<menuitem id="an1j4"></menuitem> 自我介紹是一種向別人介紹自己的方式，它能夠讓他人更好地了解你。下面是一些值得學(xué)習(xí)的自我介紹案例，供大家進(jìn)行參考和學(xué)習(xí)。
能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境并融合其中。在實(shí)習(xí)期間善于把檢驗(yàn)結(jié)果與病人具體病情結(jié)合分析;社會(huì)責(zé)任感強(qiáng),踏實(shí)肯干,主動(dòng)爭(zhēng)取鍛煉機(jī)會(huì)。。
我不斷地完善自己，提高自身素質(zhì)。我在學(xué)好專(zhuān)業(yè)課與公共課的基礎(chǔ)上，還閱讀了大量的課外書(shū)籍，不斷地增加新知識(shí)，陶冶情操、開(kāi)拓視野。不僅如此，我還積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，和各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)了我一定的組織與社交能力。本人熱愛(ài)籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。
歸納，善于溝通，有良好的敬業(yè)作風(fēng)和團(tuán)隊(duì)合作。
精神。
。
已熟悉與掌握本專(zhuān)業(yè)的相關(guān)知識(shí)，在大學(xué)4年間學(xué)會(huì)刻苦耐勞，努力鉆研，學(xué)以致用，這就是我們所追尋的寶藏。
我的理念是：在年輕的季節(jié)我甘愿吃苦受累，只愿通過(guò)自己富有激情、積極主動(dòng)的努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值并在工作中做出最大的貢獻(xiàn)：
作為。
領(lǐng)導(dǎo)。
個(gè)性。
樂(lè)觀執(zhí)著，敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。。
1、擁有較為全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛(ài)好廣泛，有極強(qiáng)的責(zé)任心和集體榮譽(yù)感;四年的大學(xué)生活造就了我--鋼鐵航海人!我愿用自己的雙手與您共同打造……美好的未來(lái)。
2、本人積極向上，學(xué)習(xí)刻苦努力，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛(ài)集體活動(dòng)。有較強(qiáng)的責(zé)任感，和社會(huì)榮辱觀。
3、熱愛(ài)集體，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。性格開(kāi)朗，樂(lè)觀。并有處理突發(fā)事件之能力。
通過(guò)對(duì)貴公司的了解，感覺(jué)貴公司實(shí)乃我理想中鍛煉自己，完善自己并發(fā)揮自己所學(xué)的理想場(chǎng)所。在此，我誠(chéng)摯的請(qǐng)求加入貴公司，希望貴公司能給我機(jī)會(huì)，我會(huì)盡自己所能為公司服務(wù)。最后，祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上。
4、通過(guò)對(duì)貴公司的一些初步了解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設(shè)和發(fā)展做出一定的貢獻(xiàn)。在此，衷心的祝愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上!
要求。
評(píng)價(jià)。
對(duì)象依據(jù)。
評(píng)價(jià)。
原則，對(duì)照。
評(píng)價(jià)。
標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作表現(xiàn)主動(dòng)作出。
評(píng)價(jià)。
它是一種比較有效的教師。
評(píng)價(jià)。
制度。。
02如何與同事溝通？尊重。
03如何與下屬溝通？愛(ài)心+關(guān)心。
04合格的好員工：支持上司，尊重同事，關(guān)心下屬。
05訓(xùn)練我們的同理心。
06雙贏的溝通心態(tài)。
07惡語(yǔ)半句十年寒，良言一句三冬暖。
08批評(píng)在當(dāng)面，贊美在背后。
09我們的部門(mén)間有圍墻嗎。
10溝通的'六大要點(diǎn)：心靈溝通、微笑、真誠(chéng)表達(dá)、聆聽(tīng)、目光交流、記錄。
11談吐是一種精神，言語(yǔ)不在流利而在得體。
12要想留下好印象，請(qǐng)首先不要留下壞印象。
13多點(diǎn)溝通、少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)理解、少點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)。
14溝通與合作，帶來(lái)完善緊密的聯(lián)系和無(wú)限的效益。
全國(guó)宣傳思想工作會(huì)議19日至20日在北京召開(kāi)。中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平出席會(huì)議并發(fā)表重要講話。他強(qiáng)調(diào)，宣傳思想工作一定要把圍繞中心、服務(wù)大局作為基本職責(zé)，胸懷大局、把握大勢(shì)、著眼大事，那么，一言以蔽之，問(wèn)題就在于我們的心靈與這個(gè)世界沒(méi)有進(jìn)行有效的溝通。與這個(gè)世界溝通，實(shí)質(zhì)上就是與這個(gè)世界上的人進(jìn)行溝通，而且必須是有目的的溝通。可以說(shuō)，無(wú)論我們?cè)谧鍪裁?，或者想做什么，要想獲得成功，必須學(xué)會(huì)善于與人溝通。
俗話說(shuō)：兩軍相遇智者勝。千智萬(wàn)智又以攻心為上。在人與人溝通和交往的過(guò)程中，人心可謂是最神秘莫測(cè)的世界。要打開(kāi)人心這扇緊閉的大門(mén)，并非毫無(wú)辦法。只要我們以成功的原則為指導(dǎo)，并且切實(shí)掌握一些行之有效的技巧，自然就能很容易地敲開(kāi)任何人心靈的大門(mén)。
在此，我們應(yīng)該牢記，打通人心的策略，不僅是靠理性的邏輯力量，而在很大程度上依賴(lài)于一個(gè)人的情商智術(shù)。
在我們掌握這些成功技巧之前，首先要做的就是：正確了解人和人的本性。這是我們致力于打開(kāi)人心的大門(mén)和提高人際交往能力的開(kāi)始。
溝通早已不再局限于口頭的交流，而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式。溝通過(guò)程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達(dá)的過(guò)程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會(huì)被誤解。理解了這種微妙的差別，會(huì)使你更加意識(shí)到自我提高的需要。
2、不說(shuō)不該說(shuō)的話。
慎言如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
3、保持眼神的交流。
眼神每一個(gè)談話者都認(rèn)為，吸引聽(tīng)眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時(shí)看著對(duì)方的眼睛，往往會(huì)將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽(tīng)眾的注意力，記得說(shuō)話時(shí)直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無(wú)形之中集中起來(lái)。如果沒(méi)有眼神的交流，言語(yǔ)交際甚至是完全無(wú)用的。
4、善于傾聽(tīng)。
傾聽(tīng)溝通不是單向的過(guò)程。傾聽(tīng)與說(shuō)話一樣重要。事實(shí)上，大多數(shù)交際專(zhuān)家都認(rèn)為，理想的溝通者聽(tīng)要比說(shuō)的多。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱，這聽(tīng)起來(lái)令人振奮，但有時(shí)候僅僅傾聽(tīng)就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗(yàn)，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。
5、其他有效的溝通方式。
有效有一篇超贊的微文，人類(lèi)是優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者。我們?cè)谏钪信c他人競(jìng)爭(zhēng)，并在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)新事物。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學(xué)習(xí)。
6、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。
把控情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
7、覺(jué)知。
及時(shí)不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?“我錯(cuò)了”，這就是一種覺(jué)知。
一位哲人說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有交際能力的人，就象陸地上的船，永遠(yuǎn)到不了人生的大?！?。人的一生中都在溝通，不說(shuō)話也是在溝通。認(rèn)識(shí)人，了解人，你就無(wú)所不能。學(xué)了蘇州大學(xué)江波教授的一課，收獲良多，啟發(fā)很大。
全國(guó)宣傳思想工作會(huì)議19日至20日在北京召開(kāi)。中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平出席會(huì)議并發(fā)表重要講話。他強(qiáng)調(diào)，宣傳思想工作一定要把圍繞中心、服務(wù)大局作為基本職責(zé)，胸懷大局、把握大勢(shì)、著眼大事，找準(zhǔn)工作切入點(diǎn)和著力點(diǎn)，做到因勢(shì)而謀、應(yīng)勢(shì)而動(dòng)、順勢(shì)而為。（人民日?qǐng)?bào)，8月20日電）。
本次全國(guó)宣傳思想工作會(huì)議開(kāi)得很及時(shí)，很有必要，意義深遠(yuǎn)，發(fā)人深省。當(dāng)前正是我國(guó)全面建成小康社會(huì)的沖刺階段，全國(guó)上下齊心協(xié)力共圓“中國(guó)夢(mèng)”偉大構(gòu)想的奮斗起點(diǎn)，也是全黨全面踐行黨的為民務(wù)實(shí)清廉群眾路線的關(guān)鍵時(shí)期，只有加強(qiáng)精神文明建設(shè)，以先進(jìn)的思想理論指導(dǎo)實(shí)踐，黨的偉大事業(yè)、國(guó)家的繁榮發(fā)展、人民的富強(qiáng)、民族的振興才能夠?qū)崿F(xiàn)。
加強(qiáng)中國(guó)特色思想理論指導(dǎo)工作。要大力弘揚(yáng)中國(guó)特色的世界觀、價(jià)值觀、人生觀的宣傳，用具有中國(guó)特色的馬列主義思想統(tǒng)領(lǐng)全域工作，不斷發(fā)展黨建理論基礎(chǔ)，大力宣傳毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀和為民務(wù)實(shí)清廉群眾路線。要用中國(guó)特色社會(huì)主義理論統(tǒng)領(lǐng)全局，指導(dǎo)各項(xiàng)工作的開(kāi)展。
加強(qiáng)對(duì)新時(shí)期正確思想觀念的引導(dǎo)。黨的十八大后，我國(guó)迎來(lái)了發(fā)展、強(qiáng)盛的新機(jī)遇、新挑戰(zhàn)，在新任務(wù)、新形勢(shì)下，各級(jí)各部門(mén)都要加強(qiáng)對(duì)新時(shí)期正確思想觀念的引導(dǎo)，傳播“正能量”抵制各種庸俗、腐朽、落后和偏激的思潮，保障全國(guó)人民萬(wàn)眾一心，加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義理想信念教育，加深對(duì)人民群眾思想的導(dǎo)向作用，夯實(shí)黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，努力營(yíng)造一個(gè)健康、和諧、向上的宣傳氛圍和輿論環(huán)境。
加強(qiáng)對(duì)外宣傳力度促進(jìn)中國(guó)文化走向世界。隨著我國(guó)綜合國(guó)力的日益強(qiáng)大，在世界上應(yīng)該有更多的中國(guó)聲音，除了追求政治大國(guó)、經(jīng)濟(jì)大國(guó)的國(guó)際地位，宣傳機(jī)構(gòu)還必須有大局意識(shí)，要加強(qiáng)對(duì)我國(guó)文化和形象的對(duì)外宣傳，樹(shù)立我國(guó)文化大國(guó)的國(guó)際地位。要用自己的聲音向世界宣傳中國(guó)，同時(shí)要有力地回?fù)粽u謗、詆毀中國(guó)形象的不良言論。加強(qiáng)中國(guó)文化的影響力、加強(qiáng)中國(guó)價(jià)值觀的國(guó)際認(rèn)可度，不斷擴(kuò)展中國(guó)文化的傳播和影響范圍，使中國(guó)具有更強(qiáng)的國(guó)際影響力和更好的國(guó)際形象。
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好!
