<menuitem id="an1j4"></menuitem> 在社交場合中，自我介紹是必不可少的，它可以讓他人更好地了解我們。希望以下的自我介紹范文能夠幫助到大家，讓你們在不同場合中做出令人印象深刻的自我介紹。
不要放海濤切假腿。
出自海濤。
海濤作為很多dota玩家的啟蒙老師，其對dota做出的貢獻無可厚非，再加上對dota2也是極力推廣，不可不謂良心濤，雖然他被網友詬病“解說不專業，打的菜，話癆”。不過lz本人現在對他還是持肯定態度的!
不過，千萬，千萬，不要放海濤切假腿。假腿就是動力鞋，科普一下，切假腿，是因為動力鞋有三個形態，可以切換。
傳說中，當你對面有海濤的時候，必須全場gank他，不要放海濤打錢，因為，一旦海濤打出假腿的錢，合成了假腿，你們就已經輸了。
海濤切起假腿來，apm瞬間可以達到600以上，曾經僅靠一個假腿冰女通過超高頻率的切假腿，秒殺6龍心人馬，成為一段神話!
其實是海濤在自己的視頻中，總是喜歡強調切假腿的妙用，這一個小小的假腿似乎爆發出了不可估量的作用，于是被網友黑出了翔!
我就問你滿足不滿足!
出自xb。
某次dk跟tongfu比賽，線下賽，沒有隔音室，雙方可以盡情嘲諷。這不正中老隊長xb的下懷嗎?怒吼天尊不是白叫的，于是xb在比賽中，就讓對面明白了。
送!送!送!會不會玩!
殺我，殺我!咬你就是兩口!
我就問你滿足不滿足!
滿足不滿足!
可憐的香蕉和hao娘根本沒見過這個陣勢，直接給嚇傻了......
滿足不滿足，這句話也成為了嘲諷的必備!
當你打路人艸翻全場的時候，一句，我就問你滿足不滿足，盡顯霸氣本色!
我叫***，專業旅游管理。我是一個性格開朗,充滿自信的陽光女孩。開朗的性格使我充滿活力，善于與人交往；從容自信使我勇于挑戰自我去嘗試學習新的事物。我即將走完四年的求知之旅，四年充實的大學生活，培養了我科學嚴謹的思維方法，更造就了我積極樂觀的生活態度和開拓進取的創新意識。在大學期間我不斷地完善自己，提高自身素質.在學好專業課和公共課的基礎上，我博覽群書，為自己打下了堅實的.專業基礎。我閱讀了大量課外書籍，不斷增加新知識，陶冶情操，開拓視野。不僅如此，我經常參加學校舉辦的英語角活動，鍛煉英語口語能力，也結交了許多外國朋友。
在思想上，我也積極向黨組織靠攏，一方面，加強自身的思想道德建設，從思想上武裝自己；另一方面，本著為人民服務的宗旨，堅持幫助他人，服務社會，以黨員的要求嚴格要求自己。終于在大三開始的時候光榮的加入了中國共產黨，并在一年后順利轉正。
拉隊隊長，組織并參加了校內外舉辦的多場文藝演出活動，和體育比賽活動。也是?？诮鸷０读_頓大酒店和文華大酒店的婚宴慶典專屬舞蹈藝員。
學校的各種活動都熱情的參加，在****年至****年間獲校**比賽及***比賽**等獎。學校的各種活動都熱情的參加，在****年*月獲***比賽*等獎。身為學生的我在修好學業的同時也注重于對社會的實踐。本著學以致用，實踐結合理論發揮****年暑假我以熟練的****應聘*****實習。****年暑假我在*****公司上班，自身對這方面有堅實基礎和濃厚興趣的我做出了大量出色的方案。
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我叫戰神7，和你一換一!
出自戰神7(教練)。
戰神7的個人能力，看過他打路人的都知道，不用我贅述了，國f幾根最粗大腿之一!突出一個虎!
不過正如他的id(上頭貓)，這名選手打起職業來，腦子不是很好使，雖然自己打的中單2號位，卻經常做出1v3，1v4的舉動(當然跪了)，而且尤其喜歡跟對面的輔助一換一，突出一個誰不服我就跟你一換一!
