<menuitem id="an1j4"></menuitem> 在自我評(píng)價(jià)中，我們應(yīng)該注重客觀的數(shù)據(jù)和事實(shí)，避免主觀臆斷和片面觀點(diǎn)的干擾。以下是一些自我評(píng)價(jià)的范文，每一篇都寫得很好，值得大家參考學(xué)習(xí)。
我來自鄭州，我是一名應(yīng)屆本科即將畢業(yè)的學(xué)員。
我的性格偏于內(nèi)向，為人坦率、熱情、講求原則；處事樂觀、專心、細(xì)致、頭腦清醒；富有責(zé)任心、樂于助人。
我還是一個(gè)正直忠誠、勤奮求實(shí)的人，會(huì)不斷追求人格的自我完善；明顯的特點(diǎn)是樂觀自信、溫和開朗、穩(wěn)重寬厚，因此，我人際關(guān)系和諧，適應(yīng)環(huán)境能力較強(qiáng)。愛好電腦、科普知識(shí)，喜歡鉆研，正因?yàn)檫@些增強(qiáng)了我的實(shí)干精神的，習(xí)慣事情或問題及早解決。
最大的滿足感在于該做的事順利完成，以便有精力去關(guān)注其他的，也就是追求感覺上的自我良好或優(yōu)越感。最大的缺點(diǎn)是對(duì)沒有秩序感的人可能缺乏足夠的耐心，也可能因?yàn)樾奶?xì)，會(huì)讓別人誤解我的一番好意的。
如果是應(yīng)屆畢業(yè)生求職者，專家建議你可以著重表現(xiàn)你的學(xué)業(yè)：比如“學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金?！被蛘摺霸鴵?dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。”
在平時(shí)學(xué)校生活中，做過非常多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神的，并從工作中體會(huì)到樂趣，盡心盡力。四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)?！?/p>
如果是一般的求職者呢，可以簡(jiǎn)單的表述一下個(gè)人特點(diǎn)，比如“本人性格開朗、為人誠懇、樂觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力。”
如果你有足夠的經(jīng)歷，簡(jiǎn)歷著重表現(xiàn)一下，個(gè)人評(píng)價(jià)能免則免。
本人是一個(gè)性開朗,做事細(xì)心認(rèn)真的人,生活中本人從來不怕遇到困難,因?yàn)槔щy使本人更堅(jiān)強(qiáng).一旦遇到困難本人會(huì)想盡辦法去解決困難,而不是去逃避.在尋找解決困難方法的同時(shí)本人從中會(huì)到很多.同時(shí)本人把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練,如果沒有困難和挫折的激勵(lì)你的生活就不是完美的!只有不段的去經(jīng)歷才會(huì)使本人在成長(zhǎng)才會(huì)從中吸取到教訓(xùn),從而更好的去面對(duì)不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒一個(gè)問題。本人相信只要努力就會(huì)成功，只要本人們有不段創(chuàng)新的精神本人相信本人一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！
大學(xué)三年是本人一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入大學(xué)的校門的那一刻起，本人就把這一信念作為人生的又一座右銘。
大學(xué)三年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人.
本人端正個(gè)人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，大學(xué)三年，本人系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還努力拓寬自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動(dòng)中的各項(xiàng)活動(dòng)。
本人掌握科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求！
大學(xué)三年，塑造一個(gè)健康、充滿自信的本人，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求，本人相信只要本人有不段努力的精神本人就一定能夠成功，相信本人行本人能！
1、我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的特點(diǎn).而高中生活形成的特點(diǎn)將對(duì)一個(gè)人走入社會(huì)非常重要.高中時(shí)期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的意義.我認(rèn)為，個(gè)性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道.我希望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國家的有用之才.我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是：高一第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu).在籃球方面力爭(zhēng)達(dá)到國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對(duì)五籃球?qū)官愔?，取得第四名?/p>
2、個(gè)性發(fā)展對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助，學(xué)習(xí)彈鋼琴對(duì)于我在欣賞美，感受美，表現(xiàn)美方面都有很大的幫助，大大提高了我在藝術(shù)方面的修養(yǎng)。我認(rèn)為，在今后，我在鋼琴及藝術(shù)方面一定還能夠取得令我滿意的成就。制作手工品，可以鍛煉我們的動(dòng)手能力、協(xié)調(diào)能力，從而促進(jìn)大腦的發(fā)育，也是生活中休閑的好方法。
3、我對(duì)藝術(shù)很有興趣，從小學(xué)起開始學(xué)習(xí)美術(shù)。直到現(xiàn)在，我每周堅(jiān)持畫一次素描。從小學(xué)到現(xiàn)在，我曾獲得過多項(xiàng)藝術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)，積極參加學(xué)校的藝術(shù)活動(dòng)，并且我一直在班宣傳組工作，負(fù)責(zé)板報(bào)設(shè)計(jì)、制作。現(xiàn)在我擔(dān)任宣傳委員一職，這也有助于我美術(shù)興趣地發(fā)展。除此之外，我對(duì)體育活動(dòng)很感興趣，我曾學(xué)習(xí)過乒乓球，乒乓球也是我的又一極大愛好。我每周堅(jiān)持抽時(shí)間到戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，籃球，輪滑，跳繩等，以繼續(xù)發(fā)展我的興趣愛好和特長(zhǎng)。
4、活潑開朗、樂觀向上、適應(yīng)能力強(qiáng)，勤奮好學(xué)。有較強(qiáng)的組織能力，和較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，在同學(xué)中能友好自在相處。對(duì)待事情能用“專業(yè)的心去做專業(yè)的事”。
5、本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛;具有親和力，平易近人，善于與人溝通;工作態(tài)度認(rèn)真，有熱誠，負(fù)責(zé);適應(yīng)力強(qiáng)，愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者;擁有較強(qiáng)的組織能力，自信但不自負(fù),不以自我為中心。
6、工作積極認(rèn)真，做事有耐性，責(zé)任心強(qiáng);學(xué)習(xí)刻苦努力，主動(dòng)性強(qiáng)，有團(tuán)隊(duì)精神;人際關(guān)系好，善于溝通，做事有上進(jìn)心，頭腦靈活，接受能力強(qiáng)。處事自信、認(rèn)真，愿與貴司并肩共同發(fā)展，創(chuàng)造美好生活!
7、誠實(shí)、樂觀、自信、責(zé)任感強(qiáng)。有團(tuán)隊(duì)精神，勇于創(chuàng)新，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的工作能力，組織能力。
8、本人性格開朗，思維敏捷，興趣廣泛。生活中個(gè)人比較隨和，所以一直以來與人相處融洽。在校期間曾參與過院系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部主要成員，很好的配合院系部開展活動(dòng)工作。此外，還積極參加學(xué)校的文體活動(dòng)及假期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以增加自己的閱歷和提升自身的能力。擁有一定的寫作能力，適應(yīng)能力，應(yīng)變能力，以及組織協(xié)調(diào)能力。有著吃苦耐勞，具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個(gè)性樂觀執(zhí)著，敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
9、本人性格開朗，勤奮務(wù)實(shí)、待人友好，具有親和力，善于與人溝通，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)精神。在校期間擔(dān)任學(xué)習(xí)委員、兼職負(fù)責(zé)人等工作相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，三年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，敢于創(chuàng)新，敢于嘗試各種高難度挑戰(zhàn)，對(duì)于上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)委派的各項(xiàng)工作和任務(wù)，都必定全心全意、盡心盡力去完成。
10、本人性格樂觀想想，為人有好，喜愛閱讀和協(xié)作，做事情堅(jiān)持有始有終，有耐心有決心，樂于并善于學(xué)習(xí)。擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力，并具有較強(qiáng)的計(jì)劃和執(zhí)行能力，溝通協(xié)調(diào)能力。
時(shí)間過的很快，轉(zhuǎn)眼間，我到xx股份有限公司工作已經(jīng)有一年了，在這段日子里，有成功，有失敗，有歡樂，也有苦惱。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與指導(dǎo)下，在各位同事的鼎力支持幫助下，我的工作能力有了很大的提高。
“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，過去自己的專業(yè)雖然是機(jī)械行業(yè)，也是跟鋼、鐵、圖紙打交道，來到錦州港以后，我知道自己的不足和該努力的方向，現(xiàn)在從事流動(dòng)機(jī)械的管理工作。現(xiàn)在的我很喜歡自己的這份工作，但我深知自己的經(jīng)驗(yàn)和閱歷都很不足，實(shí)踐還很有缺陷，但是有不懂的我就問，多查閱資料，在辦公室各位同事和領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，感覺自己這段日子學(xué)了很多，每天都很充實(shí)。現(xiàn)將這段日子的工作做一個(gè)自我評(píng)定。
3，團(tuán)結(jié)同事，共同努力，同事關(guān)系融洽，團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，互相尊重和理解；
4，由于自己工作經(jīng)驗(yàn)不足，在工作中缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，質(zhì)量檢查
工作做得不足，通過以后的繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的積累，多向同事學(xué)習(xí)，這也是我以后工作中要好好努力的方向。
二、在職業(yè)的態(tài)度方面，每個(gè)人都有一顆上進(jìn)的心，我不僅僅是為公司打工，我也是為自己打工，相信自己能做好，有一顆很熱的心、一雙很勤勞的手。一方面我要不拘泥于一些東西，要善于突破、有創(chuàng)意的想法，同時(shí)又要以大局、團(tuán)隊(duì)為重，不能太過于個(gè)性。然后就是以后在做事的過程中要注意方法，這樣才能讓工作效率更高、減少無謂的加班，事情也會(huì)做的更好。
在專業(yè)方面，本人自進(jìn)入錦州港工作以來，在各位同事的關(guān)懷幫助下，通過個(gè)人的努力和工作相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的積累，知識(shí)領(lǐng)域不斷拓寬，專業(yè)工作能力取得了更多進(jìn)步。
三、回顧這段日子，我認(rèn)真學(xué)習(xí)港口機(jī)械的專業(yè)知識(shí)，積極參加崗位培訓(xùn)，全心全意，以禮待人，熱情、耐心解答工作中出現(xiàn)的問題，并在不斷的實(shí)踐中提高自身素質(zhì)和專業(yè)水平，努力成長(zhǎng)為一名合格的員工。這些日子里，讓我對(duì)自己的工作崗位以及公司的優(yōu)勢(shì)資源，有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解，從而能更快的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，.在以后的工作與生活中，我相信通過自己的努力，在以后的工作中我一定會(huì)成長(zhǎng)為一名專業(yè)的有責(zé)任感的優(yōu)秀員工，爭(zhēng)取成為別人學(xué)習(xí)的對(duì)象，為錦州港作出貢獻(xiàn)。隨著自己工作日子的增多，同時(shí)也希望以一名正式員工的身份在這里工作，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，和公司一起成長(zhǎng)。我會(huì)用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作,為公司創(chuàng)造價(jià)值,同公司一起展望美好的未來！
