我們每一個(gè)人都有一雙眼睛,眼睛是我們心靈的窗戶,只有它才能使我們看到許多美麗的東西,才能使我們每天活蹦亂跳、快快樂(lè)樂(lè)的生活,下面是小編整合的全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年,一起來(lái)看看吧。
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年1
你們一定認(rèn)為看書是好的吧!對(duì)沒(méi)錯(cuò)看書是好的,但是由于我看過(guò)頭了,它讓我戴上眼鏡。
在一個(gè)寒假的晚上,我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上 床睡覺(jué)。我在床上翻來(lái)翻去可怎么也睡不著。突然,我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想:對(duì)了我白天看的那本書不是還沒(méi)看完嗎!于是,我躡手躡腳地走到門邊打開(kāi)門張望了一下,看見(jiàn)爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說(shuō)桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒,我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒(méi)看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子,發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下,生怕把爸爸媽媽給吵醒了過(guò)來(lái)被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽(tīng)了聲音卻定沒(méi)被發(fā)現(xiàn)后,一咕嚕爬了起來(lái)。拿好書和手電筒,然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來(lái)。我在書的海洋里遨游,與主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺(jué)中我睡著了。第二天,我悄悄地把書和手電筒放回了原來(lái)的地方。爸爸媽媽沒(méi)發(fā)現(xiàn)太好了。
我又在被子里看過(guò)幾次書,再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次,老師在黑板上寫了一大堆概念,可因太多,老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了,恰巧我眼鏡也忘記在家里了,只好把眼睛瞇成一線,可效率太差,怎么看就是看不清。沒(méi)辦法,我們坐的是考試的位置又沒(méi)同桌,我只好轉(zhuǎn)過(guò)頭看后面同學(xué)的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧,但只有戴上了眼鏡的人才會(huì)知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護(hù)眼睛惹的禍!只可惜世上沒(méi)有后悔藥啊!
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年2
一拳,一尺,一米。這是保護(hù)眼睛要做到的三個(gè)一,意思是:寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離,看書要離課本一尺,看電視要在一米遠(yuǎn)的地方看??墒怯卸嗌偃苏嬲龅竭@三個(gè)一了呢?
現(xiàn)在近視的越來(lái)越多,不保護(hù)眼睛的.人也越來(lái)越多。有的人喜歡離很近看書或看電視,恨不得貼在上面;有的喜歡躺在床上看書;有的喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書;還有的喜歡在光線暗的地方看書結(jié)果,一個(gè)個(gè)都成了四眼。
眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好保護(hù)它。如果不好好保護(hù)它,二十一世紀(jì)的工作者可能都是近視眼兒:大街上是帶著眼鏡的,商場(chǎng)里是帶著眼鏡的,公司里也是帶著眼鏡的在哪兒見(jiàn)不到不是近視眼的,這樣好嗎?當(dāng)然不好,戴眼鏡是人類的缺陷之一!
保護(hù)眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一,現(xiàn)在,已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實(shí),保護(hù)眼睛說(shuō)難也不難,只有你認(rèn)真做好三個(gè)一,注意一些保護(hù)眼睛的常識(shí)和多做眼睛保健操就行!
讓我們一起來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶,不讓二十一世紀(jì)是近視的世紀(jì),黑暗的世紀(jì)!讓二十一世紀(jì)是充滿光明的世紀(jì)!請(qǐng)保護(hù)我們的眼睛!!!
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年3
在我們身上,有一樣?xùn)|西是上天給予我們最珍貴的禮物——眼睛,也就是“心靈之窗”。它能讓我們辨別是非,辨清黑白;它是我們心與心交流的窗口,通過(guò)它可以看到很多美好。世界多么繽紛,光環(huán)多么耀眼,笑容多么甜美……如果不珍愛(ài)眼睛,那么在你的面前將會(huì)是什么?
