一、開場: 養生就是指通過調神、引導、四時調攝、食養、鍛煉等各種方法,頤養生命、增強體質、預防疾病、從而達到延年益壽的一種活動,也就是說,養生就是提高人類自身康復能力的學問,屬我國傳統的保健方法。
養生一詞,原出自《管子》,就是保養生命,已達到長壽之意。
冬季,人體處于閉藏狀態,陽氣、陰精趨于潛藏,肝脾功能健旺,此時補益陰精、陽氣易于吸收閉藏中出現生機,且且儲存攝入的營養物質,可以增強體質、扶正固體,為明年的開春乃至全年的健康打下良好的基礎,以備春夏生命活動亢奮的需要,因此,冬季是進步的最好季節,進補應以溫補為主。
應避寒取暖,早睡早起,注意防病。
二、今天我們就來講講冬季養生 分三大塊:(一)精、氣、神 (二)食療 (三)按摩 (一)精、氣、神 大家可能都聽說過這么一句古話:“天有三寶日月星,地有三寶水火風,人有三寶精氣神。
”從本質上來說中國人的養生都可以歸結為這三個字上。
“笑由心生”愛笑的人自然容光煥發,因為笑容本身就是精氣神的消毒劑,讓人愉悅。
中醫講“笑能宣肺”,大笑能使胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增大,人在笑中還能不自覺的深呼吸,清理呼吸道。
哈哈大笑還能開發右腦,增加創造性思維,克服思維的局限性。
據國外的一項研究表明,大笑對身體猶如是“小規模的有氧運動”。
愉快的笑3分鐘,相當于劃船10分鐘的運動;放聲大笑20秒,相當于跳5分鐘的健美操;大笑一次相當于做25個仰臥起坐,而捧腹大笑15秒,相當于全速跑了100米的運動。
幽默主持詞開場白1、這里是男人的世界,這里是女人的天堂,這里是夢想的樂園,這里是。
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(地名)人最愛來的地方;。
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,讓陌生的朋友不再陌生,讓熟悉的朋友更加熟悉。
讓我們捕捉飛揚的心靈,讓我們揮灑動人的色彩,讓我們散發無限的熱情,讓我們唱出最美的旋律!把新的一頁翻開,把新的一幕拉開,以嶄新的姿態,出現在新世紀的舞臺!沒有一首詩篇會比你更豐富,沒有一段旋律會比你更精彩,在我們歡樂的世界里,永遠蕩漾著你們的笑聲與喝彩!你的歌,我的歌,他的歌,我們都有一首共同的歌!那就是春之歌,戀之歌,愛生命之歌,那時我們心靈的歌!親愛的朋友,請一起聆聽我們真情的歌!2) 向姑娘們致敬鞠躬,祝愿大家越來越年輕,越為越美麗,越長越像張曼玉,要是對自己沒信心最次也得像鞏麗,祝愿大家在新的日子新的世紀一心一意齊心協力賺完你身旁那些臭男人的人民幣。
3、、穿越時空的隧道,走進藝術的殿堂,濃縮歌舞的精華,遨游歡樂的海洋!、沒有最好,只要更好。
沒有卓越,只有超越。
(沒有到不了的地方,只有還沒有到過的地方。
沒有上演不了的節目,只有好的還沒有上演的節目)4) 天氣好,天氣好,工作好,家人好,作生意的財運好,打麻將的手氣好,祝愿姑娘們永遠年輕長生不老,祝愿光棍小伙子都能把對象搞,祝愿我們友誼猶如萬里長城永不倒,掌聲來一次好不好?5、 享 受娛樂無極線,感覺流行新時尚,沒有界限的領域,完全自我的空間,看天下大事,說歲月人生,聽高山流水,唱英雄戰歌,在這里你可以感受到扣人心旋一剎那和 夢寐也求的一瞬間,天靈寶地,招攬四方賓客,福星高照,笑迎四方財神,時代在不斷的發展,社會在不斷的進步,讓我們穿越時空的隧道,架起友誼的橋梁,聽, 動人旋律,感,美好生活,舞,萬種風情,享,音樂魅力,黃金打造,重拳出擊,精彩演義,現在開場!!!現場的朋友掌聲鼓勵一下吧`2你現在需要主持一次“十四歲,我們邁開青春第一步”聯歡會,請設計一段開場白和結束語,在聯歡會上說一說,聽聽大家的評論。
