戰(zhàn)術(shù)體能觀后感,籃球觀后感

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如何提升體力?或者打好小前鋒?

籃球觀后感

電影激戰(zhàn)影評3000字

如何提升體力?或者打好小前鋒?

前幾天先進(jìn)行慢跑之類的有氧訓(xùn)練，然后一天一天慢慢增加訓(xùn)練量。無氧訓(xùn)練適合沖刺和耐力跑。

基本上很難提高，但也要看提高到什么程度。

只有跑步才能增強(qiáng)體力。我必須跑好幾天。而且必須跑長距離。特別是到了極限的時候，無論如何都要堅(jiān)持跑下去。

如果可能的話，建議根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定距離，然后一點(diǎn)點(diǎn)地增加長度。最長不要超過5公里。

告訴你不要急著練習(xí)三分，從得分開始一定要10投8以上，用自己的腳量，一步一步地堅(jiān)持下去，最終你會成為三分線的三分球手!你還小，我想可以給你我的經(jīng)驗(yàn)，我初一的時候就開始練習(xí)三分，已經(jīng)練習(xí)了8年，現(xiàn)在無人防守的時候命中率在8成左右。

首先，你要正確調(diào)整自己的投籃姿勢，這是很重要的，因?yàn)檫@樣既漂亮又能投的準(zhǔn)備;其次，你要加大手腕和手指的力量，這要怎么練呢，我想越投，力量就會越大，關(guān)鍵是要多投，多投你自然就會知道其中的奧妙摸索;第三，練習(xí)的時候你可以叫專門撿球的人幫你接球扔，而且最好是打完很累的時候練習(xí)，累的時候練習(xí)效果更好，這樣會幫助你可以固定出手的姿勢，二是你平時投的時候就很輕松了;第四，先練習(xí)墊投，然后練習(xí)跳投，3分鐘先練習(xí)墊投，墊投到一定度的時候再練習(xí)跳投，然后慢慢練習(xí)自己可以增加的射程距離。

當(dāng)然，力量也是不可忽視的，力量是基礎(chǔ)，平時多做俯臥撐，希望能幫助到你，o(∩_∩)o…

籃球觀后感

[籃球觀戰(zhàn)后感]姚明比賽剛開始1分鐘就投中了那個三分球，今天注定是一場全明星的華麗比賽，籃球觀戰(zhàn)后感。

中國隊(duì)盡顯東道主的禮儀，全夢八隊(duì)各種扣籃，正面扣，背面扣，斜扣，側(cè)扣，快攻扣，二次進(jìn)攻扣。

看五棵松的觀眾那是很開心的。

特別是科比、韋德、詹姆斯三人，就像在訓(xùn)練中一樣，在場上奔跑，得分。

打籃球的人都知道。如果平時在場上防守很強(qiáng)，那就和季后賽一樣。如果大家都只得分不防守，那就是全明星。

今天的中國男籃就像在訓(xùn)練一樣。

隨便給人扣錢。

美國隊(duì)也知道，來中國的地方玩一下也可以吧。

如果沒有第一節(jié)和第二節(jié)初中國隊(duì)集體千年爆發(fā)的三分球人品，前半場30分的失利就像玩游戲一樣。

剛開始的第一節(jié)還好一點(diǎn)，沒有太多的傳球。

從第二節(jié)后半段開始，29:29之后，和古彩的詭計(jì)一樣，前一秒中國選手運(yùn)球，下一秒黑人在30米后扣籃。

科比、韋德、詹姆斯、霍華德輪番用遍了所有姿勢，最后跑慢了三步，心里暗想:不，中國隊(duì)今天沒玩我們嗎?姚明、易建聯(lián)根本不去籃下。因?yàn)檫M(jìn)去也沒用。

姚明幾次到籃下求位置，根本沒有人把球舉起。

后衛(wèi)們在第一節(jié)剛過3分鐘，就掌控了中國隊(duì)的球權(quán)，姚明3次三分，易建聯(lián)更是4次三分，什么概念，尤納斯雖然無能為力，但所有的戰(zhàn)術(shù)布置都在中國隊(duì)手中變成了三個:弧3分，45度3分，底角3分。

最后，終于睜開眼睛的尤納斯腦子里只有一個想法:雅愛怎么玩怎么玩，進(jìn)了抓兔子，進(jìn)不了是“美國的防守侵略性太大，中國選手身體單薄。

——當(dāng)然官方是這么說的。

再給一組鏡頭:姚明被判犯規(guī)罰球，罰完，被人打快攻，韋德一箭步到籃下，居然被姚明跳蓋，韋德騰空在焚香更衣后投球而入。

姚明在進(jìn)攻端罰球，返位防守，姚明跑在最前面。

中國的后衛(wèi)不羞愧嗎???類似的例子還有很多。

德隆快攻上籃，韋德快攻上籃，保羅快攻上籃，第一次快每次都是看姚明!因?yàn)橹袊膽?zhàn)術(shù)太特殊了，姚?閔京周踢滿全場的33分鐘的出場時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

