學會愛自己（模板15篇）

優(yōu)秀的作文需要兼顧內(nèi)容和形式，不僅要有有足夠的信息量，還要注重文風和文采的體現(xiàn)。這是一份關于優(yōu)秀作文的精選合集，希望能夠給大家提供寫作思路和參考。

學會愛自己

在人生的旅途中沒有人可以陪伴你走完一生，除了你自己!因此，女人一定要，只有這樣，生活才會多一份信心與勇氣，少一份無奈與孤獨。但愛自己絕非是茍且放縱，孤芳自賞?？茨巧罟鹊挠奶m，即便無人采摘，甚至看不見自己水中的倒影，它亦會開出最美的花，彌漫最幽雅的清香，千百年來，花開花落，悠然自得……女人的愛是無私的，無私到可以為家庭、為社會、為他人付出自己的全部：作為職業(yè)女性，她整日為工作而忙碌;作為家庭主婦，她天天為生活而操勞;作為女兒，她肩挑責任，陪伴雙親，安撫老人;作為母親，她飽蘸心血，如癡如醉地詮釋著母愛……在這無怨無悔的付出中，歲月一天天流逝，不知道什么時候女人的身材開始變得臃腫，容顏不再煥發(fā)，臉上有了暗斑，眼角有了皺紋，雙手也開始變得粗糙，而且在言語上也開始沒有了顧忌，有時候會為了孩子不聽話或者雞毛蒜皮的小事情而嘮叨不已……終于有一天，女人發(fā)現(xiàn)愛人注視自己的目光越來越少，而且又聽到外面的風言風語，才恍然明白：在人生的旅途中沒有人可以陪伴你走完一生，除了你自己!因此，女人千萬不要無私地把愛全部都放在別人身上，這樣看似成了好女人，但最終只會苦了自己，而應該拿出一點點時間來愛自己，愛自己的容顏，也要愛自己的身體，惟其如此，生活才能多一份信心與勇氣，少一份無奈與孤獨。

女人要，必須要先了解自己、相信自己，而沒有必要過于自謙。過于自謙，會讓人不自信，會讓人越來越自卑，越來越猥瑣。因此，女人要勇于打破中國人自謙的習慣，不論自己活得偉大還是渺小，你都要相信，你是惟一的，你是一個有價值、值得愛的人;也不論別人怎么看你，你都要驕傲地挺胸抬頭往前走，以自己特有的姿態(tài)去贏得世人注視的目光。這樣你就會覺得自己是那樣地受到上天的恩寵，是那樣幸福地生活在這個世界上。這是一份開放的心境，更是你快樂的起點。具有這樣的心境的女人，對生活、環(huán)境、周圍的人，就會自然流露喜悅之情，感動自己，影響他人。

女人要，就應該懂得欣賞自己的外表。女人常常通過文學影視作品中的人物來審視自己，通過現(xiàn)實周圍的人士來對照自己，并且總是在望洋興嘆式的感慨之中，盲目地東施效顰，或消極地自慚形穢，而很少主動地去欣賞自己。其實，世界上沒有哪個人是完美的。正因為不完美，生命才會生出許多個性、許多特點，才會如此多姿多彩。生活中我們常常能夠看到，即使一個長相平凡、身材普通的女人，即便她沒有令人艷羨的美貌，沒有一眼看上去動人心魄的性感，她卻可能會有善良的心地、溫柔的性情、聰慧的心智、磁性的聲音，感染你，甚至打動你。其實，視覺上的美麗熟悉之后會變得平淡，感受上的美好卻會日益長久。所以，不論自己長得美還是丑，女人都無須與別人進行比較，要看到自己的美麗，要發(fā)覺自己身上比別人美麗的地方，并大大方方地展示給別人，哪怕這個美麗只是不起眼的眉毛、耳廓、手指、頭發(fā)，保養(yǎng)得干凈細膩的皮膚，只有這樣，你才有勇氣與人交際，才會真心地愛自己。

女人要，就要從一點一滴的細微處呵護自己，做瑜伽修身養(yǎng)性，做香薰spa調(diào)理自身，做面膜保養(yǎng)皮膚，做頭發(fā)散發(fā)自信，做指甲拈花微笑……生活中的這些細節(jié)你是不是因為忙碌而輕易忽略了?難怪你整個人都變得疲倦和憔悴起來。為了愛自己，從現(xiàn)在起就重新將它們揀拾回來吧，在鋼筋水泥的都市森林里做一個愛自己的靚麗女人。女人愛自己，不僅僅是愛自己的外表，還應該讓自己的頭腦也豐富起來：到大自然中去，讓心感受年輕時的浪漫;到圖書館去，汲取豐富的知識，世界之窗不僅僅為男人開啟……只有這樣，你才能永遠擁有愛。千萬不要等到老了以后才發(fā)現(xiàn)，自己不知在什么時候已被丟掉;也不要在男人拋棄你的時候才發(fā)現(xiàn)自己真的已衰老;更不要到孩子問起他們想問的東西而媽媽什么都不知道時，才后悔自己曾經(jīng)的知識都已經(jīng)忘掉。

