想長胖的心情說說,曬體重的幽默說說

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我想長胖那是我的夢想

曬體重的幽默說說

我想長胖一點

我想長胖那是我的夢想

那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.

曬體重的幽默說說

一、都說吃一塹長一智吃了那么多塹除了體重什么都沒長……想罵一句：她大爺的！

二、已經減到140斤了，離標準體重還差一丟丟。

三、看著以前步入夏天之前的體重，眼淚止不住的流。

四、最愛背帶褲，萌萌噠，最近吃得少，體重慢慢減了，雖然只是一點點也是好滴。

五、作為體重管理教練，時刻保持旺盛的精力，健碩的身材，讓自己成為一面鏡子，一個榜樣。

六、前幾天給倆狗子稱了一下體重，她倆體型相差一大半，但是，小白七斤，糯米居然有六斤！糯米目測撐死四斤，難道是傳說當中的壓秤？看著小，實際大？

七、在期待…擔心…害怕中等待著小七七來到我們的身邊……為媽媽加油噢！十月懷胎，就差這一哆嗦了！月子中心的姐姐夸你很會長呢，胎位很正，媽媽的骨盆條件也很爭氣，醫生阿姨說媽媽生個八斤的寶寶都沒問題，而你也非常給力，體重剛剛合適，一切就緒，就等你發力啦！等你！

八、不想說的再見，日益下降的體重，還有想見面卻見不了的你。

九、忽然就過了那個怎么吃體重也不會上升、怎么曬都曬不黑、怎么晚睡早起都不會臉色差的年紀、于是在這個尷尬的年紀里只能控制住自己的邁開腿、出門涂防曬、早睡早起。

哎～時間你慢點吧！

十、運動一月有余，體重減了五斤左右，除了感覺臉小了一點點，其余沒有變化。

十一、每天六碗湯，三餐飯，兩頓點心，兩餐水果，基本還躺著，很期待下月的體重數啊。

十二、今天早上吃完早飯，秤了一下體重，有點想不通，我做了什么人神共憤的事兒了？胖哪兒了也感覺不出來！反正就是胖了！是我回杭州以后吃的太好運動太少嗎？

十三、美圖秀秀讓我從此1米8~體重90斤~不要叫醒我~讓我活在照片里~

十四、連續兩天跑步，發現跑步前后體重的差異原來這么大，昨天我還以為稱壞了，今天開始有點相信了。

只是短短半個小時，體重去哪里了。

十五、跟姥姥視頻，姥姥說胖妞九個月了，于是今天去做九個月體檢，但是兒保是按陽歷算的，其實還差一周。

將就也給檢查了，體重三個月只長了一斤半，身高長了三厘米，大運動發展超前，精細動作不是特好。

上個月生病加飛躍期，小孩兒吃不好睡不香的，接下來苦夏估計也不好發力，就等秋天再使勁長吧。

我想長胖一點

吃了必胖的食物 第一名：巧克力餅干 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。

雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。

不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。

如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。

美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

第二名：巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之后千萬不要再補一頓正餐。

因為一條巧克力棒的熱量相當于一頓正餐得一半熱量。

如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。

此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。

第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。

既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。

可是用果汁來代替水果并不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。

而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。

如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。

所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓您在一年之后增加12公斤的體重。

第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。

不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。

這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。

雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。

如果您已經不能一天沒有可樂，那么最好多做一點運動來消耗多余的熱量。

因為一天一罐，就可以讓您在一年后發胖8公斤。

更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。

不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

第五名：啤酒 每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。

不過，一天只喝一罐啤酒，一年之后卻會換來7公斤的體重。

這也就是為什么啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。

啤酒里面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。

如果您想要品嘗啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。