<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文大全 > 自我介紹

                心理健康自我分析(優(yōu)秀17篇)

                心理健康自我分析(優(yōu)秀17篇)



                閱讀范文范本可以幫助我們擴(kuò)展我們的寫作思路,從而使我們的文章更加多樣化。范文范本是指在某一領(lǐng)域或某一類別中具有典型性和指導(dǎo)性作用的范例材料,它可以幫助我們更好地了解寫作要求和規(guī)范,提高我們的寫作能力。那么,如何寫出一篇較為完美的范文范本呢?以下是小編為大家收集的范文范本,僅供參考,希望能為大家提供一些寫作思路和靈感。

                大學(xué)生心理健康教育自我成長分析報(bào)告

                我出生于上世紀(jì)70年代末,遼東半島一座美麗的海濱城市,是共和國改革開放全過程的見證人,同時(shí)也是第一代的獨(dú)生子女。我成長于工人家庭,穩(wěn)定和睦的家庭,較為優(yōu)良的物質(zhì)條件,使我擁有一個(gè)幸福的童年。由于是獨(dú)子,也是長孫,所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血,成長之路可謂一帆風(fēng)順,受到了良好的家庭、學(xué)校教育,并于千軍萬馬之中得以幸運(yùn)地踏過了“高考”這座獨(dú)木橋,爭(zhēng)取到了每省僅五個(gè)的錄取名額中的一個(gè),幸而又幸的成為了一名大學(xué)生,并以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯,成長了為一名光榮的。

                回首我的成長之路,如果非要分出所謂高峰和低谷的話,我想應(yīng)該是我的初中時(shí)期,這也是我真正清楚的意識(shí)到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當(dāng)時(shí)以盛產(chǎn)不良少年聞名的中學(xué),所謂近朱者赤,近墨者黑,我在入學(xué)之初也未得幸免,結(jié)伙、打架、翹課、早戀等等現(xiàn)在看來十足可笑的舉動(dòng)都曾現(xiàn)于我的身上,直到與當(dāng)時(shí)的音樂老師的一次偶然的長談,改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識(shí),也認(rèn)清了自己人生的正途。至此,我才以學(xué)業(yè)作為自己的傾力所在,并于短于一年的時(shí)間里努力學(xué)習(xí),以全班首位的成績,進(jìn)入了一所省屬的重點(diǎn)高中,這也是我人生憑己之力,戰(zhàn)勝自己獲得的第一次成功。

                我是一個(gè)典型b型性格的人,有著b型性格的人的大部分特點(diǎn),所以我在大部分的時(shí)間里性情比較平和。我認(rèn)為人生便是不斷發(fā)現(xiàn)自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我的過程,在我看來期間的過程要重于結(jié)果。于是我擁有了:忠誠、善良、內(nèi)省、寬容、自制五個(gè)在我看來比較好的品質(zhì),我心目中的英雄是周恩來和魯迅,周的智慧、氣度,魯迅先生的堅(jiān)韌、執(zhí)著,都是我所敬仰的品質(zhì),尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標(biāo),盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡,但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時(shí),以自我為中心的思維模式越發(fā)地讓我警覺這與我獨(dú)生子女的成長背景密不可分,也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面,我是第一代的獨(dú)生子女,也是第一批由正統(tǒng)渠道進(jìn)入社會(huì)的獨(dú)生子女,我承認(rèn)在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點(diǎn),但我也堅(jiān)信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主,我18歲考學(xué)離開父母和家庭,投入到、社會(huì)中去,五年的生涯,我養(yǎng)成了凡事靠自己,凡事爭(zhēng)第一的個(gè)性,我不會(huì)過多的被別人的評(píng)價(jià)所牽絆,認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)從來就不會(huì)輕易的動(dòng)搖,我想這樣的個(gè)性也是同樣是作為獨(dú)生子女的背景所帶給我的。當(dāng)然,不可否認(rèn)自我中心的思維方式是我的一大不足,這和人際溝通能力、學(xué)歷、業(yè)務(wù)水平、藝術(shù)修養(yǎng)同是我目前最需加強(qiáng)與改善的五個(gè)方面。

                作為一名以生命科學(xué)為專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者,我是一名唯物主義者,五年的正統(tǒng)臨床醫(yī)學(xué)教育,讓我有了一個(gè)科學(xué)的、客觀的、唯物主義的生命觀,和一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\療邏輯。而作為一名,讓我在堅(jiān)定以上信仰的同時(shí),也以一名標(biāo)準(zhǔn)在道德、信念等方面嚴(yán)格要求自己。這讓我對(duì)生活有著健康而積極的看法。我堅(jiān)信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個(gè)詞:善意、寬容、強(qiáng)硬、簡單明了?!巴饫鋬?nèi)熱”是好朋友也是女友給我的評(píng)價(jià)。

                在我看來的成熟便是面對(duì)失敗、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志,盡管社會(huì)賦予了成功成熟太多其它的解釋,但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士,我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人,只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的。

                如果要用三個(gè)詞來概括我的特點(diǎn),我想是:寬容、內(nèi)省、自制。

                作為一名心理咨詢師,醫(yī)學(xué)專業(yè)的背景使我在工作中受益匪淺,不僅讓我有了一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\療邏輯,也讓我更加明了醫(yī)者所應(yīng)具有的道德與情操,所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內(nèi)省的成分較多,這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關(guān)系,更快地打開求助者的心扉,更準(zhǔn)確的把握求助者情感過程中細(xì)小變化。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發(fā)展的有利條件,讓我更能把握某些問題解決的關(guān)鍵點(diǎn)。說到心理問題,每個(gè)人都會(huì)有一點(diǎn),只是或多或少。在從事心理咨詢師這項(xiàng)工作的過程中,來自求助者的大量負(fù)面情緒,來自自身的種種壓力,有時(shí)也會(huì)讓人較難承受,但作為一名心理咨詢師,我能較清醒地認(rèn)識(shí)到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業(yè)余愛好,比如音樂和游泳,這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑,而較好的自制力,也讓我在處理自身的心理問題時(shí),更加的冷靜和理智,另外我很喜歡閱讀愛倫?坡的懸疑小說,這讓我在消遣情緒的同時(shí),可以對(duì)自身有一個(gè)更加深刻的剖析。有時(shí)我覺得探索求助者的問題根源,有些類似懸疑小說的推理過程,曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現(xiàn)的反移情問題是對(duì)某些道德方面越界的求助者的反感,但是職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范要求我對(duì)以一切的求助者一視同仁,我寄希望于在解決他們心理問題地同時(shí),能夠喚起他們的良知,讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹(jǐn)慎、細(xì)致、責(zé)任心強(qiáng)”來評(píng)價(jià)我的工作。而我也更傾向于接待那些擁有高學(xué)歷、良好修養(yǎng)的求助者,因?yàn)樗麄儗?duì)于我來講能更好的溝通,也能給予我更好的配合。每一位經(jīng)過我的協(xié)助走出心理陰影的求助者的笑容,是對(duì)我從事工作的最好肯定,也是我本人的極大快樂。

                在真正成為一名合格的心理咨詢師之前,我認(rèn)為首先需要做的準(zhǔn)備是掌握與之相匹配的技能,其次是咨詢師自身必須構(gòu)筑一道堅(jiān)強(qiáng)的心理防線,以抵御工作過程中,由求助者那里傾泄的大量負(fù)面情緒,再次便是嚴(yán)格遵守諸如保密原則等相關(guān)的法律法規(guī),以及相關(guān)的職業(yè)道德,這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎(chǔ)。

                說到我的奮斗目標(biāo),那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境,重新找到自我,在剖析輔導(dǎo)他人內(nèi)心世界的同時(shí)也讓我自己的內(nèi)心世界更趨完善。這也和我從事這項(xiàng)職業(yè)利人利己、服務(wù)、貢獻(xiàn)社會(huì)的初衷相吻合。

                身為一名心理工作者,我深知肩負(fù)著上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、同事殷殷期望與關(guān)懷,更感責(zé)任之重大。我的性格特質(zhì)、醫(yī)學(xué)背景、思維方式是我從事這項(xiàng)職業(yè)的優(yōu)勢(shì)所在。而業(yè)務(wù)水平、技能則是我尚需提高的方面,在這方面,我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教,能讓我更能勝任這項(xiàng)崇高的工作,心理健康工作的路任重道遠(yuǎn),我將肩負(fù)起這一神圣的使命,用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度,為心理健康事業(yè)保駕護(hù)航。

                一.×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃。

                (x年-20xx年,20歲至30歲)。

                美好愿望:事業(yè)有成,家庭幸福。

                方向:企業(yè)高級(jí)管理人員。

                總體目標(biāo):完成碩士、博士的學(xué)習(xí),進(jìn)入××著名外資企業(yè),成為高層管理者。

                已進(jìn)行情況:讀完碩士,進(jìn)入一家外資企業(yè),想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。

                二.社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)。

                1、社會(huì)一般環(huán)境:

                中國政治穩(wěn)定,經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭,加入wto后,會(huì)有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場(chǎng),中國的企業(yè)也將走出國門。

                2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境:

                由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚,管理知識(shí)大部分源于國外,中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才,尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

                要在中國發(fā)展企業(yè),必須要適合中國的國情,這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此,受中國市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。

                三.行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析。

                1、行業(yè)分析:

                本人所在××公司為跨國性會(huì)計(jì)事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入wto,商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化,國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌,因此這類企業(yè)在近年來引進(jìn)中國后得到迅猛的發(fā)展。

                2、企業(yè)分析:

                ×公司是全球四大會(huì)計(jì)事務(wù)所,屬股份制企業(yè),企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健,公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價(jià)值觀,十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù),目前在全球10余個(gè)國家、地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。

                公司x年進(jìn)入中國,同年在上海設(shè)立分支機(jī)構(gòu)。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時(shí)重點(diǎn)推行公司運(yùn)作理念,力求與發(fā)展中的共同進(jìn)步。本人十分認(rèn)同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略,但公司事務(wù)性工作太過繁忙,無暇進(jìn)行個(gè)人自我培訓(xùn),而且提升空間有限。但總體而言,作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運(yùn)的,本人可能在本企業(yè)實(shí)現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標(biāo)。

                四.個(gè)人分析與角色建議。

                1.個(gè)人分析:

                (1)自身現(xiàn)狀:

                英語水平出眾,能流利溝通;法律專業(yè)扎實(shí),精通經(jīng)貿(mào)知識(shí);具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷,表達(dá)流暢;在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部,有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

                (2)測(cè)評(píng)結(jié)果(略)。

                2.角色建議:

                父親:“要不斷學(xué)習(xí),能力要強(qiáng)”“工作要努力,有發(fā)展,要在大城市,方便我們退休后搬來一起居住生活。”母親:工作要上進(jìn),婚姻不要誤。

                老師:“聰明、有上進(jìn)心、單純、乖巧”,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)”

                同學(xué):“有較強(qiáng)的工作能力”,“適合做白領(lǐng)”。

                五.職業(yè)目標(biāo)分解與組合。

                職業(yè)目標(biāo):著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員。

                1.20xx-20xx年:

                成果目標(biāo);通過實(shí)踐學(xué)習(xí),總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論。

                職務(wù)目標(biāo):外企企業(yè)商務(wù)助理。

                能力目標(biāo):具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ),通過實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);接觸了解涉外商務(wù)活動(dòng);英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證;有一定的科研能力,發(fā)表5篇以上論文。

                經(jīng)濟(jì)目標(biāo):在校期間兼職,年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬。

                2.20xx年-20xx年:

                學(xué)歷目標(biāo):通過注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試。

                職務(wù)目標(biāo):外資企業(yè)部門經(jīng)理。

                能力目標(biāo):熟練處理本職務(wù)工作,工作業(yè)績?cè)谕?jí)同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化,能與公司上層進(jìn)行無阻礙地溝通。

                經(jīng)濟(jì)目標(biāo):年薪10萬。

                3.20xx年-20xx年:

                學(xué)歷目標(biāo):攻讀并取得博士學(xué)位。

                職務(wù)目標(biāo):著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員,大學(xué)的外聘講師。

                能力目標(biāo):科研能力突出,在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的管理理念,有很高的演講水平,具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍,在業(yè)界有一定的知名度。

                經(jīng)濟(jì)目標(biāo):年薪25萬。

                六.成功標(biāo)準(zhǔn)。

                我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

                只要自己盡心盡力,能力也得到了發(fā)揮,每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高,即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

                為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

                七.職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案。

                差距:1、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn);2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;3、快速適應(yīng)能力欠缺;4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

                八、縮小差距的方法:

                1.教育培訓(xùn)方法。

                (1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間,為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。時(shí)間:20xx年7月以前。

                (2)充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì),爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間:長期。

                (3)攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時(shí)間:五年以內(nèi)。

                2.討論交流方法。

                (1)在校期間多和老師、同學(xué)討論交流,畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

                (2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢(shì),參加校友聯(lián)誼活動(dòng),經(jīng)常和他們接觸、交流。

                3.實(shí)踐鍛煉方法。

                (1)鍛煉自己的注意力,在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

                (2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時(shí),每周鍛煉三次以上。

                (3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往,不論身份貴賤和親疏程度。

                ××本人對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法:

                1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,周圍的環(huán)境隨時(shí)在變,而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,也會(huì)變。我以前想當(dāng)官,后來想當(dāng)外企白領(lǐng),現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè),所以我覺得這個(gè)很難就定下來,更何況是在校大學(xué)生,沒有任何社會(huì)閱歷,談這個(gè)就似乎有點(diǎn)紙上談兵。

                2、但是,雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有,比如這段時(shí)間我要練好英語聽力到什么水平,我要朝著什么方向努力,沒有努力的方向和短期的目標(biāo),那容易虛度光陰。

                3、如果我是學(xué)生,我可能想聽一些別人成功的案例,和為什么別人能取得成功,雖然每個(gè)人走的路不同,但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的,那我作為一個(gè)學(xué)生,就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點(diǎn)。

                2

                頁,當(dāng)前第。

                2

                1

                2

                。

                心理健康C證自我分析及申請(qǐng)的理由

                我是一個(gè)小學(xué)老師,二十多年來一直在農(nóng)村從事著這份簡單而讓我倍感充實(shí)的工作。自認(rèn)為是個(gè)低調(diào)而熱愛生活的人,為人樂觀向上。工作認(rèn)真、盡心盡職。我喜歡并熱愛我的學(xué)生,并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智,努力讓學(xué)生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學(xué)生,最主要的原因是工作能讓我獲得成就感,感受師道的尊嚴(yán)和對(duì)知識(shí)的尊重。所以,我享受這單純的生活和安靜的工作。

                我的氣質(zhì)特征并不明顯,屬于粘液質(zhì)與膽汁質(zhì)成分較多,也有一些抑郁質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現(xiàn)得很開朗、熱情,但有時(shí)卻會(huì)感到無助,難過時(shí)也會(huì)流淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮,但平時(shí)我的心態(tài)平穩(wěn)。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。

                我的性格偏于內(nèi)向,不善于表現(xiàn)、不善于出風(fēng)頭,比較內(nèi)斂,不十分喜歡和陌生的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系,樂于接受他人,也能認(rèn)識(shí)到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著想,與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考,尊重學(xué)生,有強(qiáng)烈的同情心,喜歡幫助別人,不太計(jì)較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對(duì)事不對(duì)人”,很少無端猜疑,不敵視周圍的人。

                在從教二十余年的時(shí)間里,我漸漸認(rèn)識(shí)到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。在師范學(xué)習(xí),專門學(xué)習(xí)過基礎(chǔ)的《心理學(xué)》和《教育學(xué)》理論知識(shí),也一次通過心理健康的兩門課程自考,而且分?jǐn)?shù)還較高。還參加過心理學(xué)培訓(xùn),通過培訓(xùn)不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值,也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒以及自身的優(yōu)點(diǎn)和缺陷。在培訓(xùn)中也讓我學(xué)會(huì)了如何從不快中極早解脫出來,如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑;學(xué)會(huì)了如何增強(qiáng)自信心,如何自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己的個(gè)性;還讓我學(xué)會(huì)了很多讓自己快樂起來的方法,學(xué)會(huì)了如何在困難面前安然處之。另外,在教育新形勢(shì)的今天,留守兒童的問題,獨(dú)生子女的特點(diǎn),教育工作的繁雜等問題都對(duì)教師提出新的挑戰(zhàn)。心理問題已成了當(dāng)今教育界的最大難題,如何幫助學(xué)生樹立正確的人生觀,如何幫助學(xué)生樹立自信心,如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)等等,都已成了我們?cè)诮逃芾磉^程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養(yǎng)和心理健康教育知識(shí)。正是基于以上原因,才讓我下定決心申請(qǐng)成為一名心理健康教育教師,也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。