這個(gè)學(xué)期我參加了很多的'學(xué)科競(jìng)賽，并且獲得了優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)，作為高中生訪日代表團(tuán)的成員，我十分榮幸地代表全國中學(xué)生出訪日本，切身接觸體會(huì)了日本社會(huì)和日本人民。我也將中國文化藝術(shù)同日本人民進(jìn)行了交流。我還有幸參加豐臺(tái)區(qū)業(yè)余黨校，學(xué)到了很多有關(guān)黨的知識(shí)，使我對(duì)加入中困共產(chǎn)黨愈加渴望。我全面發(fā)展，張揚(yáng)個(gè)性，表現(xiàn)突出。
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
2.。個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)及成果
(1)我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì)主動(dòng)制止。
(2)我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
(3)我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。
3研究性學(xué)習(xí)
題目一：融雪劑對(duì)城市園林植被的不利影響
每年的冬天，北京都要下幾場(chǎng)雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會(huì)對(duì)城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會(huì)把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的`重要原因。
在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長(zhǎng)，降低了園林植物的生長(zhǎng)勢(shì)和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對(duì)融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會(huì)被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會(huì)使園林植物枯萎死亡。
據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)，2005年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專家建議，對(duì)實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí)，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。
題目二：雞精的主要成分是味精和鹽
大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
從衛(wèi)生角度講，雞精對(duì)人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場(chǎng)合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤(rùn)、豐滿，且香味更濃郁。
雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場(chǎng)上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚至有的產(chǎn)品號(hào)稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃。
題目三：電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”
如今，越來越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明玻有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓;
4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾;
9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
在新學(xué)期，新環(huán)境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。面對(duì)失敗，讓我們銘記一位老者話：一個(gè)人如果失敗了，并不證明他永遠(yuǎn)完了；如果他認(rèn)輸了，并且退卻了，那他才永遠(yuǎn)完了。
做人第一，做學(xué)問第二?？吹酵瑢W(xué)個(gè)個(gè)都長(zhǎng)高了，個(gè)個(gè)都精神飽滿，我就非常想對(duì)他們?cè)僬f幾句鼓勵(lì)話：要有進(jìn)步信心和決心。新年伊始，應(yīng)認(rèn)真總結(jié)過去，千萬不要驕傲，應(yīng)該在新學(xué)期再接再勵(lì)，爭(zhēng)取取得更好成績(jī)，取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神，爭(zhēng)取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學(xué)都有“我會(huì)比昨天更進(jìn)步”信心和決心。我發(fā)展目標(biāo)新學(xué)期剛開始，要做好”五個(gè)心”：
一，是收心。把暑假以玩為主生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主生活方式。
二，是決心。我要在新學(xué)期伊始下就下定決心使自己人生有一個(gè)美好開端。
三，是恒心。在學(xué)習(xí)上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝困難。四，是愛心。不僅要提高學(xué)習(xí)，同時(shí)還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團(tuán)結(jié)友愛，互相互愛，孝敬父母。五，是用心。用心做人，做學(xué)問。學(xué)期末我在放假期間，如果有條件話，我想與同學(xué)做一次旅游，旅游會(huì)開闊我眼界，我想讓我領(lǐng)略一些在原來地方領(lǐng)略不到東西。其實(shí)，無論做些什么，只要在假期結(jié)束時(shí)候，自己回想起來覺得沒有白過，過得充實(shí)，對(duì)自己有意義就行了。能留下點(diǎn)回憶，比什么都好，豐富自己人生經(jīng)驗(yàn)。我假期學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣：在這一學(xué)期報(bào)班填補(bǔ)不足。再提前學(xué)習(xí)新課程。我發(fā)展目標(biāo)這半學(xué)期過去了，應(yīng)總結(jié)過去，彌補(bǔ)以前不足。
1，樹立一個(gè)信心：我能我行。
2，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦。
3，凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。
4，學(xué)業(yè)成功過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學(xué)海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說都是這個(gè)道理。
5，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺自愿。學(xué)業(yè)進(jìn)步，貴在自覺。我們要在老師指引下，培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。新學(xué)期我們父母在關(guān)注著我們；每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新起點(diǎn)，以全新精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。新一學(xué)期開始了，我們回到老教室，看到熟面孔，但要帶著新希望，踏上了新征程。讓我們?cè)谙掳雽W(xué)期開始好好反省一下自己。思想道德自我評(píng)價(jià)自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。思想道德事跡記錄袋我有很好人際關(guān)系，希望自己以后能更好提升自身素質(zhì)，創(chuàng)造自己閃耀一片天空。
學(xué)科學(xué)習(xí)記錄語文：在語文學(xué)習(xí)過程中，我能夠按時(shí)完成作業(yè)，課上認(rèn)真聽講，主動(dòng)參加討論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己視野。以后我應(yīng)該更加嚴(yán)格要自己，努力做得更好。英語：課上認(rèn)真聽講，課下按時(shí)完成作業(yè)。有不懂就問，每天都讀讀單詞，課文，在測(cè)試時(shí)盡自己最大努力完成?？汲鲆粋€(gè)滿意分?jǐn)?shù)。思想政治：課上認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，按照老師要求背誦每一天學(xué)習(xí)重點(diǎn)。當(dāng)自己應(yīng)用能力還是有些差，應(yīng)該多多關(guān)注一些新聞，開闊自己視野。
學(xué)業(yè)情感自我評(píng)價(jià)無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。要有進(jìn)步?jīng)Q心，千萬不要驕傲，應(yīng)該再接再勵(lì)，爭(zhēng)取取得更好成績(jī)，取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神，爭(zhēng)取迎頭趕上。合作與交流自我評(píng)價(jià)積極參加集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)勤奮，追求科學(xué)，思想健康向上。與他人團(tuán)結(jié)互助。約束自己行為。尊重身旁每一個(gè)人想法。可以很快營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅氛圍。
1、自評(píng)和他評(píng)相結(jié)合。為了發(fā)揮學(xué)校評(píng)價(jià)的導(dǎo)向性，激勵(lì)性，規(guī)范性和發(fā)展性功能，我們強(qiáng)調(diào)自評(píng)和他評(píng)的緊密結(jié)合以自評(píng)為主。因?yàn)閺膶W(xué)校功能的發(fā)展來看，評(píng)價(jià)已不能只局限于篩選、選拔、衡量好壞的程度，更重要的是通過評(píng)價(jià)進(jìn)行信息反饋，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整決策，使學(xué)校管理功能得到更好的發(fā)揮，以取得最大的辦學(xué)效益。在自查自評(píng)過程中，學(xué)校按照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，積極組織教師、學(xué)生和家長(zhǎng)參與到自評(píng)活動(dòng)中來，形成學(xué)校與教師、教師與學(xué)生、學(xué)校與家長(zhǎng)的良性互動(dòng)。我們?cè)诮M織復(fù)評(píng)時(shí)堅(jiān)持評(píng)價(jià)的多元性，以學(xué)校自評(píng)為鋪墊，以尊重學(xué)校的自主性為前提，以研究為切入點(diǎn)，運(yùn)用多種手段采集信息，驗(yàn)證自評(píng)結(jié)果的可信度(通常稱為驗(yàn)證法)，對(duì)自評(píng)成績(jī)予以認(rèn)可或調(diào)整。同時(shí)還實(shí)施了“自評(píng)虛張加罰”制度，強(qiáng)化了“打假”措施，以遏制自評(píng)中評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)吃不透、人為拔高評(píng)價(jià)分等不良現(xiàn)象，促使學(xué)校把自評(píng)過程變成一個(gè)學(xué)習(xí)思考的過程，一個(gè)立足實(shí)際，自我完善，主動(dòng)發(fā)展的過程。
2、過程性評(píng)價(jià)和定期評(píng)價(jià)相結(jié)合。進(jìn)行學(xué)校教育綜合評(píng)價(jià)是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，應(yīng)當(dāng)注意評(píng)價(jià)的頻率，不能隨意進(jìn)行。我們主要是把定期綜合評(píng)價(jià)與隨機(jī)性專項(xiàng)評(píng)價(jià)結(jié)合起來。所謂定期評(píng)價(jià)就是以一定的教育周期(一般不少于一年)為時(shí)限進(jìn)行評(píng)價(jià)。這些定期評(píng)價(jià)系統(tǒng)全面，結(jié)果可靠。所謂過程性評(píng)價(jià)就是緊緊圍繞教育發(fā)展中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題及教學(xué)過程，開展一些過程性和隨機(jī)性評(píng)價(jià)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校提高過程性管理效能，其結(jié)果經(jīng)累積納入終結(jié)性評(píng)價(jià)中。這樣，既減輕了綜合評(píng)價(jià)的工作量，又增強(qiáng)了評(píng)價(jià)指導(dǎo)的實(shí)效性，很受被評(píng)學(xué)校的歡迎。
3、定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)相結(jié)合。定性評(píng)價(jià)是對(duì)素質(zhì)教育某些指標(biāo)質(zhì)的確定，定量評(píng)價(jià)是對(duì)素質(zhì)教育某些指標(biāo)量的描述。學(xué)校教育是一種培養(yǎng)人的社會(huì)活動(dòng)，是一種精神文明的發(fā)展，它的效用既有許多可測(cè)性，又有大量的難測(cè)性，同時(shí)具有晚效性。因此，我們對(duì)一所學(xué)校評(píng)價(jià)其結(jié)論既有定性評(píng)價(jià)部分(文字表述)，又有定量評(píng)價(jià)部分(分?jǐn)?shù))，將二者有機(jī)的結(jié)合起來，形成科學(xué)的評(píng)價(jià)反饋意見。對(duì)成績(jī)突出并被確定為個(gè)性化學(xué)校的，市里在該校舉辦個(gè)性化學(xué)校校長(zhǎng)論壇和校長(zhǎng)教育思想報(bào)告會(huì)，吸收更多校長(zhǎng)參與研討，形成開放式共同參與評(píng)價(jià)的局面。