從此，我叫戰神7，和你一換一的美名就傳播開了，戰神7也迫于壓力沒有繼續打職業，不過他仍然活躍在職業圈，希望大家支持這樣有干勁，有能力的選手!
對不起，這個比賽我要贏。
出自09(牛肉9，大菊觀9)。
若干年前的solo大賽，決賽的對陣雙方是09和longdd，當09的煉金在河道處擊殺了龍dd的小j的時候，09霸氣的打出了這樣一句話“對不起，這個比賽我要贏?！碑斎?，最終他的確贏得了比賽，獲得了冠軍。
盡顯裝b本色，廣大網友不服不行，唏噓不已。
早上好。我是xx，很高興能有機會在此向各位考官學習！
我今天面試的是貴校的xxx老師。我出生于教師家庭，對父輩循循善誘的引導深受感染；對父輩們的殷殷囑咐，使我踏踏實實、勤勤懇懇做人；對所受到的學校教育，讓我用科學的理論知識的專業技能干好每一件事；坦誠、踏實的性格，讓我在工作中與領導、同事相處融洽，較好的完成了各項任務。
我期望：有一個合適的平臺，用我的熱情和智慧去全力開拓、耕耘。
我希望：能到貴學校任職，為貴校的發展出一份力，相信我的付出也正是您的英明選擇！
我堅信：只要不斷地在社會這個大熔爐中學習，用“心”去面對一切，必然能不斷戰勝自己、超越自己，逐步走向成功！
謝謝大家！
我們的豬肉粒含有牛肉成分!
出自09(牛肉9，翔9，偷錢9)。
我們都知道著名大忽悠09先森，通過自己在dota取得的一定成績，將自己包裝成了一個全民偶像，聰明的09利用自己的名聲做起了淘寶生意，食品店那叫一個火爆!
其中很著名的產品就是ox牛肉粒，結果細心的網友調查發現，該牛肉粒根本不是牛肉做的而是豬肉做的!結果卻明目張膽的起著牛肉粒的名字!
我大酒神迫于壓力站出來辟謠，我們的豬肉粒，是含有牛肉成分的!
至于你信不信，我反正信了!
在一面鏡子里，有一個穿著白短袖陪著一條牛仔褲的摘下眼睛的她每一天都是積極活躍的帶上眼睛的她，好似一名嚴格的小老師，一幅很有學問的樣子，還似一位小淑女，是不是才說幾句話。她就是我，我叫王忻宇請多多關照，今后在中我一定會常常出現我的作文吧!
1、請先談談你自己的情況?；卮疬@個問題：簡單地自述后，很快地把答案轉到自己的技能、經驗和為得到目前這份工作所接受的培訓上來，可回答自己最大的長處、特色，所具備的專業技術等。一定要了解自己應聘的崗位有哪些具體的要求，把自己的特長和崗位要求結合起來，不要象征婚啟事一樣，說了那么多數字，還是沒有說清楚。不要簡單的羅列自己的實習過程，要談談自己通過實習得到了什么，通過社會實踐提高了自己哪方面的能力以及自己的一些感受。
2、你為什么會來本公司應聘？應聘者在面試前一般應多準備幾個原因，但原因最好簡短而切合實際。為了表明應聘的原因和工作意愿，回答的答案最好是能與應聘公司的產品和企業相關的，最好不要回答因為將來有發展空間，因為安定等答案，要表現出充分研究過企業的樣子。
3、你對本公司了解多少？這是一個測試應聘者對公司的興趣及進公司工作的意愿有多少的問題，只要回答出一部分公司簡介內容及招聘人事的廣告內容就行。這就要求應聘者在面試前要充分了解公司的基本情況，簡介、歷史、產品、企業文化等，可以通過網站、海報等方式進行了解。
4、你認為這個行業的現況怎么樣？這個問題主要是了解求職者對產業現況的理解及展望。針對無經驗者，是試探他對本工作的意愿與關心程度。由于是剛從學校畢業，對這方面的知識也僅停留在書本上，不必在人事經理面前裝內行，也沒有必要陳述什么獨創的見解，你只要能傳遞正確和真實的意見就行了。這就要求應聘者一定要對投簡歷的單位以及所在的行業信息都要有所了解，要選擇自己喜歡的行業，和自己所學的知識有聯系的企業，不要盲目的亂投簡歷，到最后自己都不知道是哪家，曾經有個應聘者一個晚上通過網絡投了120多家單位，結果三天沒有消息，她大失所望，和我說再也不想找工作。