我叫，來(lái)自xxx，幾個(gè)月前，我還在挑燈夜戰(zhàn)，轉(zhuǎn)眼間，已站在自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，在座的都是來(lái)自五湖四海的同學(xué)，偌大的中國(guó)，我們能相聚在這里，如果說(shuō)不是緣分，那一定就是我們夢(mèng)想的集結(jié)地，在此，我不想說(shuō)，家鄉(xiāng)如何美、或者是有什么名勝古跡，大學(xué)，是一個(gè)人最完美的時(shí)間段，我們可以吸收知識(shí)、收獲愛(ài)情，哦，我們終于可以光明正大的去談戀愛(ài)，呵呵，記得來(lái)學(xué)校的第一天，學(xué)長(zhǎng)們熱情的幫助新生辦理手續(xù)、安排住宿，此刻，我們真正的感受到大學(xué)的氣息，那是一種撲面而來(lái)的清爽氣息，成長(zhǎng)的道路上會(huì)有成功的喜悅，但更多的是失敗的沮喪;會(huì)有收獲的幸福，但更多的是耕耘的艱辛。但我有勇氣、有決心去面對(duì)這一切。于是，今天，我站在了同學(xué)們中間。
我和在座的同學(xué)們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來(lái)有更大的發(fā)展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會(huì)有收獲。未來(lái)的四年里，由各位老師的傾情傳授，我們一定會(huì)有一個(gè)更加無(wú)限美好的未來(lái)，謝謝大家。
不了解我的人，定我為一個(gè)深沉卻又不純粹的人，是一個(gè)思維如機(jī)械咬和器般咬和的人，裁定我是酷、冷，又有點(diǎn)呆板，這個(gè)星球上所有楞頭的完美結(jié)合同一體，呵，還有完美呀，我心滿意足了。半了解我的人，說(shuō)我捉摸不定，象那五月的江南風(fēng)，熱烈卻又有點(diǎn)扭捏，可以感覺(jué)得到，卻捉不透，就想委托一家跨國(guó)公司做一個(gè)頂級(jí)口袋，把我象一陣風(fēng)的轉(zhuǎn)進(jìn)去，可常常誤得住上面，捂不住下面。說(shuō)我坦率吧，同時(shí)又殼我含糊的如同大中華牌的漿糊，糊涂的沒(méi)有一點(diǎn)常理，常常試著幫我洗牌，但這種人又常常不洗手。了解我的人，贊賞我沒(méi)有心機(jī)，真誠(chéng)、誠(chéng)摯、淳樸，愛(ài)關(guān)心人，愛(ài)呵護(hù)人，盡管有時(shí)候婆婆媽媽比一個(gè)牙都補(bǔ)上的老太婆強(qiáng)不上多少，嘮嗑起來(lái)一馬平川，懶惰上神經(jīng)一旦發(fā)作，說(shuō)話就如同老黃牛披著老黃歷拉破車(chē)，咯吱咯吱，雖破雖顛，卻也韻味十足，不過(guò)，此段時(shí)光一般在常人忍耐范圍之內(nèi)，不會(huì)太長(zhǎng)，推理一下，也不會(huì)太短。
認(rèn)為我夠朋友，夠義氣，有點(diǎn)本事，常常要與我共飲于夜黑風(fēng)急的晚上，在海邊的話，還有浪高這個(gè)場(chǎng)景，可我常常拿雪碧與白酒做化學(xué)反應(yīng)，在他眼里只有酒杯的時(shí)候，我實(shí)在喝不了酒，是山水把我養(yǎng)大的，而不是酒水來(lái)做這項(xiàng)工作的，這是對(duì)男孩子而言的。對(duì)女孩子而言，夠可愛(ài)了，還沒(méi)有小天使那么可愛(ài)，我夠浪漫，但寫(xiě)不出如同莎士比亞的愛(ài)情劇本，小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)濃郁，常寫(xiě)些小詩(shī)，小散文把之哄的飛轉(zhuǎn)的如個(gè)陀螺似的，但我粗心又大意又二意的，讓她體貼于我，又可恨于我，愛(ài)恨交加錯(cuò)蹤于我的“三多”，多才多藝多情(臉皮厚達(dá)三千英尺)，論我是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)高投資高收益的投資場(chǎng)所。完全了解我的`人，不好意思，目前還沒(méi)有，這一段會(huì)精彩嗎，管他呢，先作足“單身貴族”的風(fēng)采再說(shuō)，因?yàn)檫@是緣分分內(nèi)的事，因?yàn)樗龑⒊蔀榘槲乙簧奶焓埂?/p>
我的名字叫，來(lái)自長(zhǎng)沙，是××大學(xué)的大一新生。
我，愛(ài)笑，愛(ài)樂(lè)，愛(ài)簡(jiǎn)單，愛(ài)熱鬧，愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)愛(ài)交朋友，愛(ài)自由自在，愛(ài)與眾同樂(lè)，愛(ài)hold不住的興奮，也愛(ài)無(wú)厘頭的搞笑，愛(ài)安安靜靜的自得其樂(lè)，也愛(ài)瘋瘋癲癲的熱熱鬧鬧，我就是這樣，不管你欣賞不欣賞，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿態(tài)的走下去。
我的歷史沒(méi)有光彩奪目的修飾，只有一步一步女里證明自己的艱辛與堅(jiān)定。做過(guò)團(tuán)支書(shū)，知道團(tuán)支書(shū)的不易與擔(dān)當(dāng);做過(guò)學(xué)習(xí)委員，不是想象中的閑職，是必須為大家的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé);獲得過(guò)“三好學(xué)生”，才懂得成功不是隨隨便便，輕而易舉的眼高手低，而是實(shí)實(shí)在在，不懈努力的眼低手高;獲得過(guò)“優(yōu)秀班干”，終于嘗到“在其位，謀其政”的甜頭。過(guò)去了就讓它過(guò)去吧，畢竟這已成為歷史，想在我能做的就是——在大學(xué)生新的征途中抓住機(jī)遇，展現(xiàn)自己，與大家一起同享大學(xué)帶來(lái)的surprises。
進(jìn)入大學(xué)意味著無(wú)限的機(jī)會(huì)，一個(gè)征服新的領(lǐng)域的機(jī)會(huì)。我想在大學(xué)充實(shí)自己的生活，培養(yǎng)自己的能力，“見(jiàn)賢思齊焉”，不斷拔高自己。舞臺(tái)這么大，我會(huì)很努力，很努力，很努力，很努力地去拼搏，去奮斗。博一下，才不悔我大學(xué)的一路走來(lái)。
在大學(xué)里，我想把最給力的自己展現(xiàn)給大家，與大家伙兒一起day day up(天天向上)!
大家好!