女人要，也要學會接納自己、原諒自己。印度的奧修說：“學習如何原諒自己。不要太無情，不要反對自己。那么你會像一朵花，在開放的過程中，將吸引別的花朵。石頭吸引石頭，花朵吸引花朵。如此一來，會有一種優(yōu)雅的、美妙的、充滿祝福的關系存在。如果你能夠?qū)さ眠@樣的關系，那將升華為虔誠的祈禱、極致的喜樂，透過這樣的愛，你將領悟到神性?！迸艘?，就千萬不能放棄自己。女人在結(jié)婚以后，往往會為了愛丈夫和孩子，放棄自己的愛好，放棄自己的朋友，放棄自己的事業(yè)，放棄一次次能讓自己發(fā)展的機會……于是，丈夫在進步，孩子在進步，女人則在退步，當距離拉大的時候，女人的愛，女人的家還能繼續(xù)朝前走多遠?當然，這并不是說女人不應該為愛付出，但女人在選擇為了愛而放棄的時候，記住，千萬別放棄自己，保持自己的美麗，豐富自己的知識，給自己一個發(fā)展的空間，讓自己也和丈夫和孩子一起成長，共同進步，攜手創(chuàng)造明天，這樣的愛才牢固。

女人要，就要多給自己美好的憧憬。在人生路途發(fā)生巨大轉(zhuǎn)折的時候，在最痛楚最無助最孤獨最無援的時候，在必須自己獨走夜行路的時候，在必須獨自承擔壓力的時候——女人應該給自己一個燦爛的笑容，給自己一個美好的憧憬，堅信在那遙遠的燈火闌珊處，必然有一個“他”會向我們招手。惟有如此，我們才能走過月光如水、鳥語如歌的朝朝暮暮，尋找到屬于自己的藍天與白云?；蛟S有人會說這是一種自我欺騙，但如果這樣可以使我們的生活充滿希望、溢滿幸福，自我欺騙一下又何嘗不好呢?女人，抽點時間出來做你喜歡做的事情，這也是愛自己的一個方式。

學會證明自己

從古至今，有哪一個人沒有受過委屈？可受屈后我們找機會證明自己了嗎？現(xiàn)在，我給大家說說我的一個刻骨銘心的委屈吧。

記得那是在我上四年級時的一個星期六，我和幾個同學在雷感超市旁玩，我們玩著玩著就進了超市里，這時那幾個同學好像在躲我，和我鬧著玩，就趁我不注意時偷偷溜了，當時我不知道，以為他們?nèi)酉挛?，自己走了。我趕緊沖出門去，剛下臺階，這時一個阿姨從超市里沖出來，一把抓住我，對我大聲疾呼地喊：“小同學！你怎么能偷超市里的東西呢？”我當時氣極了，只覺得一股血沖進腦子里，也大聲地對那個阿姨說：“我沒偷！”那個阿姨還不相信，把我拉到超市，一個勁地質(zhì)問我偷沒偷，我氣的要命，把所有的口袋都翻出來，問那個阿姨：“還要搜嗎？”那個阿姨看她自己錯怪我了，只好說：“不好意思?！蔽矣謿鈶嵱值靡猓X得我為自己討回了一個清白，一蹦一跳地回家去。

其實，事后我覺得，受點委屈也沒什么，只是要看我們有沒有為自己找回清白，要學會證明自己！只要學會了證明自己，就等于又為自己找回了信心，找回了清白，讓自己的挫折承受能力加強！而且，如果你是個成功人士，受了委屈后，你證明自己是清白的，這對公司、對社會來說都是有益而無害的！

千萬不要向古人“學習”！一是那位北宋愛國大詩人――屈原，如果當初他被南后誣陷時，他應該去找機會證明自己，然后在南后的眼下為國家做貢獻，而不是跳江自殺，那他為國家做的一切，足可以讓他當上丞相?。∵€有愛國大將軍岳飛，他也是含冤而死的！他若是活著，南北邊境的匈奴也不會入侵的！他們不是都愛國嗎？既然愛國，那就不應該丟下國家自己去死??！真是的，倘若他們能像鄧小平主席一樣，雖然遭受“四人幫”的迫害含冤負屈，卻保住了自己的生命，并在后來證明自己的話，他們也就可以為國效力、興國安邦，讓自己的國家更好。學會證明自己實在太重要了。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校€會遇到許許多多、大大小小的委屈，大家一定要把握最佳時期，學會證明自己！在漫漫人生的長途上，把住自信！讓未來的陽光更加炫麗，讓明天的彩虹更加耀眼！

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學會認識自己

出版社:商務印書館。

這是楊絳先生在96歲高齡時創(chuàng)作的一部充滿哲思與意趣的散文集。楊先生通過對命運、人生、生與死、靈與肉等根本問題的思考，指出人生的價值在于遵循“靈性良心”的要求修煉自己，完善自身。她以深刻獨到的體驗，秉筆直書的勇氣和生動飽滿的筆觸，為那些在現(xiàn)實生活中因信仰缺失而茫然無助的人們指點迷津。正文后巧置多篇大手筆的精彩隨筆，對自己的看法加以佐證，語言本色無華、感人至深。

