崇尚綠色,熱愛生活,拒絕油炸,美麗健康
健康飲食格言閱讀人數:641人頁數:3頁xinzhao1209。
健康飲食格言?魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
?吃米帶點糠,助你身健康。
?蒜是好物,獨損雙目。
?食物缺了鈣,骨牙就損壞。
?常喝茶,少爛牙。
?若要身體壯,飯菜嚼成漿。
?餓了才吃飯,脾胃臉要翻。
?一次飲水若太多,長久損胃傷腎窩。
世界衛生日4月7日是世界衛生日。
1948年4月7日,聯合國世界衛生組織憲章生效。
自1950年起,聯合國決定將每年的4月7日定為世界衛生日,并為每年的衛生日確定一個與公共衛生領域相關的主題,用以強調世衛組織關注的某個重點領域。
以提高全世界對衛生領域工作的認識,促進該領域工作的開展。
黑色食品黑色食品”主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。
常用的黑色食品有:黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等。
十大垃圾食品十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞類食物。
這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質),鈉鹽或糖類含量過高,含致癌物質等特點,長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
五谷古代所指的五種谷物。
“五谷”,古代有多種不同說法,最主要的有兩種:一種指稻、黍、稷、麥、菽;另一種指麻、黍、稷、麥、菽。
兩者的區別是:前者有稻無麻,后者有麻無稻。
古代經濟文化中心在黃河流域,稻的主要產地在南方,而北方種稻有限,所以“五谷”中最初無稻。
小學生食品安全歌謠小朋友,進學校, 學知識,長本領。
文化知識要學好, 健康安全也重要。
病從口入危害大, 食品質量數第一。
食品挑選要細心, 三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊?? 樣樣都是有害物。
看清廠家出廠期, 切莫超過保質期。
小攤小販莫相信, 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃, 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制, 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有, 爭當食品小衛士飯前飯后吃水果各有講究1、不建議空腹吃的水果:柿子、香蕉、番茄香蕉富含鉀元素、鎂元素,不適合心率不齊者空腹食用,不然容易引發不良反應;香蕉性寒,畏寒怕冷者也不宜空腹食用。
柿子中含有大量的柿膠,特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,當空腹吃進大量柿子時,容易形成結石。
番茄味酸,空腹吃造成胃酸過多,不利于胃保健,所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜1\\\/3空腹吃番茄等味道酸的食物,免得刺激胃酸分泌。
2、建議餐后吃的水果:菠蘿、木瓜、山楂木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素,能幫助消化,可以在餐后半到一小時食用。
山楂味酸,也有健胃消食的作用。
平時多注意一下,水果雖美味,可不能亂吃哦
空腹吃糖不利于身體健康糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收,更為重要的是,糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。
營養師稱,這些糖使人體血糖水平明顯升高,而身體為了維持一個健康合理的血糖水平,必然會通過分泌大量的胰島素來調節。
這樣一來,身體就會表現為暫時性的高血糖,而高的血糖水平對身體健康是有害的。
空腹吃糖還會抑制蛋白質的吸收,影響發育。
營養師說,糖只能滿足身體熱能的需要,卻不能代替蛋白質、維生素之類的營養物質。