以后在學(xué)習(xí)上相互幫助。我希
望大家
能記住我的名字因?yàn)槲覍?huì)大家成為好朋友將同風(fēng)共雨一起走過(guò)這段美好的時(shí)光我很喜歡這個(gè)班集體和你們每一個(gè)人因?yàn)槲覀兌加泄餐膲?mèng)想!希望在今后的三年里，能和老師同學(xué)們相處的很好，和老師同學(xué)們共闖難關(guān)!請(qǐng)多指教哦!8月19日，習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)宣傳思想工作會(huì)上作重要講話，對(duì)做好新形勢(shì)下宣傳思想工作提出了新認(rèn)識(shí)、新部署。習(xí)近平總書(shū)記站在黨和國(guó)家全局的高度，深刻闡述了事關(guān)宣傳思想工作長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的一系列重要理論和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，進(jìn)一步明確了新形勢(shì)下宣傳思想工作的方向目標(biāo)、重點(diǎn)任務(wù)和基本遵循。做為一名宣傳工作者，業(yè)余時(shí)間，我認(rèn)真觀看了有關(guān)視頻與人民日?qǐng)?bào)刊發(fā)的評(píng)論員文章，從系列一到系列六，也認(rèn)真閱讀了評(píng)論員文章《凝聚在共同理想的旗幟下——三論學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記8-19重要講話精神》。學(xué)了習(xí)總書(shū)記的講話精神，很有觸動(dòng)、很受鼓舞，以下是我的心得體會(huì)：
首先，總書(shū)記的重要講話對(duì)我們提出了新要求，也鼓舞了我們。在會(huì)上，總書(shū)記強(qiáng)調(diào)的“胸懷大局、把握大勢(shì)、著眼大事，努力把宣傳思想工作做得更好”，這給我們宣傳文化部門(mén)和單位提出了新的要求。習(xí)近平總書(shū)記的講話深刻闡述了事關(guān)宣傳思想工作長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的一系列重要理論和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，進(jìn)一步明確了新形勢(shì)下宣傳思想工作的方向目標(biāo)、重點(diǎn)任務(wù)和基本遵循，要結(jié)合實(shí)際，把學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記的重要講話作為工作的新起點(diǎn)，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，查找、整改問(wèn)題和不足，改進(jìn)新聞報(bào)道，突破外宣瓶頸，搞好文化創(chuàng)作和服務(wù)，努力傳播好我市的聲音，開(kāi)創(chuàng)我市宣傳思想文化工作新局面。
其次，基層工作創(chuàng)新是宣傳思想工作創(chuàng)新的重點(diǎn)。宣傳思想工作的服務(wù)對(duì)象在基層，工作主體在基層，任務(wù)落實(shí)靠基層。宣傳思想工作創(chuàng)新不是“做給上面看”，而要著力于基層工作創(chuàng)新，扎實(shí)做好抓基層、打基礎(chǔ)工作。根深才有葉茂。只要堅(jiān)持“身子往下探、眼睛往下看”，把握社會(huì)脈搏，了解群眾需求，用群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式開(kāi)展工作，宣傳思想工作就會(huì)擁有扎實(shí)的根基和旺盛的生命力。
最后，要將習(xí)近平總書(shū)記的講話精神貫徹落實(shí)到具體工作中。我們要把更多的鏡頭對(duì)準(zhǔn)民生。在今后工作中，還應(yīng)加強(qiáng)主動(dòng)性，主動(dòng)深入基層。。應(yīng)該想辦法、出點(diǎn)子，把思想文化進(jìn)一步融入到群眾生活中，傳播正能量。同時(shí)，我們要少講套話、少說(shuō)空話，結(jié)合群眾路線工作多做為群眾民生有利的事，堅(jiān)持以民為本、以人為本，多宣傳報(bào)道人民群眾的偉大奮斗和火熱生活，多宣傳報(bào)道人民群眾中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)典型和感人事跡……這才是是貫徹落實(shí)宣傳思想工作會(huì)議精神的真正舉措。
尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教。
批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
三、互相尊重。
只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言。
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說(shuō)不該說(shuō)的話。
如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。
情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通。
不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。
八、覺(jué)知。
不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。
如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯(cuò)了”，這就是一種覺(jué)知。
九、承認(rèn)我錯(cuò)了。
承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷(xiāo)了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結(jié)，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我”，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見(jiàn)不鮮哩!
十、說(shuō)對(duì)不起!
說(shuō)對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)彎”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。
其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。
十一、等待轉(zhuǎn)機(jī)。
如果沒(méi)有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待，急只會(huì)治絲益棼，當(dāng)然，不要空等待成果就會(huì)從天下掉下來(lái)，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果，或舍本逐末，但若不努力時(shí)，你將什么都沒(méi)有。
十二、耐心。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十三、智能。
智能使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
十四、讓奇跡發(fā)生。
如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò)，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡，化不可能為可能。
十五、愛(ài)。
一切都是愛(ài)，愛(ài)是最偉大的治療師。
十六、多多研究每個(gè)人的心態(tài)，有得要聽(tīng)表?yè)P(yáng)、有得直截了當(dāng)不拐彎抹角，因人對(duì)待是個(gè)不可缺少的工作方式。
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溝通，是連接心靈的橋梁，是交流信息的渠道。
記得那天我的英語(yǔ)考試考得不好。我平時(shí)都是歡快的跑回家，可是今天我的.腳就像灌了鐵，再也走不回家。過(guò)了一會(huì)我終于到了家，我以為爸爸回打我，可是我回家的時(shí)候爸爸卻給我講了每一道題并幫我改正錯(cuò)誤。爸爸說(shuō)："你沒(méi)有考好不能失去信心，如果一個(gè)人的信心沒(méi)有了，就等于人體骨頭，飛機(jī)沒(méi)有機(jī)翼"，我聽(tīng)著聽(tīng)著流出了眼淚。
三人行，必有我?guī)熝?，?dāng)然!老師也是不可缺少的，如果沒(méi)有老師我就不會(huì)識(shí)字，如果沒(méi)有老師我就不會(huì)學(xué)到豐富多彩的知識(shí)。
我做了一件壞事不敢向爸爸承認(rèn)，到了晚上卻翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，我想來(lái)想去還是決定告訴老師，正好要完成一次作業(yè)，我可以寫(xiě)一張紙條夾在本子里。老師看了給我說(shuō)："一個(gè)人做錯(cuò)了事并不可怕，可怕的是不敢勇于承擔(dān)錯(cuò)誤，只要勇于承認(rèn)就能原諒錯(cuò)誤"。
經(jīng)過(guò)了這三件事，我覺(jué)得我好像又長(zhǎng)大了一歲!
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
：。
“十年磨礪鋒利出，寶劍只待君來(lái)識(shí)”。再苦再累，我都愿意一試，“吃得苦中苦，方為人上人”，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會(huì)是一位盡自己的努力、過(guò)一個(gè)充實(shí)而又意義的大學(xué)生活。
來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)的事實(shí)和我的理想有很大的出入，我看好計(jì)算機(jī)應(yīng)用專(zhuān)業(yè)。"21世紀(jì)是電腦的世紀(jì)。"這句話一點(diǎn)都不假，隨著電腦的展，它為21世紀(jì)插上了騰飛的翅膀。后來(lái)在不斷的培養(yǎng)興趣過(guò)程中，我開(kāi)始對(duì)電腦產(chǎn)生興趣，今后的四年，我將在不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步中度過(guò)的。
大家好，我是×××，怎么說(shuō)呢，我是一個(gè)不太勤快的男孩，有些貓咪的慵懶。常常是把一大堆衣服積攢到一起洗，一個(gè)人的時(shí)候不會(huì)去做飯，總是找些替代的食物，雖然我做飯很好吃。
這對(duì)于一個(gè)男孩來(lái)說(shuō)，算是一個(gè)比較大的缺點(diǎn)吧。不勤快代表著不上進(jìn)，得過(guò)且過(guò)，我想沒(méi)有女孩子會(huì)喜歡這樣的男孩。畢竟大家還是要提高生活質(zhì)量的。
所以每隔一段時(shí)間我都會(huì)。
總結(jié)。
一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并且虛心向同學(xué)們學(xué)習(xí)。除此之外，我還積極的和同學(xué)們參加一些學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)熱情。。
在
思想。
品德上，本人有良好的道德修養(yǎng)，并有。
鑒定。
政治方向。我熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民。堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)。
黨領(lǐng)導(dǎo)。
和社會(huì)主義制度，遵紀(jì)守法，愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人。并以務(wù)實(shí)求鎮(zhèn)的。
精神。
熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國(guó)主義活動(dòng)。
絡(luò)公司里實(shí)習(xí)了一段時(shí)間，掌握了基本的操作流程。。
人與人之間需要交流，需要溝通，更需要對(duì)話。我們需要敞開(kāi)心扉地跟別人對(duì)話、溝通，有效的對(duì)話和溝通可以使人心胸寬廣，使人心曠神怡。
我學(xué)過(guò)一篇文章，上面寫(xiě)道：鯨魚(yú)和黃金花每天都需要與伙伴們進(jìn)行密切溝通和對(duì)話，若一段時(shí)間不溝通對(duì)話，鯨魚(yú)會(huì)患上地多心理，并在幾年后死去;而黃金花則過(guò)一段時(shí)間就會(huì)死去。和都需要溝通對(duì)話，更何況是人類(lèi)呢?并且，人類(lèi)不與他人進(jìn)行溝通對(duì)話，也會(huì)患上心理疾病，而這些心理上的疾病看醫(yī)生、吃藥是治不好的，只有善于和他人進(jìn)行溝通對(duì)話，有效的和他人進(jìn)行溝通對(duì)話，心理上的疾病才會(huì)得到有效的治愈。從中可見(jiàn)，人類(lèi)的生活中少不了和他人的溝通對(duì)話，善于與他人溝通對(duì)話，并且有效的溝通是很重要的。
記得有一年，我和我的`一個(gè)朋友吵架，吵得氣勢(shì)洶洶。事后，雖說(shuō)我們兩個(gè)人都十分后悔，可誰(shuí)也不主動(dòng)張口道歉。后來(lái)，媽媽對(duì)我說(shuō)要善于與她溝通對(duì)話，岧果一直僵持著關(guān)系，我很有可能會(huì)失去一個(gè)朋友。所以，我就試著對(duì)她溝通，經(jīng)常找她下來(lái)進(jìn)行對(duì)話，過(guò)了一段時(shí)間，我們又和好如初了。
所以說(shuō)，與他人的溝通對(duì)話是很重要的，溝通既拉近了人與人之間的關(guān)系，也讓人們不那么孤單。就像我，有效的與我的朋友進(jìn)行了溝通與對(duì)話，成功地加固了我們的友誼和友情，也沒(méi)有讓我失去一個(gè)朋友。
溝通與對(duì)話是十分重要的，所以我們要多多與他人進(jìn)行溝能與對(duì)話!