(三)在評(píng)價(jià)結(jié)果作用上，體現(xiàn)權(quán)威性。
一是認(rèn)認(rèn)真真地做好信息反饋，實(shí)行評(píng)價(jià)結(jié)果公示制度。每次專項(xiàng)評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)完畢，我們通過教育資訊網(wǎng)向全市公示，學(xué)校評(píng)價(jià)的成績(jī)?cè)试S被評(píng)單位質(zhì)疑，確定成績(jī)無誤后向被評(píng)學(xué)校逐一下達(dá)《評(píng)價(jià)反饋意見通知書》，每個(gè)通知書都包括“主要成績(jī)與經(jīng)驗(yàn)”、“存在的突出問題”、和“整改要求”三部分內(nèi)容，并附上評(píng)價(jià)成績(jī)表。這樣使每個(gè)學(xué)校對(duì)自己的評(píng)價(jià)情況一目了然，有利于肯定成績(jī)，找準(zhǔn)問題，改進(jìn)工作。
二是把評(píng)價(jià)結(jié)果作為衡量學(xué)校的主要依據(jù)。每次綜合評(píng)價(jià)后，我們根據(jù)構(gòu)成素質(zhì)教育的諸因素設(shè)立若干個(gè)綜合獎(jiǎng)和單項(xiàng)獎(jiǎng)，并在報(bào)紙、電臺(tái)、電視臺(tái)等新聞媒體公布受獎(jiǎng)名單，大張旗鼓地宣傳先進(jìn)單位的事跡。
三是把評(píng)價(jià)結(jié)果作為評(píng)定校長(zhǎng)職級(jí)的主要依據(jù)。自九八年以來，我市對(duì)校長(zhǎng)實(shí)行了職級(jí)管理。對(duì)校長(zhǎng)職級(jí)的評(píng)定，學(xué)校評(píng)價(jià)成績(jī)占校長(zhǎng)考核80%的比重，考核結(jié)果與校長(zhǎng)的工資待遇、政治利益、干部任免掛鉤。
實(shí)施素質(zhì)教育并不是不要考試，但傳統(tǒng)的高中招生考試以選拔為唯一的目的，使學(xué)生在相對(duì)比較中展開激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的自主發(fā)展。不改革一張?jiān)嚲矶ńK身的招生考試制度，就無法將學(xué)校從“片追”中徹底解放出來。為此，我們?cè)谌媛鋵?shí)小學(xué)學(xué)業(yè)成績(jī)等級(jí)評(píng)價(jià)改革的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步深化初中招生考試改革，變單一選拔功能的學(xué)生三年面對(duì)一次的中考，為學(xué)生有選擇的自主參加的初中學(xué)業(yè)水平考試;變用學(xué)生升學(xué)考試科目的成績(jī)簡(jiǎn)單相加作為唯一錄取具體依據(jù)，為綜合考慮學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的標(biāo)志性成果和綜合實(shí)踐活動(dòng)的表現(xiàn)作為高中錄取的重要依據(jù)。具體做法是：
1、化整為零，增加機(jī)會(huì)，分散考試壓力。把原先畢業(yè)和升學(xué)分別進(jìn)行的考試改變?yōu)橐阅繕?biāo)為參照的學(xué)業(yè)水平考試，不再單獨(dú)進(jìn)行畢業(yè)考試和升學(xué)考試，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己對(duì)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度而逐漸從激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中解脫出來。把以往初中畢業(yè)升學(xué)考試的科目分散在三年當(dāng)中，把壓力分散在不同的年級(jí)。每年1月和6月組織兩次考試，所有學(xué)科都開考，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況決定考試科目和時(shí)間。同樣的，初中學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際對(duì)課程開設(shè)做出選擇和安排。比如，學(xué)生在學(xué)有余力的情況下，提前結(jié)束某些學(xué)科，也允許學(xué)生在某些學(xué)科考試中取得比較滿意的成績(jī)后不再參與這些學(xué)科的課堂學(xué)習(xí)，而到學(xué)校專設(shè)的自修室去學(xué)習(xí)。給學(xué)生兩次考試機(jī)會(huì)，即學(xué)生對(duì)某些學(xué)科的考試不滿意時(shí)可以再考一次，以兩次中的最高成績(jī)作為畢業(yè)和升學(xué)的依據(jù)。
2、實(shí)行分批錄取和多元錄取，鼓勵(lì)和支持學(xué)生張顯個(gè)性，發(fā)展特長(zhǎng)。人的智慧是多方面的，人的發(fā)展方面也是多樣化的，對(duì)人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)當(dāng)是多元的。為此，新的高中招生采取多元錄取和分批錄取的程序和辦法：一是綜合錄取。綜合錄取的指標(biāo)大約占招生計(jì)劃的60—70%，主要依據(jù)是學(xué)生的學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)(等級(jí))和個(gè)性表現(xiàn)的等級(jí)。高中學(xué)校綜合考查學(xué)生的學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)、個(gè)性表現(xiàn)等級(jí)和學(xué)生的成長(zhǎng)記錄卡、成長(zhǎng)記錄袋擇優(yōu)錄取。二是推薦錄取。實(shí)行推薦錄取的指導(dǎo)思想是通過推薦讓那些個(gè)性特長(zhǎng)突出而考試成績(jī)不很理想的學(xué)生直接進(jìn)入高中學(xué)校學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)、支持學(xué)生在全面和諧發(fā)展的同時(shí)，張顯個(gè)性，發(fā)展特長(zhǎng)，從而促進(jìn)學(xué)生更加生動(dòng)、活潑主動(dòng)地發(fā)展。推薦指標(biāo)一般占招生計(jì)劃的10%左右，由高中招生學(xué)校按照需要分配到有關(guān)初中學(xué)校，由初中學(xué)校幫助申請(qǐng)推薦的學(xué)生辦理有關(guān)材料。具備個(gè)性發(fā)展的標(biāo)志性成果或雖不具備標(biāo)志性成果但確有個(gè)性特長(zhǎng)的均可申請(qǐng)推薦。推薦錄取的主要依據(jù)是兩名資深教師給申請(qǐng)推薦學(xué)生出具的兩封推薦信。三是加試錄取。加試錄取在以上各種錄取之后進(jìn)行不少于計(jì)劃數(shù)10%的指標(biāo)用加試的辦法錄取。實(shí)行加試錄取的目的是進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生在綜合實(shí)踐活動(dòng)中開展研究性學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。加試采取差額投(按1：1.2的比例投檔)現(xiàn)場(chǎng)答辯方式。答辯必須在客觀公正的前提下進(jìn)行，要求從學(xué)生成長(zhǎng)檔案袋中隨機(jī)抽取一個(gè)考生做過的研究性課題作為答辯的內(nèi)容，答辯結(jié)果的表達(dá)方式由學(xué)校自定。
多元開放的學(xué)校評(píng)價(jià)機(jī)制和招生考試制度的建立與完善，從根本上改變了中小學(xué)片面追求升學(xué)率的傾向，有利地保障和促進(jìn)了素質(zhì)教育和課程改革的順利實(shí)施。
1.本人性格開朗，為人誠懇，具有良好的人際交往能力，工作積極進(jìn)取，態(tài)度認(rèn)真，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和比賽等，以增加自身的閱歷，提高自身的能力。同時(shí)三年的學(xué)生干部生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力，管理能力，應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。
2.本人性格熱情大方，活潑開朗，善良耿直，有責(zé)任心。形象良好，氣質(zhì)佳，有美術(shù)功底和設(shè)計(jì)的審美眼光。
3.本人對(duì)設(shè)計(jì)有熱情，對(duì)工作態(tài)度好。色彩控制能力強(qiáng)、想象力豐富，手繪能力良好。
4.性格開朗待人真誠;自學(xué)能力強(qiáng)，勤學(xué)肯干。大學(xué)期間自身還選擇性地自學(xué)一些非專業(yè)方面的知識(shí);專業(yè)知識(shí)較強(qiáng)，對(duì)待工作認(rèn)真，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng);善于溝通、協(xié)助有較強(qiáng)的組織能力和團(tuán)隊(duì)精神;樂觀上進(jìn)、勤于學(xué)習(xí)、不斷提升自身的能力以及綜合素質(zhì)。
5.本人性格開朗，能吃苦耐勞，做事認(rèn)真，有責(zé)任心;有良好的韌性，上進(jìn)心較強(qiáng)，具有良好的職業(yè)道德，熟悉國家政策制度及相關(guān)財(cái)政法規(guī)。對(duì)數(shù)據(jù)敏感，且非常注重團(tuán)隊(duì)合作。在大學(xué)期間，始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我全面發(fā)展為努力方向，逐步提高了自身的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題能力以及一定的協(xié)調(diào)組織能力。
6.開朗自信，勇于嘗試，善于與人溝通，有良好的組織能力跟操作能力，同時(shí)具備強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意思。
7.我是一個(gè)自信、開朗的女生。在大學(xué)里的第一日我都對(duì)自身說：“每做一件事要對(duì)得起我的大學(xué)生活，做每一件事都要認(rèn)真負(fù)責(zé)，要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新精神與合作精神。這樣不僅能使我在大學(xué)里不會(huì)虛度，更有益于我今后步入社會(huì)進(jìn)入我的自身向往的職業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)”。我堅(jiān)信努力一定會(huì)有意想不到的收獲，而不努力就可能什么也得不到。只要是我認(rèn)定的事情，無論它有多難實(shí)現(xiàn)我都會(huì)盡自身的努力做到最好!
8.本人樂觀且富有活力與毅力，思維冷靜，待人真誠寬容，樂于助人，善于溝通交流，接受能力強(qiáng)、動(dòng)手能力強(qiáng)、適應(yīng)能力強(qiáng)、經(jīng)得起工作上的壓力，熱衷于每一個(gè)工作崗位，對(duì)工作熱情且負(fù)責(zé)，擁有進(jìn)取上進(jìn)心和較好的團(tuán)隊(duì)精神，并得到同學(xué)和老師的肯定和信任。期待有此寶貴的機(jī)會(huì)，為貴公司的事業(yè)發(fā)展奉獻(xiàn)!
9.本人積極好學(xué),健談,有自信,具有設(shè)計(jì)的創(chuàng)新思想;對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé),細(xì)心,能夠吃苦耐勞,敢于挑戰(zhàn),并且能夠很快融于集體。我雖剛剛畢業(yè)，但我年輕，有朝氣，有能力完成任何工作。盡管我還缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)，但我會(huì)用時(shí)間和汗水去彌補(bǔ)工作上有較強(qiáng)的組織管理和動(dòng)手能力，集體觀念強(qiáng)，具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，創(chuàng)新意識(shí)。
10.能承受一定的工作壓力. 也許我沒有足夠豐富的經(jīng)驗(yàn),但我有一顆真誠的心和積極進(jìn)取的精神.經(jīng)驗(yàn)是慢慢積累的,每個(gè)成功人士都有他的第一次,正是有了第一次的不足,才有了第二次的提高,如果貴公司能給予這次機(jī)會(huì),我一定不會(huì)讓你們失望的,現(xiàn)在,唯一缺少的就是你的欣賞! 不要求最好,只要求更好!
11.學(xué)習(xí)及適應(yīng)能力強(qiáng);處理事務(wù)積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，注重細(xì)節(jié);溝通能力強(qiáng)，具備團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí);性格開朗，善于與人交往，有較強(qiáng)的組織和管理能力;多次組織和策劃書協(xié)活動(dòng);工作期間，全神貫注，一般不會(huì)受其它影響;生活當(dāng)中，喜歡新鮮的事物，不是那么喜歡宅;對(duì)于自身有明確的要求，不論工作還是生活，我還是喜歡有規(guī)律和節(jié)奏一點(diǎn)。
12.對(duì)于以后的工作。目標(biāo)是有的，但還是要靠自身慢慢努力，雖然前方未知，但我信我自身，信自身一定能成功，自身的夢(mèng)想是可以靠自身的腦和手去實(shí)現(xiàn)的。不拋棄，不放棄。
13.本人誠肯好學(xué)、對(duì)工作充滿熱情、有親和力、有團(tuán)隊(duì)精神等。并且靈活掌握所學(xué)專業(yè)知識(shí)，對(duì)工作十分認(rèn)真負(fù)責(zé)，有一定的組織協(xié)調(diào)能力。具有較強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、敬業(yè)，善與他人合作，做事善始善終。
14.本人工作積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的進(jìn)取精神，善于與人溝通!若能得到貴公司錄用，將會(huì)盡心盡職，努力做好上司所分配之工作。謝謝!
