留點(diǎn)亮光給自己（熱門13篇）

優(yōu)秀作文應(yīng)當(dāng)具備深入的思考和獨(dú)特的觀點(diǎn)，能夠引發(fā)讀者的共鳴和思考。以下是一些優(yōu)秀作文范文的亮點(diǎn)和特點(diǎn)，希望能夠啟發(fā)大家在寫作中發(fā)揮自己的創(chuàng)意和才華。

留點(diǎn)寬容給自己

有一次，學(xué)校舉行大型的考試。成績(jī)出來(lái)以后，我的心仿佛掉入了冰窖，這次的成績(jī)相較前次退了將近十個(gè)名次!我無(wú)法面對(duì)這殘忍的事實(shí)，心中那座高大的城堡轟然倒塌，留下一片廢墟，重重地壓在我的心頭。為什么我會(huì)考得這么差呢?為什么別人的成績(jī)有如芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高，而我卻總在退步呢?我怎么對(duì)得起那些寄予我厚望的.親人、老師、朋友呢?眼淚順著臉龐流下來(lái)，流到嘴里，好苦!要重新考回好成績(jī)!我下定決心默默努力了一個(gè)月，可是令我?guī)缀醣罎⒌氖?，接下?lái)的幾次考試我的成績(jī)不但沒(méi)有起色，反而還在后退!問(wèn)題究竟出在哪里呢?我苦苦思索都找不到答案。

偶然的一次，一個(gè)關(guān)于“如何學(xué)好各科知識(shí)”的學(xué)習(xí)講座吸引了我。里面的教授講述了一個(gè)和我經(jīng)歷差不多的女孩的故事。面對(duì)成千上萬(wàn)學(xué)子共同擁有的困惑，教授給予了精彩的分析。教授說(shuō)，不可能每個(gè)人總那么一帆風(fēng)順，我們要寬容地對(duì)待他人，也要學(xué)會(huì)寬容地對(duì)待自己。我們要允許自己犯錯(cuò)誤，要允許自己失敗，還要學(xué)會(huì)去原諒自己的錯(cuò)誤。有時(shí)候，學(xué)會(huì)寬容自己更有助于自身更大的進(jìn)步。最后教授還與觀眾分享了一個(gè)“秘訣”，他告訴我們：忘記自己曾經(jīng)的輝煌與失敗，保持良好的心態(tài)，以這次考試為基準(zhǔn)，下次考試相較這次考試有所進(jìn)步就算是自己成功了，不要與自己最輝煌的成績(jī)相比，要看到自己的進(jìn)步，肯定、鼓舞自己。

教授的話點(diǎn)醒了我，我把他的話深深地印刻在腦海中，在接下來(lái)的日子里，我靜下心學(xué)習(xí)，不去想那些輝煌與失敗。果然，在后來(lái)的考試中我都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

生活就是這樣，拼的不僅僅是你的能力，還要比你的心態(tài)。留點(diǎn)寬容給你自己吧!寬容自己的錯(cuò)誤，這會(huì)讓你離成功更近一步!

留點(diǎn)機(jī)會(huì)給自己

也許你生活在一個(gè)不完美的世界，但是世界并沒(méi)有完全對(duì)你關(guān)上大門。

——麥克斯威爾·馬爾茲博士。

人之中，哪個(gè)人沒(méi)有錯(cuò)過(guò)很多機(jī)遇呢?即使能力出眾,即使視力極佳，即使很有眼光的人也不會(huì)例外。

難道，你錯(cuò)過(guò)機(jī)遇也僅僅只是因?yàn)楫?dāng)時(shí)視力不好，眼光不行，看不清目標(biāo)嗎?或者，你看到了機(jī)會(huì)大搖大擺的停在那里，自己卻沒(méi)有力量去抓住它?回首往事一件件，你是否覺(jué)得結(jié)果還可以有所不同?但事實(shí)是，你準(zhǔn)備搭乘的末班車已經(jīng)開(kāi)走了，而你卻還在家門口!正如喬治·艾略特寫的：“生命之河中燦爛輝煌的時(shí)刻在身邊匆匆流過(guò)，而我只看到沙礫;天使也曾降臨并探訪過(guò)我們，而她們飛走后我們才恍然醒悟”。

我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)我爸爸，如何解釋機(jī)會(huì)，我爸爸只含糊的告訴我：“機(jī)會(huì)就是機(jī)遇?！比缃瘢覞u漸長(zhǎng)大了，爸爸又一次含蓄的告訴我：“機(jī)會(huì)就是成功的保證?！?/p>

在我生活的圈子里，我總會(huì)聽(tīng)到人們說(shuō)：

“我不會(huì)!”

“我是誰(shuí)?我什么都不算，我什么都不是!”

“如果我們家也像他們家一樣有錢就好了!”

不難發(fā)覺(jué)，這些都是帶有自我貶低，是轉(zhuǎn)讓機(jī)遇的表現(xiàn)，但我不得不說(shuō)，朋友們，見(jiàn)過(guò)路攤旁弓著腰在地面痛哭流涕、怨天尤人的人嗎?見(jiàn)過(guò)那些嫉妒別人、憎恨一切而做出傷害他人舉止的人嗎?有一分最新的調(diào)查走訪說(shuō)明：在社會(huì)底層，有90.5%的人聽(tīng)了海倫·凱勒的故事，都會(huì)說(shuō)海倫·凱勒克服了身體殘疾，抓住了機(jī)遇，成就了輝煌，但那只是一個(gè)特例而已。然而，對(duì)在本世紀(jì)前四百位成就卓越的人士進(jìn)行調(diào)查卻得出了另人深思的結(jié)論：這些人中四分之三的在早年遭遇過(guò)挫折和打擊，但他們卻能從困難中堅(jiān)持捏緊機(jī)會(huì)給他們提供條件,最終對(duì)人類做出了貢獻(xiàn)，自己也獲得了驕人的勝利。朋友們，大家見(jiàn)過(guò)日食吧，是的，這與我所想表達(dá)的有點(diǎn)相似，,如果一個(gè)人過(guò)于消極，那么這個(gè)人的一生就會(huì)像日食一樣擋住機(jī)會(huì)的陽(yáng)光。

我記得，由翻譯大家王瓊瓊所翻譯的《羊皮卷》里有一節(jié)《如何發(fā)揮自己的能力把握機(jī)會(huì)》中說(shuō)道：“你必須知道機(jī)遇不光是給別人的，機(jī)遇也是自己的。你要學(xué)會(huì)去接受她，歡迎她，要是不澆水，植物也會(huì)干枯而死，更何況機(jī)會(huì)呢!”