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剛才幾位組長(zhǎng)講了很多好的學(xué)習(xí)方法，我就不多講了。我會(huì)在網(wǎng)上說(shuō)那些事。
最近網(wǎng)上有個(gè)熱圖，是關(guān)于切蛋糕的。圖為一名賣(mài)切糕的少年，雙腳張開(kāi)，頭向一側(cè)傾斜。雖然看不清他的表情，但他給人一種自信的感覺(jué)。原因是他的腳比肩膀?qū)挕Ｑ芯勘砻?，?dāng)一個(gè)人站著的時(shí)候，如果他的腳比肩膀?qū)挘鸵馕吨孕?；如果他們平行于他的肩膀，這意味著中立；如果他雙腳之間的距離比肩膀窄，那么這個(gè)人可能會(huì)感到自卑，以此類(lèi)推。我們可以從很多非語(yǔ)言交流中獲取信息，比如瞳孔放大、眼球旋轉(zhuǎn)、反重力行為等肢體語(yǔ)言來(lái)判斷一個(gè)人的心理，這就是所謂的讀心術(shù)。
其實(shí)讀心術(shù)并沒(méi)有你想象的那么神秘深刻。是一種溝通方式，我今天演講的主題是溝通。
交流既是一門(mén)科學(xué)，也是一門(mén)藝術(shù)。我們應(yīng)該在日常生活中學(xué)會(huì)與人交流。
偶爾有個(gè)男的怒氣沖沖的進(jìn)來(lái)，把書(shū)包扔在桌子上。這個(gè)時(shí)候，不要問(wèn)他：你看起來(lái)很生氣。
如果你問(wèn)，也許他會(huì)扇你耳光。你可以把你的東西扔到桌子上，告訴他：我完全能理解你的心情。如果我是你，我也會(huì)很生氣。
這樣你們之間的距離會(huì)更近，兩者交流的主導(dǎo)力量就掌握在你們手中。然后你可以告訴他：其實(shí)這件事有更好的解決辦法，你可以這樣處理。
這是一種良性的溝通。
在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)過(guò)程中，無(wú)論是你給別人一個(gè)話題，還是別人給你一個(gè)話題，都需要一個(gè)良好的溝通：在你給話題之前，你要清楚的知道別人的習(xí)慣到底是邊說(shuō)邊問(wèn)，還是問(wèn)到底，盡量迎合別人的習(xí)慣，那么說(shuō)、聽(tīng)話題就會(huì)成為一件快樂(lè)的事情。
同樣的，當(dāng)你告訴別人去做一件事的時(shí)候，如果你發(fā)現(xiàn)別人有逃避的心情，你就要立刻結(jié)束談話，不要在最后告訴他任何重要的事情，因?yàn)楦嬖V他們也沒(méi)有用，他們也沒(méi)有時(shí)間和你說(shuō)話，這也是溝通。
總之，溝通是生活不可或缺的。
今天就到這里，謝謝！
文檔為doc格式。
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尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教。
批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
三、互相尊重。
只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言。
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說(shuō)不該說(shuō)的話。
如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。
情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通。
不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。
八、覺(jué)知。
不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。
如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯(cuò)了”，這就是一種覺(jué)知。
九、承認(rèn)我錯(cuò)了。
承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷(xiāo)了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結(jié)，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我”，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見(jiàn)不鮮哩!
十、說(shuō)對(duì)不起!
說(shuō)對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)彎”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。
其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。
十一、等待轉(zhuǎn)機(jī)。
如果沒(méi)有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待，急只會(huì)治絲益棼，當(dāng)然，不要空等待成果就會(huì)從天下掉下來(lái)，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果，或舍本逐末，但若不努力時(shí)，你將什么都沒(méi)有。
十二、耐心。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十三、智能。
智能使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
十四、讓奇跡發(fā)生。
如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò)，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡，化不可能為可能。
十五、愛(ài)。
一切都是愛(ài)，愛(ài)是最偉大的治療師。
十六、多多研究每個(gè)人的心態(tài)，有得要聽(tīng)表?yè)P(yáng)、有得直截了當(dāng)不拐彎抹角，因人對(duì)待是個(gè)不可缺少的工作方式。
事實(shí)上，你對(duì)每一個(gè)人說(shuō)：你喜歡聽(tīng)音樂(lè)，你愿意通過(guò)看電影來(lái)消磨時(shí)光，你喜歡輕松的生活方式。
都能切中他們。
有少數(shù)人甚至?xí)虼硕鴩樢惶?/p>
但我們仔細(xì)想想，現(xiàn)在的人有誰(shuí)不喜歡聽(tīng)音樂(lè)。
有誰(shuí)不喜歡輕松的生活方式呢?至于電影，確實(shí)有些人不會(huì)用電影來(lái)消磨時(shí)光，他們可能會(huì)選擇玩游戲，或是出門(mén)旅行。
但是注意，這里并沒(méi)有說(shuō)對(duì)方一定要用電影來(lái)消磨時(shí)光，僅僅是“愿意”。
而又有幾個(gè)人會(huì)不愿意用電影來(lái)消磨時(shí)光呢，所以嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)，這句話依然是正確的。
這些就是獨(dú)立錯(cuò)覺(jué)效應(yīng)——人們總以為“只有自己才是這樣的”或者“自己是獨(dú)一無(wú)二的”。
而事實(shí)上，和你一樣的人比你想象的可要多得多。
也就是說(shuō)，其實(shí)人類(lèi)的共性遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于個(gè)性。
2：烏比岡湖效應(yīng)(lakewobegoneffect)。
意思是高估自己的現(xiàn)實(shí)水平。
社會(huì)心理學(xué)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這個(gè)詞頻。
指的是人們總覺(jué)得什么都高出平均水平的一種心理傾向。
比如人們對(duì)自己的容貌的自我評(píng)估可能會(huì)高于他人的評(píng)估。
也有人稱(chēng)這種心理傾向?yàn)樽晕依?self-enhancingbias)。
3：達(dá)特茅斯印第安人隊(duì)與普林斯頓老虎隊(duì)效應(yīng)。
這個(gè)解釋起來(lái)比較復(fù)雜，內(nèi)容太長(zhǎng)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是人們往往只看到(聽(tīng)到)他們想看到(聽(tīng)到)的。
就好像一個(gè)人對(duì)你說(shuō)：“你做的很好，下次繼續(xù)加油哦!”你可能只聽(tīng)到了“你做的很好”，而會(huì)忽略后面的“下次繼續(xù)加油!”
