吃肉又吃素的說(shuō)說(shuō),吃素好還是吃肉好作文

吃肉又吃素的說(shuō)說(shuō)目錄

一直吃葷的，偶爾吃素的覺(jué)得好吃，怎么形容

吃素好還是吃肉好作文

女人吃肉衰老的快還是吃素老的快？

吃肉是為了獲取蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，吃素則是為了保護(hù)環(huán)境和生態(tài)平衡。我認(rèn)為兩者并不矛盾，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和身體需求來(lái)選擇。而且，現(xiàn)代社會(huì)也出現(xiàn)了很多素食替代品，可以讓我們更方便地實(shí)現(xiàn)肉素搭配的飲食方式。最重要的是，無(wú)論是吃肉還是吃素，我們都應(yīng)該注重食品的質(zhì)量和安全，保護(hù)自己和家人的健康。"

一直吃葷的，偶爾吃素的覺(jué)得好吃，怎么形容

一直吃葷的，我也想換換口味了。

從今天起，我就吃素了。

以前我可不是吃素的，現(xiàn)在改吃素了。

吃素好，營(yíng)養(yǎng)又健康。

吃素好還是吃肉好作文

光吃素或者光吃肉都不好，葷素搭配最好。

　　不論吃素還是吃肉，都要搭配飲食規(guī)律。

如果只吃素不吃肉就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，只吃肉也是不好的。

素食與肉食搭配才能平衡飲食規(guī)律，身體才會(huì)好，飲食不規(guī)律會(huì)生病的。

　基本上沒(méi)有人只吃肉而一點(diǎn)素都不吃，比較多的是素食者。

素食者最可能缺乏的營(yíng)養(yǎng)素是鐵、鋅和維生素B12。

這是因?yàn)槿忸?、?nèi)臟和動(dòng)物血是鐵的最佳來(lái)源，

而一般素食中的鐵較難被人體吸收。

鋅在動(dòng)物性食物中比較豐富，而且吸收率高。

維生素B12則只存在于動(dòng)物性食品（包括蛋和奶）、菌類食品和發(fā)酵食品中，一

般的素食不含這種維生素。

此外，嚴(yán)格素食者的食物當(dāng)中幾乎沒(méi)有維生素A和維生素D。

女人吃肉衰老的快還是吃素老的快？

吃肉不一定加速衰老，吃素也不一定加速衰老。

不合理的飲食肯定是衰老的一個(gè)方面。

吸煙、酗酒、過(guò)度的性行為、暴飲暴食、情緒不穩(wěn)定、家庭問(wèn)題、工作環(huán)境、疾病以及其他許多因素都會(huì)導(dǎo)致衰老。

吃肉會(huì)導(dǎo)致衰老,但也看到什么樣的肉，豬肉,雞肉是最容易老化,特別是動(dòng)物內(nèi)臟,因?yàn)楝F(xiàn)在豬肉雞肉,人工喂養(yǎng)的激素太多,吃了會(huì)導(dǎo)致昏昏欲睡,增加體內(nèi)毒素,讓人衰老的太快。

富含纖維的素食，對(duì)胃、血、排毒都很好，能使女性更年輕。

然而，最好注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理組合。

這也是為什么世界上許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家在測(cè)試時(shí)發(fā)現(xiàn)僧侶的身體要比非素食者好很多的原因。

擴(kuò)展資料：

身體衰老并不可怕，最可怕的是心情衰老，那才是真正的衰老。

心不老，它看起來(lái)年輕而有活力。

無(wú)論肉類和蔬菜都含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)，重要的是搭配得當(dāng)，看自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，不能一概而論。

保持青春，重要的是要有一顆年輕的心，要努力去適應(yīng)，要克服壞習(xí)慣，要加強(qiáng)鍛煉，要平衡營(yíng)養(yǎng)，要保持善良平和的心態(tài)，自然就會(huì)年輕。

參考資料：央視網(wǎng)美食-少吃肉，可能讓你衰老10歲

央視網(wǎng)美食-女性長(zhǎng)期吃素易衰老