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高中怎樣才能合理安排好作息時間?
1、實事求是辦教育,解放思想抓課改,與時俱進求發(fā)展。
2、敢于質(zhì)疑,是一種勇氣;敢于展示,是一種能力;敢于創(chuàng)新,是一種奇跡。
3、狠找不足,謀求發(fā)展。
4、在參與中求知,在求知中應(yīng)用,在應(yīng)用中提高,在提高中升華,在升華中快樂,在快樂中成長。
5、課堂是享受個性張揚的地方,是改變性格的地方,是改變命運的地方。
6、相信學(xué)生,是一種勇氣,一種責(zé)任,更是一種能力。
7、課堂是學(xué)生展示才華的舞臺,教室是學(xué)生自由求知的殿堂,讓學(xué)生的情操得以陶冶,情感得以迸發(fā),靈魂得以凈化,個性得以張揚,讓學(xué)生的生命在教改的陽光下快樂求知幸福成長。
微笑,恰如淌過的溪流,柔和恬靜;微笑,恰似那懸掛的一刀新月,皎潔光亮;微笑,又恰似那挺拔的蒼松,積蓄著萬般力量…… NNNN
人生最寶貴的兩項資產(chǎn),一項是頭腦,一項是時間。
無論你做什么事情,即使不用腦子,也要花費時間。
因此,管理時間的水平高低,會決定你事業(yè)和生活的成敗。
每個星期有168小時,其中56小時在睡眠中度過,21小時在吃飯和休息中度過,剩下的91小時則由你來決定做什么。
任何根據(jù)你的價值觀和目標(biāo)管理時間,是一項重要的技巧。
它使你能控制生活,善用時間,朝自己的方向前進,而不致在忙亂中迷失方向。
有效管理時間的基本原則有如下幾條:制定詳實可行的計劃,提高學(xué)習(xí)的效率;利用好空閑時間,杜絕時間的浪費;事事抓住今天,不要把今天的事情拖到明天去辦;進行時間統(tǒng)計,檢驗自己的時間花得是否合理。
具體的方法,可以概括為:“三隨”、“三定”、“兩擠”。
“三隨”就是:一隨課表安排時間。
根據(jù)課程表合理安排自己預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、圖書館學(xué)習(xí)等活動,使學(xué)習(xí)有序進行。
二隨作息安排時間。
將自己一天的學(xué)習(xí)、工作、娛樂、休息、睡眠時間科學(xué)安排下來,嚴(yán)格執(zhí)行,養(yǎng)成科學(xué)運用時間、科學(xué)運籌時間的科學(xué)態(tài)度。
三隨制度安排時間。
安排時間要考慮到學(xué)校制度的規(guī)定、要求,不能有與學(xué)校制度想違背的時間安排。
“三定”就是:要對重點課程、...人生最寶貴的兩項資產(chǎn),一項是頭腦,一項是時間。
無論你做什么事情,即使不用腦子,也要花費時間。
因此,管理時間的水平高低,會決定你事業(yè)和生活的成敗。
每個星期有168小時,其中56小時在睡眠中度過,21小時在吃飯和休息中度過,剩下的91小時則由你來決定做什么。
任何根據(jù)你的價值觀和目標(biāo)管理時間,是一項重要的技巧。
它使你能控制生活,善用時間,朝自己的方向前進,而不致在忙亂中迷失方向。
有效管理時間的基本原則有如下幾條:制定詳實可行的計劃,提高學(xué)習(xí)的效率;利用好空閑時間,杜絕時間的浪費;事事抓住今天,不要把今天的事情拖到明天去辦;進行時間統(tǒng)計,檢驗自己的時間花得是否合理。
具體的方法,可以概括為:“三隨”、“三定”、“兩擠”。
“三隨”就是:一隨課表安排時間。
根據(jù)課程表合理安排自己預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、圖書館學(xué)習(xí)等活動,使學(xué)習(xí)有序進行。
二隨作息安排時間。
將自己一天的學(xué)習(xí)、工作、娛樂、休息、睡眠時間科學(xué)安排下來,嚴(yán)格執(zhí)行,養(yǎng)成科學(xué)運用時間、科學(xué)運籌時間的科學(xué)態(tài)度。
三隨制度安排時間。
安排時間要考慮到學(xué)校制度的規(guī)定、要求,不能有與學(xué)校制度想違背的時間安排。
“三定”就是:要對重點課程、課程的重點、難點確立固定的時間進行攻讀學(xué)習(xí);固定時間鍛煉身體;對特定時間固定安排。
“兩擠”實際是指:充分利用、科學(xué)安排零散時間,從而達(dá)到節(jié)約時間。
零散時間可以用來學(xué)習(xí)做些小事、雜事、如記外語單詞。
每當(dāng)各科老師紛紛布置一大堆作業(yè)時,老師提醒大家,制定出一個相應(yīng)的時間表,把用于做每科作業(yè)的時間做了比較詳細(xì)、合理的劃分。
這樣一來,大家就不會面對這成堆的作業(yè),感嘆無從下手了;也不會顧了這一科,不知不覺中就誤了那一科。
最后祝大家成為時間的主人,學(xué)習(xí)中的成功者。
如何合理安排學(xué)習(xí)時間一、學(xué)習(xí)時間的安排要服從學(xué)習(xí)內(nèi)容。
學(xué)習(xí)的內(nèi)容有主次、詳略之分,因此在安排的學(xué)習(xí)時間上要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容合理地安排時間,才不致使時間浪費。
二、充分利用零星時間。
零星時間看似很少,利用價值很小,但集腋成裘,聚沙成塔,將零星時間集合起來,就是寶貴的整段時間。
三、提高時間的利用效率。
一天的時間里,人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。
根據(jù)自己的特點,分出輕重緩急,合理分配時間,可獲事半功倍的效果。
另外,要注意勞逸結(jié)合,這也是保證時間利用效率的一個重要方面,只有會休息的人才會工作。
我自己的作息時間安排表 不在列舉了。
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