4：“魚(yú)和叉”效應(yīng)。
這個(gè)效應(yīng)很常見(jiàn)。
我們?cè)谄匠Ａ奶斓臅r(shí)候甚至?xí)蛔杂X(jué)的應(yīng)用上這個(gè)效應(yīng)。
比如我們經(jīng)常會(huì)在聊天的時(shí)候拋出一連串的話題，電影，愛(ài)情，工作，體育等等。
然后看看對(duì)方的反應(yīng)。
接著就著對(duì)方反應(yīng)強(qiáng)烈(感興趣)的話題繼續(xù)聊下去。
算命先生們也經(jīng)常會(huì)在開(kāi)始算命前，先和你做簡(jiǎn)單的溝通。
在這段時(shí)間里面，就經(jīng)常應(yīng)用到“魚(yú)和叉”效應(yīng)。
5：“?？怂埂辈┦啃?yīng)。
人們擅長(zhǎng)在一個(gè)毫無(wú)意義的東西中尋找出含義。
最基本的比喻。
天晴的時(shí)候，那是上帝在對(duì)著我們微笑。
下雨的時(shí)候，那是上帝在對(duì)著我們哭泣。
其實(shí)，天晴和下雨和上帝之間沒(méi)有任何聯(lián)系。
這些都是人們通過(guò)臆想強(qiáng)制加上去的。
在之前我遇到的算命先生的故事里，他就用到了“小房間”。
事實(shí)上“小房間”根本沒(méi)有任何含義。
但是我還是很快的對(duì)號(hào)入座了。
后來(lái)，我和一些心理學(xué)的朋友討論過(guò)之前遇到的那個(gè)算命先生。
他用的其實(shí)是一種叫做“道具冷讀”的手法。
他先是給了我一張紙，然后讓我在上面畫(huà)上一個(gè)人臉。
很多時(shí)候，這些只是虛張聲勢(shì)的障眼法。
因?yàn)?，?dāng)人們看到此情此景的時(shí)候，就可能會(huì)認(rèn)為這個(gè)人很專(zhuān)業(yè)，這不是開(kāi)玩笑的。
而且，我可以畫(huà)上任何一個(gè)人的人臉，但很多人都會(huì)選擇畫(huà)上自己的臉。
因?yàn)橐粋€(gè)人在一生中看過(guò)最多，最熟悉的，通常都是自己的臉。
也許是我畫(huà)的太糟糕，讓他無(wú)言以對(duì)，以至于算命先生在冷讀我的過(guò)程中，幾乎已經(jīng)忘記了人臉的事情。
當(dāng)然除了畫(huà)人臉以外，還有很多種道具可以拿來(lái)做冷讀工具。
比如塔羅牌，項(xiàng)鏈(飾品)，即使你隨意在地上撿一塊小石頭也是可以的。
關(guān)鍵還是在于你如何用語(yǔ)言去營(yíng)造出一種神秘的權(quán)威感。
就拿石頭舉例。
算命大師可能會(huì)讓你盯著石頭看3分鐘。
然后問(wèn)你在這3分鐘里面，你都看(想)到了一些什么。
接著，你會(huì)告訴他你看(想)到的事情。
他就可以利用“魚(yú)和叉”效應(yīng)來(lái)對(duì)你進(jìn)行冷讀了。
又或者，他會(huì)讓你把石頭握在掌心一段時(shí)間，然后問(wèn)你是否有感覺(jué)到什么感覺(jué)。
是的，你一定會(huì)有某種感覺(jué)，可能是干燥，可能是粗糙，或者是沉重等等。
假如你說(shuō)的是“沉重”，接下來(lái)，他很可能會(huì)告訴你，你的生命中正背負(fù)這一個(gè)沉重的包袱。
它壓得你喘不過(guò)氣，你很希望從這個(gè)包袱中解脫出來(lái)，但是你又無(wú)能為力……。
其實(shí)這句話對(duì)我們每一個(gè)人都是適用的。
因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)期背負(fù)不同的包袱。
可能是學(xué)業(yè)壓力，升職壓力，或是結(jié)婚壓力等等。
即使沒(méi)有之前的“石頭環(huán)節(jié)”，直接說(shuō)出這些話，也是能夠切中對(duì)方的。
而“石頭環(huán)節(jié)”其實(shí)就是為了增加算命先生的神秘感，和權(quán)威感。
僅此而已。
事實(shí)上，以下四件事常常成為我們開(kāi)心的絆腳石。
第一，過(guò)高的期待。
不知你是否意識(shí)到，我們對(duì)待生活總有著這樣那樣的期待。
我們對(duì)自己的表現(xiàn)和事情的結(jié)果都有期許，我們對(duì)他人的行為和別人對(duì)我們的反應(yīng)也有期待。
與此同時(shí)，我們對(duì)生活也一樣，期待我們的一天按我們?cè)O(shè)想的那樣度過(guò)。
我們總有各種各樣的期待，而最后結(jié)果往往是，一部分期待實(shí)現(xiàn)了，而另外一些卻落了空。
不得不承認(rèn)，這就是簡(jiǎn)單而枯燥的現(xiàn)實(shí)生活。
期待是我們生活的重要組成部分，因?yàn)樗転槲覀兊纳詈腿穗H關(guān)系指明方向。
如果我們不期待自己每天早晨起床去上班學(xué)習(xí)，履行我們的義務(wù)，那我們就會(huì)放縱自己在家里叫外賣(mài)看電影。
我們期待別人應(yīng)該如何表現(xiàn)、如何對(duì)待我們，這可以幫我們?cè)O(shè)定人與人的界限，并維持健康的人際關(guān)系。
然而通常情況下，這些對(duì)自己、他人和生活的期待在我們心里根深蒂固，我們認(rèn)為期待的實(shí)現(xiàn)理所當(dāng)然，以至于我們無(wú)法承受期待的落空的.痛楚。
一切問(wèn)題的根源就在于，我們往往把自己的快樂(lè)和期待能否達(dá)成緊緊聯(lián)系在一起，但是期待能否達(dá)成往往又不受我們控制，而未完成的期待又讓人無(wú)法接受。
因此，放松對(duì)自己、對(duì)他人以及對(duì)生活的期待會(huì)給我們更多的空間，這能使我們把人生當(dāng)做一次未知的旅程來(lái)體驗(yàn)，當(dāng)期待落空時(shí)我們也能保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。
第二，糾結(jié)。
行動(dòng)勝于語(yǔ)言。
如果你仍然在慪氣或者陷在回憶里，你言不由衷原諒別人的語(yǔ)言會(huì)顯得并不可信。
這并不是說(shuō)，你在故意誤導(dǎo)別人，讓他們以為你已經(jīng)原諒他或她了。
這只是說(shuō)有時(shí)我們是如此希望可以寬恕別人，以至于我們忽略了原諒背后我們所需要和應(yīng)得的更深層次的感情。
最終結(jié)果是，你所給予的原諒只是因?yàn)橄Ｍ彾?，而你的行為卻反應(yīng)了潛意識(shí)里真實(shí)的失落。
那么，怎樣才能把自己從慪氣糾結(jié)的想法中解脫出來(lái)?方法可以很簡(jiǎn)單：先觀察自己內(nèi)心的想法和情緒，然后選出新的想法來(lái)使自己更開(kāi)心、更健康的心境。
下面是幾個(gè)更換想法的例子：
這個(gè)人的行為并不是針對(duì)我個(gè)人。
他這樣做是出于自己的不安全感和過(guò)去的創(chuàng)傷。
每個(gè)人都在他們的生活里做到了最好。
一直糾結(jié)這件事的痛苦并不值得。
除了這些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，這個(gè)人的哪些地方讓我很佩服或很感激?
當(dāng)然，這些新想法和以前你對(duì)他習(xí)慣性的描述相比，這些新想法會(huì)讓你感到陌生。
所以想要真心誠(chéng)意的原諒別人，關(guān)鍵在于有意識(shí)的關(guān)注--關(guān)注自己正在怎么想，以及如果要真心原諒別人的話，你應(yīng)該怎樣去想。
第三，焦慮。
我們通常會(huì)認(rèn)為，日常生活中的任何壓力都源于外部原因。
在家里和工作中，你需要不斷的為別人對(duì)你行為，或?qū)Ω星樯系钠诖?fù)責(zé)任。
然而在通常情況下，我們感覺(jué)到的壓力往往都源于我們對(duì)自己的期待。
在任何情況下，學(xué)習(xí)如何管理生活壓力對(duì)我們身心健康都有重要意義。
這里有一些行之有效的方法來(lái)幫助你減少自己的壓力：
-冥想。
每天花幾分鐘甚至幾秒鐘專(zhuān)注于你的呼吸，感知自己的身體，并進(jìn)入心理平靜的狀態(tài)，都對(duì)身體有很多好處。
-鍛煉。
花30分鐘的鍛煉、訓(xùn)練心肺功能，或做瑜伽可以幫助你激增體內(nèi)的腦內(nèi)啡，從而改善心情并緩解壓力。
-多花一些時(shí)間在戶外。
大自然是最有效的解壓地點(diǎn)。
在自然環(huán)境中散步可以迅速降低血壓，減輕壓力。
第四，有待解決的關(guān)系。
以上提到的任何一點(diǎn)都可能引發(fā)未解決的關(guān)系。
對(duì)身邊人的憤怒可能會(huì)阻礙你的快樂(lè)。
問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：
是誰(shuí)讓你的期待落空?
是誰(shuí)在糾結(jié)于你的錯(cuò)誤?你又在一直糾結(jié)誰(shuí)的錯(cuò)誤?
當(dāng)你在做自己不想做的事情時(shí)，是誰(shuí)讓你覺(jué)得愧疚?
是誰(shuí)過(guò)去傷害過(guò)你，給你帶來(lái)痛苦影響了你的新社交關(guān)系?