作者:朱光潛。

出版社:北京大學出版社。

我沒有這種學問，也沒有這種野心或錯覺。這本小冊子，我知道，像一朵浮云，片時出現(xiàn)，片時消失。但是我希望它在這片時間能借讀者的晶瑩的心靈，如同浮云借晶瑩的潭水一般，呈現(xiàn)一片燦爛的光影。精神不滅，這影響盡管微細，也可以蔓延無窮。

作者:叔本華。

出版社:天津社會科學院出版社。

《叔本華談人生得失》主要講的是：人一生要做的兩件事就是防患于未然和豁達大度。前者是為了使他避免遭受痛苦和損失，后者是為了避免紛爭和沖突。生命是一團欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。欲望是人的痛苦根源，因為欲望永不能被滿足。我們離理想越遠，自然就會離欲望越近。在現(xiàn)實生活中，我們常常迷失在理想與欲望之中，將欲望的東西當作理想，這是因為它們有時實在太近，近刮只有一線之隔，或者說欲望是感性的，而理想是理性的。

作者:錢穆。

出版社:九州出版社。

《人生十論》系錢穆先生所撰人生問題文稿之結(jié)集。其論人生，大旨皆從中國舊傳統(tǒng)、舊觀念闡發(fā)，但亦不違背新潮流、新趨勢。雖據(jù)于史，目的卻不在稱述古人，而在求古今之會同和合。讀者淺求之，可得當前個人立身處世之要;深求之，則可由此進窺古籍，獲知中國人所講一套道理。

作者:(英)坎寧安。

出版社:商務印書館。

本書采用了很多古代東方哲學中的思想，向你展示如何才能過上更幸福、更優(yōu)質(zhì)、更令人滿意的生活。本書的寫作手法風趣、務實，運用對話方式，向讀者展現(xiàn)了大量發(fā)人深省的觀點、引人發(fā)笑的趣聞和催人奮進的故事。作者不僅把握住了事物的核心，也看透了人的本質(zhì)。在本書上，他與我們分享了他對于如何過上幸福和令人滿意的生活的見解。

作者:昆德拉。

出版社:上海譯文出版社。

《生活在別處》是一個年輕藝術家的肖像畫。昆德拉以其獨到的筆觸塑造出雅羅米爾這樣一個形象，描繪了這個年輕詩人充滿激情而又短暫的一生，具有“發(fā)展小說”的許多特點。在這部作品中，作者對詩人創(chuàng)作過程的分析是微妙而精細的。創(chuàng)作過程當然不僅指下筆寫作的過程，而且更廣義地指一個詩人的全部成長過程。作者所要表現(xiàn)和所要探究的是，人的心靈所具有的激情，它的產(chǎn)生和它的結(jié)果。因而這本書又是一本現(xiàn)代心理小說，表現(xiàn)了一個詩人的藝術感覺的成長。

作者:王小波。

出版社:群言出版社。

《你為什么活著》是當代作家王小波創(chuàng)作的散文隨筆集，收錄了作者的經(jīng)典雜文。作者從當代中國社會的實情出發(fā)，探索與思考了身在其中的個體的生活價值與意義。值得一提的是，作者在闡述觀點時的邏輯相當縝密，而筆觸又不乏生動有趣，忍俊不禁甚至有些可愛的語言中透露出引人深思的獨到見解，對每一個渴望自由與幸福的人而言，都具有極大的啟發(fā)意義。

作者：(德)赫爾曼·黑塞。

出版社:上海人民出版社。

《悉達多》古印度貴族青年悉達多輾轉(zhuǎn)求道，以尋求靈魂的安寧。最終，在一位船夫點化下頓悟天地萬物圓融統(tǒng)一的真諦。

9

作者:周保松。

出版社:生活·讀書·新知三聯(lián)書店。

我知道，說易做難，尤其在巨大的不公體制面前要求自己做個公正的人，需要極大的自信和勇氣，同時必須承受無數(shù)不可知的風險。但我們還記得羅爾斯在《正義論》中如何論愛嗎?“人一旦愛，遂極脆弱：世間沒有所謂愛戀之中卻同時思量應否去愛之事。就是如此。傷得最少的愛，不是最好的愛。當我們愛，就須承受傷害和失去之險?！绷_爾斯是說，決心做個公正的人，就像投入愛情一樣，路途中總有可能會受傷，但我們不會因為愛的風險太大而放棄去愛。為什么?因為公正和愛，是我們生命中重要的價值。實現(xiàn)這些價值，生命才會美好。

作者:(古羅馬)波愛修斯。

出版社:譯林出版社。

本書既是一部論述哲學和神學問題的經(jīng)典名著，也是文學史上的偉大篇章，以散文與詩歌交替的形式描述作者在獄中絕境對人生終極問題的思考。涉及命運與天命、上帝的預知與自由意志、上帝的永恒性與時間等重大問題。

