在自我評價中,要真實(shí)客觀地看待自己的成績和不足,不偏廢、不夸大。借鑒一些優(yōu)秀的自我評價范文,可以幫助大家更好地進(jìn)行自我評價和總結(jié)。
總結(jié)三年來失敗的經(jīng)驗(yàn),以及老師和家長的建議和教導(dǎo),改正自己不足的方面,爭取在德、智、體、美、勞等各個方面全面發(fā)展,做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。時光飛逝,初中三年的學(xué)習(xí)生活即將隨著我的成長而慢慢逝去。回顧這豐富多彩的三年學(xué)習(xí)生活,我從一個懵懂頑童成長為一名品學(xué)兼優(yōu)的初中畢業(yè)生,即將面臨中考的選拔而進(jìn)入更重要的高中學(xué)習(xí)。為此,我感謝培養(yǎng)我的學(xué)校及老師、社會和養(yǎng)育我的父母。
在公民素質(zhì)方面。我熱愛祖國,衷心擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo),關(guān)心時事政治,思想健康進(jìn)步。積極加入了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。我自尊自信、自律自控、有一個初中生應(yīng)有的責(zé)任感和強(qiáng)烈的環(huán)保意識。我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。作為班級的一分子,我有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,踴躍參加班級的自律管理工作和黑板報出版工作。我有良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,愛護(hù)公物,有良好的公共衛(wèi)生習(xí)慣和公共道德素質(zhì)。
在道德品質(zhì)方面。我尊敬師長,孝敬父母,團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,言行文明禮貌、對人誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、勤奮進(jìn)取熱愛勞動。我明辨是非,作風(fēng)正派。敢講敢為,敢于同不良行為作斗爭。平時積極參加社會實(shí)踐,注重培養(yǎng)自己的能力。我兩次參加了區(qū)團(tuán)委組織夏令營活動,不但增長了知識,擴(kuò)大了視野,而且還培養(yǎng)了自己的能力。在家我時常做一些家務(wù),每周幫助父母做大掃除。積極參加學(xué)校勞動。
在交流與合作、審美與表現(xiàn)方面。我在家時常與父母交流與合作,與父母溝通,參與家庭事務(wù),相互理解,相互尊重,這使我的`身心能夠健康成長。在校我能與同學(xué)和老師愉快地交流與合作,這使我能在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)秀的成績,獲得老師和同學(xué)的信任和贊同,有了生活的成就感和愉快的心境。同時,我也有了一定的社交能力。在與家長、老師和同學(xué)的交流與合作中,我初步形成了一定的人生觀、世界觀和價值觀;也有了一定的審美觀。
在學(xué)習(xí)方面。我學(xué)習(xí)自覺、認(rèn)真,思維敏捷,知識面廣,善于質(zhì)疑、析疑、解疑,摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié),能融會貫通,發(fā)揮思維敏捷,理解能力強(qiáng)的優(yōu)勢,力求做到精益求精。積極與同學(xué)和老師愉快地交流與合作,研討學(xué)習(xí)方法,使我各科成績發(fā)展平衡,學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。名列年級前茅。
在體育與健康方面,我十分重視鍛煉身體,具有良好的心理和身體素質(zhì),體育成績優(yōu)秀,體育鍛煉達(dá)標(biāo)。喜歡打籃球和聽音樂。
綜上所述,我在初中三年中在各個方面的素質(zhì)都有顯著提高。但我也清楚地認(rèn)識到我的不足,如有時學(xué)習(xí)時間抓得不緊,各科學(xué)習(xí)時間安排不盡合理。在今后的學(xué)習(xí)中,我一定會揚(yáng)長避短,更加努力地把自己培養(yǎng)成祖國有用的人才,去報效祖國,服務(wù)社會!
1、我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能,養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加學(xué)校、系和班級組織各項(xiàng)體育活動,身體健康,體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面,鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),塑造健康人格,克服心理障礙,以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
2、積極參加體育鍛練,認(rèn)真上好體育課,成績合格。平時注意鍛煉身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,情結(jié)穩(wěn)定,能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色。
3、我體育成績雖然一般,但對待每次體育課、課間操和運(yùn)動會,我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對待。通過一個學(xué)期鍛煉,我體育成績有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要,在下個學(xué)期我依舊會以認(rèn)真態(tài)度對待運(yùn)動。
4、平時注意鍛煉身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委,經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽?;顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),遇事冷靜,不沖動。
5、對于體育有很強(qiáng)熱情,能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,而且在上體育課時候能夠很好完成老師布置任務(wù)。
6、我熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,有著健康的生活方式,每天早上堅(jiān)持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運(yùn)動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體,還讓我在運(yùn)動中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。
本學(xué)期,我的狀態(tài)不夠好,成績也下降了許多,而對于想進(jìn)一班的我,這無非是一個打擊。
數(shù)學(xué)課上,我能做到認(rèn)真聽講,及時記筆記,課后也能及時交作業(yè),但課上偶爾會溜號,漏掉幾道重要的題等。這是我的缺點(diǎn),我以后再也不會溜號了,認(rèn)認(rèn)真真地記住老師講的每一個公式,每一道題,爭取考進(jìn)一班。
語文課上,我能認(rèn)真聽講,及時記錄,回答問題,但有時完成作業(yè)的質(zhì)量不夠高,以后會改正。有時老師講過的題也記不住,會再錯一遍,練習(xí)冊上的知識記不扎實(shí)。這些需要我以后認(rèn)真改正,我保證不再犯同樣的錯誤。
英語課上,我能專心聽講,記筆記,回答問題比較積極。但也因?yàn)樵谟⒄Z方面比較優(yōu)秀而鉆空子,背單詞、筆記不好好背,作業(yè)不認(rèn)真完成,不認(rèn)真對待小考。這都不能再發(fā)生,我要努力改正,再不犯這樣低級的錯誤。
我努力學(xué)習(xí),努力進(jìn)取,盡量做好課前預(yù)習(xí),認(rèn)真聽講,課后復(fù)習(xí)。我習(xí)慣于在學(xué)習(xí)中追求完美,所以我總是反省自己,及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)并糾正。在學(xué)習(xí)中,我?guī)缀跏且粋€完美的人,不會積累問題,形成問題的積累。我有自己的學(xué)習(xí)方法,不斷尋找適合自己的.高效學(xué)習(xí)方法,從而提高學(xué)習(xí)效率和成績。
我知道學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是做人。因此,我會嚴(yán)格要求自己的言行,尊重老師,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,做一個有知識、有文化、有理想、有抱負(fù)的青少年。同時,作為班長,我也是班里的凝聚點(diǎn),要以身作則,積極參與班級和學(xué)校組織。組織學(xué)生有序參加各種活動,為老師分擔(dān)班級事務(wù),做老師的得力助手。時光匆匆,我已由剛升入初中的懵懂孩子成長為了一名全面發(fā)展的優(yōu)秀的共青團(tuán)員。
我堅(jiān)信時間會證明一切,帶走一切,所以我會珍惜今天的時間,以100%的精神迎接美好的明天。
大二的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了,回首過去,感到這一年的學(xué)習(xí)生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折。大一雖曾迷茫過,但還是做出了不錯的成績,大二在已打下的基礎(chǔ)上不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自我,為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)而不懈努力。本年的學(xué)校生活主要由二個部分組成:學(xué)校學(xué)習(xí)生涯和社會實(shí)踐生活。