無(wú)論你是否知道，你可能有一個(gè)潛在的欲望想要解決和這些人的關(guān)系。
在某種情況下，解決關(guān)系可能意味著你要安排和他們見(jiàn)面。
而在其他情況下，你要做些單方面的心理活動(dòng)，了解你們關(guān)系中雙方的平等點(diǎn)，然后試著從這里釋?xiě)选?/p>
(1)談?wù)撔袨椴徽務(wù)搨€(gè)性。
談?wù)撔袨榫褪怯懻撘粋€(gè)人所做的某一件事情或者說(shuō)的某一句話。
個(gè)性就是對(duì)某一個(gè)人的觀點(diǎn)，即我們通常說(shuō)的這個(gè)人是好人還是壞人。
在工作中，我們發(fā)現(xiàn)有些職業(yè)人士在和我們溝通的時(shí)候嚴(yán)格遵循了這個(gè)原則，就事論事地和你溝通，顯得有一絲冷淡。
其實(shí)這恰恰是一個(gè)專(zhuān)業(yè)溝通的表現(xiàn)。
我們經(jīng)常在私下里議論：某某同事非常的熱情，某某同事非常的冷淡或者某某同事非常的`大方等，這個(gè)都不是在溝通中要談?wù)摰摹?/p>
(2)要明確溝通。
明確就是在溝通的過(guò)程中，你說(shuō)的話一定要非常明確，讓對(duì)方有一個(gè)準(zhǔn)確的唯一的理解。
在溝通過(guò)程中有人經(jīng)常會(huì)說(shuō)一些模棱兩可的話，就像經(jīng)理會(huì)拍著你的肩膀說(shuō)：“某某，你今年的成績(jī)非常好，工作非常努力?！焙孟袷窃诒?yè)P(yáng)你，但是接下去他還說(shuō)一句：“明年希望你要更加地努力”。
這句話好像又在鞭策你，說(shuō)你不夠努力。
這就使人不太明白：溝通傳達(dá)給我的到底是什么意思?所以，溝通中一定要明確，努力了就是努力了，缺乏努力就是缺乏努力，明確溝通。
(3)要善于傾聽(tīng)。
要恭恭敬敬地聽(tīng)，設(shè)身處地地去聽(tīng)，用心用腦去聽(tīng)，為的是理解對(duì)方的意思。
我們?cè)跍贤ㄟ^(guò)程中，首先要確認(rèn)對(duì)方的需求是什么。
如果不明白這一點(diǎn)就無(wú)法最終達(dá)成一個(gè)共同的協(xié)議。
要了解別人的需求、了解別人的目標(biāo)，就必須通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)達(dá)到。
顯而易見(jiàn)，人際關(guān)系與溝通的學(xué)問(wèn)在我們?nèi)粘Ｉ钪袩o(wú)處不在。下面是本站小編為你整理的溝通與人際關(guān)系，希望對(duì)你有幫助。
就每個(gè)人來(lái)說(shuō)，自從出生以來(lái)就一直處在一個(gè)溝通的環(huán)境中，但在所有的溝通中，有的溝通其結(jié)果是良好的，稱(chēng)其為有效溝通，有效溝通對(duì)于人生發(fā)展的成敗關(guān)系密切。當(dāng)今世界，由于社會(huì)發(fā)展的需要，有效的溝通已關(guān)系到人們社會(huì)心理、社會(huì)交往、合作經(jīng)濟(jì)效率、素質(zhì)教育以及社會(huì)文明建設(shè)的大問(wèn)題。凡是在社會(huì)共同活動(dòng)中人們彼此之間形成的各種社會(huì)關(guān)系，包括生產(chǎn)關(guān)系、社會(huì)意識(shí)形態(tài)關(guān)系和人際關(guān)系三個(gè)層次。
人際關(guān)系以感情心理為基礎(chǔ)，與個(gè)體及其社會(huì)行為直接聯(lián)系，屬于微觀的關(guān)系。人際關(guān)系是一個(gè)較為復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，一般認(rèn)為是人與人之間的心理、行為關(guān)系，體現(xiàn)的是人們社會(huì)交往和聯(lián)系的狀況，在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展中越來(lái)越顯得它的重要地位。在社會(huì)生活中，一個(gè)人不可能脫離他人而獨(dú)立存在，總是要與他人建立一定的人際關(guān)系。非凡是現(xiàn)代社會(huì)中，人際關(guān)系狀況已經(jīng)成為影響人們事業(yè)成功的主要因素。非凡是在企業(yè)施行團(tuán)隊(duì)治理，團(tuán)隊(duì)精神就是良好的人際關(guān)系和與人合作的精神。人際關(guān)系是在人際溝通的過(guò)程中形成和發(fā)展起來(lái)的，離開(kāi)了人際間的溝通行為，人際關(guān)系就不能建立和發(fā)展。事實(shí)上，任何性質(zhì)、任何類(lèi)型的人際關(guān)系的形成，都是人與人之間相互溝通的結(jié)果;人際關(guān)系的發(fā)展與惡化，也同樣是相互交往的結(jié)果。
溝通是一切人際關(guān)系賴(lài)以建立和發(fā)展的前提，是形成、發(fā)展人際關(guān)系的根本途徑。假如人們?cè)谒枷敫星樯洗嬖谥鴱V泛而持久的溝通聯(lián)系，就標(biāo)志著他們之間已經(jīng)建立起了較為密切的人際關(guān)系。假如兩個(gè)人感情上對(duì)立，行為上疏遠(yuǎn)，平時(shí)缺乏溝通，則表明他們之間心理不相容，彼此間的關(guān)系緊張。人際關(guān)系主要是由認(rèn)知、情感和行為三個(gè)因素組成。認(rèn)知是人際關(guān)系的前提條件，是在人與人的交往過(guò)程中，通過(guò)彼此相互感知、識(shí)別、理解而建立的關(guān)系。人際關(guān)系是對(duì)人的認(rèn)知開(kāi)始，彼此根本不熟悉、毫無(wú)所知，就不可能建立人際關(guān)系。人際關(guān)系的調(diào)節(jié)也是與認(rèn)知分不開(kāi)的。情感是人際關(guān)系的主要調(diào)節(jié)因素，人際關(guān)系在心理上總是以彼此滿足或不滿足、喜愛(ài)或厭惡等情感狀態(tài)為特征的。假如沒(méi)有情感因素參與調(diào)節(jié)，其關(guān)系是不可想象的。情感因素是指與人的需要相聯(lián)系的體驗(yàn)，對(duì)滿足需要的事物產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，而對(duì)阻礙需要滿足的事物則產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。行為是人際關(guān)系的溝通手段，在人際關(guān)系中，無(wú)論是認(rèn)知因素還是情感因素，都是要通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)。行為是指言語(yǔ)、舉止、作風(fēng)、表情、手勢(shì)等一切表現(xiàn)出的外部動(dòng)作，它是建立和發(fā)展人際關(guān)系的溝通手段。
如何進(jìn)行有效溝通建立良好的人際關(guān)系呢?筆者在實(shí)踐中總結(jié)了有效溝通三步曲：了解。發(fā)出信息前，須了解、分析接受方的信息資料及其信息需求。由于每個(gè)人的性格、態(tài)度、價(jià)值觀等個(gè)性特點(diǎn)的差異，人們對(duì)他人的基本行為反應(yīng)傾向也是不同的，往往帶有個(gè)人獨(dú)特的色彩。因此，把握人際關(guān)系狀態(tài)對(duì)人際行為的影響，必須結(jié)合具體的人或事作具體的分析。人與人之間的親近或疏遠(yuǎn)、合作或競(jìng)爭(zhēng)、友好或敵對(duì)，都是心理上距離遠(yuǎn)近的表現(xiàn)形式，具有較強(qiáng)的情感色彩，它反映了人們的需要是否得到滿足時(shí)的情感體驗(yàn)。人們喜歡給自己帶來(lái)獎(jiǎng)賞的人，討厭那些給自己帶來(lái)處罰的人，即人們傾向于親近獎(jiǎng)賞性的關(guān)系，而排斥處罰性的關(guān)系。因此，在人際溝通中，只要分析、了解人們的不同心理需要，把握人們心理需要的特點(diǎn)，并根據(jù)這些需要特點(diǎn)去滿足對(duì)方的心理需求，就能獲得比較好的溝通效果。猜測(cè)。發(fā)出信息時(shí)，須猜測(cè)、判定接受方可能反饋的信息會(huì)向何方發(fā)展。當(dāng)你了解對(duì)方的信息資料和需求后，就要向?qū)Ψ桨l(fā)出信息，這時(shí)必須猜測(cè)對(duì)方反饋信息是否按照自己所期望的方向發(fā)展。假如猜測(cè)準(zhǔn)確，說(shuō)明你發(fā)出的信息是正確的，否則就有偏差。
調(diào)整發(fā)出信息的過(guò)程中，要善于觀察對(duì)方的情緒變化，根據(jù)接受方的反饋信息和情緒的變化須不斷調(diào)整自己的行為，使溝通向良好的方向發(fā)展。通過(guò)與他人有效溝通，首先對(duì)自己能有個(gè)正確的評(píng)價(jià)。因?yàn)樵诮涣鳟?dāng)中，能通過(guò)別人的看法來(lái)證實(shí)。
自我評(píng)價(jià)。