波愛修斯(boethius，480—524)，歐洲中世紀初期罕見的百科全書式思想家，在邏輯學、哲學、神學、數(shù)學、文學和音樂等方面都做出了卓越的貢獻，有“最后一位羅馬哲學家”、“經(jīng)院哲學第一人”、“奧古斯丁之后最偉大的拉丁教父”之稱。他生活在東羅馬帝國時期，在東哥特族國王狄奧多里克手下?lián)喂?，因被指控謀反而入獄并被處決?！墩軐W的慰藉》是他在獄中寫下的不朽名篇，采用對話形式，以明晰的思想和卓越的哲學才華，探討了幸福、善惡、命運和自由意志的性質(zhì)。

學會自己重用自己

張林是“80后”，名牌大學土木建筑系的研究生，畢業(yè)后來到我們這家房地產(chǎn)公司工作，分到戰(zhàn)略發(fā)展部，和我鄰桌。

終于，張林使出了最后一招撒手锏：要么漲薪，要么辭職。人力部把辭職申請遞交上去，總經(jīng)理批了兩個字：不留。

我們的總經(jīng)理是空手打天下出來的，比較排斥這種有張文憑就自以為是的憤青，不把事情干好，天天埋怨這個那個。據(jù)說當初留用他，也是一時動了惻隱之心。張林說：“我是我們村第一個研究生。我的父母很不容易……”

張林正式離職的前一天，總經(jīng)理召開了一次部門會，問大家“你們知道公司副總經(jīng)理孫憲容是怎么得到這個職位的？”大家都面面相覷。唯有張林大大咧咧地回答：“聽說他的愛人在建設部工作?！笨偨?jīng)理搖頭：“他愛人是學校圖書館的管理員。即便是，那也跟你的人生無關。你好像覺得干什么都得有裙帶關系?！?/p>

總經(jīng)理講起了孫憲容的故事。

孫憲容剛來公司時，在一個項目部負責監(jiān)工。無論什么時候去工地，總能看見他忙碌的身影。后來公司準備派幾個骨干學習深造，別人爭得頭破血流，他卻把領導給的名額婉言拒絕了。他說現(xiàn)在工地正處于關鍵的封頂階段，他實在離不開。

總經(jīng)理特意對張林說：

張林沒有說話，一臉不服氣。其實，像張林這樣的員工，潛伏在各個工作崗位里。他們把成功的打賭押在了事情之外的關系網(wǎng)里：希望走捷徑、靠關系，得到額外的恩賜和關照，借用外力達到目的。的確，部分人因此呼風喚雨，青云直上。

鉆營人際關系的張林卻不知道，孫憲容是我的親叔叔，這家公司誰都不知道。叔叔不讓說。我獨立操作了好幾個成功的案子，自已暗自驕傲。

一個人能否在事業(yè)上取得成功，固然離不開人脈和資金等等因素，但最根本的還得靠自己，并且相信自己經(jīng)過努力一定能夠做好。成功者不把希望寄托在別人身上，他們有強烈的責任感和團隊合作意識，他們從不盲目的驕傲自滿，目中無人，而是謙虛謹慎、踏踏實實工作。

世界建筑大師林克萊特有副對聯(lián)，叔叔曾送給我，我送給所有和我一樣打拼的年輕人：

“埋怨別人，天昏地暗；改變自己，風和日麗。”橫批“自己重用自己”。

學會喜歡自己

的工作，并把注意力放在日常工作能學到些什么上去。如果現(xiàn)在你努力的抱怨工作，那么接下來你就是努力的尋找工作。盡量少用“有趣”，“好奇”之類的詞語來描述自己想要的工作，而是“充實”，“有成就感”，“樂意”之類。

想想以下職位，你會發(fā)現(xiàn)生活中很多工作不是在等你有很好的狀態(tài)下讓你做的很有趣的事情：

1.高速公路收費口的收費員：一天都是面對一個小窗口，把一張卡片送出去，這樣要持續(xù)好幾年。

2.學校食堂廚師：永遠在燒大排和雞腿。燒一年。

3.作家：交稿期要到了，我還在孕育靈感，兩個星期沒吃早飯了。

4.外科醫(yī)生：剛剛睡著，馬上叫我做一個3小時的手術。這樣至少一周一次。

5.門市部銷售：產(chǎn)品不好賣，8點上班來就坐在店門口，一個人，坐到晚上6點，今天沒有一個人來，和昨天一樣。

6.公交司機：我開車不用你指揮。這條線路我開了三年了。

7.寵物商店店員：生意不好，還要一早就過來聽著20條狗的叫聲一整天，聽一年。

8.公司職員：晚上兩點下班，第二天還要8點上班。關鍵是路上還要一小時。這樣已經(jīng)一個月了。

再想想自己是不是只是接觸了這個工作一個月或者才碰到?jīng)]幾個困難，這個時候抱怨的聲音最大。

千萬不要想著去選擇一個有趣的職業(yè)，因為沒有那樣的工作存在。沒有哪一“種”行業(yè)是開心的，因為如果有，那所有人都去干那個了。最多試著問問自己本身的興趣吧。