                大學(xué)生心理健康自我分析報(bào)告

                本文針對(duì)目前民辦高校大學(xué)生存在的主要心理健康問題,提出相應(yīng)的教育對(duì)策,為民辦高校預(yù)防學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。

                目前民辦高校大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境困難、學(xué)習(xí)與發(fā)展迷茫、自我認(rèn)知失調(diào)、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟(jì)狀況差異、求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力等常見的心理健康問題,導(dǎo)致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生,大學(xué)生心理健康問題已越來越成為學(xué)校、社會(huì)和家長所關(guān)注的焦點(diǎn)。因此,加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的心理教育,提高學(xué)生心理健康水平,具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。筆者提如下建議:

                要行之有效的開展心理健康教育,首先就必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。此項(xiàng)工作應(yīng)當(dāng)成立由高校領(lǐng)導(dǎo)掛帥,有關(guān)部門負(fù)責(zé)同志參加的心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì),并深人分析和把握當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的新形勢(shì)、新情況、新問題,想方設(shè)法為開展大學(xué)生心理健康教育工作提供必要的條件,更好地幫助解決工作中的困難和問題,并從制度上保證工作落到實(shí)處。

                心理健康教育課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心,心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨(dú)立出來,并使之正式地納人到學(xué)校整體教育體系中,成為學(xué)校課程建設(shè)的有機(jī)組成部分。要根據(jù)大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系,編寫出教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書,使心理健康教育具有一定的可操作性;要普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識(shí),提高大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí),激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練與自我教育的積極性;要幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我身心的特點(diǎn),針對(duì)不同階段大學(xué)生易于存在的心理問題進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防教育。

                1、充分利用校報(bào)、櫥窗欄、廣播、板報(bào)等方式宣傳心理學(xué)知識(shí),提高大學(xué)生心理健康的意識(shí),增長心理健康的知識(shí)。

                2、及時(shí)舉辦各種專題講座、報(bào)告會(huì),如給低年級(jí)的學(xué)生開設(shè)人際交往、如何正確認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)方法、心理健康標(biāo)準(zhǔn)之類的講座,給高年級(jí)的學(xué)生開設(shè)戀愛心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對(duì)挫折等講座來解答學(xué)生中存在的一些帶有普遍性的心理問題。

                3、以班級(jí)或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會(huì),使他們?cè)诔霈F(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法、他人心理不健康時(shí)的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解。

                4、在各學(xué)科中有意識(shí)地滲透心理健康教育的內(nèi)容。如果說專門心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道,那么在各科教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道,它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構(gòu)建一個(gè)由學(xué)科課程、心理健康教育課程和活動(dòng)課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中,將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀,帶動(dòng)大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

                建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作,推進(jìn)心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查,定期調(diào)查研究學(xué)生的心理健康狀況,及時(shí)掌握學(xué)生心理方面的普遍性問題,開展有針對(duì)性的教育活動(dòng),有組織地進(jìn)行學(xué)生心理測(cè)試工作,建立學(xué)生的心理健康檔案,主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別的心理健康指導(dǎo),對(duì)高危人群進(jìn)行心理干預(yù)。

                通過開設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù),針對(duì)不同性格的學(xué)生及時(shí)疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病,幫助他們走出心理困境。

                1、開通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護(hù)了咨詢學(xué)生的隱私,使其更容易袒露心跡,咨詢?nèi)藛T能夠更有針對(duì)性疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。

                2、設(shè)立心理咨詢室。心理咨詢室是學(xué)校心理健康教育必不可少的機(jī)構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士,對(duì)咨詢?nèi)藛T進(jìn)行一對(duì)一、面對(duì)面、有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。

                3、設(shè)立信件咨詢室。信件咨詢主要針對(duì)一些學(xué)生比較內(nèi)向,不善于直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T開設(shè)的咨詢方式。在實(shí)際工作中,咨詢?nèi)藛T通過書信交流,在取得咨詢學(xué)生信任后,鼓勵(lì)其直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T,以達(dá)到問題的徹底解決。

                4、開通電話咨詢。電話咨詢保密性強(qiáng),學(xué)生不必講姓名、班級(jí),只談“問題”,咨詢?nèi)藛T有針對(duì)性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

                民辦學(xué)校除了應(yīng)當(dāng)投資建設(shè)心理咨詢室,配備專業(yè)器材等硬件設(shè)施外,還要組成一支專門的心理咨詢師隊(duì)伍。建議由那些有專業(yè)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富,敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚并且熱愛此項(xiàng)工作的專擔(dān)任。構(gòu)建院、系、學(xué)生三級(jí)心理健康輔導(dǎo)服務(wù)網(wǎng)絡(luò),對(duì)直接與學(xué)生打交道的班主任、學(xué)生工作人員等給予心理知識(shí)方面的培訓(xùn);另外,也可以在同學(xué)中建立“守門員”體系,即培訓(xùn)一批學(xué)生志愿者;充分發(fā)揮老師、班主任、學(xué)生工作者及學(xué)生干部在心理咨詢中的作用,一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)。建立健全從學(xué)生骨干、班主任到院系、部門、學(xué)校的快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制,通過建全大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制,努力把問題消除在萌芽狀態(tài),防止釀成嚴(yán)重后果。

                1、營造良好的校園文化氛圍。校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn),是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排,豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活,團(tuán)結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系,都可以成為一種心理背景,為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩;可以陶冶人的情操、凈化人的心靈;可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛;使人心情舒暢,獲得力量感;有助于消除孤獨(dú)、寂寞、離群、緊張和壓抑,可以促進(jìn)學(xué)習(xí),有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

                2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境。學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)的場(chǎng)所,如教室、圖書館、宿舍、食堂、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上、充滿生機(jī),使人身心愉快,消除疲勞,減輕緊張和焦慮。學(xué)校要引導(dǎo)師生共同維護(hù)和保持整潔文明的校園環(huán)境,創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)學(xué)生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。

                教師不但要教學(xué)生專業(yè)知識(shí)、還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、教會(huì)其正確的學(xué)習(xí)方法,充分發(fā)揮其心理潛能,減輕學(xué)生的心理壓力。在學(xué)習(xí)過程中,對(duì)學(xué)生給予正確的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì),淡化自卑,強(qiáng)化自信,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì),同時(shí),教師作為示范的角色,應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì),完善人格,保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài),為學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用。

                社會(huì)各界要共同努力,創(chuàng)造一個(gè)民主法制、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的良好環(huán)境,形成扶危濟(jì)困、尊老愛幼、崇尚科學(xué)的良好社會(huì)氛圍;同時(shí)社會(huì)各界要加大對(duì)網(wǎng)吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共娛樂場(chǎng)所的監(jiān)管力度,努力為青年大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境,消除社會(huì)陰暗面對(duì)學(xué)生的消極影響。

                社會(huì)對(duì)民辦高校大學(xué)生的關(guān)愛程度直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康。作為社會(huì)一定要改變舊觀念,摘掉有色眼鏡。個(gè)人的能力是不均衡的、有差異的,我們要面對(duì)這個(gè)事實(shí)。國家建設(shè)需要大量的人才,民辦高校學(xué)生同樣是國家建設(shè)人才的重要組成部分,關(guān)鍵是知人善用,揚(yáng)長避短,最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機(jī)會(huì),鼓勵(lì)幫助他們克服心理上的自卑感,使他們能和公辦高校的大學(xué)生一樣健康成長。

                加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的心理健康教育,預(yù)防與消除大學(xué)生的心理障礙,不僅能增進(jìn)大學(xué)生的身體健康,而且有利于教育質(zhì)量的全面提高,有利于良好校風(fēng)的形成。大學(xué)生的心理健康與否,不僅是大學(xué)生個(gè)人的問題,也是一個(gè)社會(huì)的問題,它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長與成才,因此,作為民辦高校教育工作者有必要把大學(xué)生的心理問題提到議事首要日程。正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理問題,并采取相應(yīng)的積極有效的教育措施是每個(gè)大學(xué)教育工作者的神圣使命,也是新世紀(jì)和祖國對(duì)每個(gè)大學(xué)教育工作者提出的新挑戰(zhàn)。

                心理健康C證自我分析及申請(qǐng)的理由

                首先,我來談?wù)勎覍?duì)自己的認(rèn)識(shí)。在生活中,我比較內(nèi)向,給人感覺比較安靜沉穩(wěn),但是我很隨和,善于與人合作,待人熱情,善于理解別人,所以我的人緣挺好的,大家都比較喜歡和我做朋友。經(jīng)過測(cè)驗(yàn),我的氣質(zhì)類型屬于粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的混合型。我比較敏感,容易覺察別人細(xì)微的情緒波動(dòng)及行為變化。盡管我并不是活潑外向的類型,但我情緒穩(wěn)定,思維和言行踏實(shí)而冷靜,對(duì)工作考慮細(xì)致周到。同時(shí),我會(huì)虛心聽取別人對(duì)我的建議和意見,要求自己通過不斷學(xué)習(xí)充實(shí)自己,使自己能夠不斷地進(jìn)步成長。

                接下來我來說說我為什么想要成為心理健康教師。曾經(jīng)我是一個(gè)比較悲觀的人,我對(duì)每一件事都會(huì)以悲觀的角度看待問題,這正符合我氣質(zhì)中的抑郁質(zhì)的一些特征。但是接觸了心理學(xué)之后,我開始發(fā)生變化。當(dāng)我情緒低落時(shí),悲觀時(shí),我一般都會(huì)主動(dòng)采取一些方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié),比如積極的自我暗示。其實(shí)這就是心理學(xué)給我?guī)淼淖兓腕@喜,所以我認(rèn)為心理學(xué)真的對(duì)我們的生活有所幫助,所以我渴望也十分愿意和學(xué)生一起學(xué)習(xí)心理學(xué),學(xué)習(xí)能讓我們變得更好的知識(shí)。此外,我在交往過程中會(huì)擔(dān)任聆聽者的角色,傾聽對(duì)方的發(fā)言,這也是在進(jìn)行心理咨詢時(shí)必要的技能。所以我覺得我可以從事心理健康教育工作,并且熱愛這份工作,我也愿意一直從事下去。

                大學(xué)生心理健康教育自我成長分析報(bào)告

                摘要:積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面,致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,從積極心理學(xué)的視角,提出心理健康教育的有效性對(duì)策,具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

                獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn),是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來,高校心理健康受到重視,獨(dú)立院校也不例外。但是,當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,把重點(diǎn)放在矯正心理問題上,既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn),也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,真正提高學(xué)生的心理健康水平。

                改變心理健康教育現(xiàn)狀,必須打破傳統(tǒng)局面,將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制,全面開展心理健康教育。

                20世紀(jì)末,心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段,研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。

                積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究,因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,可以增加人的心理資源,提升個(gè)人心理能力。

                諸多研究表明,相較于公辦院校,獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為,民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明,民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%。但是,也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

                2.獨(dú)立院?,F(xiàn)有心理健康教育模式。

                (1)單一性心理咨詢與治療模式。

                部分高校將心理健康教育簡單化,主要針對(duì)學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正,但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求,缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。

                (2)簡單化德育教育模式。

                由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營模式,對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,投入力度不夠,進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并,使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

                因此,我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施,盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

                積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此,我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,為心理健康教育提供新途徑。

                1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向,整合心理健康教育目標(biāo)。

                心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo),對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,改變消極價(jià)值取向,以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,教育工作者需要調(diào)整工作方式,改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,從學(xué)生入校開始,展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),達(dá)到對(duì)心理問題積極預(yù)防的目標(biāo)。

                2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,完善心理健康認(rèn)知。

                對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來說,單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,必須雙管齊下,在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以,教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn),真正的心理健康不僅是無病態(tài),而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,并發(fā)展積極的人格品質(zhì),以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

                3.結(jié)合積極心理學(xué)研究內(nèi)容,拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式。

                努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先,結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,營造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次,心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,提供積極的課堂環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì),構(gòu)建積極的自我概念。第三,努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如,在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。

                總之,當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,必須立足積極心理學(xué)范疇,堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

                大學(xué)生心理健康教育自我成長分析報(bào)告

                一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從無到有,從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

                二、通過學(xué)習(xí),自身心理素質(zhì)有了提高。

                我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。

                要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)自身的健康成長,提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

                三、自己保持樂觀的心態(tài),作為當(dāng)代大學(xué)生,我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí),我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

                (一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。

                (二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。

                (三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。

                (四)樂于學(xué)習(xí),并合理安排時(shí)間,張弛有度。

                (五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

                四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:。

                1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

                2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

                3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

                為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),通過老師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。

                我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

                我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績,還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己,我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

                只有這樣,才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。

                它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。

                大學(xué)生心理健康分析

                摘要:通過對(duì)240名大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格的關(guān)系進(jìn)行問卷調(diào)查,了解個(gè)體心理健康與幽默風(fēng)格的相關(guān)關(guān)系以及性別、學(xué)科類型、年級(jí)對(duì)幽默風(fēng)格的影響。

                結(jié)果,性別上有差異的是嘲諷型幽默風(fēng)格(t=-3.86,p0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=0.04,p0.01);親和型幽默風(fēng)格在學(xué)科類型上有顯著差異(t=-2.03,p0.05);嘲諷型幽默風(fēng)格在年級(jí)上有差異(f=4.595,p0.01);在心理健康得分情況上有差異的是在嘲諷型幽默風(fēng)格(t=3.47,p0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=5.59,p0.01);親和型幽默風(fēng)格與心理健康存在正相關(guān),自強(qiáng)型、嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格存在負(fù)相關(guān)。

                大眾眼里常常把幽默看成有益的,然而,支持這一觀點(diǎn)的理論卻少之又少。

                近年來有研究者指出并非所有的幽默都對(duì)身心有益,像敵意、挖苦、嘲諷或者黑色幽默以及病態(tài)笑話的對(duì)心理健康的影響值得令人懷疑[1]。

                有親和型、自強(qiáng)型、嘲諷型和自貶型四種幽默風(fēng)格。

                親和型幽默風(fēng)格能夠增強(qiáng)群體的凝聚力,是用來與他人建立良好關(guān)系的幽默。

                表現(xiàn)為親和型幽默風(fēng)格的個(gè)體是以一種可容忍或者可接受的方式與人開玩笑并娛樂他人;自強(qiáng)型幽默風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體在生活中保持幽默,即使面對(duì)困境也會(huì)以樂觀的視角來看待問題;嘲諷型幽默風(fēng)格是指諷刺、批評(píng)和嘲笑他人的,個(gè)體在表達(dá)幽默時(shí)不會(huì)顧及對(duì)方感受,一味通過貶低他人來提高自己,會(huì)引起他人不滿的情緒,不利于產(chǎn)生良好的交往,從而影響心理健康;自貶型幽默風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體過度自嘲和貶低自己以及負(fù)面情緒的防衛(wèi)性否認(rèn)傾向[2]。

                提升自己的幽默感,可以有兩種后果:一種包容自己并且對(duì)他人無害,增強(qiáng)了吸引力,也提升了健康水平;另一種是以傷害與他人關(guān)系為代價(jià)的幽默。

                大學(xué)生的性別、專業(yè)、年齡不同思考問題方式也是不一樣的,思維不同采用的幽默方式會(huì)不一樣。

                研究可以關(guān)注不同的性別、專業(yè)、年齡的大學(xué)生在幽默感上存在的差異。

                研究大學(xué)生的幽默風(fēng)格與心理健康的關(guān)系,讓個(gè)體正確使用幽默,從而達(dá)到真正的心身健康,為大學(xué)生能夠培養(yǎng)健康積極的幽默風(fēng)格提供依據(jù)。

                幽默可以給他人帶來歡樂,更容易和別人相處,可以很好避開交往中與他人的矛盾。

                幽默還可以使人產(chǎn)生積極情緒,使個(gè)體更愿意接納自我。

                培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適是心理健康教育的重點(diǎn),使學(xué)生保持樂觀情緒和積極的人生態(tài)度是心理健康教育的核心工作。