的可靠性。通過(guò)交流，非凡是傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)來(lái)調(diào)整自己的行為。有效溝通有利于人們建立良好的人際環(huán)境。和諧、團(tuán)結(jié)、融洽、友愛(ài)的人際關(guān)系，能夠使人們?cè)诠ぷ髦谢ハ嘧鹬?、互相關(guān)照、互相體貼、互相幫助，布滿友情和暖和。不僅可以與其他人協(xié)調(diào)一致，而且還可以獲得他人的支持和幫助，從而大大地減輕工作壓力。不但能把自己的工作和學(xué)習(xí)做好，更重要的是有利于形成內(nèi)部融洽的群體氣氛，增強(qiáng)群體的團(tuán)結(jié)合作，便于發(fā)揮出群體整體效能。在這種人際關(guān)系環(huán)境中工作會(huì)使人們感到心情愉快愉快，促進(jìn)身心健康。反之，在相互矛盾、猜忌、磨擦、沖突的人際關(guān)系中，人們之間疏遠(yuǎn)和敵對(duì)，會(huì)感到心理不安、情緒緊張。
。
長(zhǎng)嘴就要說(shuō)!可有人會(huì)說(shuō)--說(shuō)得比唱得好聽(tīng);有人嘴笨--磨子也壓不出一句話來(lái)。人生一世，交流至關(guān)重要。因此，就要多掌握些說(shuō)話的技巧。人在職場(chǎng)，有時(shí)候?yàn)榱吮苊獠槐匾穆闊?，更?yīng)該知道多一些職場(chǎng)說(shuō)話的技巧。本文就是要和大家分享幾個(gè)職場(chǎng)說(shuō)話的技巧。
一是要掌握說(shuō)話的時(shí)機(jī)：成事不說(shuō)、遂事不諫、既往不咎。說(shuō)話的時(shí)機(jī)很重要，同樣的話會(huì)因時(shí)機(jī)不同而效果截然不同。
成事不說(shuō)是指領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)決定的事情就不要去評(píng)價(jià)了，不要給出自己的想法和建議，無(wú)論你認(rèn)為這些建議和想法對(duì)公司有多大的好處都要堅(jiān)持不說(shuō)的原則。
但是在公司決定以前一定要把自己的想法說(shuō)出來(lái)，這是你的職責(zé)，決定事情是公司領(lǐng)導(dǎo)的事，人在職場(chǎng)要認(rèn)識(shí)清楚自己的職位和存在的價(jià)值，不要給出超越職權(quán)的建議和想法，否則受到傷害的是自己。
工作中，這樣的事情也經(jīng)常有，總部任命了一個(gè)分公司經(jīng)理，你自認(rèn)為對(duì)他比較了解，他一定會(huì)把分公司搞垮。這個(gè)時(shí)候你要說(shuō)嗎?如果你說(shuō)了，難道就能改變總部的決定嗎?如果改變了，總部的權(quán)威何在!說(shuō)了，反而增加了總部對(duì)你的看法：這個(gè)小子，總是這么竄，就你厲害，我們都是傻瓜，等著瞧，有你好受的。最后受害的是你自己。生活中也是一樣。所以說(shuō)要在事前，而不是事情已經(jīng)決定了以后。
遂事不諫是說(shuō)正在做的事情，也不要去勸諫。如果他是錯(cuò)的，就讓他錯(cuò)到底，最后再來(lái)總結(jié)和檢討。對(duì)于企業(yè)來(lái)講老板和經(jīng)理每天都在做很多決策，有資料統(tǒng)計(jì)顯示，最優(yōu)秀的決策者也不能保證決策的準(zhǔn)確性，正確的決策只占總決策的七成。
我們都知道正確的決策要比沒(méi)有決策要好，但是企業(yè)經(jīng)常是沒(méi)有決策或者是有錯(cuò)誤的決策。如果比較有錯(cuò)誤的決策和沒(méi)有決策這兩者的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)議。到底是有錯(cuò)誤的決策好，還是沒(méi)有決策好呢?一般認(rèn)為，沒(méi)有決策會(huì)導(dǎo)致企業(yè)一盤(pán)散沙，沒(méi)有主心骨，不知道自己發(fā)展的方向，是企業(yè)的內(nèi)傷;有錯(cuò)誤的決策可以使企業(yè)損失時(shí)間和金錢(qián)，是企業(yè)的外傷。
相比較之下還是暫時(shí)損失金錢(qián)和時(shí)間，也比企業(yè)的內(nèi)傷來(lái)得要好。所以經(jīng)?？梢钥吹狡髽I(yè)中有這樣的現(xiàn)象，基層的員工明明知道這事是錯(cuò)的，但是總部還是要求堅(jiān)決貫徹執(zhí)行，基層員工這時(shí)可以做的唯一事情就是，堅(jiān)決執(zhí)行錯(cuò)誤的決定!而不是去說(shuō)，去評(píng)論。
基層知道事情是錯(cuò)誤的，難道總部不知道嗎?地球人都知道!但是如果不做，損失的就是總部的權(quán)威，如果做下去，只損失金錢(qián)和時(shí)間而已，以后的正確決策可以賺回來(lái)。
既往不咎是已經(jīng)發(fā)生的事情不要去追究。就是說(shuō)只能適度地追究責(zé)任。不是什么事情都要追究到最后的責(zé)任人，才罷休。有些小事情，過(guò)分地追究，可能傷害別人的面子和積極性，以后的事情就不好做了。這個(gè)原則是針對(duì)一些聰明人適用的，你不追究，對(duì)方也知道自己錯(cuò)了，雙方都心知肚明。但是對(duì)于一些沒(méi)有自知之明的人，還是要經(jīng)常敲打一下，要追究責(zé)任到人，否則對(duì)方不能得到提高。
二是對(duì)不同事情，要有不同的說(shuō)法。好事情，用播新聞的方式。中國(guó)人不習(xí)慣贊美別人，把對(duì)別人的贊美埋在心底，總是通過(guò)批評(píng)別人來(lái)“幫助別人成長(zhǎng)”，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，贊美比批評(píng)帶給別人的進(jìn)步要大。
別人有了好做法、想法就要贊美，要夸獎(jiǎng)，只有這樣才有完美的人際關(guān)系，才有以后成功的基礎(chǔ)。而對(duì)壞事情，則要先說(shuō)結(jié)果。先講結(jié)果，這樣就有了溝通的底線，剩下的時(shí)間就可以用來(lái)溝通怎樣解決問(wèn)題。
三要明白說(shuō)的特殊功效。“說(shuō)”的正面效果有益于心理健康。對(duì)離職者而言，“說(shuō)”，是一種傾訴和發(fā)泄。人心里的各種情緒總要有一個(gè)發(fā)泄的渠道，即使不在工作單位說(shuō)，也會(huì)跟家人、朋友傾訴;即使說(shuō)的不是事情本身，也會(huì)通過(guò)一些載體把這些情緒發(fā)泄出來(lái)。
從心理學(xué)的角度看，如果不把這些情緒發(fā)泄出來(lái)，那么它很可能轉(zhuǎn)化為身體的某些病癥，比如失眠、焦躁、憂郁、煩悶等等。所以，“說(shuō)”把負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，是一種對(duì)心理健康有益的自我保護(hù)過(guò)程。
“說(shuō)”的負(fù)面效果放大負(fù)面情緒。有些人在說(shuō)的過(guò)程中情緒激動(dòng)，越說(shuō)越生氣，越說(shuō)越想說(shuō)，把本應(yīng)該思考的過(guò)程以一種不正確的方式表達(dá)出來(lái)，強(qiáng)化了一些非理性的東西，反復(fù)通過(guò)這種非理性的方式解決壓力，進(jìn)而使理性思考逐漸減少。但其實(shí)這個(gè)“說(shuō)”的過(guò)程對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有絲毫的幫助，反倒放大了負(fù)面情緒，使自己更加不開(kāi)心。這時(shí)的“說(shuō)”，就是一種損傷心理和生理健康的做法。
“不說(shuō)”的正面效果——有利于理性思維的成熟。如果不說(shuō)是基于理性的思考，覺(jué)得這些問(wèn)題沒(méi)有必要說(shuō)。即使不說(shuō)，公司的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)也了解情況，多說(shuō)反而會(huì)影響他們的判斷和決定，那么“不說(shuō)”的決定就會(huì)成為一次理性反思過(guò)程，有利于人的理性思維的成熟。
“不說(shuō)”的負(fù)面效果——可能對(duì)自己和親友造成傷害。如果不說(shuō)是因?yàn)楹ε?，或者不知道跟誰(shuí)說(shuō)，那么內(nèi)心的問(wèn)題既沒(méi)有化解，又沒(méi)有傾訴渠道，這些負(fù)面情緒很可能會(huì)積累成疾，或者以其他方式發(fā)泄出來(lái)，對(duì)自己和親友造成傷害。
關(guān)于和諧的人際關(guān)系，可以說(shuō)的話有許許多多，時(shí)間關(guān)系，不再多說(shuō)，送大家?guī)讉€(gè)小方法，我們不妨一起嘗試著去做。
一、微笑(微笑會(huì)讓人感到世界變得非常美好)。
二、贊美(善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)真誠(chéng)地贊美而不是虛夸)。
三、換位思考(能夠設(shè)身處地從別人的角度考慮問(wèn)題)。
四、認(rèn)真傾聽(tīng)(讓他人感覺(jué)到你的關(guān)懷與理解)。
五、己所不欲，勿施于人(自己不愿意的，就不要強(qiáng)加給別人)。
六、學(xué)會(huì)選擇記憶，善于忘記仇，和，恨，記住那些有恩于自己的.人和事，心懷感恩才能夠生活的更快樂(lè);忘掉那些讓自己受傷的，有時(shí)候磨難也是一種財(cái)富。
泰戈?duì)栍幸痪湓?shī)說(shuō)得好：不是槌的敲擊，而是水的載歌載舞，才使鵝卵石日臻完美。讓我們?cè)谌穗H關(guān)系的河流中做一顆最美的鵝卵石。
最后，祝福我們每一位可敬可愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)和老師都能夠擁有和諧、、幸福、美好的人際關(guān)系!