空腹時吃進去的糖類食品,會改變蛋白質的分子結構,使其成為一種聚糖物質,這種聚糖物質有礙于身體對蛋白質的吸收和利用,使蛋白質的營養價值大為降低。
而蛋白質是維持人類生命活動的最基本的物質基礎,特別是兒童,生長發育需要更多的蛋白質。
長期空腹大量吃糖必然會嚴重影響其對蛋白質的吸收和利用,使生長發育受到很大的阻礙。
早餐應該怎樣吃才健康
早餐最基本的要求做到三點:1、等待時間不能太長,要能在節奏快速的早晨迅速取得;2、必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適,也會降低工作效率;3、需要熱食搭配。
早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
飲食健康小知識1、人們都喜歡把豆漿加油條,當成早餐的“絕配”。
專家提醒,油炸食品對健康不利,早餐喝豆漿的同時,最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。
2、多風的季節里,蜂蜜是最理想的保健飲品。
每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素,沖服即可。
3、長喝牛奶對健康大有裨益,但日常生活中我們也要留點神,有些食物是不能和牛奶一起食用的,如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。
4、牛奶營養價值高,且具有極好的飽腹感,若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和饑餓,降低食欲。
如用兩杯牛奶代替晚餐,還有不錯的減肥作用。
5、晚餐最好來點“粗”,主食不妨搭配小米、玉米等粗糧,適當攝入菠菜、小白菜等。
習慣喝酒者可吃些豆芽、藕等堿性食品以緩解酒精對畏的刺激。
6、春天來臨,由于氣溫變化等原因人體會感到疲乏,即所謂“春困”,在飲食上加以調理可使你精力充沛,如飲食清淡、常吃水果、飲果汁等。
7、綠豆芽能減肥通便,綠豆對重金屬、農藥中毒及其它各種食物中毒均有防治作用,加速有毒物質的排泄,是減肥者的最佳首選蔬菜。
8、長期吸煙者可多吃葡萄,長期吸煙的肺部易大量積聚毒素,功能受損,而葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝,幫助肺部細胞排毒。
9、空腹喝酒危害大,空腹時胃內無食物,酒就會直接刺激侵蝕胃粘膜與肌層,易引起惡心嘔吐,腹痛腹脹,食欲不振,便秘等癥狀。
10、羊肉配豆腐不上火,羊肉常吃容易上火,但吃羊肉搭配豆腐,不僅能補充多種微量元素,2\\\/3其中的石膏還能起到消熱瀉火、除煩、止渴的作用。
11、午飯加酸奶,身體更健康,酸奶可以抑制有害生物的繁殖,同時促進胃腸蠕動和消化液的分泌,尤其對于電腦族有緩解心理壓力、防輻射的功效。
12、油鍋冒煙有危害,食用油在高溫中會產生一種“丙烯醛”氣體,對鼻、眼粘膜有強烈的刺激作用,炒菜時盡量不要等油鍋冒煙后在下菜。
13、海帶能去
隨著生活水平的日益提高,物質生活的日益改善,我們手中的零花錢也日益增多。
學校周圍買五花八門的食品,使我校很多學生經常在上學、放學期間在校外小攤販處逗留,徘徊買零食,更有可惡的,學校周圍的村民為了自己的私利,沖進公寓辱罵我們勸說大家不要買零食的宿管阿姨,學生會成員等,你可知道,在你享受著這些美味的同時,許多包裝袋破壞了,一些有害物質也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康,同時擾亂了學校的正常的教育教學秩序。
我們學校每日三餐食堂都非常豐盛,此外和小買部有水果和牛奶等,能夠為身體發育提供一定的能量和營養素,請大家禁買零食,關愛自己的身心健康。
為此,我們向全體同學發出如下倡議: 一、每天上學、放學期間不在校外小店逗留,徘徊,不購買任何零食,不在寢室周圍購買任何食品。
二、提倡,不買飲料。
三、要有勤儉節約的精神,提倡節約零花錢,合理使用零花錢,讓自己的零花錢使用的有意義。
四、住宿的同學不要委托走讀的同學或大人去買零食。
五、走讀的同學不把任何零食帶進校園、帶進教室,保持校園、教室內整潔美觀。
六、養成講究衛生,愛護環境的好習慣,見到地上有廢紙、垃圾能主動拾起并扔到垃圾箱內。
