<menuitem id="an1j4"></menuitem> 優(yōu)秀作文是一種給予希望和夢想的力量，通過文字的啟示能夠讓人們對未來充滿信心。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀作文范文，它們用精妙的語言和獨特的觀點展示了寫作的魅力。
體育一詞，其英文本是phgsicaleducation，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。18世紀末德國的j。c。f古茨穆茨曾把這些活動分類、綜合，統(tǒng)稱為“體操”。……于是，在相當?shù)囊欢螘r間里，“體操”和“體育”兩個詞并存，相互混用，直到20世紀初才逐漸在世界范圍內(nèi)統(tǒng)一稱為“體育”。
在二年級的一次體育測試中，我一不小心摔了一跤。那一次痛苦和失敗的經(jīng)歷，點燃了我對體育的熱愛之火，在之后的日子里，我每一堂體育課都十分認真，終于，我的努力沒有白費。在三年級的運動會上，我報名參加了女子100米和400米的跑步比賽。參賽的選手都比我高大，她們好像有些瞧不起我，但是我沒有沮喪和氣餒，我用我堅強的意志，奮力拼搏。最后我以優(yōu)異的成績獲得女子組100米比賽第二名。我以事實給了那些瞧不起我的人一個深刻的印象，她們再也不能小瞧我了。那次運動會是我在體育上的一個大收獲，也是一個新的開始。因為那次運動會，班主任李老師給我起了一個好聽的綽號“小黑馬”，我好開心！
從那以后，我越來越喜歡體育運動了，喜歡各類體育項目，跑步、跳遠、跳繩、羽毛球……，不管寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，我喜愛體育運動的熱情不減，有機會我都積極的參與各種體育鍛煉。體育讓我的身體得到鍛煉，意志力得到增強，我會將這種精神運用于學習當中，讓自己成為一個德、智、體全面發(fā)展的小學生。
這個暑假我有一項與眾不同的任務，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時我還是有一點不開心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山，不知為什么，隨著我狀態(tài)越來越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，后來妹妹開始沖刺，一想到我們之間的那個爬山比賽和老爸嚴厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個痛苦的開始。翻過了這座山，又要翻回來，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來的。
跑完步又在爸爸的監(jiān)督下跳了40個蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風景，這些東西在平時都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時我們?yōu)槭裁礇]注意到呢，我不禁開始思考，后來才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過程更吸引人，途中的風景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥，何樂而不為？而且你會對你所追求的東西有更深一步的理解體會，進而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風景看上去不是那么重要，事實上風景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應該是一個只有追求的路途，而應該是一個豐富的有趣的有運氣可言的游戲。
體育鍛煉過程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙――我不僅長高了還沒長胖。
文檔為doc格式。
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說到體育，我最拿手的便是跳的一套動作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達百分之九十九，就連最難的跪跳動作都能一次成功,不費吹灰之力。
第二拿手的便是耐力訓練―一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數(shù)極少！這里教你個訣竅：跳繩時一開始慢一點，中間快一點，累了再慢一點。
廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動作規(guī)范……外加站立筆直，每節(jié)正確無誤，快慢適當，經(jīng)常受到老師的表揚。
我也經(jīng)常參加校外體育活動。一次跑步比賽，一開始，我遙遙領先，一時疏乎大意，被人趕超，快到終點時，我破釜沉舟做最后一搏，終于以10秒8榮獲第二名。
我喜歡體育的背后還有一個故事：小時候，我經(jīng)常生病，于是，媽媽帶我參加體育活動。雖然很累，但是我依然堅持，抵抗力變強了，我也漸漸喜歡上了體育。
體育，你能幫助我強身健體，真是我的好朋友！
我與體育。
說起我和體育，至今還有一件令我興奮的事兒。
我是一個體育不太好的學生，因此我的跳短繩沒有一次及格。為此我每天做玩作業(yè)，都會抽空下來練習短繩、跳遠。每一次練習都會得到媽媽的教育。一個月下來，我從一分鐘跳6、70個進步到跳100多個。
考試的那一天，看著那么多學生跳了150、160個。我想：我一定要把它給考出來?。 肮律小崩蠋熃械?。我來到他面前，跳了起來。我一直不停地跳，一直運用媽媽以前教我的方法?！巴！彼械健Ｄ菚r我已經(jīng)氣喘吁吁了?！昂细窳藛?？”我問。他點了點頭。?。∥颐刻斓呐]有白費??！
只有付出努力，才能換來成功和歡笑。是啊，我及格了，用汗水換來了歡笑。
我的苦與樂。
生活就有同一杯綠茶，在快樂中摻帶著一絲辛酸，在苦澀中夾雜著一縷甘甜，苦與樂伴隨著我不斷成長。
