<menuitem id="an1j4"></menuitem> 昏旦變氣候，山水含清暉。
譯文：黃昏和清晨的天氣變換，山水之間的景色如同清靈的光芒。
注釋：昏旦：傍晚和清晨。清暉：指山光水色。
清暉能娛人，游子憺忘歸。
譯文：山水的輕靈讓人愉悅，使其在山水之中游歷而忘記回去。
注釋：娛人：使人喜悅。憺：安閑舒適。
出谷日尚早，入舟陽已微。
譯文：從峽谷出來的時候時間還早，等到上船的時候天氣已經晚了。
注釋：入舟句：是說乘舟渡湖時天色已晚。
林壑斂暝色，云霞收夕霏。
譯文：四周的樹林和山壑中聚積著傍晚的景色，天上的晚霞凝聚著夜晚的天空中飄動。
注釋：林壑：樹林和山谷。斂：收攏、聚集。暝色：暮色。霏：云飛貌。這二句是說森林山谷之間到處是一片暮色，飛動的云霞已經不見了。
芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。
譯文：菱葉和荷花在蔚藍的河水中交相呼應，蒲和小麥在一處相依生長著。
注釋：芰：菱。這句是說湖中芰荷綠葉繁盛互相映照著。蒲稗：菖蒲和稗草。這句是說水邊菖蒲和稗草很茂密，交雜生長在一起。
披拂趨南徑，愉悅偃東扉。
譯文：持著拂塵在南邊的小路上走動，很開心地欣賞東面的門窗。
注釋：披拂：用手撥開草木。偃：仰臥。扉：門?！坝鋹偂本涫钦f：愉快地偃息在東軒之內。
慮澹物自輕，意愜理無違。
譯文：憂慮的東西少了自然覺得沒有煩心事，心情暢快就會覺得很順心。
注釋：澹：同“淡”。這句是說個人得失的考慮淡薄了，自然就會把一切都看得很輕。意愜：心滿意足。理：指養生的道理。這句是說內心感到滿足，就不違背養生之道。
寄言攝生客，試用此道推。
譯文：送給希望保養身體的人上面這些話，希望他們能用這個方法來養生。
注釋：攝生客：探求養生之道的人。此道：指上面“慮?！?、“意愜”二句所講的道理。