體育雜志觀后感,怎樣才能胖起來？

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奔跑的母親讀后感奔跑的母親讀后感

怎樣才能胖起來？

誰有《優(yōu)勢(shì)合作》觀后感？

閱讀體育雜志給人一種充滿活力和激情的感覺。體育雜志中報(bào)道的各種體育競(jìng)技賽事和運(yùn)動(dòng)員的故事都能激發(fā)人們對(duì)體育的熱愛和向往。通過體育雜志，我了解到了許多不同類型的體育項(xiàng)目，以及一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的奮斗故事，他們的頑強(qiáng)拼搏和不懈努力讓我深受感動(dòng)。

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體育雜志中的專業(yè)解說和分析也讓我對(duì)體育比賽有了更深入的理解，能夠更好地欣賞比賽的精彩之處。此外，體育雜志還會(huì)介紹一些健身知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技巧，對(duì)于愛好運(yùn)動(dòng)的人來說，這些信息是非常有用的。

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總的來說，體育雜志是一種很好的娛樂和學(xué)習(xí)方式，它不僅能讓人感受到體育帶來的快樂和激情，還能夠增加對(duì)體育的了解和認(rèn)識(shí)。我會(huì)繼續(xù)關(guān)注體育雜志，持續(xù)了解體育動(dòng)態(tài)，激勵(lì)自己積極參與體育活動(dòng)，保持健康的生活方式。"。

奔跑的母親讀后感奔跑的母親讀后感

我從《讀者》雜志上看到了一篇名叫《奔跑的母親》的文章，使我深有感觸。

“她知道，馬拉松是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，良好的身體素質(zhì)是必不可少的。

雖然她已經(jīng)27歲，雖然沒有充足的營(yíng)養(yǎng)，但只要一想到7個(gè)孩子，她就充滿力量。

”當(dāng)我讀到這里時(shí)，我非常感動(dòng)，我沒有想到，一個(gè)27歲的瘦弱農(nóng)婦會(huì)為了7個(gè)孩子去練馬拉松。

大家都知道，馬拉松的賽程長(zhǎng)達(dá)40公里，即使是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，能跑完全程也實(shí)屬不易，可她硬是憑著7張稚嫩的臉決心去進(jìn)行瘋狂的，艱苦的訓(xùn)練，這種偉大的母愛足以使人落淚。

“比賽開始了，她一馬當(dāng)先跑在隊(duì)伍最前面，這是異常危險(xiǎn)的舉動(dòng)，可她為了7個(gè)孩子，她豁出去了。

”這時(shí)，我驚呆了，在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都退讓的情況下，她，一個(gè)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，居然一馬當(dāng)先，跑在前列，雖然她知道路途遙遠(yuǎn)，雖然她知道疲勞的可怕，雖然她了解馬拉松的常識(shí)，但為了那7000英鎊的獎(jiǎng)金和7張渴望上學(xué)的臉，她依然選擇了違反常規(guī)的跑法，因?yàn)樗且粋€(gè)母親。

“當(dāng)她獲得了冠軍后，人們眾說紛紜，有人說這是貧困造就的奇跡，也有人說這是獎(jiǎng)金和學(xué)費(fèi)的誘惑。

”但我認(rèn)為，這確實(shí)是一個(gè)體育界的奇跡。

但是，創(chuàng)造奇跡的，并非是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，而是母親和她那顆偉大的，對(duì)孩子的愛心。

怎樣才能胖起來？

這個(gè)問題問我就對(duì)了，男女皆適用

我有個(gè)好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg　　她長(zhǎng)胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。

　她從春節(jié)后開始喝,開始只是為了清腸報(bào)上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長(zhǎng)了8kg　　她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個(gè)月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。

這是我好友的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，不知是否對(duì)你也用樣有效

我在告訴你一個(gè)快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗(yàn)從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長(zhǎng)浮度在20斤左右 　　現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會(huì)胖的。

早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個(gè)肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個(gè)蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30,湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時(shí)候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營(yíng)養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來?。?！

說白了增肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，多吃不運(yùn)動(dòng)吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長(zhǎng)胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因?yàn)橥砩铣燥埡蟛还ぷ饕埠苌倩顒?dòng),另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營(yíng)養(yǎng)師,其實(shí)我認(rèn)為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你

