小暑節氣介紹教案（實用17篇）

教學工作計劃應該與學校和教育部門的要求保持一致，確保教學工作的質量和效果。以下是一些值得借鑒的教學工作計劃范文，希望對大家的教學工作有所啟示。

小暑節氣的介紹

小暑(lesserheat)，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑是在每年的七月七日和八日，為小暑天?！岸分感翞樾∈?，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。這時與夏至相比，白天已經開始變短了，但是氣溫卻一直在升高。

因為，太陽直射地球的位置雖然己從北回歸線向南移動，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時間內北半球的溫度還會繼續上升，而不會隨日照時間的縮短而馬上改變。由此可以推出，雖然從天文學上說，小暑時北半球的光照時間己經縮短，但是真正炎熱的夏天還沒有到，于是就被稱為小暑，并且民諺也說：“小暑不算熱，大暑三伏天”。

天氣開始炎熱。

每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑(slightheat)?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿潯?，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑前后，華南西部進入暴雨最多季節，常年7、8兩月的暴雨日數可占全年的75%以上，一般為3天左右。

江淮流域城市陸續出梅，全國即將入伏。

這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑節氣的特點介紹

從每年公歷的7月7日或8日開始,太陽到達黃經105°時為小暑。從字義上來講,“暑”即“熱”,說明小暑時氣候炎熱。歷書中曰:。

“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達于極點,故名也?！?/p>

也就是說,此時天氣雖然很熱,但還不到最熱的時候,所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國古代將小暑分為三候:。

“一候溫風至;二候蟋蟀居宇:三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時節大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動。進入小暑,江淮流域梅雨即將結束,盛夏開始,氣溫升高,并進入伏旱期,而華北、東北地區進入多雨季節,熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多?？傊?小暑節氣的氣候特點是天氣炎熱,降雨增多。

2、小暑是什么。

小暑(lesserheat),是二十四節氣之第十一個節氣,也是干支歷午月的結束以及未月的起始;公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。

3、小暑的天氣情況。

南方地區小暑時平均氣溫為33℃左右。7月中旬,華南東南低海拔河谷地區,可開始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。在西北高原北部,此時仍可見霜雪,相當于華南初春時節景象。

小暑開始,江淮流域梅雨先后結束,東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。

小暑節氣的介紹

我國古代將小暑分為三候：“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙”。

一候溫風至。

指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。

二候蟋蟀居宇。

蟋蟀居宇指，五日后，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。

三候鷹始鷙。

鷹始鷙是指，再過五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑節氣小知識教案

2.讓幼兒認識荷花、荷葉、蓮蓬、蓮藕，并了解它們之間的關系。

3.能自主涂色，培養審美能力。

荷花、蓮藕的圖片，有條件可以準備一盆藕片或一節藕，蓮子。

小暑時節有“小暑吃藕”的習俗。據說這個習俗開始自清朝咸豐年間，藕一方面與“偶”諧音，有成雙雙對合合滿滿的寓意，另外在文人墨客筆下，藕也因出淤泥而不染被賦予了高潔的品行。而從食物本身來說，六、七月份，正是鮮辣上市的時候，而食藕則以七月前期為佳，正是小暑時節。藕也有健脾開周的作用，適合夏天食用。宋代李流謙寫的《食藕》中有：“君看入口處，一片疑嚼雪?！笨芍藢ε旱南矏?。