                隨著社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,各高校越來越重視對(duì)待大學(xué)生的心理健康教育。

                從各個(gè)方面尋找影響心理健康的因素是非常重要的。

                在認(rèn)知心理學(xué)的領(lǐng)域中,被大多數(shù)學(xué)者所認(rèn)可的就是martin,puhlikdior,gary等人的理論。

                心理健康自我評(píng)價(jià)

                從x月21日至x月21日學(xué)院開展的x。x以“陽光心態(tài)、成功人生”為主題的第五屆心理健康宣傳活動(dòng)落下帷幕,x月28日,評(píng)價(jià)表彰大會(huì)在南區(qū)報(bào)告廳舉行。學(xué)院黨委副書記張吉強(qiáng)參加了大會(huì)并作講話。

                在會(huì)上,學(xué)生工作部處長、心理健康預(yù)警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月評(píng)價(jià)表彰通報(bào)》,學(xué)生代表物業(yè)12—301班李爽同學(xué)、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進(jìn)行了《我健康我歡樂我成功》、《陽光心態(tài)成功人生》的發(fā)言。大會(huì)還對(duì)獲得拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)、攝影比賽、征文獲獎(jiǎng)的團(tuán)體和個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

                張吉強(qiáng)副書記在講話中對(duì)第五屆心理健康月活動(dòng)的成功舉辦,向在心理健康月活動(dòng)中受到表彰的教師和同學(xué)們表示祝賀,向在活動(dòng)中辛勤工作的.教師、評(píng)委、同學(xué)們表示感激。張吉強(qiáng)表示,心理健康月活動(dòng)雖然已經(jīng)落下帷幕,但心理健康教育工作僅有起點(diǎn),沒有終點(diǎn),期望廣大同學(xué)能正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我、評(píng)價(jià)自我,敢于應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)、應(yīng)對(duì)困難、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),以禮貌尊重、誠懇謙讓、互助信任對(duì)待他人,以完美人格、堅(jiān)定信念、愉悅心境對(duì)待人生,每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽光、健康的心態(tài)。

                本屆心理健康月活動(dòng),經(jīng)過制作許愿樹、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析、專家講座、心理征文等一系列精心設(shè)計(jì)的心理健康教育活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)趶V泛參與的過程中,正確地認(rèn)識(shí)了自我,感受了互動(dòng),學(xué)會(huì)了感恩。我院心理健康宣傳月活動(dòng)已成功舉辦五屆,大會(huì)號(hào)召全院師生要以實(shí)際行動(dòng)固化活動(dòng)成果,創(chuàng)新活動(dòng)方法,締造和諧的學(xué)校,創(chuàng)造幸福的人生。

                心理健康自我評(píng)價(jià)

                我校是一所寄宿制小學(xué),學(xué)生們逐漸離開父母的懷抱,獨(dú)立應(yīng)對(duì)自我的學(xué)習(xí)和生活。怎樣應(yīng)對(duì)挫折、如何與同學(xué)交往、應(yīng)對(duì)父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問題都是學(xué)生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分,在我校扎實(shí)有效地開展。它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學(xué)校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中。現(xiàn)對(duì)我校心理健康教育工作評(píng)價(jià)如下:

                學(xué)校心理健康教育一向以來被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所重視。校長擔(dān)任組長,副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員。日常活動(dòng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施、有宣傳、有評(píng)價(jià)提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會(huì)宣傳、布置工作,在全校營造了良好氛圍,構(gòu)成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校有獨(dú)立的、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室。

                1、建立建全學(xué)生心理檔案。

                建立了學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理教育工作,推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展,的重要條件和必要保障。為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和治療工作供給操作指南,為學(xué)生的身心健康發(fā)展供給動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段,為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量供給切實(shí)有效的`幫忙。

                2、開展心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座,普及心理健康科學(xué)常識(shí),幫忙學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。個(gè)別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙??墒?,心理健康是全員性的問題,是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?,往往由于學(xué)習(xí)成績好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫忙教育。如,一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧,心理承受本事已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù),甚至走上犯罪道路??梢?,心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要,心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題,心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù),防止了心理健康教育學(xué)科化的傾向。所以,我校就在全校開展心理知識(shí)講座,使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

                3、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。在全校性的心理知識(shí)講座的基礎(chǔ)上,我校開設(shè)心理輔導(dǎo)室,對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)經(jīng)過一對(duì)一的溝通方式,對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo),排解心理困擾,并對(duì)有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。在個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)中,心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)的記錄,耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo)。異常是期中考試前后,學(xué)生應(yīng)對(duì)自我的考試總會(huì)有許多的憂慮,心理輔導(dǎo)教師就予以勸慰,疏導(dǎo),減少學(xué)生對(duì)考試的恐懼或憂慮,并幫他們認(rèn)真分析得失。

                4、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行,而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來,全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育,在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等,讓學(xué)生并不是孤立地理解心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。

                5、開通“小星星”信箱,利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學(xué)生的溝通搭建平臺(tái)。學(xué)生把自我的困惑和想法經(jīng)過信箱和教師交流,比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答,實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識(shí)。同時(shí)也邀請(qǐng)部分同學(xué)到“歡樂小屋”進(jìn)行單獨(dú)交流,利用些特殊的節(jié)日加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的愛心教育,比如:學(xué)生自我作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對(duì)你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩。孩子們對(duì)活動(dòng)的熱情很高,也得到了教育家長反映很好。

                6、開設(shè)愛心媽媽親親電話。

                由于父母長年在外打工,又遠(yuǎn)離監(jiān)護(hù)人,他們親情缺失,有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工,僅有春節(jié)時(shí)難得回家一次,有的為了省錢,甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母,電話溝通就成了一個(gè)重要的途徑。他們離家甚遠(yuǎn),不得不寄宿在學(xué)校,一個(gè)星期甚至幾個(gè)月才回家一趟。學(xué)校開設(shè)愛心媽媽親親電話,每個(gè)學(xué)生能夠利用休息時(shí)間跟爸爸、媽媽進(jìn)行電話交流,學(xué)習(xí)生活情景,拉近了父母與子女間的感情。

                7、積極配合班主任開展豐富多彩,形式新穎、多變的主題班會(huì)。

                每周五是我校的例行主題班會(huì)課。結(jié)合年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行心理健康教育,以幫忙學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀,擁有陽光的心態(tài)。主題班會(huì)課圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理、生活等方面展開,形式多樣,資料豐富。如新生對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育,幫忙他們盡快適應(yīng)新環(huán)境,融入新團(tuán)體;積極開展以“認(rèn)識(shí)自我”,“搞好與同學(xué)教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng),使學(xué)生增強(qiáng)了自信心,同時(shí)也學(xué)會(huì)如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級(jí)面臨畢業(yè)考試的壓力,難免有焦慮緊張的情緒,我們經(jīng)過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫忙學(xué)生增加正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服自卑心理,正確對(duì)待考試。

                8、注重對(duì)家庭教育的指導(dǎo)與交流。

                結(jié)合家長學(xué)校及每學(xué)期的家長會(huì),注重對(duì)家庭教育的指導(dǎo)和交流。每學(xué)年針對(duì)不一樣年級(jí)開展了不一樣的輔導(dǎo)資料,資料豐富,涵蓋了新生適應(yīng)問題、考試焦慮、家長和學(xué)生溝通、創(chuàng)立學(xué)習(xí)型家庭等等。

                心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要資料,培養(yǎng)心理健康的教育人才,是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養(yǎng)心理健康的人才,我校在心理健康教育活動(dòng)中,還將不斷努力,以期取得更大的成績。

                當(dāng)然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段,學(xué)校心理健康教育教師的本事有待于進(jìn)一步提高,學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化,對(duì)學(xué)生、家長、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化。此刻部分學(xué)生、家長、教師對(duì)心理健康教育的開展還存有一些偏見,對(duì)心理健康教育的隱性效果認(rèn)識(shí)不足,認(rèn)為僅有分?jǐn)?shù)是看得見的,追求功利性,忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展,使學(xué)生在應(yīng)對(duì)自我成長過程中出現(xiàn)的問題時(shí)感到不知所措。

                大學(xué)生心理健康分析

                摘要:目前,網(wǎng)絡(luò)成癮問題已影響到了大學(xué)生正常的身心健康問題,其產(chǎn)生的后果已經(jīng)打破大學(xué)生合理的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏,網(wǎng)癮嚴(yán)重的甚至能影響到他們的價(jià)值觀、世界觀和人生觀。

                文章主要調(diào)查了網(wǎng)癮者的心理健康水平和網(wǎng)癮對(duì)他們的影響,給大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題帶來了合理的科學(xué)根據(jù)。

                大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮群體與網(wǎng)絡(luò)依賴的心理狀況非常不好,各院校應(yīng)開展網(wǎng)絡(luò)心理詢問,可以及時(shí)地解決大學(xué)生的心理問題性質(zhì)。

                目前,互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展速度已經(jīng)驚人到深入社會(huì)生活的各個(gè)方面,深入地影響著人們的正常生活,也包括了人們的心理生活。

                其實(shí),網(wǎng)絡(luò)能說成是把“雙刃劍”,能給人們帶來很多的便捷,但是也帶來了不少負(fù)面的沖擊。

                網(wǎng)癮(網(wǎng)絡(luò)成癮)其實(shí)是說在沒有癮物質(zhì)的作用之下上網(wǎng)行為的沖動(dòng)而失去控制,最常的表現(xiàn)是因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)給人們自身帶來很大的社會(huì)心理功能的損傷。

                這之中最多的就是青年人,大學(xué)生更是互聯(lián)網(wǎng)最多使用者的主要人群。

                可是大學(xué)生還沒有正式步入社會(huì)難免心理發(fā)展不夠成熟和穩(wěn)定,網(wǎng)癮的高發(fā)群體中大學(xué)生是最多的,網(wǎng)癮也成為了影響大學(xué)生學(xué)業(yè)的主要原因。

                互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展愈發(fā)變快,使網(wǎng)絡(luò)負(fù)面心理更為凸顯而出。

                甚至網(wǎng)癮最大的學(xué)生能在高校中嚴(yán)重影響學(xué)業(yè),不上課甚至到了必須退學(xué)的地步。

                近些年來網(wǎng)絡(luò)在迅速的發(fā)展中,大學(xué)生由于受到網(wǎng)絡(luò)影響太大已經(jīng)引起了政府的有關(guān)部門的關(guān)注。

                所以,政府已經(jīng)將網(wǎng)癮列為公共衛(wèi)生問題備受所有人的關(guān)注。

                因?yàn)樾@的建設(shè)實(shí)在是太簡單,沒有太多的娛樂設(shè)施,這使上網(wǎng)成了大學(xué)生很正常的休閑娛樂方式。

                思想活躍是大學(xué)生的主要特點(diǎn),易受到新鮮事物的影響,也很容易被網(wǎng)絡(luò)一些負(fù)面東西所影響。

                這幾年,很多高校中都出現(xiàn)了很多大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò),深陷網(wǎng)絡(luò)游戲或者是互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí),荒廢了學(xué)業(yè),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致退學(xué)。

                所以,我們要重視大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷。

                處于大一年級(jí)新生上網(wǎng)率普遍比大二、大三和大四年級(jí)的學(xué)生們低,大一的新生們有可能還會(huì)受到家庭以及學(xué)校的影響,等到高年級(jí)則不再不受父母?jìng)兊暮芏喾矫娴募s束。

                因?yàn)樯洗髮W(xué)之后比較輕松,而且學(xué)校的管理也不再那么嚴(yán),以至于他們有更多的時(shí)間上網(wǎng)。

                二、網(wǎng)癮所造成的危害。

                網(wǎng)癮所造成的危害是很大的,它可以潛移默化地影響青少年的各個(gè)方面,主要體現(xiàn)為消極悲觀、情緒低落、沒有自信、冷漠、自卑甚至和同學(xué)的交流少之又少,也使青少年的集體感變低等等。

                從上面的表現(xiàn)可以看出,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)在情緒的憂郁以及人際關(guān)系的敏感。

                非網(wǎng)癮學(xué)生與網(wǎng)癮學(xué)生都認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以改善朋友、同學(xué)關(guān)系,因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的便捷可以使交流變得方便,溝通之間也可以做到無縫隙。

                在大學(xué)時(shí)期是形成人格的關(guān)鍵時(shí)期,網(wǎng)絡(luò)可以提供交流方式還可以展示自我,也能使我們獲得所需要的知識(shí)。

                可是,如果網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成癮,不僅僅影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活,如果長久處于一種在夢(mèng)幻的世界中,這樣無疑將會(huì)和現(xiàn)實(shí)生活脫離,使社會(huì)的適應(yīng)變?cè)猓煌哪芰ψ兊?,?dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢等等這些不良的后果。

                在大學(xué)校園中為了上網(wǎng)而逃課的學(xué)生很常見,學(xué)校必須進(jìn)行干預(yù)杜絕這樣不好的事情發(fā)生。

                三、結(jié)論。

                總體來說,網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作以及各種方面都有負(fù)面的影響。

                進(jìn)行大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中,著手方面主要有學(xué)生自身、學(xué)校、社會(huì)等等。

                應(yīng)該改變社會(huì)大環(huán)境,并且政府的有關(guān)部門必須要高度地重視起網(wǎng)吧管理。

                所有的教育工作者們以及學(xué)校也要培養(yǎng)學(xué)生們優(yōu)良的品質(zhì)個(gè)性,另一方面,需要增強(qiáng)大學(xué)生溝通以及交流的能力。

                必要時(shí),也可以開展心理咨詢等等,引導(dǎo)大學(xué)正確的使用網(wǎng)絡(luò),指導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系處理方式,這樣才能使大學(xué)生適應(yīng)變化的社會(huì)。

                校園文化的建設(shè)也要加強(qiáng),學(xué)生業(yè)余文化生活豐富了,也是有益的影響。

                縱觀全文,其實(shí)網(wǎng)癮的形成是可以預(yù)防的,需要學(xué)校和社會(huì)等各個(gè)方面從不同的角度對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育。

                [參考文獻(xiàn)]。

                心理健康自我評(píng)價(jià)

                高中生活宛若白駒過隙,伸出手想挽留,卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢(mèng)想進(jìn)了入了高中的校門,今天卻又將奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)。

                高中三年定將是我人生最美的回憶,一路磕磕碰碰走來,灑下了歡聲笑語,也難忘那些迷茫無助的日夜,但我仍無怨無悔地走到了現(xiàn)在。在這里,我變得更加堅(jiān)強(qiáng),更加勇敢。每一次考試不只堅(jiān)知識(shí)的`檢測(cè),還是對(duì)心理的考驗(yàn),也曾害怕過,也曾哭泣過,但我知道自己正在成長著。

                大學(xué)生心理健康分析

                對(duì)大學(xué)生進(jìn)行音樂教育,有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)、親和的人際關(guān)系、優(yōu)雅的人格品質(zhì)。

                音樂教育絕不僅僅是專業(yè)教育,更是對(duì)大學(xué)生的人品教育。

                本文僅針對(duì)音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的陶冶作用這一論題展開探討。

                作為音樂教師,在對(duì)音樂科學(xué)的研習(xí)和開展音樂教育的過程中,筆者深深感到,音樂教育在對(duì)學(xué)生發(fā)揮其專業(yè)課教育作用的同時(shí),亦可發(fā)揮對(duì)學(xué)生心理健康培育的陶冶作用。

                一、從音樂的起源看音樂對(duì)于人的心理健康的陶冶作用。

                音樂緣何而生發(fā),這個(gè)問題在音樂界的探討由來已久,有由勞動(dòng)號(hào)子起源之說。

                認(rèn)為在人類出現(xiàn)的古老的洪荒時(shí)代,人們還沒有發(fā)明語言,但卻可以發(fā)出聲音,感悟到聲音的高低強(qiáng)弱可以表達(dá)出一定的思想感情,將聲音用于勞動(dòng)中,可以統(tǒng)一步調(diào),可以宣泄情緒,可以減輕疲憊。

                在分享勞動(dòng)果實(shí)時(shí),通過敲打石器來制造熱烈歡快的氣氛。

                由此,人類萌生了音樂意識(shí),發(fā)展了個(gè)歌唱和樂器演奏藝術(shù)。

                有由鳥鳴起源之說。

                認(rèn)為是鳥的鳴叫引發(fā)了音樂,尤其是鳥在繁殖期,雄鳥為了吸引雌鳥會(huì)發(fā)出富有吸引雌鳥魅力的鳴叫,各種鳥的鳴叫有著不同的聲音特點(diǎn),啟發(fā)了人類對(duì)音樂的發(fā)明和利用,這種說法亦稱之為達(dá)爾文之說。