學會改變自己

當你決定做某件復雜的事情時，可暫時不要想太多，要沉下心，耐著性子，只要選準了目標，又認認真真、踏踏實實，事情就一定能做好。

在做事前，應做好思想準備。世界上一蹴而就的事是極少的，要做好一件事，都有一定的難度，都要付出艱辛或代價。即使是日常生活小事，要想做得好，也并非輕而易舉。我們?nèi)绻@樣想，遇到難事時，心情自然也不會煩躁了。

倘若手頭上要做得事較多，可以先把這些事一件一件地寫下來，排一排順序，看看哪一件事最要緊，哪一件事其次，哪一件可暫且緩一緩，或者從邏輯意義上考慮一下，看看應該先做哪一件事，這樣才有條不紊。

做比較復雜的事情時，可先把它的過程分解一下，變成若干個相對獨立的階段后，再一段一段地有序地做下去，這樣每個階段就不那么復雜了，做起來也容易得多了，心情當然不會煩躁了。

通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運動”這句名言。

有些人不想讓別人知道自己的心事，不愿意把心里的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助于問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產(chǎn)生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友聊天，或者對著家里的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。

學會自己疼自己的

（二）有的父母對自己新進大學的子女會這樣叮囑：兒啊，你去大學要多多參加社交活動，積極參加學生會組織，要學會管理人，學會領導能力，以后畢業(yè)之后無論是進公司還是考公務員，為你以后做領導，做官打下好的基礎。

（三）我覺得在金大福的這幾年，最大的收獲是學會管理自己的情緒；感觸最深的是要從繁瑣，多變的事情里面找到規(guī)律，要從自己不愿意做但必須要做的事情里面找到樂趣。同時搞清楚一個事情的發(fā)生一定有其原因，推動某些事情一定有其邏輯。

（四）學會管理自己的情緒，不能再這樣對待自己的女兒了！把生活過的太差勁了！我的生活不是這樣的！孩子聰明，突出，生活富裕，浪漫，有質(zhì)感！我相信，我們會的，只要我相信，就一定會來的！

（五）時間管理方法，一個是把記憶交給收集工具，相當于給大腦開外掛。另一個是學會利用“猴子理論”，節(jié)省自己的時間。讓大腦來思考而不是記事。這個方法有三個核心：收集，處理，回顧。

（六）男人歲之前做加法—追求事業(yè)成功，為名利和金錢打拼，不斷尋找內(nèi)心的安全感;而歲之后則會開始做減法，讓自己學會慢下來，調(diào)整狀態(tài)刪繁就簡，嘗試回歸到生活的本質(zhì)。精細化的管理好每一天，享受好每一天。好好活，做有意義的事。

（七）每個人都要學會管理自己的焦慮，它是成年人自由生活的基本代價。

（八）隨著人生的歷練，很多人、很多事我已能看明白，但是我還未能管理好自己的情緒，處理好這些事情，所以，還得“修煉”。我們要學會做情緒的主人。

（十）焦慮大概是每個人最感同身受的事情了。希望每個人都學會管理自己的焦慮，而不是被它嚇壞，或者擾亂心神。它是成年人自由生活的基本代價。

（十一）畢業(yè)了，但是真的好舍不得啊。時隔兩天終于又見到你了。拿到畢業(yè)照真的好丑啊。結(jié)業(yè)典禮上主任說大學四年要談場戀愛，學會管理好自己的感情。想起師兄那種一上大學就泡到我嫂子的人，畢竟是沖著嫂子考上大學的。

（十五）拖延本質(zhì)上跟抽煙是一類事，都是缺乏有效的自我管理。而有效的自我管理，是持續(xù)地提升自我價值的必要條件。所以，如果想成為更好的自己，首先要學會管理自己。

（十六）要學會管理情緒，學會控制，學會體諒，學會掩飾自己內(nèi)心的真實想法，即使再不開心，也要包容！嗯，這就是成熟！

（十八）作為家長，首先要學會管理自己的情緒，再去教育孩子。當著孩子的面不顧后果的對另一半和孩子撒潑，除了讓孩子受到驚嚇，沒有意義，是蠻夫和質(zhì)素的體現(xiàn)。孩子，是你一生的責任，不是喜歡帶來，不喜歡丟開的玩具。

（十九）還是沒有學會好好管理自己的脾氣，也沒能好好控制自己的情緒，再不是童言無忌的年齡，二十多歲的小姑娘和幾歲、十幾歲的小姑娘還是有區(qū)別的，任誰都忍不了你的肆無忌憚，任誰都寵不了你的無理取鬧，親愛的，那不是純真，也不是真性情，那是你的我討厭的缺點。

（二十）從一開始就因為這些事情，把自己的生活搞的一團糟。失去了生活的重心，每天活在煩悶中，一點都不開心。經(jīng)歷即成長，體會過了就不在想了。要忙的有用的一些東西。

（二十二）以前會浪費很多時間在情緒糾結(jié)上。直到開始嘗試把情緒攤開寫在手帳上，并列出3個解決辦法，我才開始慢慢掌控了自己的情緒。學會管理情緒，真的可以節(jié)省很多時間。世界有那么多有趣的事情等著我們?nèi)ヌ剿鳎娴牟幌朐倮速M時間在無謂的壞情緒上。