2.認識蓮。

——今天蓮藕知道了小朋友們要過小暑，它就來拜訪大家了。

教師出示蓮藕，請小朋友觀察。

——小朋友們看蓮藕長得是什么樣子呀？(一節一節的，外皮看起來臟，里面是白的，有孔)。

——真是奇特的長相啊，那有沒有小朋友吃過蓮藕呢？你喜歡吃嗎？是什么味道的？(脆，有點甜)如果教師準備了藕片可以發給小朋友嘗嘗。

——在咬斷蓮藕的時候有沒有什么新發現？(有一根一根細絲)。

——那么小朋友們知道蓮藕是植物的哪一部分嗎？它是果實嗎？

——不是哦，其實它是莖，是蓮的地下莖，每一節中間的須狀物就是它的根啦。那小朋友們有沒有見過它的花和果實呢？其實你們一定都見過。

教師展示荷花圖片，請幼兒觀察。

——這是荷花，也就是蓮藕的花，如果你在小暑時節去公園轉轉一定就能看到它們啦，請一位小朋友來描述一下荷花是什么樣的？(從水中長出，花朵很大)。

——荷花旁的荷葉是什么樣的呢？（綠色，圓形的，葉片很大）。

——有沒有小朋友注意到花瓣中間的是什么呀？它是荷花的果實，也就是蓮蓬。蓮蓬里一粒一粒的就是蓮的種子，叫做蓮子，長得是什么樣子?(外面有綠色的硬皮，里面是白色的)——大家吃過蓮子嗎？它是什么味道的(清甜，或者微苦)。

——小朋友們真棒！蓮這種植物一身都是寶，各個部位都是可以食用的，而且有一定的藥用價值，尤其是在小暑時這樣的炎熱天氣里，具有清熱生津、止血散瘀的功效。

3.動手畫一畫。

(1)——我們來動手給蓮涂上顏色吧。

(2)教師分發畫紙和彩筆，幼兒自由創作。

(3)請幼兒展示自己的作品，教師給能創作出優秀作品的幼兒獎勵。

今天我們知道了小暑時節蓮藕是一種很好的食物，也知道了蓮藕是蓮的莖，認識了蓮這一種植物的花、葉、莖、果、種子，還動手為蓮花涂了色。周末的時候不妨去公園里轉一轉，賞賞蓮花，吃吃蓮藕，感受夏天的氣氛。

小暑節氣介紹教案

2、了解茉莉花的樣子、傳說、代表的寓意。

3、試著唱歌，鍛煉幼兒自信心。

茉莉花歌曲視頻，扎好的茉莉花。

1、教師介紹小暑時節簪茉莉花的習俗。

茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開?；ㄏ銤庥?，能祛穢濁之氣，很受人們喜歡。在江蘇和上海等地，夏天的頭籃里，沿街叫賣，稱之為戴花，婦女們一般都會購買、寒戴?！稌x書》載“都人簪奈花”、奈花，就是現在的茉莉。取井水半杯，把花架在杯上，使花離水一二分高，用厚紙密封。第二天花可答戴，水用來點茶，清香撲鼻，尤其絕妙。

2、實物引入。

——小朋友們，你們有沒有覺得今天教室里有一股香味??？這是因為老師把茉莉花小朋友帶到教室來了。教師請幾位幼兒上臺聞一聞，摸一摸，請幼兒觀察。

——茉莉花是什么樣子的呀？（小，白色，很香等）。

——茉莉花不光是好看、好聞，還可以泡茶喝。茉莉花經過特殊處理后所泡的茶香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮，具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。關于茉莉花還有一個傳說。有一位叫做拉剛家林的熱血志士，參加愛國行動，和女友李婉婉話別時說“親愛的，如果我不幸血流大地，希望你不要難過，也不要忘記我，請時時為我禱告！”“我會的！我發誓一生一世深愛著你！”李婉婉也表明自己的心意。

不幸的是，拉剛家林在戰斗中為國捐驅了，李婉婉悲病不已，每天以淚洗面自休因此一天不如一天，最后終于香消玉礙朋友把她安葬以后、沒想到募地意長出一朵從沿見過清香動人的白色花朵，那就是茉莉花。這個故事一直流傳在民間，茉莉花也因此根深蒂固地活在人們心中。

