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汗·精神。
這季節(jié)，充滿曦陽。
我們坐在芳草輕輕的草地上，聽著教官說的話。我們露出一排排雪白的牙齒，歡快地拍著人生的浪花。“同學們，你們知道豎起大拇指是什么意思嗎？”穿著綠黑相間夾著點白色的軍服，帶著整齊的軍帽，微笑地說。“知道!是：好，很好，非常好！”我們興奮的喊道?！罢姘?！下面我們來玩?zhèn)€游戲..."教官的聲音縈繞在耳畔，有時撕裂喉嚨。我們認真聽著教官教導，摸索同學精神，看到教官們的汗水。
汗·團結。
這故事，充滿友愛。
陽光的天真爛漫，襯托著我們的心靈。我們分好了小組，叫：superman隊，
口號。
是：我們最棒！雖短，但這是我們隊員想出簡潔的話。又進行下一個環(huán)節(jié)：比賽。每組有兩個木板，每個板上有繩子，把腳踏上每個木板上拉著繩子。比賽開始！八個superman隊員們聲音洪亮的喊著：”一、二、一、二……！“當然也少不了給我們加油的隊員們。不好，被“敵人們”追上了，“快點一、二、一、二……！”隊員們比原來洪亮聲音增大了五倍！第一次，我們輸了。不怕，還有第二次！我們一定會贏得。教官和我們手把手“一、二、三加油！”我知道，我們并不灰心。我們還要站起來！隨著我們的加油聲，最后，贏了！我們超越他們啦！這種力量團結。從每個人的心靈中發(fā)出，又傳遞到每個人心中。superman隊隊員們都變成汗娃娃了，因為經過幾次的困難，但付出的汗水是值得的，還有教官，指導我們。為我們付出辛勤汗水！
這靈魂，充滿勇敢。
火一樣的烈日肆意的把炙熱的陽光灑向大地，蔚藍的天空下活躍著一群意氣風發(fā)的同學們。下面，又進行下一個環(huán)節(jié)。挑戰(zhàn)自己的一個機會到了。攀上挺高的樓梯上，再登上晃來晃去的柱子上。對我來說，是個很刺激的挑戰(zhàn)。我會成功的！開始！我拼命地爬上梯，最危險的時刻到了。一條不大不曉得柱子，看著腳有點軟，我緊抓著身邊的繩子，冒了冷汗，頓時想著：你不是要想超越自己的嗎？為什么還不上?你要放松，你要勇敢，你要清醒！好！向前走吧，這是你生命中必走的路，不走永遠停留在這。
最后，我吞了吞口水，點點滴滴的冷汗，索索發(fā)抖的腳，一步步地奮勇向前，腳踏實地，終于，我—成功了！我又向往追尋的光明的道路了！這時，又滴下了成功的汗水。
。
戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是自信自強的心態(tài)，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類。
抱著超與自我的心態(tài)的成功者數(shù)不勝數(shù)。有的人為了維護國家的尊嚴不顧個人安危；有的人為了保衛(wèi)國家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻出自己僅有的力量……這些人不正是因為有戰(zhàn)勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因為有這種精神才被世人所尊稱嗎？這是多么難能可貴啊。
可有些人則是金錢主義、自私主義的一類，這類人終究被人遺棄。其實有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動證實了這一點。
5.1.2大地震時，又有多少人為了延續(xù)自己的生命最終戰(zhàn)勝自我、超與自我，創(chuàng)造了一個有一個奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動不令人感動嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說不易做的，若沒有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險的舉動。
人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話說的一的點兒也沒錯，一個人只有從‘自我’的泥坑中跳出來，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會被人民遺棄。即使他們離開這個世界，也會永遠立在人民的心中。
超越自我，一直是人們追求的目標?；蛟S是超越懶惰的自我；或許是超越學習成績差的自我；也或許是超越那難以逾越的自我。今日，我便又一次超越了自我。
曾經的體育課上，我一直十分地孤單，每次自由活動時，我都只能漫步在紅白相間的跑道上。聽風吹過樹葉的沙沙作響；看陽光散亂地落在草坪上。我的.同學卻揮舞著那結實有力的臂膀，拍打著那站滿灰塵的籃球。球進了，他們便高呼起來，留我落寞在天際。
等到了三年級的時候，我終于按捺不住心中學習球類運動的熱火，向爸爸提出了要學習羽毛球的請求，爸爸爽快的答應了我。每當落日的余暉透過樹葉照在大地上，你便能看到我與父親在練習打球：為了能加快我跨步的速度，我必須堅持跑步；為了能精準地接到球，我常會練到大汗淋漓才肯休息；為了能保持身體的協(xié)調與平衡，我經常利用周末的時間陪爸媽去滑旱冰。
終于，在經歷了千辛萬苦之后，我可以在體育課上大展身手了。那時，我便超越了自我。
今日，我與同學在體育課上，練習擊打排球。當我拿到球時，我仔細掂量著它的分量，感覺有些分量。碰巧，又下起了蒙蒙的雨，給整個草坪染上了一層陰影。只見小t輕巧地將球向上拋起，然后將手握緊成拳，將手肘拉緊，接著半蹲，最后猛地一下站了起來，同時將雙臂向上揚起，那球便在空中劃出了一道美麗的弧線?！罢媸翘屑记闪恕！蔽艺f。
接著，小w也不甘落后，上前拿到了球。他重復著小t的動作，雖然球沒有打準，但還是完美的落到了地上。
這時，排球朝我這邊落下，我心里默念著：合手、半蹲、擊球。同時重復著這些動作。當球徑直撞向我的肘時，我感到了手臂中的血液在沸騰，毛發(fā)都一根根地豎起，全身都充滿了力量，我便用力地將手揚起，球邊拋了出去。這時，我聽到了一聲細小的“嘭”的聲音，那是球和我打的血肉摩擦的聲音嗎？此時此刻，我心中洋溢著喜悅與自豪——我又一次超越了自我。