我喜歡練體育，喜歡練田徑。為了體育，我曾經(jīng)有過煩惱，曾經(jīng)想要放棄，但一次次收獲的喜悅讓我堅持了三年。
那是四年級上體育課的時候，老師覺得我連體育很有天分，從此，我便走上了我的體育之路！
起初，由于對體育的喜愛，每天都堅持訓練，在苦在累都不怕。可是時間一長，這種枯燥的訓練讓我覺得厭煩，令我很苦惱真的好想放棄。當我在一天放學后，我看見了其他的田徑隊成員都在堅持的訓練，這樣同時引起了我的反思。做什么事情都貴在堅持，不經(jīng)一番風霜哭，怎能取得成功？我有鼓起勇氣訓練，功夫不負有心人，在一次比賽中我取得了優(yōu)異的成績。
辛苦的勞動讓我有了收獲，收獲的喜悅也給我?guī)砹擞職?，他讓我在勤學苦練中享受成功的快樂。
我與體育。
自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業(yè)運動員那樣可以有天天鍛煉的機會，雖然，在運動中沒有特別的強項，可我從中得到很多的快樂和滿足。如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質(zhì)量，而且是一個人精神面貌的具體體現(xiàn)。對現(xiàn)代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。疲勞的工作學習之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。作為一名學生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。
從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數(shù)突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優(yōu)異成績，實現(xiàn)了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽。運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發(fā)有為的精神風貌，展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。
我國體育事業(yè)的不斷發(fā)展和體育健兒的優(yōu)異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現(xiàn)，將進一步激發(fā)人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎?！拔逍羌t旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。作為一個中國人，我相信年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。
《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉(xiāng)村，從學校到社區(qū)都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據(jù)最新調(diào)查顯示，中國經(jīng)常性參加體育活動的人群已經(jīng)超過6億之眾。這是民族振興的一個體現(xiàn)。
奧林匹克運動的目的是使人得到全面發(fā)展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現(xiàn)代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發(fā)奮圖強為國增光。
我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來。對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發(fā)揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養(yǎng)成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。同學們，體育將一直伴隨著我們成長。
我家的體育迷。
我家的體育迷。
我爸爸非常喜歡體育，也很喜歡看體育比賽，和一些關于體育的新聞。
在2004年的奧運會，女子排球的決賽在很晚才播。那天晚上爸爸愁眉苦臉地對我說：“怎么辦呢”？我問：“發(fā)生了什么事？”爸爸皺了皺眉，嘆口氣說：“在今天晚上有女子排球的決賽，演得很晚?！蔽颐靼姿囊馑迹c他開玩笑，說：“你可以試著今晚不睡覺呀。”他眼睛一亮，看著我說：“這是個好辦法，可以試一試?！蔽页泽@而又疑惑地看著他說：“我是跟你開玩笑的，你不會真的相信吧！”爸爸手往腰上一叉，頭一轉(zhuǎn)，嘴一嘟，說：“你憑什么與我開玩笑，對了，我得趕緊去泡杯咖啡，免得還沒有開始就已經(jīng)睡著了！”我搖搖頭說：“爸爸你真是個絕對的體育迷，連覺都不睡了。算了，不管他了，隨他去吧！”
到了半夜，一陳陳歡呼聲，嘆息聲把我驚醒，就再也睡不著了，只好爬起來陪著他一起看。我本以為爸爸已經(jīng)困得不行了，沒想到他還精神十足地盯著電視，爸爸看我起床陪他一起看，非常高興，一邊盯著電視，一邊比劃著向我講述著比賽。他一會拍著大腿為場上的隊員歡呼，一會又為場上隊員的失誤而搖頭嘆息。當女排隊員贏得比賽勝利，奪得了奧運會金牌時，爸爸興奮得蹦了起來，拽著我的胳膊一邊搖一邊喊：“勝利了！勝利了！”看著那“瘋狂”的爸爸，我真是不能體會到爸爸此時的心情是怎樣的，我只知道他熱愛體育，他喜歡體育節(jié)目。
因為爸爸真的是很喜歡體育，所以他是我們家里的體育迷。
我當上了體育委員。
今天陽光明媚，我們到操場上體育課。這學期我們換了新體育老師，她希望有一位同學主動出來擔任體育委員，帶領大家做操。
時間一分一秒的過去了，仍然沒有同學舉手。其實我心里早有底了，老師教的廣播體操我會做，喊口號我也會，為什么就不試一試呢？我懷著咚咚直跳的心把手緩緩舉起，舉得很矮很矮。大家都沒有舉手，我舉起的手仿佛像一座怪石聳立在規(guī)則的方陣之中，可體育老師并沒有看到我舉起的手。算了吧，我把沉重的手緩緩放下。體育老師著急的對我們說，“沒有領操的人，今天就不做操了?！边@怎么行呢。
