營養(yǎng)日的觀后感,2017年全國學(xué)生營養(yǎng)日小學(xué)作文：營養(yǎng)與健康

營養(yǎng)日的觀后感目錄

520幼兒園國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)總結(jié)

2017年全國學(xué)生營養(yǎng)日小學(xué)作文：營養(yǎng)與健康

《營養(yǎng)日》是一部非常有啟發(fā)性的紀(jì)錄片，它帶領(lǐng)我們深入了解食物對(duì)我們身體的影響以及如何通過健康飲食來預(yù)防疾病。

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影片中提到了許多有趣的事實(shí)，比如我們的腸道里有著數(shù)以萬億計(jì)的微生物，它們對(duì)我們的消化和免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。此外，影片還介紹了一些健康飲食的建議，比如多吃蔬菜、水果和全谷物，限制飽和脂肪和糖的攝入量等等。

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總之，我強(qiáng)烈推薦這部紀(jì)錄片給每一個(gè)人，無論你是年輕人還是老年人，都可以從中受益匪淺。讓我們一起努力，擁有健康的身體和幸福的生活！"。

520幼兒園國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)總結(jié)

1、根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》教育局文件精神，為進(jìn)一步做好幼兒園幼兒營養(yǎng)健康工作，慧星幼兒園張園長向孩子們宣傳營養(yǎng)健康知識(shí)，教育孩子們養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，做到不偏食、挑食、少吃零食、不吃三無食品、不吃不衛(wèi)生變質(zhì)過期的三食品。

2、一年有四季，春夏秋冬都會(huì)出現(xiàn)不同新鮮的蔬菜、水果和食品等。

冬春季節(jié)是幼兒易發(fā)傳染病的時(shí)期，所以要供給充足的熱能和蛋白質(zhì)，以提高防病能力，給予幼兒各種動(dòng)物性食品，主食、綠葉蔬菜和各種水果。

3、冬春季節(jié)是幼兒易發(fā)傳染病的時(shí)期，所以要供給充足的熱能和蛋白質(zhì)，以提高防病能力，給予幼兒各種動(dòng)物性食品，主食、綠葉蔬菜和各種水果

4、春末夏初幼兒身高增長加快，要為幼兒充分補(bǔ)充維生素D鈣等，以促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，可選用牛奶、蝦皮、雞蛋、魚類等。

5、進(jìn)入夏季后天氣逐漸炎熱，影響幼兒的食欲，容易引起缺鐵性貧血，我們應(yīng)安排豬肝、雞蛋等動(dòng)物性食品以及冬瓜、番茄、綠豆等水果，既能清熱解暑，又能為幼兒提供合理的營養(yǎng)

6、秋季天氣涼爽，幼兒食欲有所改善，生長發(fā)育速度加快，特別是體重增加較快，要及時(shí)補(bǔ)足熱量與各種維生素，應(yīng)選擇蘋果、葡萄、香蕉、絲瓜、四季豆等食物。

7、通過一系列活動(dòng)，大力普及了孩子營養(yǎng)知識(shí)，增強(qiáng)了全園師生及家長的營養(yǎng)觀念，同時(shí)也在幼兒園營造了關(guān)注孩子營養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。

2017年全國學(xué)生營養(yǎng)日小學(xué)作文：營養(yǎng)與健康

第一篇：營養(yǎng)與健康

　　營養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。

　　“人的生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)使人的身體健康。

要運(yùn)動(dòng)就要有身體。

健康是身體的本錢，健康不是一切，但失去健康就會(huì)失去一切。

身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。

　　人體在生命活動(dòng)過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動(dòng)的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的飲食方法。

一、飲食的時(shí)間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。

胃會(huì)在一定的時(shí)間分泌胃液消化食物，若不按照一定時(shí)間吃飯，會(huì)有胃病呀!二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)?錯(cuò)了!不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會(huì)推出了“健康飲食金字塔”。

我們要慢慢地好好研究并參考。

金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。

二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品(包括內(nèi)臟)，四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。

底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。

　　第二篇：營養(yǎng)與健康

　　俗話說：“民以食為天。

”當(dāng)今社會(huì)上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。

我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。

今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。

　　食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。

這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔，處處影響著我們的健康。

所以，在用餐時(shí)要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。

谷物類為主食，可適當(dāng)增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。

　　在食物中，都含有一種對(duì)人們的健康起重要作用的元素——維生素。

維生素又分為A、B、C、D。

不同的維生素有不同的作用。

維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。

它的功能主要是保護(hù)眼睛，可用于保護(hù)視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。

它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事：一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴(yán)重，被拋棄在一個(gè)荒島上。

之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。

這個(gè)消息一傳十，十傳百。

之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C，病用來治療壞血病。

維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。

當(dāng)然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

如蝦不能與維生素C同時(shí)吃，螃蟹不能和柿子同吃......

　　現(xiàn)在，人們想身體健康，還吃了許多補(bǔ)品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。

在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2-3倍，并且數(shù)量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽(yù)為“冷甘露”。

　　飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。