<menuitem id="an1j4"></menuitem> 病情六一觀后感目錄
貧血的話應該多吃些什么？
我們日常吃的食物中有哪些食物不宜一起食用？就是會產生食物相克！
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補血的食物。
下面介紹幾種常見的補血食物。
黑豆:我國自古以來就認為吃豆子有好處。很多書都介紹黑豆能使人的頭發變黑，其實黑豆也能活血。
黑豆的吃法可以根據個人喜好，產后的話建議用黑豆煮烏骨雞。
發菜:發菜的顏色很黑很難看，但是發菜所含的鐵含量很高。用發菜做湯，可以補血。
胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時還含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極為有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯喝。
因為很多人不喜歡吃胡蘿卜，所以我就會在果汁里加蜂蜜。
面筋:這是民間食品。
普通的素食館和路邊攤都有提供，麩質含有豐富的鐵。
要補血就必須補鐵。
菠菜:這是最常見的蔬菜。
菠菜是有名的補血食物，菠菜含有豐富的鐵和胡蘿卜素，所以菠菜是重要的補血蔬菜。
如果不喜歡胡蘿卜的話，多吃蔬菜就好了。
鐵絲:鐵絲含鐵量最多，比大家熟知的菠菜高20倍，鐵的含量豐富，同時鐵絲還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙堿等營養素。
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉，哪家超市都有賣。
龍眼肉除了含有豐富的鐵之外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
在補血的同時，對健忘、心悸、神經衰弱、失眠等也有療效。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補血食物。
蘿卜干:蘿卜干本來就是很好的蔬菜。含有豐富的B族維生素和大量的鐵。
因此，它是最樸素、最便宜，但卻是最好的健康食品。鐵的含量超過了除鐵絲以外的所有食物。
需要注意的是，“貧血的人最好不要喝茶”。大量喝茶只會加重貧血。
因為食物中的鐵是以三價氫氧化鐵的膠狀形式進入消化道的。
在胃液的作用下，高價鐵變成廉價鐵被人體吸收。
但是，茶中含有鞣酸，容易形成不溶性的鞣酸鐵，阻礙鐵的吸收。
另外，牛奶和中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以不要和含鐵的食物一起吃。
那些食物一起吃會有毒嗎?
不能一起吃的食物。
紅薯，柿子和石頭。
雞蛋和糖精會上癮。
洋蔥和蜂蜜對眼睛有害。
豆腐和蜂蜜會導致聽力下降。
蘿卜和木耳會發炎。
芋頭和香蕉——我肚子脹了。
花生和黃瓜會損害腎臟。
牛肉和栗子——會引起嘔吐。
兔肉和芹菜容易脫發。
螃蟹和柿子——腹瀉。
鯉魚和甘草會中毒。
2》20種不能一起吃的食物。
豬肉*菱角——肚子疼
2.牛肉*栗子——引起嘔吐。
3.羊肉*西瓜——傷元氣
狗肉*綠豆——會中毒
5.兔肉*芹菜——脫發
6.雞肉*芹菜——提振精神。
鵝肉*蛋——傷元氣
甲魚*莧菜——會中毒
鯉魚*甘草——會中毒的
10.螃蟹*柿子——腹瀉。
白酒*柿子——會胸悶
12.紅薯*柿子——會得結石
13.糖精(片)*雞蛋——中毒，重則死亡
紅塘*皮蛋——中毒
15.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛。
16.豆腐*蜂蜜——耳聾。
17.蘿卜*木耳——得皮炎
18.土豆*香蕉——臉上長斑
19.芋頭*香蕉——肚子鼓起來
20.花生和黃瓜——傷身。
3》21種食物不能一起吃。
1.豬肉菱角一起吃的話，肚子會痛的難受。
牛肉和栗子一起吃的話，飯后會嘔吐。
3.羊肉滋補大有用，若遇西瓜必相侵。
4.狗肉滋補要注意，若遇綠豆必傷身。
5.兔子和芹菜本來就不搭，一起吃了頭發會掉。
6.雞肉芹菜也相忌，同食傷元氣。
7.鵝蛋不同窩，同食入胃傷身。
8.鯉魚甘草性相反，兼食之定傷身。
9.黃鱔皮蛋皆佳肴，不可同席為伴。
10。如果有雞蛋，火焰片，兩戰共進。
11.雞蛋糖精更相克，同食會中毒更傷身。
12.柿子和紅薯同食，體內容易形成結石。
13.柿子螃蟹也要背對著吃，一起吃的話會拉肚子。
14.柿子白酒更配不上，吃后會讓你的心不舒服。
15.豆腐配蜂蜜吃，味道雖好但會使耳朵聾。
16.洋蔥和蜂蜜也不能搭配，一起吃會傷眼睛。
17.香蕉芋頭本不合，同時進胃脹痛。
18.香蕉與土豆相克，同食臉上長斑。
19.黃瓜生的熟的都可以，吃的時候忌吃花生。
20.蘿卜和木耳不同吃，吃了容易發生皮炎。
21.蘿卜水果更誘發相背、甲狀腺腫。
這些食物不能一起吃。
吃是一門很大的學問。
美食與美食，總是在相互碰撞。
這些相互碰撞的食物一起吃的話，不僅不能美麗，反而會對身體造成傷害。
啤酒忌白酒啤酒中含有大量二氧化碳，容易揮發，如果與白酒一起喝，會促進酒精滲透。
有些人喜歡先喝啤酒后喝白酒，或者先喝白酒后喝啤酒，這是不好的。
為了減少酒精在體內的滯留，多喝水幫助排尿是很好的。
忌酒精咖啡酒中含有的酒精有興奮作用，而咖啡中含有的咖啡因也有很強的興奮作用。
一起喝的話刺激很大。
緊張和焦慮的時候喝的話，會增加緊張和焦慮?；加猩窠浶灶^痛的人如果喝了這個，馬上就會生病。經常性失眠的人會使癥狀惡化。心臟有問題或心跳過速的人，如果咖啡和酒一起喝的話，會有更壞的結果，可能會誘發心臟病。
如果你想同時喝兩種飲料，可以多喝水，或者在水里加一些葡萄糖和食鹽。
有些人喝醉了酒，為了解酒而大量喝濃茶。
茶中含有的咖啡因與酒精結合，會產生不好的結果。這樣做并不能緩解醉酒，反而會加重醉酒時的疼痛。
維生素D高的食物包括魚、魚肝、魚肝油等，吃這樣的食物喝酒，人會減少維生素D吸收量的6—7成。
人們一向是鮮魚佳酒，殊不知這樣的吃法卻把上面好的營養成分給倒掉了。
蝦、蟹等含有五價砷化合物，如果和含有維生素C的果實一起食用，砷就會發生變化，變成三價砷，也就是劇毒的“砒霜”。
長期食用會中毒，降低免疫力。
牛奶中的賴氨酸在高溫下會與果糖結合，不易被消化。
食用后會出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉等癥狀，影響健康。
菠菜忌豆腐菠菜中含有草酸，與豆腐中所含的鈣形成草酸鈣凝結物，阻礙人體對菠菜中的鐵和豆腐中的蛋白質的吸收。
不要喝牛奶。牛奶中含有草酸。草酸與牛奶中的蛋白質和鈣結合后生成。
也有人吃了會拉肚子。
我們把流星雨更新到了32集。
演員:鄭爽張翰、俞灝明魏晨、朱梓勇談莉娜王櫟鑫肖涵
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