每當我們的人生中一次次地出現(xiàn)了超越自我的事例，我們便會十分高興，這也許是因為我們肯定了自己的實力和價值吧！所以，在我的人生路上，我一定會牢記著——我要再一次超越自己！
自我出現(xiàn)在這個世界到現(xiàn)在，我從來都沒有在冬天洗過一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒洗就已經起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會不會被凍死??！”從沒在冬天洗過冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念?？珊煤闷嫘牡摹氨l(fā)”還是讓我打起了這個念頭。
我做好了心理準備，開始挑戰(zhàn)冷水。我開起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關掉，這時，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個不知名的'東西，一個說：“你都跑出了起跑線了，怎么可以中途退場啊？”另一個說：“這么冷，你來洗肯定冷死你，你如果還想見到你朋友的話就別洗了?！蔽乙舱J為怎么能夠中途下場呢。于是，我又開始洗了。沖下個涼水。“哇哇，冷死了，真希望這水是熱的啊?！蔽依涞眠B牙的摩擦聲都聽得見。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過了一會兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺一下子變得沒剛才那么冷，甚至連一點冷的感覺都沒有了。這證明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，沒恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣東西，那就是恒心。
小時候，我是一個膽小的女孩，害怕蟲子，害怕一個人在家，害怕自己坐車。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。
不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時爸爸上班早，都是媽媽送我?？晌椰F(xiàn)在卻要自己在家，打車，我很害怕。于是，我請求媽媽不要走。媽媽對我說：“孩子，你已經二年級了，長大了，該獨立了?！蔽冶汩_始自己在家。
爸爸一大早喊我起來，我在爸爸面前強忍住不哭。等到爸爸走了，我一個人在家里抽泣?？墒俏一叵胫?，媽媽對我說的話，“孩子，你該獨立了！”我憋住眼淚，看著書包打車。到樓下，媽媽原先對我說：“記住，出租車打扮的.花里胡哨的話，一定是黑車?！蔽冶阕诹艘粋€出租車上。
到了學校，我看見一個小強，我嚇得哭了起來。因為有一次，有一個螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來所有的蟲子。我又想起了媽媽打蟲子的情景，我便踩了那個小強，上學了。
感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個膽小的小女孩了。
期中考試已經過去，它已經成了永遠無法改變的歷史。同學們也對自己有了一個新的認識，也制定了下半學期的目標。都想在名次上狠狠向前竄。但是我認為，只有超越自己，才是最切實際的目標。
也許有人會想：超越自己？不就是期末考試門門考得都比期中好嘛。其實不是的，"超越自我"是指改掉自己的陋習，摒棄業(yè)已存在的不良習慣，制定新的，切合實際的更高目標，并向著這個目標努力前進，使自己成為一個更加優(yōu)秀的人。
我呢，優(yōu)點有幾個，但"金無足赤，人無完人"也有一下缺點。比如易粗心，沒有耐心，缺乏自制力……在下半學期，我決心改掉沒有耐心這個毛病。因為，沒有了耐心，干什么事都認為沒意思，就會去干別的'事。做完作業(yè)、考卷就不想檢查，急著吧它弄完，從而導致失分。
說道做到，這是一個人的基本品格，對于我而言，也是我最珍重的一種人生品格。所以，在這下半個學期，我一定要痛下決心，改掉沒耐心這個壞毛病，并在期末考試中力爭將自己的成績提高到前五名。
甘肅省張掖市甘州區(qū)勞動街小學五年級：姚元元。
我第一次參加演說比賽是在小學五年級的時候。當時對演說一點也不了解的我，要去參加比賽可是項十分艱難的任務。面對這樣的挑戰(zhàn)，恐懼和壓力就像數(shù)不盡的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放棄這個可貴的機會。就在我感到彷徨的時候，我想起爸爸經常對我說的一句話：“盡力就好?！庇谑俏夜钠鹩職猓露Q心要挑戰(zhàn)自己。
我每天不斷努力練習，也請教許多老師及有演說經驗的學長、學姐們。經過長時間的磨練，我才知道，原來演說最重要的技巧在于“要演又要說”，適時做出手勢，說出的內容必須切和題意且具有說服力，能不能掌握這些要點，就是成功與否的關鍵。
當工作人員叫到我的編號時，我深吸一口氣，踏著沉穩(wěn)的步伐走向舞臺中央，看著臺下的評審委員及觀眾，數(shù)對銳利的眼睛焦聚在我身上，心臟七上八下的跳動，彷佛就要從我的胸口沖出來，緊張的情緒頓時攀升到最高點，雖然如此，我還是擺出自信的笑容，大方展現(xiàn)自己的實力，開始演說。
成績公布，我竟然得到第一名，老師欣喜若狂，我也感到無比的成就感。我認為我的成功不在于我超越了所有參賽者，而是我擊敗了恐懼和壓力，還學會“演說”這門學問，這是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。
挑戰(zhàn)是人們邁向成功的動力，自古以來，何人不是因為自我挑戰(zhàn)而成功的呢？人生就像在攀爬一棟無限高度的大樓，每成功一次，就上一層樓，不斷挑戰(zhàn)，將愈爬愈高，登峰造極！讓我們一起發(fā)揮潛能，勇敢的挑戰(zhàn)自己吧！
每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自我的那個人我的班主任。
