練臀的幽默說說,有哪些讓人開心的幽默句子？

練臀的幽默說說目錄

男人秀肌肉的幽默短句

有哪些讓人開心的幽默句子？

東方美 臀 —— 圓你一個S夢

1. 被朋友嘲笑有平板臀，于是開始練習，現(xiàn)在臀部已經(jīng)有了一定的曲線，但是腰卻越來越粗了，我是在練臀還是練腰啊？。

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2. 練臀的時候，發(fā)現(xiàn)自己的屁股原來這么小，于是決定借助假臀墊，結(jié)果坐下去就被卡住了，走路也不方便，這是要練臀，還是要練坐姿呢？。

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3. 為了讓臀部更加緊致，我每天都會在家里做一些練臀的動作，結(jié)果被鄰居誤以為是在扭秧歌，感覺自己好像成了小區(qū)里的笑柄。

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4. 練臀讓我越來越有自信了，每次穿上緊身褲走在大街上，感覺自己就是那個讓路人側(cè)目的性感女神。

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5. 練臀的同時，也要注意飲食，聽說吃紫菜可以讓臀部更加豐滿，于是我開始每天吃一大碗紫菜，現(xiàn)在不僅臀部豐滿了，連腿都變成了紫色。"。

男人秀肌肉的幽默短句

秀肌肉的幽默說說 秀肌肉

1、剛聽說：打敗一個健身者，你只需要說，“撩起衣服，我看看你”

2、我要減肥，瘦肚子，練腹肌。

從此拒絕飲料，甜食。

3、體脂抵，腹肌自然就有了，不需要練都有 怎么才能練出結(jié)實的腹?。?/p>

4、第18次訓練！腹肌還是沒有出現(xiàn)！鍛煉果然是一件需要長期堅持的事情。

5、最近好累，雖然賺更多錢但是更累，好累不想活了，需要大帥哥的腹肌懷抱。

6、生活就是不斷遇見和不斷告別的過程，堅持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，離我的八塊腹肌不遠了。

7、在座各位有沒有那個42塊腹肌的我需要證明它不是玉米。

8、練個腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波。

9、練腹肌最需要的是毅力和決心，特別是練下腹。

10、我在堅持第十二天。

已經(jīng)不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

11、講真，練腹肌數(shù)量并不重要，你需要的是訓練技巧。

12、健身三天的感覺就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起來腹，抬手手和背都酸...