15.我非常喜歡我所所學(xué)的專業(yè)，并且感謝父母和社會(huì)對(duì)我的培養(yǎng)和支持，我非常想得到一個(gè)能夠發(fā)揮我專業(yè)特長(zhǎng)和能力的工作，為社會(huì)和家庭的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。
如果對(duì)“全面發(fā)展”理解不當(dāng)，以為“全面發(fā)展”就是“面面俱到”和無所不能，的確就很容易導(dǎo)致“全面平庸”，但真正的“全面發(fā)展”所追求的恰恰是個(gè)性的卓越。
“個(gè)性”是“人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和在每一個(gè)孩子身上不同的優(yōu)化結(jié)構(gòu)”。它有三個(gè)方面的含義：一、“個(gè)性”必須首先以人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和為前提，它強(qiáng)調(diào)的是個(gè)性發(fā)展的共同性一面;二、“個(gè)性”也是人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和在每一個(gè)孩子身上的不同結(jié)構(gòu)。這種不同的結(jié)構(gòu)是每一個(gè)孩子個(gè)性發(fā)展的獨(dú)特性一面，它是因材施教、個(gè)別對(duì)待的依據(jù);三、我們不僅要承認(rèn)每個(gè)孩子應(yīng)該有不同的素質(zhì)結(jié)構(gòu)，同時(shí)還要使這個(gè)結(jié)構(gòu)達(dá)到最優(yōu)化的發(fā)展。
首先，“全面發(fā)展”是“個(gè)性發(fā)展”的基礎(chǔ)。人的發(fā)展要想真正形成自己突出的個(gè)性特點(diǎn)并具有較強(qiáng)的可持續(xù)性，就必須使自己的素質(zhì)達(dá)到一定的全面性，特別是在人的那些最基本的素質(zhì)方面，更是不能缺失。沒有人基本素質(zhì)的相對(duì)完整、和諧的發(fā)展，個(gè)性及特長(zhǎng)的發(fā)展就缺乏基礎(chǔ)，就會(huì)失衡，這樣的個(gè)性和特長(zhǎng)發(fā)展實(shí)際上就是片面和畸形發(fā)展。按照馬克思的觀點(diǎn)，“人的全面發(fā)展”是人的“自由個(gè)性”形成的基本條件。他認(rèn)為，要使“自由個(gè)性”成為可能，“能力的發(fā)展就要達(dá)到一定的程度和全面性”，因?yàn)椤白杂蓚€(gè)性”是“建立在個(gè)人全面發(fā)展和他們共同的社會(huì)生產(chǎn)能力成為他們的社會(huì)財(cái)富這一基礎(chǔ)上的”。事實(shí)上，一個(gè)人的基本素質(zhì)如果沒有一定的全面性，那他也就在發(fā)展上失去了選擇個(gè)性和形成特長(zhǎng)的條件，就失去了自由發(fā)展的前提，就只能被迫在一個(gè)狹窄的范圍內(nèi)片面、畸形地發(fā)展，其結(jié)果，與其說是個(gè)性的凸現(xiàn)，還不如說是個(gè)性的扭曲。任何一種創(chuàng)造性才能，都是人的知識(shí)、能力、道德、審美、意志和身體等各方面素質(zhì)的有機(jī)組合，是一種“合力”。
其次，“個(gè)性發(fā)展”又是“全面發(fā)展”的動(dòng)力。個(gè)性，是社會(huì)化過程中的個(gè)體在社會(huì)諸因素的影響下逐漸形成的獨(dú)特性格、文化、素質(zhì)特征。個(gè)性是個(gè)體的“名片”，是個(gè)體社會(huì)化存在的外在表征。社會(huì)學(xué)家從社會(huì)學(xué)角度論及教育本質(zhì)時(shí)指出，教育是個(gè)體社會(huì)化的過程。個(gè)體由出生時(shí)的“自然人”成為一個(gè)知曉社會(huì)規(guī)范，掌握一定的人類文化知識(shí)的“社會(huì)人”的過程就是教育。在個(gè)體的自然遺傳因素、所處的環(huán)境、所受的教育及個(gè)體本身的能動(dòng)性等諸多因素影響下，每個(gè)個(gè)體的社會(huì)化過程都是絕無僅有的“經(jīng)典”，個(gè)體社會(huì)化就是促使不同個(gè)體的個(gè)性健康地發(fā)展成長(zhǎng)。從這個(gè)意義上說社會(huì)主義關(guān)于人的全面發(fā)展教育應(yīng)該是“個(gè)性的健康和諧發(fā)展教育”。這樣，“個(gè)性發(fā)展”就成了人追求“全面發(fā)展”的動(dòng)力。
再次，“全面發(fā)展”和“個(gè)性發(fā)展”又是相輔相成的過程。促進(jìn)孩子個(gè)性全面發(fā)展就是孩子個(gè)人的全面自由發(fā)展，全面自由發(fā)展的過程就是孩子的個(gè)性化形成過程。孩子的個(gè)性化是與社會(huì)同向的個(gè)性化，自由發(fā)展是與社會(huì)同向的自由發(fā)展，否則將受到抑制。個(gè)性發(fā)展是指?jìng)€(gè)體在需要、生活習(xí)慣、性格、能力、興趣、價(jià)值觀等方面形成的穩(wěn)定的心理特征。孩子的全面發(fā)展是個(gè)性發(fā)展的基礎(chǔ)，就孩子個(gè)人來講，個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展才是全面發(fā)展的核心所在，因?yàn)?，沒有個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展，其全面的發(fā)展就無從談起。全面發(fā)展具體到每個(gè)人身上就是個(gè)人的全面發(fā)展，并非一模一樣的全面發(fā)展。即使是相似的、共有的東西也將以獨(dú)特的方式體現(xiàn)于一個(gè)一個(gè)人身上。劉翔是劉翔的全面發(fā)展，姚明是姚明的全面發(fā)展，華羅庚是華羅庚的全面發(fā)展。
人的全面發(fā)展的過程，也是人的個(gè)性化發(fā)展的過程，二者的發(fā)展是一個(gè)基本一致的過程。所謂全面發(fā)展，就是個(gè)性的全面發(fā)展;所謂個(gè)性發(fā)展，就是全面發(fā)展的個(gè)性。離開了人的個(gè)性發(fā)展談全面社會(huì)，其結(jié)果是所有的人會(huì)變成毫無差異的同一產(chǎn)品的復(fù)制品，離開了人的全面發(fā)展談個(gè)性發(fā)展，那么所有的人就會(huì)成為毫無聯(lián)系的各自絕對(duì)獨(dú)立的封閉個(gè)體。因此，全面發(fā)展的個(gè)人，同時(shí)也應(yīng)該是有個(gè)性的人。如果無視人的個(gè)別差異，強(qiáng)求一律化和平均化的發(fā)展，我們?cè)炀偷木椭荒苁锹德禑o為、毫無個(gè)性特點(diǎn)和創(chuàng)造性的庸才。
人的精力是有限的，要想在某一方面有較突出的發(fā)展，就不能平均使用力量，就必須使自己的發(fā)展有適當(dāng)?shù)钠??！秾O子·虛實(shí)篇》中講：“故備前則后寡，備后則前寡，備左則右寡，備右則左寡，無所不備則無所不寡?！边@盡管講的是軍事上的排兵布陣，但其哲理對(duì)我們理解人的發(fā)展問題也頗有啟發(fā)。由此而引申，在人的發(fā)展上也是有所得必有所失，處處用力則處處無力，事事欲成則事事無成，要想有所為就要有所不為，要想有所重就得有所輕。在人的發(fā)展上，也是有“機(jī)會(huì)成本”的。不同側(cè)重的發(fā)展目標(biāo)對(duì)素質(zhì)有不同的偏重和不同的組合，也必然產(chǎn)生相應(yīng)的素質(zhì)偏移，甚至產(chǎn)生素質(zhì)上的盲點(diǎn)和盲區(qū)。孩子首先是全面發(fā)展的個(gè)人，同時(shí)，還要在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有突出的興趣和特長(zhǎng)，以凸顯其才能、尊嚴(yán)、自信和今后持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力，從而以鮮明的個(gè)性色彩加入到所在的集體中。
高中生自我意識(shí)的特點(diǎn)體現(xiàn)在許多方面，祝蓓里將其歸結(jié)為以下六點(diǎn)：
第一，自我意識(shí)中獨(dú)立意向的發(fā)展。高中生已能完全意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。因此要求獨(dú)立的愿望日趨強(qiáng)烈，但是，這種獨(dú)立性要求是建立在與成人和睦相處基礎(chǔ)上的，與初中時(shí)期的反抗性特點(diǎn)有所區(qū)別。多數(shù)高中生基本上能與其父母或其他成人保持一種肯定的尊重的關(guān)系，反抗性成份逐漸減少。
第二，自我意識(shí)成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“現(xiàn)實(shí)的自我”兩個(gè)部分。正是由于這種分化，才形成了他們思維或行為上的主體性，產(chǎn)生了按照自己的想法去判斷和控制自己言行的要求和體驗(yàn)，同時(shí)也出現(xiàn)了自我矛盾。
第三，強(qiáng)烈地關(guān)心著自己的個(gè)性成長(zhǎng)。高中生十分關(guān)心自己個(gè)性特點(diǎn)方面的優(yōu)缺點(diǎn)，在對(duì)人對(duì)己的評(píng)價(jià)時(shí)，也將個(gè)性是否完善放在首要位置。
第四，自我評(píng)價(jià)的成熟。高中生能獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己的內(nèi)心品質(zhì)、評(píng)價(jià)行為的動(dòng)機(jī)及效果的一致性情況等，其自我評(píng)價(jià)在一定程度上達(dá)到了主客觀的辯證統(tǒng)一。
第五，有較強(qiáng)的自尊心。高中生在其言行受到肯定和贊賞時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感;反之，易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。
第六，道德意識(shí)的高度發(fā)展(祝蓓里：《青年心理學(xué)》，上海人民出版社，1986年版)。
總之，高中生在自我觀察、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)督、自我控制等自我意識(shí)的諸成分上都獲得了高度的發(fā)展，并趨于成熟。
(二)高中生的自我概念。
個(gè)性(也可稱人格)指一個(gè)人的具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和。即一個(gè)人除了智能因素以外的其他一切非智能因素。個(gè)性包括個(gè)性傾向性、個(gè)性心理特征和自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。個(gè)性傾向性是指決定人對(duì)事物的態(tài)度和行為的動(dòng)力系統(tǒng)，包括情感、意志、性格、氣質(zhì)、興趣等多方面。個(gè)性心理特征是指在心理活動(dòng)過程中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的成分，包括氣質(zhì)、性格、情感、意志等。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)以自我意識(shí)為核心，包括自我感知、自我觀念、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我分析、自我監(jiān)督、自我控制等，它們彼此錯(cuò)綜復(fù)雜地交互聯(lián)系，交互制約，構(gòu)成人的個(gè)性。主要包括以下幾個(gè)方面。
一、需要。需要是個(gè)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的需求在人腦中的反應(yīng)。需要是產(chǎn)生行為的原動(dòng)力，是個(gè)體積極性的源泉，需要激勵(lì)人們積極行動(dòng)，是人從事活動(dòng)的基本動(dòng)力。個(gè)性教育中需要因素的主要內(nèi)容是家長(zhǎng)要敏銳地充滿感情地去發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)需要，還要注意激發(fā)和滿足他們的各種健康需要，并促使其往高級(jí)需要發(fā)展和升華。
二、動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因或動(dòng)力，人的各種活動(dòng)，都是一定的動(dòng)機(jī)引起的，它是需要的表現(xiàn)形式。個(gè)性教育中動(dòng)機(jī)因素的內(nèi)容是：一、培養(yǎng)孩子成就動(dòng)機(jī)。有成就的人都有一個(gè)共同的特征，即都有追求成功和成就的需求，這種需求表現(xiàn)為希望有一個(gè)好的工作，把工作做得很出色，創(chuàng)立某種業(yè)績(jī)。二、培養(yǎng)孩子合理的歸因品質(zhì)，許多事情干不好并非都是外界因素所致，自己主觀努力與否也是很重要的。三、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使之源于內(nèi)部動(dòng)力。諸如，對(duì)知識(shí)的渴望，有效的興趣、追求的理想等。而非目標(biāo)引力，如合理的報(bào)酬獎(jiǎng)賞，及外界干擾，上級(jí)的督促檢查等。四、培養(yǎng)孩子的社會(huì)性動(dòng)機(jī)。如交往性的威信動(dòng)機(jī)，歸屬動(dòng)機(jī)，成就動(dòng)機(jī)，贊美動(dòng)機(jī)。