七、為了維護校園衛生和你的個人形象,要做到三不準(1、不準在校門口買零食。
2、不準帶零食到學校里。
3、不要在校園里吃零食。
)。
八、如果看見周圍同學在吃零食,要互相提醒教育。
親愛的同學們,讓我們行動起來,和零食說再見吧
用我們自己的實際行動和雙手,做一個健康快樂的自我,營造出一個更加美麗、整潔的校園。
家規家訓1. 尊敬長輩、尊敬父母、尊敬老師、尊敬同學,尊敬他人就敬自己。
2. 自己情自己做,不要總是依賴別人,要學會獨立自主。
3. 每天早晨6:30就要起床;晚上9:00前要睡覺。
4. 認真完成作業功課,并盡力幫助父母做力所能及的家務。
5. 每天放學一回家就先寫作業,寫完了才能做別的事。
6. 做按時吃飯的好孩子,不挑食,不浪費食物,不亂吃零食及垃圾食品。
7. 做誠實守信的孩子,不說謊,不隨便拿別人東西,要勇于承認錯誤,并且要有改正的決心和改正的行動。
8. 只能在周末時才可以看電視,每次不能超過一小時。
9. 站有站相,坐有坐相,吃有吃相,站立行走時要有樣。
10. 說話語氣語調盡量做到標準,措辭委婉,不大喊大叫,凡事要鎮定小心。
不知道是不會
母愛是一種巨大的火焰 ——羅曼羅蘭 母愛是世間最偉大的力量 ——米爾 女人固然是脆弱的,母親卻是堅強的 ——法國 在孩子的嘴上和心中,母親就是上帝 ——英國 世界上的一切光榮和驕傲,都來自母親——高爾基 媽媽你在哪兒,哪兒就是最快樂的地方 ——英國 世界上有一種最美麗的聲音,那便是母親的呼喚——慈母的胳膊是慈愛構成的,孩子睡在里面怎能不甜 (雨果) 母愛是多么強烈、自私、狂熱地占據我們整個心靈的感情 ——鄧肯 成功的時候,誰都是朋友。
但只有母親-----她是失敗時的伴侶 ——鄭振鐸 沒有無私的,自我犧牲的母愛的幫助,孩子的心靈將是一片荒漠 ——英國 母愛是人類情緒中最美麗的,因為這種情緒沒有利祿之心摻雜其間 ——法國 人生最美的東西之一就是母愛,這是無私的愛,道德與之相形見拙 ——日本 記憶中的母親啊
最心愛的戀人啊,您是我所有的歡樂,所有的情誼 ——法國 世界上一切其他都是假的,空的,唯有母親才是真的,永恒的,不滅的 ——印度 人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼,就是母親,最美好的呼喚,就是“媽媽” ——紀伯倫
全文,求幫助
【知根知底的悍婦是不配偽裝淑女的】如果一定要我總結與周寧昭的六年,那么,用兩個字說是“冤孽”,用三個字說是“很冤孽”,用四個字說是“無比冤孽”。
要知道,他的光輝歲月是裝裱在一塊無辜的蔥花餅上的。
想當初風和日麗,我叼著那塊無辜的蔥花餅剛走進教室,就聽見周寧昭用一種極其淡定且嘲諷的語氣對班長大人說:“你不要再三八了,不知道你早飯吃的蔥花餅的蔥花還粘在門牙上嗎?”原本喧鬧的教室在一瞬間安靜下來,所有人的目光聚集在班長的門牙上,而后的第二秒,全班爆發出一陣整齊而響亮的笑聲。
班長作為女生的尊嚴受到了極大侮辱,哭得梨花帶雨,飛奔而去。
而正在啃蔥花餅的我,則是默默地把餅收了起來,并且最終咬了咬牙,把它扔進了垃圾桶。
托周寧昭的福,那天我因為饑餓的緣故,始終不守舍地盯著垃圾桶。
午休的時候,身為我前座的周寧昭終于忍無可忍地轉過頭來塞給我一塊蛋糕:“你不要再盯著垃圾桶了,難道你就這么饑不擇食嗎?”望著周寧昭認真的臉,我長久地沉默了。
從此以后,我再沒有買過第二塊蔥花餅。
也就是經由當日那塊蛋糕,我和周寧昭才漸漸熟絡起來。
而在一起久了,周寧昭自然特別關照我。
然而就是因為他這樣無微不至的“關照”,我才迅速地由一只溫柔的小白兔,進化成了大尾巴狼。
如今,我的外號已經一律和“毒婦”“蛇蝎”這一類兇狠的字眼掛鉤,而每當我試圖展現出自己淑女的一面時,周寧昭總是翻著白眼鄙視我:“知根知底的悍婦是不配偽裝淑女的。
”而我們最近一次翻臉,是在我偽裝淑女未遂以后。
那天我們原本約在友誼路吃冰,睡過頭的我又一次遲到,當我從公車上拼死拼活地擠下來,試圖儀態萬方地走向他時,周寧昭卻一副踩到大便的神情:“你的拉鏈沒拉好!”我當即恨不得打個地洞鉆進去,然后趁人不注意再鉆出來在她身上打個洞。
【淑女們都不屑一見鐘情的行為】大學讀到第二年,我很鄭重地向周寧昭宣布我要當一個淑女,我不能跟著他這個不入流的演員混下去,否則我會拿不到奧斯卡。