我是這個學校唯一一個上課不敢發(fā)言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。
那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現(xiàn)在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。
這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自我。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。
最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。
我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。
最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業(yè)，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。
最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。
我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。
我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自我，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。
我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。
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今日，我是土肥圓。明日，我是白瘦美。后天，我成了白富美。
沒什么比如果更可怕，沒有什么比努力更現(xiàn)實。
做一個不倒翁，堅強的走在人生的旅途中！
強者之路永遠是出自自己的腳下！
一分耕耘一分收獲，不瘋魔不成活。
雄鷹玩得了長空，吾亦將與其爭高。
不甘心，不死心，我是屌絲我怕誰？！
心中有堅強的信念，才不會放棄追求！
鉆石之所以美麗，永恒，就是需要磨煉。
我連屌絲都不是，我有我活著的意義。
細節(jié)決定完美，思路決定出路！
不高不富不帥的你，只能自強。
自強是一種態(tài)度！態(tài)度改變世界！
誰也不能阻擋我對未來的向往。
堅持自己的風格，我就是我！
拿出屬于我的態(tài)度，迎著遭受質疑的荊棘之路，向上吧，少年！
經歷挫折五千年，黃種人撐起一片天。
我活著我就要做有意義的事。
自強的學生也是未來自豪的老板。
三百六十行，平凡也能不平凡。
每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自己的那個人我的班主任。
我是這個學校唯一一個上課不敢發(fā)言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。
那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現(xiàn)在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。
這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自己。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。
最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。
我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。
最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業(yè)，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。
最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。
我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。
我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自己，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。
我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創(chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰(zhàn)爭時他還是戰(zhàn)爭前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對權貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權勢、富貴占據了上風。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可嘆！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
自我是人生的開端，而認識自我則構成人生的邏輯起點。如何認識自我與超越自我，是人一生中不容回避且必須認真回答的重大問題。人類總是在認識自我和洞察自我之后，才可能去認識和改造外部世界。人類也正是在自我認識中，發(fā)現(xiàn)自我的潛能，從而實現(xiàn)自我，超越自我。為了提高我班同學認識自我能力從而做到超越自我。我班10安全工程本科一班于5月3日開展了名為“認識自我，超越自我”的主題班會。班會全班同學都參與進來，積極展開討論!
