關(guān)于立冬警句,立冬警句

立冬警句

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立冬，是中國二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，表示冬季正式開始。在立冬這一天，人們往往會用一些警句來告誡自己要注意保暖，養(yǎng)生，預(yù)防感冒等等。

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冬季養(yǎng)生

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“立冬養(yǎng)生，宜早睡早起，保暖防寒?！绷⒍瑫r節(jié)，氣溫驟降，人們應(yīng)該注意保暖，睡前喝杯熱牛奶，早起做些暖身操，有助于增強免疫力，預(yù)防感冒。

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防寒保暖

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“立冬防寒，多穿衣裳，添衣加被?！倍竞涓稍?，人們應(yīng)該注意保暖，穿上貼身衣物，戴上帽子圍巾，添衣加被，以免受涼感冒。

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飲食調(diào)理

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“立冬養(yǎng)生，宜多喝熱湯，少食生冷?！倍練鉁氐?，人體消耗增加，應(yīng)該多吃些暖身食物，如熱湯、熱粥等，少吃生冷食物，以免傷胃傷身。

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運動鍛煉

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“立冬保健，宜適度運動，增強體質(zhì)?！倍臼丘B(yǎng)生的好時節(jié)，人們可以選擇適度的運動方式，如散步、太極、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。

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“立冬警句，提醒養(yǎng)生，防寒保暖，飲食調(diào)理，運動鍛煉。”立冬時節(jié)，人們應(yīng)該注意保暖養(yǎng)生，避免感冒，保持健康，過一個暖心的冬天。

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