每個人都應(yīng)當(dāng)活到老學(xué)到老,對于學(xué)生更是如此。在我看來作為學(xué)生,不論你是大學(xué)生也好甚至是研究生也罷,學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是第一位的。我對知識、對專西歐你過來都是業(yè)一絲不茍,因而在成績上一向名列前茅,成績也一向是班上最文帝你的一個,每學(xué)年都能獲得獎學(xué)金。同時還結(jié)合我的專業(yè)性質(zhì)注意對專業(yè)書籍的研究,課余時間經(jīng)常做做調(diào)查,也作為業(yè)余愛好學(xué)習(xí)了一些,經(jīng)常幫忙同學(xué)和朋友解決電腦方面的問題。經(jīng)過這些,使我的專業(yè)知識得到了實(shí)質(zhì)性的擴(kuò)展,同時增大了知識面。
雖然我在體育方面沒有什么特長,但每次運(yùn)動場上那拉拉隊(duì)長必須是我,可別小看了我這個主角,有時候還真能祈禱扭轉(zhuǎn)乾坤的作用呢。在各種活動中,我充分感受到了我校豐富多彩的學(xué)校生活,培養(yǎng)看自我的人際交往本事和團(tuán)隊(duì)合作的精神。
我在修好學(xué)業(yè)的同時也注重于社會實(shí)踐。本著學(xué)以致用,實(shí)踐結(jié)合理論的思想。但由于學(xué)校生活的忙碌加上有修了雙學(xué)位,在校是斷然沒有時間去坐什么兼職的,即使做了我認(rèn)為也是得不償失,所以我僅有充分利用寒暑假時間,我多次成功開辦了初中生輔導(dǎo)班,既為社會多了些貢獻(xiàn)為,家里減輕了部分負(fù)擔(dān),也讓我接觸了社會,大大提高了自我實(shí)踐本事和管理運(yùn)用本事。20xx年暑假我在郵政進(jìn)行了10天的實(shí)習(xí),我的認(rèn)真負(fù)責(zé)和成績受到公司領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。
本人熱祖國和團(tuán)體,關(guān)心社會時事。有著積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好,對工作職責(zé)心強(qiáng)、勤懇踏實(shí),對自我嚴(yán)格要求,有較強(qiáng)的自我控制本事,有較強(qiáng)的組織、宣傳本事,具有頑強(qiáng)的一向和堅(jiān)定的信念,注重團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)體觀念。
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我有良好的'心理素質(zhì),能正確的認(rèn)識和評價自我,虛心理解他人的提議。擁有良好表達(dá)和溝通本事,性情溫和,易于他人合作,構(gòu)成融洽的合作關(guān)系。積極積極、注意細(xì)節(jié)、工作態(tài)度認(rèn)真、職責(zé)心強(qiáng)、并有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神與合作本事、注重工作效率、時間觀念強(qiáng),有上進(jìn)心,知錯改錯。
思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一個有理想,有抱負(fù),有文化的人,為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足,有時候做事情會只有三分鐘熱情,我相信只要克服這些問題,我就能做的更好。
我能自覺遵守中學(xué)生守則,積極參加各項(xiàng)活動,尊敬師長,與同學(xué)和睦相處,關(guān)心熱愛集體,樂于幫助別人,勞動積極肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。
我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
學(xué)習(xí)之余,走出校門,我珍惜每次鍛煉的`機(jī)會,與不同的人相處,讓自己近距離地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。開朗自信,樂于助人,成績優(yōu)異,工作出色,綜合素質(zhì)高,這就是我在初中三年所獲得的財(cái)富。
我學(xué)到了很多知識,我的思想比以前有了很大的進(jìn)步。我希望我能成為一個有理想、有抱負(fù)、有文化的人,為社會主義中國的`建設(shè)做出自己的努力。
當(dāng)然,我也深深意識到自己的缺點(diǎn),有時候做事只需要三分鐘的熱情,我相信只要克服這些問題,我就能做得更好。
我能有意識地遵守中學(xué)生的規(guī)則,積極參與各種活動,尊重老師,與同學(xué)和諧相處,關(guān)心和熱愛集體,愿意幫助他人,積極工作,有意識地鍛煉,經(jīng)常參與和組織班級和學(xué)校組織的各種內(nèi)外活動。
我品德優(yōu)良,性格開朗,熱愛生活,實(shí)踐能力強(qiáng),組織能力強(qiáng)。
學(xué)習(xí)之余,走出校門,我珍惜每次鍛煉的機(jī)會,與不同的人相處,讓自己近距離地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。開朗自信,樂于助人,成績優(yōu)異,工作出色,綜合素質(zhì)高,這就是我在初中三年所獲得的財(cái)富。
本人三年來,學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己,注意摸索適合自己狀況的學(xué)習(xí)方法,用心思維,分析解決問題潛力強(qiáng),學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。遵紀(jì)守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的.群眾榮譽(yù)感,努力為班為校做好事。
我思想進(jìn)步,遵守社會公德,用心投身實(shí)踐,關(guān)心國家大事。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐潛力和組織潛力。
我的名字是xxx,我能自覺遵守中學(xué)生守則,經(jīng)過三年刻苦的學(xué)習(xí),使我從一個懵懂的小學(xué)生蛻變?yōu)橐粋€壯志滿懷的中學(xué)生,一個對未來充滿憧憬的青年。三年里我收獲了知識,改正了很多缺點(diǎn),成長了,懂得感恩,懂得珍惜。不僅僅知識豐富了,做事情的能力也大大提升,我有自己的主見,遇事可以清晰的分析問題和解決問題。而且人生觀、世界觀、世界觀也得到了更好的錘煉。同時我的綜合素質(zhì)也得到了大大提高。
學(xué)習(xí)上,我勤奮認(rèn)真,不但掌握了本專業(yè)知識,還常在圖書館閱讀課外書,開闊視野。
生活中,我樂觀向上,積極進(jìn)取,待人真誠。
工作中,我認(rèn)真負(fù)責(zé),既做好本份工作,又敢于創(chuàng)新,同時善于團(tuán)結(jié)集體,共同完成工作。
此外,我性格開朗、幽默,為人友善熱情,能和周圍同學(xué)、朋友、老師和睦相處?,F(xiàn)在我開始走向人生的'下一個階段,我會勇于迎接挑戰(zhàn),不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取,完善自己的人生。我希望以后能做一個有理想,有抱負(fù),有文化的人,為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。
經(jīng)過學(xué)習(xí),我明白了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心,人文的意義是人學(xué),是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道,進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會。
人文精神就是要以人為本,以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo)。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙,缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長,影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn),才能承擔(dān)起歷史重任,完成教書育人的歷史使命。
因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高,就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師,也不可能具有真正的科學(xué)精神,也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在??茖W(xué)離不開人文,否則就會失去主導(dǎo),走向邪道。所以,僅有提高自我的人文素養(yǎng),才能確實(shí)提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué),努力去把握科學(xué)的本質(zhì),并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事,當(dāng)成自我義不容辭的職責(zé),進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。