別對(duì)機(jī)遇關(guān)上大門，讓我們留點(diǎn)叫機(jī)會(huì)的機(jī)遇，讓成功的保證留給自己吧，即使世界依然充滿不完美，通向前方的大門并沒(méi)有關(guān)上，我們依然可以抓住機(jī)遇向前走——邁向振奮人心的新天地!

學(xué)會(huì)欣賞。

懂得欣賞是一種快樂(lè),學(xué)會(huì)欣賞是一種品味。在我們的生活中，有很多值得欣賞的東西，但是，我們卻總是缺少那雙能夠懂得欣賞的眼睛。

成功值得欣賞，每當(dāng)取得成功的時(shí)候，都會(huì)有激動(dòng)的感覺(jué)。但當(dāng)你放下一切去欣賞成功時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功其實(shí)不是結(jié)束，而是又一次挑戰(zhàn)的開(kāi)始。失敗值得欣賞，欣賞失敗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)沒(méi)有什么，應(yīng)該把它當(dāng)作動(dòng)力。因?yàn)樗嬖V了你的不足，讓你能更好的了解自己。

1852年的秋天，屠格涅夫打獵時(shí)無(wú)意間撿到一本皺巴巴的現(xiàn)代人雜志。他隨手翻了幾頁(yè)，竟被一篇題為.童年的小說(shuō)所吸引。作者是一個(gè)初出茅廬的無(wú)名小輩，但屠格涅夫卻十分欣賞，鐘愛(ài)有加。他四處打聽(tīng)作者的住處，最后得知作者是作者的姑母一手撫養(yǎng)長(zhǎng)大的。于是，屠格涅夫幾經(jīng)周折，找到了作者的姑母，表達(dá)了他對(duì)作者的欣賞與肯定。作者的姑母很快寫信告訴侄子:”你的第一篇小說(shuō)引起了很大的轟動(dòng)，大名鼎鼎的作家屠格涅夫逢人就稱贊你，他說(shuō)：‘這位青年人如果能夠繼續(xù)寫下去，他的前途一定不可估量!’”作者收到姑母的信后欣喜若狂，他本是因?yàn)樯羁鄲灦殴P涂鴉寫寫文章，打發(fā)心中的寂寥的，沒(méi)想到得到名家屠格涅夫的欣賞，一下子點(diǎn)燃了青年人心中的火焰，使他找回自信，尋找到了人生的價(jià)值。于是他寫了下去，最終成為享譽(yù)世界的文學(xué)家，他就是列夫·托爾斯泰。

社會(huì)生活中，每個(gè)人都渴望得到別人的欣賞。我認(rèn)為，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞別人，只有這樣，別人才能欣賞自己。欣賞別人，這是一種給予。而欣賞自己呢，則是一種自信。

中國(guó)臺(tái)灣作家林清玄青年時(shí)代做記者時(shí)，曾報(bào)道過(guò)一個(gè)小偷。這個(gè)小偷作案手法非常細(xì)膩，犯案上千。文章的最后，他情不自禁地感嘆道：“像心思如此細(xì)密,手法這般靈巧的小偷，做任何一行都可能很有成就的啊!”林清玄不曾想到，這句話竟影響一個(gè)青年一生。如今當(dāng)年的小偷已經(jīng)是中國(guó)臺(tái)灣幾家羊肉爐的大老板了。在一次邂逅中，這位老板對(duì)他說(shuō):“林先生寫得那篇稿子，打破了我生活的盲點(diǎn)?！蔽艺嬲恼J(rèn)識(shí)了我自己，認(rèn)識(shí)了我的過(guò)錯(cuò)，看到了我的長(zhǎng)處，找到了我人生的道路?！睆拇?，他脫胎換骨，重新做人。如果不是林清玄對(duì)他的欣賞，如果不是他自己對(duì)自己的欣賞，或許他還是一個(gè)小偷，說(shuō)不定早已進(jìn)入了監(jiān)牢，成了罪犯。可見(jiàn)，欣賞的作用非同一般，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。

欣賞是一種美麗的心情，懂得欣賞的人，不會(huì)因?yàn)閯e人有缺點(diǎn)而憤然，也不會(huì)自己的一時(shí)不得志而消沉、墮落。他們會(huì)更多的看到別人的閃光點(diǎn)，認(rèn)為別人是可敬的;他們也會(huì)更清楚的看到自身的長(zhǎng)處和美好的未來(lái)。培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“欣賞者心中有朝霞，露珠和常年盛開(kāi)的花朵，漠視者冰結(jié)心城，四?？萁?，叢山荒蕪?！笔堑男蕾p不但是一種給予，一種馨香，還是一種自信心，一種幸福。

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留點(diǎn)亮光給自己作文

有人說(shuō)，學(xué)生是在為未來(lái)的畫板調(diào)色，有人說(shuō)學(xué)生是在為這個(gè)社會(huì)戴上有色眼睛，還有人說(shuō)，學(xué)生是這個(gè)世界最最辛苦的人，上天連他們做夢(mèng)的時(shí)間都剝奪了！

