控制體重的警句,好看的皮囊有趣的靈魂名言

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減肥名言名句大全 勵(lì)志

好看的皮囊有趣的靈魂名言

找一些好背的俗語(yǔ)，一天內(nèi)要?。。?/p>

減肥名言名句大全 勵(lì)志

減肥名言名句大全 勵(lì)志

一、為了感情的兄弟姐妹們，你們更就應(yīng)有自制力。

二、生命在于折騰，減肥就是閑的沒事來(lái)回瞎折騰。

三、給大腦減減肥，里面不該裝太多的你，已經(jīng)超重了。

四、再難也要堅(jiān)持！沒借口！

五、空有一顆想減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

六、商場(chǎng)里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

七、這世上唯有減肥和愛情，不是付出就有回報(bào)。

八、上天給了我一顆減肥的心，卻沒有給我一張減肥的嘴。

九、不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈！

十、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。

十一、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來(lái)的，你知道嗎？

十二、有時(shí)，在減肥與不浪費(fèi)之間做選擇，真的很難。

十三、心累是最殘酷的減肥方式。

十四、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。

你別以為有真本事怎樣著，外表更重要。

十五、胖子沒前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！

十六、人生不要光做加法。

在人際交往上，經(jīng)常減肥、排毒，才會(huì)輕輕松松地走以后的路。

十七、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。

十八、吃飯雖易，減肥不宜，且吃且珍惜。

十九、你怎么就這么喜歡吃東西？你和肉親啊，還是怎么著？

二十、女生永遠(yuǎn)在減肥，除非遇上喜歡的男生。

好看的皮囊有趣的靈魂名言

1

自律是一場(chǎng)與別人無(wú)關(guān)，是自己發(fā)動(dòng)并且針對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。

在外人看來(lái)，你是在自虐，實(shí)際上你是爭(zhēng)取更多的自由。

因?yàn)檎嬲淖杂?，不是隨心所欲，而是自我主宰--從控制熬夜、爭(zhēng)取早起，到控制欲望、減輕體重，最后到控制各種不甘心、嫉妒心、得失心……

但凡是有些成就的人，都具備掌控自我的能力。

他們都有鐵一樣的意志，軍人般的紀(jì)律，或多或少的清教徒式的生活方式。

2

人生啊，確實(shí)是一場(chǎng)修行，剛開始你總覺得是這個(gè)世界欠修理，后來(lái)才明白，欠修理的其實(shí)是你自己。

3

什么叫不靠譜呢?

大概是，大家約好了一起出錘子，

結(jié)果所有人都出了剪刀，

他出了布!

4

律己之所以難，就是因?yàn)橐獙?duì)抗自己的天性。

5

不用裝得無(wú)懈可擊，卻活得軟弱無(wú)力;不要躊躇滿志，卻又玩物喪志。

生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你讀三遍都讀不懂得詩(shī)意，和八竿子都打不著的遠(yuǎn)方。

真正的文藝是，看起來(lái)無(wú)所事事，實(shí)際上無(wú)所不能。

6

儀式感就是把那些普通的事和物，變得意義非凡;就是用跋山涉水的時(shí)間，去期待稍縱即逝的瞬間;就是用鄭重其事的態(tài)度，去表達(dá)內(nèi)心的莊重。

7

努力得不徹底， 就會(huì)活的很擰巴。

8

人生的真相絕不是“萬(wàn)事開頭難”，而是，開頭難，中間難，結(jié)尾也難。

9

“在離開父母之前，我尚且可以依賴爸媽，靠一點(diǎn)點(diǎn)小聰明和一些捉摸不透的運(yùn)氣，然后投機(jī)取巧地活著。

然而離家之后，真能讓我走得遠(yuǎn)、走得快、走得踏實(shí)的，還得靠自律和勤奮。

”

10

還在咬牙堅(jiān)持的你，還對(duì)命運(yùn)有要求的你，請(qǐng)不要泄氣。

找一些好背的俗語(yǔ)，一天內(nèi)要?。。?/h2>

向你介紹健康減肥不再反彈10法 ： 一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30至40分鐘。

就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。

二、制定計(jì)劃。

您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時(shí)間吃？對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)這樣，運(yùn)動(dòng)的天數(shù)，什么時(shí)間做，都應(yīng)心中有數(shù)。

三、避免久坐。

某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長(zhǎng)時(shí)間地看電視，這樣做會(huì)使身體處于一種完全消極的狀態(tài)， 不消耗任何熱量。

四、少食脂肪。

在拌色拉時(shí)，不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。

五、多多飲水。

在吃飯時(shí)適量喝湯會(huì)使您的腸胃長(zhǎng)時(shí)間感到滿足。

最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。

這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時(shí)彌補(bǔ)水分的不足。

六、自己做飯。

最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。

如全麥面包和餐后水果等。

七、增加纖維。

每日飲食中要含有約20克纖維。

這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。

八、不要偏食。

像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營(yíng)養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。

九、少吃多餐。

為了在一天內(nèi)不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。

在正餐之間可以食用一個(gè)水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。

十、控制食欲。

應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)抵制美味佳肴的誘惑。

食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時(shí)和上床前，此時(shí)，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品， 疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運(yùn)動(dòng)。

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藥物方面： 減肥藥市場(chǎng)上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。

選一個(gè)沒有副作用并且減肥效果好的， 也是減肥并且保證身體健康的關(guān)鍵。

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純中藥的，藥性溫和， 減肥效果也很好。

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祝你減肥成功！