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如何突破心理舒適區？

好看的皮囊有趣的靈魂名言

不要停留在心靈的舒適區，有時候覺得壓抑、寂寞、痛苦，才是正確的狀態。所以，真正的享受，來自于你對人

如何突破心理舒適區？

1、突破情緒舒適區:當你失去一次屬于自己的長工資機會時，你憤憤不平坐立不安，想找上司評理或“討個說法”;當下級做了錯事，你忍不住斥責一頓;喜怒哀樂是人的感情對外部刺激的本能反應，如果不控制消極的感情，很多時候對自己沒有好處。

職場中絕對要避免的消極情緒有抱怨和抱怨、不滿和憤怒、怨恨和怨恨、嫉妒、對失敗的恐懼、自尊心等，這些都會對職業發展造成致命的打擊。

控制自己情緒的方法有很多，最重要的是要有“我的情緒不是我的，我必須控制自己的情緒”的意識。

2、突破交流舒適區。有的人說話快，有的人表態時沉默寡言，有的人說話愛出風頭，經常自覺地打斷別人的話，有的人習慣等待上級的工作指示，有的人遇到問題主動請示喜歡在溝通。每個人都習慣用自己的方式進行交流。

為了實現“共鳴”，我們需要有意識地改變自己平時積極傾聽對方說話的交流方式。

良好的溝通不一定是說服對方，而是理解對方的想法。

即使是討論，也必須是對人對事的討論。人身攻擊和謾罵是職場人際溝通中最應該避免的事情。

3、突破舒適的交際區:人們都習慣和自己合得來的人交往，所以無論哪個單位組織，都存在非正式的組織和團體，這是正?，F象。

但是，在職場中，必須與組織內的所有人和外部的客戶打交道。

要想突破容易交往的區域，就要有意識地和性格不同的人交往，比如和自己性格不同的人說話。

乍一看似乎很簡單的事情，實際上在職場中幾乎都很難做到。

嘗試與不同性格的人交往，看似是一種小小的突破，但通過提高職場情商，可以從根本上改善職場人際關系。

好看的皮囊有趣的靈魂名言

1

自律與他人無關，是自己開始的、對自己的戰斗。

在外人看來可能是自虐，但實際上是為了更自由。

因為真正的自由不是隨心所欲，而是支配自己。從控制熬夜和早起，到控制欲望、減輕體重，再到控制懊悔、嫉妒心和得失心……

但是，有成就的人，都擁有自我控制力。

鋼鐵的意志，軍人般的紀律，或多或少有著清教徒式的生活方式。

2

人生確實是一場修行。一開始我覺得這是一個缺少修理的世界，后來才知道。修理不夠的是自己。

3

什么叫不可信?

我們約定一起出錘子。

所有人都拿出了剪刀。

他把布拿出來了!

4

自律之所以難，是因為必須對抗自己的天性。

5

沒必要裝出無懈可擊的樣子，活得無精打采。要有志向，不要失去志向。

生活中，不僅有眼前的“艱難”，還有讀三遍也不明白詩的意思的遙遠的地方。

真正的文藝，看起來什么都不做，其實什么都能做。

6

所謂儀式感，就是把普通的事或物，變成特別的意義。在登山的過程中，期待轉瞬即逝。用鄭重的態度，表達內心的沉重。

7

如果不徹底努力，就會活得很辛苦。

8

人生的真相絕不是“萬事開頭難”，而是開頭難，中間難，結尾也難。

9

“在離開父母之前，我依靠父母，靠著一點小聰明和莫名其妙的運氣，過得很好。

但離家以后，真正能讓我走得遠、走得快、走得穩，還得靠自律和勤奮。

嗎?”

10

還在咬牙堅持的你，還對命運有要求的你，不要灰心。

不要停留在心靈的舒適區，有時候覺得壓抑、寂寞、痛苦，才是正確的狀態。所以，真正的享受，來自于你對人

意思是直面困難。感到疲憊，感到不得不逃避，也許會給你帶來巨大的價值。請不要總是安于現狀。雖然現在很舒適，但如果沒有自我提升，就沒有永遠的安心感。