我笑了：進(jìn)了象牙塔——屬于自己的也可能只有這幅軀體吧，我們有夢(mèng)——但那個(gè)夢(mèng)是唯一的，就是踏著前人的腳步，以自己最快的速度的趕上，超越他們，超越他們的奇跡，成為新的奇跡。屬于自己的夢(mèng)？早在踏入這扇大門前，從靈魂中被剝離出去，一點(diǎn)沒(méi)有痛苦的剝離了出去。

提筆，猛然間發(fā)現(xiàn)筆下的是些什么，123？abc？采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山？我發(fā)現(xiàn)自己的筆下，畫出了一個(gè)自己，不，不是自己，跟自己好像不一樣，他好消瘦，他只是一個(gè)跟我長(zhǎng)得很像的人。他的臉上擁有著微笑，但卻感覺(jué)不到一絲快樂(lè)的感覺(jué)，充滿了憂慮的表情，卻沒(méi)有時(shí)間坐下來(lái)好好的思索一下，而看起來(lái)十分十分的忙碌，好像連呼吸都是氣促的。

站到鏡子前面，卻發(fā)現(xiàn)：那個(gè)筆下的人，真的是現(xiàn)在的我——一個(gè)只剩一半的我……我們是學(xué)生，是缺少的夢(mèng)的人啊！真想：留個(gè)夢(mèng)給自己??！

用辛勤的汗水充實(shí)自己的夢(mèng)，用甜美的微笑讓夢(mèng)充滿語(yǔ)言……我想，有了這樣甜美的夢(mèng)，學(xué)習(xí)應(yīng)該就不再是一種負(fù)擔(dān)了吧，而是一種享受，一種為了自己最終的理想而不懈努力的過(guò)程——那樣子的付出，是幸福的！我想留一個(gè)夢(mèng)給自己，讓學(xué)習(xí)不再枯燥無(wú)味，讓我們每天辛苦過(guò)后，在倒在床上呼呼大睡的時(shí)候，臉上能掛著開(kāi)心的笑，那樣的自己，會(huì)讓脫離身體的半個(gè)自己慢慢的，慢慢的回來(lái)，跟這另外半個(gè)自己，一起向著自己的夢(mèng)——大步前進(jìn)！

也許十七年來(lái)我都是孤獨(dú)的，但那些陽(yáng)光燦爛的日子，給我留下些許回憶……。

我喜歡回憶過(guò)去，我總會(huì)感傷于過(guò)去的悲痛，欣喜于過(guò)去的喜悅……告訴自己，留點(diǎn)回憶給自己吧！

記得小時(shí)候，老家的屋前有一棵偌大的梅子樹，每當(dāng)成熟之際，我總會(huì)拉著爺爺一起去摘梅子。我坐在肩頭，頓時(shí)覺(jué)得自己好高好高，我像個(gè)調(diào)皮的孩子，瘋狂地抓下一個(gè)又一個(gè)梅子，我吃一顆，爺爺也嘗了一口，呦，梅子酸中帶甜！

梅子樹下，有對(duì)爺孫倆兒快樂(lè)地笑著，我說(shuō)，留下這點(diǎn)回憶吧，留給自己。

爺爺走了，走得很離奇，不諳世事的我只覺(jué)得很突然，好像小女孩失去了心愛(ài)的布娃娃，當(dāng)時(shí)只是睜大著眼睛，看著大人們神情焦慮滿帶哀傷地忙里忙外。

他們都哭了，哭得很是悲愴。而我，心里酸酸的，卻不知淚水是否已經(jīng)流下，總覺(jué)得爺爺那甜甜的微笑似乎還存在著，但我知道，今年梅子熟了，只是我一個(gè)人。

依然還是那個(gè)梅子成熟時(shí)季節(jié)，只是我手中又多了一把長(zhǎng)椅，昨晚忽然在夢(mèng)中見(jiàn)到了爺爺，他告訴我梅子熟了，該摘了，我興沖沖地跑過(guò)去，想讓他抱我坐上肩頭，然而，竟發(fā)現(xiàn)一切都是夢(mèng)。

我告訴爸爸說(shuō)我見(jiàn)到爺爺了，爸爸說(shuō)那是爺爺托夢(mèng)給我，我使勁地?fù)u晃著腦，因?yàn)槲抑?，這是我留給自己的回憶。

夕陽(yáng)余暉射下了斑駁的樹影，只是在樹影旁，又有一個(gè)小女孩踩在木椅上吃力采梅子的身影。她吃著梅子，然后甜甜地笑了。

往后每年梅子熟，我都會(huì)一如既往來(lái)到梅子樹下。只有由于樹齡已高，它已不再給果，留下的只有那光禿的樹干，而我卻依然珍藏著這份回憶，總告訴自己，留點(diǎn)回憶吧！

留點(diǎn)亮光給自己作文

放學(xué)后，依舊背著書包安然回家。一切依舊：掏出閃亮的銅鑰匙，開(kāi)啟了幸福的大門。突然，我感到些許不對(duì)勁――太靜了，太暗了。平時(shí)，電腦，電視在這時(shí)一起工作，此時(shí)都“罷工”了。爸爸媽媽齊刷刷地占據(jù)了我的私人空間，臉色不約而同地顯示著“陰雨”。

小心翼翼的我輕輕走了進(jìn)去：“爸媽，怎么了？”媽媽率先指著我的書桌大吼道：“你每天都在寫什么亂七八糟的東西??？”我隨媽媽手指的方向一看，日記赤裸裸地被攤在書桌上，在昏暗的光線下異常閃耀。我紅著臉，掛著淚水問(wèn)道：“媽，你怎么偷看我的日記？這是我的隱私??！”“啪！”一巴掌打過(guò)來(lái)?！拔沂悄銒?，給你吃給你穿，除了好好學(xué)習(xí)，還要什么隱私??？”伴隨著撕紙聲，我的眼淚隨著日記的碎片一起紛飛。這是，爸爸拉著媽媽走出房間，甩給我一句“你自己好好想想?！?/p>