（二十七）成熟的標志之一，是學會管理自己的情緒，明白別人的行為，對自己有嚴格的要求，對別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學會了風清云淡，孤獨卻勇敢前行！！

（二十八）一方面我真的要學會做情緒的主人，另一方面我也該認真做時間管理，不那么相信自己的腦子。自以為聰明的人，往往在別人看來是自作聰明。說的就是我吧。

（三十）生活本來就是如此，是自己太挑剔了。生活也有很多方式，沒有必要過得那么計劃性。工作也好，生活也罷，都是交織在一起的，如何區(qū)分？在這種生活節(jié)奏如此快的城市，這就是一種生活，現(xiàn)在所做的就是必須努力。不要想太多，不要和過去此比，辛苦是必須的，要學會時間的管理和利用。

（三十三）做題錯很多就會特別煩躁，對自己極大的不肯定，否定自我，在情緒管理方面，在面對自我方面，真的還是個巨嬰，為什么要傷害自己，攻擊自己，你應該學會去愛自己，包容自己，鼓勵自己，肯定自己。

（三十五）我們的任務從來都不是讓孩子時刻都開心！孩子有必要體驗挫敗和沮喪，需要去面對外界的各種情況。我們的任務是幫他成長——給他感受的機會、自主解決的空間，并引導他如何去應對。孩子只有經(jīng)歷挫敗，才能學會如何去管理失敗，提高自己的逆商。

學會喜歡自己

1、首先要做到的就是，學會對自己好。要知道，既然自己喜歡一個人，那就要好好過一個人的日子。

2、出門的時候記得帶鑰匙，走的時候回頭看看門有沒有關，以免發(fā)生一些讓自己煩心的事情。

3、養(yǎng)成睡前看天氣的習慣，如果天氣預報說第二天會下雨，記得準備好傘；如果天氣預報說天氣要變冷了，記得準備好外套。

4、作息要規(guī)律，那些經(jīng)常熬夜的人，那些通宵的人，都沒有用心喜歡一個人。用心喜歡一個人的人，打游戲會限制自己不能沉迷，睡前會減少看電子產(chǎn)品的時間。

5、有自己感興趣的東西，并且會為之花時間。這種興趣不是那種消耗型的，而是增長型的。打個比方，增長型的興趣就是可以提高自己某方面的技能，比如吹口琴、比如繪畫、比如打籃球。

6、自己去飯?zhí)贸燥垼材苄臒o旁騖，吃得津津有味。

7、自己出去玩，會花錢讓自己舒適，而不是為了省錢，還要走半小時的路。一個人，要對自己好點。

8、自己去吃飯，會點自己喜歡吃的東西，而不是為了省錢，點一些便宜的能填飽就好的食物。

9、有自己喜歡的東西，并且不缺錢的時候，就開心的買吧，畢竟有錢難買我開心；要是自己錢不多，就不要省吃省喝克扣自己來買一時爽了，那樣并不好。

10、學會習慣孤獨，學會和自己相處，可以做到一個人上自習，一個人上下班，一個人吃飯，一個人看電影。

11、遇到喜歡的人了，跟自己說，那是錯覺，你喜歡的是一個人獨處；遇到有人喜歡你，就告訴那個人說，你喜歡的是一個人。

結(jié)語：連自己都不愛自己的人是難以生存的，尤其是在大學這樣環(huán)境里面，它是一個自我展現(xiàn)的地方，展現(xiàn)的前提必須先了解自己，喜歡自己，這樣你才能用心去做每一件事情，而不是每天過著愁眉苦臉的日子，那是不愛自己的表現(xiàn)，跨越他成就最好的'自己。

學會愛自己

從《學會愛自己》這套繪本中了解了，萊娜并不喜歡家里的客人，奧爾加阿姨.艾爾文叔叔，皮克叔叔以及爸爸的老板施馬貝恩先生的親吻,更不喜歡佩爾茲奶奶的狐貍圍巾,萊娜終于想到了辦法，把自己的想法大聲的告訴了大家,我也從中學習到對自己不喜歡的事，都要勇敢的說;“不!”

讀了蕾娜在上學途中的經(jīng)歷。我知道了，如果在上學路上遇到奇怪的事情，一定要及時告訴老師。而且我也覺得吹哨子的方法是一個保護自己，嚇走壞人的好辦法。

媽媽給吉米講的故事，讓我明白了，如果沒有正當理由，除了自己，沒有任何一個人有權(quán)利亂摸你的隱私部位，即使是家人，也不可以，如果發(fā)生了相似的事情，要說“不要!”而且要快快離開，不管發(fā)生什么事，一定要告訴大人，不能因為一些誘騙而隱瞞，如果遇到了觸摸問題，絕對不是很小孩子的錯。

暑假和媽媽一起讀完了這套繪本，我懂得了，女孩子一定要懂得保護自己，不能隨便和陌生人走，遇到有危險的事情一定要冷靜，想辦法及時通知家人，也希望同學們也認真讀完這套繪本，大家一定會受益匪淺哦!(張晨雅)。