我在心里再三思考，最后，自信戰(zhàn)勝緊張。我又舉起了手，并大聲說：“老師，我來試試吧?！睕]想到老師竟很高興地讓我走上臺去當體育委員了，同時也贏得了同學們陣陣熱烈的掌聲。我心里暗喜，走上臺，我非常熟練的喊著口號，帶領同學們做操。做完操后，老師表揚我說：“不錯，聲音響亮，動作標準，你一定能成為一名優(yōu)秀的體育委員。”我聽了心里像喝了蜜一樣甜。我怎么也沒想到自己竟能當上體育委員。
通過當選體育委員這件事，我明白了一個深刻的道理：機會都是自己爭取而來的。
海納百川，追求卓越！
運動場上我英姿颯爽，生活中我陽光活力，學習上我一絲不茍。
這學期我將繼續(xù)擔任體育委員。在過去的學期里，性格內(nèi)斂而不張揚，處事沉靜而不浮躁的我，作為班中體育委員、團員，對待同學真誠坦率，積極參加各項體育鍛煉，每天一絲不茍地帶領同學做完早操，并始終義不容辭地鼓舞同學踴躍投入運動之中，曾得到了老師和同學的一致好評和肯定。你們給予我較大的支持，能讓我更好的完成這份艱巨的使命，使我充滿了前進的動力。在此，我由衷地感謝大家一直以來對我的信任！
在這最后的學年里。首先，我要打造出班級體育完美的品牌，給母校留下一個光輝燦爛的形象，不辜負大家的期望。其次，我還是一如既往地相信有更多sportsfans，不管是男生還是女生，我都由衷希望你們能以一顆炙熱的心去擁抱體育，積極參加學校開展的體育活動，用持之以恒的態(tài)度，讓體育課增添一份活力！
在剛剛過去的暑假里，以我為核心組建的班級“07之星”足球聯(lián)隊首次挑戰(zhàn)新民晚報杯暑期上海市中學生足球賽，取得了全隊有史以來最高的榮譽，比賽打出了傳統(tǒng)的風格，絲毫沒有緊張的壓力，雖然失球再所難免，但隊員們以極為認真的態(tài)度對待，為了學校、集體的榮譽揮灑汗水，力爭做得最好。從中我們認識到彼此默契的配合，總結(jié)出團隊精神的巨大力量，體現(xiàn)出競技體育的價值所在。
雖然，有些同學的體育成績不太理想，是因為你輕視體育課的表現(xiàn)，盡管明年中考告別了體育，但這并不代表你可以沒有一技之長，至少對于身心健康是受益匪淺的。因此，在抓緊學習的前提下，平時多注意體育鍛煉，珍惜體育課，堅信心無旁鶩方能展翅千里，超越他人首先應戰(zhàn)勝自我！“海納百川，追求卓越”的理想，使同學們賦予我極高的期待，穿梭在學習與運動之間，沖刺永無止境的巔峰，堅信“沒有不可能，挑戰(zhàn)無極限”！
體育無處不在，運動無比精彩。圣火在祖國心中燃燒，英雄在我們之間閃耀。奧林匹克精神弘揚著你無限的光輝，舒展著你無窮的魅力，2008年北京即將展翅翱翔！我相信，在我和大家的共同努力下，我們體育課能更加充滿活力,我班體育成績將成為年級首屈一指，我校體育活動必定會越辦越精彩！
寒假剛開始，我們綠芽小隊就開展了寒假實踐活動——跳長繩。
媽媽們帶著孩子們早早地來到約定的公園里，大家開心地做起了準備工作。“呼呼”繩子甩起來了，那又長又粗的繩子拍打在地上，發(fā)出“啪啪”的聲音。同學們見了都嚇了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先來！”我自信地說著，邊走到繩子一端做準備。我眼睛盯著甩動的`長繩，心中數(shù)著“一、二、三!”一數(shù)到三，我就朝著繩子的中間跑去，立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶，我成功了！”
同學們看到我成功了，也躍躍欲試，迫不及待地跑上來一邊喊著“讓我來試試，讓我來試試!”一位阿姨告訴我們：“跳長繩最關鍵的是進繩的時機。你一定要等前一下繩子落地時快速進入，和著繩子的節(jié)奏跳后一下繩子。”大家排好隊，根據(jù)阿姨教的方法一個接一個地跳。女生的辮子上下擺動著像一只小蜻蜓，男生們漲得臉通紅，咬著牙使勁跳。跳過了，大聲歡呼，絆倒了，就相互鼓勵，不一會兒，我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機拍下這美好的一刻留作紀念。
大家跳啊，笑啊，笑聲回蕩在整個公園……。
生命在于運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表著公平與正義。在運動場里，人人必須遵守規(guī)則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的升華，是敢于拼搏，敢于努力者的天地！我酷愛眾多體育項目中的乒乓球，因為它集速度、技巧、耐力于一身，是鍛煉快速反應，敏捷動作的極佳運動。其實，真正讓我愛上這項運動的是一位運動員：王勵勤。
從此，我喜歡上了乒乓球，便開始天天堅持練球。在家里跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閑暇無事時，我就拿出心愛的球拍，跟無聲的對手——墻切磋。有時，在上課的時候，看著老師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地聯(lián)想起乒乓球比賽中流暢的球路……終于，功夫不負有心人，我一次次地從外拿回一張張燦爛的獎狀，每當這個時候，我總是無比高興。
有一次，屋外下著傾盆大雨，眼看乒乓球的課外班就要遲到了，我催促爸爸快點開車，可爸爸卻說：“下這么大雨，干脆別去了！”我急了，說：“那怎么行，這節(jié)課很重要，我一定要上?！碑斘业竭_教室的時候，我驚呆了，訓練班空無一人，原來那些同學因為天氣原因而沒來上課啊！教練似乎也很驚訝，為我單獨訓練，于是我有了一次單獨上課的經(jīng)歷。
運動讓我健康，讓我快樂。我愛乒乓球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。
我出生于196月，今年二十歲。即使算上我未來的人生，說我和其他什么事物有著二十年的羈絆，確像是言過其實，但唯有體育，我想，這過去20年才僅僅是個開始。
所以今天要講的不是某個體育項目，因為我其實是那種看中央五能看一天的人，所有項目都能看的熱血沸騰瘋狂為運動員打call，我要講的也不是某個赫赫有名影響深遠的偉大運動員，因為偉大的人自有艱辛苦楚，自有強大堅持，可他的偉大終究不屬于我們，他的經(jīng)歷常人也難以復制。所以今天我要講的，其實是我自己和體育的故事，我自己和體育的點點滴滴，是我和操場，和跑道，和沙坑，和爸媽的故事。