班會由心理委員主持，講解了由網上下載的一些關于從不同角度認識自我問題，提升自我的方法。通過對新知識的學習，進而引出全班同學們的積極討論。全體同學積極參與討論，各抒己見。
班上同學從““知人者智，自知者明?！币谶@個競爭激烈的社會中生存和壯大，首先要能清醒地認識自我?！钡葍热蓍_始討論，進而到“認識自我，并不是讓我們安于現(xiàn)狀，而是讓我們在此基礎上超越自我完善自我”有同學更是拓展思維說到“人生一世，草木一秋。在短暫的人生旅途中，我們只有學會如何面對殘缺，面對失敗，面對自我，才能真正地實現(xiàn)自我的超越?！庇懻撨^程中同學們各抒己見，也各自采納學習別人的想法。最后我班又由班長和團支書對所有同學的意見想法進行總結，只有清楚地認識到自己的優(yōu)勢與不足，并在不斷的工作與生活中改進自己的人，才能真正地超越自我。一場生活的班會就此畫上句號。
通過這次班會，班上同學都清楚的認識了人的一生最大的敵人不是敵人,而是我們自己,只有清楚的認識自我，超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值,只有清楚的認識自我，超越自我,才明白如何接納自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加豐富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌。
“請參加女子推實心球比賽的選手速到比賽場地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經。
來到賽場，我發(fā)現(xiàn)選手一個比一個強，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點兒發(fā)怵。
比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場上的號碼牌也在一點點往前挪動。我心里似乎多了一個小實心球，有點沉。該上場了，握著沉甸甸的實心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過一道黑色的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。
當老師宣布我進入決賽時，我心中一陣竊喜。
決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場上，而是重重地砸在了我心上，號碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。
這時候，媽媽悄悄來到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。
握球、跨步、側身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準備動作后，實心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機會中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過氣，我是多么想贏，多么想為班級贏得榮譽，身后同學們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！
一次，僅剩最后一次機會！我的心揪得緊緊的。站在場上，調整好姿勢后，我努力讓自己平靜下來，眼里只剩下“540”號——我自己的號碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無憾！那一刻，操場上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我奮力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來的成績3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績。
站在領獎臺上，攥著亮閃閃的獎牌，我笑了，的感覺真好！
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人生，這兩個字我想大家都很熟悉，許多人都以為人生很漫長，其實人生并不長，只要你好好珍惜身邊的人，把握好每一次的機會，每一分，每一秒，不讓時間從你身邊溜走，把它緊緊的攥在手里，說：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命運……”
攥在你手中的人生，不把握好就會失去一次寶貴的機會……對于我來說，人生并不短……不要因為一點兒小小的挫折而頹廢，而放棄，相信一個信念：把握現(xiàn)在就等于把握命運！
堅定的信念，才會開啟人生最高境界。堅定的理想，才會跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因為你要來一場的危險游戲！游戲規(guī)則是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放棄了，誰就輸了。
學習，才是你們應該做的；努力學習才是你們的目標；考好成績就是你們的機會……跨越你們的每一步，超越你們的每一步，高傲的飛翔起來吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距離不遠，成功就在你腳下，挫折面前，不要頹廢，不要放棄……你們的每一步，催足著你們大膽的前進，大膽的超越！確定你超越的理想，確定你超越的目標。所謂吉鴻昌說的“路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。”
差不多人人都擁有過父愛、母愛。但我不能肯定人人都擁有過，因為有些孩子的父母去世了。在我眼里看來，那些沒有父母的孩子們，他們更堅強，因為他們想打破自己的人生，在他們眼里認為，人生，不過很簡單，我要努力！當他們被那些有錢人看不起的時候，他們會這樣想：我現(xiàn)在是個窮人，但并不代表以后我也永遠是窮人，我要努力努力努力努力努力努力……在他們眼里只有“努力”二字，現(xiàn)在并不代表將來，希望不要以貌取人！他們并不像他寫有錢人生在福中不知福！他們那驚人的努力。讓人驚嘆不已！
相信，人生，并不短；，并不難……。
教學目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
課前準備：讓四同學準備表演：誰是自信者，讓每位同學寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優(yōu)點。
一、自信的重要性板書。
二、自信的表現(xiàn)板書。
三、建立自信的方法板書。