他應(yīng)該是5個。

然后利用自己空出來的空間輪流打中國隊(duì)的后衛(wèi)一次。

后衛(wèi)不是沒有意識，就是沒有體力，就是沒有干勁，很懶散。

第一節(jié)的磨牙已經(jīng)完全消失了。

劉煒，好的。

雖然壓力確實(shí)很大，但不得不說，在比賽初期投進(jìn)一個三分球之后，由于各種失誤，在比賽初期被基德完全封住，而在第2、3節(jié)，他成了失誤版的阿爾斯通，只進(jìn)不了球。

連續(xù)4、5次被犯規(guī)而失去平衡的情況下，也很好地給了對方后場籃板。

明顯出現(xiàn)了焦躁的習(xí)慣。

陳江華先生，好久了。

一點(diǎn)都沒變。

開場階段的進(jìn)球非常漂亮。

于是，人類就像發(fā)瘋了一樣，不管有沒有人，持續(xù)快速運(yùn)球，快速失誤，快速搶斷，快速進(jìn)攻，快速被蓋帽。

如果我是尤納斯，絕對不需要一次進(jìn)攻就能在上半場跑動17秒的后衛(wèi)。

喪失戰(zhàn)術(shù)。

孫悅，確實(shí)越來越好了。

路徑上還有很多問題。

標(biāo)準(zhǔn)的防守很明顯是致命的，球隊(duì)被迫評分，結(jié)果現(xiàn)在除了積極的防守和三分球之外，助攻感覺大不如前。

蓋帽，再蓋帽，是繼安東尼之后又一個被釘在恥辱柱上的大個子:霍華德。

基里連科在頂峰時期的防御意識和堅(jiān)強(qiáng)的防御姿態(tài)，非常了不起。

順便表揚(yáng)一下朱芳雨的自信和李楠在籃板球上的拼搏。

中國男籃太缺乏這樣的了。

回顧一下我們的三大主力:易建聯(lián):比賽最后幾分鐘的時候，我一直以為易建聯(lián)今天狀態(tài)不好。除了安東尼頭上那記扣外，他一直飄在外面，想沾點(diǎn)國家隊(duì)集體爆發(fā)的外線人品。但是看完易建聯(lián)最后一場比賽的垃圾時間里一分鐘席卷6分的表現(xiàn)。

他是游離的。

明明可以跳，明明可以跳，卻只是默默地跟著團(tuán)隊(duì)來回跑的三又四分之三的精神，這就是怠工精神和無力精神。

雖然也有過防守隊(duì)員因?yàn)檫\(yùn)球過多而慌忙出手的情況，但對他今天的積極性存疑。

王治郅:他完全消失了。

沒有高位傳球，姚明沒有和內(nèi)線配合。

唯一的三分球，是在對手被逼入絕境的時候，面對大海般空蕩的進(jìn)攻，果斷地投出了鐵。

然后被解說的張衛(wèi)平在全國的球迷面前，說了很多不講理的話。

他在第二節(jié)砍了一個球，在第四節(jié)垃圾時間砍了一個球。

——這個2000時代才華橫溢的中國新內(nèi)線模式，隨著各種事件和年齡的衰退而消失了。

姚明:姚明今天笑的時間特別多，雖然摔跤也很多。

看著眾多NBA隊(duì)友，也不能板著臉打球(說不定結(jié)束后還會請NBA的隊(duì)友吃飯)。

所以他真的是能打全明星的人。

除了孫悅的一次助攻之外，幾乎沒有內(nèi)線得分，只能靠罰球勉強(qiáng)得到10分。

娛樂，笑容，碰撞后的寒暄等，活用6次全明星經(jīng)驗(yàn)說明了享受比賽的奧秘。

雖然是輸給美國30+的命運(yùn)，但沒必要那么認(rèn)真。

電影激戰(zhàn)影評3000字

《激戰(zhàn)》在敘事上并不完美，但我想給滿分。

我?guī)缀趺總€月都去電影院看電影，也常常會被煽情、震撼到，但忘記了多少，我并沒有沉浸在電影中歡笑、歡呼，心里不忍，心里振奮心情變得陰沉，淚水奪眶而出……拍《激戰(zhàn)》的時候，我有一種沖動，想去電影院的話，就去旁邊的健身房辦卡。

導(dǎo)演林超賢以槍戰(zhàn)片聞名，這次他不用一顆子彈一點(diǎn)煙火，只記得一記樸實(shí)的拳頭，敲打我內(nèi)心的每一個柔軟的角落。

我就像被MMA高手擊中了一樣，身體顫抖，癱軟在地，咬緊牙關(guān)，用盡力氣，對著屏幕豎起了大拇指。

挑戰(zhàn)綜合格斗技的師徒拳擊手登場。

張家輝的角色是典型的香港市井老手，曾經(jīng)的榮譽(yù)冠軍，現(xiàn)在是悲情的債務(wù)王，那個人外號愛犯，不管眼角的魚尾紋里隱藏著怎樣的辛酸，喜怒哀樂，求笑話在承認(rèn)錯誤的時候，以安慰和教訓(xùn)的口吻叫人。因?yàn)闊o法舍棄拳王的自尊心，差點(diǎn)和阿姨互相道歉，那句對不起，無論在萌萌的女孩子面前，還是在空無一人的屋頂上，經(jīng)歷了多少內(nèi)心的糾葛，才終于說出口。翔。