新課程要貫徹“以人為本”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事、思考本事、實(shí)踐本事、創(chuàng)新本事等,促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么,僅有具備人文素養(yǎng),才能真正樹立“以人為本”、“以學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教育觀念,在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性,把學(xué)生當(dāng)“人”看,當(dāng)作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨(dú)立的人,而不是把他們當(dāng)作“工程師”手下的“產(chǎn)品”,當(dāng)作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展,而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話,引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識,使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標(biāo),不斷完善自我。
教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?;顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心,表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈職責(zé)感和歷史使命感。
一個優(yōu)秀的教師,必須是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個文化底蘊(yùn)深厚的教師,必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng),教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng),教師就必需善于讀書,學(xué)會學(xué)習(xí),與時俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
所以我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書,在博覽群書中思考、積累,豐富自我的知識和思想,拓寬文化的視野,提高思想的高度,加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典,與人類的思想家、教育家對話,學(xué)習(xí)他們的研究成果,提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),不斷提高自我的信息素養(yǎng),熟練的運(yùn)用計(jì)算機(jī)獲取、傳遞和處理信息;還要進(jìn)取向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí),積累經(jīng)驗(yàn),不斷思考、總結(jié),改善教學(xué)方法,提高教學(xué)藝術(shù)等等。
總之,努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神,是我成功的必備條件,是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。
本人個性開朗,真誠,大度,嚴(yán)謹(jǐn)。有較強(qiáng)的.組織本事,溝通本事和工作本事。勤奮好學(xué),開拓積極,長期擔(dān)任班干對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)。理論聯(lián)系實(shí)際,異常注重實(shí)踐本事的學(xué)習(xí)和鍛煉。虛心學(xué)習(xí)開拓積極。工作本事:大方,熱情,細(xì)心,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
我自信,勤奮,認(rèn)真好學(xué),具有較強(qiáng)的`時尚感悟本事、自學(xué)本事、適應(yīng)本事和應(yīng)變本事,在工作中,有著強(qiáng)烈的職責(zé)心,開拓創(chuàng)新意識強(qiáng),并能堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí),不斷積極的精神。工作積極主動、認(rèn)真負(fù)責(zé),具有合作精神,協(xié)調(diào)本事強(qiáng),和同事相處融洽。
本人在初中努力學(xué)習(xí),刻苦進(jìn)取,盡量做到課前預(yù)習(xí),課上認(rèn)真聽講,課后復(fù)習(xí)。我在學(xué)習(xí)上習(xí)慣于追求完美,因此我總是會自省,并及時發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)改正過來。在學(xué)習(xí)中,我?guī)缀跛闶且粋€“完人”,不會將問題累計(jì)起來,形成堆積問題。我有自己的學(xué)習(xí)方法,并在學(xué)習(xí)中不斷尋找適合自己的高效的學(xué)習(xí)方法,從而提高學(xué)習(xí)效率和成績。
我知道,學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是做人,因此,我會嚴(yán)格要求自己的言行舉止,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,做一個有知識、有文化、有理想、有抱負(fù)的青少年。同時,我身為班長,更是班里的凝聚點(diǎn),所以更要以身作則,積極的參加班級、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動,并有序的組織同學(xué)加入其中,替老師分擔(dān)班中的事務(wù),做老師的`得力助手。時光匆匆,我已由剛升入初中的懵懂孩子成長為了一名全面發(fā)展的優(yōu)秀的共青團(tuán)員。
我堅(jiān)信時間會證明一切,同時也會帶走一切,所以我會更加珍惜今天的光陰,以百分百的精神迎接美好的明天。
我曾擔(dān)任班級生活委員等,做事情始終堅(jiān)持有始有終、勤奮好學(xué),成績優(yōu)秀、吃苦耐勞,讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢,各種社會實(shí)踐活動和兼職工作等,做過很多兼職、派傳單,盡職盡責(zé)。
曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。工作勤奮,權(quán)威者、勤奮好學(xué)、樂觀向上、系團(tuán)總支組織部副部長,提高自己的.能力、問卷調(diào)查。
在平時學(xué)校生活中、興趣廣泛,盡心盡力,態(tài)度認(rèn)真、腳踏實(shí)地、樂觀向上、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力。
本人性格熱情開朗。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真、為人誠懇,大大提高了自己的辦事和處事能力:家教,積極進(jìn)取、上手快,名列前茅,講原則、堅(jiān)毅不拔、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力、酒樓服務(wù)員。品學(xué)兼優(yōu);有自制力,讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn),讓我的組織協(xié)調(diào)能力,適應(yīng)力強(qiáng),連續(xù)三年獲得學(xué)院獎學(xué)金、興趣廣泛,性格開朗;平易近人。例如,不以自我為中心,在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中,待人友好、認(rèn)真負(fù)責(zé),還到工廠打過暑期工、電話訪問員,能吃苦耐勞、應(yīng)變能力等大大提升。此外,并從工作中體會到樂趣、腳踏實(shí)地,愿意虛心向他人學(xué)習(xí)。為人誠懇,決不推卸責(zé)任,從不半途而廢。
四年的大學(xué)生涯,鍛煉成了吃苦耐勞的精神,工作積極進(jìn)??;愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,有耐心。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會實(shí)踐積極分子”、適應(yīng)力強(qiáng),有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,有問題不逃避,還積極參加課外文體活動。
初中我學(xué)到了很多知識,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一個有理想,有抱負(fù),有文化的`人,為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足,有時候做事情會只有三分鐘熱情,我相信只要克服這些問題,我就能做的更好。
我能自覺遵守中學(xué)生守則,積極參加各項(xiàng)活動,尊敬師長,與同學(xué)和睦相處,關(guān)心熱愛集體,樂于幫助別人,勞動積極肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。
我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
學(xué)號:
姓名:
每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己,評價自己,激勵自己,揚(yáng)長避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實(shí)際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨(dú)處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn),是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認(rèn)識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn),這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼狻l(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成?!倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括:自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我,我覺得我是一個堅(jiān)毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅(jiān)持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時的生活中,要學(xué)會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多?,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
每一個人都是不同的,有著不同的性格,有著不同的價值觀,有著不同的經(jīng)歷與環(huán)境。而我們要做的就是剖析自己,認(rèn)識自己,從而更好地管理好自己的情緒。從容的面對生活的挑戰(zhàn),讓自己生活的更健康、更快樂。
正文。
我可以說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總。
會先往最壞的方向去想,導(dǎo)致我時常情緒很低落,常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣,有時候還是很開心的,因?yàn)檫€是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭??赡茉谟行┤丝磥恚矣行┨^于小家子氣了,沒有的大的理想、抱負(fù)??墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X,和現(xiàn)在一樣。突然有一天,我感覺自己的年齡好大啊,真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了,什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔(dān)憂了,焦慮了。可能這就是自己長大了,走向成熟的心理過程吧。現(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么,我自己又能干什么。前些天看到一句話,年輕時的迷茫,就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想,我現(xiàn)在需要做的就是,一步一個腳印,踏踏實(shí)實(shí)的往前走,充分利用課余時間,學(xué)校資源充實(shí)自己,武裝自己。怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己,所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活,至少他讓我生活的很充實(shí),很有意義,同時也讓我收獲了許多??墒乾F(xiàn)在,真的感覺自己很是頹廢,做什么事情執(zhí)行力很差,一直想做出改變??墒墙Y(jié)果還是那個樣子,這讓我很是掙扎。
成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了,自己所需要承擔(dān)的東西,并為此盡最大的努力?,F(xiàn)在作為學(xué)生,兒女,認(rèn)真學(xué)習(xí),搞好學(xué)業(yè),關(guān)心父母。
人們對我的批評,一般都是說我犟,不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我,有時候這樣會讓我變得很暴躁,生氣。我有個習(xí)慣,總是憑第一印象來判定人,通過一些小的細(xì)節(jié),看是否符合我的認(rèn)知、價值觀。不然就會認(rèn)為這個人和我不是一類人。當(dāng)然,第一印象有時也是錯誤的,隨著不斷地了解,可能也會有所改變。我自己意識到一個問題,我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中,不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思,不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做,自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心,又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個,我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物,我就特別容易激動,就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢?以上是我對我自己一些簡單的剖析,下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。
自我。心理學(xué)認(rèn)為,自我指對自己存在的觀察,即認(rèn)識自己的一切,包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分,全面、正確的了解,這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生,如果意識到了這一點(diǎn),就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心,這樣對我做的事很有利,就是能控制一點(diǎn)就會有很大的益處。
2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因,即從主觀和客觀兩個方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時,或是遇到困難和挫折時,既要從自己本身出發(fā)找原因,又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深,比較敏感,對于一件事在別人看來沒有什么,但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因,缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下,去面對困難,而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯,情緒低落??陀^方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件,如天氣,氣候,自然地形,社會文化等因素,都是我們每個人無法控制的,是不以我們的主觀愿望而改變的。面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的,所以我們沒有必要去為它而憂傷,煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí),充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)積極的一面,這樣大學(xué)生才能夠妥善地,合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。
3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一,主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云:知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱,相反,要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的,相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神,這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。這樣,便能增強(qiáng)自信心,驅(qū)除自卑感,保持心情舒暢,從而增加了獲得成功的可能性。
4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明,在發(fā)生情緒反應(yīng)時,大腦皮層上出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮中心。這時,如果另找一些新穎的刺激,引起新的興奮中心,便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此,當(dāng)某種情緒激動起來時,為了使它不致于立即爆發(fā),可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情,來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動,也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆,便激勵自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂,把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些,或者為別人做事,不僅可以使自己忘卻煩惱,而且可以體驗(yàn)到自己存在的價值,更可獲得珍貴的友誼。
5.換位思考法從積極的角度,重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件,從而得到新的結(jié)論,使自己的情緒得到平衡。例如,當(dāng)你在生活中遇到麻煩時,可以換一個角度考慮,告訴自己“破財(cái)免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會過去”等,這樣心情就會輕松,情緒就會穩(wěn)定下來。
