中年危機(jī)警句,如何應(yīng)對(duì)中年職業(yè)危機(jī)？

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職場(chǎng)寶典語錄，對(duì)你的職場(chǎng)生涯有什么好處？

如何應(yīng)對(duì)中年職業(yè)危機(jī)？

江小白48個(gè)經(jīng)典語錄

1. 時(shí)間不等人，珍惜當(dāng)下。

2. 想要改變未來，就要從現(xiàn)在開始行動(dòng)。

3. 別讓過去的錯(cuò)誤影響現(xiàn)在和未來。

4. 年齡增長(zhǎng)不代表精神衰退，保持活力和熱情。

5. 健康是最重要的財(cái)富，注意身體健康。

6. 沒有不勞而獲的成功，需要勤奮和努力。

7. 人生最大的遺憾是未曾嘗試過想要的事情。

8. 人生沒有絕對(duì)的安全感，要有應(yīng)對(duì)不確定性的能力。

9. 不要陷入自我懷疑和焦慮，學(xué)會(huì)接受自己的不完美。

10. 與家人和朋友保持聯(lián)系，不要讓忙碌的工作影響人際關(guān)系。"。

職場(chǎng)寶典語錄，對(duì)你的職場(chǎng)生涯有什么好處？

影響最大的一句話既然是兒童心理學(xué)家，也提倡認(rèn)知發(fā)展的皮亞杰。

他說：什么階段做什么事。

1、剛工作的三四年，就只想讓自己的業(yè)務(wù)能力，專業(yè)能力更強(qiáng)。

需要職場(chǎng)生涯早期獲得高光時(shí)刻。

2、工作五六年以后，就規(guī)劃自己需要成為職場(chǎng)管理者，成為管理者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，不僅僅提升的是業(yè)務(wù)能力，更需要可以帶教新人，讓他們獲得職場(chǎng)上的高光時(shí)刻。

3、工作七八年以后，工作很穩(wěn)定，也快到三十多，皮亞杰的話又會(huì)跑出來，把工作角色添加上自己的家庭角色，于是結(jié)婚生子。

4、生活和家庭占據(jù)太多時(shí)間，影響了工作，面臨了生活工作的平衡，甚至取舍。

什么階段做什么事，還是更多把時(shí)間給到孩子，給予陪伴，工作變得沒有那么拼命，放慢自己的腳步，這個(gè)階段給到自己這樣的工作“哲學(xué)”。

5、面臨中年危機(jī)，這句話依舊影響很大，所以可以淡定接受危機(jī)，把自己更多的時(shí)間放到一些越老越吃香的專業(yè)能力上去，且是你擅長(zhǎng)有喜歡的專業(yè)上。

腳步可以放慢。

這句話本身的意思就是順勢(shì)而為，遵循生命的規(guī)律。

學(xué)會(huì)感恩！這句話，是一位領(lǐng)導(dǎo)告訴我的！無論是公司，還是領(lǐng)導(dǎo)，還是同事！你要感恩有這樣的平臺(tái)，讓你去學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，蛻變！可能它對(duì)你不公正，但是至少它給了你一次展現(xiàn)的機(jī)會(huì)！領(lǐng)導(dǎo)和同事也是！不要去抱怨，每個(gè)地方都有不公平，都有鉤心斗角！感恩眼前，努力當(dāng)下，為自己的成長(zhǎng)去努力才是最好的態(tài)度！

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。

相信很多人都對(duì)這句話耳熟能詳，知道是這句話本意指在臺(tái)上表演的時(shí)間往往只有短短的一分鐘，但為了臺(tái)上這一分鐘的表演時(shí)間，需要付出十年的艱辛努力。

很多演藝界中大家都公認(rèn)的、有造詣的大師級(jí)人物，如京劇大師梅蘭芳，相聲大師馬三立等；功夫影星成龍、李連杰等。

他們都有一個(gè)共同優(yōu)點(diǎn)是非常勤奮，吃過常人沒吃過的苦，一直在藝術(shù)道路上奮斗攀登，最終達(dá)到了常人難以企及的高度，成就了自己的輝煌藝術(shù)人生。

如何應(yīng)對(duì)中年職業(yè)危機(jī)？

42歲的高原頭腦精明、身板挺直、個(gè)性強(qiáng)硬。

他是一家美資跨國通信公司的中國區(qū)銷售副總裁。

由于業(yè)績(jī)一直非常出色，他被公司列為有潛力進(jìn)一步發(fā)展的優(yōu)秀人才。

然而自從國際金融危機(jī)以來，公司對(duì)中國的業(yè)務(wù)格外重視，面對(duì)來自公司的巨大期望，他開始日漸焦躁，在工作溝通中，他固執(zhí)己見，難以控制情緒。

事業(yè)之外，他的家庭生活似乎也陷入了危機(jī)，甚至開始懷疑婚姻。

高原的經(jīng)歷似曾相識(shí)嗎？其實(shí)，他就在我們身邊，環(huán)顧一下周遭，許許多多職場(chǎng)中年人士正經(jīng)歷著類似的煎熬。