他對我這種大腦充血、貌似慷慨實則混亂的宣言持懷疑態度,并且在保持緘默了半分鐘后,無比惆悵地掏出了一大袋肯德基外帶全家桶。
“淑女們都不吃垃圾食品的,好遺憾哦。
”他撇了撇嘴,而后大快朵頤起來。
我站在一旁吹胡子瞪眼,等不到三秒鐘,我終于忍受不住食物的誘惑,撒瘋似的跳上去和他搶一只雞腿。
沒錯,我自己都鄙視自己的不堅定。
在風平浪靜的某一日,傍晚上完大課后我照例蹲在學校附近的飯館前等著周寧昭一起吃晚飯。
當周寧昭拎著他類似菜籃子造型的挎包走來時,我依舊笑得前俯后仰沒有正形。
十分詭異的是,周寧昭沒有像往常一樣上來踹我一腳和我一起狂笑,他只是很淡定很羞澀地站在原地抿著嘴,笑得很像小說里描述的青澀少年。
我的心翻滾了,我的血沸騰了,我激動地循著周寧昭的視線望過去,然后就恍然大悟了。
那是多么鮮美的一只小綿羊呀,在她面前,我簡直就是一只母老虎。
我意味深長地看了一眼周寧昭,而后擺出一副“我鄙視你”的樣子走上去拍他的肩:“淑女們都不屑一見鐘情的行為。
”沒想到周寧昭卻全不以為意,甚至迅速退化成另一只小綿羊:“悍婦,快點幫忙想點辦法啊!”他居然明目張膽地當街叫我悍婦!我強忍著心中的怒氣擠了擠眉毛,攤了攤手,周寧昭立刻心領神會:“外帶全家桶!”我嘿嘿干笑起來:“成交!”【小金人的試驗是無止境的】那天我計劃出的場景是這樣的。
周寧昭擺出一副我見猶憐的姿態跑去找小綿羊借手機,臺詞設定為“我的錢包在公車上被人扒了你能借我一下電話向我的朋友求救嗎?”這樣一來,周寧昭即達到了搭訕的目的,又可以借機要下電話號碼,順便還可以邀請對方吃頓飯做回禮。
簡直是一舉三得啊,一箭三雕啊。
卻沒有想到,周寧昭將我編好的臺詞順溜地背過一遍后,小綿羊居然沒有任何反應,只是以一副純白無辜的眼神看得周寧昭全身發毛。
那天的搭訕是以三人的筆談作為詭異的收場的,我比周寧昭這個蠢人聰明,只用了一分鐘就明白了小綿羊是個聾啞人,于是我更加猖狂地進行了我拿下小金人前的試驗。
我和周寧昭用多年來練就的演技編造出一個凄絕無比的故事,我們成了一對衰人表兄妹了,周寧昭明明那么丑。
我們一行三人,不夠浩蕩的擁進了小綿羊家的咖啡店。
咖啡店有個好聽的名字,叫“歡喜”,我仔仔細細地把這個點名讀到第三遍,就無來由的覺得有一絲薄涼。
【被你一貫地贊許,卻不配愛下去】周寧昭迎來了自我人生的新階段。
他由一個資深演員變身為一個喋喋不休的老婦人,不斷向我匯報和小綿羊的進展。
據周寧昭所言,小綿羊今年和我們同歲,但已經告別校園生活,每天窩在家里的咖啡店泡咖啡。
小綿羊泡咖啡的技術一流,最擅長卡布奇諾和焦糖瑪奇朵,周寧昭說得眉飛色舞,我卻哈欠連天:“我只喜歡喝雀巢三合一。
”“你沒有情趣!”周寧昭恨鐵不成鋼地睥睨我。
我一口將雞腿吞下肚,咯咯地笑起來:“我的目標是淑女,不是情趣!”“但是淑女們都有情趣。
”周寧昭繼續循循善誘。
只是我卻不配合地不叫板了,我一口雞腿沒咽下去,不說話了。
原本教育我教育得興起的周寧昭仿佛意識到情況有變,也訕訕地打住,配合地換了話題:“你應該找個男朋友了,我們總不能這么混著呀。
”我頂住周寧昭三秒,把全家桶往前面一推:“我不吃了,再見!”我獨自走在回宿舍的路上,肚子開始沒出息“咕咕”叫起來,但是我居然沒有后悔放棄那捅全家桶。
我的心被另一種更加強大的悲傷蠱惑了,認識周寧昭的第六年,他第一次像一個兄長般疏離的勸誡我,不能和他這么混著了。
只是他卻從沒有問過我,為什么我始終裝瘋賣傻地跟在他身邊混,我陪他吃飯陪他講話,甚至連他追女生的劇本,我都甘愿一并奉上。
他總是叫我悍婦,悍婦。
我在他眼里一朝定型,就永無翻身之日。
我捧著臉試圖哭出來,才發現冬日的風冷冷的,快要割傷我的臉,我居然沒有眼淚。
隔日清晨我照樣沒事人一樣去找周寧昭,我說我肚子好餓啊,你請我吃飯,周寧昭就一副“我就知道”的表情,帶著我去學校門外的小巷子。
我們叫了兩碗麻辣面,我使勁往碗里搗鼓辣椒,幾大勺的辣椒進口,我終于辣出了眼淚。
周寧昭一副看到怪物的無奈模樣,而后就輕輕地嘆了口氣:“若羽拒絕我了,你說我該怎么辦呢?”我一口面條噎在喉嚨,沒形象地大聲咳嗽起來,許久才反應過來,若羽是小綿羊的名字。
我沉吟了片刻,一把抓住周寧昭的手:“交給我吧,我一定幫你把她泡回來!”周寧昭氣的哇哇大叫起來:“不是泡,我是認真的!”我一臉得逞地笑,笑到最后,一滴干澀的眼淚靜靜地落進面湯里。
我當然知道。