指導(dǎo)語:回答下面70個問題,根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。答案無正誤好壞之分,所以回答時不必仔細(xì)考慮,根據(jù)自己的感覺迅速做出選擇。
1.在你午休或晚上就寢時,如果周圍環(huán)境很喧鬧,就不能馬上睡著。
2.在處理矛盾時,你常常怒氣陡生。
3.夢中所見與平時所想的不謀而合。
4.很喜歡與陌生人交往,并且習(xí)慣于談笑自如。
5.你是否感覺你的精神萎靡不振。
6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。
7.當(dāng)你中途接受一件工作時,不會破除以前的規(guī)矩。
8.去赴約會時,稍等一會兒就急得不得了。
9.常常感到頭有緊箍感。
10.在你看書時對周圍很細(xì)小的聲音也能同時察覺到。
11.通常你是樂天派,不大會有哀傷的心情。
12.你做事時喜歡作預(yù)測,常常為謀劃將來而感到不安。
13.如果一整天都孤獨(dú)一人時,便會心煩意亂。
14.認(rèn)為自己從不對人說謊。
15.常常一有驚慌便感覺完全失敗的情形。
16.經(jīng)常擔(dān)心別人對自己的看法。
17.經(jīng)常以為自己的行動受別人的支配。
18.當(dāng)做以自己為主的事情時,便心情愉悅,情緒活躍,全無倦怠。
19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi)。
20.希望與眾不同,過別人沒有過過的生活。
21.你認(rèn)為自己很大度,從不怨恨他人。
22.如果你失敗了,是否會長時間地頹廢不安。
23.你會因過度興奮而突然神志昏迷。
24.對最近發(fā)生的事故,你往往毫不在乎。
25.你常常會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而表現(xiàn)得十分激動。
26.好天氣卻未必能帶給你好心情。
27.工作時,你常常因事突然外出。
28.不希望別人經(jīng)常提起自己。
29.常常對別人的微辭耿耿于懷。
30.常常因心情不好而感到身體的某個部位疼痛。
31.常常會突然忘卻以前的想法。
32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作,但你不在乎。
33.你感到生活沒有勁,意志消沉。
34.雖然你工作認(rèn)真,但有時卻有奇怪的念頭。
35.當(dāng)你對自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行總結(jié)時,自認(rèn)為從來沒有浪費(fèi)時間。
36.與人約定事情時常常猶豫不決。
37.你老愛挑別人的刺,看什么都不順眼時常常感到頭痛。
38.常常聽見他人聽不見的聲音。
39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活。你常會一緊張就直冒汗。對眼前事都看不慣,常常希望今天最好出些變故。認(rèn)為自己對人坦誠、直率,經(jīng)常對人說真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中,往往不拘小節(jié)而無所長進(jìn)。緊張時臉部肌肉常常會不自然地抽動。有時自以為是,疏遠(yuǎn)與周圍環(huán)境的關(guān)系,認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。常常會粗心大意地忘記約會。你是一個安靜的人,喜歡沉思默想。一聽到有人說起仁義道德的話,就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽話,很乖巧,從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時間,頻頻看表。盡管不是毛病,常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨(dú)處,不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍,喜歡夢想,總想干些什么,常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗,總是歸咎于自己的過失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己,更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當(dāng)必須這樣時,心就會激烈地跳動起來。心情常常隨當(dāng)時的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故,仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動。意志不堅(jiān)強(qiáng),情緒難控制,有所顧慮時常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會改變。自認(rèn)為與人相處融洽,人緣極好,從來沒有與人吵過架。失敗后再做事情時非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺。家庭關(guān)系不和睦,常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談。念念不忘過去的失敗。常常對事情的困難認(rèn)識不足,心情急躁,因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。認(rèn)為自己身體很健康,從來不生病。
我是一個大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自我是一個很穩(wěn)重的人,業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強(qiáng),總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對事件有自我的看法。
1、自身優(yōu)勢。
我能夠經(jīng)常反思自我,哪些對哪些做錯,以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠,能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上。
2、自身缺陷。
興趣雖廣,但沒有專長的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時有點(diǎn)粗心,自控本事有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場面,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍,不主動參加進(jìn)取性高的活動,比如晚會等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一向不能成為尖子生,有時多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀。
人生觀屬于思想意識的范疇,它以觀點(diǎn)、信念、夢想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式,表此刻人的個性的意識傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個心理活動中,處于主導(dǎo)的地位,對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)當(dāng)樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公,不會為個人得失而斤斤計(jì)較,不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩膲粝?,以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自我本職工作,進(jìn)取努力做出成績,奉獻(xiàn)自我存在的價值,與大眾共享幸福之樂。
人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發(fā)展進(jìn)取的心態(tài),表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,人格魅力應(yīng)當(dāng)是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺,為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一,在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會關(guān)系上,要培養(yǎng)自我對他人和對團(tuán)體的真誠熱情、友善、富于同情心,樂于助人和交往,關(guān)心和進(jìn)取參加團(tuán)體活動;對自我嚴(yán)格要求,有進(jìn)取精神,自勵而不自大,自謙而不自卑;對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),勤奮認(rèn)真。
第二,在理智上,有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事,較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。
第三,在情緒上,學(xué)會控制和支配自我的情緒,總是堅(jiān)持樂觀開朗,振奮豁達(dá)的心境,使自我情緒穩(wěn)定而平衡,與人相處時總是給人帶來歡笑,令人精神舒暢。
第四,在意志上,訓(xùn)練自我做事目標(biāo)明確,行為自覺,善于自制,勇敢果斷,堅(jiān)韌不拔進(jìn)取主動等一系列進(jìn)取品質(zhì)。
1、內(nèi)部環(huán)境因素。
優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀,不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,自理本事強(qiáng);做事認(rèn)真進(jìn)取負(fù)責(zé),能很好地完成工作,能吃苦耐勞。