三、興趣。興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某種活動(dòng)的意識(shí)傾向，它表現(xiàn)為人們對(duì)某種事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。個(gè)性教育中興趣因素的內(nèi)容是培養(yǎng)兒童興趣的指向性好、廣度深、持久性強(qiáng)、效能高。
四、信念與世界觀。信念和世界觀是個(gè)性結(jié)構(gòu)中起決定性作用的因素。信念是人堅(jiān)信某種認(rèn)識(shí)的正確性，并以此為生活準(zhǔn)則，經(jīng)常用來支配自己行動(dòng)和個(gè)性傾向性，它表現(xiàn)為人們對(duì)自然和社會(huì)發(fā)展規(guī)律和理論的真實(shí)性的確信無疑，從而對(duì)它們產(chǎn)生深刻而熱烈的情感，在生活實(shí)踐中維持它們、追求它們，愿為其實(shí)現(xiàn)而奮斗。所以它是人們需要的高級(jí)表現(xiàn)形式，也是推動(dòng)人們按照自己的觀點(diǎn)和原則去行動(dòng)的行為動(dòng)機(jī)。世界觀，是人們對(duì)于自然社會(huì)以及人類思維整個(gè)世界的根本看法。它包括自然觀、社會(huì)觀和人生觀等，一個(gè)人的世界觀是個(gè)性傾向性的集中表現(xiàn)，它是人思想、活動(dòng)的最高調(diào)節(jié)器。個(gè)性教育中信念及世界觀的內(nèi)容是樹立兒童正確的信念及世界觀，并使之成為行動(dòng)的動(dòng)力。
五、氣質(zhì)。氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一，它是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱，變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征，它是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過生活實(shí)踐，在后天條件影響下形成的，并要受人的世界觀和性格等的控制，它主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱、表現(xiàn)的隱顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面，對(duì)人的時(shí)間活動(dòng)具有很大的作用。個(gè)性教育中氣質(zhì)因素的內(nèi)容是了解孩子的氣質(zhì)類型，幫助孩子發(fā)揚(yáng)氣質(zhì)的積極因素，克服消極因素。
六、性格。性格是人的個(gè)性的最鮮明表現(xiàn)，是個(gè)性的核心特征，是人們?cè)趯?shí)踐中形成對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)固的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式。良好的性格是孩子發(fā)展的重要心理力量。它有如下四個(gè)特征：一、性格的態(tài)度特征：即一個(gè)人對(duì)社會(huì)、集體、他人對(duì)勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)及對(duì)自己的態(tài)度。二、性格意志特征，主要表現(xiàn)為是否具有明確的行動(dòng)目標(biāo)及其行為是否受社會(huì)規(guī)范的約束，對(duì)行為的自覺控制能力，在緊急或困難條件下處理問題的特點(diǎn)。三、性格的情緒特征。主要表現(xiàn)為情緒的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性。四、理智特征。主要表現(xiàn)為個(gè)體在感知、記憶、想象、思維等各方面是動(dòng)力的還是被動(dòng)的。個(gè)性教育中性格因素的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子的優(yōu)良性格、克服不良性格。
七、情感。情感是人們對(duì)客觀事物是否符合自己需要時(shí)所產(chǎn)生的一種態(tài)度的體驗(yàn)，它在調(diào)節(jié)人們的認(rèn)識(shí)過程，協(xié)調(diào)社會(huì)交往和人及關(guān)系，對(duì)解決重大的社會(huì)問題具有調(diào)節(jié)作用。對(duì)人們的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)起著發(fā)動(dòng)的作用，成為人們學(xué)習(xí)和工作的推動(dòng)力。個(gè)性教育中情感因素的內(nèi)容是：一、能常常保持良好的心境，開朗、活潑。二、對(duì)工作有火一般的熱情。三、能正確對(duì)待挫折。四、具有良好的適應(yīng)性。五、引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的激情。六、培養(yǎng)果斷的應(yīng)激能力。七、具有崇高的道德感、理智感。
八、意志。意志是人們自覺地支配自己的行動(dòng)，克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。它是人特有的意識(shí)能動(dòng)性的具體表現(xiàn)，它是個(gè)性中極為重要的一個(gè)因素。良好的意志品質(zhì)，會(huì)對(duì)一個(gè)人的一生產(chǎn)生巨大影響。個(gè)性教育中意志因素的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志，使孩子意志品質(zhì)的自覺性、果斷性、堅(jiān)持性、自制性方面都很好。
九、自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)以自我意識(shí)為核心，包括自我感知、自我觀念、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)督、自我監(jiān)控等，自我認(rèn)識(shí)是自我教育的動(dòng)力，自我激勵(lì)是自我教育的動(dòng)力，自我控制是調(diào)節(jié)作用的杠桿，這三種能力得到相應(yīng)的發(fā)展，自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)就能逐漸養(yǎng)成。個(gè)性教育中自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子優(yōu)良的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
時(shí)間真如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間三年緊張但又愉快的高中生活即將結(jié)束，而我知道迎接我未來的天空將會(huì)更加光明。是這短暫但又美好的三年，教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)與自信。
我一直認(rèn)為我是一個(gè)沉穩(wěn)，真誠，有責(zé)任心的人。與同學(xué)相處的過程中，讓我認(rèn)識(shí)到了他人很多可貴的品質(zhì)。同時(shí)我也學(xué)習(xí)到了很多別人的長(zhǎng)處。我一直堅(jiān)持誠信是一個(gè)人最最基本的準(zhǔn)則，它是我做人一直堅(jiān)持的原則。所以同學(xué)們大多認(rèn)為我很真誠，我覺得這是對(duì)我的很大的肯定。生活中的我時(shí)而內(nèi)向，但是在熟人面前還是愿意與他們交流彼此的一些心事。我喜歡與朋友老師多交流些學(xué)習(xí)上，生活上的事情，因?yàn)樗麄儾粌H會(huì)給我很好的建議，還會(huì)時(shí)常糾正我一些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
對(duì)于學(xué)習(xí)我一直認(rèn)為堅(jiān)持與努力是最重要的，這也是我在高三生活中體會(huì)到的經(jīng)驗(yàn)。高中的知識(shí)多又需要理解的去記憶，所以在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候我會(huì)想到努力的重要，我常常會(huì)廢寢忘食地把一個(gè)問題弄的十分清楚，為的是踏踏實(shí)實(shí)地打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在回顧以前的知識(shí)和錯(cuò)題或者是漏洞時(shí)我會(huì)想到堅(jiān)持的重要，積少成多的道理大家都懂，把不會(huì)的事情每天拿出來復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，用不了幾次自然而然就會(huì)了。
興趣愛好廣泛，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)，喜歡英語詩文，對(duì)于美術(shù)和音樂也有濃厚的興趣。
身為學(xué)習(xí)委員和團(tuán)支部書記的我，工作能力較強(qiáng)，以身作則，在各方面嚴(yán)格要求自己，并且經(jīng)常為同學(xué)們講解習(xí)題，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，幫助大家共同進(jìn)步。同時(shí)積極配合老師的工作，出色的完成老師交給的任務(wù)，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。而且能和同學(xué)交流自己的想法聽取他人的意見，為人積極上進(jìn)。對(duì)待團(tuán)里工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，常常組織同學(xué)積極學(xué)習(xí)團(tuán)里積極的精神，同時(shí)也要求同學(xué)積極配合學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。
高一時(shí)在北京市物理競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，高一，高二連續(xù)兩年被評(píng)為崇文區(qū)的區(qū)三好學(xué)生，在學(xué)校曾被評(píng)為校三好學(xué)生和優(yōu)秀團(tuán)支部書記。在音樂方面也曾獲得了很多的榮譽(yù)證書。
曾作為北京奧運(yùn)會(huì)志愿者在街道和社區(qū)服務(wù)，班內(nèi)組織開展同學(xué)們進(jìn)行演講賽和辯論賽，還發(fā)起班里同學(xué)進(jìn)行圖書捐贈(zèng)支援災(zāi)區(qū)教育，參加并積極配合學(xué)校的心理周活動(dòng)，積極為班里的運(yùn)動(dòng)會(huì)，合唱節(jié)出謀劃策，并且取得了很好的反響。
莫扎特是一位杰出的奧地利作曲家,出生于薩爾茲堡一個(gè)宮廷樂師家里。他從少年時(shí)代就展現(xiàn)出杰出的音樂才能,一生作品極其豐富。他創(chuàng)作的.最重要領(lǐng)域是歌劇，共22部，另一重要?jiǎng)?chuàng)作部分是交響樂，共45部。他的音樂創(chuàng)作即繼承和發(fā)展了海頓等前輩的成果，又對(duì)后來的貝多芬等人的創(chuàng)作產(chǎn)生了重要影響。
莫扎特也許不是最偉大的作曲家，但他絕對(duì)是公認(rèn)的最偉大的音樂天才。就連偉大的音樂家柴可夫斯基都把他稱作是音樂的基督。曾有人這么說：“在音樂史上有一個(gè)光明的時(shí)刻，所有的對(duì)立者都和解了，所有的緊張都消除了，那光明的時(shí)刻便是莫扎特?！?/p>
1756年，沃爾夫?qū)つ?wolfgangamadeusmozart)出生于薩爾茲堡，自幼他便展現(xiàn)出那無與倫比的音樂天賦：3歲開始彈琴，6歲開始作曲，8歲寫下了第一部交響樂，11歲便完成了他的第一部歌劇，14歲是指揮樂隊(duì)演出了該歌劇。可以這么說，莫扎特是為音樂而生的，從他出生的那一刻開始，他就和音樂熔為一體了。
16歲時(shí)的莫扎特被任命為薩爾茲堡宮廷的管風(fēng)琴師。雖然在這段時(shí)間，莫扎特創(chuàng)作了大量的優(yōu)秀作品，但他無法忍受薩爾茲堡大主教的頤指氣使，任意欺凌。在那里，莫扎特只是一個(gè)會(huì)彈琴的傭人，他曾向他的父親這樣描述他在宮廷晚餐上的同伴：兩名男仆，管家，點(diǎn)心師父，兩名廚師，男仆坐在上座，莫扎特位列廚師之上。終于在1781年，莫扎特脫離了對(duì)大主教的依附，成為了歷史上第一位自由作曲家，并來到了維也納發(fā)展。在維也納，莫扎特靠教私人學(xué)生，舉行音樂會(huì)演出和出版作品為生。在這段時(shí)間，莫扎特接觸到了巴赫、亨得爾的作品，并結(jié)識(shí)了海頓，從而豐富了他的音樂理念。
在維也納，莫扎特的音樂成就是令人驚嘆的，他曾這樣來描述他的音樂創(chuàng)作：“無論多長(zhǎng)的作品都在我的腦中完成。我從記憶中取出早已儲(chǔ)存好的東西。因此，寫到紙上的速度就相當(dāng)快了，因?yàn)橐磺卸家淹陚?，它在紙上的模樣跟我想象的幾乎毫無二致。所以在工作中我不怕被打擾，無論發(fā)生什么，我甚至可以邊寫邊說話。”可憐就是這樣一位天才，在他正當(dāng)壯年的時(shí)候卻因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒而去世了，死時(shí)年僅35歲。在他生命的最后一天(1971年12月9日)，他仍在創(chuàng)作，可惜天嫉英才，莫扎特留下了他那未完成的《安魂曲》，而撒手人間，成為了音樂史上最大的遺憾之一。