點撥:1、開場白:(1)要點明聯歡會主旨;(2)簡介活動的主要內容;(3)語言優美、活潑。
2、結束語:(1)對活動進行總結;(2)語言有激-情。
<二>教師節到了,班級要開慶祝會,由你擔當本次節目的主持人。
現要求你按班級實際情況編出10個節目,并設計出生動風趣的串聯詞,然后在小組內交流。
點撥:1、節目內容要與教師節有關。
2、節目形式要多樣;串聯詞要生動、簡潔。
例文:(一)“十四歲,我們邁開青春第一步” 開場白長城、黃河、大?!覀兿矏鄣牡胤?牡丹、海棠、臘梅……我們喜愛的花朵!我們十四歲了,我們長大了,我們的青春開始了——到喜愛的地方去,看喜愛的鮮花,讓我們的青春芳香!同學們,邁開我們的步伐,向前走,走好第一步!(二)班級教師節慶祝會10個節目1、獨唱:長大了,我就成了你2、詩朗誦:老師,我愛您!3、獨唱:長城長4、舞蹈:渴望5、小品:教師的夜晚6、合唱:謝謝老師7、詩朗誦:老師的天職8、舞蹈:成長9、相聲:告別“檢查書”10、合唱:不忘師恩十四歲,我邁開青春第一步[原創]愿望相信未來;成長相信歲月;生命相信陽光;相知相信承諾......在13歲的生日那天,我許了個愿望:希望我在14歲時快樂.當我邁開了我14歲的第一步,我相信我是快樂的.青春的歲月有太多幻想.想在藍天飛翔,任憑風兒吹;想在海底游覽,任憑魚兒暢游;想去天空遨游,任憑流星飛逝......青春的歲月有太多想法.喜歡大聲歌唱;喜歡閑暇時在網上沖浪;喜歡QQ里滴滴的聲音;喜歡追自己喜歡的明星;喜歡說自己想要說的話;喜歡騎著單車飛快的蹬;喜歡占星卜運;喜歡聽歌;喜歡等朋友短信;喜歡關注流行......青春的歲月有太多的討厭.討厭被人婆婆媽媽;討厭家長的絮絮叨叨;討厭喧鬧;討厭沒有個性......青春的歲月里有無限的夢想,就讓我們為自己的餓夢想,追尋,為我們的個性張揚!十四歲!14歲,我們邁開青春第一步歲月匆匆,轉眼間我們已走過,14歲——5110個日日夜夜。
說不清有多少得意和懊悔;說不清有多少志向和憧憬。
14歲,人生的轉折,從少年走向青年,從稚嫩走向成熟。
我們回憶過去僅僅為了美好的明天。
14歲——5475個日日夜夜,母親眼角的皺紋,父親鬢邊的白發,述說多少動人的故事。
老師期盼的目光,老師伏案的身影,書寫著無數感人的篇章。
14歲,成熟了,人們這樣說,于是,在小孩面前,我們不屑地撇歪了嘴,于是,在大人面前,我們驕傲地挺直了頸,誰知道,我們是真懂什么是成熟?聽,14歲的鐘聲已經敲響;看,14歲的蠟燭已經點燃。
多少叮嚀,催人淚下;多少囑托,激人奮進。
我們,肩負著重托,我們,向往著未來。
讓我們吹滅蠟燭,為了甜蜜的昨天;讓我們引亢高歌,為了歡樂的今天;讓我們舉杯歡慶,為了美好的明天!我們已經擁有了溫馨的昨天,又該如何對待瑰麗的今天,光輝的明天。
不必哀惋“似水年華”一去不復返,不必感嘆“14歲的花只開一季”,歲月仿佛是一幅絢麗的畫卷,隨時等你去描繪,去點綴,用激昂的熱情揮灑出無悔的青春!!!十四歲,我們邁開青春第一步涼爽的秋天快要過去了,即將迎來寒冷的冬天——感覺很舒服,我們也要向童年說再見,跟青春打招呼了——感覺長大了,兒時的歲月就這樣無憂無慮的過去了,因為那時不懂得珍惜,而現在卻要珍惜這美好的時光,不要親眼看到它白白的跑掉,這樣會很殘忍,要好
主持人的開場一定要和活動的主題相契合,精彩的文案只有扣住主題思想才能發揮出最大的魅力所在。
例如,您的主題是跨越,是征服,是挑戰,展現的是雄心和霸氣,那么您的開場白就要用氣勢磅礴的語言和辭藻去鼓舞大家心中澎湃的熱血。
豪邁與氣勢同存才能讓您的員工慷慨激昂不畏前行。
那么主持人開場白可以寫成:跨越,分秒之內,或許顛覆一個世界。
勇恒,在每一個人的路上.一棋,一天下,勝勢在握。
更在意從心所欲的姿態自然的大地與天空之間,企及顛峰的心性無所不至。