——茉莉花代表著忠貞、純潔、質樸，很受人們喜愛。

3、唱一唱。

（1）——人們喜歡茉莉花，所以還為它寫了一首歌，我們來聽一聽、看一看吧。

（2）教師播放茉莉花歌曲的視頻。

（3）請全體幼兒跟著視頻試著唱兩遍。

（4）鼓勵幼兒上臺演唱，將茉莉花獎勵給愿意上臺演唱的幼兒。

今天我們了解到了小暑時節有簪戴茉莉花的習俗，看到了茉莉花的樣子，聞到了茉莉花的香味，知道了茉莉花的傳說，還學習了茉莉花的歌曲。小朋友們回家可以唱給爸爸媽媽聽一聽。

小暑節氣介紹教案

3.培養幼兒的耐心和細心。

兔子頭飾，積木

1.教師介紹小暑時節民間以“靜”為主的活動

小暑前后基本就到了入伏的時候，“伏”有蟄伏的含義，意思是讓人們注意避暑，盡量不要做劇烈運動。為主的，少運動少出汗，這是應對酷暑最樸素的辦法。比如有些地方在這個季節流行的對弈、釣魚等活動。找個陰涼的地方下棋或者釣魚，既可以減少消耗，另一方面這些活動也有靜心的作用。

2.玩偶導入

——(教師扮演小兔子入場，很累的樣子，喘著氣)小朋友們，今天好熱呀，我還出門跑步了，可是今天跑著跑著我就不舒服了，熱的我都要虛脫了?！パ?，小兔子好像中暑了，小朋友們，我們應該怎么幫幫它呀？(帶到室內，給它吹風，給它喝水等)

3.教師介紹應對高溫的方法

一一小朋友們真聰明！首先我們應該立把中暑的人轉移到陰涼通風處或電風扇下，最好移至空調室，增加散熱，并給他清涼、含鹽的飲料，如果體溫過高，應該用冰塊給他冷敷降溫。

——小朋友們，小兔子為什么會中暑呀？(天氣太熱還出門跑步)

——古時候的人們沒有電視，沒有手機，連空調、電扇都沒有，他們夏天會做些什么呢？

——他們會做一些以“靜”為主的活動，像下棋、釣魚之類，今天我們也來做這樣一個活動吧。

4.搭積木

(1)將幼兒分為兩到三人一組，每組任取積木，將積木一塊一塊往上疊。

(2)教師可指導幼兒大的積木放在下面不容易倒，平整的積木更容易疊。

(3)看看那一組疊的積木最高，教師給予獎勵。

今天我們知道了小暑時節前后就要入伏，“伏”就是要我們減少劇烈運動，而應該用以“靜”為主的活動代替，學習了應對中暑的方法，還試著玩了一個適合夏天玩的游戲，鍛煉了我們的耐心。小朋友們，我們平時也要注意有耐心，才能更好的做成事。

小暑節氣介紹教案

1.教師介紹小暑時節易出現彩虹

小暑時節冷空氣與暖空氣相遇，容易出現鋒面雷雨，雨過天晴后常常能看到彩虹。因為這時空氣內塵?？罩械乃?，光線被折射及反射，形成了七彩光譜，也就是彩虹。

2.圖片導入

(1)——小朋友們見過彩虹嗎？是什么時候見到的？

(2)———般彩虹出現在雨過天晴的時候，但只要你注意觀察，會發現生活中有很多彩虹，晴朗天氣下灑水車噴出的水霧中會有彩虹，光盤上也有彩虹，肥皂泡泡上也有彩虹。

(3)——彩虹是什么樣子的？教師展示彩虹圖片

3.教師做實驗制造彩虹

(1)教師將一盆水放在陽光下，在盆中斜放一面鏡子，調整角度使反射出的彩虹投影在墻上。

(2)——小朋友們快看！彩虹姐姐到我們的教室里來了！這是因為陽光本來就有七種顏色，當他們聚在一起就成了白色，但是我們的這盆水和這面鏡子讓這七種顏色分開了，這才讓我們看到了美麗的彩虹。