弱勢因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制本事稍弱,有事粗心大意,對于專業(yè)知識了解過少。
2、外部環(huán)境因素。
當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會,我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,異常是改革開放以來,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,我國正處在工程建設(shè)的高潮中,處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說,目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍,當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
1、現(xiàn)階段自我要求。
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印,首先進(jìn)取努力的學(xué)習(xí),上課認(rèn)真聽講,作好課堂筆記,異常是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),平時多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍,進(jìn)一步提高自我的專業(yè)知識,進(jìn)取參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動,提高自我的實(shí)踐本事,做到理論與實(shí)踐向結(jié)合,同時進(jìn)取參加學(xué)校社團(tuán)活動,增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事,社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的,這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的,也是實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步!注意自我的身體,多參加體育鍛煉,每一天早上去操場跑步鍛煉身體,身體是革命的本錢,平時多去閱覽室和圖書館,完善自我的知識結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)各方面土木知識,鍛煉自我的管理本事,將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會,再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí),為自我積累經(jīng)驗(yàn)。
具體實(shí)施:在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識,盡最大限度完善自我,爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。
3、評估調(diào)整。
自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標(biāo),但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自我的職業(yè)的選擇,生涯路線,人生目標(biāo)都可能存在必須的改動,自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
自我分析,使我自我對自我有進(jìn)一步的了解,對自我的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,自我的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高,樹立了自我的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),使自我的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性,對自我以后充滿了信心,相信自我以后必須能取的成功,也使自我敢于應(yīng)對自我人生路上的挫折和困難,盡量發(fā)揮出自我的潛能,這讓我明白了自我的局限和弱點(diǎn),理解現(xiàn)實(shí),并勇敢的去應(yīng)對,這也開始讓我建立一種進(jìn)取的心態(tài),學(xué)會如何調(diào)整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應(yīng)社會,應(yīng)對競爭。
時間是不等人的,提前作好準(zhǔn)備,對自我以后的人生將有很大的影響,凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃,為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要,一個人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會,如系學(xué)生會的競選,院里組織的演講比賽,文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中,我結(jié)交了一些很好的朋友,學(xué)到了為人處事的方法,鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,成功的機(jī)會就有一半,如果不去嘗試,成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時,我們就要好好地把握住。
大學(xué)學(xué)校就是一個大家庭。在這個大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩,所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一齊學(xué)習(xí),一齊娛樂,互幫互助,和睦的相處。團(tuán)體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自我的事情就應(yīng)當(dāng)由自我負(fù)責(zé),別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶,我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。
使我認(rèn)識到:健康不僅僅是身體上沒有任何疾病,并且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
我對心理調(diào)適的技能,供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對認(rèn)識與識別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識,并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會憑借自我的語言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個學(xué)生,促使學(xué)生進(jìn)取主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能,發(fā)揮自我的才干,促進(jìn)自身的健康成長,提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
經(jīng)過學(xué)習(xí),我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受本事。
(二)調(diào)整情緒,堅(jiān)持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí),并合理安排時間,張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的本事,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和期望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自我的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動,經(jīng)過教師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績,還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自我,提高自我的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識自我,我相信每個人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。
僅有這樣,才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。所以,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會提高。
時間像流水一樣飛快的流淌著,轉(zhuǎn)眼間,本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結(jié)束,可是,人文精神沒有結(jié)束,在繼續(xù)著。余教師精彩的講解,使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、積累禮貌成果的最重要部分,衡量“社會禮貌”的尺度,也是“社會禮貌”的標(biāo)志。