                有由游戲起源之說。

                認(rèn)為游戲是人的本能,人的精力會(huì)投放在兩個(gè)方面,一方面投放于勞動(dòng),為滿足生存創(chuàng)造物質(zhì)價(jià)值。

                另一方面會(huì)投入休閑包括游戲,松緩疲憊的神經(jīng),滿足精神需要。

                關(guān)于音樂的起源之說還有多種,認(rèn)真品位任何一種關(guān)于音樂的起源之說都會(huì)感受到其滿足人的需要的作用點(diǎn),這就是作用于人的情感,放松人的神經(jīng),陶冶人的性情,這種作用就是健康人的心理環(huán)境的作用。

                二、從名人名家的闡述看音樂對(duì)于人的心理健康的陶冶作用。

                亙古以來,關(guān)于音樂的功能引發(fā)了諸多名人名家的探討,并流傳下來許多關(guān)于音樂審美的至理名言,其中的一些至理名言所闡明的就是音樂對(duì)于人的品行修養(yǎng)的作用。

                二是令人感動(dòng)或激發(fā)人的熱情”;論語中的“興于詩,立于禮,行于樂”;盧梭的“音樂家的藝術(shù)不在于直接描繪形象,而在于把心靈置于這些對(duì)象能夠在心靈里創(chuàng)造的情緒中去”;霍姆林斯基的“音樂教育并不是音樂家的教育,而首先是人的教育”;冼星海的“音樂,是人生的最大快樂;音樂,是生活中的一股清泉;音樂,是陶冶性情的熔爐”。

                大學(xué)生心理健康分析

                作為特殊社會(huì)群體的大學(xué)生在心理上處于不斷走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,很容易受到社會(huì)上各種不良思潮的影響,甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。

                本文就新時(shí)期大學(xué)生常見的心理健康問題進(jìn)行了分析,并對(duì)大學(xué)生的心理健康教育提出了自己的見解。

                隨著我國改革開放的不斷深入,科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,社會(huì)思潮的多元化發(fā)展,大學(xué)生現(xiàn)今面臨著一系列新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。

                他們?cè)趯?duì)新環(huán)境的適應(yīng)、自我意識(shí)的形成、人格的完善、人際交往的拓展、愛情的選擇等方面面臨著諸多問題。

                如果這些問題不能及時(shí)解決,很有可能發(fā)展成心里問題,甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。

                這不僅會(huì)對(duì)大學(xué)生自身的健康成長帶來危害,還會(huì)對(duì)學(xué)校、社會(huì)帶來不良的影響。

                因此,對(duì)當(dāng)前大學(xué)生存在的心理健康問題狀況進(jìn)行分析,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。

                心理健康不僅僅是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理,還要具有正常的智力,穩(wěn)定的情緒,健全的人格,自我持有的肯定態(tài)度,對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),良好的情緒感受,以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

                判定一個(gè)人心理是否健康應(yīng)從心理健康的本質(zhì)出發(fā),依據(jù)個(gè)體心理發(fā)展的年齡特征與心理活動(dòng)的系統(tǒng)性特點(diǎn),從心理活動(dòng)的各主要方面進(jìn)行考察。

                并且,它離不開個(gè)體所處的時(shí)代、文化背景以及年齡、情景等諸多方面。

                1.環(huán)境應(yīng)急問題。

                環(huán)境應(yīng)急問題尤其突出表現(xiàn)在大一新生中。

                現(xiàn)今大學(xué)生多是獨(dú)生子女,備受親人的呵護(hù)。

                步入大學(xué)校園后,他們離開了父母、親人和朋友及熟悉的環(huán)境,在新環(huán)境中所面臨的諸多問題需要自己獨(dú)立進(jìn)行解決。

                一些大學(xué)生對(duì)新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)還不習(xí)慣,出現(xiàn)適應(yīng)困難、失眠、緊張、焦慮、自信心降低、自卑感嚴(yán)重等問題,甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

                2.自我認(rèn)知問題。

                由于大學(xué)生正值青春期,社會(huì)閱歷尚淺,往往對(duì)一切事物都寄予美好的希望,過于理想化,且很大程度上與現(xiàn)實(shí)條件相脫離。

                當(dāng)自己的理想在現(xiàn)實(shí)中被否決時(shí),常常埋怨社會(huì)的不公。

                此外,不少大學(xué)生常常自視過高,當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的自己與理想狀態(tài)下的“我”發(fā)生錯(cuò)位時(shí),不穩(wěn)定的情緒就襲上心頭,表現(xiàn)出不安和痛苦。

                新時(shí)期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,需要完成的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),緊緊圍繞大學(xué)生的生活環(huán)境,有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí),開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng);對(duì)存在的環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面問題,提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法;幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理品質(zhì),健全人格,促進(jìn)大學(xué)生心理成長與潛能開發(fā),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。

                1.設(shè)置心理健康教育課程,開設(shè)心理健康教育講座。

                通過開設(shè)心理健康教育課程、舉辦專題講座等方式對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行普及,將“心理健康教育”從課外引伸到課內(nèi),排入課表,依據(jù)學(xué)生不同的年齡層次,精心創(chuàng)設(shè)各種情境,開展不同內(nèi)容的心理教育活動(dòng),接受各種行為訓(xùn)練和實(shí)踐。

                通過這一活動(dòng),可以使大學(xué)生了解心理活動(dòng)的一般規(guī)律和大學(xué)生活各個(gè)階段自身的心理特點(diǎn),消除他們對(duì)心理問題的許多模糊認(rèn)識(shí),增強(qiáng)他們的自我心理認(rèn)識(shí)能力和自我調(diào)適能力。

                2.開展心理咨詢和心理治療。

                首先,建立心理輔導(dǎo)室。

                心理輔導(dǎo)室的任務(wù)應(yīng)是規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作并為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)服務(wù),它可通過心理測(cè)試,調(diào)查、分析、研究現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況以制訂相應(yīng)對(duì)策;矯治和預(yù)防大學(xué)生的一般心理障礙;識(shí)別和發(fā)現(xiàn)那些患有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生并轉(zhuǎn)介到校外有關(guān)的心理治療機(jī)構(gòu)。

                各高??沙浞掷脤W(xué)校的網(wǎng)站,或是微博、微信平臺(tái)建立心理健康教育專欄,普及心理健康知識(shí),解答心理咨詢中遇到的典型問題,擴(kuò)大心理健康教育的影響力,提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),使愈來愈多的人加入心理保健的行列。

                大學(xué)生心理健康教育檔案一般包括大學(xué)生的一般情況、智能發(fā)展情況、個(gè)性適應(yīng)情況、心理健康狀況、職業(yè)適應(yīng)性特點(diǎn)等多項(xiàng)指標(biāo)。

                該檔案通過運(yùn)用一些標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)量工具,對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)(如性格、氣質(zhì)、情緒等心理健康狀況)進(jìn)行全面的測(cè)定,并記錄在案,進(jìn)行分析。

                它是高校進(jìn)行心理健康教育的第一手資料,可從整體上把握大學(xué)生的心理狀況,特別是對(duì)有心理問題的大學(xué)生可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)介入,及時(shí)解決。

                參考文獻(xiàn):。

                [2]水卿梅.淺析大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及對(duì)策[j].青年時(shí)代,2016,14:148.

                心理健康自我評(píng)價(jià)

                中心小學(xué)在第三個(gè)心理健康教育月教育活動(dòng)中,能夠遵循“加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè),提高師資水平;加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè),重視心理輔導(dǎo);落實(shí)心育課程,促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則,貫徹落實(shí)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神,將工作與研究相結(jié)合,立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù),為師生健康成長服務(wù),推進(jìn)我校心理健康教育,加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè),使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實(shí)效,不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水平。

                在活動(dòng)中經(jīng)過培訓(xùn)、研討、展示活動(dòng),培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍;經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè),促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處;落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動(dòng)課,做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設(shè)計(jì)、有心理咨詢室、有個(gè)案積累;經(jīng)過課題研究,逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量,使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。工作要點(diǎn):

                (一)推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)

                學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場(chǎng)所,心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑,促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》文件精神,我校成立了由校長負(fù)責(zé),少先隊(duì)主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、結(jié)合本校的實(shí)際情景,建立了學(xué)校心理咨詢室。

                (二)豐富的心理健康教育資料,促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高

                1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中。在本月里開展了心理健康講座,主題——激勵(lì)的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗(yàn)交流,展開了研究活動(dòng)。按照“以點(diǎn)帶面、逐步普及”的工作思路,發(fā)揮少先隊(duì)心理健康教育的指導(dǎo)作用,經(jīng)過發(fā)揮少先隊(duì)主題隊(duì)會(huì)課和思想品德課這主渠道的作用,進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。

                2、經(jīng)過心理健康教育月活動(dòng),推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。經(jīng)過教育月的宣傳和重點(diǎn)培訓(xùn),讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性;讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念,學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的`一般方法,懂得教師心理健康與自我維護(hù),能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人,我會(huì)……手抄報(bào)、“學(xué)會(huì)交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn)、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享歡樂,播撒歡樂”主題隊(duì)會(huì)課競(jìng)賽、為五站結(jié)對(duì)子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動(dòng)等方式開展了形式多樣、資料豐富的心理健康教育活動(dòng),為教師、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了進(jìn)取的努力,為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻(xiàn)。

                (三)存在的問題和一些提議

                1、由于一個(gè)月的時(shí)間比較短,只能是集中組織開展一些主題教育活動(dòng),缺少教育的系統(tǒng)性、針對(duì)性。對(duì)于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中,才能實(shí)現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。

                2、有些活動(dòng)還只追求了量的變化,而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。

                3、開展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)的力度還不夠大,面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水平,是要構(gòu)建多元化的教育氛圍,才能到達(dá)教育目標(biāo)的,光靠學(xué)校一家單打一,工作的力量很微弱。所以,提議:在媒體上,教育部門要多呼吁,全社會(huì)人人都來關(guān)心心理健康教育工作,為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。

                心理健康自我總結(jié)

                我是一個(gè)熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質(zhì)類型上屬膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類型。平時(shí)嚴(yán)于律己,常常給自己定一個(gè)稍微高一點(diǎn)的目標(biāo),并朝著這個(gè)目標(biāo)不斷地學(xué)習(xí)和提高。凡事往好的方面想。

                善于忍耐,不僅能接受自我,也能接受他人,善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn),為人處事會(huì)為他人著想,與他人相互溝通和交往,人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧,能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。

                熱愛工作,有上進(jìn)心,要求自己有進(jìn)步,通過各種學(xué)習(xí)途徑充實(shí)自己,更好地從事教學(xué)工作。

                能調(diào)節(jié)管理情緒,心境良好。雖然也會(huì)有消極的情緒,但一般不會(huì)長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒,謙虛不卑,自尊自重,學(xué)會(huì)滿足。思考問題的方式是適中和合理的,待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度,能夠與步調(diào)合拍,也能與集體融為一體。

                總的說來,本人能夠善待自己,善待他人,適應(yīng)環(huán)境,會(huì)享受美好人生,知足常樂。

                申請(qǐng)c證的理由:

                1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn),適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人,樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。

                2、心理學(xué)技巧與方法對(duì)于班主任工作和學(xué)科教學(xué)帶來巨大的促進(jìn)作用,在與學(xué)生交往中學(xué)生能敞開心扉與你交往、溝通,這樣可以培養(yǎng)全面發(fā)展的好學(xué)生。

                3、現(xiàn)階段許多學(xué)生迫切需要得到幫助,而心理教育的專業(yè)人才緊缺,因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助,那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。

                小學(xué)生心理健康案例分析

                隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活越來越方便,按理說這樣便利的生活,人們應(yīng)該越過越愜意才對(duì),然而真實(shí)的情況恰恰相反,心理有問題的人越來越多,其中也包括學(xué)生,下面是我班里一個(gè)孩子的心理認(rèn)知問題,我認(rèn)為這樣的情況還是比較普遍的。

                一、基本情況:

                何某,7歲小男孩,聰明,上課愛發(fā)言。在老師的眼里是個(gè)“根正苗紅”的好孩子,然而在家里,父母卻給我們發(fā)映出另外一面:霸道,不講理,簡直就是家里的“小皇帝”。

                二、早期生活調(diào)查:

                沒入學(xué)前,一直由老人照顧,老人比較寵愛,父母親比較忙,很少顧得上照顧他,孩子有要求,家長會(huì)在第一時(shí)間給予滿足,家長說,“要不孩子鬧,自己心煩,反正最后都會(huì)同意,那不如一開始就答應(yīng)孩子?!?/p>

                三、成因分析。

                聰明的孩子都會(huì)察言觀色,但是家長卻不懂孩子想要做什么!

                其實(shí),由于家長陪孩子少,孩子早期的吵鬧不一定是想要這個(gè)或那個(gè),而是讓父母多關(guān)注和陪護(hù)而已,結(jié)果孩子發(fā)現(xiàn)通過吵鬧能夠很快獲得自己想要的東西,從而形成一種習(xí)慣。從而在家里變成不講理的、不勞動(dòng)的“小皇帝”。

                四、針對(duì)問題研判所制定的對(duì)策:

                1.跟家長溝通,讓家長知道問題所在,改變和孩子的交流方式不是無條件或無原則地滿足,而是多陪護(hù),以身作則。

                2.讓孩子學(xué)會(huì)感恩(選擇讓孩子了解革命先烈的事跡,以教師的個(gè)人成長為例讓孩子知道家長的不易)讓孩子最終認(rèn)識(shí)到自己的行為和認(rèn)知問題,從而改正過來。

                五、取得的效果:

                經(jīng)過一年的溝通交流,約法三章,家長最后反饋,孩子在家開始做自己力所能及的事情,更重要的是他現(xiàn)在可以和家長好好溝通,不再像以前一不同意就鬧,根本不聽家長勸的局面得到極大的改善。

                心理健康自我評(píng)價(jià)

                大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),很多的時(shí)間都是迷茫著度過,如今考試將近,所以我的心里不免有些著急??偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以為只要自己看書就可以了,誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒。現(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,最重要的是學(xué)習(xí),爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛,求職的成敗等等。