1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長板書。
2、感受別人的欣賞板書。
先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被轟炸過為止。
可根據表現(xiàn)我的優(yōu)點的項目給每位同學指出優(yōu)點，并寫在他人評價一欄。
堂上示范：找出一個較為自卑的同學作為被轟炸者站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他她的優(yōu)點。
答：別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優(yōu)點和能力。
3、多嘗成功的體驗板書。
4、充實自我，提高自身素質板書。
某人在屋檐下躲雨，看見一個和尚正撐傘走過。這人說：“大師，普度一下眾生吧，帶我一段如何?”和尚說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度?！边@人立刻跳出檐下，站在雨中：“現(xiàn)在我也在雨中了，該度我了吧?”和尚說：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要被雨度，不必找我，清自找傘!”說完便走了。不要把自己的命運交給任何人，只有你能救自己。要做一個成功者，首先應該對自己負責。
人成熟的標志是什么有的說成熟的標志是能用理智戰(zhàn)勝感情，有的說是遇事有主見，有的說是善于給予愛，有的說是善于否定自我----而我的看法是;成熟的標志是能。
同學們大都見過達;芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛的兒了怎么還會微凳。但當蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現(xiàn)在我的腦海里時，我慢慢地感悟到了這位母親的堅貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對自己兒女的愛超越為對世人兒女的愛，她要微笑著去繼續(xù)生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果實成熟的季節(jié)。秋葉也在這一時節(jié)悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧靜恬適的歸宿的。風中搖曳的秋葉呀，我可以說你是成熟的嗎我想，你不會拒絕。你顫動著小小的身軀，投入大地的懷抱，你無怨無悔地將自己的整個身心都獻給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷中，重塑了自我。來年的綠樹上肯定還有一個新的位置，留給你。成熟．對秋葉來說，是再好不過的總結了。
貝多芬是世界聞名的音樂家，他的《命運交響曲》《田園交響曲》等一直到現(xiàn)在仍被人們所喜愛。在我眼里，他的.音樂才華是任何人也比不上的。而就是這一位創(chuàng)造出世界超一流音樂作品的藝術家，兩耳失聰了。一位音樂家兩耳失聰，會承受多么難以想象的痛苦啊!但貝多芬毅然繼續(xù)音樂創(chuàng)作，憑借著的就是他那頑強的毅力和的決心。這一超越．不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。
成熟的標志是什么我想我已找到了它的答案。篇六：懂得。
有人曾問：“在自然界，誰的力氣最大？”回答多種多樣。
有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起；也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。原因很簡單，其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。
其實，我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰(zhàn)，這是一種彼此的超越；同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在超越別人。
總為自己定一個最近的目標，一旦僥幸超越了，便開始洋洋自得、不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，才開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環(huán)著。因此，在我們的世界里，成功的事不多，失敗的事卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法：回過頭去看看還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我們一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。
直到有一天，我讀了螞蟻的故事，才突然悟出了“人活著應該超越自己”這一人生真諦?；叵肫鹗畮啄甑拿つ颗c平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴，使希望變成現(xiàn)實。
讓一切都從開始吧！只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值；只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。
過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說：“那是童年?！苯裉旌兔魈觳攀钦嬲撟叩穆?，于是我們大聲宣布：“這是花季！”
把懦弱扔給童年。
各位老師，同學們:。
大家好!今天我演講的題目是《》。
有人曾問:“在自然界，誰的力氣最大?”回答多種多樣。
有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起;也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。
一只螞蟻，可以舉起是它體重13倍的東西。原因很簡單:其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。
其實我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰(zhàn)，這是一種彼此的超越;同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在試著超越別人。