高原們正經(jīng)歷著一個(gè)重要的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)——中年職業(yè)危機(jī)。

據(jù)美國領(lǐng)導(dǎo)管理發(fā)展中心（LMI）中國區(qū)的統(tǒng)計(jì)，最近三年來，在該組織接受個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力輔導(dǎo)的500多位高管中，10%以上都遇到了類似的困惑；而且這些人里80%以上年齡段處于38?45歲，具有中年轉(zhuǎn)型期特征；更讓人擔(dān)憂的是，該人群數(shù)量正以每年30%以上的幅度快速增長(zhǎng)。

心理學(xué)家約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）曾用一句很精妙的話詮釋了中年危機(jī)——“中年危機(jī)好比是當(dāng)你爬到梯子頂端，忽然發(fā)現(xiàn)梯子架在錯(cuò)誤的墻上”。

具體來說，中年危機(jī)包括對(duì)未來的擔(dān)憂，對(duì)健康的不安，對(duì)婚姻的悲觀，對(duì)工作的日漸消極，以及贍養(yǎng)父母帶來的壓力。

這種種壓力會(huì)反映在一個(gè)人的職場(chǎng)心理和行為上，如高原在工作中的表現(xiàn)那樣，形成中年職業(yè)危機(jī)。

值得一提的是，在發(fā)達(dá)國家，中年職業(yè)危機(jī)一般發(fā)生在45?55歲，但在中國，這個(gè)危機(jī)卻提前了將近10年，原因有三點(diǎn)：一是高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，讓管理人才在缺乏系統(tǒng)職業(yè)規(guī)劃的環(huán)境中獲得快速晉升，其速度超過了心智成熟度的提升。

二是應(yīng)試教育過分注重分?jǐn)?shù)，而忽略心靈的成長(zhǎng)和滋養(yǎng)。

三是國內(nèi)過度追求經(jīng)濟(jì)發(fā)展的集體心態(tài)，造成了這一批職業(yè)人缺乏對(duì)生活的整體觀。

從心理學(xué)角度看，中年職業(yè)危機(jī)的發(fā)生是因?yàn)閭€(gè)人的自我意識(shí)在發(fā)展中遇到了瓶頸，停留在較低層面而難以突破。

那么，深陷其中的人怎樣才能走出來？步驟一：自我定位 自我定位從自我了解開始，進(jìn)而找到什么是生命發(fā)展過程中最重要的。

找到自己的夢(mèng)想、使命和真正的價(jià)值觀，分析自己的偏好，找到長(zhǎng)處和短處并勇于承認(rèn)和接納。

步驟二：設(shè)立目標(biāo) 設(shè)定目標(biāo)是一個(gè)全方位的過程，包括回顧生命的各個(gè)層面，把自我和工作銜接，并取得平衡。

步驟三：承諾改變 目標(biāo)設(shè)定的意義在于引領(lǐng)行為改變。

引領(lǐng)行為改變的要點(diǎn)是設(shè)定分階段目標(biāo)，及時(shí)采取行動(dòng)，自我反思，以及獲取他人的反饋。

這個(gè)改變不可能一蹴而就，而是需要一個(gè)過程，因?yàn)槲覀兊男撵`需要這個(gè)時(shí)間去成長(zhǎng)。

通過接受個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力的輔導(dǎo)，高原學(xué)會(huì)了先思考內(nèi)省，再下結(jié)論和與人溝通，他在同事那里逐漸得到了積極的反饋，業(yè)務(wù)大有起色。

同時(shí)，他對(duì)待家人的態(tài)度也在不知不覺中發(fā)生變化，夫妻關(guān)系和親子關(guān)系明顯好轉(zhuǎn)。

平衡又平和的生活，不斷激勵(lì)他走向一個(gè)更加成熟的階段。

高原不是一個(gè)例外，要走出中年職業(yè)危機(jī)，需要我們提升自我的意識(shí)層次。

這是一段自我發(fā)現(xiàn)，自我成長(zhǎng)的旅程，這個(gè)旅程最初是艱難的，而漸漸地，路會(huì)越走越寬廣，我們終會(huì)看到人生新的妙境。

江小白48個(gè)經(jīng)典語錄

1、我是解藥，不是毒藥。

2、我就是我，為你綻放一次的煙火。

3、為了生活假強(qiáng)大，拿起酒瓶心愉悅。

4、有些事，輕輕放下，未必不是輕松。

5、愛上一匹野馬，就得先整一片草原。

6、心中狂熱的火焰即將噴薄而出，點(diǎn)亮黑暗！

7、信心，從來不是天生的，要去培養(yǎng)！

8、我就是我，我是獨(dú)一無二的的存在。

9、換一種方式生活，殘酷總強(qiáng)過庸碌！

10、不為別人，只為做一個(gè)連自己都羨慕的人。

11、所有閑愁牢騷，在舉杯中灰飛煙滅。

12、說多了都是淚，說多了都是罪。

13、創(chuàng)業(yè)，為生活，為熱愛，為夢(mèng)想。

14、不做社會(huì)流水線式的產(chǎn)物，我們是時(shí)代的先行者。