                第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

                第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

                第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。

                第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

                第四,積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

                心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

                相關(guān)內(nèi)容

                熱門閱讀
                隨機(jī)推薦
                返回

                歷史搜索

                大家都在搜

                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                女子无毛片免费播放| 久久久久亚洲av成人无码网站| 一区二区中文字幕| 99久久亚洲综合精品TS| 亚洲精品1区| 国产在线观看无遮挡无码AⅤ多人| 在线观看免费人成色| 欧美日韩亚洲精品综合乱在线| 国产精品欧美亚洲区| 国产在线视频二区| 国产成人久久一区二区三区| 亚洲色偷偷综合亚洲AV伊人蜜桃| a性爽爽影院| 欧美综合图区亚洲综合图区| 久久精品免费观看视频| 亚洲AV成人一区二区三区AV| 免费91视频| 久久久久久国产精品免费免费男同 | 亚洲AV无码一区二区三区不卡| 国产精品视频无码中出| 久操无码伊人| 色哟哟国产精品免费观看| 国产白丝网站精品污在线入口| 老汉色影院首页| 成人国产精品一区二区网站| 国产三级日产三级韩国三级韩级 | 久久久久无码国产精品一区| 久久精品国产欧美日韩亚洲| 日本色色爱区| 国产99精品在线观看| 女同网站在线观看免费| 黑人欧美一级在线视频| 亚洲av午夜成人影院老师机影院 | 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 久久国产精品自线拍免费| 一本一道精品欧美中文字幕| 亚洲自慰网站| 中国浓毛少妇毛茸茸| 国产视频91在线| 丁香六月激情综合| 欧亚精品无码永久免费视频| 无码四虎在线观看| 97久久曰曰久久久| 中文无码成人免费视频在线观看| 国产精品久久久久久久久免费观看 | 亚洲免费成h| 亚洲色丰满少妇高潮18p| 国产V亚洲V天堂无码久久久| 无码一二区| 日韩电影在线观看一区| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 日本视频中文字幕一区二区| 黄片在线免费观看| 亚洲熟妇在线| 中文字幕第一页在线| 91精品国产欧美一区二区| 久久激情综合网| av在线免费网站| 亚洲国产成人片在线观看| 人妻av综合天堂一区| 欧美片欧美日韩国产综合片| 久久精品国产亚洲精品| 久艹在线免费观看| 久草手机在线观看| 欧美一级人与嘼视频免费播放| 免费毛片视频网站| 国产又爽又黄又无遮挡网站| 国产欧美久久一区二区| 76少妇精品导航| 欧美激情一区二区三区视频| 亚洲AV无码国产精| 亚洲一区精品无码| 欧美一区波多野结衣第一页| 美女黄网站| 手机看片aⅴ永久免费无码| av尤物网址| 国产精品久久免费视频 | 97免费在线视频| 国产高清区| 伊人一区二区三区| 国产一级久久久久毛片精品| 国产成人 亚洲 欧洲在线观看| 日韩欧美偷拍| 国产伦一区二区三区视频播放| 九九精品免视频国产成人| 老汉色影院首页| 国产婷婷在线精品综合100| 久久亚洲一级α片 | 中文字幕一区一区三区| 亚洲男人的天堂久久香蕉| 国产一级精品| 亚洲特级黄色视频| 午夜无码A级毛片免费视频| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 精品国产亚洲人成在线观看| 亚洲 欧洲 日产 国产| 久久伊人色综合| 日韩欧美视频二区| 东京无码熟妇人妻av在线网址| 欧美日韩色综合网站| 国产高清精品久久久久久久| 国产成人a福利在线观看| 国产精品福利在线观看无码卡一| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区色播| 色综合AV综合无码综合网站| 欧美影院一区二区| 精品无码久久午夜福利| 亚洲男人的天堂精品一区二区| 久久久久久久久Av毛片| 欧美精品九九99久久在免费线| 情侣午夜国产在线一区无码| 久久精品国产亚洲AV热九九热 | 亚洲AV无码永久在线观看| 国产精品日本天堂| 九久久精品网站| 亚洲激情自拍偷拍| 日本精品高清一区二区不卡| 欧美日韩精品在线观看| 国产欧美日产激情视频| 日本中文字幕有码| 日本免费在线视频| 日韩第三页| 国产精品一区二区午夜久久| 中文字幕日韩理论在线| 国产国语在线播放视频| 亚洲高清不卡| 91天堂素人精品系列全集亚洲| 久久超级碰| 伊人久久免费| 国产精品美女一区二区视频| 妓女影院一区二区在线观看| 国产亚洲欧洲| 中文字幕aⅤ在线| 日韩中文字幕人妻| 国产精品123| 久久国产三级精品| 亚洲AV小说在线观看| 99ri视频在线观看国产| 97精品国产手机| 一级理论片免费观看在线| 日韩美一区二区三区| av无码毛片久久精品白丝| 九九热久久免费视频| 亚洲天堂岛国片| 亚洲久草视频| 精品亚洲AV无码一区二区不卡 | 久久精品国产亚洲网站| 国产精品偷伦视频播放| 亚洲国产电影在线观看| 欧美成人尤物在线| 688欧美人禽杂交狂配| 99精品久久久久久久免费看蜜臀| 国产日韩久久久久69影院| 极品美女色诱视频国产| 亚洲AⅤ无码日韩AV中文AV伦| 亚洲小说图区综合在线| 日本免费在线视频| 韩国久久av| 亚洲精品视频在线观看免费| 国产欧洲亚洲| 欧美日韩亚洲国产一区二区三区| 国产亚洲精品电影| 日韩AV无码久久一区二区| 亚洲av午夜福利精品一区| 国产一区二区三区久久小说| 国产亚洲动态图| 精品一区二区三区视频在线观看 | a级国产乱理伦片在线观看al| 国产精品一区二区 尿失禁| 九一福利视频| 久久久调教亚洲| 亚洲AV无码码潮喷在线观看| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 国产精品日本天堂| 国产精品无码av天天爽| 亚洲欧美日本韩国| 亚洲成精品动漫久久精久| 久草手机在线观看| 日韩一区二区三区免费视| 日韩激情中文字幕一区二区 | 亚洲成aⅴ人片久青草影院| 亚洲无码中文字幕在线观看| 激情久久无码天堂| 1024在线视频精品免费| 久久av无码αv高潮αv喷吹| 日本福利一区二区| 亚洲乱码熟女| 国产午夜精品理论片a级在线观看| 国产91精品久久久久久| 九月丁香婷婷| 久久狼人综合| 伊人色综合久久天天人手人婷| 精品无码久久久久久囯产 | 日本中文字幕有码| 久久99综合| 亚洲高清久久无码视频| 国产99久久九九精品无码| 中文无码精品a∨在线| 久久久久久久国产视频| 福利无遮挡喷水高潮| 国产69精品久久久久999三级| 亚洲AV无码一区二区三区不卡毛片| 97久久精品| 六十路熟妇高熟无码av种子| 久久网站免费| 日本在线一区| 亚洲乱码伦av| 欧美在线色| 青草网在线观看| 亚洲精品短视频| 久久久久国产精品免费网站| 91精品国产色综合久久不卡98| 日韩美精品无码一本二本三本| 国产www在线播放| 东京无码熟妇人妻av在线网址| 久久精品无码一区二区软件| 加勒比中文字幕在线播放 | 久久精品6| 亚洲精品视频网站| 亚洲欧美在线一区| 国产猛男猛女超爽免费视频| 91人人妻人人爽人人狠狠| 国产在线a视频| 制服丝袜视频国产一区| 国产自精品在线| 手机看片国产日韩| 国产97成人亚洲综合在线观看| 女人高潮特级毛片| 中文字幕在线视频网| 国内揄拍国内精品少妇| 国产在线观看一区| 国产最新无码视频| 91精品亚洲欧美午夜福利| 国产视频91在线| 亚洲中文字幕无线无码毛片| 亚洲中文字幕久久无码精品| 欧美成人手机视频| 国产精品亚洲午夜不卡| 亚洲福利影视| 国产过膝袜剧情在线播放| 日韩精品无码一级毛片免费| 精品72久久久久久久中文字幕| 国产免费播放一区二区| 91精品国产综合久久久久久久| 青青综合网| 亚洲国产成人片在线观看| 国产成人精品cao在线| 中文字幕第一页在线| 国模吧一区二区精品视频| 亚洲欧美综合图区官网| 国产亚洲美女精品久久久2020| 伊人久久大香线蕉亚洲_| 福利微拍一区二区| 少妇人妻精品一区二区| 精品自拍一区| 亚洲一区不卡在线导航| 国产色手机在线观看播放| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 超碰97人人做人人爱少妇| 国产成人综合日韩精品无| 久久久久av无码免费网| 偷拍亚洲欧美| 99热门精品一区二区三区无码| 亚洲中文字幕成人精品电影| 天天狠天天天天透在线| 免费人成在线现看视频色| mm131国产美女喷水视频| 国产片三级视频播放| 中文无码久久精品高潮喷水| 亚洲五月六月丁香激情| 亚洲AV无码乱码国产精品久久| 亚洲乱码一区二区三区成人小说| 无码流畅无码福利午夜| 黄频视频大全免费的国产| 高清无码久久久久久| 草草草公开在线| 亚洲色大成在线观看| 日本在线不卡视频| 国产精品18久久久久久vr| 精品一区二区三区在线播放| 人禽无码视频在线观看| 国产三级精品三级在专区中文| 免费A级毛片无码A∨蜜芽按摩| 99久久综合狠狠综合久久一区| 久久婷婷影院| 女人18毛片a级毛片| 精品少妇大屁股白浆无码| 中文无码人妻有码人妻中文字幕| 日韩欧美综合网另类| 伊人一区二区在线| 成人亚洲精品国产www| 国产精品九九久久一区hh| 国产精品毛片久久久久久无码| 亚洲日本va一区二区三区| 国产成年无码久久久免费| 99精品国产免费久久国语| 专区亚洲欧洲日产国码AV| 国产iGAO在线| 久久久久无码精品午夜忘忧草黑人| 色噜噜狠狠狠狠色综合久| 中文字幕无码肉感爆乳在线| 亚洲熟妇无码av另类vr影视| 一级一级毛片无码免费视频| 无码精品久久一区二区三区| 98精品国产综合久久| 日本热久久| 欧美一区二区三区影院| 超级香蕉97视频在线观看一区| 日韩永久在线观看免费视频| 久久久久久久综合日本| ld 丁香综合在线| 久久亚洲AⅤ精品网站| 国产盗摄一区二区欧美精品| 久久精品国产精品2020| 人妻视频网站| 久久五十路| 久久久久久国产精品美女| 韩国日本亚洲精品视频| 人妻少妇三级| 毛片免费观看视频| 亚洲国产精品电影| 国产真实交换在线| 中文国产日韩欧美视频| 国产精品夫妇久久| 欧美精品一区二区三区久久| 中文无码一区二区不卡αv| 亚洲欧美精选| av尤物网址| 久久久久久久久国产| 国产精品福利一区二区无码| 国产一区二区三区在线视频| 免费人妻不卡中文字幕| 国产在线激情视频| 久久久久国产精品片区无码 | 三级国产女主播在线观看| 欧美久久久久久| 国产日韩欧美视频成人| 亚洲精品人妻无码| 亚洲中文久久精品无码| 中文字幕动漫精品一页| sihu国产精品永久免费| 91成人无码免费一区二区精东| 国产精品毛片久久蜜月A√| 欧美一区日韩精品| 黄色国产精品| 国产黑丝袜在线| 亚洲中文字幕无码中字狠狠| av人妻在线一区二区| 欧洲亚洲色一区二区色99| 国产最新进精品视频| 中出无码视频| 久久久久亚洲AV无码麻豆| 伊人久久一区二区| 制服丝袜综合国产精品| 思思99热在线观看精品| 亚洲无码视屏在线免费观看| 1000部啪啪未满十八勿入| 欧美日韩乱| 久久精品国产免费| 亚洲人成人无码网www国产| 国产裸体AV久无码无遮挡| 91制服丝袜在线| 国模吧一区二区在线影院| 国产一区二区三区日韩欧美| 熟妇人妻一区二区三区四区| 亚洲国产网站| 日本久久久久| 爱逼综合网| 国产精品亚洲二区在线| 欧美1区2区3区| 久草视频福利在线观看| 国产一区福利| 岛国AV一区二区三区在线观看| 91蜜桃国产成人精品区在线| 欧美香蕉在线| 久久精品国产亚洲av影院| 国产福利一区二区| 日韩人妻无码一区二区三区综合| 精品无码久久久久成人AV| 午夜国产视频| 国产91精品久久久久久| 亚洲床戏一区| 校园春色欧美日韩| 综合久久网| 免费 无码 国产在线观看不卡| 欧美一区二区三区综合色视频| 日韩精品在线看| 欧美孕妇xxxx做受欧美88| 国产午夜福利短视频| 国产精品98福利小视频| 18禁在线网站播放亚洲| 亚洲欧美日韩国产精品网| 日韩免费毛片| 亚洲h视频在线观看| 最新亚洲人成网站在线观看| 日韩精品三级| 国产欧美日韩精品综合| 亚洲三级在线播放| 精品欧美一区二区在线看片| 久久久久久电影| 日韩欧美国产区| 亚洲国产精品成人精品小说 | 欧美中文在线视频| 无码少妇一区二区| 色偷偷亚洲第一综合网| 中文字幕成人网| 亚洲国产91在线| 亚洲Av麻豆精品一区在线| 可以在线看AV的网站| 日韩蜜桃AV无码中文字幕不卡高清一区二区 | 91在线视频免费播放| 成人小说亚洲一区二区三区| 高清盗摄国产精品| 国产色一区二区三区精品视频| 国产精品成人免费视频网站京东| 成人在线天堂| 成人av无码一区二区三区 | 免费看又黄又无码的网站| 中文字幕亚洲无线码高清| 国产精彩视频在线观看| av色综合网站| AV无码系列一区二区三区| 国产一级av在线| 日本久草网| 国产精品人成| 久久免费精品一区二区| 免费视频久久久| 亚洲日本va一区二区三区| 国产美女在线精品免费观看| 久久99这里精品8国产| 在线精品亚洲一区二区绿巨人| 免费国产成人手机在线观看| 亚洲香蕉在线观看| 久久久精品一级二级三级| 91蜜桃国产成人精品区| 国产va免费高清在线观看| 国内精品久久久久| 国产激情久久| 国产特黄特色a级在线视频| 亚洲第一视频区| 亚洲成国产人片在线观看| 亚洲欧美久久婷婷爱综合一区天堂| 亚洲av无码成人精品区| AⅠ换脸无码在线观看| 亚洲视频91| 中文一区二区在线观看| 中文字幕乱码人妻一区二区三区| 中文字幕不卡人妻在线| 日韩黄色中文字幕| 亚洲欧洲AV综合色无码| 高清国产一区二区| 亚洲AV无码专区日韩乱码不卡| 亚洲欧美日本另类| 亚洲欧美另类日本久久影院| 亚洲综合一二三| 18禁黄无遮挡免费网站动漫| 1024手机看片金沙久久国产| 国产91系列| 国产专区一va亚洲v天堂| 国产成人香蕉| 国产成人亚洲精品2020| 在线视频国产一区| 国产乱码字幕精品高清av| 亚洲国产精品久久无码中文字蜜桃| 特级毛片a级毛片在线播放www| 中文字幕乱码一区二区免费| 中文字幕一区二| 亚洲综合亚洲国产尤物| 疯狂做受在线| 高清亚洲综合色成在线播放放| 五月NV精品| 色多多性虎精品无码av| 国产午夜三级| 精品久久久久久亚洲综合网| 国产中文99| 国产黄色激情视频| 一级一级一级毛片| 国产中文在线观看| 91在线亚洲| 欧美在线不卡视频| 亚洲AV无码一区二区三区观看欧 | 欧美精品亚洲一区二区在线播放| 亚洲高清免费观看| 亚洲日韩国产精品不卡一区在线| 久久久久久综合一区中文字幕| 亚洲精品国产免费| 久久精品视频免费观看| 亚洲六月婷婷| 饥渴老熟妇乱子伦视频| 