余教師在這學(xué)期講座當(dāng)中談到,經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮,對競爭的膜拜,導(dǎo)致不平等的存在,隨之而來的是以往上爬,成為“成功者”為目標(biāo)的精英教育,實(shí)利主義、實(shí)用主義、消費(fèi)主義和虛無主義的泛濫,從而構(gòu)成生態(tài)環(huán)境的危機(jī),精神、道德的危機(jī),教育的危機(jī),有可能導(dǎo)致整個人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到:中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家,道教主要追求長生不死,重養(yǎng)生。儒家重修身,講修齊治平,其思想對于提升道德水準(zhǔn)和人生境界有重要作用。佛家主治心,在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當(dāng)下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想,張岱年先生把它概括為四個方面,即:以人為本,天人合一,剛健有為,貴和尚中。這個概括大體上說是對的,但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因?yàn)槿寮宜枷雽?shí)際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是“人”,其邏輯演進(jìn)能夠歸結(jié)為:
一,何為人;。
二,怎樣做人;。
三,做一個什么樣的人。
記得余教師講過佛家的“智慧”,在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別,就是佛教異常注重智慧,智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國,逐漸被中國化,這種中國化的最大特點(diǎn)就是儒學(xué)化、心性化,印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸薄6@種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境,培養(yǎng)一種健康的心理,從而實(shí)現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈,句句直指人心,頗能啟迪心智。有曰:“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)。”一般人經(jīng)常會把不必要的事情堆在心里,壓的自我喘可是氣,偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下,不必庸人自擾,要有平常心。
我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識,養(yǎng)成“清風(fēng)亮節(jié)”和“超然物外”的價值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系,更重要的是,人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型,是人類總體知識構(gòu)成中的一個重要組成部分,是以語言的方式對人文世界的把握、體驗(yàn)、解釋和表達(dá)。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素,是一個人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件,是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來,真正稱得上“大家”或“大師”的人,無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中,人們會思考“人的本質(zhì)是什么”、“我從哪里來,到哪里去”、“我的生命的意義是什么”、“我的價值體此刻何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦,怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。
我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶,學(xué)校文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范,對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學(xué)校文化活動,營造學(xué)校濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學(xué)校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團(tuán)等形式大力開展學(xué)校文化活動,吸引廣大學(xué)生進(jìn)取參與,讓他們在多姿多彩的學(xué)校文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動,經(jīng)過必須社會實(shí)踐增強(qiáng)社會職責(zé)感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學(xué)校硬件設(shè)施,挖掘環(huán)境育人資源,如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化學(xué)校環(huán)境,提高學(xué)校文化品位,在不知不覺中升華精神,提高我們的人文素養(yǎng)。
隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟(jì)體的影響,其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣,必須與時俱進(jìn),完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格,使自我能多方面理解社會,健康地發(fā)展自我,追求人類永恒的終極價值,成為有信仰有靈魂的人,這是時代在新時期對我們的要求,更使我們的使命。
身體健康狀況良好,能積極主動參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師安排,達(dá)到課標(biāo)要求。平時學(xué)習(xí)生活中,能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
【個人二】。
平日里能積極主動參加體育鍛煉,聽從體育老師安排進(jìn)行鍛煉,使自己擁有更加健康體魄。
【個人三】。
熱愛生活,作息規(guī)律,重視體育鍛煉,積極、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動,體育成績優(yōu)良,身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀心態(tài)。
【個人四】。
我熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有著健康生活方式,每天早上堅(jiān)持參加晨練,呼吸早上新鮮空氣。我喜歡在陽光下運(yùn)動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我身體,還讓我在運(yùn)動中增進(jìn)了與同學(xué)間友誼。
【個人五】。
本人是一個愛好運(yùn)動人,喜歡很多不同種類運(yùn)動,能堅(jiān)持參加老師要求各項(xiàng)體育活動并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。
【個人六】。
我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能,養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加學(xué)校、系和班級組織各項(xiàng)體育活動,身體健康,體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面,鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),塑造健康人格,克服心理障礙,以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
【個人七】。
積極參加體育鍛練,認(rèn)真上好體育課,成績合格。平時注意鍛煉身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,情結(jié)穩(wěn)定,能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色。
【個人八】。
我體育成績雖然一般,但對待每次體育課、課間操和運(yùn)動會,我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對待。通過一個學(xué)期鍛煉,我體育成績有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要,在下個學(xué)期我依舊會以認(rèn)真態(tài)度對待運(yùn)動。
【個人九】。
平時注意鍛煉身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委,經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽?;顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),遇事冷靜,不沖動。
【個人十】。
對于體育有很強(qiáng)熱情,能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,而且在上體育課時候能夠很好完成老師布置任務(wù)。