奇跡-從來只在我們手中。
例如,您的主題是攜手、團結,突出團隊精神的一類主題,那么您的開場白就要動人,爭取去觸動人們心里某些柔軟且溫暖的回憶。
一路有你、因為有你、攜手同行……等等都是一些可以突出團隊和個體關系的詞語和字眼,那么主持人開場白就可以寫成:走過往昔,奮斗的汗水剛剛拭去回首旅途,勝利的笑容正在蔓延攜手今宵,高歌這一路榮耀感動展望明朝,伙伴們,讓我們攜手同行一曲歌唱出心中摯愛,一段舞跳出熱血豪邁,一首詩譜寫出果敢堅毅一路有你。
執著、夢想、追求、團結、我們共同燃心為香,巔峰領躍
夢想從不止步。
2、主持人臺詞、主持人串詞、主持人臺本主持人臺詞有很多種稱謂,但是歸根結底就是貫穿在晚會整體的語言脈絡,穿插在節目之間,可以承上啟下,調節氣氛,增加氛圍,為您的活動或者晚會錦上添花。
好的主持人臺詞或主持人串詞仍然是與主題及中心思想環環相扣,并在節目的名稱和內容上發揮出語言特有的渲染之勢。
可以讓節目更加生動,活動更加完美。
在主持人臺詞及主持人串詞的編寫過程中,搜會網的專業人員建議您在無形中映射主題及開場中心思想。
例如:一個節目是武術表演。
武術所體現出的氣息和關鍵字是:英武、強健、活力、熱血澎湃,與企業及精神主旨相關聯,我們自然就可以衍生出一個企業的斗志與活力,一個企業的豪邁與英姿颯爽。
那么我們貫穿在這個節目之前的主持人臺詞就可以寫成:一心有一份大海的氣魄、一生有一份蒼穹的廣闊。
跨艱難而含笑,厲萬險而傲然。
一路走來,正是憑借著內心深處這份果敢和英武,讓我們不畏懼困境、不畏懼坎坷,迎難而上,譜寫出一路高歌。
讓我們一起來欣賞中華武術。
3、主持人收場,主持人結束語一場活動的結束必須有精彩動人的主持人結束語才算畫上完美的句號。
因此與主持人的開場白遙相呼應是必要的,對整個晚會的精彩及肯定是必要的,對美好的今宵贊頌及充滿燦爛的明朝渴望也是必要的。
對于主辦單位的祝愿也是必要的。
感謝之余,說一些可人溫婉的話語,拉近所有人的距離之外,也讓人對整個活動留下深深的回味。
現在您是否了解到一套成功精彩的主持人開場白及主持人臺詞是如何編寫并與節目良好的融合在一起了吧。
搜會網的幾條建議只要您全部掌握就可以輕松寫出一套完美的主持人臺本哦。
那么您就是一本主持人開場白,主持人臺詞、主持人串詞的大全了。
尊敬的各位嘉賓,親愛的女士先生們,人見人愛的姑娘們以及現場的小朋友們:大家晚上好
今天,我們歡聚在一起,踏著新年寧靜的鐘聲,共同迎來了一個平安、祥和、激情的夜晚,首先我代表酒店的老總及全體員工向您的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝
感謝您在這個特殊的節日里選擇與我們一起共度,一起狂歡
今晚,我們一起狂歡,一起慶祝元旦這個美好的節日。
今夜,我們歡聚一堂、載歌載舞;今夜,我們激情滿懷、心潮澎湃;LZ給我加分
大家晚上好!很榮幸能夠站在這里,我是主持人姜雪.今天是2008年10月26日,星期日。
今天對于我們在座的所有同學都將是個不平凡的日子,因為在今天,在這里,我們將舉行題為“憶往昔崢嶸歲月,于今朝黨印我心”大型入黨啟蒙教育活動。
這次活動是由我們計算機生物醫學黨支部主辦,面向計算機和生物醫學專業全體大一新生展開的教育活動.旨在增強大一新生對黨的認識和了解,提高同學們的入黨積極性,激發同學們的愛黨愛國意識,更好的完成黨和國家交與我們的光榮使命。
今天,在這里,沒有精彩刺激的離異畫面,卻有不斷發展的黨和他的光輝里程;今天,在這里,沒有悅耳的歌聲與曼妙的舞姿,卻有老師的諄諄教誨和學長們的真心體會;今天,在這里,沒有好玩的游戲,感人的情節,卻有難得的交流機會和思想的洗禮與升華
今天,在這里,我鄭重宣布,東北大學“憶往昔崢嶸歲月,于今朝黨印我心”大型入黨啟蒙教育活動正式開始