學會調(diào)整自己

我一直都很自信，做人、做事，為人坦誠、實在，做事認認真真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)，在工作上基本上沒有出現(xiàn)過紕漏，做人規(guī)規(guī)矩矩，所以很自信。雖然說，自信是成功的一半，這種精神要有的，但是我認為也不要過于自信，陶醉其中、甚至孤芳自賞，那樣就知得其反了，最近，我對我的'人生哲學及處世態(tài)度，進行了深刻的反思，認為自己需要調(diào)整、急需調(diào)整，不然就要被社會淘汰了，正可謂“大浪淘沙，適者生存”。

最近有些事情的發(fā)生，使我深深地思索，一直以來，都認為自己工作能力還可以，還能勝任本職工作，并且還為自己有點一技之長而沾沾自喜。所以也就沒有潛下心來真正地再去學習什么，滿足于現(xiàn)狀，每天在三點一線間重復，閑暇時間上上網(wǎng)、聊聊天、一杯茶、一張報、時間在自覺不自覺間流失了，可謂是優(yōu)在悠在。

自從我涉足了與以往不同的領域，延伸了自己的工作鏈，接觸了以前未接觸的事與人，奔波于不同的部門與人之間，使我感到自己的生存本領是那樣的脆弱、那樣的不堪一擊，面對紛繁復雜的社會束手無策，大腦一片空白。使我不得不重新思考一下自己的生存之本，一直以來，我工作在國有大型企業(yè)，雖然也經(jīng)歷了一系列的改革、改制、減員增效、重組、機構(gòu)改革等的洗禮，但畢竟總算都走過來了，生活的環(huán)境還算比較平穩(wěn)，在大環(huán)境的庇護下、在大樹下生存，為我提供了一片綠蔭，一塊比較平坦的土壤，每天埋頭把自己的本職工作做好，與世無爭、與人無爭，低調(diào)做人、高調(diào)做事，安于平淡，也就很平穩(wěn)地走到了今天，對外界的事務全然不知、對一切人情事理及社會的潛規(guī)則不甚了解，很單純、很幼稚地走到了中年。雖然沒有美麗的光環(huán)照耀、也沒有什么炫耀的資本，但至少能夠維持生計。

但是一系列事情地發(fā)生真正地促動了我，改變了我的人生軌跡，使我深刻地認識到自己知識的匱乏和經(jīng)驗的不足，感覺自己能力的有限，對這個世界感到茫茫然，深感自己是井中之蛙，對自己業(yè)務外（狹義）的全然不知，恍如一個門外漢，使自己慚愧，都已到了中年，掌握的生存之本是這樣的微不足道、本領如此之少。能力不足，責任可補；責任不夠，能力無法補；能力有限，責任無限。促使我重新思考定位自己的人生，要不斷地學習、不斷地調(diào)整自己、不斷地充實自己，不能滿足于現(xiàn)狀，增強自己的責任感，才是立足之本、生存之道呀！

生活不是單行線，讓眼眼淚也學會微笑的語言，人生就是一場銷售！

學會愛自己

人和人之間產(chǎn)生的摩擦和碰撞是不可避免的。

活著，不為求人原諒。凡有人看不清楚事實，那純粹是該人的損失，與我無關。別人要誤會就讓他誤會好了，何必硬要有友無類，何不坦白的說一句：我不能贏得每個人的心。況且，世界上是有敵人這回事的，有敵人又不是什么沒面子的事，更不是錯事。

有些痛苦，別人永遠都無法身臨其境、感同身受。再好的朋友、再疼你的父母、再愛你的男朋友，他們都只能隔岸觀火，看著你疼……“商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花”。學會做自己最后的救命稻草。

學會改變自己

有時候，我們的生活也總會教會我們一些道理，很多時候曾經(jīng)稚嫩的我們不懂得不理解的道理，到一定的時間段，自然而然的也就會浮現(xiàn)在我們的生活中，總會懂得，只不過是時間問題?？扇藚?，到底都是渴望自己比別人懂得多一點?？纱笕藗冋f了的時候，我們小孩子也不一定聽得進去，很多時候吧，只有自己經(jīng)歷的，吃過了虧摔過了跟頭的事情我們才能真正的牢牢的記在心底。原因很簡單，因為這就是人。

我有一個表姐，她比我大上了七八歲，如今已經(jīng)成家了，說真的，我四五年前看到的她長得并不是多么好看的吧，說些不怕別人記恨的話，還有些微胖，實在是不理解，她為什么如今變化的那么大。她如今那可是一水的漂亮，五官算不上多么精致，只是拼湊在一起，卻有種獨特的清秀優(yōu)雅的感覺了，她的身材高挑，至于以前為什么別人都看出來呢，因為她實在是有些胖啦，把她的好基因產(chǎn)生的身高，活生生給壓了下去，如今她的體重唰唰唰的下去了，身高的優(yōu)勢自然也顯現(xiàn)出來了。小蠻腰盈盈一握，凹凸有致，皮膚也好了很多，再也見不到當初那個和我一起野的小丫頭的身影了。說真的，再見到她的時候，我甚至都沒有反應過來，因為她的變化實在太大了。一見到她我就立馬撲上去問：“若儷姐，你現(xiàn)在好漂亮啊，你怎么搞的??？”她如今的氣質(zhì)也和往常差別很大了，怎么說呢？因為是上過了大學本科的緣故吧，如今的她身上有一種自然的很干凈的書香氣，優(yōu)雅舒服。我看著比我高了一個頭的表姐，笑嘻嘻的問她。