前段時(shí)間,我驚訝地發(fā)現(xiàn),班里的同學(xué)都一個(gè)接一個(gè)地戴上了眼鏡,50度、100度、200度,有的甚至飆升到500度,可我卻一直保持在5.2。我得意地想:哼!我天生長(zhǎng)雙好眼睛,不管我做什么肯定都不會(huì)近視的。于是,寒假里,早上一起來(lái),我便拿起我的心肝寶貝——iPad,開(kāi)始打游戲;下午培訓(xùn)一回到家,我就如餓狼般撲向了電腦,渾然忘我地玩著;到了晚上十點(diǎn)左右,我還在看電視。就這樣沒(méi)過(guò)多久,我的眼睛也差點(diǎn)陷入了近視的泥沼……開(kāi)學(xué)前的一天早上,睡眼蒙朧的我睜開(kāi)了雙眼,發(fā)現(xiàn)世界一團(tuán)模糊,頓時(shí),我害怕極了。媽媽及時(shí)帶我到大光明醫(yī)院。醫(yī)生叔叔給我配了一些眼藥水并親切叮囑我:“小朋友,眼睛是我們心靈的窗戶,非常嬌嫩,只要稍不注意,就容易被傷害,希望你能保護(hù)好眼睛?!?/p>
聽(tīng)了醫(yī)生叔叔的話,我頓時(shí)醒悟,今后我一定會(huì)保護(hù)好眼睛。首先,我一定要牢記,看書、寫字的時(shí)候,姿勢(shì)要正確,眼睛與書本的距離保持在三十公分,且光線要充足。其次,看電視、玩電腦要控制好時(shí)間,做到勞逸結(jié)合。再則,要做到用眼衛(wèi)生,認(rèn)真做好眼保健操。只有這樣,才能守護(hù)好我們的“心靈之窗”。
眼睛是心靈的窗戶,透過(guò)它,我感知多彩的世界,世界也透過(guò)它感知我美麗的心靈。所以擁有一雙好眼睛,就是擁有人生的財(cái)富。小朋友,讓我們一起來(lái)珍惜眼睛,一起攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”吧!
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年4
眼睛,是心靈的窗戶,是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官,所以,我們要去保護(hù)它、愛(ài)護(hù)它。而保護(hù)眼睛正是媽媽們最操心的一件事,這次,我就和你們分享我保護(hù)眼睛的方法。
第一、玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時(shí)候不要在光線不足的地方看,在明亮的地方看,但也不要在太陽(yáng)光的暴曬下看,強(qiáng)烈的光線也會(huì)損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看,錯(cuò)誤的看書姿勢(shì)不僅影響視力,還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操,確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機(jī)和看完電視以后去遠(yuǎn)眺三分鐘,看看遠(yuǎn)方的綠色植物,這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼,可以使眼睛沒(méi)有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球,當(dāng)然是要閉上眼睛去揉,而且一定要輕,這樣也可以起到護(hù)眼的作用哦!
好了,以上就是我的護(hù)眼方法,希望對(duì)大家有幫助。
最后,我還是要呼吁大家:放下手中的手機(jī)或電腦,一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛,不要讓近視成為我們一生的缺陷!對(duì)你的眼睛好一點(diǎn),讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,勞逸結(jié)合,讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!
今天,你護(hù)眼了嗎?
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年5
我有一個(gè)外號(hào),叫“小眼鏡”,因?yàn)槲医?jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。
放學(xué)的時(shí)候,我兩手捧著書,津津有味地看著,一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過(guò)的汽車司機(jī)對(duì)我說(shuō):“嘿!小朋友,不要邊走路邊看書,不然的話眼睛會(huì)壞的!”而我絲毫不理會(huì),繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時(shí),我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書,把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見(jiàn)了,暴跳如雷:“不能在吃飯的時(shí)候看書,不然的話,眼睛會(huì)壞的!”我卻裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),繼續(xù)看書。
到了睡前,我還拿著一本書在看,媽媽見(jiàn)了,嘆了口氣:“這孩子,無(wú)可救藥了!”