蜜桃国产乱码精品一区二区三区 | 亚洲精品福利| 日韩欧美亚洲每日更新在线| 丰满少妇一级按摩在线播放| 99久久精品视香蕉蕉er热资源| 日本久草网| 国产伦精一区二区三区视频 | 无码成a人片在线观看| 久久久久久亚洲精品| 精品剧情v国产在线观看| 精品国产成人亚洲午夜福利| 91精品人妻一区二区三区| 狠狠婷婷色五月中文字幕| 精品人妻无码一区二区三区αv| 福利视频黄| 亚洲AV无码国产精品久久不卡| 日韩AV无码久久一区二区| 欧美日韩在线精品视频一区二区三区| 欧美色哟哟| 中文字幕无码av不卡一区| 国产大片一级在线观看| 一本大道久久a久久综合| 亚洲中文久久精品无码ww16| 国产高清区| 亚洲国产最新| 久久精品一区二区三区中文字幕| 亚洲Av男男| 成 人 免费 黄 色 网站视频| 久久久久久久久97| 久久国产网站| 国产对白在线正在播放| 在线亚洲+欧美+日本专区| 亚洲色手机在线观看| 精品人妻中文无码AV在线| 亚洲国产AV无码精品无电影| 亚洲a色| 国产日韩欧美网站| 国产av无码专区亚洲草草| 无码不卡av东京热毛片| 日韩激情视频网站| 欧洲精品无码一区二区三区在线| 色 av 天堂| 国产日本免费| 国产chinese男男gay视频网| 免费精品国产自产拍观看| av无码高清在线| 亚洲国产成人精品无码浪潮TV| 亚洲一区免费观看| 国产丝袜精品丝袜一区二区| 久久久久久国产精品一区| 真人无码国产作爱免费视频| 无码手机在线| 欧美综合自拍亚洲综合图| 国产免费一级在线观看| 国产乱人偷精品视频免费| 久久99国产综合色| 免费a级毛片出奶水| 成人免费无码成人影院日韩| 日韩精品欧美高清区| 国产主播啪啪| 亚洲网中文字幕| 午夜亚洲国产日本电影一区二区三区| 亚洲v视频| 亚洲成人AV 一区 二区 三区不卡 亚洲免费精品aⅴ国产 | 日韩久久久精品中文字幕| 午夜无码片在线观看影院y| 日韩精品成人无码AV片| 强乱中文字幕在线播放不卡| 超碰人人超一区二区三区| 区二区三区四区免费视频| 午夜福利二区无码在线| 亚洲精品乱码久久久久99| 成人福利国产精品视频| 国产91清纯白嫩初高中在线观看| 伊人蕉久影院| 色猫咪免费人成网站在线观看| 九九久久国产精品大片| 狠狠色成人综合| 欧美激情一区二区三区视频高清| 国产偷国产偷亚洲清高网站| 国产精品午夜久久| 亚洲精品第一页中文字幕| 国产成年无码久久久久下载| 理论片亚洲| 久久国产美女免费观看精品| 欧美日韩亚洲高清不卡一区二区三区 | 天码av无码一区二区三区四区| 久久婷婷影院| 国产中文字幕在线视频| 国产成人久久久精品二区三区| 夜夜摸日日摸视频| 性做久久久久久久免费观看| 一区二区无码在线观看| 国产精品99久久久久久宅男| 中文字幕久久久| 午夜久久精品| 久久www免费人成_看片中文| 初高中成人精品视频在线播放| 久久亚洲AV成人无码一二三区| 国产精品久久久亚洲456| 99久久精品免费看国产| 精品久久久久久久久久久| 国产自产拍精品视频免费看| 婷婷五月六月激情综合色中文字幕| 国产精品理论片在线观看| 久久国产乱子伦精品免费强| 日韩精品三级| 青青草这里只有精品| 亚洲欧美日韩高清专区一区 | 91精品综合久久久久m3u8| 色欧美与xxxxx| AV无码网站网址| 久久久久久久91精品免费观看 | 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 亚洲AV永久一区二区三区久久| 91极品女神私人尤物在线播放| 亚洲AV鲁丝一区二区三区黄| 91av爱爱| 中文字幕精品一区久久久久| 久久国产精品一区二区三区| 欧美一级啪啪| 国产AV一区最新精品麻豆| 国产伦一区二区三区免费| 日本三级1区2区3区| 色欲AV无码一区二区三区| 日韩色无码一级毛片一区二区-百| 日韩午夜福利视频| 91欧美国产| 91在线日本| av人妻中文在线| 国产最新AV在线播放不卡| 国产综合色精品一区二区三区| 999视频在线| 无码少妇一区二区| 日韩一中文字幕| 一区二区三区精品国产| 亚洲国产综合专区在线电影| 蜜臀久久99精品久久久久久 | 久久免费精品一区二区| 尤物yw午夜国产精品视频| 制服无码第6页在线播放| 无遮挡外国黄片在线免费播放| 国产精品99精品无码视亚| 日韩AV无码精品一二三区| 亚洲欧美另类国产| 国内精品伊人久久久久AV影院| 精品国产杨幂在线观看福利| 国产精品视频久久| 999精品视频这里只有精品| 久久五月天视频免费| 国产午夜精品一区二区理论影院| www.中文字幕在线观看| 久久综合九九亚洲一区| 鲁一鲁中文字幕久久| 亚洲性无码AV在线DⅤD| 国产精久久久久久精品| 国内精品久久久久久网站| 国产精品一区二区三区久久| 久久久久久久精品国产毛片| 久久久久久久久免费看无码| 久久久久毛片免费观看| 亚洲综合激情五月丁香六月| 久久精品高清一区二区三区| 五月婷婷综合在线| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 日本一区二区三区爆乳| 久久久久久一本大道无码| 丰满少妇αⅴ无码区| 日韩欧美三级| 久久久久中文字幕无码少妇| 久久精品国产精品亚洲婷婷| 久久人人爽爽人人爽人人片AV| 中文字幕与亚洲精品无码专区久久 | 成年人国产视频| 欧美激情一区二区三区高清视频| 亚洲综合无码精品一区二区三区 | 黄色福利在线观看| 免费人成视频xvideos中文| 中文字幕一区二区三区性色| 国产九色在线播放| 成年免费视频| 91精品日韩| 最新国产在线视频| 国产人伦激情久久久久| 国产无码一区二区三区在线| 中文字幕无线码免费人妻| 亚洲AV无码成H人在线观看| 国产在线无码一二三区| 一区二区三区国产高潮| 少妇无码一区二区二三区| 日本成人中文字幕| 波多野结衣一区二区三区免费视频| 中文字幕一区二区巨大乳在线看| 久久婷婷色一区二区三区| 久久久久久久久女黄9999| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年| 免费大学生国产在线观看p| 亚洲草逼视频| 久久久婷婷五月亚洲97号色| 国产日韩欧美亚洲| 亚洲一区二区婷婷久久| 日韩AV无码一区二区| 五月婷网站| 久久国产一 片免费观看| 日本综合在线| 国产美女视频一区二区三区| 2020亚洲国产精品无码| 玖玖资源站无码社区| 国产高清精品自在线看| 2020日本三级天堂| 亚洲伊人久久大香线焦| 自慰喷水无码| 91最新网址| 亚洲夜夜操| 成人综合久久精品色婷婷| 欧美色精品天天在线观看视频| 久久a热6| 精品久久久久亚洲| 韩国av无码| 国产日韩亚洲欧美| yellow中文字幕久久网| 亚洲国产天堂久久九九九 | 国产视频91在线| 日韩无码一区二区三区| 国产免费看久久黄Av片| 国产97色在线 | 日韩| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 成人综合色站| 久久激情免费视频| 中文字幕1页| 国产亚洲精品片a77777| 久久久久亚洲AV无码喷水线路一| 国产精品久久AⅤ| 97久久久人妻一区精品| 亚洲中文无码一区二区三区| 亚洲性人人天天夜夜摸| 日本精品视频在线播放| 亚洲av无码一区二区二三区下载| 国产激情无码Av毛片久久| 日韩欧美三级在线观看| 无码国产成人午夜无码| 国产呦系列视频网站在线观看| 国产精品视频99| 国产亚洲曝欧美不卡精品| 亚洲AV高清在线观看一区二区三区| 久久中文字幕日韩精品| 国产美女在线精品免费观看| 97精品国产97久久久久久免费| 无码专区人妻系列日韩精品| 九九精品视频一区二区三区| 97国产精品国产品国语字幕| 国产香蕉在线视频| 中文字幕精品无码亚洲aⅴ网站| 中文字幕乱偷无码AV先锋| 色天堂视频网站| 官网A级毛片| 色播在线永久免费视频网站 | 亚洲日韩三级片高清| 精品九九视频| 久久AV秘 一区二区三区无码| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频| 天天综合天天爱天天做天天爽| 亚洲日韩在线一区| 妞干网中文字幕| 九一国产在线观看| 99久久久无码国产精品动漫| 国产三级在线观看视频不卡| 国产精品一二区| 久久久久国产精品免费网站| 精品亚洲A∨无码一区二区三区| 99久久一香蕉国产线看观看| 无码一区东京热| 无卡一级毛片| 免费看美女自慰的网站| 欧美精品高清在线xxxx| 国产三级在线观看a| 国产一区二区三区无码| 亚洲AVAV天堂AV在线网爱情 | 狠狠色狠狠色综合久久伊人 | 久久免费观看国产精品| 国产伦精一区二区三区| 亚洲av区无码字幕中文色| 人人看人人鲁狠狠高清| 亚洲啊v在线| 99久久久无码国产精品免费| 中文字幕在线观看一区二区三区| 99级久久久久久精品无码片| 色婷婷亚洲高清| 亚洲成人高清在线| 亚洲精品国产成人久久Av盗摄| 东京热人妻一区二区三区| 久久综合精品不卡一区二区| 97精品国产97久久久久久| 日韩欧美亚洲国产一区二区三区| 亚洲欧美日韩国产精品| 日韩精品无码AV一本二本三本 | 欧美亚洲天堂网| 国产成人丝袜网站在线看| 国产精品国产三级在线高清观看| 欧类av怡春院| 91最新地址手机在线观看| 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三| 久久精品国产亚洲AV高清热| 亚洲美女高潮久久久久| 亚洲一区二区观看| 国产97在线| 毛片之按摩| 亚洲美女中文字幕| 欧美日韩亚洲成色二本道三区| 亚洲成A人无码| 美女裸体未18禁网站| 国产极品视觉盛宴在线观看| 久久久婷婷亚洲5月97色| 国产亚洲精彩视频| 亚洲爱爱爱| 四虎国产一区| 欧美一级黑人一级| 久久亚洲精品国产精品小说| 亚洲无码色视频| 亚洲精品国产精品国自产网站| 热99RE6久精品国产首页青柠| 国产亚洲情侣久久精品| 日韩AV午夜精品无码专区| YW亚洲AV无码乱码在线观看| 精品国产福利在线观看网址2022 | www.亚洲高清三级片| 国产激情毛片一级久久久| 久久精品亚洲综合| 亚洲影院国产| 人妻丰满熟妇AV无码区HD| 国产精品爽爽va在线无码观看| 亚洲欧美激情另类| 欧美成人手机视频| 大香久久伊人电影网| 欧美日韩不卡一区| 国产A级毛片久久久久久精品| 国产无码swag专区| 无码熟妇人妻在线视频| 日韩一区二区三区在线观看| 北条麻妃国产九九九精品视频| 无码精品人妻一区二区三区涩爱 | 亚洲激情综合| 国产精品99精品久久免费| 成人精品视频99在线观看免费| 亚洲AV无码一区二区三区久久久| 亚洲丝袜一区| 1000部啪啪未满十八勿入| 国产色视频一区| 无码一区二区三区在线观看| 日韩在线视频精品| 亚洲国产成人久久久网站| 99久久精品免费看国产| 亚洲AV不卡成人无码久久精品 | 亚洲中文字幕无码中文字| 精品乱码久久久久久久| 国产自偷亚洲精品页65页 | 免费视频网站一级人爱视频| 性色AV一区二区三区夜夜嗨| 国产精品一区二区午夜嘿嘿嘿小说| 国产91最新在线| 国产精品久久无码免费看| 精品国产乱码久久久久久樱花| 国产日韩一区二区三区在线播放| 日本不卡新2区| 伊人网狼人| 亚洲国产精品成| 2021年国产精品无码视频| 亚洲Av无码专区尤物| 亚洲色自偷自拍另类小说| 精品无码一区二区在线蜜桃| 国产自产拍精品视频免费看| 国产00粉嫩馒头一线天91| 亚洲成人一级| 国产精品 精品国内自产拍| 无码一区东京热| 无遮挡粉嫩小泬| 国产亚洲精久久久久久久无码蜜桃| 黄色视频一区二免费| 日韩视频在线观看一区二区| 亚洲三级小视频| 国产尤物av| 国产AV无码专区亚洲AV偷| 国产第一页在线观看| 黄色国产在线视频| 欧美激情国产日韩精品一区18| 国产亚洲欧洲国产综合一区| 国产aⅴ精品一区二区三区久久 | 中文字幕日韩精品有码视频| 欧美一区二区三区在线| 国产亚洲欧美精品永久| 亚洲中文字幕无码二区在线| 九九热99久久久国产盗摄| 久久久久精品国产亚洲AV蜜桃| 性荡视频播放器在线视频播放| 亚洲国产精品久久久久| 欧美精品一区二区三区手机在线| 亚洲三级免费| 影音先锋无码av| 婷婷激情五月综合在线观看| 中文字幕天天躁日日躁狠狠| www日韩中文字幕在线看| 亚洲综合精品| 日韩一区二区三区在线免费观看| 天天干天天操天天碰| 日日摸日日碰人妻无码老牲| 亚洲AV无码专区亚洲猫咪| 国产综合第一夜| 久久免费区一区二区三波多野| 亚洲av无码专区在线厂| 日韩欧美在线中文字幕| 亚洲VA欧美VA人人爽色欲| 亚洲av无码一区东京热| 九九精品视频一区二区三区| 91精品91久久久| 91精品啪在线观看国产91| 日韩AV午夜精品无码专区| 亚洲AV无码不卡| 国产亚洲综合| 欧美日韩亚洲中文字幕二区| 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 久久午夜无码免费| 中文字幕人成无码人妻| 久久美利坚合众国av无码| 97欧美精品一区二区三区| 国内精品自线一区二区三区 | 日韩AV无码精品久久一区二区| 国产白丝护士AV在线网站 | 亚洲都市校园激情另类| 日韩美一区二区三区| AV无码免费看| av尤物网址| 精品中文字幕不卡在线视频| 国内精品免费视频| 国产成人免费高清激情明星| 欧美h在线观看| 免费看91毛片| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 日韩精品国产精品| 一本一道AⅤ无码中文字幕| 亚洲AⅤ樱花无码| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 亚洲精品视频久久久| 无码Av在线一区二区三区| 亚洲の无码热の综合| 国产无码一区二区三区| 亚洲精品国产综合99| 无码专区大学生| 蜜臀aⅴ永久无码精品| 亚洲综合自拍| 91麻豆精品国产一区色欲噜噜噜| 色屁屁二区| 国内无码免费视频| 亚洲欧美日韩精品久久久| 中文字幕亚洲精品无码| 亚洲AV色香蕉一区二区三区分娩| 国内精品影院久久久久| 黄色成年人网站| 二级毛片免费完版| 无码精品人妻一区二区三区影院| 最新国产AV无码专区亚洲| 亚洲 日韩 在线精品| 在线91av| 手机看片欧美日韩| 久久国产精品一区二区三区| 国产激情无码一区二区三区| 美女被免费视频网站a国产| 视频一区日韩| 一级国产在线观看高清| 久久午夜伦鲁片免费无码| AV 无码 高潮 在线网站| 成人亚洲精品国产www| 国产三a级日本三级日产三级| 久久免费区一区二区三波多野| 久操五月天| 美女啪啪网站又黄又免费| 日日舔夜夜摸| 日本欧美一区二区三区免费不卡| 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 一区二区三区国产精品| 亚洲av综合网| 狠狠色成人综合| 丁香婷婷综合激情| 大屁股不卡一不卡二视频| 亚洲最新中文字幕| 久久精品免费观看国产| 亚洲国产精品无码久久一区二区 | 国产亚洲日韩在线三区| 本站只有精品| 色窝窝无码一区二区三区成人网站| 香蕉爱爱网| 日韩中文视频| 久久精品视频99| 久久无码精品精品古装毛片| 99久久国产| 亚洲精品一| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 日日狠狠久久偷偷色综合免费丁香 | 久久国产精品老女人| 久久久久一| 91视频99| 波多野结衣二三区| 二区中文字幕| 鸥美性生交xxxxx久久久| 亚洲一区二区三区四| 免费无码黄网站在线观看| 中文字幕在线无码不卡视频| 国产亚洲福利| 97人妻一区二区精品免费视频| 成人一区二区久久亚洲| 国产真实夫妇交换视频| 