蹲下身，我慢慢地?fù)炱鹉切那榈乃槠乜陔[隱作痛。所有青春的見(jiàn)證，在這一刻化為凋零的櫻花灑落滿地。

明日太陽(yáng)升起，依舊那么熱情，天依舊那么懶，而我的天空在哪？

留點(diǎn)亮光給自己作文

留點(diǎn)希望給自己，因?yàn)樾切侵鹂梢粤窃?；留點(diǎn)自由給自己，因?yàn)樾埴椫荒茉诤棋祀H一展雄姿。而我卻奢求：媽媽，留點(diǎn)關(guān)愛(ài)給自己吧！春風(fēng)那柔和的手指觸動(dòng)了冷酷的泉水，冰河開(kāi)凍了，柳樹將它美麗的秀發(fā)在微風(fēng)中隨意飄蕩，帶來(lái)淡淡的花香。春，本應(yīng)該是旅游的好時(shí)節(jié)，而今天，流感的肆意妄為卻將我們牢牢地封鎖在了家里。月光，從窗戶的縫隙中偷偷來(lái)到床腳，靜寂的夜，增添了幾許涼意。我從噩夢(mèng)中驚醒過(guò)來(lái)，看到的卻不是黑漆漆的一片，而是一雙粗糙卻溫暖的手，撫摸著我的額頭，“做噩夢(mèng)了嗎？不要害怕，有媽媽陪著你呢！”

一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，飽含著多濃的愛(ài)呀！就這樣，衣衫單薄的媽媽陪了正在發(fā)高燒的我整整一夜……陽(yáng)光和煦地照著大地，小鳥梳理了它的羽毛，我整個(gè)人也在媽媽的照顧下變得更精神，更有活力了，但為了能讓我的病徹底根治，媽媽還是一如既往地給我熬藥直至深夜，在我的眼里，媽媽不僅是在熬一副藥，更是在熬一份濃濃的愛(ài)。為了能讓我更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，媽媽每天早上都會(huì)為我熬一碗魚湯，但不知真的，她只會(huì)一邊看著我喝一邊撫摸著我的頭，從來(lái)都沒(méi)喝過(guò)一口，而我也總是問(wèn)媽媽：“媽媽，您怎么不喝呢？”媽媽也一直都是微笑著回答：“媽媽不喜歡喝魚湯，乖，你幫媽媽喝！”就這樣，我一直都天真地以為，媽媽不愛(ài)喝魚湯，我都幫她喝了。

又一個(gè)早上，我照例喝完魚湯，背著書包上學(xué)去了，走到半道，突然想起美術(shù)老師讓我們帶做手工用的工具，我又跑回去拿，走進(jìn)家門，路過(guò)廚房，不經(jīng)意看見(jiàn)了媽媽在廚房忙什么。我探過(guò)頭去仔細(xì)一看，眼前的一幕卻讓我驚呆了，媽媽用她那雙蒼老的布滿皺紋的手端起我早上喝了魚湯的碗，在里面仔細(xì)地挑選魚肉，送到嘴里吃，還把開(kāi)水倒進(jìn)碗里，慢慢地喝。天啦，我媽媽居然不是不愛(ài)喝魚湯，往天媽媽老是說(shuō)魚貴，我還沒(méi)注意，原來(lái)我喝魚湯的這些日子，媽媽一直都是喝我剩下的。我不禁鼻子一酸，兩行熱淚奪眶而出，我跑進(jìn)臥室，拿起我的東西，逃也似的出了家門，滿腦子都是媽媽。

第二天，熱騰騰的魚湯又端上了餐桌，我只喝了一小口，想起昨天那一幕，我怎么也喝不下去了，我望著媽媽，做出難受的樣子說(shuō)：“這魚湯真苦，難喝死了!“說(shuō)罷，狠狠地把碗推到目前面前。媽媽喝了一口：“不苦呀？”“不，我就是不喝了，你喝我才喝！”愛(ài)激動(dòng)的我?guī)е耷缓傲似饋?lái)，眼淚也簌簌落下，媽媽欲言又止，把碗端走了，說(shuō)：“那你放學(xué)回來(lái)再說(shuō)吧！”媽媽，我不求在你心中留下好女兒的形象，我只想讓你，留點(diǎn)關(guān)愛(ài)給自己。

留點(diǎn)亮光給自己作文

煙從嘴里進(jìn)出。揮之不去的氣體是神秘的資本，但霧中的人是疲憊的身體。

現(xiàn)在，尼古丁的“風(fēng)”正在蔓延。不僅很多男性吸煙，很多女性也步入了“煙草行業(yè)”。有句話叫“吸煙是吸毒的后備軍”，吸煙肯定會(huì)損害人的`健康。吸煙的危害是日積月累的，一時(shí)難以看清危害，所以很多人不自覺(jué)地忽視了它的嚴(yán)重性和殺傷力，這也導(dǎo)致很多人在不知道發(fā)生了什么，沒(méi)有戒心的情況下開(kāi)始吸煙，這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤和遺憾。

吸煙會(huì)使血液質(zhì)量變差，血液變稠，血管硬化，降低人體免疫力。吸煙會(huì)增加多種癌癥的發(fā)病率，90%以上的肺癌患者是吸煙者。如果患上了各種“煙草病”，很快就會(huì)喪命，但還會(huì)持續(xù)很多年，一輩子都要在病榻上茍延殘喘。一旦發(fā)病，悔之晚矣。人嘛，總是會(huì)發(fā)生的，只是為了后悔過(guò)去的錯(cuò)誤。此外，研究表明，吸煙者的平均預(yù)期壽命比不吸煙者短5至8年。大約三分之一的吸煙者不會(huì)活到退休年齡。為了一時(shí)的貪婪，付出一生。吸煙不僅有害健康，也有二手煙的危害。吸煙確實(shí)對(duì)自己和他人有害。

