孩子挑食觀后感,作文挑食告別了500字

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“改掉挑食這個小缺點”作文400字

作文挑食告別了500字

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孩子挑食是很常見的現(xiàn)象，很多家長都感到困擾。其實，孩子挑食是正常的生理現(xiàn)象，與孩子的成長和發(fā)育有關(guān)。在孩子成長過程中，味覺和嗅覺會逐漸發(fā)展，孩子會對不同的食物有不同的反應(yīng)。而有些食物可能會引起孩子的厭惡感，這是因為孩子的味覺和嗅覺還未完全成熟，對于某些味道的敏感度較高。

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1. 給孩子提供多樣化的食物。多樣化的食物可以讓孩子嘗試不同口味的食物，幫助孩子發(fā)展味覺和嗅覺。

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2. 不要強迫孩子吃東西。強迫孩子吃東西只會讓孩子對食物產(chǎn)生更大的厭惡感，建議家長可以采取游戲化的方式，讓孩子在不知不覺中嘗試新的食物。

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3. 與孩子一起準(zhǔn)備食物。與孩子一起準(zhǔn)備食物可以增強親子之間的感情，也可以讓孩子對食物產(chǎn)生更大的興趣。

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“改掉挑食這個小缺點”作文400字

挑食，通常有以下幾個原因：

1. 因身體不適，消化力弱，食欲不振而挑食（這屬于正常現(xiàn)象，家長無須過慮，只要注意在孩子病好后及時恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣即可）；

2. 家長忽視了對孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，或?qū)⒆舆^于遷就與放任，助長了孩子挑食的壞習(xí)慣；

3. 家長有意無意地在孩子面前表現(xiàn)出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿；

4. 家長對孩子的身體過于關(guān)注，經(jīng)常強迫孩子進食某些營養(yǎng)食品，從而引起孩子對這些食物的反感。

以下給出幾個防止或糾正挑食的方法，供參考：

避免進食前的劇烈運動

孩子剛剛做完劇烈運動后是沒有食欲的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。

鼓勵孩子做餐前服務(wù)

孩子天生就對餐前的準(zhǔn)備工作感興趣，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。

面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會很開胃。

給予孩子獨立進食的機會

二三歲的幼兒會產(chǎn)生獨立進食的要求，家長不可因擔(dān)心孩子吃得不夠，或弄臟衣服、地板而忽視了孩子這一心理需求，進而使孩子失去對食物的興趣。

當(dāng)然，家長在訓(xùn)練幼兒獨立進食的過程中，要注意幼兒各個年齡段的能力。

對于較年幼的孩子，練習(xí)進食的時間不宜過長。

一般來說，二三歲的幼兒，自己拿起湯匙吃5分鐘后就可能因累了而不愿再吃。

如果家長認(rèn)為他吃的分量不夠，可以再喂他，讓他吃飽吃好；最好不要勉強他繼續(xù)練習(xí)，否則同樣可能導(dǎo)致挑食、拒食。

制造進餐時的和諧氛圍

不管是什么原因，家長切忌在孩子進餐時恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子，因為恐懼、擔(dān)憂、憤怒等負(fù)面情緒會直接影響孩子的食欲。

家長應(yīng)善于營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂于進食。

避免讓孩子挑食的行為得逞

小明不吃牛肉，媽媽怕他餓壞了，立刻為他預(yù)備別的食物，小明的挑食行為得逞，壞習(xí)慣就會由此養(yǎng)成。

相反，假如媽媽告訴小明牛肉很好吃，全家都愛吃，吃了以后身體會強壯，而且這個時候只有牛肉吃，不吃就要餓肚子。

這種積極、堅定的態(tài)度就會有效地阻止孩子的挑食行為。

避免給孩子挑食的機會

不少家長習(xí)慣于每次吃東西時問孩子：“你喜歡吃這個嗎？”“你喜歡吃什么呀？”這些問題容易給孩子挑食的機會，是不必要的。

給孩子積極的暗示

吃飯時，家長要表現(xiàn)出對食物極大的興趣，可以邊吃邊贊：“真好吃！”“我們都喜歡吃。

”孩子得到積極的暗示后會主動地模仿。

作文挑食告別了500字

挑食告別了

現(xiàn)在我們的生活是越來越富裕了，只要家里有錢，各個孩子都可以成為“小皇帝”或“小公主”，而且父母一定會滿足孩子的一切要求，可是這樣導(dǎo)致了一種壞的現(xiàn)象，那就是——挑食，其中我也在內(nèi)，不過我發(fā)誓一定要改掉這個換毛?。?/p>

小時候，我只愛吃零食，卻從不喜歡吃飯，不信？你可以親自來我家觀察看看，我的家里從來不留零食，跑哪去了呢？免談，被我消滅啦！媽媽只要買來一包零食，我就消滅一包，而且糖果也被我用乾坤大挪移給搞走了。

餅干也一并消失了。

不信，你聽聽，我老媽煮飯時老是愁，愁啥？沒糖呀！沒糖？買呀！“買”不成問題，不知道怎么啥回事，也都怪我這個嘴巴，糖果消滅的還不過癮，連白砂糖、紅糖、冰糖也照吃個通。

那一次，媽媽只煮了幾個素菜，而我又不愛吃，爸爸給我盛了一碗飯，我一小口一小口的吃了起來，媽媽看出了我的心思，說：“今天就將就著吃吧，明天給我做好菜”，可我一點也不開心，因為我今天真的好想吃紅燒魚。

媽媽說了幾句話，可我一點也沒聽進去，只是在想紅燒魚的美味，想著紅燒魚的顏色，想著紅燒魚的味美，想著紅燒魚的香氣，讓我垂涎三尺。

飯涼了，爸爸很生氣，讓我別吃了，我一硬就答應(yīng)了。

回到自己房間，我很后悔，為什么不吃飯啊？人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌??！唉，現(xiàn)在我聽不見任何聲音，只聽得肚子在“咕嚕咕?！钡慕醒?！如果現(xiàn)在給我一碗飯，無論是什么菜我都吃，哪怕只有一碗米飯而已！可謂是民以食為天吶，吃飯就是為了活著，要活著就得吃飯，只要能填飽肚子，什么都得吃，不論好壞糟糠。

我現(xiàn)在終于明白了這個道理，我決定必須改掉這個毛病，不能把嘴吃叼了，要保證營養(yǎng)均衡，這樣才能身體健康！