學會改變自己

有一個自身也經(jīng)常犯的錯誤，在這則寓言里表現(xiàn)出來了：一只烏鴉因自己的歌聲在故鄉(xiāng)不受歡迎而往別處遷移，途中遇到一只鴿子。鴿子問清烏鴉離開這里的原因后，勸它不要遷移地址，只要改變自己的歌聲就可以了。所以，我們要清楚：改變環(huán)境很難，因此你無法改變環(huán)境時，只能自己去適應環(huán)境，改變自己。

改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變自己倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發(fā)現(xiàn)自己愉快了，別人也回跟著愉快。

趙武靈王打破了傳統(tǒng)的封建思想，把象征至高無上權(quán)利的大袍改成了打獵時輕便的胡服。他開啟了這道枷鎖，消除了束縛。于是出現(xiàn)了“胡服騎射”，于是出現(xiàn)了一個強盛的國家。可見，改變自己有多么重要。改變自己有時可以讓歷史更新，讓思想活躍，讓社會發(fā)展。愚蠢的烏鴉啊，如果你不改變自己的歌聲，無論到哪里都不會受歡迎的。就像同一個人，如果他只知道讓別人欣賞自己，不知道改變自己的話，只會讓他失去朋友＇助手。其實它與“整容”無異，好多人不想從內(nèi)而外徹底改變自己，只想方設法地改變別人眼中的自己的形象。這實際上是最美麗的偽裝，如若有一天他們不再年輕，真面目暴露出來――結(jié)果會怎樣呢？成功的前提，適應環(huán)境的基礎，就首先要改變自己。

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學會愛自己

小時候的我，不懂得去愛自己。為了一些人，可以不顧一切。現(xiàn)在的我，才明白，那都是不會愛惜自己的表現(xiàn)。

每個人都要懂得去愛自己。對于女孩子來說，尤其應該去自愛。如果一個人，自己都不懂得愛自己，又有誰會去愛她呢？所以，我們想要得到別人的愛，首先要。愛自己包括以下幾個方面，自尊，自立，自強。

自尊是愛自己的基礎，一個人如果沒有自尊，就不會懂得什么是愛，什么是愛自己。這樣的人，是不會得到別人的愛的。我們聽到老師教育學生時最常說到的一個詞就是要自尊。自尊，簡單的說，就是自己去尊重自己，只有這樣，你才能贏得別人的尊重，得到別人的愛。

有了自尊，就要去自立。自立就是一個人可以獨立的在社會上立足，獨立的去解決一些問題，而不是依賴父母。自立的人，會贏得別人的尊重與敬佩。自立的人，在別人遇到困難時，會有能力去幫助別人。因此，自立的人也能獲得別人的愛。

有了自尊，能夠自立，才能做到自強。一個國家強大了，才能在世界立足。人也如此，一個人只有足夠強大了，才能獲得別人的敬佩與敬畏。自尊，自立的人，一定會自強的。自強的人，也會得到別人的愛。自強是愛自己的最高境界。

吧，只有懂得了愛自己，才能得到別人的愛，才能活得更加精彩。

學會愛自己

是源于對生命本身的崇尚和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿更為健康讓我們的靈魂更為自由更為強壯。

為什么不呢?，不是讓我們自我姑息，自我放縱，而是我們學會勤于律己和和矯正自己。這一生總有許多時候沒有人督促我們、指導我們、告誡我們、叮嚀我們，即使是最親愛的父母和最真誠的朋友也不會永遠伴隨我們。我們擁有的關懷和愛撫都有隨時失去的可能。這時候，我們必須學會為自己修枝打杈尋水培肥。使自己不會沉淪為棵枯榮隨風的草，而成長為一株筆直蔥蘢的樹，。

不是讓我們虐待自己苛求自己，而是讓我們在最痛楚無助最孤立無援的時候，在必須獨自穿行黑洞洞的雨夜沒有星光也沒有月華的時候，在我們獨立支撐人生的苦難沒有一個人能為我們分擔的時候——我們要學會自己送自己一枝鮮花，自己給自己畫一道海岸線，自己給自己一個明媚的笑容，然后，懷著美好的預感和吉祥的愿望活下去，堅韌地走過一個又一個鳥聲如洗的清晨。

這不是一種羞恥，而是一種光榮因為這并非出于一種夜郎自大的無知和狹隘而是源于對生命本身的崇高和珍重可以讓我們在無房可居的時候，親手去砌磚疊瓦，建造出我們自己的宮殿，成為自己精神家園的主人。

才會真正懂得愛這個世界。