(3)小朋友們回家以后也可以做這樣的小實驗，讓彩紅姐姐也到你幼兒教察家里來做做客。

4.動手裝飾小彩虹

(1)——其實我們普通的光盤上也有彩虹，大家看！

(2)教師將手電筒照射在光盤上，調整角度使反射出的彩虹投影在墻上。

(4)將圓形白紙對折幾次，讓幼兒動手剪一剪，并將剪好的紙放在光盤上，用手電筒照射，墻上就能出現類似于萬花筒的效果。

(5)看看哪個小朋友剪得窗花能讓彩虹變得漂亮，教師給與獎勵。

今天我們知道了小暑時節容易下雨，雨后就容易出現彩虹，知道了彩虹的形成原因，還請彩虹姐姐到教室里來做客，我們還給光盤上的彩虹打扮了一下。小朋友們，只要我們注意觀察，生活中處處是美麗的彩虹。

24節氣小暑特點介紹

從每年公歷的7月7日或8日開始，太陽到達黃經105°時為小暑。從字義上來講，“暑”即“熱”，說明小暑時氣候炎熱。歷書中曰:“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達于極點，故名也?！币簿褪钦f，此時天氣雖然很熱，但還不到最熱的時候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動。進入小暑，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期，而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多?？傊?，小暑節氣的氣候特點是天氣炎熱，降雨增多。

小暑之預防注重飲食

我國的中醫向來注重飲食療法，正確的飲食可以起到輔助治療的作用。下面介紹幾種簡單有效的食療方法：

1.蜂蜜荷葉

功效：解暑清熱、養陰醒胃

做法：鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。

2.冬瓜荷葉

功效：清熱化痰、除煩止渴、利尿

做法：冬瓜500克洗凈，連皮切塊，荷葉切碎，加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調味即可。

3.綠豆百合

功效：清涼解渴，降火明目

做法：綠豆浸數小時，洗凈再加水煮，再加百合制，冷卻后即可食用。

小暑之預防之鍛煉強體質

千萬不要因為天氣熱就讓寶寶整天呆在空調房里，在清晨和傍晚比較涼快的時候要讓他們多多到戶外鍛煉身體，呼吸呼吸新鮮的空氣。另外，空調房每天都要進行換氣，不然，寶寶大人都很容易得呼吸道疾病哦。

小暑之預防之洗澡注意事項

夏季家長往往會給寶寶洗澡達到降溫的目的。但是該如何正確洗澡呢?每天可以為寶寶洗兩次溫水浴。水溫大概比寶寶的體溫低2~3°c即可。

專家提醒，盛夏時節別給體弱多病的寶寶斷奶。如確實需要斷奶的話，一定要加強營養，喂養得當。由于持續高熱必然伴有水和電解質的流失及大量營養物質的消耗，在飲食方面要富有營養并易消化。讓寶寶多喝涼開水，多吃新鮮水果和蔬菜。

小暑之預防小兒熱病的`藥膳推薦

蘆根山藥蓮子粥

配料：蓮子15克，山藥30克，太子參10克，蘆根20克，粳米50克，白糖適量。

制法：先將太子參、蘆根淘洗干凈后，加入1升水先煎20分鐘，棄渣過濾后，放入洗凈的蓮子、山藥、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入適量的白糖調至稀粥剛有甜味即可(注意不可過甜)。