不知道算不算是我們家在體育事業(yè)上的傳承，是我生來就流淌著體育的血，還是在某種潛移默化的影響下，我喜歡體育，熱愛賽場到無以言表的地步。不知道是哪條跑道觸動著我，不知道是什么項目吸引了我，我可能只是毫無理由地愛著和體育有關的一切。
競技體育其實是嚴肅的，分秒必爭。
可是我可厲害死了，我的樂趣不僅來自一串串成績的數(shù)字，一次次的超越和掌聲。
對我來說，讓我高興的是這條跑道，是體育本身，是體育所帶給我的。
它我的身體素質(zhì)更好，更堅韌，更頑強，更無畏。讓我在生活中變得更堅強獨立，面對問題時能更沉穩(wěn)的去尋求解決的辦法，面對困難的時候能更加勇敢又堅強。而且我甚至掌握了粗略的運動醫(yī)學知識和運動損傷修復學，這些奇奇怪怪的技能，在未來的這么多年里，為我?guī)淼膸椭?，和快樂，是無窮盡的。
所以不是毫無理由，是感恩，無比感恩體育帶給我無盡的財富，像是狗血的言情劇，我不情不愿的接近你，最后卻愛你愛到不能自拔。
感謝我爸和我媽都是個運動員，讓我從小有機會接觸更多的體育，了解更多的體育，參與更多的體育。讓我有機會更早遇見我的興趣和夢想，讓我更有勇氣堅持走在追尋他的路上。
我是被爸媽用放養(yǎng)的辦法養(yǎng)大的'。小事和細節(jié)都可以忽略，但是不服輸，爭第一，勝不驕，敗不餒的“精氣神”卻一直都是他們最重視的一點，面對一切事物可以不計結(jié)果，但過程中我可以，我能行，我不想混混度日，我想把一切做好的態(tài)度，永遠都要擺在第一位。
這是這對運動員夫婦對女兒唯一的要求，卻讓女兒長成了她自己心目中最優(yōu)秀的人。她以這些精神品質(zhì)為榮，無比驕傲。
而這些品質(zhì)，正是通過和爸媽在一起各種各樣的體育活動，才得以不知不覺中，逐漸養(yǎng)成。
就像每次和我爸去爬山，總是“不到山頂不許喝水”，和我爸一起踢毽，總是踢不滿xx個就不許回家。從小就每天一大早被拎出去晨跑，學會自己做全套的準備活動壓腿壓到能劈叉。在我還沒張桌子高的時候，剛開始學著和我媽打羽毛球，我滿腦子就都是他的吼叫“注意力量！注意方向！跟你說多少次了！還能不能好好玩？不好好玩別玩了！”一般孩子被這么吼，早就哭唧唧的跑去玩別的了？可是我不！所以我說啊，我還是流著體育的血，我爸說不讓我玩可不行！我就好好學，一點一點的，在我的童年時代，我的所有體育項目，絕對都是同齡人中的佼佼者。身體素質(zhì)和運動能力也在日益提高。
甚至上了大學我還在學網(wǎng)球的時候說，這要是放著讓我爸教我一學期，我還擔心什么期末考試？說不定直接能去參加奧運會了。他作為一個運動員，以一個運動員的高標準，來嚴要求著我，雖然在我還是個小孩子的時候，為自己的遭遇感到無比的委屈，我說，我也想就只是隨便玩玩??！可是時至今日，我卻真的無比的感激，無比驕傲。感謝我的父母帶給我體育，感激體育帶給我的一切。
我也曾問過父母，為什么沒好好培養(yǎng)我做一個專業(yè)的運動員呢。
他們說“專業(yè)練體育太酷苦了，你小的時候，怕那不是你喜歡的路”
可是當我意識到我喜歡，我知道問他們的時候，我已經(jīng)長大了。
爸媽應該是沒意識到，他們的無心之舉，他們在點滴中，就已經(jīng)注定了我和體育難寫盡的故事。
我很驕傲，我的父母都曾從事體育事業(yè)，從未間斷的熱愛體育事業(yè)，甚至，連同我也一起，時刻關注著，永遠熱愛著。這是我和體育的二十年，現(xiàn)在，我得到了離他更近的機會。我生怕自己錯過所以這篇稿子改了又改準備的膽戰(zhàn)心驚，可是現(xiàn)在我又忽然很平靜。因為無論我是誰，我在哪里，從事著和什么有關的職業(yè)，我和體育的羈絆也永不會消失，我和體育的故事，將不斷被更新續(xù)寫，我與體育，將永遠緊密相連。
生命在于運動，運動不僅能夠強健體魄，還能磨煉意志。
我是一個熱愛運動的女孩子，幾乎所有的體育運動我都喜歡，運動使我的生活豐富多彩。5歲的時候，我用柔弱的雙腳穿上沉重的旱冰鞋，學習滑旱冰。一開始，站都站不起，我按著老師的樣子，使勁的跺著腳，屈膝、彎腰，一步，兩步，周圍沒有圍欄，我不禁有些害怕，一分神，就“撲通”一聲摔了個“狗啃泥”，我艱難的從地上站起來，可是，還沒站穩(wěn)，就又摔了一跤，膝蓋都被摔爛了，頓時流起血來。我哭起來，但并沒有服輸，倔強的從地上爬起來，邊抽泣邊認真的聽老師講動作要領，身體向前微傾，腳成八字形，邁步時腳不要抬得太高，要隨著左腳右腳相互交換，身體重心也跟著交換。漸漸地，我在小心翼翼的走了幾圈后，終于可以滑起來了，雖然中間不知道摔了多少回，但一想到我馬上就能“飛”起來了，便又繼續(xù)練了起來。后來，我不僅學會了正滑，還學會了倒滑，雙腿交織，變換花樣，應用自如。
6歲，我開始學習跳舞，因為基本功扎實，還曾經(jīng)在小學位體前屈項目中獲得過校園吉尼斯紀錄。7歲暑假的時候，我纏著媽媽要學習游泳，像一條魚一樣在水里自由自在的游來游去，別提有多開心了。8歲，我和好朋友一起參加乒乓球班，小小的乒乓球在我們兩個之間蹦來跳去，為我們的友誼架上了堅固的橋梁。在小學，我積極參加學校組織的足球比賽，擔任后衛(wèi)，明白了只有團隊協(xié)作，才可以贏得比賽。
今天，我又要迎來新的挑戰(zhàn)。體育老師在課堂上宣布，馬上要進行體育期中考試，一共測試四項內(nèi)容：50米，男7.8秒、女8.1秒為滿分；一分鐘跳繩，男157個、女166個滿分；立定跳，男225厘米、女196厘米；武術滿分15分。各項標準都讓人瞠目結(jié)舌，我目前的成績，離滿分的距離還相差甚遠，但是，體育的精神就是勇敢堅持不服輸，不斷地挑戰(zhàn)極限，突破自我。我要將滿分定為我的目標，堅持練習，為取得優(yōu)異的成績不斷努力。
體育讓我們更精彩。
尊敬的老師，敬愛的同學：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我認為，學校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的.隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運動!
