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《堅守生命》讀后感
最近，我讀了趙澤華的一部書《堅守生命》，深深地被她人生的歷程所震撼。
通篇，我看到的是“痛”，讀懂的是堅強。
她帶著傷殘的肢體，歷經人生磨難，頑強地與命運奮爭，追逐著美好的憧憬，堅守著生命。
19歲，正是女孩青春美麗的季節，她卻遇到一次車禍。
當她在昏迷了七天七夜后醒來，發現自己失去了一條腿。
面對傷痛，她知道，今后的生活中，要承受比別人更多的艱辛，她以頑強的毅力抗爭，立志不虛度自己的生命，一定要讓生命再度健康美麗。
在需要家庭溫馨的時候，三位親人又離開了她。
她的身心帶著遍體鱗傷，在人生的道路上，矢志不渝，一個腳印、一個腳印地邁出著堅實步伐。
她說：所有的磨難都是命運慷慨的饋贈；都是為了成就我的生命而來，即使它一千次地將我摔倒在地，也是為了讓我在一次次地跌倒和爬起中學會站立和懂得站立的尊嚴。
無論在生活中，還是在工作上，趙澤華不愿意依附于別人而活，她堅定地以自己的方式獨立行走于天地之間。
生活的艱辛，就像一座山、一條河，突然橫亙在她的面前，她的選擇是必須跨越。
有時，人們認為女性的翅膀不夠強大，天空也不夠開闊，這其中既有歷史的、社會的因素，也有女性自身的局限。
但是，這一切，都不是一個女性自甘軟弱、自甘無為、自甘平庸甚至自甘墮落的理由。
她獨自承擔所有的苦難；像丹柯那樣，把自己的心高高擎過頭頂，化作黑暗中一支照明的火炬。
如她所說，“暴風雨折不斷雄鷹的翅膀”，一條腿，照樣在生命的旅途上大步行走。
她出席了黨的十六大，獲得“巾幗建功標兵”、“全國三八紅旗手”等榮譽稱號。
她在崗位上不停的耕耘，成為殘疾人的良師益友。
我理解她，她正如所寫的書名一樣：堅守生命。
現在的青年人，太多愁善感了，生活中的一點坎坷就帶來情緒上的低落，動不動就悲觀失望，甚至感到生命沒有意義。
我要告訴青年人的是：如果你讀了《堅守生命》這本書，你就對人生有新的領悟。
你就明白：人的一生要有信念，要開闊視野，珍惜自己，要使自己的生命在時代的潮流中激起浪花。
你就應該展示才華，用自己的人生為這個時代填上絢麗的一筆。
我國著名文學評論家閻剛先生這樣評論：“纖筆一枝誰與似？直面厄運，體驗危難，超越極限。
比起一些被苦水淹到喉嚨眼透不過氣來的苦情書、血淚賬式的傳記文學來，這部作品給人以希望和力量。
比起那些閃電式的采訪然后鋪陳其事厚厚的一本食之無味的光榮榜、流水賬式的報告文學來，它更具文學品格。
從史、理、文綜合成就方面著眼，趙澤華的這部新作毫不遜色于時下的紀實文學。
”
中醫養生與健康長壽讀后感 唐山是海外游子的故鄉。
看到家鄉《泉州晚報·海外版》連載，泉州市中醫院林禾禧主任醫師編著的《中醫養生與健康長壽》，喜悅之心難以言表。
我與林主任在學術上交往已有十余年，他的大作我當然要詳讀。
我也收到他給我的書，在診病之余我愛不釋手，確實是一本很值得參閱的好書。
該書內容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實用性強，是一本保健養生的好書。
中醫養生是瑰寶，幾千年來為中華民族的繁榮昌盛和人類的健康長壽做出了巨大的貢獻。
早在《內經》就記載七情所傷是疾病發生的內因，該書從謹防七情過度作為首論，展開論述，引經據典，聯系現實生活，明白說理，深入淺出，讀者一閱就會被吸引住，就會明白在生活中謹防七情過度是養生健康長壽、防止疾病發生或加重的一個最重要方面。
緊接著又從“學會取樂、節制、用腦”三個方面來鞏固心理平衡，防止七情過度，寫得生動明了。
他為了突出中醫養生的特色，書上著重挖掘和介紹傳統的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨辟和行之有效的健身運動。
又突出順應自然的四季養生學，和關護老年人的性生活，讀了十分親切，現實生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據中國奔小康，人們物質生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。
其“四宜”、“四少”，切實可行。
書中介紹19個中老年人常見病、多發病的康復方法，從精神調攝、運動及飲食注意事項，告訴患者如何協助與配合醫生治療疾病，促進康復。
食療是中醫藥治療一大優勢，既值得提倡發揚，又受民眾喜歡。
書中食療方法簡練實用，有療效又可口，還注意到適應各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學性。
但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽虛”，選擇使用有困難，就應遵醫囑。
例如老年人癡呆一篇，運用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用；反之不但無效反而有副作用。
所以，該書要求要在醫生指導下使用，謀篇是相當嚴謹的。
《中醫養生與健康長壽》目前為簡體字版。
我相信如能改成繁體字版，會得到東南亞各國，直至世界各國華人、華僑的歡迎。
讓中醫走向世界，其功定不可沒。
□王芳成（菲律賓中醫師公會秘書長）
嗨！你好！作文還是要自己想，給你開個頭，下面的自己想吧?。槟愫?*^__^*) 嘻嘻……）而且我也要寫讀后感啊!也是健康成長，所以……不過我寫的和你不一樣開頭：讀了健康成長這本書，我感受頗深，從字面上來看健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。
而成長是指長大，長成，泛指事物走向成熟的過程，簡而言之，就是個體自身不斷變得更好更強的過程。
健康成長是指一個人在身體，精神上良好的變得更好更強，成長就是一個又一個的死亡與新生。
成長中，我們會學會感恩、學會團結、學會自立......會學會很多很多；我們也會認識：真、假、善、惡、美、丑。
成長是有坎坷的，哪會有人沒有磕磕絆絆。
經歷的越多，成長的越快。
總在父母的關照下生活，永遠都不會成長；要相信自己，自己去做好每一件事 ！我對這本書的什么章節最感興趣...... 然后具體寫你感興趣的章節，抄些上面的名言警句，然后把上面的故事一抄就行了，最好反映出現在社會與以前社會的對比，然后說“在這種環境下我們要更加健康成長……就行了！望多加點分，一點點打字出來的，很累( ⊙ o ⊙ )??！O(∩_∩)O謝謝
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