功效：益氣養陰，健脾宣肺。適用于小兒暑熱癥見發熱、煩燥、口渴、不思飲食等。

石膏竹葉綠豆粥

配料：石膏30~50克，鮮竹葉30克，蘆根30克，綠豆30克，粳米50克，白糖適量。

制法：先將鮮竹葉、蘆根洗凈后與石膏共煎30分鐘，去渣過濾取汁，再與綠豆、粳米共煮成稀粥，調入適量白糖即可。

功效：暑泄熱，益氣生津。適用于暑熱入陽明氣分，癥見發熱、心煩、頭痛、面紅氣粗，口渴多汗，苔黃，脈洪數等。

薏苡仁、香扁豆粥

配料：山藥20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。

制法：先將薏苡仁、山藥、粳米淘洗干凈，加適量清水，用文火慢煮成稀粥，再將藿香、白扁豆(搗碎)單煎10分鐘，過濾、去渣取汁，調入稀粥共煮3~5分鐘即成。

功效：清暑利濕，適用于小兒暑熱癥，暑濕困阻中焦，癥見發熱煩渴，汗出溺短赤，身重如裹、胃脘痞滿、脈濡數等。

此外，患兒的飲食宜清淡，少吃或不吃油膩、香辣、生冷等刺激性食物。多吃富含高蛋白、高維生素而又易于消化的流質、半流質食物，適時添加必要的蔬菜和水果，有利于病兒的恢復。

1、飲食關

夏日飲食不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣影響，食欲不振，則可以吃得稍微清淡些。周教授建議，夏季應多食用低糖、低鹽、高碳水化合物、高蛋白的食物，盡量少吃辛辣、油炸的食品。

2、情緒關

夏日天氣炎熱，情緒容易波動激動，導致血壓上升，加重心臟負擔，心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易發作。此外，中風在夏天的發病率也相當高，需引起重視。值得一提的是，情緒波動過大還會導致腸胃功能的紊亂，呼吸系統疾病如哮喘等也與情緒有很大的關聯。

3、濕熱關

夏天多暑多濕，人往往感到頭重腦疼，則容易抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好。對于呼吸系統疾病患者而言，夏季要多注意保養，以防咳嗽、氣管疾病的反復發作。而對于體質濕熱者來說，手心腳心常有發熱感，且在濕氣和熱氣交相作用下，容易便秘，大便顯得黃而臭。

小暑節氣介紹教案

1、了解小暑三候之一“蟋蟀居宇”

2、了解關于蟋蟀的知識。

3、對聲音的產生有初步了解，鍛煉幼兒聽覺。

蟋蟀叫聲的音頻、蟋蟀圖片，有條件可以準備幾只、多種樂器。

1、教師介紹“小暑三候”的知識。

我國古代將小分為三候：“一候溫風至·二候蟋蟀居宇：三候摩始蟄”“溫風至”指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風“蟋蟀居宇”指由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱?！苞検贱L”指，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

2、聲音導入。

（1）教師播放蟋蟀叫聲的音頻。

（2）——小朋友們，你們知道這是什么聲音嗎？

（4）——真棒！蟋蟀主要的活動時間是在夏秋兩季，在夏日的夜晚常常能聽到蟋蟀的鳴叫。平時蟋蟀都是在田野里玩耍的，但是到了小暑時節天氣太熱了，小蟋蟀要來我們的房檐下避暑了，小朋友們歡迎它！

3、教師介紹蟋蟀的相關知識。

（1）教師展示蟋蟀圖片或將蟋蟀給小朋友，分組觀察。

（2）——小蟋蟀長什么樣子呀？（圓筒狀、六條腿、后腿強壯、有觸角）。

（3）——別看蟋蟀個斗小，他們的脾氣可不小，蟋蟀生性孤僻，一般的情況都是獨立生活，絕不和別的蟋蟀住一起，它們彼此之間不能容忍，一旦碰到一起，就會咬斗起來。所以一些地區的人們茶余飯后還有以蛐蛐為樂的風俗。

（4）——小朋友們，你們有沒有發現蟋蟀是怎么發出聲音的呀？它是用嘴發出聲音的嗎？

——仔細觀察，我呢吧發現蟋蟀發聲的部位竟然是在翅膀！原來在蟋蟀右邊的翅膀上，有一個像銼刀一樣的翅膜，在左邊的翅膀上，長有硬刺狀的翅膜。振動翅膀時左右兩翅一張一合，翅膜相互摩擦，產生震動，就可以發出聲音啦。