讓我們在陽光下成――長!
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小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的口號，體育不及格還不能當“三好學生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡ぁ３跻粫r學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。初三下學期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
每當夕陽西下，黃昏星閃閃發(fā)亮的時候；便守著一顆顆星，看那一彎淡月流著水銀的光。我與父親，乘著晚風，悠悠地走在橫的，直的，曲折的道路上。太陽的余暉斜射著父親，地上立即映出美麗的剪影。
在這安靜的時刻，我會慢慢地清點過去。與父親相處的.日子。要知道，能與父親在夕陽下散步是件多么來之不易的事呀。那些快樂的念珠在愛火中陶冶，不時散發(fā)出清香?！鞍职?，我們?nèi)ナ幥锴Ш貌缓?？”我不分場合，不分地點，不合身份地提出了不合常理的要求。父親剛想開口卻又緊閉起來，他顯然是被“嚇”到了。望著他那深潭般的雙眸，我仿佛看見了一條掉入深潭的斷尾魚，找不到路；那蒼老的青絲正蔓延著。我便開口收回剛剛的話，換來的仍是一片寂靜。
人靜了，遠近的窗里閃著星星燈火?！昂冒?！陪你玩一次?！备赣H最終妥協(xié)了。雖然很不習慣，但他愿意為了我的“任性”，配上自己愛女的天性。我拉起父親寬大而蒼老的手走向秋千，這是我小時候和父親的樂園，但“長大”之后，再也沒來過。當我準備坐上秋千時，父親搶先一步。原來父親比我還愛玩?？墒歉赣H卻拿起口袋的紙認認真真地擦拭著塵土，他還自己先坐上去試試有沒有壞了，在稍松的地方又打了一個結(jié)。
我小心翼翼地坐在上面，父親輕輕地推著，我嫌太低了，要再高點。父親只是輕聲地應了一句，給我增加了一點力。沒過多久，我又開始嚷著要有飛起來的感覺。父親停下來，用極其溫柔的預期說：“那樣太危險了，要是掉下來可不好?！蔽胰魺o其事，還胸有成竹地告訴父親“不會的”。父親仍不放心，從他那焦慮的眼神中，我看到了害怕。因為曾經(jīng)我也摔過一次，還摔到了腳。
為了不讓我受傷，他用枝條和繩子綁住我，像安全帶一樣。我蕩起來的那一瞬間，望見了最后一抹夕陽，在花園里柔和的綠蔭上，泄下了紅色的余暉。轉(zhuǎn)瞬間，周圍一切都明顯暗了下來。但在我身旁，卻有一顆溫暖的太陽，正給我音樂般溫暖動人的氣息。
父親，在每時每刻總能給人以太陽般的溫暖，即使是黑暗時，也有一絲光輝。父愛似“飛流直下三千尺”的壯觀，“老藤樹昏鴉”的滄桑。它永遠注定是在時光打磨和世事變遷中潛滋暗長的情感。
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尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
相信大家也看到了我的決心了，平時那個默默無聞的我突然登上了這次的競聘講臺，相信我在大家的心目中已經(jīng)刷新了最初的印象了。這次，我想為自己好好的爭取一次，我想競聘班內(nèi)的體育委員，原因很簡單，就是我希望能夠在體育課上給大家?guī)硪恍└_的帶領以及讓大家真正的看到體育課的意義，希望大家能夠耐心的聽我演講完，如若大家覺得我可信任，那么請大家投上我一票，謝謝大家!
我們學校一向是非常注重勞逸結(jié)合的，因此我們每個班的體育課都是如期進行的，并不會用于其他的.學習科目當中，這是學校給予我們的關心，也是我們應該正確對待這門課程的原因。我們的體育老師是一名非常優(yōu)秀的老師，以前我在體育老師手下學過羽毛球，他打羽毛球是非常厲害的，曾經(jīng)還在省內(nèi)參加過各國比賽，以及拿到了很多的獎項。
這一次，我決定競聘體育委員，也是因為體育老師曾是我的羽毛球教師，我想給老師提供一些幫助，做他最得力的小助手，讓我們的體育課更好的進行下去。其次，大家也知道，雖然我平時很少說話，但是我真的是一個很喜歡運動的人，當初學羽毛球也是想多學一項運動，豐富自己的生活。雖然現(xiàn)在的我只是一名小小的學生，但是我認為生活里是少不了運動的，我們不能被學習填滿了所有。所以同學們，此次我競聘體育委員，不只是為了當選這一個職位，更是想帶著大家一起運動，一起在疲憊的學習生活中找到一些更有活力的事情，把我們的童年時光更加健康的度過。所以請同學們，一定要多多考慮我，我的初心真的很單純，也希望我能夠給大家提供一些運動上面的知識和建議。
很多事情自己不去爭取或許就不會有下一步了，所以這次競聘體育委員，我真的想了很久，也做了很久的決定，最后才決定鼓起勇氣踏上這個講臺，希望大家可以看到我的努力，也希望大家能夠感受到我心中的火花。
我很期待自己這次能夠成功，也希望自己的這份熱情和能力能被大家所肯定，如若有了這次機會，未來的時間，我一定會好好表現(xiàn)，把最好的東西傳遞給大家。如若不能，我也會繼續(xù)加油，熱心的幫助每一個向我尋求幫助的同學，謝謝大家!