盡管莫扎特的一生充滿坎坷和艱辛，但他的音樂始終給人帶來的是真正的純美。著名的音樂評(píng)論家羅曼·羅蘭為莫扎特作出了如下的評(píng)價(jià)：“他的音樂是生活的畫像，但那是美化了的生活。旋律盡管是精神的反映，但它必須取悅于精神，而不傷及肉體或損害聽覺。所以，在莫扎特那里，音樂是生活和諧的表達(dá)。不僅他的歌劇，而且他所有的作品都是如此。他的音樂，無論看起來如何，總是指向心靈而非智力，并且始終在表達(dá)情感或激情，但絕無令人不快或唐突的激情?！?/p>
人的個(gè)性具有社會(huì)性、主體性、獨(dú)特性。這里所說的個(gè)性是積極的個(gè)性，個(gè)性發(fā)展是指?jìng)€(gè)性品質(zhì)的不斷完善，包括積極個(gè)性品質(zhì)的形成、發(fā)展和不良個(gè)性品質(zhì)的矯正、克服。個(gè)性教育是有意識(shí)地形成受教育者積極的個(gè)性品質(zhì)，防止與克服消極的個(gè)性品質(zhì)。提出個(gè)性教育是為了自覺地、有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)，使受教育者積極的個(gè)性在當(dāng)前條件下得到自由發(fā)展;也就是說在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展方面，做得更自覺、更有效。
事實(shí)上，不提個(gè)性教育，每個(gè)教育活動(dòng)都影響著學(xué)生的個(gè)性。在這個(gè)意義上說，每個(gè)教育者都在進(jìn)行某種個(gè)性教育?；蛘哒f，在教育活動(dòng)中每個(gè)教育者都在對(duì)學(xué)生個(gè)性施予影響，不是自覺的影響，就是不自覺的影響，不是積極的影響，就是消極的影響。提出個(gè)性教育意在更自覺地施以積極影響，防止盲目的、消極的影響。個(gè)性教育是相對(duì)于單一的模式化的教育而言的。提出個(gè)性教育，并非是要在學(xué)校日常教育、教學(xué)活動(dòng)之外，單獨(dú)地、專門地組織教育活動(dòng)，而是以促進(jìn)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)發(fā)展為指導(dǎo)思想，在學(xué)校各種教育、教學(xué)活動(dòng)中，有意識(shí)地培育、發(fā)展積極的個(gè)性。個(gè)性教育并非只限于學(xué)校教育，它也應(yīng)是終身教育的一個(gè)方面。個(gè)性具有相對(duì)穩(wěn)定性，但并非一成不變，由于各種因素和各方面的影響，個(gè)性是不斷變化發(fā)展的。
有人把社會(huì)對(duì)個(gè)性的影響分為三類：
(1)常規(guī)年齡級(jí)影響(即與年齡相關(guān)的環(huán)境影響);。
(2)常規(guī)歷史級(jí)影響(不同歷史時(shí)期的環(huán)境影響);。
(3)非常規(guī)生活事件影響(個(gè)人生活中經(jīng)歷的意外事件、偶然事件影響)。
因此，個(gè)性修養(yǎng)是終身性的，個(gè)性教育應(yīng)是終身教育的一個(gè)方面。個(gè)性教育是社會(huì)發(fā)展的需要，是建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的需要，是改革開放的需要，同時(shí)也是教育自身改革、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化的需要，而教育改革、教育現(xiàn)代化發(fā)展又是個(gè)性發(fā)展與個(gè)性教育的基礎(chǔ)工程。個(gè)性通過教育形成，但不是任何教育都能促進(jìn)良好個(gè)性的形成，個(gè)性教育通過各種教育、教學(xué)活動(dòng)實(shí)施，但不是任何的教育、教學(xué)活動(dòng)都是良好的個(gè)性教育。只有自覺地有意識(shí)地培養(yǎng)積極個(gè)性品質(zhì)的教育、教學(xué)活動(dòng)才是我們所要求的個(gè)性教育。教育個(gè)性化是根據(jù)受教育者特點(diǎn)施教，使課堂教學(xué)、課外教育系統(tǒng)中的各種教育影響轉(zhuǎn)化為學(xué)生個(gè)性發(fā)展的內(nèi)在因素。關(guān)于“教育的個(gè)性化”，前保加利亞倫理哲學(xué)家莫穆夫曾說：“我們把‘教育的個(gè)性化’理解為一個(gè)復(fù)雜而矛盾的過程，這是一個(gè)足以使個(gè)人行為社會(huì)化和受到調(diào)節(jié)的知識(shí)內(nèi)容，同足以形成人的個(gè)性形式的那些不同類型的心理意識(shí)、思想過程以及種種特征和態(tài)度(需要、興趣、信念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、意向)之間相互作用的過程?！薄叭说纳鐣?huì)化的心理機(jī)制，就其完整形式來說，是內(nèi)化和外化兩者統(tǒng)一的過程，這兩者統(tǒng)一的過程可能概括為‘教育的個(gè)性化’這一范疇?！蔽覀兝斫猓瑐€(gè)性化是人的社會(huì)化的內(nèi)部機(jī)制，教育個(gè)性化是使教育影響成為受教育者可以接受的，從而促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育，因而有兩層意思：把受教育者可接受的教育影響轉(zhuǎn)化為受教育者內(nèi)部動(dòng)因;通過受教育者“自己運(yùn)動(dòng)”而發(fā)展積極的個(gè)性品質(zhì)。根據(jù)以上對(duì)個(gè)性和教育個(gè)性化的理解，我們認(rèn)為個(gè)性教育特別注重培養(yǎng)受教育者的主體性、獨(dú)特性、創(chuàng)造性，這是個(gè)性教育的必然要求。也是使教育成為個(gè)性教育應(yīng)當(dāng)采取的策略或措施，以及教育成為個(gè)性教育應(yīng)當(dāng)遵循的原則。如果說培養(yǎng)主體性、獨(dú)特性、創(chuàng)造性是個(gè)性教育的目標(biāo)要求，那么實(shí)現(xiàn)上述要求，還應(yīng)根據(jù)個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)使教育活動(dòng)多樣化和充分利用閑暇教育。這也是實(shí)施個(gè)性教育的策略、措施，也是教育個(gè)性化的體現(xiàn)。因?yàn)閭€(gè)性具有完整性、多樣性，相應(yīng)的教育活動(dòng)也應(yīng)是豐富多樣的;個(gè)性發(fā)展不僅是學(xué)校正式教育的結(jié)果，也是閑暇生活中接受各方面影響的結(jié)果，因此，根據(jù)個(gè)性形成的特點(diǎn)，也應(yīng)把閑暇教育作為個(gè)性教育的重要組成部分。以下就上述各問題分別說明之。主體性的弘揚(yáng)與教育的主體性主體性是個(gè)性的本質(zhì)特征之一。一個(gè)人只有作為主體獨(dú)立自主地支配自己的意識(shí)和活動(dòng)，才可能是有個(gè)性的個(gè)人。
弘揚(yáng)人的主體性，就是在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)過程中發(fā)揚(yáng)人的自覺性、積極性、獨(dú)特性、創(chuàng)造性。個(gè)性教育就是要培養(yǎng)這種主體精神。不能把個(gè)性教育歸結(jié)為就是發(fā)展個(gè)人的興趣、愛好，個(gè)性教育的主旨在發(fā)展人的主體性。但并非任意一種教育活動(dòng)都能使受教育者主體性得到發(fā)展。只有這樣一種性質(zhì)的教育活動(dòng)即受教育者把它作為自己發(fā)展的方式、因而自覺、主動(dòng)地、積極地參與其中的教育活動(dòng)，才是促進(jìn)其主體性發(fā)展的教育活動(dòng)。在這樣性質(zhì)的教育活動(dòng)中，受教育者是教育的主體，發(fā)展的主體，他參與教育活動(dòng)，不是被迫的、強(qiáng)制的，而是作為自主發(fā)展的活動(dòng)主體自覺主動(dòng)參與的，這樣的教育活動(dòng)是他自我教育、自我發(fā)展的內(nèi)在機(jī)制。這就是主體性，發(fā)展性教育，或稱主體——發(fā)展性教育。
主體——發(fā)展性教育的基本涵義是：
(1)以培養(yǎng)主體性、發(fā)展主體性為目標(biāo);。
(2)在教育活動(dòng)中，確立受教育者的主體地位，發(fā)揮其主體作用;。
(3)主體——發(fā)展性作為根本的思想，貫穿于教育活動(dòng)的始終，體現(xiàn)在教育活動(dòng)的各個(gè)方面。
一種教育活動(dòng)能否成為主體——發(fā)展性教育，從受教育者說，關(guān)鍵取決于他對(duì)待教育的態(tài)度，即主體地積極地對(duì)待。但這種主動(dòng)性不是自然地自發(fā)地產(chǎn)生的，而是需要教育者主體發(fā)揮其主導(dǎo)作用，給予積極的引導(dǎo)，這里的關(guān)鍵是要培養(yǎng)受教育者對(duì)活動(dòng)的欲求、興趣、行為動(dòng)機(jī)和定勢(shì)。對(duì)此，前蘇聯(lián)學(xué)者哈爾拉莫夫提出的主張可供參考：
1)深入闡明所要安排的活動(dòng)有什么社會(huì)政治意義，以及它對(duì)學(xué)生個(gè)性的形成有什么作用;。
3)無論教師還是學(xué)生集體都對(duì)學(xué)生的工作進(jìn)行恰如其分的教育檢查;。
4)使集體生活充滿豐富的知識(shí)內(nèi)容和精神內(nèi)容;。
5)適當(dāng)?shù)仫@示出整個(gè)整體以及個(gè)別學(xué)生在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中所取得的成績(jī)?！?/p>
在我國的學(xué)校教育實(shí)踐中，廣大教育工作者所創(chuàng)造的學(xué)生代表會(huì)議制、班級(jí)干部輪換制、值周班長(zhǎng)制，人人接受社會(huì)工作制等，都是培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生主體性的教育形式，都可看作是主體——發(fā)展性教育的具體形式。個(gè)人獨(dú)特性的發(fā)展與因材施教個(gè)性是不可重復(fù)的，個(gè)性與獨(dú)特性相聯(lián)系。獨(dú)特性，可能表現(xiàn)在智能方面，如思維敏捷、記憶力強(qiáng);也可能表現(xiàn)在思想道德方面，如原則性強(qiáng)，道德信念堅(jiān)定、誠實(shí)、真摯，熱愛祖國，熱愛集體等;也可能表現(xiàn)在審美方面，如特別喜愛某種藝術(shù)，特別易受某種藝術(shù)的感染等等。只有發(fā)展學(xué)生獨(dú)特性的教育，才是個(gè)性教育。這樣培養(yǎng)獨(dú)特性的教育應(yīng)當(dāng)是有特色的教育。因而，這里所說的因材施教，不能僅僅看作一般的教育原則，它首先是一種教育思想，一種培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)特性的教育思想，一種個(gè)性教育觀。以這一教育思想為指導(dǎo)，在培養(yǎng)目標(biāo)上有特色，即在目標(biāo)要求上將社會(huì)現(xiàn)代化需要和個(gè)性發(fā)展需要結(jié)合起來，這種培養(yǎng)目標(biāo)具有統(tǒng)一性，又有多樣性。因此，因材施教與統(tǒng)一要求是一致的。因材施教是根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，以不同的教育要求和教育方式，使學(xué)生既達(dá)到統(tǒng)一要求，又能發(fā)展其個(gè)性獨(dú)特性。我國有些學(xué)校概括出的“合格加特長(zhǎng)”，就是獨(dú)特性教育目標(biāo)的一種模式。
作為個(gè)性教育，因材施教不等于個(gè)別指導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)是師生一對(duì)一的指導(dǎo)，個(gè)性化的教育是根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和他接受教育的獨(dú)特方式而采取的相應(yīng)的教育，幫助他們“在無數(shù)的生活道路中，找到一條最能鮮明地發(fā)揮他個(gè)人的創(chuàng)造性和個(gè)性才能的生活道路?！薄耙诿恳粋€(gè)人身上發(fā)現(xiàn)和找出能使他在為社會(huì)謀福利的勞動(dòng)中給他帶來創(chuàng)造的歡樂的那條‘含金的礦脈’……我們的任務(wù)就在于，在學(xué)校里不要使任何一個(gè)學(xué)生成為毫無個(gè)性，沒有任何興趣的人。每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)從事一件他自己感興趣的事，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)進(jìn)行心愛的勞動(dòng)的角落”，每一個(gè)學(xué)生都有一門特別喜愛的學(xué)科，每一個(gè)學(xué)生都有自己最愛閱讀的書籍?？傊?，使每一個(gè)學(xué)生在某一個(gè)領(lǐng)域、在某一個(gè)方面得到充分的發(fā)展，充分顯示其個(gè)性。要促進(jìn)學(xué)生獨(dú)特性發(fā)展，就要深入了解學(xué)生的個(gè)性，俄國教育家烏申斯基講過“如果教育學(xué)希望從一切方面教育人，那么就必須首先也從一切方面去了解人?！碧K霍姆林斯基在其教育實(shí)踐中十分重視了解和研究學(xué)生，他一生中曾研究過3700個(gè)學(xué)生，而且給學(xué)生做詳細(xì)的記錄。了解學(xué)生的個(gè)性是培養(yǎng)良好個(gè)性的前提。
