老年健康觀后感,如何讓老年人身體健康?

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有關(guān)健康讀后感

如何讓老年人身體健康?

如何讓老年人身體健康?

有關(guān)健康讀后感

中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽讀后感

唐山是海外旅游者的故鄉(xiāng)。

看到家鄉(xiāng)《泉州晚報(bào)?海外版》連載的泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》，喜悅之情無以言表。

我和林主任在學(xué)術(shù)上的交往已有十多年，他的大作當(dāng)然要仔細(xì)閱讀。

我也從他那里得到了一本書，在看病的間隙愛不釋手，這本書實(shí)在值得一讀。

該書內(nèi)容豐富，哲理清晰，內(nèi)容通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是保健養(yǎng)生的好書。

中醫(yī)健康是瑰寶，幾千年來為中華民族的繁榮昌盛和人類的健康長(zhǎng)壽作出了巨大貢獻(xiàn)。

在《內(nèi)經(jīng)》中，七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因。以七情過度為第一論，展開論述，引經(jīng)據(jù)典，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，道理通俗易懂，內(nèi)容通俗易懂。

接著，他通過“享受、節(jié)制、動(dòng)腦”這三點(diǎn)來鞏固內(nèi)心的平衡，生動(dòng)地寫道，不要過于七情。

他說，為了突出中醫(yī)的養(yǎng)生特色，書著重挖掘和介紹了傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)特有效的健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)。

還強(qiáng)調(diào)了順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，與老人的性生活有關(guān)，讀來十分親切，在現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是有可取和好的效果的。

林主任，在中國(guó)向小康邁進(jìn)，人們的物質(zhì)生活大幅提高的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)提倡清淡飲食，以蘇東坡的“淡而益壽”為例，論述了中老年人清淡飲食的重要性。

這“四宜”、“四少”，確實(shí)是可行的。

介紹了中老年人常見的19個(gè)疾病治療方法，從精神護(hù)理、運(yùn)動(dòng)、飲食等注意點(diǎn)入手，告訴大家如何配合醫(yī)生治療疾病，使其康復(fù)。

食療是中醫(yī)藥的一大優(yōu)勢(shì)，值得提倡和發(fā)揚(yáng)，也深受民眾喜愛。

書中的食療方法簡(jiǎn)潔實(shí)用，既有效又美味，還適應(yīng)各種癥型，注意患者辯證選用，具有科學(xué)性。

但是，患者有時(shí)不知道自己是“陰虛”還是“陽虛”。如果使用困難，請(qǐng)遵醫(yī)囑。

例如，老年癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者要弄清自己膽固醇不高，可以服用;相反，不僅沒有效果，甚至還有副作用。

因此，要求在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，而且寫得非常嚴(yán)謹(jǐn)。

《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》現(xiàn)在是簡(jiǎn)體字版。

我相信，如果翻譯成繁體字，不僅會(huì)受到東南亞各國(guó)的歡迎，也會(huì)受到世界各國(guó)華人華僑的歡迎。

將東方醫(yī)學(xué)推向世界的功績(jī)是毋庸置疑的。

□王芳成(菲律賓中醫(yī)師公會(huì)秘書長(zhǎng))。

如何讓老年人身體健康?

我有空的時(shí)候陪老人。

老年人怕寂寞。

只要心情樂觀，身心就會(huì)健康。

身心都輕松了，吃什么做什么都能開心，身體也會(huì)變好。

如何讓老年人身體健康?

我有空的時(shí)候陪老人。

老年人怕寂寞。

只要心情樂觀，身心就會(huì)健康。

身心都輕松了，吃什么做什么都能開心，身體也會(huì)變好。