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我喜歡體育運動，它能給我?guī)順啡づc榮譽，它能使老年人越來越年輕，能使青少年更加富有活力，能讓愛運動的家庭更加親密和融洽，它還是和平友好的使者呢！
說到這里，我還崇拜好幾個體育明星呢！“亞洲飛人”劉翔、第一個進入nba的姚明、還有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜愛的體育運動是滑冰，因為我覺得女孩子穿上漂亮的衣服，換上好看的滑冰鞋，再配上好聽的音樂，在滑冰場上滑冰，動作優(yōu)美，流暢，跟跳舞一樣。
不管是周末，節(jié)日，還是假期，特別是假期，我都要讓媽媽給我報一個滑冰班。
記得有一次，媽媽說要帶我去外頭吃飯，我首先說就要去“世紀金源”，因為那有一個冠軍溜冰場，還沒等吃完飯呢我就說要去溜冰。于是我就到了冠軍溜冰場，換上冰鞋，我就進去滑，我的媽媽，還有好幾個家長都站在外面看我滑。我敢說自己是冰場里滑得最好的一個。冰場里有一些老年人，年輕人，有的年輕人還扶著欄桿呢，不時還要摔上幾跤。我滑一會兒，歇一會兒，滑了差不多一個小時才出來，出來后，媽媽和幾個家長都夸我滑得好。媽媽還說：“沖你這樣，我一定給你報個班！”就這樣，媽媽給我報了一個班。經(jīng)過一年多的努力，我拿到了三級證書。
經(jīng)常滑冰以后，我發(fā)現(xiàn)我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。
我與滑冰這項運動結(jié)下了不解之緣，它給我?guī)砹藰s譽和快樂。
這篇文章中，小作者是用了親身經(jīng)歷的諸多事實來向讀者證明體育運動中的滑冰給自己帶來了良好的體質(zhì)，體育運動是對人有益的這些觀點，能引發(fā)讀者思考，繼而帶動讀者跟自己一起做運動。
各位老師，同學們，中午好：
古希臘奧林匹克亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變的睿智，運動吧；如果你想健康，運動吧；如果你想更加健美，運動吧。”生命在于運動。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從建起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個強健的體魄是每個人一生的追求。
是不是這樣呢？請看這張圖片（奧巴馬，最好出現(xiàn)一張他單獨的照片ppt1，自己找），相信大家都認識他吧！
巴拉克?奧巴馬在中學期間是一位出色籃球運動員，從高中到大學期間他一直參加各種籃球比賽。奧巴馬在采訪中說我在贏得首場預選勝利的那天早晨，還先打了一場籃球，雖然只匆匆投了幾次籃，但也要在運動場上跑動跑動。奧巴馬打籃球時身穿的是23號球衣，對此他本人曾開玩笑的說：“我比喬丹更早穿23號?！保ㄗ詈贸霈F(xiàn)喬丹和奧巴馬的同時投影片ppt2自己找）。
年輕的美國總統(tǒng)是這樣，那么我們中國的領導人呢？大家再看一張圖片（毛澤東ppt4）。
毛澤東是我們國家的開國元勛，這學期我們也學習了他在長征中寫下的豪邁詩歌《沁園春雪》，當你讀到“數(shù)風流人物還看今朝”的時候，你是否能想到，這樣一個運籌帷幄的國家領導人，還是體育運動的踐行者呢？毛澤東主席于194月發(fā)表在《新青年》雜志中，提出：“體育一道，配德與智育，而德智皆寄于體”（ppt5）、這句話強調(diào)：德育、智育都要依賴體育，三者是互相依賴，缺一不可的。
從少年至老年，游泳運動始終是毛澤東的最愛。郭沫若曾這樣概括說：“毛主席少年游小塘，青年游湘江，老年游長江?！闭f到毛主席游長江那可不是玩笑，在1956年6月1日中午，毛澤東從武昌岸邊長江大橋8號橋墩附近下水。他邊側(cè)身劃水，邊和警衛(wèi)人員及護游的運動員談笑，像散步一般輕松自如，高興時，還扎個猛子。這次游了兩小時零4分鐘，水程約26公里。這一年他63歲，游后他寫出了膾炙人口的詩篇《水調(diào)歌頭?游泳》：才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬余。子在川上曰：逝者如斯夫！風檣動，龜蛇靜，起宏圖。一橋飛架南北，天塹變通途。更立西江石壁，截斷巫山云雨，高峽出平湖。神女應無恙，當驚世界殊。（ppt6）。
毛主席不僅喜歡游泳，還喜歡爬山、打乒乓球等運動。
不知道同學們聽我講完兩位重量級人物的鍛煉故事有何感悟？當今社會，德智體美勞全面發(fā)展才是硬道理。本學期初，校長工程“全校課間操跑步”，我們的口號是：讓跑操成為育英學校一道亮麗的風景線。這看似簡單的慢跑也有大的內(nèi)涵。它既鍛煉我們的'耐力，又鍛煉我們的集體意識。要是有一個人掉了隊，那么這個方陣就不能成型。步子太大會撞到前面的同學，步子太小就會影響了年級的進行。在寒風呼嘯中，同學們依然有條不紊，邁著整齊的步伐，我們跑出的不僅僅是整齊的步伐，更是健康的體魄。
運動吧！正如泰戈爾所說：靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門（ppt7）。
我班陽光體育活動的時間是星期三、星期五下午的大課間。今天是星期三，我們的'活動項目是籃球。太好了！我們又能大玩一場了！
我們幾個拿著籃球來到操場上想練習投籃。榮s說：“光投籃多沒勁，不如我們倆和司馬漢組個球隊，叫‘覺醒海嘯隊’，咋樣？”“好??！”司馬漢拍拍我的肩說：“我知道了，我當后衛(wèi)防守，榮s做中鋒，負責搶球，小華投得準，當前鋒?！薄熬瓦@么定了！”我和榮s異口同聲地說?！奥犝f金松、李韻澤、趙迪也組建了一個球隊，叫‘霹靂烽火狼’，垃圾得很！我們先到他們那兒去熱熱身！”司馬漢說。
我們迅速來到“霹靂烽火狼”總部，對著他們大聲嚷嚷：“我們要向你們發(fā)起挑戰(zhàn)：籃球賽，比兩場，一場10分鐘，哪隊進球多，哪隊勝！規(guī)則我就不講了，你們都曉得?！蔽矣弥S刺的口吻對他們說?！拔覀儾皇呛闷圬摰模 彼麄冋f。
第一場：一上場，矮個子金松就搶到一個機會，左躲右閃，投了個球。還好，高個子司馬漢機靈地伸出長臂，及時把球扣住了。防守成功！他隨即把球傳給我，我縱身一躍，用力一投，進了一球。靠著我們?nèi)齻€人的默契配合，我連進三球，圓滿結(jié)束了第一場。
比賽結(jié)束了，我們歡樂的笑聲在校園里久久回蕩著。我愛打籃球，我也愛陽光體育。
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體育精神的第一要務是尊重規(guī)則。
體育競爭中如此，社會主義市場經(jīng)濟中更是需要這種勇于競爭、公平競爭的精神，只有這樣，我們的經(jīng)濟才能有序發(fā)展，我們的政治才能更加民主。