創(chuàng)造性的發(fā)展與創(chuàng)造性教育創(chuàng)造性發(fā)展是個(gè)性發(fā)展的極重要方面，是個(gè)性主體發(fā)展的最高形式，或者說是人的能動(dòng)性的最高形式。在現(xiàn)代科技發(fā)展中，創(chuàng)造性具有極重要意義。創(chuàng)造性是現(xiàn)代人必備的素質(zhì)。創(chuàng)造性既是重要的個(gè)性品質(zhì)、道德品質(zhì)，也是適應(yīng)科學(xué)和現(xiàn)代生產(chǎn)需要的學(xué)習(xí)品質(zhì)、勞動(dòng)品質(zhì)。創(chuàng)造性發(fā)展程度是個(gè)性發(fā)展的尺度，培養(yǎng)創(chuàng)造性是個(gè)性教育的重要目標(biāo)?！鞍l(fā)揮人的創(chuàng)造性并不是放任人性的自由表現(xiàn)。發(fā)明和發(fā)現(xiàn)也要遵守一種為人們自由接受的紀(jì)律，也要模仿別人所選擇的模式，尤其要反對(duì)那些矛盾的模式。否定紀(jì)律的作用和拒絕遵守一切規(guī)則，都是不可能的，雖然，從長(zhǎng)遠(yuǎn)期來看，有些紀(jì)律和規(guī)則在一個(gè)人自己的運(yùn)用中會(huì)日益完善，而這樣的紀(jì)律和規(guī)則同發(fā)明創(chuàng)造的本能是最相一致的?！眲?chuàng)造性教育應(yīng)是把所有人類意識(shí)的一切創(chuàng)造潛能都釋放出來，但并非任何教育都能做到這一點(diǎn)?！敖逃扔信囵B(yǎng)創(chuàng)造精神的力量，也有壓制創(chuàng)造精神的力量。教育在這個(gè)范圍內(nèi)有它復(fù)雜的任務(wù)。這些任務(wù)有：保持一個(gè)人的首創(chuàng)精神和創(chuàng)造力量而不放棄把他放在真實(shí)生活中的需要;傳遞文化而不用現(xiàn)成的模式去壓抑他;鼓勵(lì)他發(fā)揮他的天才、能力和個(gè)人的表達(dá)方式，而不助長(zhǎng)他的個(gè)人主義;密切注意每一個(gè)人的獨(dú)特性，而不忽視創(chuàng)造也是一種集體活動(dòng)。認(rèn)清這些任務(wù)乃是現(xiàn)代心理教育學(xué)研究最有成果的智力成就之一?！?/p>
陶行知先生1933年就倡導(dǎo)創(chuàng)造教育。創(chuàng)造性作為個(gè)性特點(diǎn)，不僅僅是創(chuàng)造力的表現(xiàn)，而且是創(chuàng)造意識(shí)、創(chuàng)造情感、創(chuàng)造的意志、創(chuàng)造能力的統(tǒng)一，因而創(chuàng)造教育是個(gè)性教育的重要方面，是個(gè)性教育的有機(jī)組成部分，不能把培養(yǎng)創(chuàng)造性僅僅作為智育的任務(wù)，事實(shí)上，它是整個(gè)教育的任務(wù)。創(chuàng)造意識(shí)是出自對(duì)社會(huì)的責(zé)任感而形成創(chuàng)造意向、創(chuàng)造欲望、要求，創(chuàng)造情感是一種高級(jí)社會(huì)情感，它以開拓創(chuàng)新為快樂，創(chuàng)造意志是創(chuàng)造過程中表現(xiàn)出的目的性、頑強(qiáng)性、獨(dú)立性、自制性。實(shí)施創(chuàng)造性教育，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)、營(yíng)造鼓勵(lì)創(chuàng)造性的教育環(huán)境，美國創(chuàng)造學(xué)家史密斯主張?jiān)谂囵B(yǎng)創(chuàng)造性的個(gè)性中，“教育者的第一個(gè)作用就是設(shè)定開發(fā)創(chuàng)造性的條件，創(chuàng)造性所需要的生理心理、社會(huì)及知識(shí)環(huán)境”。我們理解，創(chuàng)設(shè)這樣的環(huán)境就是：建立友善的、鼓勵(lì)創(chuàng)造性的學(xué)生集體。在這個(gè)集體中，寬容、理解、男女生正常交往;熱愛學(xué)生，形成民主、平等師生關(guān)系，教師樂于接受和鼓勵(lì)不墨守陳規(guī)的、新奇的答案和行為;實(shí)施開放式教育，讓學(xué)生接觸社會(huì)，投入實(shí)踐，開闊眼界;由保姆式管教方式轉(zhuǎn)為學(xué)生自主教育方式，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性。教學(xué)由注入式變?yōu)閱l(fā)式;由刻板的、劃一的模式化教育轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦?dòng)活潑的多樣化教育，改變教育方式的標(biāo)準(zhǔn)化、程式化、八股式，代之以靈活性、多樣性、趣味性的教育方式。個(gè)性的完整性和教育活動(dòng)的多樣化個(gè)性具有社會(huì)性，個(gè)性反映人的本質(zhì)，是社會(huì)關(guān)系總和，個(gè)性的形成發(fā)展是其精神力量、思想、情感、意志、性格、情緒、才能等等因素作為整體發(fā)生變化的過程。如前蘇聯(lián)心理學(xué)家列昂節(jié)夫所說“個(gè)性的概念表現(xiàn)著生活主體的整體性”，“它是一種特殊的整體形成物”個(gè)性中的一切特征、品質(zhì)共處于統(tǒng)一體中，在相互聯(lián)系中發(fā)展，馬卡連柯曾說過，個(gè)性發(fā)展不是一部分、一部分進(jìn)行的，個(gè)性成長(zhǎng)具有它完整性和多面性。個(gè)體的完整性、多面性要求教育活動(dòng)的豐富性和多樣性。
這里包含兩層意思：
（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì)主動(dòng)制止。
（2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
（3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長(zhǎng)。在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我取得了一些成績(jī)，另外在十項(xiàng)技能大賽上我也獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)。我寫的作文經(jīng)常被當(dāng)做范文，這令我很是驕傲！
深圳自駕旅游路線是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
高中生價(jià)值觀的確立與其自我意識(shí)的高度發(fā)展相聯(lián)系。價(jià)值觀是個(gè)體對(duì)自然、社會(huì)、人生問題的帶有根本性的總觀點(diǎn)，它的形成是由人的知識(shí)水平、生活環(huán)境等方面決定的，同時(shí)受人的情感意志、理想動(dòng)機(jī)、立場(chǎng)態(tài)度等個(gè)性因素所制約。心理學(xué)家的調(diào)查表明，小學(xué)階段的兒童已經(jīng)開始對(duì)人類、自然及社會(huì)現(xiàn)象產(chǎn)生興趣和疑問，但尚未形成價(jià)值觀；到初中階段，價(jià)值觀開始萌芽；到高中階段才初步形成。
（一）高中階段確立價(jià)值觀的主客觀需求。
美國的一位心理學(xué)家曾說過：“一個(gè)人在人生的任何一個(gè)階段里，都沒有象在青少年期這樣如此關(guān)心價(jià)值觀問題”。的確，當(dāng)個(gè)體進(jìn)入青少年期，確切地說，是進(jìn)入高中階段以后，隨著社會(huì)接觸的擴(kuò)大，生活閱歷的積累及文化知識(shí)的增長(zhǎng)，便開始考慮價(jià)值觀的問題，這是一種自然事實(shí)，由以下幾方面的原因所導(dǎo)致：
第四，由于自我意識(shí)的高度發(fā)展，高中生能更充分地認(rèn)識(shí)自己，更正確地對(duì)待社會(huì)生活中所發(fā)生的一切，從而能按照社會(huì)的要求，開始設(shè)計(jì)自己的人生。所以，自我意識(shí)的發(fā)展也是確立價(jià)值觀的一個(gè)不可缺少的條件。
（二）高中生價(jià)值觀的特點(diǎn)。
高中生在確立和調(diào)整自己的價(jià)值觀的過程中，表現(xiàn)出許多特點(diǎn)。諸如：
第四，高中生的價(jià)值觀尚缺乏穩(wěn)定性，還容易由于外界環(huán)境的變化而改變對(duì)社會(huì)及人生的看法，改變自己的價(jià)值取向。因此，高中階段個(gè)體的價(jià)值觀仍有向不同方向發(fā)展的可能。
（三）價(jià)值觀的確立在高中生學(xué)習(xí)、生活中的作用。
對(duì)于高中生來說，初步確立正確的價(jià)值觀，初步明確人生意義的最重要的作用是，使他們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，能將近期計(jì)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃較好地結(jié)合起來。做到這一點(diǎn)并不十分容易，如一些高中生雖然能考慮自己的未來前途，但卻不能將近期計(jì)劃與未來理想結(jié)合起來，使理想難以實(shí)現(xiàn)。而正確的價(jià)值觀的確立，則具有延緩直接滿足的功能，使高中生逐漸地學(xué)會(huì)將自身努力作為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的橋梁，使其在學(xué)習(xí)和生活中更加努力、勤奮。
高中階段是在各方面進(jìn)行探索、嘗試并面臨走向獨(dú)立生活道路的時(shí)候，而且高中生的智力和個(gè)性都獲得了高度的發(fā)展，因此而產(chǎn)生了獨(dú)立自主的需求。高中生自治的要求主要體現(xiàn)在行為、情感及道德評(píng)價(jià)等方面，在行為上，他們要求獨(dú)立決定涉及個(gè)人的各種問題，希望有一定的行為自由；在情感上，他們希望能獨(dú)立體驗(yàn)和選擇個(gè)人喜好；在道德評(píng)價(jià)上，他們希望能以自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，獨(dú)立評(píng)價(jià)自己、他人的行為及社會(huì)事件。
高中生的自治需求主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、與父母的關(guān)系：從青春期開始，子女與父母的關(guān)系便發(fā)生了變化，子女減少了對(duì)父母的依賴，卻增加了反抗性情緒，這種情況一般在初中高年級(jí)達(dá)到至極。進(jìn)入高中后，雖然大多數(shù)高中生仍希望父母將他們作為獨(dú)立的個(gè)體來對(duì)待，反對(duì)父母對(duì)他們過多的干涉，但與初中階段相比，則減少了與父母之間的直接沖突，他們更希望能與父母站在同等的位置上探討和決定某些問題，希望能與父母和睦相處。
2、選擇職業(yè)：選擇職業(yè)，確定未來的生活道路，是高中時(shí)期生活中的一個(gè)重要任務(wù)。高中生在畢業(yè)前至少要在兩種社會(huì)定向上做出選擇，即是繼續(xù)上學(xué)，接受高等教育，還是參加工作，直接就業(yè)。而且不論是選取上述哪一條道路，都需在所學(xué)專業(yè)或職業(yè)種類上做出具體的挑選。大部分的高中生在這一選擇過程中體現(xiàn)出了自主性，他們能對(duì)自己的興趣、能力、適應(yīng)性等方面做出估價(jià)，希望能按照自己的意愿做出自己的選擇，當(dāng)然在做某些重要決定時(shí)，他們也不拒絕接受父母或教師的指導(dǎo)和幫助，但對(duì)于父母的那種強(qiáng)行安排持反對(duì)態(tài)度。
3、對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的不滿：高中生強(qiáng)烈要求自治的特點(diǎn)也體現(xiàn)在他們對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)所具有的一種不滿情緒中。高中生對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生不滿情緒可歸因于兩個(gè)方面。其一是由于高中階段仍處于理想主義的階段，他們對(duì)于社會(huì)和人生的期望都帶有強(qiáng)烈的理想主義色彩，因此，對(duì)現(xiàn)實(shí)中存在的弊端極為敏銳和反感，有時(shí)甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈憤怒或絕望的情緒，從而影響其對(duì)社會(huì)及人生的看法和態(tài)度；另一方面，是由于他們對(duì)問題的觀察和分析還帶有片面性及表面性，所以其思想認(rèn)識(shí)上易出現(xiàn)偏頗，導(dǎo)致對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的看法只顧一點(diǎn)而不及其余。
影響高中生產(chǎn)生自治需求的因素：
高中生在自治需求的表現(xiàn)及程度上均存在著個(gè)體差異，這受制于以下幾方面因素。
第四，心理成熟水平，心理成熟水平過于滯后的高中生的自治需求相對(duì)微弱。
高中階段是個(gè)體在成熟之前所度過的最后一個(gè)階段，在這個(gè)階段中所形成和發(fā)展的許多個(gè)性特點(diǎn)都將對(duì)完成以后幾個(gè)人生階段的發(fā)展任務(wù)產(chǎn)生直接的影響。
。
自我是一個(gè)多因素、多層次的整體結(jié)構(gòu)，它既包含生物的、生理的因素，又包括社會(huì)的、精神的因素。因此，自我意識(shí)的內(nèi)容必然也是多種多樣的。概括地說，大致包括如下四個(gè)方面：
1.生理方面的自我意識(shí)，即對(duì)自己生理?xiàng)l件的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如高或矮?胖或瘦?