吸煙有害健康，而喝酒更累人。

在中國(guó)，飲酒是各種飲食中不可避免的負(fù)擔(dān)。適量飲酒有助于振奮精神，緩解焦慮和緊張，提高生活品味；能擴(kuò)張小動(dòng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)；能刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲，改善消化。但是，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒。多喝酒會(huì)造成大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，嚴(yán)重?fù)p害記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能和情緒反應(yīng)。飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致口齒不清、視力模糊、水平和水平喪失，以及一些心血管疾病。生活中盡量少喝酒，不要?jiǎng)衲愫染?，因?yàn)槟闶窃谑┥峤】怠?/p>

電腦也是人們健康的隱患。在現(xiàn)代社會(huì)，計(jì)算機(jī)已經(jīng)成為人們生活和工作中不可或缺的工具，但它也日益成為一把鋒利的“雙刃劍”:在給人們的生活和工作帶來(lái)便利和速度的同時(shí)，也在悄悄地侵蝕著人們的健康，造成越來(lái)越多的人視力下降、關(guān)節(jié)損傷、輻射損傷、頭肩疼痛。調(diào)查顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，有83%的人感到眼睛疲勞，63.9%的人有肩痛和腰痛，56.1%和54.4%的人有頭痛和食欲不振。還可能出現(xiàn)自主神經(jīng)障礙、憂郁癥和動(dòng)脈硬化性精神病。其實(shí)只要坐對(duì)了，勞逸結(jié)合，與屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x，合理飲食，就能從這個(gè)“健康殺手”身上重拾一點(diǎn)健康。

對(duì)于不穩(wěn)定的健康，我們不應(yīng)該施舍。那是你買不起的東西，代價(jià)就是用剩下的幾十年來(lái)贖回今天的你。

留點(diǎn)亮光給自己作文

小時(shí)候爸媽工作忙，便把我托付給了您。我呀，就像一個(gè)跳蚤，蹦到這兒，蹦到哪兒，一刻也停不下來(lái)。您呢，雖然年紀(jì)大了，但卻不得不跟在我屁股后面，看到您累的筋疲力盡、滿頭大汗的樣子，我總是會(huì)不懂事得“咯咯咯”笑。您也是笑著罵我說(shuō)：“這個(gè)瘋丫頭?！?/p>

到了晚上，您就得送我回家了，漫漫的黑夜、“漫長(zhǎng)”的路程，而我卻一點(diǎn)也不怕，因?yàn)槟偸菚?huì)用那個(gè)粗糙有力的大手握著我，那么踏實(shí)。

在路上，我問(wèn)您：“爺爺，天上為什么會(huì)有這么多的星星??？”您摸摸我的頭，對(duì)我說(shuō)：“人死了就會(huì)變成一個(gè)星星掛在天上，陪伴著他的親人啊！我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭，又不放心的回頭問(wèn)您：“爺爺，您會(huì)回來(lái)看我的，對(duì)吧？”

您笑了，望著那善良的星星！

不久，您的身體便越來(lái)越不好了。終于——。

您倒在了床上，我不敢去看您，因?yàn)槲液ε挛視?huì)哭。

那天，爸爸突然對(duì)我說(shuō)：“去看看你爺爺吧，他挺想你的?！蔽衣?tīng)了這句話，淚便馬上掉了下來(lái)。那天晚上，我悄悄地來(lái)到了您的床前，看著您的樣子，心里有種說(shuō)不出來(lái)的難受：臉色蒼白，卻又越發(fā)枯黃，像泥土的顏色，兩只眼睛凹陷了下去，胡子更白了，整整瘦了一圈。我看著看著，淚水不由自主的流了下來(lái)。您覺(jué)察到我來(lái)了，便睜開(kāi)了眼睛。我連忙擦干臉上的淚，強(qiáng)忍著淚水笑著叫了您一聲。

“爺爺?！蹦中α?，而我卻哭了！

“傻孩子！”

然后，您什么話也沒(méi)有說(shuō)，只是靜靜的看著我，仿佛永遠(yuǎn)都看不夠！

晚上，獨(dú)自走在那條路上，那么黑、那么冷清?；璋档穆窡粼诤谝沟幕\罩下顯得那么吃力。

那條路——好長(zhǎng)、好長(zhǎng)……。

風(fēng)——瑟瑟的刮著。爺爺，我好怕！真的好怕！好想讓您來(lái)陪我！

我做了好多夢(mèng)——夢(mèng)到了好多好多流星！

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留點(diǎn)寂寞給自己

泊舟楓橋，在疏疏的江楓和寥落的漁火中，靜候殘?jiān)孪碌暮剿络娐暎惺芗澎o秋夜里夾雜霜落的悠悠天籟；竹杖芒鞋，踏及秀甲天下的峨眉，仰望那曾經(jīng)映亮詩(shī)仙寬大青衫的半輪秋月，試問(wèn)今宵是否依舊會(huì)斜掛在婆娑的樹梢頭；夢(mèng)回狼煙四起、黃沙百戰(zhàn)的歲月，醉臥沙場(chǎng)君莫笑，眼前是一個(gè)個(gè)長(zhǎng)眠不醒的俊杰們鮮活的面容。

恍若如夢(mèng)醒，殘酷而忙碌的現(xiàn)實(shí)世界最終將我鎖定，心仍在夢(mèng)中，夜在詭異中蟄伏。

流水線似的生活，將棱角鋒利的我打磨的珠圓玉潤(rùn)，然而渴望肆意的心卻蟄伏著，終有一日會(huì)破繭，幻化成蝶，翩然飛舞于天地間。

夜，霓虹燦爛，一排排佇立著的行道樹，在黑暗的映襯下，營(yíng)造出驚悚卻神秘的氛圍，如身著黑色舞衣的印度女郎，更多的是讓人想一窺她面紗下若隱若現(xiàn)的絕美。