全民在參與體育的過程中培養(yǎng)了這種尊重規(guī)則的精神，再運用到生活、工作的各個方面去，一定會對我國經(jīng)濟和社會的發(fā)展起到良性的促進作用。
體育精神的實質(zhì)是公平。
參與競爭的任何人，無論地域、民族和種族，無論富貴和貧窮，大家都是站在同一個起跑線上，公平競爭。
體育精神的內(nèi)涵是尊重對手。
對手是相對而言的，尊重對手是和平、仁愛精神在體育精神中的體現(xiàn)。
當前國際關系中，我國一貫強調(diào)的政治原則之一就是“國家不分大小，一律平等”。
尊重對手，既是體育精神，也是社會生活中無不在的政治精神。
體育精神的最高境界是尊重失敗、超越自我。
當代世界，國與國之間，當代中國，企業(yè)與企業(yè)之間，競爭無處不在，有競爭就有失敗，失敗了是敗涂地，一蹶不振，還是挫折中奮起，奮力追趕、縮小差距;成功了是止步不前、沾沾自喜，還是不斷超越自我，體育精神已給我們答案。
4結(jié)束語。
“跳出體育看體育”，這是對體育加深認識的重要方法。
所謂“跳出體育”，主要是指多角度、多層次、多方面對體育進行多視角、多層面的“全息”透視，以便于我們能夠比較全面、客觀地把握和理解體育，從而更好地發(fā)揮其社會效益，為我國社會主義經(jīng)濟建設服務，為發(fā)展民族體育文化事業(yè)服務。
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我最喜歡的體育活動就是跳長繩。今天下午的體育課，就滿足了我的愿望。
宋老師帶領我們?nèi)鄟淼酱蟛賵?，介紹了游戲規(guī)則：“兩個人負責甩繩，其他同學排好隊，當繩子甩起來時，同學們一個接著一個跳過去，要果斷，不要空很多次！”大家都聽得仔細，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
陳思哲和鄧德麟甩起繩子來，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個沖出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地擊中了，他頂著那個愛斯基摩人的帽子灰溜溜地下場的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著眼前快速甩動的繩子，我猶豫了一下，跳了進去，可是出來的時候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險些摔倒，我心有余悸地回到隊伍中，提醒自己下次動作得快一點。到諸俊哲跳的時候可鬧了個大笑話，他從正面猛地沖上去，沒注意到鞋帶散了，長長的'鞋帶跟跳繩攪在一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊惱地蹲在地上系好鞋帶?？目呐雠龅那皫纵嗊^去，大家配合地默契起來，一個接著一個，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過一個個繩結(jié)。
緊張而又有趣的體育課結(jié)束了，我體會到團結(jié)的力量是最強大的。
1、讓幼兒體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2、引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力、增強身體機能。
3、教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。
1、兩條長繩。
2、每人一條短繩。
整隊帶幼兒到活動場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的動作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒活動的愿望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導幼兒探索繩子的不同玩法：
1、跳繩：單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳。
2、兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。
3、幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。
4、請兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習跳高。（高度約15——20cm）。
5、走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。
1、教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2、教師講述長繩的掄法：
兩人可握住繩子的一頭，向同一個方向甩動，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。
3、教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時應有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。
4、讓幼兒練習掄繩方法。
5、讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓幼兒隨繩子的甩動而跳躍，當念到"手摸地"時，跳繩者要迅速向繩外跑去，應盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼兒反復練習跳繩。（附兒歌）一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6、讓幼兒分成兩組進行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。
放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結(jié)幼兒活動情況，對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。
體育作為一項廣泛的活動，我從小就深受其影響。通過參與各類體育運動，我不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。體育對我來說不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和生活方式。在我生命中的大部分時間里，體育給予了我許多心得和體會。
二、身體的重要性：健康的身體是一切的基礎。