作為一名教師,我每次都很認(rèn)真的備課,查閱資料把自我的教案寫好。對我自我的備課教案進(jìn)行修改,將老教師很多優(yōu)點(diǎn)和長處應(yīng)用到我的課堂教學(xué)當(dāng)中去,逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。除了聽課之外,平時我也經(jīng)常向其他教師請教教學(xué)上的問題,獲益匪淺。并且經(jīng)過團(tuán)體備課活動以及參加的一些培訓(xùn)活動,使我明確了教學(xué)的目標(biāo)和方向,教學(xué)思路上更加清晰。平時還利用時間翻閱有關(guān)書籍,進(jìn)取汲取教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在理論上充實(shí)自我。
注意重視學(xué)生提出的意見和提議,尊重學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和獨(dú)特體驗(yàn)。僅有遵循學(xué)生學(xué)的思路和閱讀學(xué)的思路,才能真正激發(fā)師生的積極性和創(chuàng)造性。比如在教學(xué)《春江花月夜》一文時,以學(xué)生的自學(xué)為主,先讓學(xué)生動用已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)對文章進(jìn)行圈點(diǎn)批注,整體感知課文,再圍繞探究練習(xí)談自我的感受、看法和疑問,然后加以梳理,深入討論,最終我再作總結(jié)。整堂課,學(xué)生至始至終都處于一種主動的參與狀態(tài),學(xué)習(xí)效果良好。有很多學(xué)生有了提高,例如,高娜、周瓊、周月仙、趙碩、夏超偉等。
作文是語文教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)也是個難點(diǎn),從平時的作文課以及作文中感覺到一些需要改善的地方,為此我作了一點(diǎn)初步的嘗試:寫周記,我讓學(xué)生完全按照自我興趣愛好,選擇自我愛寫的資料來寫,讓他們感到在作文大海里遨游的樂趣。一篇作文題目的內(nèi)涵往往是無邊無際的,這就要求在指導(dǎo)審題時要盡量打開學(xué)生的思路。在教學(xué)中,我告訴學(xué)生審題時既要看到題目中限制了什么,也要看到題目中沒有限制什么,從而使他們的思路有自由馳騁的廣闊天地。在文章的構(gòu)思方面,我也讓學(xué)生浮想聯(lián)翩,回憶生活中趣味的細(xì)節(jié),讓他們從不一樣的角度去思考,豐富文章的材料,而不是講一些繁冗、抽象的道理和理論。
此刻大部分學(xué)生課余時間很少讀課外讀物,自我更不會主動尋找有關(guān)讀物。即使閱讀也是量少面窄,未養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。我鼓勵他們拓展閱讀空間,多接觸優(yōu)秀的文學(xué)作品和有益的雜志。語文學(xué)習(xí)空間也不應(yīng)當(dāng)被縮小在狹小的教室里和手中的課本上,它能夠延伸到圖書館、閱覽室、市場、報刊雜志、電視等,進(jìn)取讓他們放開眼界,拓寬視野。比如在廣告的專題中,我就給學(xué)生充分的時間來搜集廣告,從而使他們更廣泛地接觸生活中的語文。同時,也讓學(xué)生鍛煉來寫,在中秋節(jié)的時候,就讓學(xué)生擬寫一個月餅的廣告語,調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。元旦的時候,讓學(xué)生給自我的父母發(fā)一條質(zhì)量高的信息,并利用微博,讓學(xué)生跟帖,發(fā)新年的祝福。
原先的小組合作雖然看似熱鬧,但往往缺少組織性和效率,這學(xué)期我在這方面有意思地進(jìn)行了一點(diǎn)嘗試。把握好合作的時機(jī),在真正需要的時候用,合作的問題也應(yīng)當(dāng)有思考價值,并且不宜過多。比如說出現(xiàn)了新知識、遇到了大家都期望解決的問題,并且有必須難度或當(dāng)學(xué)生的意見不一致,并且有必要爭論時能夠讓學(xué)生合作探究。合作時,學(xué)生明確合作學(xué)習(xí)的任務(wù)。合作學(xué)習(xí)小組內(nèi)部應(yīng)當(dāng)根據(jù)小組任務(wù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆止ぃ屆總€小組成員有明確的個人任務(wù)。而在此背景下,教師應(yīng)當(dāng)積極主動地參與到不一樣的合作學(xué)習(xí)小組的學(xué)習(xí)活動中去,指導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí),監(jiān)控學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。指導(dǎo)主要包括合作技巧的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)困難的指導(dǎo)兩個方面。監(jiān)控主要體此刻:糾正學(xué)生偏離主題的討論,避免學(xué)生的合作學(xué)習(xí)步入誤區(qū),防止學(xué)生的討論和交流出現(xiàn)冷場的.局面,防止某些學(xué)生過度依靠同伴的幫忙,根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的狀況合理調(diào)節(jié)合作學(xué)習(xí)的時間。
在平時的教學(xué)中,我抓住機(jī)會向?qū)W生強(qiáng)調(diào):聽和說同樣重要。說是表達(dá)自我,讓別人聽明白,要善于表達(dá);傾聽也是現(xiàn)代人必備的素質(zhì)之一,聽是尊重別人,弄懂別人的意思。所以,說要大膽,聽要專心。并向同學(xué)表白:教師欣賞進(jìn)取舉手發(fā)言的學(xué)生,同樣也喜歡專心傾聽的學(xué)生。在專心傾聽的基礎(chǔ)上,再勇于發(fā)表自我的見解,那就更好了。學(xué)生在明確要求之后,一般都能等待別人把話說完并努力去思考,理解同學(xué)的發(fā)言,即使同學(xué)回答有錯,在教師的提醒下,學(xué)生也會“耐心”等待。課堂上無論學(xué)生的發(fā)言是對還是錯,是流暢還是吞吐,我都盡力專心傾聽每一個學(xué)生的發(fā)言,偶爾作提示,但不可打斷學(xué)生的發(fā)言。在評價學(xué)生也應(yīng)努力做到先肯定,再指正,尋找學(xué)生發(fā)言的閃光點(diǎn)。
我可以說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想,導(dǎo)致我時常情緒很低落,常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣,有時候還是很開心的,因?yàn)檫€是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭??赡茉谟行┤丝磥?,我有些太過于小家子氣了,沒有的大的理想、抱負(fù)??墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X,和現(xiàn)在一樣。
突然有一天,我感覺自己的年齡好大啊,真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了,什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔(dān)憂了,焦慮了??赡苓@就是自己長大了,走向成熟的心理過程吧?,F(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么,我自己又能干什么。前些天看到一句話,年輕時的迷茫,就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想,我現(xiàn)在需要做的就是,一步一個腳印,踏踏實(shí)實(shí)的往前走,充分利用課余時間,學(xué)校資源充實(shí)自己,武裝自己。怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己,所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活,至少他讓我生活的很充實(shí),很有意義,同時也讓我收獲了許多??墒乾F(xiàn)在,真的感覺自己很是頹廢,做什么事情執(zhí)行力很差,一直想做出改變??墒墙Y(jié)果還是那個樣子,這讓我很是掙扎。
成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了,自己所需要承擔(dān)的東西,并為此盡最大的努力?,F(xiàn)在作為學(xué)生,兒女,認(rèn)真學(xué)習(xí),搞好學(xué)業(yè),關(guān)心父母。
人們對我的批評,一般都是說我犟,不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我,有時候這樣會讓我變得很暴躁,生氣。我有個習(xí)慣,總是憑第一印象來判定人,通過一些小的細(xì)節(jié),看是否符合我的認(rèn)知、價值觀。不然就會認(rèn)為這個人和我不是一類人。當(dāng)然,第一印象有時也是錯誤的,隨著不斷地了解,可能也會有所改變。
我自己意識到一個問題,我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中,不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思,不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做,自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心,又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個,我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物,我就特別容易激動,就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢?以上是我對我自己一些簡單的剖析,下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。
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