“爸媽，我回來(lái)了！”熟悉而溫暖的話語(yǔ)并沒(méi)有得到回應(yīng)。即使有，那也只是凝重的寂靜。恍然想起，他們已經(jīng)離開(kāi)了。當(dāng)初自己的那番話是多么瀟灑：“你們走吧，不要擔(dān)心我們，我可以照顧好自己和妹妹?！爆F(xiàn)在才幡然醒悟，自己有多自以為是與傲慢。

“來(lái)，多吃一點(diǎn)?！眿寢尣粷M我的身高不是一天兩天了?！芭丁蔽疫珠_(kāi)嘴，傻傻地伸碗去接，頭上猛一陣痛楚，我下意識(shí)的看向那個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住?，奶奶目光?yán)厲地盯著我，大聲呵斥：“不好好吃飯，亂伸碗干嘛！”說(shuō)完背過(guò)身去，回房了。我看著碗里，心里又恍惚了。

“現(xiàn)在天愈來(lái)愈冷，你要多穿一點(diǎn)衣服，注意保暖，吃飯要吃飽；你胃不好，要按時(shí)吃藥。胃藥在柜子下邊第二個(gè)抽屜的右邊，左邊是感冒藥，靠上邊的是治跌打損傷的?！眿寢尳裉旌孟裉貏e嘮叨。“哦”我伸手去接過(guò)媽媽剛折疊好的衣服，才發(fā)現(xiàn)自己不知什么時(shí)候站在床邊，傻乎乎地伸出手。窗外是昏暗一片。

“你作業(yè)都做好了嗎？東西都收拾好了嗎？”爸爸捧著一本書倚靠在沙發(fā)邊，漫不經(jīng)心地問(wèn)。他們?cè)趺炊歼@么奇怪？“哦”我精疲力盡地陷進(jìn)羽絨被里。窗外凄冷的月光無(wú)情地覆蓋我的世界，鏡中反射出一張慘白的臉。

“我們?cè)跍刂莺芎茫悴挥脫?dān)心我們，不要不舍得吃，照顧好自己。你已經(jīng)15歲了，長(zhǎng)大了。要用功讀書，知道嗎？”媽媽在電話里也不忘嘮叨?！芭丁蔽医^望的閉上眼，任由寒風(fēng)擁抱一顆孤寂而脆弱的心，此刻沒(méi)有將它重重偽裝，就像沒(méi)有糖衣的藥片，苦澀在不斷的蔓延、蔓延。

我蜷縮成一團(tuán)，好溫暖，好安全，不必害怕冬日寒冷，不必害怕寄月遙思，不必害怕孤單無(wú)助。

媽媽，我已經(jīng)學(xué)會(huì)忙碌，知道勞累，感受過(guò)痛楚，我已經(jīng)可以嘗試讓自己在深夜里攥著被角抽泣，不讓電話那頭的你哭泣；我已經(jīng)學(xué)會(huì)讓自己二十四小時(shí)的身心俱疲，不讓自己去回憶往昔；我業(yè)已懂得去保護(hù)自己的快樂(lè)，不讓自己去悲戚。

只有在月圓，我想留點(diǎn)寂寞給自己?；貞洠瑴嘏脑捳Z(yǔ)；感受，語(yǔ)中的情深；珍藏那如夢(mèng)的童年。

不是因?yàn)榧拍畔肽?，而是因?yàn)橄肽悴偶拍?/p>

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留點(diǎn)快樂(lè)給自己

留點(diǎn)快樂(lè)給自己，我們每天都在完成老師所布置的一大堆枯燥乏味的作業(yè)。而不能抽出一點(diǎn)兒時(shí)間來(lái)玩，使自己放松一下。而有時(shí)候能有點(diǎn)兒時(shí)間玩卻又要被父母叫回去學(xué)習(xí)。

還有每一到快要考試時(shí)，在這前幾天我們都要在一個(gè)緊張的環(huán)境中，而且還要去背記考試的復(fù)習(xí)資料。等考完試，如果成績(jī)不好又會(huì)被父母指責(zé)。所以在這樣的環(huán)境中，我們應(yīng)該讓自己活得快樂(lè)些，讓自己在這一生中活得有意義。不要虛度時(shí)光，虛度歲月。

我們應(yīng)該在有限的時(shí)間里，做一些有意義得事情，做一些使自己快樂(lè)的事情。

時(shí)間就像流水，一去不復(fù)返；時(shí)間就像風(fēng)，吹過(guò)就不再往回吹；時(shí)間就像葉子，落下了就不再茂盛。所以我們應(yīng)該珍惜時(shí)間，在有限的時(shí)間里做有意義的事情，做使自己快樂(lè)的事。

如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)也留了一點(diǎn)快樂(lè)時(shí)光給自己，這樣不僅能學(xué)習(xí)，又能勞逸結(jié)合。

我想知道有多少人在學(xué)習(xí)的同時(shí)能讓自己有一個(gè)快樂(lè)時(shí)光，又有多少人在玩耍的同時(shí)能讓自己好好的學(xué)習(xí)一會(huì)兒，所以我們要懂得利用時(shí)間，在讓自己能很好的學(xué)習(xí)的情況下，也要擠出一點(diǎn)時(shí)間，讓自己放松一下，這樣不僅放松了身體還使大腦休息，在下面的學(xué)習(xí)中能更好的吸收知識(shí)，學(xué)習(xí)起來(lái)也就一目了然。