6個(gè)不要：
為怪異，有的你覺(jué)得沒(méi)文化有的你覺(jué)得沒(méi)素質(zhì)有的你覺(jué)得沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面。這些往往是公共場(chǎng)合中人際沖突的開(kāi)端。陌生人之間本來(lái)就有進(jìn)行心理防御，你在旁邊議論很容易引起不滿和沖突，也是公共場(chǎng)合中素質(zhì)較低的體現(xiàn)。所以在公共場(chǎng)合中應(yīng)該注意個(gè)人素質(zhì)，你在嘲笑別人沒(méi)素質(zhì)的同時(shí)其實(shí)自己的素質(zhì)也降低了。在電影電視劇中經(jīng)常有這樣對(duì)主角“”指指點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)的“路人甲”，生活中有時(shí)候我們自己也扮演這路人甲的角色，在對(duì)身邊的陌生人指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足。這是公共場(chǎng)合素質(zhì)不夠的表現(xiàn)，我們應(yīng)該杜絕這樣的現(xiàn)象，有這樣習(xí)慣的我們要改正。
丈夫回家發(fā)現(xiàn)妻子沒(méi)做飯問(wèn)：今天怎么沒(méi)做飯。妻子回答：你怎么不自己做。你自己不會(huì)做啊？。。。。。。這樣的反問(wèn)句往往帶“刺”，讓人聽(tīng)了一場(chǎng)別扭，心理有什么氣都會(huì)往你身上發(fā)。
是什么感覺(jué)。
現(xiàn)，往往會(huì)給別人留下非常不好的印象。所以在和別人聊天的時(shí)候可以對(duì)別人賴(lài)以生活的工作加一肯定和提問(wèn)，但是不要評(píng)頭論足，顯得你一個(gè)外行人比他還懂似得。
我說(shuō)話”之類(lèi)的絕對(duì)化話，都不給自己一個(gè)臺(tái)階下。
7個(gè)要
1、要多在別人背后說(shuō)好話。在背后說(shuō)別人好話，效果比當(dāng)面說(shuō)好話要好。當(dāng)面說(shuō)好話會(huì)有阿諛?lè)畛械南右?，但是在背后說(shuō)好話則更加真實(shí)而且知道的人更多，說(shuō)明對(duì)他的認(rèn)同感更高，這樣更有助于雙方關(guān)系的發(fā)展。
2、要習(xí)慣性肯定別人。從細(xì)節(jié)中體現(xiàn)你對(duì)身邊的人的認(rèn)可。你今天鞋子不錯(cuò)啊，今天衣服和褲子很搭啊，這本書(shū)在哪里買(mǎi)的，聽(tīng)說(shuō)很好看。等等曾經(jīng)有個(gè)新聞?wù)f一個(gè)公司掃地的員工奮不顧身勇斗歹徒為公司挽回?cái)?shù)百萬(wàn)損失，讓一個(gè)掃地工人肯賣(mài)命與歹徒搏斗的是因?yàn)楣纠习迕刻炜倳?huì)夸他拖地拖得很干凈?？梢?jiàn)養(yǎng)成肯定別人的習(xí)慣會(huì)給自己帶來(lái)多大的收益??！
善于用這一點(diǎn)：“替我向咱媽說(shuō)聲生日快樂(lè)啊”、“我很希望來(lái)咱們公司上班”
4、要多聊對(duì)方感興趣的領(lǐng)域。聊天多涉及別人感興趣領(lǐng)域。聊天多涉及別人擅長(zhǎng)或者感興趣的領(lǐng)域有助于表示對(duì)對(duì)方的尊重和讓對(duì)方感受到充分存在感。
5、要多換位思考。人際交往黃金法則：你希望別人對(duì)你怎么樣，你就對(duì)別人怎么樣。現(xiàn)實(shí)生活中人們往往用的是“反黃金法則”：我要?jiǎng)e人對(duì)我怎么樣，別人就應(yīng)該對(duì)我怎么樣。
6、要學(xué)會(huì)眼神交流。眼睛是心靈的窗戶，在和別人說(shuō)話時(shí)看著對(duì)方是最起碼的尊重。不可否認(rèn)有很多人是害怕看別人的眼睛的，其實(shí)有很大一部分原因是因?yàn)樾r(shí)候父母要么對(duì)他們太嚴(yán)厲要么父母很少看他們的眼睛說(shuō)話，我以前就接到過(guò)有些個(gè)案是這樣的，人際關(guān)系有困難，不敢看別人眼睛，很多原因來(lái)源于父母。在交際中也不是讓大家盯著對(duì)方的眼睛直勾勾的看，真誠(chéng)地看一會(huì)兒，轉(zhuǎn)移看肩膀，耳朵，之類(lèi)的地方。
7、要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。聽(tīng)分為很多層次。心不在焉的傾聽(tīng)是指和人交談時(shí)根本沒(méi)有聽(tīng)對(duì)方在說(shuō)什么，或者自己在開(kāi)小差。選擇性?xún)A聽(tīng)是指對(duì)方所講的內(nèi)容自己只選擇感興趣的部分進(jìn)行傾聽(tīng)，對(duì)于不感興趣的則不聽(tīng)。有反饋式的傾聽(tīng)是指在對(duì)話中認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)的內(nèi)容而且有思考，及時(shí)回應(yīng)，“恩”、點(diǎn)頭甚至能對(duì)對(duì)方說(shuō)的內(nèi)容提出問(wèn)題，說(shuō)出自己的看法，這樣的傾聽(tīng)是最好的最高效的`傾聽(tīng)。
品格是處理好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，也是確保人際關(guān)系質(zhì)量的關(guān)鍵。除此之外，人際交往的技巧也是尤為重要的。有些人做好事會(huì)讓人感激一輩子，而有些人幫了別人卻可能費(fèi)力不討好，不但得不到感激和回報(bào)，還讓人心存嫉恨。將同樣的產(chǎn)品以相同的價(jià)格推銷(xiāo)給同一個(gè)客戶，有些業(yè)務(wù)員可能被粗暴地趕出門(mén)，有些業(yè)務(wù)員卻可能簽到大單，甚至被客戶奉為上賓。
人際交往的技巧是一個(gè)非常龐雜的話題，囿于篇幅，在這里只能結(jié)合我的切身體會(huì)做一些簡(jiǎn)單的列舉，掛一漏萬(wàn)在所難免了。
1.多給別人鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，盡量避免批評(píng)、指責(zé)和抱怨，不要逼別人認(rèn)錯(cuò)。
2.要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。不要說(shuō)得太多，想辦法讓別人多說(shuō)。
3.如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說(shuō)什么。
4.交談之前盡量保持中立、客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對(duì)方真實(shí)的傾向。
5.注意對(duì)方的社交習(xí)慣并適當(dāng)加以模仿。
6.不要輕易打斷、糾正、補(bǔ)充別人的談話。
7.別人有困難時(shí)，主動(dòng)幫助，多多鼓勵(lì)。
8.不要因?yàn)閷?duì)方是親朋好友而不注意禮節(jié)。
9.盡可能談?wù)搫e人想要的，教他怎樣去得到他想要的。
10.始終以微笑待人。
11.做一個(gè)有幽默感的人。但是在講笑話的時(shí)候千萬(wàn)不要只顧著自己笑。
12.做一個(gè)脫離低級(jí)趣味的人。
13.跟別人說(shuō)話的時(shí)候盡量看著對(duì)方的眼睛，不管你是在說(shuō)還是在聽(tīng)。
14.轉(zhuǎn)移話題要盡量不著痕跡。
15.要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)對(duì)方的弦外之音。也要學(xué)會(huì)通過(guò)弦外之音來(lái)委婉地表達(dá)自己的意思。
16.拜訪別人一定要事先通知。
17.不要在別人可能忙于工作或者休息的時(shí)候打電話過(guò)去。除非是非常緊急的事情。
18.給別人打電話的時(shí)候，先問(wèn)對(duì)方是否方便通話。
19.一件事情讓兩個(gè)人知道就不再是秘密。
20.你在背后說(shuō)任何人的壞話都遲早有一天傳入這個(gè)人的耳朵。
21.不要說(shuō)尖酸刻薄的話。
22.牢記他人的名字。養(yǎng)成偶爾翻看名片簿、電話本的習(xí)慣。
23.嘗試著跟你討厭的人交往。
24.一定要尊重對(duì)方的隱私，不管是朋友還是夫妻。
25.很多人在一起的時(shí)候，當(dāng)你與其中某個(gè)人交談，請(qǐng)不要無(wú)視其他人的存在。
26.要勇于認(rèn)錯(cuò)。
27.以謙卑的姿態(tài)面對(duì)身邊的每一個(gè)人。
28.給予他人同情和諒解。
29.盡可能用“建議”取代“命令”。
30.不要輕易做出承諾。承諾的事情就一定要盡可能做到。
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