4、聲音的來源。

（1）——蟋蟀通過摩擦翅膀上的硬刺發出聲音，我們是怎么發出聲音的呢？

（2）請幼兒將手放在自己的喉嚨上，感受聲帶震動。

（3）——其實聲音都是由震動產生的，老師今天帶來了幾樣樂器，小朋友們來感受一下它們是怎樣發出聲音的，它們的聲音有什么不同吧。

（4）在教室看護指導下讓幼兒體驗樂器，感受發聲時的震動，如果把琴弦之類按住，不讓他震動，聲音也就會小很多。

（5）體驗結束后請幼兒全體轉身，面朝后方，教師使用不同樂器，如打擊樂器、彈撥樂器、管弦樂器等，請幼兒分辨。

今天我們知道小暑時節小蟋蟀會到我們的屋檐下避暑，了解了蟋蟀發聲的小知識，還體驗了幾種不同的樂器，小朋友們可以留心身邊的聲音，都是通過什么發出來的。

小暑節氣的特點介紹

小暑我國的南方地區在小暑時節平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區，7月中旬可開始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當于華南初春時節景象。

2、出梅。

小暑開始，江淮流域梅雨先后結束。江淮一帶梅雨通常在7月8-12日結束，有些年份出梅期會延遲。梅雨結束后，絕大部分地區進入了盛夏高溫季節。

3、入伏。

華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期，小暑后南方應注意抗旱。今年的入伏時間是7月17日是在小暑來臨后的第10天。

4、多雨季節。

小暑開始我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中。

5、雷雨天氣。

小暑前后，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。

小暑節氣特點介紹

《周書》上說：“小暑之日溫風至，后五日蟋蟀居壁，后五日鷹乃學習?！睖仫L其實是蒸騰的暑氣，它絲毫吹不動樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?，哀音何動人?！斌肮欧Q“促織”,人們在聽到蟋蟀的鳴叫后，常常會為辛勞的織女感傷。

2、曬書畫衣物是小暑的習俗之一。

小暑適逢六月初六日“天貺節”。據史書記載，此節始于宋代哲宗元符四年?！百L”即“賜”,即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因，故稱天貺節。民間還有：曬書畫、衣物等習俗。傳說此日出曬后，去潮，去濕，防霉防蛀。故有：“六月六，曬紅綠”的說法。

3、“吃炒面”與“進湯餅”是小暑的習俗之一。

舊時有“六月六，吃炒面”的習俗。這是古時六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時候就已盛行?！肚G楚歲時記》中載：“六月伏日進湯餅，名為辟惡”。這說明魏晉已后，六月伏日進湯餅，已明確為的是“辟惡”。

小暑節氣的習俗介紹

過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節后第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說。

伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。徐州人入伏吃羊肉，稱為“吃伏羊”，這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，并含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。

。

小暑節氣特點介紹精選

小暑“食新”

在古代，民間有小暑“食新”的習俗。即在小暑過后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請保佑風調雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉親分享來吃，表達對豐收的祈愿。

頭伏吃餃子是我國北方的習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

在民間還有小暑吃藕的習俗。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。

曬書畫、衣服。

小暑時節，還有曬書畫、衣服的習俗。

民間的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商店，都要晾曬各種商品。城市和農村的黎民百姓要曬衣服、被褥。

我國好多地方每到小暑時有“游伏”的習俗。在每年夏天農歷初伏的第一天，家家戶戶都要扶老攜幼，出門游玩，欣賞大自然的山花野草。因為“伏”字和“?！弊滞?，“游伏”，也就是“游?！?，就是“有?！钡脑⒁?。

小暑節氣特點介紹_小暑節氣特征

小暑是二十四節氣之一，而入伏指的是三伏天的開始。

入伏，意指進入三伏天?！跋闹寥龜殿^伏”，這是確立初伏的依據。今年初伏第一天是7月12日?！叭笔侵赋醴?、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時間。