1、身體健康

建議做個(gè)全身身體檢查。

別誤會(huì)，并不是說吃不胖的人身體有病。

其實(shí)每個(gè)人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。

如果檢測(cè)到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。

因?yàn)橐姴坏侥惚救瞬恢滥闶悄姆N偏瘦型只能一個(gè)個(gè)跟你說了。

先是病理型的瘦,這個(gè)分兩種:一種是要去蟲，吃點(diǎn)去蟲藥就行.因?yàn)椴±硇偷目赡苌眢w里有寄生蟲你吃多少都沒用營(yíng)養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。

另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。

這樣的話，因?yàn)槲詹恍兴猿缘臇|西都拉出來了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。

調(diào)理可就不是一天兩天的時(shí)間需要中藥慢慢調(diào)理。

如果檢測(cè)是病理型的話基本上一個(gè)月胖10斤就難了。

2、飲食正常

早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。

吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。

我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。

所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個(gè)啤酒肚身上基本沒有肉。

可以適當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。

油炸的東西吃多了對(duì)身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。

給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。

中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時(shí)候喝一點(diǎn)。

睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠

3、充足睡眠

如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。

如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺可以舒展下壓力。

也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。

充足的睡眠會(huì)讓你每天精力充沛壓力也會(huì)適當(dāng)緩解。

4、心情愉快

保持心情愉快很重要。

有空的話看看笑話聊些輕松的話題。

不過話說回來了有的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。

首先是基礎(chǔ)代謝較高。

基礎(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支，個(gè)體差異很大。

基礎(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。

2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖

3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時(shí)間消瘦。

有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài).實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài)

與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會(huì)發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。

當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。

主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。

調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。

這是由于我們的身體會(huì)在體內(nèi)作自動(dòng)的物質(zhì)代謝平衡，會(huì)朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。

所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態(tài)

誰有《優(yōu)勢(shì)合作》觀后感？

影片中，著名體育雜志的銷售主管Dan發(fā)現(xiàn)，公司被收購，自己被降職，隨時(shí)可能被開除，外加煩心的事情——Dan的新的空降上司，取代他銷售主管位置的人，一個(gè)26歲的小子Cater，而Dan已經(jīng)50多歲，Dan的心情降到了極點(diǎn)，Cater當(dāng)然也是渾身的不舒服，看上去一對(duì)糟糕的組合，故事從這里開始。

隨著時(shí)間前進(jìn)，這個(gè)組合遇到了各種問題，雜志廣告銷售額重創(chuàng)，老客戶的離開，面臨的裁員（自己被裁或是裁掉別人），收購與被收購，以及兩人各自家庭的小危機(jī)。

工作中+生活中，情況不斷發(fā)生變化，可預(yù)測(cè)的，或戲劇性的，他們要面對(duì)狀況，做出決定，并采取行動(dòng)。

不錯(cuò)的一部電影，美國(guó)片，其中描述了美國(guó)的一種工作環(huán)境，包括，企業(yè)并購帶來的影響，銷售廣告的工作內(nèi)容，大裁員的背景，同事間的關(guān)系，以及工作與家庭的相互影響，這些可以幫助指導(dǎo)自己現(xiàn)實(shí)中的工作、生活，對(duì)從事銷售工作的人來說更加有幫助。

雖然情節(jié)不像喜劇總是樂樂哈哈的，但完全可以輕松的觀看，因?yàn)橛捌墓?jié)奏不想驚險(xiǎn)或動(dòng)作片那樣緊緊湊湊、給人一種急促感。

其中一段情節(jié)對(duì)我很有啟示，當(dāng)Dan成功將廣告版面推薦銷售給自己的老客戶Kalb后，對(duì)Cater說，“知道什么是最重要的嗎？Mr. Kalb做了一個(gè)非常正確的決定，這對(duì)他的生意有很大的好處。

”對(duì)，就是這個(gè)，銷售人員確信自己的產(chǎn)品服務(wù)對(duì)于客戶是有幫助的，驕傲自己為客戶所做的貢獻(xiàn)，而想方設(shè)法將自己不相信的產(chǎn)品或?qū)蛻魶]有用處的產(chǎn)品賣出去的人，是在浪費(fèi)別人的時(shí)間與金錢，是一個(gè)在做負(fù)功的家伙。