那些不愛(ài)學(xué)習(xí)，只愛(ài)玩和上網(wǎng)打游戲的人是否也應(yīng)該抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，這樣不僅增加了自己地知識(shí)，也讓自己的父母感到一些欣慰。我們應(yīng)該勞逸結(jié)合這樣就能在提高我們學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，也讓我們的身體得到了休息。

所以我們應(yīng)該好好的利用時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)，也應(yīng)留點(diǎn)兒時(shí)間讓自己去做一些快樂(lè)的事情，讓自己得到快樂(lè)，得到放松。

留點(diǎn)時(shí)間給自己

升入初中，學(xué)業(yè)越來(lái)越繁忙，每天除了完成學(xué)校布置的作業(yè)以外，還要寫父母給自己買的課外資料，每天學(xué)校和家就這樣過(guò)著兩點(diǎn)一線的生活，難道中學(xué)生就應(yīng)該只是認(rèn)真讀書完成學(xué)業(yè)嗎？真的就不能騰出一點(diǎn)時(shí)間留給自己?jiǎn)?？我們屬于自己的時(shí)間太少了，應(yīng)該給自己留點(diǎn)屬于自己的時(shí)間。

我記得魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：時(shí)間就像海綿，只要我們?nèi)D，終能擠出來(lái)的！”我想，時(shí)間既然能被我們擠得出來(lái)，那也就能擠出屬于自己的時(shí)間。我想：要想擠出時(shí)間，就得充分學(xué)會(huì)利用時(shí)間。

那天以后，我開(kāi)始努力的擠時(shí)間，課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，寫起作業(yè)來(lái)比原先更加輕松，時(shí)間用的更短。我在禮拜五晚上寫完作業(yè)，禮拜六一整天寫父母給我買的課外練習(xí)，禮拜天一整天是屬于我的自己時(shí)間。

那天早上，我和爸爸六點(diǎn)鐘起床早鍛煉，那時(shí)我和爸爸第一次一起早鍛煉，還和同學(xué)一起玩科技小發(fā)明，和朋友一起看電影來(lái)放松一星期來(lái)的疲憊，我覺(jué)得初中生也不一定非得必須把全部精力放在學(xué)習(xí)上，要留出那么一小部分的時(shí)間來(lái)屬于干自己喜歡干的事情，這樣我們才能勞逸結(jié)合。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我妥善安排好一天時(shí)間，做到學(xué)習(xí)與生活張弛有道，學(xué)習(xí)效率便會(huì)隨之提高，學(xué)習(xí)也會(huì)變得輕松有趣。

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留點(diǎn)夢(mèng)想給自己

青春時(shí)期，是播種夢(mèng)想，追求目標(biāo)的最佳時(shí)期。正處在青春時(shí)期的我，是一個(gè)有夢(mèng)想、有目標(biāo)的女孩。

我從小是一個(gè)聽(tīng)話的孩子，總是聽(tīng)媽媽談起夢(mèng)想：一個(gè)人一輩子，最快樂(lè)的事就是有夢(mèng)想。而我卻在這時(shí)問(wèn)我自己：“我的夢(mèng)想是什么呢？”媽媽就會(huì)對(duì)我說(shuō)：“你的夢(mèng)想應(yīng)該是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。我一直以為自己的夢(mèng)想是考上名牌大學(xué)?？删驮诓痪们?，我改變了這個(gè)想法，開(kāi)始尋找自己的夢(mèng)想。

這天下午，我在圖書館看書，發(fā)現(xiàn)一本關(guān)于夢(mèng)想的書，出于好奇翻開(kāi)首頁(yè)，發(fā)現(xiàn)有這樣一行字：聰明人，請(qǐng)?jiān)诳磿皢?wèn)一下自己的內(nèi)心是否真的有一個(gè)偉大的夢(mèng)想。這本書真奇怪，我心中又添了一些好奇，于是我認(rèn)真的閱讀起來(lái)?？赐赀@本書后，我心中有些失落，因?yàn)檫@里面根本沒(méi)有尋找夢(mèng)想的方法……卻在我腦海中留下了這樣一句話：夢(mèng)想好比你心中的小匣子，只有找到屬于它的鑰匙，才能發(fā)現(xiàn)它里邊的東西。“屬于它的鑰匙，屬于它的鑰匙。”我在心里不停的念叨著，回家以后我心不在焉的看著電視。這時(shí)，我被電視屏幕上的幾個(gè)字吸引了：追求夢(mèng)想。

原來(lái)這是一個(gè)讓夢(mèng)想啟航的節(jié)目，我看完這個(gè)節(jié)目以后，想了很多很多，這絕不僅僅是用兩三句話能夠說(shuō)完的。每個(gè)人的夢(mèng)想都是不同的，夢(mèng)想是出自每個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)自我。我呢，已經(jīng)找到了屬于自己的夢(mèng)想：我喜愛(ài)音樂(lè)，我熱愛(ài)音樂(lè)，我會(huì)讓音樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻與我相伴。我長(zhǎng)大了要當(dāng)一名音樂(lè)家！

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留點(diǎn)友誼給自己

友誼是一首歌，譜寫著朋友之間心靈的樂(lè)章；友誼是天邊的一道彩虹，在暴風(fēng)雨后勾勒出一道美麗的弧線；友誼還是沙漠里的一片綠洲，在你絕望的時(shí)候給予你希望……友誼是我們?nèi)松械闹匾M成部分，每個(gè)人都有權(quán)力擁有它，但能否珍惜，全取決于自己?？梢哉f(shuō)，能獲得一份真摯的友誼真的很不容易。

在小學(xué)時(shí)，我有一個(gè)很要好的朋友，我們幾乎無(wú)話不談，上學(xué)、放學(xué)一起回家，平時(shí)也常在一起玩，可以說(shuō)是“閨蜜”了，可有一次，我們吵架了。