運動會開幕式致辭男:今天,我們以大海般的博大胸懷,以烈日般的濃厚熱情,迎接著這次體育盛會;女:今天,奮勇進取,頑強拼搏,用創佳績,敢為第一合:今天,我們要用汗水和拼搏譜寫出掌聲和鮮花的贊歌;男:這是實力與實力的較量;女:這是意志與意志的對抗;男:這是一個放飛理想的時刻;女:這是一個播種希望的季節;男:這是一次萬眾歡騰的慶典;女:這是一場力與美展示的盛宴
男:讓我們的熱血在火熱的賽場沸騰,讓青春的翅膀在自由的空中飛翔
女:我們相信,本屆運動會一定會成為“團結、精彩、拼搏、奮進”的高水平體育盛會
男:熱情奔放,異彩紛呈,我們裝點2010繽紛的春景;女:與時俱進,攜手同行,我們馳騁2010輝煌的時空;男:看吧
一隊隊,朝氣蓬勃,奮發向上;女:看吧
一行行、意氣風發,氣宇軒昂;男:手持五顏六色的花束,身著整齊鮮艷的運動裝;女:邁著矯健姿美的步伐,洋溢著歡樂的臉龐;男:少年自有少年的風采;女:少年自有少年的理想;男:少年自有少年的銳氣;女:少年自有少年的志向;女:來吧同學,伙伴;男:讓我們用最快的頻率創佳績;女:讓我們用最美的心靈傳遞友情;男:讓我們用小小的接力棒撥動心中的暢想;女:讓我們用纖細的終點繩把我們引向和諧社會的美好前程;男:讓我用自己的辛勤努力對各級領導光臨本次大會表示熱烈的歡迎;女:讓我們把榮譽和在場每位老師,同學共同分享;男:盛開吧,祖國的花朵;女:自豪吧,勇敢的雛鷹;男:努力吧,時代的嬌子;女:前進吧,運動健兒們;男:愿你們像春天的蓓蕾,在祖國的大地上競相開放;女:愿你們像時代的列車,奔馳在通往勝利的大道上;男:是雄鷹,就該搏擊長空,讓嘯聲響徹云霄;女:是蛟龍,就能暢游四海,驚濤駭浪任我逍遙;男:勇敢者,就應奔跑在那運動場上,讓年輕的心奮發激昂。
女:真正的健兒,在那力竭之際,在那坎坷之時,在那荊棘叢中,決不會停止邁動的雙腳男:揮一把汗水,灑一腔熱血,昂首邁出堅毅的步伐;女:我們奮斗,我們拼搏,即使在綠茵場上拼的頭破血流;男:團結一致,奮力拼搏,自強不息,永爭第一的精神在這里奔騰流倘;男:長天萬里,任我們盡情翱翔;女:大地無邊,讓我們任意縱橫
男:祝愿每一個運動隊,每一位運動員都能取得運動成績和精神文明雙豐收
女:祝愿本屆運動會圓滿成功
各位老師,各位同學好。
在這個金風送爽,雁過留聲的十一月,我們迎來了才藝展示的活動,同學們將在這里展示他們最好的才華。
接下來,有請他們一一上場
今天我們一起聊“美”的話愛美之心人皆有之。
我們每個人無論男人女都喜歡美的.養眼才養心。
美麗的女人,人人都愿意看 看到美得事物你是不是很愉快,精神都為之一振呢
在來看看我們這張臉····
開場詞 A:尊敬位領導 B:親愛的兄弟姐妹 合:大家晚上好 A:時光的車輪又一道深深的印痕 B:新年的鐘聲還在耳邊回旋C:伴隨著春日溫暖的陽光 D:我們回想,我們展望 A:2008,肆虐的雪災沒有封住過年回家的路 分裂分子的無恥行徑使全國人民的愛國熱情更加激蕩 B: 2008,億萬同胞的愛心為地震災區人民擎起晴朗的天空 抗震救災眾志成城,汶川人民重新擁有了溫暖的家園 C: 2008,神舟七號騰空而起 我們的宇航員在太空走出標志中國的第一步 D: 2008,奧運圣火在古老的北京城點燃, 為了五大洲的同一個世界同一個夢想 A:展望09,面對坎坷我們的脊梁依然會堅強地挺起 B:展望09,我們的未來會更加幸福更加安康 C:我們一起來唱快樂的歌謠 D:我們共同把美好的祝福灑滿 A:XX軟件科技有限公司2009年迎新春職工聯歡會 合:現在開始。
結束語 A:今宵難忘難忘今宵 B:難忘今宵今宵難忘 C:動聽的歌聲依然在回響 D:衷心的祝福會永遠、永遠 A: 祝愿我們的學校蓬勃發展 B: 祝福我們的老師幸福安康 C: 朋友們,再見
合: 再見
眾所周知,“和諧社會”一詞,是黨的十六屆四中全會提出的,現已成為當前國內政治主題詞之一。