【誰情愿照耀被人就如月亮】我開始了為周寧昭戀愛之路前仆后繼的征途,我扮私家偵探,我扮無辜顧客,在高密度作業三天后,我終于搞到了小綿羊一天的日程表--她居然在一間手語教室里當兼職老師。
當我把這個振奮人心的消息向周寧昭宣布時,他的表情甚至比高三模擬考試拿第一那次還要興奮,他從椅子上跳起來,拉住我就是一個熊抱:“悍婦,我以后都不叫你悍婦了,我叫你超人。
超人小姐,我晚上請你吃飯報答你好嗎?”我尷尬地笑著附和說好,卻無論如何都說不出口那句:“也只有為了你,我才是無所不能的。
”吃完飯周寧昭主動幫我打開出租車的門:“超人小朋友我就不陪你回寢室了,我還要去“歡喜”坐坐。
”我一屁股坐在出租車的座位里就埋下頭不肯抬起來,我怕自己哭:“嗯。
”出租車終于馱著我遠離了周寧昭,我路過大橋,看過夜色后,跟司機豪邁的報了一個酒吧的名字,我打算不醉不歸。
事實證明燈紅酒綠確實不適合我。
臺上有個女生唱著一首我沒聽過的粵語歌,我仔細分辨,好似有一句是“誰情愿照耀著別人就如月亮”。
我跟著哼了幾聲,就無來由地嗚咽起來。
誰情愿。
我趴在吧臺上越哭越賣力,越哭越旁若無人,哭到最后,我沒有嚇跑顧客,反倒嚇來了老板。
半只鬼佬的戈瑞看著我像看一件很稀奇的玩具:“小朋友,你成年了嗎?”這是他用不甚標準的普通話問我的第一個問題。
【沒有得你的允許我都會愛下去】吃過早飯后戈瑞送我回校,坐在他的車里,我幾乎頭疼欲裂。
戈瑞一邊打著方向盤,一邊哈哈地笑了起來:“小朋友,宿醉的后遺癥。
”我就拿白眼斜他:“那么麻煩你講一下我宿醉的全過程!”說完這句后,戈瑞小小的沉默了一陣,他用陰陽怪氣的普通話艱難地形容著我前夜的剽悍舉動--原來喝醉的我竟然跳上臺去和駐唱搶話筒,可當我艱難地搶到話筒后卻又死活不肯唱歌,我只是不斷哀號著三個字--周寧昭。
我只覺得自己渾身冷汗直淌。
講完我的瘋狂事跡后,戈瑞把車停在我學校的側門口,他掏出手機認真盯住我的眼睛,莫名的蹦出一句洋文:“Number!”我一臉茫然地看著他,在確定他是在講電話號碼后,我遲疑了片刻,最終還是報了出來。
大約是直覺,我始終覺得眼前的這個家伙,很善良很可愛。
戈瑞臨走的時候朝我扮了一個鬼臉:“小朋友,我的中文名叫戈瑞,你真有趣,有空我找你玩兒。
”他把最后的“玩”字拖得很有味,我嗅著空氣里淡淡的汽油味,看著他的車屁股消失在車流里,就忽然想到周寧昭。
不知道他和他的小綿羊怎樣了。
想到這里,我的心底便是一陣隱約的抽痛。
沒想到周寧昭卻在我宿舍樓下等我。
他的手里提著一袋豆漿一根油條,此刻他正蹲在一棵光禿禿的大樹下,一見了我,就立刻沖了上來。
“你死到哪里去了?”在我面前,周寧昭從來沒有顧忌過形象這種東西。
“散步!”我沒好氣的回應他。
“大清早散什么步,給你帶的早餐,我左思右想,都覺得昨天太不夠義氣,太沒有良心了。
”周寧昭撓了一下后腦勺,笑得有點傻。
我就突然僵在原地,如鯁在喉。
每一次,每一次當我決定要放棄喜歡他這件事的時候,周寧昭就總是可以用一點小小的好處,輕易的挽回所有的頹勢。
【我痛恨成熟到不要你望著我流淚】一切又仿佛恢復到往日的軌跡。
周寧昭依舊是我吃喝玩樂的最佳戰友,只是每當小綿羊有手語課的時候,他都會毫無例外地缺席。
久而久之,這便成了我們的默契。
而每當周寧昭缺席的時候,戈瑞就是我最好的玩伴。
只是與其說是玩伴,倒不如說是陪戈瑞下棋聊天。
同戈瑞熟稔后,自然也漸漸知道他的家事。
他的母親是波蘭人,父親是中國人,中學畢業后他留學中國,大學還沒畢業就休學不務正業的開起了酒吧。
我原以為家世不錯長相不錯的鬼佬都是壞脾氣,可戈瑞卻仿佛沒有架子一般。
下棋下到沒趣的時候,我也絮絮叨叨地跟他提周寧昭,提到周寧昭的光輝歲月,提周寧昭的小綿羊,提到最后,我自己跟自己負氣地一推棋盤,不下了。
戈瑞就一個人默默地收拾殘局。
記得有一日天光正好,戈瑞掏出他旅游時買的粵語唱片放給我聽。
聽到一半時,我就突然從地板上跳起來:“是不是我遇見你時聽過的那首歌?”戈瑞便停頓了片刻,點點頭。
我把唱片和小心翼翼地拿過來,仔仔細細地看過歌詞,突然就落了淚。
那天戈瑞問了我一個問題,他說,你為什么不告訴他呢,我就想了一想,回過頭對他笑得很好看:“近情情怯。
”戈瑞便似懂非懂地撫了撫我的頭。
那天傍晚戈瑞照例送我回家,也就是在那段路上,我接到了周寧昭的電話,他語無倫次地向我宣布,小綿羊接受他了。
我會心地說著“恭喜”。
十二月的北方沒有雨,蒼茫的夜色蔓延開去,我向正專心開車的戈瑞打了一個響指:“我們去唱歌,慶祝我徹底失戀。
