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有什么經典的話？最好是搞笑的？
解決郁悶的最好辦法是什么?
唐僧四個人乘飛機去旅行，途中墜落，只有三個降落傘。
于是，唐僧說道。大家一起來解決問題。
唐僧:悟空，天上有幾個太陽?
悟空:只有一個。
唐僧:好，給你一把。
唐僧:沙僧，天上有幾個月亮?
沙僧:一個。
唐僧:好，我也給你一把。
八戒高興地問了這么簡單的問題。
唐僧:八戒，天上有幾顆星星?
八戒跳了下來。
之后不久，四人又乘飛機去旅行了。中途墜落，有三個降落傘。
他們繼續回答這個問題。
唐僧:悟空，中華人民共和國什么時候成立?
悟空:1949年。
唐僧:是的。給你一把。
唐僧:沙僧，解放戰爭，死了幾個人?
250萬人。
唐僧:好，我也給你一把。
八戒，250萬人的名字是什么八戒又不得不跳下去了。
第三次我們四個人又乘飛機去旅行，但途中又發生了事故。
于是八戒說:“師父，不用問，我自己來?！?/p>
然后縱身一躍。
唐僧雙手合十:阿彌陀佛，這次降落傘是四個。
20種緩解壓力的方法。
壓力就是壓力，現代社會每個人都經歷過，壓力有社會、生活、競爭三個壓力源。
壓力過大會損害健康。
現代醫學證明，壓力會削弱免疫系統，成為疾病的原因。
現代生活的壓力就像空氣一樣無時無刻不在壓迫著我們。
那么，怎樣才能從壓力中解放出來呢?根據研究，以下20種心理療法是有效的減壓方法。
不妨一試。
如果你有什么煩惱，千萬不要憋在心里，把煩惱告訴你信賴的冷靜的人，得到釋放、支持和指出。
笑。健康的笑是緩解壓力的最好方法，也是愉快的發泄方式。
“一笑十歲”與憂郁和壓力無緣。
聽音樂。輕松的音樂有助于緩解壓力。
會彈鋼琴、吉他或其他樂器的人，可以用它來應對不安。
讀書看報不僅可以緩解壓力，還可以增加知識和樂趣，是最簡單、最低消費的娛樂方式。
重新評價如果做錯了，就認為誰都有可能犯，如果做錯了，就重新評價自己，這樣才能不鉆牛角尖，正常地工作。
大聲喊叫在僻靜的地方大聲喊叫或放聲哭泣，哭泣并不可恥。流淚可以紓解悲傷的情緒，減輕體內的壓力。
不要怨恨別人(包括自己是正確的)。
怨恨的代價就是讓自己的心情緊張，用別人的錯誤來懲罰自己。
不要對他人抱有過高的期待，要著眼于他人的優點，不要過分關注他人的行為。
世上沒有完美，也許就缺少公正，所以對自己說:我努力了，能變好就是最好，不好也不是自己的錯。
留有余地不要事事爭先，強求自己永遠完美無缺，給別人留有余地，自己也會變得游刃有余。
學會說“不”。
從一些不必要的、復雜的活動中避免，從一些人為的雜亂和疲勞中擺脫出來。
沒必要說話的時候最好保持沉默，聽別人說話也能減輕心理壓力。
為了不成為超人，不要認為自己什么都能做，而是要知道自己能做什么，并集中精力去做。
心無旁騖、知足常樂，不僅能減輕心理壓力，還能防止“英年早逝”的悲劇發生。
放慢速度在無可奈何的時候，放慢速度，不把無事可做的事情列入日程，進行“冷靜”。
做出讓步即使你完全正確，讓步也不會降低你的地位。
俗話說“退一步海闊天空”。
而且，也許不這樣比較好，也許退一步比較好。
沉著沉著是是否成熟的一個指標。
冷靜沉著地處理復雜的問題，可以緩解壓力。
一件一件地解決忙亂的事情是沒有辦法的，但先選擇一到兩件現在馬上需要的事情，一件一件地解決的話，剩下的事情就會迎刃而解。
消除憤怒不要一遇到什么事就生氣，要壓抑自己，暫時消除憤怒。
怒氣平息后，就會想著“總會有辦法的”，從而更加自信地處理事情。
做點好事如果你一直在為自己的事情煩惱，那么就幫助別人做點好事，這樣可以緩解你的煩惱，給你增添幫助別人的喜悅。
眺望遠方當你感到煩躁時，請睜大眼睛眺望遠方。是怎樣的景色呢?
如果昨天和之前的日子都很順利，那么今天和今后的日子也會很順利。
通過改變環境來減輕壓力，并不是消極的回避。有益的“跳槽”是通過更換工作單位來反省自己，從中吸取教訓。
因為去旅行壓力很大，所以在家人或朋友的帶領下，試著去短期旅行也不錯。
秀麗的祖國山河，一定會讓你沉醉。
你的憂愁和煩惱已經蕩然無存。
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