登上拳擊臺只是為了證明人生的價值。輸贏都無所謂。因?yàn)橛心康?，沒有在意的事，所以能竭盡全力。歪鼻子、扭脖子都在所不惜，甚至還想學(xué)習(xí)脫臼的技能。

兩個人吵架的美不亞于肉搏，同性戀愛情沸騰，火花四濺，貧賤精彩紛呈，常常不小心拂過我的笑穴。

師徒倆在劇中大秀肌肉，真的沒有任何精彩的地方，戲里戲外都很辛苦。

特別是張家輝，雖然40多歲，卻擁有強(qiáng)健的體魄。

影片的格斗描寫最大限度地貼近現(xiàn)實(shí)，事務(wù)性訓(xùn)練過程的蒙太奇，全面細(xì)致的展示了多種力量、敏捷、體能的訓(xùn)練手段，那齜牙咧嘴、青筋暴起的畫面，光看就足以令人驚嘆臭屁不太好。

在網(wǎng)絡(luò)上，有些人蔑視擂臺上的格斗技，認(rèn)為街頭格斗才是王道，但不用摔跤手糾正，《激戰(zhàn)》的訓(xùn)練強(qiáng)度就足以改變他們的成見。

張家輝在敵人上打流氓，充分顯示了業(yè)余與專業(yè)實(shí)力的巨大差距，是現(xiàn)實(shí)的再現(xiàn)。

在幾場擂臺上的較量中，為了追求視覺效果而沒有偏離MMA的本來面貌，將業(yè)余選手覺得有趣的鎖技全部細(xì)膩地表現(xiàn)了出來。

綜合擂臺上的強(qiáng)弱并不是一目了然的。運(yùn)動員的心理狀態(tài)、經(jīng)驗(yàn)、體態(tài)、力量、拳法、步法、腿法、鎖技等優(yōu)勢和劣勢可以相互轉(zhuǎn)化，相互補(bǔ)充。

兩位主持人的解說雖然只有短短幾句話，卻戳中了要點(diǎn)，增強(qiáng)了懸念。

被一拳打到的設(shè)定雖然不簡單，但性命攸關(guān)的攻防戰(zhàn)，還是很有樂趣的。

這部電影雖然很勵志，但意志必勝、精神超越物質(zhì)已經(jīng)不是過去那種東西了。

由于彭氏訓(xùn)練時間短，經(jīng)驗(yàn)不足，與對手在技術(shù)和力量上存在差距，還是沒能爆發(fā)出小宇宙。

張家輝之所以能創(chuàng)造奇跡，得益于他經(jīng)驗(yàn)豐富的速戰(zhàn)速決，但如果他能在持久戰(zhàn)中取勝，那就不可思議了。

反敗為勝的一招，雖說是戲劇般的驚訝，但還是讓我熱血沸騰地握緊了拳頭，眼角噙著淚水，然后，我對著精心拿出的包袱笑了出來。

鑒于地面技動作的觀賞性不夠，影片采用了激昂的音樂和選手痛苦的表情來填充張力，回合的倒計(jì)時總是隱藏在畫面之外，省去了陳情的緊張，一些意外的驚喜交換。

從電影的長度來看，打斗場面并不多，張家輝與單親家庭的情感維系占據(jù)了相當(dāng)大的篇幅。這個部分沒有成為格斗間隙的場景。

這個臨時家庭演“話劇”，切月餅，修房子，其樂融融，伴著女聲版無聲的淺吟低唱，讓心中升起溫柔的思念。

張家輝騎著摩托車載著梅婷，在清風(fēng)細(xì)雨中緩緩穿過馬路。本來可能會變得流俗的無聊場所，因?yàn)楸贿m當(dāng)?shù)匕才帕耍草p輕地敲打著我的心。

彭晏和父親的幾場戲也是這樣。

雖然是與格斗無關(guān)的溫暖，卻告訴我們肌肉男們?yōu)榱耸裁炊鴳?zhàn)斗。

《激戰(zhàn)》不是大團(tuán)圓的電視劇，情緒不穩(wěn)定的母親最終去了精神病院，有犯罪記錄的老好人最終沒能得到監(jiān)護(hù)權(quán)，從困境中站起來的富二代和女孩的戀情雖然沒有確立，但云就像晴天前出現(xiàn)的金邊一樣，充滿希望。

人生就像一個戒指。雖然不打就不會輸，但上了年紀(jì)后的悔恨卻不會留在記憶里。一旦上了舞臺，你總是會摔倒。但是再次站起來，朝著命運(yùn)連續(xù)揮舞著令人眼花繚亂的組合拳。