體育教會了我關愛自己身體的重要性。在課堂上，我們學習了身體是靈魂的器官，只有擁有健康的身體，我們才能更好地發(fā)掘自己的潛力。通過體育運動，我學會了運用身體的各個部位，提高專注力和靈活度。運動能促進骨骼的發(fā)展和肌肉的增長，給我?guī)砀鼜姶蟮捏w力，鍛煉出了敏捷的身手，使我在其他方面也更加出類拔萃。
三、團隊合作的重要性：沒有一個人的勝利只有團隊的勝利。
在體育中，我也深刻體會到團隊合作的重要性。無論是足球比賽，籃球賽，還是接力賽，只有整個團隊的努力才能取得勝利。體育讓我認識到成功并非由一個人所能達到，一支優(yōu)秀的團隊必須有協(xié)作精神和互相支持的動力。在團隊中，每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢和專長，互相配合，才能在競技場上斬獲成功。正是這種團隊合作的精神，讓我獲得了在其他領域中的同樣重要的成功。
四、競爭的意義：挑戰(zhàn)自我成為更好的自己。
體育不僅僅是一種鍛煉身體的方式，也是一種競爭的方式。在每場比賽中，我總是努力與自己去競爭，而不是只是和對手。我認識到，勝負并不是最重要的，重要的是如何挑戰(zhàn)自己，變得更好。體育讓我明白了一個道理，那就是無論比賽結(jié)果如何，我都是那個不甘平庸，并一直追求進步的人。
五、堅持不懈的重要性：永遠不停止追求夢想的腳步。
體育教會了我堅持不懈的精神。在體育中，我們要付出大量的努力和時間。我記得曾經(jīng)在集訓中，我一度感到非常疲憊，但我始終堅持下來。因為我明白，只有堅持才能取得進步。體育讓我明白了成功的背后往往是漫長和吃力的過程，但只有付出足夠的努力，我們才能收獲到相應的回報。正是這種堅持不懈的精神，讓我在其他方面也變得更加頑強和堅韌。
總結(jié)：
通過探索體育，我學到了很多不同的東西。我認識到了身體健康的重要性，體驗了團隊合作的快樂，明白了競爭的意義，培養(yǎng)了堅持不懈的精神。體育不僅僅是我生活中的一部分，也是我的態(tài)度和信念。在接下來的生活中，我會一直堅持運動，不斷學習和成長，成為一個更好的自己。
“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了，同學們高興地來到操場，因為今天大課間我們玩兒跳長繩。
我們來到操場上老師把我們分成二個小組，又選出了劉晨晨和高爽搖長繩，其他的同學排隊跳繩，接著，我們就開始站好自己的.位置。繩子開始搖了起來，前幾名同學都跳得都很順利，快輪到我了，我心里七上八下，看著一個個同學像一只只小鹿一樣跳了過去，我要是跳不過去怎么辦？但我想了想，還是跳吧，要不然同學們肯定會笑話我的。接著，我學著其他同學的樣子，先數(shù)三下，然后再跳。“一、二、三！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳。唉，沒跳過去，腳被繩子絆住了，只好等下一輪了。這一輪兒，我仔細地看著別的同學跳繩的樣子，看到長繩剛剛離開地面立即跳了進去，這時作文人網(wǎng)，長繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了，我跳過去了！”我高興地喊了起來。我們又跳了幾輪，后來幾次我都跳了過去，我太高興了。
“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學們戀戀不舍地離開了操場，回到教室里上課去了。跳長繩多么有趣呀！我非常喜歡跳長繩。
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體育是一項可以使人強身健體的活動，它不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還可以培養(yǎng)團隊合作精神和積極向上的價值觀。在我多年的體育生涯中，我深深體會到了體育的魅力和樂趣，它對我的身心健康產(chǎn)生了積極的影響。以下是我與體育心得體會的五段式連貫文章。
第一段：體育給我?guī)淼目鞓贰?/p>
我從小就喜歡運動，每當與朋友玩耍時，我總是感到無窮的快樂。體育讓我用盡全力去追逐和追求，無論是在足球場上奔跑，還是在游泳池里自由穿梭，每一次運動都讓我感到充實和愉悅。體育不僅增強了我的體質(zhì)，還提高了我對團隊合作、競技精神和奮斗精神的了解。通過體育，我不僅與隊友建立了深厚的友誼，還鍛煉了自己的意志力。
第二段：體育對我的身體健康的影響。
體育是一項能夠使人強身健體的活動。每個人都知道，運動對身體健康有著無可替代的作用。通過長期的體育鍛煉，我不僅擁有了強健的體魄，也提高了我的抵抗力。以前，我經(jīng)常感到疲倦和疲憊，但是自從我開始參加體育活動以后，我的身體變得更加健康，不再經(jīng)常生病了。而且，體育鍛煉還增強了我的心肺功能和肌肉力量，使我更加有活力和耐力。
第三段：體育對我的思維和意志的培養(yǎng)。
體育不僅僅只是鍛煉身體，還培養(yǎng)了我堅強的意志力和敏捷的思維能力。在體育活動中，我學會了面對困難和挑戰(zhàn)，堅持不懈地追求目標。在比賽中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，只有團結(jié)合作才能戰(zhàn)勝強敵，取得勝利。同時，體育還通過比賽的緊張和競爭的刺激，鍛煉了我的意志，使我更加堅韌，不輕易放棄。
第四段：體育給我?guī)淼姆e極影響。
體育的樂趣和挑戰(zhàn)性讓我一直保持積極向上的心態(tài)。通過努力參加各種體育活動，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣和積極面對困難的態(tài)度。我學會了自律和自尊自愛，建立了自信心和責任感。體育讓我在不斷的挑戰(zhàn)和競爭中成長，使我更加堅強和自信，在面對生活的困難和壓力時，我都能保持樂觀的心態(tài)，勇往直前。
第五段：體育的重要性和未來計劃。
體育對于個人和社會的發(fā)展都具有重要的意義。受益于體育，我意識到體育精神的重要性，我希望將來能繼續(xù)努力，通過自己的努力和奮斗，為推動體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加體育鍛煉，保持健康的身心狀態(tài)，成為一個堅強、積極向上的人。
通過多年的體育鍛煉，我深深感受到了體育的樂趣和對身心健康的積極影響。體育讓我擁有了強健的體魄、堅強的意志和積極向上的心態(tài)。我相信，只要繼續(xù)堅持體育鍛煉，我會在未來的人生道路上取得更多的成就，同時也會為推動體育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
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