和諧發展,是可持續發展的合理演進和梯級升華。
構建和諧社會,不僅是我們執政黨堅持“以人為本”的執政目標,同樣也是每個公民的責任,更是新時期下的青年理所擔當的歷史責任。
穩定是和諧的前提,穩定提壓倒一切。
作為青年,在創建和諧社會中,要做到創造安定有序的環境。
安定有序的環境,就我們企業來說,可以解釋為生產安全、隊伍穩定。
作為青年,如何創造安全的環境,在安全生產中發揮生力軍作用,這需要我們站在發展的高度,充分認識到抓好先進理念的重要性,牢固樹立起先進科學理念,切實擔負起本崗位、本班組的安全責任,認真研究制定安全的具體辦法,研究軟件更新換代規律,對新情況、新問題,能夠主動的思考對策,筑起一道牢固的安全屏障。
沒有社會穩定,就沒有社會和諧。
身為青年,要在隊伍的穩定中發揮出骨干作用,在維護穩定上下功夫。
我們要注重青年形象,保持青年形象,千方百計想方設法地為身邊的同事和群眾著想,幫助他們排憂解難,保持我們隊伍的穩定。
如何創建和諧社會,又使我想到了團結。
古人說的人心齊,泰山移。
毛澤東也曾經說過:團結就是力量。
社會是由群體組成,而群體是由一個個的人組成。
因此,可以這么說,社會和諧的基礎,那就是人與人之間的團結。
團結就是勝利。
新中國科技的發展歷程,譜寫的就是一曲曲艱苦創業、團結奮進之歌。
作為新時期下的軟件企業青年,無論是在崗位上,還是在生活中,要注重團結,做到創造人與人之間的和諧;要尊重同事,要理解同事,要幫助同事,待人真誠、為人守信、與人為善;要團結人,尊重人,使自己在利益訴求多樣化的社會中擺正位置,率先建立一種新型的人際關系,積極實踐科學、健康、文明的交往方式,爭做一代團結向上的好青年,讓團結之歌高昂嘹亮。
◎如果是一個人主持: 第一項:伴奏音樂:主持人開場白、宣布名單 尊敬的各位來賓,×××親愛的伙伴們,大家晚上好
在這秋高氣爽,碩果累累的豐收季節,在這美麗的夜晚,在這歡聚的時刻,迎來我們公司×月份的員工生日。
首先請允許我代表×××的全體員工對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝;同時要對×月份的壽星們表示深深的祝福。
今天我們大家一起慶祝壽星們的生日,讓我們點燃生日的蠟燭,唱起生日的贊歌,讓壽星們在歌聲中許下來年的愿望
并送上我們最美好的祝福
就讓我們一起來分享生日甜蜜和快樂,分享生命綻放的美麗
祝愿壽星們歲歲年年詳和平安,永遠年輕,開心永恒。
并祝愿壽星們在事業和生活上一帆風順,前景美好,好運連連
相信今晚我們大家的歌聲和笑語,將伴隨你們度過一個難忘的生日之夜
接下來,就由請壽星(們)閃亮登場,與大家見面
(禮花) 第二項:×總寄語 第三項:游戲《友情對對碰》接歌“生日快樂”四個字 第三項:上蛋糕、關燈、一起唱生日歌 第四項:煸情環節,壽星為大家分享在生活的××年中,最讓自己感動的一件事。
(背景配樂) 第五項:人事部送上生日祝福詩歌《祝你生日快樂》 第五項:壽星模仿秀 項目:壽星們抽主持人手中的項目,抽到哪一項,就進行表演,大家猜,猜對算勝利,如未表演到位,猜不對,則自行表演節目(表演節目時間控制在1分鐘以內)。
第六項:分享蛋糕 第七項:結束(背景音樂《難忘今宵》) 結束語:今晚我們這里歌聲陣陣,笑語片片,所有的祝福和問候,相信我們的壽星都收下了。
是友情和關愛讓我們相聚相濟,一起渡過這段難忘的時光;是×××提供這樣一個平臺,讓我們彼此相識相知,讓我們記住這個快樂和充滿溫情的夜晚,把真摯的友情如高山流水般永遠流淌在我們心田;讓我們的友誼跟隨著工作的升華,讓陽光燦爛的日子永遠伴隨我們生命的每一天
讓我們再一次祝福壽星們在未來的歲月里,風調雨順,歲歲平安
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