6、你為什么要找這樣一個職位？如果問到這個問題，這是對方想要了解，你是否屬于那種無論在什么公司，只要有活干就行的人。果真如此，他就不會對你感興趣。用人單位想找的是能解決工作中問題的人，這樣的人工作起來更努力，更有效率。所以，你可以這樣回答：“我花了很多時間來設計自己的職業生涯，我認為這方面的工作適合我，原因是這項工作要求的許多問題都是我所愛好的，也是我的所長?！?/p>
7、你能否接受加班？這是在考察你的“工作熱忱”度而問的。作為年輕人，應該表現出對工作的極度重視和高度的工作熱忱。當然無理的加班不一定就是好的，最好回答“如果是在自己責任范圍內，也不能算是加班”之類的話。
8、你希望的待遇是什么？針對待遇問題，以清楚明確答復最佳。在回答這個問題之前你一定要弄清楚企業的一些基本情況，如：企業的性質，是民營、外企、國企，還是臺資、韓資、歐美企業、非歐美等情況，大家知道不同性質的企業的工資標準是不一樣的；企業所在的行業，是it、電信、化工、房地產、商業等，不同的行業的薪資標準也是不一樣的；企業的.規模，大型、中型、小型，這個比較明顯，不同類型的企業工資是不一樣的；企業的福利待遇，這個問題一定要問清楚，除了工資以外的福利有哪些，象住宿、吃飯、保險、補貼等都要有明確的答復，在了解了上述問題后，你要知道所應聘的崗位市場平均工資標準是多少，這就要求大家對所應聘的崗位有充分的了解，這些都可以從相關的網站上找到現成的資料，然后再根據個人年齡、經驗、能力等客觀資料，提出合理的數字，但附帶說明提高待遇的理由很必要的。這也是評價應聘者的能力及經驗和展示自信的好機會。有一點需要提醒，當你開出的薪酬條件超出了面試者的預算，但他們如果對你的能力感到滿意，他們可能會問你：“你的薪酬要求我們暫時無法滿足，如果先給你xx（公司所能提供的薪酬），你是否能接受？”如果你表示接受，那么恭喜你，你十有八九已經得到了這份工作。
9、你有哪些優點？這是為了了解求職者如何客觀分析自己，并測試求職者的表達能力和組織能力的。應避免抽象的陳述，而以具體的體驗增添吸引力。除了陳述自己的優點以外，還要注意說話的禮貌，這也會列入評分的項目內，最好加入“朋友們曾這樣說?！钡戎車藢ψ约旱目捶?。
10、你認為你自己有什么缺點？許多應聘者把自己的缺點說得模棱兩可，希望人家會看作是你的優點。例如回答說：“我性子急?！毕Ｍ骺既苏J為你干勁十足，這類話主考人早聽膩了。你應該正視自己的缺點，以你的誠實和你的勇氣，來贏得考官的認同和欣賞。
11、談談你的人際關系經驗？這是想考察你的應對能力及決斷能力。你可以圍繞下面的問題從側面來回答：“遇到與朋友沖突的時候，你是怎么處理的？”、“與別人意見相沖突的時候，你會用什么方式讓別人接受你的意見？”。每一個公司需要的不是力爭到底的堅持，而是需要更進一步地搜集資料，透過人際關系來積聚力量，找尋正確的工作決策和方法。
12、你什么時候可以來上班？大多數企業會關心就職時間，最好是回答：如果被錄用的話，到職日可按公司規定上班。但如果還有一些私人的問題還沒有處理完畢，按時上班會有些困難，應進一步說明原因，公司一般會通融的。
各位考官：
早上好。我是xx，很高興能有機會在此向各位考官學習！
我今天面試的'是貴校的xxx老師。我出生于教師家庭，對父輩循循善誘的引導深受感染；對父輩們的殷殷囑咐，使我踏踏實實、勤勤懇懇做人；對所受到的學校教育，讓我用科學的理論知識的專業技能干好每一件事；坦誠、踏實的性格，讓我在工作中與領導、同事相處融洽，較好的完成了各項任務。
我期望：有一個合適的平臺，用我的熱情和智慧去全力開拓、耕耘。
我希望：能到貴學校任職，為貴校的發展出一份力，相信我的付出也正是您的英明選擇！
我堅信：只要不斷地在社會這個大熔爐中學習，用“心”去面對一切，必然能不斷戰勝自己、超越自己，逐步走向成功！
謝謝大家！
大家好，我叫孫海茗。今年7歲了。孫中山的“孫，”大海的“海，”茗茶的“茗?！卑职謰寢屜Ｍ液煤脤W習將來能夠擁有大海一樣博大的胸懷，像茗茶一樣有品味有內涵，我雖然不太很懂這些，但是我知道我的名字寄托了爸爸媽媽的期望，我一定會好好學習的，請爸爸媽媽放心。
謝謝大家!
