<menuitem id="an1j4"></menuitem> 魔法甜點觀后感目錄
減肥的最佳方法
每天坐在辦公室,怎樣可以減肥?
熊熊18歲有什麼任務
●膠水
紫菜富含維生素a、b1、b2，最重要的是富含纖維素和礦物質，能幫助排出體內的廢物和積存的水分，有瘦腿的效果。
●芝麻
芝麻中的“油酸”能清除血管內的膽固醇，促進新陳代謝，讓減肥變得輕松。
●香蕉
香蕉雖然卡路里高，但脂肪含量卻很低，而且鉀含量豐富，能讓人飽腹，抑制下半身脂肪堆積，是減肥的理想食品。
●蘋果
蘋果含有獨特的蘋果酸，能促進新陳代謝，減少下半身脂肪。另外，鈣含量比其他水果豐富，能減少引起下半身浮腫的鹽分。
●小豆
紅豆中的柏酸成分可以增加大腸蠕動，促進排尿，減少便秘，減少下半身脂肪。
●木瓜
木瓜含有獨特的蛋白質分解酵素，可以消除下半身堆積的脂肪。木瓜肉中含有的果膠是很好的清洗劑，可以抑制下半身的廢物堆積。
●西瓜
西瓜是生果中的利尿專家，多吃可以減少體內多余的水分，而且本身的糖分，多吃也不會發胖。
●雞蛋
雞蛋中所含的維生素b2有消除脂肪的效果，尼克酸和維生素b1也有消除下半身肥肉的效果。
●西柚
葡萄柚的熱量很低，即使多吃也不會發胖，這一點很早就被大家所熟知。葡萄柚還含有豐富的鉀，可以抑制下半身脂肪和水分的積蓄。
●魔芋
魔芋因為完全不含脂肪，所以很好吃，是減肥不可缺少的。含有豐富的植物纖維，促進下半身淋巴，防止腿部浮腫。
●菠菜
菠菜可以促進血液循環，讓離心臟最遠的腿也能吸收充分的營養，促進新陳代謝的平衡，達到排毒的效果。
●香炸酥脆
芹菜富含鈣，可補充“腿部肌肉力量”，另一方面也含有鉀，可抑制下半身水分積蓄。
●花生
花生含有極為豐富的維生素b2和尼克酸，一方面帶來優質蛋白質，去肉不去脂，其次還能消除下面的脂肪和肥肉。
●奇異果
獼猴桃除了擅長維生素c之外，原本纖維質也很豐富，能加快分解脂肪的速度，避免腿部堆積過多脂肪。
●西紅柿
吃生西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，消除浮腫。生吃效果更佳。
下面介紹22個減肥方法!!
1.每天用38到40度的熱水泡15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇蛋白質豐富的食物，晚餐控制淀粉和糖分高的食物。
3.飯前喝一杯溫水。
4.細嚼慢咽。
5.多吃蔬菜和水果，改善腸胃。
6.每天走30分鐘，做10次sit-up。
7.每餐只吃8成。
8.選擇白肉。
9.多吃蔬菜和水果。
10.決定吃飯時間。
11.將食物放入小碗中。
13.慢慢用勺子喝湯(濃湯除外)，然后再吃其他的。
14.喝完湯再吃蔬菜。
15.肉和米飯分開吃，一點一點嚼，增加飽腹感。
16.只吃紅肉不吃皮。
17.油炸過的東西先去皮。
比起果汁，我更想吃水果。
19.不邊看電視邊聊天邊吃飯。
20.飯后馬上刷牙。
21.零食要放在高處，或者不要儲存。
22.無論如何都想吃甜食的話，就用低脂奶酪解決
十八段:
主要任務(該任務限做一次)
“交換-把需要的東西分開”
任務說明:1、尋找海森對話，拿出任務物品:(猜謎獎章1個)，與海森對話時自選(交換魔法書或水晶燭臺)，
獲得任務物品:(小玻璃杯1個，魔法書1支或水晶燭臺1個)，
注意:(自己選擇交換哪個，得到哪個都一樣)，
2、再找卡拉對話，選擇第一個(好)，拿出任務物品:(小杯子)完成任務
獎金:6000成長值。
獲得物品:小玻璃杯、魔法種子、水晶燭臺、魔法之書中的一種。
扣除:猜謎獎牌，玻璃杯(選擇交換魔法種子時)
限制等級是18級。
支線任務:(這個任務限一次)
“甜食比賽?！?/p>
任務說明:1、尋找阿木接受任務
2、找到糖找鉤子
3、再找糖完成任務
任務獎勵:成長值+5000
限制等級:18級以上。
循環任務(這個任務可以一天做一次)
1、橘子糖的制造。
任務說明:找棒棒糖接受任務，到布林那里拿到一個橘子后送棒棒糖(必須學習一節課才能做這個任務)
任務獎勵:根據等級獲得經驗值。
限制等級是16到19級。
限制時間是8點~ 12點，14點~ 17點。
2、螢火蟲的光。
任務說明:先找嘉嘉領取任務，然后找奇奇取得螢光后再送給嘉嘉
任務獎勵:根據等級獲得經驗值。
限制等級是16到19級。
在線時間限制為4小時，0點~ 6點，20點~ 24點。
3、甜點練習作業
任務說明:找糖接受任務，然后找老虎
通常甜點+100心情或甜點+200心情。
限制等級是15 ~ 20級。
在線時間限制是2小時，從10點到22點。
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