高考減壓觀后感,為高考前的“減壓盛宴”喝彩

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如何幫助孩子進(jìn)行減壓觀后感

為高考前的“減壓盛宴”喝彩

如何幫助孩子進(jìn)行減壓觀后感

我們應(yīng)該怎么做才能消除孩子的壓力?

孩子在學(xué)習(xí)上真正面臨的壓力來自愛自己的父母。

很多時(shí)候，父母在孩子的備考過程中扮演的不是減壓者的角色，而是壓力加害者的角色。在這種情況下，父母不自覺地成為了孩子壓力的主要來源。

怎樣做才能切實(shí)減輕孩子的壓力，讓孩子在寬松的氛圍中完成考試呢?傳遞孩子的良好情緒父母要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用良好的行為和積極的態(tài)度來影響孩子。

一般來說，初三學(xué)生的家長(zhǎng)，已經(jīng)是中年人了，是單位的業(yè)務(wù)骨干，是家庭的頂梁柱。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)也是最重的，既要照顧親子，又要參加社會(huì)活動(dòng)，還要處理復(fù)雜的事情，大家承受的各種壓力也比較大。

因此，有情緒的父母會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就把情緒發(fā)泄到孩子身上，不僅會(huì)給孩子的情緒帶來不好的影響，還會(huì)傷害到不必要的孩子。

在今后的一個(gè)月里，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做到讓溫馨的親情充滿整個(gè)家，給孩子一份愉快的好心情。

父母和考生的嚴(yán)肅談話對(duì)考生來說是一種壓力，但刻意的輕松話語也會(huì)讓考生感到沉重。

考生本身就有壓力，對(duì)任何事情都很敏感。

在這種情況下，為了不給孩子造成壓力，父母只有認(rèn)真考慮孩子的健康比考試成績(jī)更重要。

為高考前的“減壓盛宴”喝彩

昨日下午，重慶鐵路中學(xué)高三和高三老師為該校兩個(gè)畢業(yè)年級(jí)1300多名學(xué)生舉辦了一場(chǎng)考前“減壓盛宴”，以幫助學(xué)生們?cè)谏龑W(xué)考試前的這個(gè)“節(jié)點(diǎn)”調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)考試。享受了。前后“征用”了學(xué)生們100分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間。

我贊賞這個(gè)學(xué)校的老師們的真誠(chéng)。

現(xiàn)在學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，特別是臨近畢業(yè)即將考試的學(xué)生，他們幾乎成了一頭驢，很辛苦，心理壓力巨大。

在這種情況下，學(xué)校有目的地開展這樣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)整和考前輔導(dǎo)，對(duì)減輕壓力，輕松備考，增進(jìn)身心健康都有積極的意義。在。

像這樣“征用”學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間是有價(jià)值的。

我并不反對(duì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，但凡事都要有個(gè)度，光靠時(shí)間和體力來提高學(xué)習(xí)質(zhì)量絕對(duì)不是科學(xué)的方法。

醫(yī)學(xué)研究表明，一個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作過度緊張或長(zhǎng)期承受心理壓力，又缺乏適當(dāng)休息的情況下，會(huì)出現(xiàn)生理疲勞和精神疲勞，產(chǎn)生一系列的疲勞和疲勞癥狀:體力下降，學(xué)習(xí)工作效率低;注意力下降、記憶力下降等，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)高血壓、冠心病、癌癥、消化性潰瘍、緊張性頭痛、偏頭痛等各種身心疾病。

為什么“魔鬼式學(xué)習(xí)”成績(jī)還是上不去呢?其中一個(gè)重要原因，就是違背了身心發(fā)育的規(guī)律，不能科學(xué)地用腦，不能合理地休息，所以學(xué)不到東西。

俗話說磨刀不誤砍柴工。

學(xué)生的精力是有限的。張弛有度的學(xué)習(xí)，對(duì)于消除疲勞和身心不適，恢復(fù)體力和精力，實(shí)現(xiàn)精神協(xié)調(diào)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量非常重要。

這已被眾多高考“狀元”的學(xué)習(xí)實(shí)踐所證明。

教育作為育人的科學(xué)，更應(yīng)該貫徹以人為本的科學(xué)發(fā)展觀。

新修訂的《未成年人保護(hù)法》第二十條規(guī)定:“學(xué)校應(yīng)當(dāng)配合未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人，保證未成年人的睡眠、娛樂和體育鍛煉時(shí)間，不得加重其學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)其在校學(xué)習(xí)時(shí)間不可以”。

十七大報(bào)告指出:“減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

這些要求和規(guī)定，體現(xiàn)了對(duì)廣大青少年無微不至的關(guān)懷，對(duì)所有教育工作者提出了更高的要求。

教育減負(fù)事關(guān)未成年人健康成長(zhǎng)的大局。

這種減負(fù)，不僅要減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要減輕他們巨大的心理壓力。

當(dāng)然，這種減負(fù)最好是貫穿學(xué)生學(xué)習(xí)生活的全過程。畢業(yè)班的學(xué)生是這樣，非畢業(yè)班的學(xué)生也是這樣。

但是不管怎樣，重慶鐵路中學(xué)已經(jīng)開始注意到學(xué)生的心理健康問題了。

希望其他學(xué)校也能結(jié)合各自學(xué)校的實(shí)際情況，多方面創(chuàng)造學(xué)生喜聞樂見的解壓活動(dòng)，適時(shí)舉辦“解壓盛宴”，讓下一代快樂學(xué)習(xí)，主動(dòng)全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)在。