快樂轉(zhuǎn)圈圈的說說,最近有點(diǎn)煩，做什么都沒心情要怎樣心情才好一點(diǎn)

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最近有什么開心事 說說??

最近有點(diǎn)煩，做什么都沒心情要怎樣心情才好一點(diǎn)

閨蜜出去玩的心情說說

最近有什么開心事 說說??

培養(yǎng)愉快心情的十種方法

當(dāng)你不順心或遇到挫折時(shí)，悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。

如何盡快盡早地積極化解？心理學(xué)家向您推薦如下措施，您不妨一試。

　　一、多做跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等體育活動。

這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。

　　二、曬太陽。

著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁病人的病情。

　　三、吃香蕉。

德國營養(yǎng)心理學(xué)家帕德爾教授發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生五羥色氨的物質(zhì)，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。

　　四、大聲哭喊。

找個(gè)僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。

日本心理專家研究發(fā)現(xiàn)，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時(shí)，由不良情緒產(chǎn)生的毒素，也可“哭喊”出來。

　　五、睡好覺。

睡眠有助于克服惡劣情緒，穩(wěn)心定神。

一覺醒來，心情就會好多了。

　　六、聽音樂。

音樂可使大腦產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜安神的物質(zhì)，但要注意選擇“對路”的音樂。

　　七、賞花草。

花草的顏色和氣味，有調(diào)解人情緒的作用。

　　八、觀山水。

青山綠 水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被“快活化”。

　　九、打木偶 。

將木 偶貼 上讓 自己 不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。

過后，人不再憋悶，心情 自 然 就會好起來 。

　　十、洗淋 浴。

在 浴 池中淋浴 ，能產(chǎn)生一種安 神的活性分子，不快時(shí)，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松

最近有點(diǎn)煩，做什么都沒心情要怎樣心情才好一點(diǎn)

是什么讓你煩,你就那遠(yuǎn)些嘍,做些,或想些讓你開心的事情,分散自己的注意力,別和比你強(qiáng)的人,好的人去比,那樣會少了很多煩惱.人活在世上不容易的,能一帆風(fēng)順的少之又少,我們能健康的開心的活著就不錯(cuò)了.開心快樂是一天,比煩惱一天強(qiáng)呀.

閨蜜出去玩的心情說說

1、偶爾為街頭獨(dú)特的風(fēng)景駐足，偶爾因高山流水的美麗停留，偶爾被驚鴻一瞥的美麗吸引;或者走進(jìn)一條深沉深沉的巷道，期待遇上一位撐著油紙傘，結(jié)著憂愁丁香一樣的姑娘;或者在春暖花開時(shí)，看看花兒沖破北疆漫漫寒冬，妖嬈綻放;或者在河邊放下一盞寫著心愿的河燈，祝愿一切安好。

2、旅游，嘗試著走出去，你才會發(fā)現(xiàn)，世界遠(yuǎn)不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結(jié)識不同的人聽到各種曲折的故事交到一輩子的朋友。

3、在旅途中，我遇見了你，你我相識是緣分!看著你手中的戒指，你說，你可以把它取下來嗎?當(dāng)我要取的時(shí)候，你淘氣的躲開了，你說只有有緣人才可以取下，我看著你手中的戒指，想做你的有緣人，可是我知道結(jié)果是慘淡的，但還是心存希望!

4、有時(shí)候只想一個(gè)人躲在角落，靜靜地聽著音樂，好像在聽自己的故事一樣，即心疼，又欣喜。

5、旅行不只是為了逃避生活的茍且，更是為了認(rèn)識旅行本身。

6、的報(bào)復(fù)不是毀掉一人，更不是毀掉自己，而是過得比他們都幸福和快樂。

7、有的事情現(xiàn)在不做，就一輩子也不會做了。

每次都是想到這個(gè)，提著包就走了。

8、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎。