《漢書·酈食其傳》:“王者以民為天,而民以食為天。
”如果需要改變一種飲食習慣,那么最好對飲食全面重新調整一下。
——(英國哲學家)培根我為生存,為服務于人而食,有時也為快樂而食,但并不為享受才進食。
——(印度政治家)甘地你應該為生存而食,不應為食而生存。
——(古羅馬哲學家)西塞羅你把消化弄得失常了,就是自己毒化自己的血液。
(德國思想家)恩格斯一個人不先感到饑渴,便享受不到飲食的樂趣。
——(古羅馬哲學家)奧古斯丁一生沒有宴飲,就像一條長路沒有旅店一樣。
——(古希臘哲學家)德漠克利特一味追求食物精美是生活奢侈的標志,不愿再吃家常便飯是精神病癥的預兆。
(古羅馬哲學家)塞涅卡人一吃過飯就變得保守了。
——(美國作家)愛默生人之養老之道,雖有水陸百品珍錘,每食忌于雜,雜則五味相擾。
——(中國古代醫學家)孫思邀人不得夜食,夜勿過醉飽。
——(中國古代醫學家)孫思邀人無疑是大地的主人。
{ê_又是胃腸的奴隸。
(俄國作家)岡察洛夫人的飲食要從五谷雜糧中吸收多方面的營養,也要從多種蔬菜中吸收營養,不能偏食。
——(中國教育家)徐特立口腹之欲,何窮之有。
每加節儉,亦是惜福延壽之道。
——(中國古代詩人)蘇軾已饑方食,未飽先止;散步逍遙,務令腹空。
——(中國古代詩人)蘇軾不要因為你自己沒有胃口而去責備你的食物。
——(印度作家)泰戈爾不要忽略你的身體的健康;飲食,動作,均須有節。
&mdash,心靈雞湯;—(古希臘數學家)畢達哥拉斯美食珍鍾可以充實肌膚,卻會閉塞心竅。
——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞朱熹 :飲食約而精,園蔬勝珍饈《格言聯璧》:博弈之交不終日,飲食之交不終月,勢力之交不終年,惟道義之交,可以終身.蓀多·麥克納波:節食比絕食更難。
飲食適量需要頭腦清醒,而滴水不進只需死硬的意志。
飲食勿過量,偏食不足稱;戒煙不酗酒,臟俯自寧靜
1、如果你是富翁,那么應該在高興的時候多吃;反之,你若貧窮,那么就在能吃的時候多吃。
——(德國哲學家)第歐根尼2、如果需要改變一種飲食習慣,那么最好對飲食全面重新調整一下。
——(英國哲學家)培根3、一個人不先感到饑渴,便享受不到飲食的樂趣。
——(古羅馬哲學家)奧古斯丁4、人之養老之道,雖有水陸百品珍錘,每食忌于雜,雜則五味相擾。
——(中國古代醫學家)孫思邀5、人的飲食要從五谷雜糧中吸收多方面的營養,也要從多種蔬菜中吸收營養,不能偏食。
——(中國教育家)徐特立6、口腹之欲,何窮之有。
每加節儉,亦是惜福延壽之道。
——(中國古代詩人)蘇軾7、人應當善于鑒別哪些物品食用有益,哪些物品食用有害。
這種智慧,是一味最好的保健藥。
——(英國哲學家)培根8、飲食習慣的改良比其他任何改良,其優點顯然要大得多。
——(英國詩人)雪萊9、愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調味品,愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料。
——(古希臘歷史學家)色諾芬10、未來的醫生不開藥,而是鼓勵自己的病人關注自己的身體、飲食和疾病的原因、預防。
——愛迪生
中國特色Aubergine(茄子)DwarfBean(刀)、Chillies(辣椒)、Eddoes(小芋頭)、Spinach(菠菜)、Beansprots(綠豆芽)、Springonions(蔥)、Leeks(大蔥)、Garlic()、Ginger(生姜)、Co
美食格言很多,比較流行一句 孩子挑食是從父哪一樣吃開始的~參考:1. 因生命存在而有意義,生命因食物的攝取而維系。
2. 治國之道在于吃飯之道 。
3. 告訴我你平時吃什么,我就能知道你是什么樣的人,這就叫做以是食鑒人。
4. 從落座那一刻起,餐桌就讓人忘卻煩惱。
5. 待客之道,講究的是讓人感到賓至如歸。
6. 人是鐵,飯是鋼,自己做的才是香。
健康飲食格言閱讀人數:641人頁數:3頁xinzhao1209。
健康飲食格言?魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
?吃米帶點糠,助你身健康。
?蒜是好物,獨損雙目。
?食物缺了鈣,骨牙就損壞。
?常喝茶,少爛牙。
?若要身體壯,飯菜嚼成漿。
?餓了才吃飯,脾胃臉要翻。
?一次飲水若太多,長久損胃傷腎窩。
世界衛生日4月7日是世界衛生日。
1948年4月7日,聯合國世界衛生組織憲章生效。
自1950年起,聯合國決定將每年的4月7日定為世界衛生日,并為每年的衛生日確定一個與公共衛生領域相關的主題,用以強調世衛組織關注的某個重點領域。
以提高全世界對衛生領域工作的認識,促進該領域工作的開展。
黑色食品黑色食品”主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。
常用的黑色食品有:黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等。
十大垃圾食品十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞類食物。
這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質),鈉鹽或糖類含量過高,含致癌物質等特點,長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
五谷古代所指的五種谷物。
“五谷”,古代有多種不同說法,最主要的有兩種:一種指稻、黍、稷、麥、菽;另一種指麻、黍、稷、麥、菽。
兩者的區別是:前者有稻無麻,后者有麻無稻。
古代經濟文化中心在黃河流域,稻的主要產地在南方,而北方種稻有限,所以“五谷”中最初無稻。
小學生食品安全歌謠小朋友,進學校, 學知識,長本領。
文化知識要學好, 健康安全也重要。
病從口入危害大, 食品質量數第一。
食品挑選要細心, 三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊?? 樣樣都是有害物。
看清廠家出廠期, 切莫超過保質期。
小攤小販莫相信, 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃, 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制, 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有, 爭當食品小衛士飯前飯后吃水果各有講究1、不建議空腹吃的水果:柿子、香蕉、番茄香蕉富含鉀元素、鎂元素,不適合心率不齊者空腹食用,不然容易引發不良反應;香蕉性寒,畏寒怕冷者也不宜空腹食用。
柿子中含有大量的柿膠,特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,當空腹吃進大量柿子時,容易形成結石。
番茄味酸,空腹吃造成胃酸過多,不利于胃保健,所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜1\\\/3空腹吃番茄等味道酸的食物,免得刺激胃酸分泌。
2、建議餐后吃的水果:菠蘿、木瓜、山楂木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素,能幫助消化,可以在餐后半到一小時食用。
山楂味酸,也有健胃消食的作用。
平時多注意一下,水果雖美味,可不能亂吃哦
空腹吃糖不利于身體健康糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收,更為重要的是,糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。
營養師稱,這些糖使人體血糖水平明顯升高,而身體為了維持一個健康合理的血糖水平,必然會通過分泌大量的胰島素來調節。
這樣一來,身體就會表現為暫時性的高血糖,而高的血糖水平對身體健康是有害的。
空腹吃糖還會抑制蛋白質的吸收,影響發育。
營養師說,糖只能滿足身體熱能的需要,卻不能代替蛋白質、維生素之類的營養物質。
空腹時吃進去的糖類食品,會改變蛋白質的分子結構,使其成為一種聚糖物質,這種聚糖物質有礙于身體對蛋白質的吸收和利用,使蛋白質的營養價值大為降低。
而蛋白質是維持人類生命活動的最基本的物質基礎,特別是兒童,生長發育需要更多的蛋白質。
長期空腹大量吃糖必然會嚴重影響其對蛋白質的吸收和利用,使生長發育受到很大的阻礙。
早餐應該怎樣吃才健康
早餐最基本的要求做到三點:1、等待時間不能太長,要能在節奏快速的早晨迅速取得;2、必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適,也會降低工作效率;3、需要熱食搭配。
早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
飲食健康小知識1、人們都喜歡把豆漿加油條,當成早餐的“絕配”。
專家提醒,油炸食品對健康不利,早餐喝豆漿的同時,最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。
2、多風的季節里,蜂蜜是最理想的保健飲品。
每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素,沖服即可。
3、長喝牛奶對健康大有裨益,但日常生活中我們也要留點神,有些食物是不能和牛奶一起食用的,如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。
