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1.樹立自信心，相信我能行。
任何事情只要有信心就一定能成功，不要因為一次考試或一件事情作的不完美就失去信心，覺得自己做什么都不行了，要正確評價自己的實力，找準位置，不要患得患失，不要妄自菲薄，自我貶低，應多分析自己的優勢，經?；貞涀约撼晒Φ氖?，用心理暗示的方法，調整好自己的心理狀態，增強自己的自信心。
2.改進方法，提高效率。
可能你做事或學習的方法不好，所以導致失敗，應該多和其他人交流溝通，取長補短，努力改正自己不足的方式和方法，提高效率。
提高成功的幾率，給自己增添信心和成就感。
不管做什么應抓住重點，找準方法，思維清晰，追求技巧，不要盲目樂觀，不思進取。
3.樹立科學的心態，學會一些策略。
失敗誰都會有，壓力負擔也都很大，問一問，哪個人能沒有煩惱呢
學生有學業的煩惱，成人有工作的煩惱，家長有教育的煩惱，但有些人頂不住這些壓力和煩惱輕生了，有些人卻把這些作為動力，反倒進步了，所以心態很關鍵，做什么事都要有正確科學的心態，不可千篇一律，處處比較，尤其有些擅把自己的缺點與人家的優點相比的人就更是不提倡了。
4.注意生活與學習節奏，保持良好的精神狀態。
合理調整膳食結構，保證良好的營養，加強體育鍛煉，控制生活與學習節奏，使學習生活有條不紊，勞逸結合，提高效率。
做好心理調節，克服浮躁心態，及時排解心理壓力，以良好的精神狀態走進考場，爭取成功
誒.哥們,咱倆一樣.天天郁悶的要命. 不過我還沒交女朋友.談不上失戀.我建議你呢.多出去逛逛 走路時多微笑別亂想事情. 想一些開心的.比如你過去開心的事,或者想到某個朋友比較好玩 呵呵
（六種以上）
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。
誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。
擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。
研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關。
因此，可以這么說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。
還是那句話：最大的敵人是你自己。
第一，經常關注自己的優點和成就。
你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。
這不是滅自己的威風嗎
你必須長自己的志氣。
你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。
至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經?？纯?、想想。
在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。
這叫做“自信的蔓延效應”。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。
“近朱者赤，近墨者黑。
”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。
多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
當你碰到困難時，一定不要放棄。
要堅持對自己說：“我能行
”、“我很棒
”、“我能做得更好
”等等。
你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。
這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。
一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。
舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。
一個人，謙虛是必要的，但不可過度。
過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。
人不可有傲氣，但不可無傲骨。
要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。
你不妨試試看。
一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。
在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。
這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。
因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境并不比你好。
有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。
第九、做好充分準備。
從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。
一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。
目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。
但目標也不能太高。
目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。
恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功
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