發說說都感覺心慌,心好慌，想想以前不知道為什么有種說不出的心情，怎么辦

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為什么說話老是心慌 沒有安全感

心好慌，想想以前不知道為什么有種說不出的心情，怎么辦

為什么說話老是心慌 沒有安全感

與人交談時感到緊張，不知道自己在想什么，也就是說，想要用強烈的欲望來擺脫，想要用強烈的行動來擺脫，拼命想要擺脫，這樣一來，不安、緊張、不安就會在自己心中留下“腳踏實地”的印象。這樣一來，就更加說不出話來了。

心好慌，想想以前不知道為什么有種說不出的心情，怎么辦

1.看看是不是生理性的心跳。

最近有什么緊張的事情嗎?

如果心里有事情無法平靜，就試著說出來。通過與人分享，心情會變得輕松，或許不安也會好轉。