總為自己定一個很近的目標，一旦僥幸超越了，便開始揚揚自得，不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，刁‘開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環(huán)著。
因此，在我們的世界中，成功的事不多，失敗的卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法:回過頭去看看那些還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。
直到有一天，我讀了螞蟻的故事，刁一突然悟出了人活著應該超越自己這一人生真諦?；叵肫鹨郧暗拿つ颗c平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴使希望變成現(xiàn)實。
讓一切都從開始吧!只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值;只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。
過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說:“那是童年?！苯裉旌兔魈觳攀钦嬲撟叩穆?，于是我們大聲宣布:。
“這是花季!”懦弱扔給童年，成熟寫給花季，微笑著和往事干杯。
而嶄新的一切，都將從一個輝煌的起點開始—!
我的演講到此結束。謝謝!
活動目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
活動重點：讓學生掌握建立自信的方法。
形式：講授、活動與表演相結合。
課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優(yōu)點，準備優(yōu)點清單，板書制作成課件。
活動過程：
放《愛拼才會贏》音樂，開場白后引入。
提問：認為自己是一個自信的人請舉手。請沒舉手的同學說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會開始。
一、自信的重要性。
1.出示主題：自信伴我成功。
舉例說明：名人自信取得成功的例子。（學生談）。
2..請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。
3.過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二、自信的表現(xiàn)。
1、大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?
表演：“誰是自信者?”
2、問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
結合表演中的三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。
自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點。
自信－－恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。
三、建立自信的方法。
（一）、學習成績不理想的同學如何建立學習信心?
1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長。
發(fā)列優(yōu)點清單，學生填。
2、感受別人的欣賞。
活動：“優(yōu)點轟炸”
要求：a.組成4人小組。
b.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。
c.可根據表現(xiàn)“我的優(yōu)點”的項目給每位同學指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄。
d.態(tài)度要認真、真誠。
示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優(yōu)點。
總結出一個結論：
別人肯定性的評價能增強自信(板書)。
別人否定性的評價會削弱自信(板書)。
我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級四班的一名小學生。我活潑開朗、陽光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學習成績名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學?！叭脤W生”、“優(yōu)秀少先隊員”等榮譽稱號呢。平時我喜歡沉浸在書的海洋里。
從兩三歲時我就被精彩的繪本書籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機智的小紅帽斗大灰狼等，書中的這些場景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經博覽許多中外名著了。正是“讀書破萬卷，下筆如有神”，我寫作時經常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成。“讀萬卷書，行萬里路”，我還喜歡在旅行中領略各國風情，開拓視野。
去年，我隨老師和同學們去澳大利亞游學。第一次沒有父母的旅行，我不僅學會了獨立，還當上了小隊長，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語翻譯。這次旅行我學會了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領，還和可愛的考拉進行了親密接觸。澳洲之行使我的英語水平突飛猛進，激發(fā)了我對英語學習的興趣，開啟了我對未知世界的探索之旅。我愛好廣泛，擅長唱歌、彈琴和舞蹈表演，經?；钴S于學校和班級的舞臺上。
四歲時，就因參演《白雪公主和七個小矮人》童話劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛好莫過于制做機器人了。一次我在樂博樂博機器人培訓機構看到小伙伴如同將軍般的指揮著機器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢想嗎！但事實上并沒有我想象的那么簡單，我每拼裝完一個機器人，手上就會出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒有因疼而放棄。
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