4、牛奶營養價值高,且具有極好的飽腹感,若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和饑餓,降低食欲。
如用兩杯牛奶代替晚餐,還有不錯的減肥作用。
5、晚餐最好來點“粗”,主食不妨搭配小米、玉米等粗糧,適當攝入菠菜、小白菜等。
習慣喝酒者可吃些豆芽、藕等堿性食品以緩解酒精對畏的刺激。
6、春天來臨,由于氣溫變化等原因人體會感到疲乏,即所謂“春困”,在飲食上加以調理可使你精力充沛,如飲食清淡、常吃水果、飲果汁等。
7、綠豆芽能減肥通便,綠豆對重金屬、農藥中毒及其它各種食物中毒均有防治作用,加速有毒物質的排泄,是減肥者的最佳首選蔬菜。
8、長期吸煙者可多吃葡萄,長期吸煙的肺部易大量積聚毒素,功能受損,而葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝,幫助肺部細胞排毒。
9、空腹喝酒危害大,空腹時胃內無食物,酒就會直接刺激侵蝕胃粘膜與肌層,易引起惡心嘔吐,腹痛腹脹,食欲不振,便秘等癥狀。
10、羊肉配豆腐不上火,羊肉常吃容易上火,但吃羊肉搭配豆腐,不僅能補充多種微量元素,2\\\/3其中的石膏還能起到消熱瀉火、除煩、止渴的作用。
11、午飯加酸奶,身體更健康,酸奶可以抑制有害生物的繁殖,同時促進胃腸蠕動和消化液的分泌,尤其對于電腦族有緩解心理壓力、防輻射的功效。
12、油鍋冒煙有危害,食用油在高溫中會產生一種“丙烯醛”氣體,對鼻、眼粘膜有強烈的刺激作用,炒菜時盡量不要等油鍋冒煙后在下菜。
13、海帶能去
☆書是我們時代的生命——別林斯基 ☆書籍是巨大的力量——列寧 ☆書是人類進步的階梯———高爾基 ☆書籍是人類知識的總統——莎士比亞 ☆書籍是人類思想的寶庫——烏申斯基 ☆書籍——舉世之寶——梭羅 ☆好的書籍是最貴重的珍寶——別林斯基 ☆書是唯一不死的東西——丘特 ☆書籍使人們成為宇宙的主人——巴甫連柯 ☆書中橫臥著整個過去的靈魂——卡萊爾 ☆人的影響短暫而微弱,書的影響則廣泛而深遠——普希金 ☆人離開了書,如同離開空氣一樣不能生活——科洛廖夫 ☆書不僅是生活,而且是現在、過去和未來文化生活的源泉 ——庫法耶夫 ☆書籍把我們引入最美好的社會,使我們認識各個時代的偉大智者———史美爾斯 ☆書籍便是這種改造靈魂的工具。
人類所需要的,是富有啟發性的養料。
而閱讀,則正是這種養料———雨果 ☆書籍是屹立在時間的汪洋大海中的燈塔——惠普爾 ☆書籍——當代真正的大學——卡萊爾 ☆書籍鼓舞了我的智慧和心靈,它幫助我從腐臭的泥潭中脫身出來,如果沒有它們,我就會溺死在那里面,會被愚笨和鄙陋的東西嗆住——高爾基 ☆書籍就像一盞神燈,它照亮人們最遙遠、最黯淡的生活道路——烏皮特 ☆書籍具有不朽的能力。
它是人類活動的最長久的果實——史美爾斯 ☆理想的書籍是智慧的鑰匙——列夫·托爾斯泰 ☆除了野蠻國家,整個世界都被書統治著——福爾特爾 ☆書籍乃世人積累智慧之長明燈——寇第斯 ☆書籍能引導我們進入高尚的社會,并結識各個時代的最偉大人物——斯邁爾斯 ☆書籍使人變得思想奔放——革拉特珂夫 ☆唯書籍不朽——喬特 ☆書籍使我們成為以往各個時代的精神生活的繼承者——欽寧格 ☆書籍是天才留給人類的遺產,世代相傳,更是給予那些尚未出世的人的禮物——愛迪生 ☆書籍是幼年人的導師,是老年人的護士,在岑寂的時候,書籍使我們歡娛,遠離一切的痛苦——柯里葉爾 ☆書籍是培育我們的良師,無需鞭答和根打,不用言語和訓斥,不收學費,也不拘形式……對圖書傾注的愛,就是對才智的愛——德伯里 ☆書是隨時在近旁的顧問,隨時都可以供給你所需要的知識,而且可以按照你的心愿,重復這個顧問的次數———凱勒 ☆一個愛書的人,他必定不致于缺少一個忠實的朋友,一個良好的老師,一個可愛的伴侶,一個溫情的安慰者——巴羅 ☆書籍是朋友,雖然沒有熱情,但是非常忠實——雨果 ☆書籍是前人的經驗——拉布雷 ☆書籍是青年人不可分離的生活伴侶和導師——高爾基 ☆書籍是全世界的營養品。
生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀——莎士比亞 ☆書籍是少年的食物,它使老年人快樂,也是繁榮的裝飾和危難的避難所,慰人心靈。
在家庭成為快樂的種子,在外也不致成為障礙物,但在旅行之際,卻是夜間的伴侶——西塞羅 ☆書籍是最好的朋友。
當生活中遇到任何困難的時候,你都可以向它求助,它永遠不會背棄你——都德 ☆書籍是在時代的波濤中航行的思想之船,它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代——培根 ☆書籍是造就靈魂的工具——雨果 ☆書籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴。
在任何艱難困苦的時刻,它都不會拋棄你——赫爾岑
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