短片蓋章觀后感目錄
電影《蓋章》 主要在講什么?
人困的時(shí)候怎樣提神
學(xué)校關(guān)于社會實(shí)踐活動說是可以看電影那我要蓋章嗎?
作為一名AI語言模型,我沒有觀看短片蓋章,無法提供個(gè)人的觀后感。但我可以告訴你,觀后感是觀看完一部影視作品后,個(gè)人對作品的感受和思考。觀后感不僅僅是簡單的喜歡或不喜歡,更是對作品主題、情節(jié)、人物形象等方面的深入思考和分析。"16分鐘短片《蓋章》。
改變您的生活態(tài)度、改變你對員工管理的新思考——微笑最具力量.You are great!
不管你是因?yàn)槭裁丛虻幕杷?,都可以試著用以下的方法獲得舒解或放松。
1.拳頭按壓 釋放疲憊 拳頭握緊,放在耳朵斜后方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往后仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放松的感覺,能釋放疲憊感。
2.指彈輕敲 趕走疲倦 (1)頭昏眼花時(shí),用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯(cuò)的提神法。
先敲頭頂部位,再將后腦勺分為左右兩區(qū),仔細(xì)地輕輕拍打。
這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。
(2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺,你可以用手指頭輕敲這個(gè)區(qū)塊,可舒緩胸悶郁結(jié)之氣,胸闊氣順,充滿精神。
3.熱石按摩 頸部舒暢 選擇一顆溫潤順手的石頭,最好有一面是比較平整的,放在熱水中,讓石頭有著溫暖的熱度,將石頭順著肩頸線慢慢滑動,讓熱度能傳達(dá)到肩頸的部位,溫暖舒暢,一掃疲憊。
4.嗅聞精油 神清氣爽 精油的好處是抒壓,并刺激大腦。
因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉,思緒不清時(shí),不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油,讓周邊的空氣清新。
另外,檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元?dú)?,有更?qiáng)的提神效果。
5.干刷身體 提神養(yǎng)身 頭腦昏暈,沒有精神,不用怕,勞動你的雙手幫忙提振精神。
用手干刷淋巴引流的位置,從肢體末端往心臟的方向,各刷10下(記得手臂要轉(zhuǎn)動,整個(gè)手臂都要刷到)。
腿部則分兩個(gè)區(qū)域,(1)腳踝到膝蓋,(2)大腿到臀部,方式如同上述,各區(qū)域10下,先刷(1)再刷(2),之后再換腿做。
若沒有老板監(jiān)視,不妨站起來動一動身體,順便清除身體的廢物,還能促進(jìn)新陳代謝,可說是一舉數(shù)得,下回不妨試一試。
除了雙手萬能外,也可借著刮痧板或市售去角質(zhì)的手套,效果一樣好。
6.百用薄荷 醒腦消暑 盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有著爽朗的感覺,又能消暑熱。
7.粗鹽泡腳 恢復(fù)精神 有時(shí)疲憊感不僅是在上課時(shí)刻,有時(shí)放學(xué)回家全身癱軟,感覺萎靡,完全無力狀態(tài)。
請?jiān)谕肜锾砑?~3湯匙海鹽或巖鹽和3~4滴你喜歡的精油調(diào)勻,之后加入已盛入溫水的臉盆中溶解,將雙腳浸泡其中,熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累,也讓你全身放松,舒服愜意。
水溫要高過體溫。
若不知選擇什么精油,建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅 中醫(yī)一直被認(rèn)為是一個(gè)對身體傷害相對較小的醫(yī)治方式,要提神,中醫(yī)可是有種種的對策呀,就看你個(gè)人的喜好了,下面我們介紹主要的3種提神方法。
方略1:草藥茶助我提神 茶一直被認(rèn)為是提神的首選,也許你僅僅局限于簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉,其實(shí)許多時(shí)尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。
性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效。
但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶 材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:據(jù)最近的研究報(bào)道,薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。
工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。
另外,由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
2玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可) 制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效:人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。
3薄荷菊花茶 材料:薄荷3錢 菊花2錢 制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
◆菊花人參茶 材料:菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢 制作方法:將人參切碎成細(xì)斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效:人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿 另外 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 早睡早起,每天良好充足睡眠,八小時(shí)或更多些。
中午靜休片刻。
飲食葷素結(jié)合,吃足熱量。
培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,成為習(xí)慣、自然。
平常學(xué)業(yè),要有責(zé)任感、使命感、自信心
看電影確實(shí)也是一種社會實(shí)踐。
沒有那種實(shí)踐表格就不用蓋章的,可以:
1、把電影票保留拍照提供下來
2、寫電影觀后感上交
謝謝
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