日本精品国产| 首页亚洲国产丝袜长腿综合| 无码国内精品人妻少妇| 女人的天堂A国产在线观看| 日韩毛片无码永久免费看| 国内揄拍国内精品少妇| 另类区射图| 午夜福利视频男同女同| 精品无码一区二区三区av| 国产精品免费视频一区一| 国产第一页在线观看| 久久不卡免费视频| 亚洲专区在线视频| 亚洲欧美综合视频| 亚洲激情中文| 无码三级国产三级在线电影| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| 欧美日韩综合在线视频免费看| 国产免费一级在线观看| 亚洲欧美日韩高清中文在线| 亚洲综合网在线| 在线伊人男男| 亚洲 国产 韩国 欧美 在线| 久久久毛片| 人妻无码中文字幕| 欧美日韩国产码高清| 国产AV日韩A∨亚洲AV电影| 亚洲av无码成人精品区蜜桃| 久久久久久A亚洲欧洲AV冫 | 亚洲欧洲国产成人精品| 无码毛片视频一区| 亚洲91无码日韩精品影片| 色婷婷综合久久久| 婷婷丁香五月激情综合站| 亚洲va国产v缕天堂va久久| 欧美婷婷综合| 最新国产福利| 午夜国产精品久久久久| 国产免费一级在线观看| 亚洲午夜成人精品无码APP| 亚洲网站免费看| 久久一本热| 无码人妻aⅴ一区 二区 三区| 国产亚洲日本人在线观看| 一级无码aaa| 国产小视频在线免费| 国产热re99久久6国产精品| 久草免费福利在线| 久久久国产精品免费无码一区 | 国产精品黑丝| 免费看国产成年无码av| 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件 | 精品久久久久久乐| 精品亚洲AV无码一区二区不卡| 久热精品在线视频| 日韩视频一区二区在线观看 | 国产成人精品自拍| 人人妻人人澡人人爽欧美二区| 中文字幕在第二页观看| 97超碰国产精品无码| 日韩一区二区三区电影在线观看| 精品人妻AV网| 97视频国产| 欧美国产精品视频| 国产精品视频福利| 国产精品亚洲一区二区杨幂| 中文无码久久精品高潮喷水| 亚洲视频免费在线播放| 91精品国产无码在线观看| 乱人伦人妻中文字幕无码| 欧美一级影视| 无码久久精品蜜桃| 欧美成人手机视频| 欧美亚洲香蕉| 中文字幕伦伦精品| 国产妇菊爆在线播放| 国产三级久久久久精品| 久久国产精品亚洲综合| 亚洲精品视频在线免费| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 色天堂视频网站| 99国产精品久久久久久久成人热| 中文字幕日本一区波多野不卡| 亚洲国产片高清在线观看| 精品国产18久久久久久| 精品国产91乱码一区二区三区| 久久99精品国产麻豆婷婷| 日韩人妻一区二区三区免费 | 国产在线操| 国产精品免费久久久久久久久| 国产素人自拍| 中文字幕第2页| 丁香九月综合激情| 国产欧美在线视频| 国产激情毛片| 亚洲VA欧美VA人人爽成| 国产在线第三页| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 亚洲国产高清美女在线观看| 亚洲综合香蕉在线视频| 91制服丝袜在线| 四虎永久在线| 婷婷六月在线| 欧美日韩视频在线第一区| 日本亚洲国产| 国产黄色视频在线观看| 久久久久人妻一区精品色| 依依成人影视国产精品| 韩国精品一区二区三区| 无码不卡一区二区三区在线观看| 国产情侣普通话刺激对白| 久久婷婷五月国产色综合激情| 国产在线不卡视频| 亚洲女同恋中文一区二区| 久久久久国产精品四虎| 亚洲精品乱码久久久久99| 国产精品美女www爽爽爽视频| 亚洲精品高清| 亚洲综合91| 97视频国产中文字幕| 亚洲欧美在线一区| 久久精品国产亚洲七七| 天堂网在线视频发布| 国产精品一级无码a视频| 久久精品一| 一本大道无码av天堂| a午夜国产一级黄片| 麻豆91精品91久久久| 最新在线你懂的| 亚洲五月在线播放| 国产成人九九精品二区三区| 免费女人自慰网站| 美女视频免费看一区二区| 日韩无码中文字幕视频| 日本高清视频色www在线观看| 国内女子自慰喷潮片免费观看| 太粗太大太爽太湿视频| 日本aⅴ在线观看| 国产精品第4页| h片免费在线播放| 丰满人妻熟妇人妻| 另类小说综合网站亚洲| 国产调教视频在线观看| 久久国产精品男女热播| 国产精品麻豆久久久| 91热久久| 久热精品在线视频| 在线观看的黄网| 广东一级毛片| 亚洲一区国产| 国产精品日韩欧美制服| 91热视频在线观看| 一区精品视频| 午夜成人无码福利免费视频| VA天堂ⅤA在线VA无码| 老熟女丰满六十路| 国产精品片AV片在线观看| 国产H片无码不卡在线视频| 久久国产网站| 国产欧美日韩在线观看一区二区三区| 99视频精品全部在线播放| 中文字幕一区二区三区乱码aⅴ| 亚洲人成电影网站图片| 国内精品伊人久久久久AV影院| 亚洲片在线| 欧美乱人伦在线观看| 日韩精品人妻无码久久久| 久久午夜免费视频| 色综合五月| 国产成人精品免费久久久久| 国产AⅤ精品一区二区三区久久| 国产精品18久久久久久不卡中国| 中文无码第3页| 久久激情网| 伊人国产在线播放| 91制服丝袜在线| 亚洲制服丝袜无码综合| 国产视频亚洲| 亚洲AV无码一区二区三区日日强| 国产成人91青青草原精品| 五月激情综合网| 精品国产福利片在线观看| 国产AV一二三四区爆乳丰臀| 99久久国产综合精品swag| 亚洲日本va一区二区三区| 日本久久久久久久| 成年免费A级毛片免费看无码| 国产精品免费观在线| 亚洲精品性爱视频| 欧美成人国产一区二区| 久久综合给合久久狠狠狠9| 97在线免费视频| 国产成人无码精品久久久露脸| 国产成人福利| 国产免费一区二区三区在线 | 天堂AV无码大芭蕉| 亚洲激情专区| 亚洲网站在线免费观看| 成人91在线| 亚洲视频首页| 亚洲国产AV无码精品无电影| 2020亚洲国产| 六月婷婷导航福利在线| 亚洲精品无码AV中文永久在线| 日韩亚洲中字无码一区二区三区 | 一区二区韩国福利网站| 亚洲综合久| 亚洲午夜无码久久久久| 中文字幕无码高清| 精品视频国产香蕉尹人视频| 精品无码国产一区二区三区麻豆| 国产粉嫩嫩00在线正在播放| 国产欧美va欧美va在线| 亚洲精品成AV无在线观看| 日韩精品一区二区av| 天天干天天插| 日韩伦理亚洲欧美在线一区| 日韩无码精品专区| 国产成人综合日韩精品无码| 久久精品免费一区二区视| 性生大片免费观看一级| 国产成人亚洲综合AV| 精品无码久久久久久久久国产VA| 日韩AV无码免费一区二区三区| aⅴ大片在线无码永久免费网址| 国产A级毛片| 亚洲国产成人精品区| 久久综合精品| 精品国产Av无码久久久蜜柚传媒| 99久久婷婷国产一区二网站| 无码精品孕妇视频| 99麻豆视频| 超清精品丝袜国产自在线拍| 美女裸体啪啪无遮挡免费| 亚洲九九九| 亚洲韩国在线| 亚洲人成电影网站图片| 国产偷国产偷亚洲欧美高清| 欧美久在线观看在线观看| 国产精品第2页| 亚洲国产AⅤ精品一区二区久| AV在线中出| 国产一区二区三区自产| 91精品91久久久| 99综合久久| 亚洲无码在线一区二区三区| 人妻熟妇乱又伦精品无码专区| 久久久青青草| 国产伦精品一区二区免费| 国产超碰aⅴ男人的天堂| 午夜福利av无码一区二区| 久久久久夜色精品国产明星| 欧美亚洲中日韩中文字幕在线| 国产精品久久二区三区色裕| 女人18毛片a级毛片| 黄色成人在线播放| 少妇无码AV无码专区| 国产在线观看黄| 精品中文字幕制服中文| 99九九久久| 日本高清一区二区| 亚洲六月丁香色婷婷综合久久| 亚洲日产国无码| 久久免费成人| 日韩人妻无码一区二区三区| 变态调教一区二区三区| 国产三级成人不卡在线观看| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 久天啪天天久久99久孕妇| 精品久久久久久久久久| 国产尤物av| 狠狠色噜噜狠狠狠狠奇米777| 成人丝袜激情一区二区| www.亚洲天堂.com| 亚洲日韩在线视频| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 日韩国产欧美在线观看一区二区 | 成黄色片视频日本秘书丝袜| 久久久久久久精品无码AV少妇| 成年免费视频| 国产操比视频| 国产在线无码AV| 国产在线播放网址| 久久婷婷婷| 日韩中文字幕一区二区不卡| 久久婷婷五月综合色国产免费观看| 久久久久久精品无码| 精品国产第一页| 国产日韩欧美一区| 久久国产馆中文字幕在| 2021最新国产成人精品视频| 色综合伊人尤物| 91精品宅男在线观看| www国产精品| 国产精品人成| 无码国产成人午夜无码| 欧美激情一区二区三区高清视频| 亚洲免费黄色片| 日韩欧美中文字幕在线播放 | 亚洲天堂2018av| 丰满人妻熟妇乱又伦精品| 欧美性大战XXXXX久久久| 国产亚洲精久久久久久久无码蜜桃| 99久久国产综合精品无码| 亚洲精品在线免费观看| 欧美一区二区三区电影| 最新中文字慕在线人妻| 欧美日韩乱| 久久久久久久亚洲精品| 亚洲色大情网站www| 日韩久久一区二区三区| 久久国产操| 国产中文久久精品| 国产成人综合亚洲欧美在| 亚洲专区在线视频| 超碰性爱| 亚洲国产精品无码久久久午夜| 亚洲伊人色一综合网| 日韩中文字幕在线不卡| 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 日韩AV午夜精品无码专区| 国产亚洲综合在线| 另类在线观看| 亚洲激情小视频| 亚洲日韩乱码久久久久久| 中文无码日韩欧| 日韩AV在线免费看| 国产69精品一区二区三区| 强奷白丝美女在线观看| 国产一级无码不卡视频| 国产精品99久久| 99久久亚洲精品无码毛片| 69国产精品| 中国免费av网| 欧美成人黄在线观看| 狠狠操天天操夜夜操| 亚洲性爱无码av| 99在线精品视频在线观看| 一级特黄毛片| 亚洲视频在线一区二区| 久久精品久久精品久久| 色欲综合一区二区三区| 在线无码不卡的AV| 亚洲色大成网站www应用| 色综合中文字幕久久88| 成年人国产视频| 精品国产91久久久久久| 亚洲主播在线| 国产欧美一区二区另类精品| 国产www在线播放| 亚洲三级小视频| 日本色色爱区| 五月天丁香婷婷综合| 成年奭片免费观看视频天天看| 宅宅少妇无码| 国产成人一区二区三区精品久久| 日韩欧美三级| 中文字幕在线久热精品| 超碰97亚洲无玛| 亚洲护士老师的毛茸茸| 日韩丝袜在线观看| 亚洲人成色777777在线观看| 91精品国久久久久久无码| 久久久精品波多野结衣| 无码人妻精品一区二区三区下载| 9啪在线视频| 精品久久久久国产三级| 欧美久久久久| 国产情侣久久| 99久久中文字幕| 亚洲无码免费| 久久亚洲成人| 精品久久久久久久久久久| 精品久久久久久午夜| 久久久久国产亚洲AV麻豆| 亚洲AV色香蕉一区二区三区| 不卡无码人妻一区三区音频| 色欲日韩精品无码人妻AV| 国产极品美女到高潮视频| 人妻夜夜添夜夜无码精品| 国产综合精品日本亚洲777| 亚洲第一久久| 国产精品香港三级国产AV| 久久99精品久久久久婷婷下载 | 成人免费无码成人影院日韩| 亚洲av成人不卡在线观看播放| 国产91啪| 最新91在线| 99re久久免费视频| 亚洲国产精品成人久久网站| 亚洲情综合五月天| 国产95在线 | 欧美| 亚洲综合久| 亚洲人av高清无码| 综合亚洲色社区| 亚洲av日韩av无码尤物| 在线播放日韩| av尤物网址| 国产日韩欧美精品| 欧美日韩国产在线| 无码综合天天久久综合网色吧影院 | 成人国产一区二区三区精品小说| 国产欧美日韩精品一区二| 亚洲国产成人AⅤ片在线观看| 操碰视频在线观看| 国产成人久久av免费高潮| 国产精品合集一区二区| 国产网站91| www.久久av.com| 久久久久性爱| 亚洲国产综合视频| 婷婷综合缴情亚洲五月伊| 欧美日韩在线精品视频一区二区| 亚洲激情专区| 国产噜噜视频| 亚洲美女AV三区在线观看| 国产欧美在线一区二区三区| 欧美精品视频在线观看第一页 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 综合精品在线| 精品囯产AV无码一区二区三区6 | 亚洲av无码国产一区二区| 亚洲国产精品一区二区不卡| 人妻少妇看A偷人无码电影| 亚洲91无码国产日韩久久 | 亚洲精品资源在线| 亚洲欧洲国码无码a| 人妻无码在线免费| 欧美成人精品视频在线播放| 日韩性爱无码高清视频| 日韩精品无码去免费专区| 欧美色色一区| 精品亚洲成a人在线观看青青| 国产日批视频| 久久夜色精品国产亚洲AV动态图| 亚洲人成一区二区三区| 91直播在线观看免费| 亚洲精品第一页中文字幕| 中文字幕无码一二三| 欧美在线视频二区| 无码内射第一区AV| 久久免费成年人黄色视频| 奇米精品一区二区三区四区| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 在线欧美亚洲| 久久高h视频| 亚洲日韩中文无码久久| 国产99久久亚洲综合精品| 亚洲手机视频| 精品综合在线| se成人国产精品| 国产精品三级在线| 亚洲中文字幕AⅤ无码| 夜色资源站国产www在线视频| 欧美激情精品久久久久久| 国产一区亚洲二区三区毛片| 人妻熟妇无码在线| 国产一区二区三区在线观看| 夜鲁鲁鲁夜夜综合视频欧美| 91嫩草国产在线观看www免费| 久久99热狠狠色精品一区| 免费视频久久久| 亚洲女同精品一区二区| 精品久久久久久中文字幕欧美| 国产三级理论电影在线播放| 国产盗摄一区二区欧美精品| 少妇无码11111111手机免费| 久久久久久亚洲精品| 亚洲人成综合网站在线| 最新国产成人综合在线观看| 青草久久久| 午夜性福利视频| 99久久好看一级毛片| av天堂最新版在线| 亚洲精品国精品久久99热| 尤物H无码精品视频在线观看| AV无码一区二区三区国产| 欧美日韩一区二区精品视频在线观看| 亚洲综合在线成人一区| 亚洲欧洲卡1卡2卡新区网站| 亚洲Av无一区二区三区久久小说| 国产jizzjizz视频| 精品视频久久| 中文字幕久久精品亚洲乱码| 免费视频精品一区二区| 久久精品国产亚洲AV波多| 国产亚洲精品美女久久久| 精品一区二区三区的国产在线观看| 亚洲AV无码成人品爱| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 日韩视频在线观看一区二区| 无码人妻精品一区二区18| av天天干| 极品色色97| 日韩人妻无码一区二区三区综合| 亚洲AV永久无码精品古装片| 曰的好深好爽免费视频应用| 丰满人妻AV无码一区二区三区| 亚洲AV无码成人精品区国产| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 女女同性黄网在线观看| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 国产资源在线视频| 国产精品12| 亚洲精品中文无码AV在线播放 | 吃奶人妻精品一区二区| 欧美日韩免费看| 国产二区精品| 青草国产精品久久久久久| 亚洲va无码在线人成| 日韩av无码一区二区三区不卡| 7777精品伊人久久久大香线蕉| 亚洲专区视频| 51精品国产人成在线观看| 九七理论97午夜在线观看一 | 久久综合综合久久98色| 久久久久亚洲AV无码喷水线路一| 国产精品天干天干在线观看澳门| 久久这里只有精品国产| 丰满少妇一级按摩在线播放| 日本久久一区二区| 少妇熟女强奸五月天| 看看免费a一片欧| 手机在线观看亚洲av| 亚洲国产精品99久久无色无码 | 在线观看亚洲精品国产| 国产v日韩v欧美v视| 天天操国产| 91原创国产视频| 久久久久久A亚洲欧洲AV冫 | 国产综合在线视频| 