13、拒絕甜食飲料，腹肌計劃養(yǎng)成。

我快胖死了。

14、我真的太難了，了一整晚。

是那種咳嗽到六塊腹肌都痛那種你們知道嗎？

15、感覺腹肌最近需要見到奶糖，因為只有和奶糖在一起的他特別開心。

16、最帥腹肌，確認過眼神，是你需要的男人。

17、世上最不需要努力的大概就是瘦子的腹肌的胸了吧。

18、每天練腹部核心的時候是一天里最爽的時候了，腹肌拉緊的感覺就很high。

19、好久不鍛煉，需要恢復，今天腹肌很酸。

20、女人都希望有，這就需要你，使出你的男友力，練出八塊腹肌。

21、常年保持腹肌在線。

需要長期生活自律， 堅持健身，付出了些什么只有自己知道。

22、腹肌算什么，、翹臀、仙女背統(tǒng)統(tǒng)都給你！

有哪些讓人開心的幽默句子？

1、像你這樣的女孩不能嫁人，就算嫁了也是嫁禍于人。

2、每當我找到成功的鑰匙的時候，他們就把鎖給換了。

4、幸福的日子，就是吃飽了撐著去睡覺的日子。

5、人們都說頭發(fā)長見識短 ，所以我決定去把頭發(fā)剪短 。

6、界上最遙遠的距離不是生與死，而是星期一的上午到星期五的下午。

7、這年頭豬都漲價，憑什么你不能漲價？

8、你知不知道等短信是多么的痛苦，況且只是一個回答。

9、你除了內(nèi)心脆弱以外，似乎神經(jīng)狀態(tài)也不太好。

10、吃，我所欲也；瘦，我所欲也；吃瘦，我所欲也。

11、如果太陽不出來了，我就不去上班了；如果出來了，我就繼續(xù)睡覺！

12、交話費的時候，才發(fā)現(xiàn)自己的話那么值錢。

13、成功的秘訣就是，多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。

14、你出去曬曬黑吧，這樣就沒人說你是白癡了。

16、我看你的腦袋不僅被門擠了 還卡門上從沒拔下來過。

17、心情好的時候，聽忐忑挺好聽。

心情不好的時候，聽什么都忐忑。

18、宅，是一種很不穩(wěn)定的狀態(tài)。

只要一停電，就會退化成山頂洞人。

19、有一種愛叫癡迷，我讓你知道有一種痛叫骨折。

20、我說過做人要低調(diào)，可你卻總是給我掌聲和尖叫。

21、一日不讀書，無人看得出；一周不讀書，開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬。

22、不愛誰，不念誰，單身很好，沒有別人，不會缺根毛。

23、你是什么人，你便吸引什么人。

所以，親愛的，你要更美好。

24、沒事玩什么灰機，你旁邊還一瘋子站著呢。

25、數(shù)學證明題無非兩種：一種是“這還用證明”，另一種是“這也能證明？”。

26、結(jié)婚為什么要選一個好日子，因為結(jié)完婚就沒有好日子了。

27、有人說生活是柴米油鹽，有人說生活是一團亂麻，而我就比較特殊了，一只掙扎在生存線上，還沒有過生活。

28、當生活中遇到倒霉的事情，千萬不要沮喪，打起精神來，你要相信，更倒霉的還在后頭。

29、我平時上學的時候一般開路虎，出去玩的時候一般開賓利，飆車的時候一般開法拉利，但要問我最愛開什么，我最愛開玩笑。

30、這年頭，哪有不分手的戀愛，只有不傷手的立白。

遇事得看開一點。

東方美 臀 —— 圓你一個S夢

人體的什么部位最吸引人？答案是臀部和腿。

很多人問，女性最想練什么？答案一定是臀部。

尤其是亞洲女性，先天不足，后天更要努力。

什么纖體課程最受歡迎，一定是臀部。

腹部好練還是臀部好練？答案是臀部。

與其每天練幾百個仰臥起坐，不如分出一點時間練臀部，反而效果更好。

很多人發(fā)愁，腿粗怎么辦，練臀部！

很多人說腹部堆積脂肪怎么辦？練臀部。

腰背痛怎么辦？還是練臀部。

1.臀部是性感的標志，無論男女

2.臀部的挺拔可以讓雙臀看起來更修長

3.減少腰背疼痛和膝關節(jié)疼痛。

屁股翹了，腹部的脂肪才能減少。

4.屁股翹了，腹部的脂肪才能減少。

5.從風水的角度講-聚財。

6.對當官的人來講，直接影響官運。

在我看來，臀，便是我們背后的臉。

且不論其他的美臀標準，既然是臉，肯定要笑起來，才會美。

一個完美的臀部，一定要有緊實的肌肉線條，挺翹的形狀，以及Q彈的手感，再加兩段向上的圓弧線，也就是傳說中的臀部微笑線，更是畫龍點睛了。

在臀部下端和大腿之間有一條美美的線，它比臀部的最高點要低一些，處于一個滑動的弧線之上，它是證明屁股翹、大腿肌肉緊實的強有力特征！因為它好像正在微笑一般，所以也被稱為微笑線，是身體最美的曲線之一。

那么，究竟怎么樣的臀可以稱之為美臀？美臀到底有什么樣的標準？

美臀有好多個衡量的標準，我們從第一個標準開始說起：

就是國際上標準的一個認可，叫美臀一束光。

我們看上方這張圖片，雙腿并攏之后，臀部的下沿就是臀線的位置和兩條大腿的根部那個地方，中間有一個菱形的這樣一個空隙，我們把它叫做一束光。

當你有這樣一束光的時候，就是臀部的下側(cè)臀線那個地方就會上提形成一個笑臉。

如果你下垂了之后，臀線就會往下?lián)嵘w住大腿的根部是完全看不到的。

我們還有第二個衡量的標準：

美臀標準的圍度計算=身高*0.54。

拿尺子去測量一下您的臀圍是多少。

看看您達標了嗎？

第三個衡量的標準就是臀圍是否上翹：

上翹怎么來衡量呢？用您的尺從腰部最凹陷的地方往下，附著著肌膚往下量，量到您臀圍最高的那一個點，如果低于18厘米則為上翹，若高于18厘米則為下垂。

(也有這樣一種情況，有的人臀圍一點肉都沒有，直接下垂，上面沒有肌肉附著，或者很少。

比較扁平的這種臀圍在量上翹度的時候，你也會發(fā)現(xiàn)，他也是低于18厘米的，但是像這種從直觀上看，它本身就是下垂或者是扁平的話，就無需用這種方式去衡量了。

)

我們有第四個衡量標準就是腰臀比:

用腰圍除以臀圍的一個比例，男性一般低于0.9，女性一般要低于0.8。

女性的比例越低，腰臀的曲線就會更美更有型。

瑪麗蓮夢露她們的腰臀比例就是0.67。

我們來普及一下臀部的結(jié)構，我們臀肌一般是由臀大肌和臀中小肌組成的主要肌肉塊，我們臀大肌的主要的作用就是外旋及后伸的功能，臀中小肌主要是外展和輔助外旋以及臀小肌含有內(nèi)收這樣一個功能。

東方美臀就是讓我們在了解自己臀型的基礎上，精準、舒適且有針對性地練習，做到有的放矢，而非盲目地進行擴張性肌肉訓練。

性感大臀一直是評價女人身材的重要標準；性感臀部不僅讓女人身材更加圓潤，而且還有更多意想不到的功效。

其實，臀部是否看起來美，主要因素之一是翹臀。

后翹型臀部(臀部向后翹)的腰臀曲線加大，屬于美臀型，而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多系肥胖者，臀向下懸垂)則不屬于美臀。

而后翹型也取決于臀部的脂肪堆積。

只有整個臀部脂肪分布均勻、適中和稍后翹的，才能顯出美感來。

但現(xiàn)實生活中，我們在大街上看到的臀，大部分是這樣：

而我們內(nèi)心渴望的臀卻是這樣：

東方美臀便這樣應運而生。

它在眾多成功案例的見證下，改變著越來越多的東方臀。

但是練習過程中，我們會遇到各種各樣的問題。

東方美臀針對上述問題都一一有解，在達到美臀效果的同時，還能對這些問題加以改善。

那么，咱還等什么？人生禁不起猶豫，臀也會在我們的觀望和等待中每況愈下。

即便我們不推它，地心也會拉它一把。

有趣的靈魂三百一斤，好看的皮囊一萬一夜。

能吃苦的寶貝一百一節(jié)也教，

惰性十足的親一萬一節(jié)也拒。

因為我和你一樣，想要的是效果！