太極賽事觀后感,關(guān)于家長(zhǎng)對(duì)孩子太極拳比賽的看法的作文

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太極拳比賽 作文 高分懸賞~~~

關(guān)于家長(zhǎng)對(duì)孩子太極拳比賽的看法的作文

經(jīng)常性的肌肉抽動(dòng)是缺鈣？

太極拳比賽 作文 高分懸賞~~~

大家都知道健康的身體需要鍛煉的，在一些大城市。

人們每天早上都鍛煉，老人也會(huì)打太極什么的，其實(shí)我們學(xué)校的學(xué)生也舉行過(guò)太極拳比賽。

上學(xué)期，體育老師給我們教了太極拳的前18式。

其實(shí)我們學(xué)的也不是特別好，當(dāng)初同學(xué)們學(xué)的時(shí)候，又叫苦又叫累，都不愿意學(xué)。

后來(lái)學(xué)校要組織比賽，大家一下子重視起來(lái)。

我們?cè)谂啪殨r(shí)必須得在早上早到，這樣才能符合規(guī)定，有的同學(xué)起晚了，飯都不吃就往場(chǎng)地跑。

當(dāng)時(shí)排練的同學(xué)有很多，但大家都很認(rèn)真。

班主任為此還特意錄了盤磁帶，專門放在錄音機(jī)中給我們聽。

終于到了比賽的時(shí)間了，那天，學(xué)校特意抽出兩節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行彩排，班主任為我們喊口號(hào)，我們借校服，大家在校園里，一遍又一遍的排練著。

終于到下午了，到了表演的時(shí)候了，我們都很緊張。

我們是第一個(gè)表演的，隨著文體委員的哨聲，我們進(jìn)入主場(chǎng)，我特緊張，我的腦子中一片空白，音樂(lè)什么時(shí)候響起，什么時(shí)候關(guān)掉，我也不知道。

我只知道跟著前排的同學(xué) 起起落落。

音樂(lè)關(guān)掉時(shí)，我緊張的手都不知道該放那兒。

很令人高興的是，我們班得了第二，雖然沒(méi)有得第一，但我們還是不放棄，因?yàn)槲覀兣α?，希望大家也能鍛煉身體，有利于身體健康。

關(guān)于家長(zhǎng)對(duì)孩子太極拳比賽的看法的作文

你是看比賽，欣賞 ，鼓勵(lì)還是批評(píng)？什么人要你給看法，他們希望你給出什么樣的看法。

家長(zhǎng)還要做作文 ？好古怪的問(wèn)題。

不過(guò)太極拳大部分孩子不感興趣。

如果家長(zhǎng)是愛(ài)好者，加以引導(dǎo)還有可能。

女孩子練拳如果得遇明師，可以打得很舒展漂亮，比舞蹈更有味道。

男孩子打拳，特別是找陳式的二路，生龍活虎，很有味道。

練拳幾年渾身都是勁。

孩子剛開始練拳通常容易“上火”， 就是容易打架。

這是老師的教學(xué)不到位。

不過(guò)練習(xí)一段時(shí)間后就會(huì)不想打架了。

比較有氣度了。

練拳還容易培養(yǎng)人的“俠義”精神，鋤強(qiáng)扶弱。

對(duì)個(gè)人的氣質(zhì)，還有身體姿勢(shì)都會(huì)有明顯改善。

太極拳對(duì)于體質(zhì)弱的孩子是最好的運(yùn)動(dòng)方式。

通常練拳幾年，體質(zhì)都會(huì)明顯變好。

經(jīng)常性的肌肉抽動(dòng)是缺鈣？

腿抽筋未必是缺鈣

　　腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，是發(fā)生于一側(cè)下肢的肌肉抽動(dòng)，有不自主和不規(guī)則的特點(diǎn)。

多發(fā)于夜間或寒冷時(shí)，臨床中常會(huì)遇到腿抽筋的老人，他們大都補(bǔ)過(guò)鈣。

但經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，其中大部分并非缺鈣，而是患有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。

　　下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥是因下肢動(dòng)脈血管壁內(nèi)出現(xiàn)粥樣硬化斑塊導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足。

　　早期典型癥狀只是間歇性跛行，所以不易被察覺(jué)。

部分甚至將其當(dāng)作一般腰腿痛或缺鈣而長(zhǎng)期誤診，是很危險(xiǎn)的。

　　因?yàn)橄轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥如不及時(shí)治療，患者后期會(huì)很痛苦，可能造成腿足潰瘍，最后不得不截肢。

　　因此，腿抽筋應(yīng)先確診是什么原因引起的。

如果是骨質(zhì)疏松、缺鈣引起的，可進(jìn)行補(bǔ)鈣治療；而有心血管病、腦中風(fēng)、高血壓、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出現(xiàn)下肢酸痛、抽筋、行走不利的癥狀，則應(yīng)該首先排除是否為下肢動(dòng)脈閉塞癥。

　　專家建議：

　　要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉；

　　放棄不良嗜好；

　　合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃豆類、魚類等富鈣食物和蔬菜水果。

　　另外還要注意保暖，但不要用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因?yàn)檫@會(huì)加重下肢缺血，使病情加重。

　　最后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些有降血脂、軟化血管作用的藥物及鈣劑等預(yù)防此類疾病。

　　小常識(shí)：肌肉疼痛和抽筋的區(qū)別

　　有時(shí)腿部肌肉疼痛常誤認(rèn)為是腿部抽筋。

兩者之間的差別是很大的。

比如，持續(xù)肌肉疼痛（并非腿部抽筋）是降血脂藥他汀類藥物的罕見(jiàn)副作用。

當(dāng)肌肉處于使用狀態(tài)時(shí)如走路時(shí)，腿部血液循環(huán)不暢可導(dǎo)致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最頻繁發(fā)生在肌肉休息時(shí)。

　　出現(xiàn)腿抽筋時(shí)可以立即采取的最佳對(duì)策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。

　　第方法是：先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。

　　第二種方法是：身體前靠在墻上，腳后跟著地。

如果僅站立，然后將體重集中由發(fā)生抽筋的腿支撐也有所幫助，但是應(yīng)當(dāng)小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就好一些。

溫暖（使用電熱毯或溫水但不能用開水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不過(guò)最好先試試?yán)旒∪狻?/p>

預(yù)防腿抽筋小貼士

　　下面是腿抽筋發(fā)作前用于預(yù)防的4點(diǎn)建議：

　　穿舒服的鞋子：平足和其他身體構(gòu)造的問(wèn)題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。

合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。

　　拉松被褥：很多人喜歡睡覺(jué)時(shí)把被子捂得緊緊的。

但是特別在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。

緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。

只要將被褥拉松一些就可以了。

　　伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋。

伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。

還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。

　　大量飲水：如果平時(shí)活動(dòng)量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過(guò)量。

大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致各種問(wèn)題，包括肌肉抽筋。

應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。

因?yàn)榭诳蚀碳るS著年齡增長(zhǎng)而變得越來(lái)越微弱，我們?cè)谀昀虾罂赡軙?huì)忘記喝足量的水。

一些人還擔(dān)心因?yàn)楹人喽蠋螖?shù)增多，特別是晚上更不方便。

嬰兒缺鈣有哪些表現(xiàn)

　　嬰幼兒的身體缺鈣時(shí)，首先表現(xiàn)在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。

以后，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。

如果下肢骨軟，站立負(fù)重造成“O”形腿或“X”腿。

除骨骼變化外，早期表現(xiàn)夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等。