過(guò)了一段時(shí)間,我和媽媽去體檢,護(hù)士拿出視力表,我怎么看也看不清,連身體往前傾也看不見(jiàn)。醫(yī)生說(shuō)我得了近視,只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語(yǔ):“我要是聽(tīng)爸爸媽媽的話就好了。”
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年6
以前,爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,經(jīng)常告訴我不要再睡前看書,不要整天玩電腦,玩手機(jī)的,這些爸爸說(shuō)了很多遍了,所以我都記得很清楚。
其不過(guò),我沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間,聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情,有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了,我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。
當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí),我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí),時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了,我心里擔(dān)憂的想,如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦,完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是:我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
直到這時(shí)候,我才知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,還好只是假近視,以后我一定要愛(ài)護(hù)眼睛,讓我的假近視早日恢復(fù)。
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年7
今天是星期天,媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓,到了檢查視力的房間,醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母,我說(shuō):“右,左,上,下”??吹饺呐诺臅r(shí)候,我看得很模糊,我的身體已經(jīng)很向前傾了,結(jié)果還是看不清。我想:“咦!我的眼睛怎么了?!贬t(yī)生說(shuō):“你的眼睛視力下降,現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了,要格外引起重視啊!你以后寫字要坐端正,看一小時(shí)書要休息一下,睡覺(jué)不能看書……”
媽媽為此幫我制定了一系列的愛(ài)眼護(hù)眼計(jì)劃,什么時(shí)間起床、睡覺(jué),什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書,包括多吃胡蘿卜、雞肝對(duì)眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差,所以我以后一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛,看書時(shí)坐端正,做作業(yè)時(shí)間也要控制好,在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來(lái)得及,小伙伴們你們也要好好的愛(ài)護(hù)眼睛哦!
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年8
眼睛是我們的器官之一,也是我們生活中不可缺少的一部分。
如果沒(méi)有眼睛給我們的光明,我們的世界里將一片黑暗,什么也看不到,每天過(guò)著暗無(wú)天日的生活。這樣的生活難道是我們想要的嗎?
如果我們失明了,將永遠(yuǎn)看不到世界的美麗,多彩。寫字的時(shí)候,看不到筆,也摸不到本,只能瞎寫。如果我們?nèi)ナ澜绺鞯芈眯械臅r(shí)候,那么多名勝古跡;那么多秀麗山水;那么多古代遺址;那么多科學(xué)博物館,里面有許多恐龍化石,甲骨文……這些我們都看不到。這難道是我們所期望的嗎?
如果我們什么都看不到,看不到中華漢字的淵遠(yuǎn)流長(zhǎng),不能去發(fā)現(xiàn)里面的神奇的歷史,就不知道古人的聰明,智慧。這難道是我們希望的嗎?
如果我們的眼睛失去了偉大的作用。我們將看不到我們身邊的小花,小草,大樹(shù),小螞蟻,蝴蝶……一切的自然事物,更探索不到大自然神奇的奧秘,這難道是我們的未來(lái)嗎?
不,不是,什么都不是。這就是當(dāng)我們什么都看不到的時(shí)候的真實(shí)事件。所以請(qǐng)同學(xué)們愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)眼睛,愛(ài)眼護(hù)眼,讓我們的明天更加美好!
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年9
眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀!可如今,許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會(huì)實(shí)踐課上,班干部張梓涵給我們帶來(lái)了一堂以愛(ài)護(hù)眼睛為主題的實(shí)踐活動(dòng)課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛(ài)護(hù)眼睛”四個(gè)工整漂亮的大字,旁邊還畫了一些好看的插畫,更是引人注目。
首先,張梓涵給我們講了有關(guān)愛(ài)護(hù)眼睛的小知識(shí):全國(guó)近視人口有70%,而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽(tīng)到這里,都“啊”“哇”地叫起來(lái),連我也不例外。
接著,張梓涵提了一個(gè)問(wèn)題:大家知道我們的視力是如何下降的嗎?同學(xué)們七嘴八舌地討論起來(lái),有人說(shuō),在不適宜用眼的地方用眼,會(huì)使視力下降,也就是環(huán)境問(wèn)題,也有人說(shuō),會(huì)有基因問(wèn)題,大家議論紛紛。
“那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛呢?”張梓涵又提了一個(gè)問(wèn)題?!岸喑允卟撕退?、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問(wèn)題。
最后,美好的時(shí)光總是很短,轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實(shí)踐活動(dòng)課就要結(jié)束了,可同學(xué)們還意猶未盡,爭(zhēng)著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)。
愛(ài)護(hù)眼睛,從我做起。我要從今天起,把我的眼睛保護(hù)好,不讓它在受到任何傷害。
全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛主題作文2023年10
眼睛,我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?
對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫字、閱讀距離不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
推拿操(眼保健操)
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
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