記得那一天是她的生日，班里一個(gè)同學(xué)送給她一張賀卡，上面寫的大概是些祝福語(yǔ)，這引起了我的注意。我迫不期待地想要看看，可她不愿意。我覺(jué)得我們是這么好的朋友，看看她的賀卡也不是不可以。于是我們爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，我拉著她的衣服不放，一不小心把她衣服上的帽子扯了下來(lái)，她馬上變了臉色，對(duì)我大吼道：“你要干什么，我說(shuō)過(guò)了不讓你看！”聽(tīng)到這句話，我也被激怒了。一直以來(lái)我認(rèn)為我是她最好的朋友，現(xiàn)在看來(lái)，竟不是這樣。我與她冷戰(zhàn)了幾天后，一直想和她道歉，但沒(méi)有鼓起勇氣。一次，我走到她的課桌前，她不在，但我發(fā)現(xiàn)了一張字條，上面寫了字卻又用筆劃了幾道，我仔細(xì)看了看，上面寫道：對(duì)不起，我不該那么霸道，我們和好吧?？吹竭@里我才明白，她想向我道歉，卻和我一樣沒(méi)有勇氣。那天下午放學(xué)，我們互相道了歉，冰釋前嫌，又和好如初了。從那以后，我們更加珍惜這份友誼了，雖然平時(shí)免不了爭(zhēng)吵，但矛盾化解后總能讓我們彼此的心靈更近。直到現(xiàn)在，依然如此。

在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到挫折，但友誼就像我們的第三只眼，指引我們走過(guò)困難，跨過(guò)一道道障礙。因此我們應(yīng)該，讓自己的成長(zhǎng)之路不那么孤單無(wú)助。

“朋友不曾孤單過(guò)，一聲朋友你會(huì)懂，還有傷，還有痛，還要走，還有我……”，一個(gè)真摯的朋友就是一生的財(cái)富。

留點(diǎn)寂寞給自己

青春的火焰總是燃燒在率性的天真里，流年的浪花總是滌蕩在彷徨的憂傷里，回憶的碎片總是墜落在絢爛的陽(yáng)光里。我的世界，飄過(guò)一場(chǎng)檸檬雨，很酸很甜很美很寂寞。

——題記。

寂寞·青春。

氤氳的茶香在空中升騰繚繞，若即若離。攤開(kāi)。

日記。

本，小心翼翼的記下青春無(wú)盡的繁華與綿遠(yuǎn)的憂傷。那一紙繁華，是落不盡的花紅，是看不盡的燦爛繽紛；那一紙憂傷，是飄不去的清雅，是抵不過(guò)的柔情脈脈。

毛毛蟲裝扮成蝴蝶，占據(jù)了整個(gè)天空。蝴蝶安靜的棲息在天空下，翅膀合攏，它用淡淡的口吻自言自語(yǔ)。的確，純凈的天空不需要華麗的伴舞。是何時(shí)開(kāi)始的，能夠望著鏡子發(fā)上半天的呆；莫名其妙地想哭上一場(chǎng)；幻想著不著邊際的幻想……卻又總是在母親“努力學(xué)習(xí)”的嘮叨聲中匆忙收尾。昨夜的風(fēng)與浪花的纏綿，只剩今晨霧靄下的一片狼藉。

哦，我懵懂的青春，恰似那一杯香茗，沁人心脾，飄香千里，摻著淡淡的苦澀與寂寞，幽遠(yuǎn)綿長(zhǎng)。

寂寞·流年。

舒卷的輕云，總會(huì)投下溫柔的背影。沿著似水的流年，邂逅了憂傷，邂逅了愁痛，邂逅了歡笑，亦愁亦苦亦淡然。

一個(gè)人靜靜傻傻的發(fā)呆，任憑生命里那些來(lái)路和去路，就像一場(chǎng)天光，丟失著歲月皚皚。終于不見(jiàn)了當(dāng)年的那份純真，還來(lái)不及回首就已潸然淚下?；ㄩ_(kāi)花落總有時(shí)，只是經(jīng)過(guò)一棵熱鬧非凡的樹，看見(jiàn)一樹繁花，開(kāi)滿了寂寞。

反正，此岸擔(dān)不起永恒，彼岸少不了凝重，我們躲不掉流年。從此岸到彼岸，繼續(xù)長(zhǎng)大，看花謝花開(kāi)，聽(tīng)潮落潮起，在流年的罅隙，細(xì)數(shù)我們的幸福與落寞。

寂寞·回憶。

裝回憶的玻璃瓶碎了，回憶撒得滿地都是。記得嗎？那時(shí)的天，不總是很藍(lán)，但純得讓人落淚。寂寞畢竟是寂寞，回憶畢竟是回憶，眸子里竟是一抹清澈而憂傷的水霧。黃昏遺留的緘默一點(diǎn)點(diǎn)的蔓延開(kāi)來(lái)，仿佛風(fēng)的表白就是最真最純的。夕陽(yáng)的余暉淡淡的抹在你我身上，也許命中注定我們的友誼是道明媚的憂傷。路旁的音響店響起了梁靜茹的“誰(shuí)的青春沒(méi)有淺淺的瘀青，誰(shuí)的傷心能不留胎記，誰(shuí)能任性不認(rèn)命”，你的背影隨著那輪殘陽(yáng)那首歌慢慢的淡了下去。

靈魂在寂寞中舞蹈。也許無(wú)盡蒼穹只剩下一彎冷冷瘦月，也許無(wú)垠雪原只剩兩行淺淺蹄痕。但寂寞與寂寞相遇，會(huì)產(chǎn)生美麗之外的美麗。于是，把自己交給寂寞，交給回憶，期待著偶然的回眸，看到的不過(guò)是前世今生的知己。

是不是回憶就像淡淡檸檬草，寂寞又有芳香的味道，繞一圈，我發(fā)現(xiàn)，我有更遠(yuǎn)的地平線。

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