2.心理方面的自我意識(shí)，即對(duì)自己心理品質(zhì)的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如自己的理解力、記憶力強(qiáng)還是弱?想象力豐富還是不豐富?思維是否敏捷?情緒是否穩(wěn)定?心境如何?行動(dòng)的自覺性高還是低?自制力強(qiáng)還是弱?做事是否果斷?等等。
3.品德方面的自我意識(shí)，即對(duì)自己遵守道德行為規(guī)范、遵守法規(guī)、思想政治品質(zhì)、生活和思想作風(fēng)等方面的自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)。
4.社會(huì)方面的自我意識(shí)，主要指對(duì)自己在社會(huì)生活中所處的經(jīng)濟(jì)狀況、政治地位、聲譽(yù)、威信等方面的自我評(píng)價(jià)和自我體驗(yàn)。如自己是受人尊重和信任?在集體生活中舉足輕重還是無足輕重?別人對(duì)自己是親近還是疏遠(yuǎn)?等等。
自我意識(shí)對(duì)人的心理活動(dòng)和行為方式都起著制約的作用。例如：人們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)、生活和交往的過程中，由于意識(shí)到自己在他人心目中的位置和集體中的地位、作用，意識(shí)到自己的責(zé)任或義務(wù)，意識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從而能自覺地調(diào)節(jié)自己的態(tài)度和行為，以便形成良好的行為習(xí)慣，更好地促進(jìn)自我教育和自我完善，最終使自己的個(gè)性得到健康發(fā)展?？梢?，健康的、成熟的自我意識(shí)會(huì)給個(gè)人帶來快樂和積極的社會(huì)效應(yīng)，因此，在小學(xué)教育工作中，了解和分析小學(xué)生的自我意識(shí)具有特殊的意義。
我有很好的人際關(guān)系，希望自己以后能更好的提升自身素質(zhì)，創(chuàng)造自己閃耀的一片天空。
（1）思想道德自我評(píng)價(jià)
自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。
（2）學(xué)業(yè)情感自我評(píng)價(jià)
無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。要有進(jìn)步的決心，千萬不要驕傲，應(yīng)該再接再勵(lì)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)，取得更大的進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神，爭(zhēng)取迎頭趕上。
（3）合作與交流自我評(píng)價(jià)
積極參加集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)勤奮，追求科學(xué)，思想健康向上。與他人團(tuán)結(jié)互助。約束自己的行為。尊重身旁每一個(gè)人的想法?？梢院芸鞝I(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的氛圍。
我有獨(dú)特的想法與見解，有時(shí)候想事情往往和大部分人想的不一樣。
不合格案例二。
我堅(jiān)持發(fā)展自己個(gè)性，能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)互相幫助，并努力發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)缺點(diǎn)。在不違反班規(guī)校規(guī)的同時(shí)堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)自己勤于思考、開朗、誠實(shí)、善良、樂于幫助同學(xué)的個(gè)性。
不合格案例三。
我是做事細(xì)心認(rèn)真的人,生活中我從來不怕遇到困難,因?yàn)槔щy使我更堅(jiān)強(qiáng).一旦遇到困難我會(huì)想盡辦法去解決困難,而不是去逃避.在尋找解決困難方法的同時(shí)我從中會(huì)到很多.同時(shí)我把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練,如果沒有困難和挫折的激勵(lì)我的生活就不是完美的!只有不段的去經(jīng)歷才會(huì)使我在成長(zhǎng)才會(huì)從中吸取到教訓(xùn),從而更好的去面對(duì)不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒一個(gè)問題。我相信只要努力就會(huì)成功，只要我們有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把事情做好，即使不是最好也要努力去做好!我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求!
高中三年，塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求，我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功，相信我行我能!
合格案例：
我是一個(gè)熱衷于向不同方面發(fā)展的人，盡管高中的學(xué)習(xí)生活格外緊張，但我還是緊緊抓住每一次活動(dòng)的機(jī)會(huì)，參與其中，以求歷練。辯論會(huì)之行，讓我看到了一個(gè)真正沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，既要抓住時(shí)機(jī)找漏洞，又要理清思路免干擾，更要適時(shí)提出對(duì)方其塵服的觀點(diǎn)。緊張與刺激的同時(shí)，更讓我從中鍛煉了自己的交際能力，應(yīng)變能力，以及分析問題的能力。對(duì)于英文，我也在高一順利的通過了公共英語三級(jí)，并在口語一項(xiàng)中獲得滿分。同時(shí)我也堅(jiān)持著學(xué)了十余年的鋼琴，每天抽出20分鐘彈幾首曲子，培養(yǎng)自己的音樂素養(yǎng)。通過史記選修課和平時(shí)的文學(xué)積累，我的文學(xué)素養(yǎng)與語文功底大大提升，作文多次受到老師的夸獎(jiǎng)。我堅(jiān)持練習(xí)行書，和兩年前的我相比，不論是字形還是心性，都有了質(zhì)的改變。每一項(xiàng)，我都用心對(duì)待，秉著長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)的信念，完成了一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。通過多方位的學(xué)習(xí)，我深深感受到，在增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，思想比以前有了很大的提高，讓我更加有責(zé)任感，更加理解理想，抱負(fù)，文化的內(nèi)涵。
好案例：
新課程改革提倡自主化個(gè)性化的學(xué)習(xí)，在這片舞臺(tái)上，我演繹著自己獨(dú)特的一份精彩。對(duì)生活中現(xiàn)象的發(fā)現(xiàn)與思考激發(fā)了我對(duì)科學(xué)研究的興趣和熱情，升入高中后，我加入了北京青少年科技俱樂部，并成為北京市翱翔計(jì)劃的第一屆學(xué)員，這使我真正擁有了在我做科學(xué)中感悟科學(xué)的機(jī)會(huì)。在北大醫(yī)學(xué)部實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行我的科學(xué)實(shí)踐課題核苷類似物azt和d4t抗dna病毒的可行性研究更讓我學(xué)到了許多。它所帶給我的，不止是明天小小科學(xué)家的獲獎(jiǎng)，還有我對(duì)科學(xué)家更深的理解，讓我憧憬著成為這個(gè)優(yōu)秀群體的一員并為之不懈奮斗。我從中所收獲的，也不僅是知識(shí)水平和研究能力的提高，更開始明白，科學(xué)不止是興趣，還是一種嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)求實(shí)的態(tài)度，一種需要巨大毅力的堅(jiān)持，一種面對(duì)并解決問題的勇敢。
我的高中生活也充滿各種繽紛的風(fēng)景：三年以來，我的成績(jī)始終輕松領(lǐng)先;連年被授予區(qū)優(yōu)秀干部等榮譽(yù)稱號(hào);學(xué)習(xí)之余，京津滬三地高中生英語技能大賽北京賽區(qū)16強(qiáng)、東城區(qū)高中生辯論大賽會(huì)徽設(shè)計(jì)特等獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)更證明了我的綜合素質(zhì)。作為班長(zhǎng)，我與班主任老師一同開展班級(jí)的建設(shè)，讓班級(jí)真正成為大家的集體，讓我們?cè)谶@個(gè)集體中共同成長(zhǎng);作為學(xué)?？萍季銟凡坎块L(zhǎng)，我參加各種科學(xué)講座，并組辦科學(xué)家進(jìn)校園活動(dòng)，邀請(qǐng)了著名科學(xué)家來校進(jìn)行科普講座，將科學(xué)思想傳播給更多的同學(xué)們。
擁有過這一切，我可以自信地宣告，我的高中，是精彩難忘的，是充實(shí)的、進(jìn)步的，更是充滿意義和價(jià)值的三年。
特長(zhǎng)成果展示。
是學(xué)生在三年里參加的最有特色的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、非學(xué)科類獎(jiǎng)項(xiàng)、見義勇為等好人好事、擔(dān)任社會(huì)職務(wù)等內(nèi)容，選擇最突出的三項(xiàng)(每項(xiàng)300字以內(nèi))。
特長(zhǎng)成果展示之一：
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
多次參加街道社區(qū)活動(dòng)，陪老奶奶聊天，幫街道辦事處打掃衛(wèi)生，幫社區(qū)阿姨打掃街道，撿垃圾。給小朋友們講故事。參觀科技博物館，去領(lǐng)會(huì)宇宙的奧妙，探索科學(xué)的神奇。參觀少管所，增強(qiáng)法制觀念。
記憶最深的是參加?xùn)|城區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，這次活動(dòng)我擔(dān)任升旗手一職，這是一次莊嚴(yán)的任務(wù)，不容我們有半點(diǎn)差錯(cuò)，參加?xùn)|城區(qū)體育節(jié)開幕式那天正好下雨，但并沒有打退我們參加的熱情。這次活動(dòng)讓我體會(huì)到做一名中國人的自豪。
特長(zhǎng)成果展示之二：
獎(jiǎng)項(xiàng)及個(gè)性特長(zhǎng)(興趣愛好)。
1.高一、高二我被連續(xù)評(píng)為校級(jí)三好生并連續(xù)獲得區(qū)級(jí)特優(yōu)生榮譽(yù)稱號(hào)。高中以來我一直堅(jiān)持參加北京市青少年科技活動(dòng)中心科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，取得優(yōu)異成果。是北京市教委組織的旨在培養(yǎng)青少年拔尖創(chuàng)新人才的翱翔計(jì)劃活動(dòng)的首屆學(xué)員。2007、2008連續(xù)兩年獲東城區(qū)青少年科技創(chuàng)新大賽一等獎(jiǎng);2008年獲第28屆北京市青少年科技創(chuàng)新大賽三等獎(jiǎng);2009年獲北京市第九屆中學(xué)生金鵬科技論壇一等獎(jiǎng);2009年獲第29屆北京市青少年科技創(chuàng)新大賽一等獎(jiǎng)和紫光科技創(chuàng)新專項(xiàng)獎(jiǎng)。
2.&nbs學(xué)生工作總結(jié)p;我是喜歡跳舞的女孩，有過八年舞蹈功底的我發(fā)現(xiàn)舞蹈漸漸成為了我生活中不可或缺的東西。美妙的舞姿更是離不開音樂的陪伴，我仍然是藍(lán)調(diào)的擁護(hù)者。在英語特長(zhǎng)班的開放日展示活動(dòng)中，我與同學(xué)唱的一曲藍(lán)調(diào)，曾打動(dòng)過無數(shù)同學(xué)。熱愛音樂的我，能從音樂中發(fā)現(xiàn)許多美妙的東西，當(dāng)我憂傷，彷徨，不知所措的時(shí)候，它能夠幫我找到前進(jìn)的方向。我從小學(xué)習(xí)二胡的演奏，這種頗具民族風(fēng)格的樂器，更加能夠讓我感受到中華文化的博大精深。
特長(zhǎng)成果展示之三：
班干部工作或者社團(tuán)經(jīng)歷。
我的體育成績(jī)自從小學(xué)開始就名列前茅，并且由于聲音洪亮，從小學(xué)3年級(jí)以來一直擔(dān)任著體育委員的職位。在高一時(shí)，我很榮幸的又當(dāng)上了體育委員，我一直盡心盡力地認(rèn)真做好這項(xiàng)工作，在體育課上，協(xié)助老師準(zhǔn)備體育器械并維持紀(jì)律;在體育課后，積極組織并帶頭參加體育活動(dòng)。為使班集體在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式時(shí)表現(xiàn)出良好的精神面貌，我認(rèn)真組織同學(xué)們進(jìn)行隊(duì)列行進(jìn)訓(xùn)練。雖然經(jīng)常嗓子喊啞了，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們整齊地走過主席臺(tái)時(shí)，總是令我感到無比快慰。擔(dān)任這項(xiàng)職務(wù)使我的組織能力得到了很好的鍛煉。
研究性學(xué)習(xí)。
內(nèi)容摘要是研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報(bào)告的最精煉概括，反映了學(xué)生的興趣、發(fā)展方向及其研究水平。
內(nèi)容摘要撰寫要體現(xiàn)研究目的、研究?jī)?nèi)容、研究方法、研究過程、研究結(jié)果。
一、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：李思敏。
三、研究目的：通過此次研究希望同學(xué)們端正態(tài)度，視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時(shí)治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。
四、研究的科學(xué)性先進(jìn)性實(shí)用性--通過本次研究，希望能夠使同學(xué)們更多的了解近視給我們帶來的危害，重新審視自己，沒近視的做好預(yù)防工作，近視的能夠及時(shí)治療，端正自己的態(tài)度，防止視力進(jìn)一步下降。
五、研究的基本過程：在初中生和高中生中各取一定人數(shù)進(jìn)行問卷調(diào)查，再對(duì)一部分的中學(xué)生進(jìn)行專訪，并分析調(diào)查及專訪結(jié)果，得出相關(guān)結(jié)論。
六、研究結(jié)果：高中學(xué)生近視進(jìn)展率較初中學(xué)生有非常顯著性差異，普遍高中生的視力比初中生更低且高中生近視人數(shù)遠(yuǎn)多于初中生。
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