手机看片高清国产日韩片| 911国产在线观看精品| 欧美日一本| 国产精品 午夜爆乳美女 视频| 久久国产精品99久久久久久牛牛| 青草国产在线观看| 九九热视频免费| 91精品人伦一区二区三区蜜桃| 日本一区二区视频| 精品日韩一区二区| 亚欧美综合| 久久久久中文字| 精品国产成人亚洲午夜福利| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 三级无码在钱av无码在钱| 免费视频精品一区二区| 99久久亚洲日本精品| 一区视频免费观看| 国产亚洲精品片a77777| 国产精品一区二区三区四区| 精彩视频一区二区| 久精品在线观看| 国产自在自线午夜精品视频在| 91精品国产自产老师啪| 国产日韩未满十八禁止观看| 国产精品久久久久无码AV| 把腿抬高我要添你下面动态图| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 真实灌醉高中生的国产| 亚洲综合五月天欧美| 亚洲伦理精品久久| 欧美一级久久| 在线中文字幕网| 亚洲精品国产精品国产自2022| 四虎无码视频| 国产精品夜夜躁日日躁| 国产三级精品久久三级国专区| 国产精品美女久久久免费| 免费国产VA在线观看| 亚洲av日韩av天堂影片精品| 久久国产精品岛国搬运工| 99国产精品国产精品九九| 久久人人爽爽人人爽人人片AV| 欧美激情精品久久久久| 国产制服丝袜在线| 久久与欧美视频| 日韩无码视频一区二区三区| 国产精品导航| 久久国产操| 九九热国产视频| 久久精品视频99| 69精品在线| 亚洲AV无码一区二区三区动漫| 久久精品国产亚洲AV香蕉夜夜嗨| 波多野结衣久久| 国产激情视频| 亚洲第成色999久久网站| 无码熟妇人妻AV在线影片免费| 国产制服丝袜在线| 日本a在线免费观看| 国产在线观看免费观看不卡 | 人妻在线欧美日韩一区| 国产在线a视频| 国产成人综合日韩精品无码 | 亚洲一区二区三区不卡视频| 亚洲精品成人a| 黄色网站免费观看小视频| 国产日b视频| 久久婷婷国产综合精品青草| 自拍视频一区| 99精品成人片免费毛片无码| 久久久久国产成人精品| 久久影院一区| 性色AV一区二区三区无码| 少妇精品导航| 伊人免费网| 久久久国产99久久国产一| 亚洲国产资源| 国产日韩久久久久69影院| 激情久久无码天堂| 在线亚洲网站| 国产中文字幕视频在线观看| 黑人巨大无码在线免费观看| 国产精品永久免费| 午夜一级做a爰片久久毛片| 综合一区自拍亚洲综合图区| 日韩精品国产精品| 超碰在线观看91| 国产精品成人无码免费| 亚洲精品在线免费| 丁香六月久久| 中文字幕精品久久天堂一区 | 亚洲人av高清无码| 免费久久精品视频| 国产成人精品无码a区在线观看| 91人前露出精品国产| 国产精品爽爽VA吃奶在线观看| 久久久久久无码AV成人影院| 国产综合久久一区二区三区| 色综合日韩| 免费看奶头视频的网站动漫| 精品国产乱码一区二区三区99| 加勒比黑人在线| 国产呦系列视频网站在线观看 | 久久久久亚洲AV无码网站| 国产手机在线视频| 一 级 黄 色 片免费网站| A级毛片100部免费观看| 国产综合激情在线亚洲第一页| 五月婷婷丁香综合网| 日本老年人精品久久中文字幕| 最新无码在线视频2021| 99人中文字幕亚洲区| 日韩欧美激情视频| 久久亚洲AV无码ⅤS国产AV| 日本狠狠干| 国产精品黄色| av手机版天堂网免费观看| 久久精品—区二区三区无码伊人色 | 久久婷婷综合| 亚洲精品理论| 四虎精品成人免费永久| 日韩人妻中文无码一区二区三区| 久久精品国产一区二区三区不卡| j国产AV一区二区| 国产日b视频| 国产综合第一页| 亚洲欧美成人中文在线网站| 日本黄页网站在线观看| 久久鸭综合久久国产| 久久久精品2019中文字幕之3| 亚洲中文字幕一区| 四虎国产视频| 婷婷色中文字幕综合在线| 亚洲欧美日韩精品久久久| 久久精品无码一区二区2020| 国内精品久久久久久久影视麻豆 | 亚洲性日韩精品一区二区三区| 精品无码久久中文字幕乱| 无码一区二区三区不卡AV| 亚洲高清无码不卡| 精品久久杨幂国产杨幂| 精品99久久一区二区三区| 亚洲中文字幕在线爆乳| 欧美不卡精品中文字幕日韩| 亚洲午夜在线| 人妻无码一区二区19P| 在线成人中文字幕| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 久久影院一区二区h| 欧美色五月婷婷| 欧美丝袜激情办公室在线观看 | 99久久无码精品一区二区毛片| 97欧美精品一区二区三区| 免费 无码 国产在线91a| 久久精品视频8| 国产精品偷伦视频免费观看了| 日韩AV无码久久精品毛片| 国产三级精品久久三级国专区| 亚洲综合欧美日韩| 亚洲欧美精品天堂久久综合一区 | 亚洲嫩模无码二区| 国产一国产一级新婚之夜| 十次啦亚洲综合精品| 亚洲欧美激情综合第一区| 亚洲国产欧洲| 黄片精品小久久久| xxxx国产激情视频| 久久婷婷色一区二区三区| 艳妇乳肉豪妇荡乳AV无码福利| 99在线免费| 国产精品高清视亚洲精品| 国产一区在线观看视频| 九月丁香十月婷婷在线观看| 国产成人亚洲精品2020| 免费无码久久成人网站| 亚洲综合综合在线| 中文字幕天天躁日日躁狠狠| 国产精品国产三级国产AV主播| 亚洲AV无码天堂| 日韩精品中文字幕在线| 国产盗摄宾馆不卡一区二区| 日韩免费AV在线| 亚洲AV无码成人精品区不卡在线| 国产精视频| 亚洲国产成人精品无码一本| 色姑娘色棕姑娘合| 97人妻免费碰视频碰免| 在线无码免费的毛片视频| 98bb国产精品视频| 国产偷自视频区视频一区二区| 国产91色在线|亚洲| 成人av无码一区二区三区| 高清视频一区二区三区| 伊人久久中文字幕久久cm| 久久99久久久无码国产精品按摩| 免费看国产成年无码av| 国产精品玖玖玖在线资源| 少妇太爽了在线观看| 东京热人妻系列无码专区| 精品视频国产香蕉尹人视频| 国产在线视频不卡| 国产福利深夜挤奶| 国产九九在线观看播放| 国内精品伊人久久久久av| 欧美伊人久久大香线蕉综合| 亚洲av中文无码字幕色下药 | 日韩精品无码去免费专区| 久久精品免费无码区| www亚洲视频| 久久精品免费视频观看| 欧洲亚洲色图| 色婷婷久久综合中文久久一本`| 韩国精品一区| 任你躁欧美一级在线精品免费| 日韩在线观看中文字幕| 狼人视频国产在线视频www色| 免费的国产二级黄| 日韩一级精品久久久久| 美女高潮喷水在线播放| 精品国产中文字幕| 日韩人妻av中文字幕| 人妻中文字幕无码久久AV爆| 亚洲图片第二页| 亚洲国产一区二区三区综合片| 成人免费淫片95视频观看网站| 一本一本久久久久a久久综合激情 日韩激情一区二区无码AV | 亚洲午夜不卡| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 好吊色欧美一区二区三区四区| 亚洲大尺度无码无码专线区| 人妻少妇中文字幕乱码| 自拍偷拍二区| 黄色网站在线播放| 乱人伦中文字幕在线不卡网站| 国产一区二区三区美女在线观看| 精品极品三级久久久久| 99久久影院| 亚洲AV成人无码久久精品在| 精品少妇一区二区三区视频| 国产美女a做受大片免费| 国产V亚洲V天堂A无码久久蜜桃| 一本无码人妻在中文字幕| 久久久亚洲精品蜜桃臀| 亚洲成A人片在线观看无码| 国内自拍经典三级在线| 亚洲精品成人a| 人妻系列无码专区av在线| 国产日韩欧美在线观看| 免费观看国产女人高潮视频| 免费a视频| 欧美不卡精品中文字幕日韩| 国产高清对白在线观看免费91| 久久国语精品| 欧美成人福利视频| 高中生粉嫩福利在线视频| 轻轻碰在线视频免费视频| 亚洲va成无码人在线观看| 聚色我要色综合| 亚洲人成在线精品不卡网| 黄片精品小久久久| 亚洲精品国产精品制服丝袜| 精品少妇爆乳无码aⅴ区| 久久中文字幕综合不卡一二区| 波多野结衣三区| 精品国产一区二区三区成人| 91成人精品午夜福利一区| 久久精品国产亚洲AV香蕉夜夜嗨| 国产在线天堂av| 国产欧美在线一区二区三区| 中文有码亚洲制服av片| 亚洲精品欧美在线| 亚洲精品无码成人片久久不卡| 国产乱色精品成人免费视频| 中文无码乱人伦中文视频在线v| 久久精品国产99国产| 久久精品国产亚洲av网站| 国产欧美日韩91| 欧美色图五月天| 日本高清视频一区二区| 日韩激情小说| 国产V精品成人免费视频 | 色噜噜网站| 国产理论片在线观看| 蜜桃国产在线观看网址| 亚洲VA久久久噜噜噜久久天堂| 亚洲中文字幕久久久| 真人无码国产作爱免费视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区| 18禁止进入免费网站| 亚洲中文字幕无线无码毛片| 精品国产一区二区三区国产馆| 1024国产看片在线观看| 2021国产最新无码视频| 国产精品国产三级国产专不 | 色综合AV综合无码综合网站| 午夜亚洲aⅴ无码高潮片| 久久久久国产熟女精品| 久久久久欧洲AV成人无码国产| 狠狠综合久久狠狠88亚洲| 日韩中文在线| 国产午夜精品一区二区理论影院| 午夜日韩视频| 日韩人妻无码一区二区三区综合部| 亚洲无码视频在线播放| 国产成人AV免费网址| 无码流畅无码福利午夜| 午夜福利成人无码一二区| 久久超级碰| 国产乱熟肥女视频网站| 欧亚天堂在线播放| 久草精品免费| 国产三级短视频| 99久久99久久精品免观看| 在线观看精品一区| P尤物久久99国产综合精品| 国产毛片一区二区| www.国产精品视频| 99免费在线观看视频| 婷婷国产在线| 国产激情无码一区二区三区| 99热免费在线观看| 天天狠天天透天干天天怕| 一本加勒比HEZYO无码人妻| 国产精品视频网址| 日韩久久一区二区三区| 国产AV无码久久久久久精品浪潮| 黄色网页免费| 亚洲春色在线观看| 黄色网站免费观看入口| 亚洲一久久久久久久久| 成人毛片免费视频| 欧美国产日韩a在线视频| 日本一区二区视频| 亚洲嫩草精品| 亚洲AV无码久久精品一区二区三区| 国产熟睡乱子伦视频在线播放| 精品日韩亚洲AV无码| 久久中文字幕久久久久91| 亚洲精品不卡午夜精品| 成在线人免费无码高潮喷水| 妓女影院一区二区在线观看| 国产av无码专区亚洲aⅴ| 国产一区二区三区在线视频| 一区二区三区不卡免费视频97| 精品无码国产污污污免费网站国产| 中文字幕成人精品久久不卡91 | 亚洲AV无码成H人在线观看| 久久综合综合久久97色| 精品人妻大屁股白浆无码| 亚洲免费高清视频| 国产无遮挡又黄又爽又色| 欧美丰满少妇XXXX性| 亚洲免费成h| 亚洲最新aⅴ天堂| 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 中文字幕国产在线| www国产精品| AV无码国产精品色午夜| 久久精品国产免费av无码不卡| 欧美三区在线| 久久久大象视频| 亚洲无码爱| 久久在亚洲拍三级片出售| 亚洲无码在线免费视频播放| 亚洲AV无码男人的天堂在线| 欧美综合区自拍亚洲综合| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 日韩中文字幕人妻| 无码AV在线一区二区| 视频一区二区欧美日韩在线| 亚洲日韩久久久久久| julia无码中文字幕在线播放| 91蜜臀视频| 亚洲高清无码不卡| 91精品亚洲欧美午夜福利| 国产婷婷综合在线视频中| 91综合在线视频| 免费人成视频色| 激情婷婷丁香| 亚洲美女高潮视频免费| 91aaaa| 午夜视频在线观看国产| 亚洲第一AV网址| 91精品国产综合久久久亚洲日韩| 日韩一区二区三区在线播放| 日本一区二区三区爆乳| 高清无码精品一区二区三区| 97色综合| 日韩天堂无码av| 精品日韩视频| 自慰高潮网站在线观看| 草草草公开在线| 午夜国产福利在线| 国模无码视频| 亚洲天堂爱爱| 欧美在线亚洲色图妲己影院| 99v久久综合狠狠综合久久| 91精品久久久久久久久中文字幕| 亚洲人成一区二区无码| 国产一区二区三精品久久久无广告 | 国产精品激情无码视频小说| 国产肥熟女视频一区二区三区| 久草中文在线| 久久a热6| 国产精品视频yjizz| 欧美成人高清手机在线视频| 久久亚洲AV无码专区国产精品| 亚洲三级免费观看| 久艹在线播放| 亚洲国产无码在线| 阿v视频在线| www.欧美精品| 亚洲成a人| 日本伊人精品一区二区三区| 国产精品麻豆久久久| 日韩不卡AV在线| av无码免费看一区| 久久国产一区二区日韩Av| 国产丰满成熟女性性满足视频| 欧美一区色| 无码AV中文系列麻豆| 99爱视频在线| 成人免费视频一区二区| 亚洲AV狠狠爱一区二区三区| 99精品久久久久久久免费看蜜臀| 特一级熟女毛片免费观看| 亚洲区熟女综合另类图片| 亚洲人成网站在线小说| 四虎国产永久在线观看| 2022最新高潮在线| 亚洲精品毛片久久久久久久| 亚洲欧美精品中文字幕| 国产主播久久| 国产小视频免费在线观看| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 国产91第一页| 中文有码在线播放| 国产精品女同一区二区久久| 久久久无码精品亚洲日韩片| MM131亚洲无码| 日韩人妻无码精品二专区| 91精品三级在线观看播放| 亚洲av日韩aⅴ永久无码| 中文字幕在第二页观看| 五月综合婷婷| 找国产毛片看| 亚洲国产美女精品久久久久∴| 91精品影视| 久久综合国产综合| 国精品无码AV人妻受辱系| 亚洲精品乱码久久久久久高潮| 亚洲最大AV资源站无码AV网址| 性无码国产一区在线观看| 亚洲AⅤ成人精品无码91| 久久久精品国产免大香伊| 欧美在线成人免费国产| 久久久久久久国产视频| 无码人妻一区二区中文| 九色自拍视频| 亚洲国产精品a一区| 亚洲综合激情| 少妇极品熟妇人妻| 亚洲国产熟女AV| AV无码免费不卡在线观看| 国产成人久久久精品二区三区| 亚洲av日韩av天堂影片精品| 亚洲AV无码一区二区三区dⅴ| 亚洲欧美性爱| 久久精品国产69国产精品亚洲 | 国产精品成久久久久三级| 国产未成女一区二区三区| 成人在线观看午夜| 午夜成人鲁丝片午夜精品| 国产精品无码一区二区三区在| 亚洲AV无码乱码国产品| 激情综合网婷婷| 亚洲欧美天堂国产| 俺去鲁婷婷六月色综合| 免费国产h视频在线观看86| 亚洲综合色播| 任你躁欧美一级在线精品免费 | 精品午夜福利1000在线观看| 不卡无码免费在线视频| 免费无码黄网站在线观看| 久久婷婷丁香| 91极品尤物在线观看播放| 69堂在线无码视频2020| 日本少妇一级精品| 国产黑色丝袜视频在线网站| 久久精品草| 一区国产传媒国产精品| 亚洲第一天堂 久久| 一级淫片在线观看| 国产精品无码一级毛片| 91精品综合国产在线观看| 亚洲色大成人一区二区| 日本激情久久| 天天草综合网| 久久www免费人成_看片中文| 国产一区二区无码久久久| 91视频-88av| 欧美久久久久久蜜桃| 国产无码天堂| 婷婷色激情| 999精品国产| 国产精品无码专区久久久久久| 91久久久久久精品国产| 日韩精品久久久中文字幕人妻| 婷婷久久激情| 成年视频网站在线观看777| 国产女同一区二区在线| 国产福利精品| 2021国产精品一区二区在线| 欧美久久久久| 国产99久久九九精品无码下载| 久热精品视频首页| 18禁真人抽搐一进一出在线| 国产精品亚洲精品影院| 私拍国产精品视频| 动漫精品欧美一区二区三区| 亚洲人成中文字幕在线观看| 中文无码久久精品高潮喷水| www成人国产在线观看网站| 幺女幺女国产一级毛片在线看| 三级AV网站| 91天堂在线视频| 一区二区三区啪偷拍视频| 人妻无码AⅤ不卡中文字幕| 国产在线拍| 日韩插插插| 国精品无码一区二区三区在线观看|