初伏是關于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個庚日始(稱入伏)。

小暑節氣特點介紹

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

小暑在二十四節氣中是屬于夏天的節氣，但很多人對于小暑這個節氣并不是很了解，那么小暑節氣特點介紹是什么呢?下面是小編給大家整理的關于小暑節氣特點介紹大全，歡迎大家來閱讀。

從每年公歷的7月7日或8日開始，太陽到達黃經105°時為小暑。從字義上來講，“暑”即“熱”，說明小暑時氣候炎熱。歷書中曰:“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達于極點，故名也?！币簿褪钦f，此時天氣雖然很熱，但還不到最熱的時候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動。進入小暑，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期，而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多?？傊?，小暑節氣的氣候特點是天氣炎熱，降雨增多。

1、飲食關。

夏日飲食不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣影響，食欲不振，則可以吃得稍微清淡些。周教授建議，夏季應多食用低糖、低鹽、高碳水化合物、高蛋白的食物，盡量少吃辛辣、油炸的食品。

2、情緒關。

夏日天氣炎熱，情緒容易波動激動，導致血壓上升，加重心臟負擔，心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易發作。此外，中風在夏天的發病率也相當高，需引起重視。值得一提的是，情緒波動過大還會導致腸胃功能的紊亂，呼吸系統疾病如哮喘等也與情緒有很大的關聯。

3、濕熱關。

夏天多暑多濕，人往往感到頭重腦疼，則容易抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好。對于呼吸系統疾病患者而言，夏季要多注意保養，以防咳嗽、氣管疾病的反復發作。而對于體質濕熱者來說，手心腳心常有發熱感，且在濕氣和熱氣交相作用下，容易便秘，大便顯得黃而臭。

小暑前后，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點。

小暑開始，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份，小暑前后北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區與南方暖空氣勢均力敵，出現鋒面雷雨。小暑時節的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息，預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的標志：出梅、入伏。

。

小暑節氣的特點和風俗介紹

《周書》上說:“小暑之日溫風至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學習?！睖仫L其實是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?哀音何動人?！斌肮欧Q“促織”,人們在聽到蟋蟀的鳴叫后,常常會為辛勞的織女感傷。

小暑適逢六月初六日“天貺節”。據史書記載,此節始于宋代哲宗元符四年?！百L”即“賜”,即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節。民間還有:曬書畫、衣物等習俗。傳說此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。故有:“六月六,曬紅綠”的說法。

舊時有“六月六,吃炒面”的習俗。這是古時六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時候就已盛行?！肚G楚歲時記》中載:“六月伏日進湯餅,名為辟惡”。這說明魏晉已后,六月伏日進湯餅,已明確為的是“辟惡”。

4.1、小暑要注意平心靜氣以養心:小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關系,養護好心臟。

心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,心臟的養護尤為重要。

中醫認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛,也符合“春夏養陽”的原則。所以,夏季養生以“心靜”為宜,心靜自然涼。

4.2、小暑要注意飲食衛生,飲食宜清淡適量:小暑時節的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發癥的消化道疾病,更加多發頻發。

所以,這一時節的飲食,一定要注意飲食衛生,而且飲食要節制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養為宜。

4.3、小暑要注意外出時做好防暑工作:中暑是夏季的常見病,小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。

小暑節氣簡介介紹

這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的標志：出梅、入伏。

出梅。

出梅又稱為"斷梅"指：梅雨結束的日期。中國江淮一帶梅雨通常在7月8-12日結束。有些年份出梅期會延遲，如1954年到8月2日才出梅，梅雨期持續達63天。梅雨結束后，絕大部分地區進入了盛夏高溫季節。

出梅是在小暑后的第一個未日。所以歷書上的出梅日期在七月八日至十九日之間，每年的梅期比較固定而且各地都一樣。

入伏。

入伏，意指進入三伏天。"伏"是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到"三伏"期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的"三伏"。

從夏至后第三個"庚"日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋后的第一個庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時間。