”那天我給戈瑞講了那個關于鐘無艷的故事,他的中國歷史明明就很爛,卻還是聽得無比認真。
是的,歷史上那位鐘無艷,她雖然失掉美貌,卻贏得宣王一顆心,贏得全天下。
而我的全天下是周寧昭,可他卻終究不肯給我那顆心。
所以,我活該輸得徹底。
【螃蟹不懂我的悲傷】就算失戀,生活依然還是得繼續。
我依舊充當著周寧昭最親密的戰友,沖鋒在她戀愛戰役中的最前線。
我窩在“歡喜”里面喝卡布奇諾,我沉默不說話的樣子竟被下課趕來的周寧昭夸獎“很有淑女的風范”。
多么的諷刺,原來一個人不愛另一個人,不管你做悍婦,還是淑女,都注定得不到他的青睞。
新年很快就來臨。
倒數計時的那天,戈瑞竟然從華沙趕了回來。
他跑到我的宿舍樓下等我,就快要成一棵冬天的樹。
我下課回寢室,看見他許久不見的臉時,才突然意識到,我喜歡周寧昭的時間,居然跨越到了第七個念頭。
戈瑞就笑得很狡黠:“一個女朋友。
”我就默然。
我們輕輕地擁抱了一下,戈瑞的懷抱寬厚而溫暖,他笑起來的樣子有一點像迪斯尼卡通里的小動物。
他說:“沒關系,我可以等。
”戈瑞開車送我回到學校后,我正要上樓,沒想到卻接到周寧昭的電話。
久違的聲音在電話那頭帶著幾分興奮的氣息:“貝貝,快來找我,我和若羽請你吃宵夜,她說要感謝你的撮合。
”這是他這么久以來第一次叫我的名字--貝貝。
我就沒出息地為了這兩個字,馬不停蹄的打車,甘愿去做一只大燈泡。
到了周寧昭所說的地點時,小綿羊和他早已坐定,他們交握著雙手,笑容燦爛得仿佛一對璧人。
周寧昭看見我就拼命地和我揮手:“新年快樂!”我就故作不爽地搖頭:“有異性沒人性。
”我賣力地點了許多菜,用一副兇狠的樣子指著周寧昭的鼻子說:“你們既然要報答我我就不客氣了!”周寧昭馬上舉雙手投降:“盡量點。
”窗外不知何時又下起紛揚的雪,白雪漸漸模糊了我的視線,我對著一只香辣蟹,死活再不肯抬頭。
不是在所有危機來臨前都有前兆,比如這一次,當隔壁一聲悶響,我失去知覺的前一秒,還還在傷心地吃著一只螃蟹。
螃蟹不悲傷,我卻已絕望。
【與其說在懸崖上被展覽千年,不如在愛人肩頭痛哭一晚】醒來的時候我已身在醫院。
但我發現分居多時的雙親居然同時站在我的面前時,我開始意識到了事情的嚴重性。
我深吸了一口氣,試探性問我媽:“周寧昭呢?”可是她僅是輕輕地動了動嘴巴,卻什么都沒有回答我。
我一下子急了,連滾帶爬地從病床上跳下來,然后跌跌撞撞地往門外走。
只是當我走到隔壁病房門口時,我才明白,自己的多慮顯得多么蒼白而可笑。
此刻小綿羊正坐在椅子上,把蘋果切好,用手一塊一塊地往滿臉笑容的周寧昭的嘴巴里送。
是的,我怎么可以忘記呢,當氣爆發生的時候,周寧昭是那樣像一個勇士,他勇敢地抱住了小綿羊,將她護在了身下。
我訕訕地笑了一下,而后默默地退出房門,卻沒想到,迎頭撞上了氣喘吁吁的戈瑞。
沒等我反應過來,戈瑞就已經不由分說地將我扛在了肩上。
我的眼淚就簌簌的落下來。
他說了些什么,我一概不知道,我只知道我抓住他的外套顫抖得像一個小孩,我突然看不清前方的路。
那天傍晚探視我的親友悉數散去,唯獨剩下戈瑞。
我一邊讀著最近的新聞報紙,一邊吃著戈瑞喂來的水果。
讀到一半卻有人敲門,戈瑞打開房門,我就看見了周寧昭。
周寧昭的眼睛紅紅的,樣子滑稽得有點像馬戲團的小丑,我指著他的鼻子哈哈笑了起來,笑過之后我垂下頭捂住肚子,怕他看見我也紅了的雙眼。
戈瑞不知道在什么時候已走出了門外,他的背影溫暖而敦厚,我忽然那樣感激。
周寧昭的目光游移了片刻,而后就在我的身前坐定,他仿佛說了些什么,我沒聽清,他便小心翼翼地伸出了兩只手,將我輕輕環住。
七年來,他第一次擁抱了我。
我閉上眼睛,決定享受這個自己冒著生命危險贏來的嘉獎。
是的,在那場氣爆里,周寧昭是小綿羊的騎士,而我,卻是周寧昭的騎士。
當周寧昭奮不顧身地護住小綿羊時,我同時也毫無畏懼地抱住了他。
我的眼來靜靜地滑進周寧昭的領口。
【只要你擁有你的全天下】一周后周寧昭出院了,我卻還在醫院當一個問題兒童。
而戈瑞這個不務正業的家伙,竟然也開始長期翹店,跟我在醫院抗戰到底。
他帶來一大堆的垃圾食品,我就用眼神鄙視他的險惡用心。
沒想到他居然用一大支紅筆在報紙上寫:“沒關系,胖了我養你。
”我就嘟了嘟嘴,沒出息地哭了。
一個月后戈瑞陪我去學校辦理了休學手續,臨走的時候我甚至沒有跟周寧昭交代一句。
去北京的前一天,戈瑞第一次陪我去了“歡喜”我們和小綿羊對坐著,進行著三個人的詭異筆聊。
我寫:“我要和戈瑞去旅行了,祝你們幸福。
”我還寫:“周寧昭就交給你了。
”小綿羊就在紙上畫了一個笑臉,寫下:“你放心。
”從“歡喜”出來的時候我靠在戈瑞的肩上,隱約看見站在對街神色匆忙的周寧昭。
也只有急著去見戀人的他,才會有這樣的表情吧,我突然釋懷。
離開“歡喜”的時候我曾悄悄記下店面的地址,我想也許在某一天,我可以寄一張美美的婚照,來跟周寧昭炫耀一下,我嫁了一個可愛的鬼佬。
可是現在,一切還為時尚早。
我需要治療自己的耳朵,在那場氣爆中,受傷的耳朵。
其實在醒來的那一刻,我就明白,我的耳朵壞掉了,我聽不見我媽所“周寧昭沒事”的話,我也聽不見戈瑞對我絮絮叨叨的表白,我甚至聽不到周寧昭對我說的那句“謝謝你,可是抱歉。
”這些,都是事后戈瑞一筆一畫寫給我的。
他握住我的手很溫暖很有力,他說我們先去北京吧,如果不行,就出國,反正我是不會放你跑了。
我鄭重地點了點頭。
飛機起飛前我去機場附近的郵局給周寧昭寄了最后一份禮物--那張從今以后我再也聽不到的唱片,謝安琪的《3\\\/8》。
那里面有一首叫做《鐘無艷》的歌,而在過去的那些日子里,無論我行過多少地方,見過多少美景,只要聽到她唱“彼此這么了解,難怪注定似兄妹一對”時,我都會忍不住飲泣。
此刻的我站在人群稀少的郵局,小心翼翼地最后一次親吻唱片的封套,然后微笑著將它打包過稱。
是的,我曾經在心中無數次決意同你告別,然而每一次,卻仍是循環往復的回望固守,仿若死結。
只是這一次,我是真的,真的要放下你了。
從此,讓我在異國放心吃喝,買衫買花;而你,留居故里,嬉笑怒罵,歲歲平安。
就算,我因此輸掉了你,我亦甘愿--只要你擁有你的全天下。
十句以上的有關拒絕誘惑的名人名言
1、名節重于泰山欲輕于鴻毛。
——于謙《于肅愍公集·無題》 2為利動,不為威——黃興《在駐洲國會議員歡迎會上的答謝詞》 3、見利不虧其義,見死不更其守。
——《孔子家語·儒行解》 4、大雪壓青松,青松挺且直。
要知松高潔,待到雪化時。
——陳毅《冬認雜詠·青松》 5、心思要縝密,不可瑣屑;操守要嚴明,不可激烈。
——弘一大師《格言別錄》 6、不以窮變節,不以賤易志。
——漢·桓宛《真誠鐵論·地廣》 7、骨宜剛,氣宜柔;志宜大,膽宜??;心宜虛,言宜實。
——弘一大師《寒笳集》 8、粉身碎骨渾不怕,要留青白在人間。
——明·于謙《石灰吟》 9、寧為玉碎,不為瓦全。
——《北齊書·元景安傳》 10、人生自古誰無死,留取丹心照汗青。
——宋·文天祥《過零丁洋》 11、乍向劃中耿介死,不求黃金籠下生。
——唐·李白《設辟邪伎鼓吹雉子班曲辭》 12、志士不飲盜泉之水,廉者不受嗟來之食。
——《后漢書·列女傳》 13、履富貴不淫,處貧賤而不戚。
——明·莊元臣《督元臣》 14、不義而富且貴,于我如浮云。
——《論語·述而》 15、君子辭貴不辭賤,辭富不辭貧。
——《禮記·孔子閑居》 16、質本潔來還潔去,強于污淖陷渠溝。
——清·曹雪芹《紅樓夢·葬花詞》 17、威嚴不足易其位,重利不足以變其心。
——《戰國策·趙策二》 18、士窮節乃見,一一董丹青。
——宋·文天祥《正氣歌》 19、歲寒松柏,至老彌堅。
——孫中山《建國方略》 20、兩腿直立的普通人,比屈膝下跪的名人高大。
——古希臘諺語 21、出淤泥而不染,濯清漣而不妖。
——宋·周敦頤《愛蓮說》 22、安能摧眉折腰事權貴,使我不得開心顏。
——唐·李白《夢游天姥吟留別》 23、竹死不變節,花落有余香。
——唐·邵謁《金谷園懷古》 24、富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈,此之謂大丈夫。
——《孟子·滕文公下》 25、見利思義,見危授命。
——《論語·憲問》 26、富貴易得,名節難保。
——《三朝名臣言行錄》 27、一個人有了崇高的傳大的理想,還一定要有高尚的情操。
沒有高尚的情操,再崇高、再偉大的理想也是不能達到的。
——陶鑄《理想、情操、情神生活》
給您一些素材己組織寫作:年5月,浙江消專門就餐飲浪費現象做了調查,結果顯示于自己請客吃飯后飯桌上的剩菜,68.1%的消費者表示不會選擇打包。
◎消費正在成為一個人為制造的“炫富場”。
除了餐桌,奢侈消費、崇洋消費、炫富消費等非理性消費已滲透到社會生活的方方面面,違背國情的超前豪華消費顛覆著國人傳統的消費觀。
◎與中國的許多地方一樣,消費領域的奢華景象層出不窮,禮品奢侈化、節慶奢侈化也早已屢見不鮮。
2006年1月,杭州一家酒店甚至推出了一桌高達19.8萬元的豪華年夜飯。
上個月,西湖邊每平方米12萬元的房價尚在市民的質疑中,又一套200平方米的公寓、以其5000萬元的售價見諸報端。
其實不僅僅在杭州,中國式奢侈文化越來越流行,其步步升級的態勢不僅體現在一些奢侈品展上,在許多大城市公路邊的廣告牌上,“奢侈”“至尊”“頂級享受”等廣告宣傳用語無時無刻不在向路人灌輸著炫富、崇富的消費幻夢。
◎“非理性消費的形成非一日之寒。
”浙江省工商局局長鄭宇民在接受媒體采訪時認為,社會上炫富和過度消費大行其道,首先是少數政府部門鋪張奢侈“功不可沒”,一些政府部門奢侈浪費發揮著“榜樣”的作用。
如公款吃喝屢禁不止,政府豪華辦公樓拔地而起,政府采購專揀貴的或洋貨買,等等,正是包括政界精英和知識精英在內的精英階層的誤導,給了公眾一種心理的暗示。
其次是媒體以及電視劇、電影等影視產品的推波助瀾。
鄭宇民說,在這些宣傳平臺上,你可以注意到,常常會有“千島湖豪華私人游艇”、上?!案郀柗蚯蜃C”高價轉賣、“義烏私人飛機”等炫富類、追風型報道。
這種人為地強化貧富懸殊的做法,只能導致社會不和諧的緊張因素與日俱增。
最后是暴富階層或者講是炫富階層的自身作為所起的不良示范效應。
“我們都知道古有石崇斗富,這早已是對炫富生活最生動形象的批判,然而今天我們的個別企業主、商人在一夜暴富后,卻不自覺地成為新時代的石崇。
”鄭宇民說,個體的簡單消費行為,一旦變成為集體的無意識,就成為凸顯社會的某種“病灶”。
◎“生活的終極目標就是方便、舒適,我們生活中的很多幸福感,都建立在物質指數的積累上。
我有錢,我消費,天經地義。
”80后的時尚男孩黃慎敏認為。
當今中國已經進入了一個消費社會,物質的豐富也推動著人們消費觀念的不斷更新。
而與黃慎敏不同,胡兵的消費生活就“很枯燥”:他很少買衣服,不使用空調,隨身攜帶垃圾袋,吃飯堅持使用勺子,乘車或走路時會隨手撿起地上的垃圾。
其實,像胡兵一樣的綠色消費主義者已經越來越多。
他們力圖以自己的綠色消費行為,與政府、社會共同創造一個嶄新的社會發展模式——資源節約型、環境友好型的“兩型”社會。
◎雖然擁有上億元的身家,可身為民營企業家的王成軍常常讓人覺得寒酸:一身半新不舊的夾克和牛仔褲,一菜一湯的食譜,普通單人間的出差住宿標準,雖然賺的錢足夠買許多套住房,可至今仍然僅擁有一套64平方米的小戶型。
“個人財富來源于社會,最終也要回歸社會。
吃多了、穿多了、用多了……個人享受沒有改變多少,卻浪費了社會資源和財富。
”王成軍認為,勤儉節約是中華民族的傳統美德,越富裕越節儉,才算擁有了真正的美德。
◎許多人認為,真正有成就和內涵的人,沒必要刻意用外在的東西證明自己。
◎去年3.15,浙江省工商局、浙江省消保委在全國率先掀起了一場以“倡導新消費理念,促進消費和諧”為主題,其內容包括崇尚理性消費,反對迷信消費;崇尚責任消費,反對消費炫富;崇尚文明消費,反對消費畸形的“新消費運動”。
今年3.15,浙江省工商局、省消保委再次向社會發出新消費運動倡議,呼吁全社會推動消費觀念變革,倡導理性、責任、文明的“新消費觀念”。
“強化‘新消費運動’就是希望從根源上深層次地推動消費觀的改變。
”浙江省工商局副局長馬柏偉表示。
浙江省工商局有關人士告訴記者,餐飲是當前消費問題比較集中的行業,針對當前餐飲中存在的各類不健康、不文明,倡導以下新消費準則:反對鋪張浪費、反對炫富擺闊、不食有害健康的食品、不食破壞生態的野味,倡導科學飲食、飲酒適度、點菜適量,剩菜打包。
而商場、市場是消費的集中場所,也是新消費觀念引領的主陣地。
強化消費者自我保護意識,提高消費者社會責任意識,是商場新消費運動的主旋律。
消費者要做到不崇洋崇貴、不盲目跟風、不攀比炫耀,鼓勵環保消費、節能消費、品質消費;倡導誠信經營,無假無欺;買前驗證,買后開票。
“‘新消費’不僅是一個新的消費觀念,更重要的是強調人和人、人與自然、人與社會的一種和諧的生存關系。
”浙江省消保委秘書長徐建明說,“你有錢消費,但無權浪費。
在享受物質文明的同時,必須對自然環境、自然資源造成的破壞和對社會倫理、社會道德的不良影響負責。
”
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