一、活動背景:。
2011年，我們迎來了xxx工業學院60周年華誕。為了慶祝這樣一個節日，同時也在全校營造出濃厚的學習氛圍，我們xxx工業學院全體學生會成員僅此借助英語角這樣一個平臺來表達我們對母校60歲生日的深深祝福。
二、活動目的:。
2、正值全國英語四級考試以及翻譯大賽之際，此次英語角能夠為參賽的同學帶給一次鍛煉的機會。
三、活動主題:happybirthdaytowhpu!
活動口號:iwanttosay。
四、活動時光:2011年11月27日18:00——20:00。
五、活動地點:常青校區二號食堂二樓羽毛球館。
六、主辦單位:xxx工業學院學生會學研部。
協辦單位:xxx工業學院各院系學研部。
xxx工業學院學生會其他部門。
七、參加對象:xxx工業學院全體在校學生八、活動流程:(共計120分鐘左右)。
1、主持人介紹(3分鐘)。
主持人自我擬一段開場白并介紹本次英語角的活動流程。
2、一見鐘情(5分鐘)。
初步擬定為15組，每組20人，由外國語學院的oep團隊指定的oep為每組的組長，由組長負責組織組員之間相互認識。組隊時分為a、b、c、d、e、f、g、h、i、j、k、l、m、n、o十五組，報名者到場時到相應工作人員手上領取號碼牌，領到同樣的號碼牌的為一組。相互認識的時候能夠相互留下聯系方式和qq號。
3、freetalk你說我說(30分鐘)。
話題一:如果你是我校志愿者，你如何向老校友介紹我們的學。
校以及學校的變化?
話題二:如果能夠，在孔子、比爾蓋茨、愛因斯坦和姚明四人。
或者軟件設施。
自由討論在小組內展開，話題能夠任意選取一個，討論資料在討論時光結束之后各組派兩名(一名敘述，另外一名作相應的補充)代表上臺表述。最后根據現場討論狀況和上臺表述狀況評出最佳小組，予以每人紀念品一份。
(這個環節所有的組按照號碼牌的先后依次按abcdefghijklmno的順序上臺表述)。
4、勇敢說出來(16分鐘。
由工作人員播放一段視頻，并從現場同學選出相應人數來給視頻配音?？偣步o四段視頻配音。最后由外教評出表演最好的小組，并給該組上臺表演的同學頒發相應小禮物。
5、單詞連連看:(20分鐘)。
本游戲為小組內同學進行。由小組長開始隨意說出一個單詞，再由組內同學依次接下去，自我說出的單詞第一個字母務必與上一個同學說出單詞最后一個字母相同，2秒鐘內沒有說出相應單詞，則受到相應懲罰，懲罰方式由組內同學自我定。
6、signmensays:(25分鐘)。
本游戲由外教和全場同學互動的游戲。游戲規則:外教說一句口令，全場同學做出相應的動作。若外教快速說出動作口令之前加了“signmensays”，則同學方可做出口令相對應的動作，沒有做動作或者做出與口令不符的動作的同學淘汰;若外教說出口令之前沒有加“signmensays”，則同學不能夠做任何動作，否則淘汰。直至淘汰到最后一名同學，并由外教頒發相應禮物。
7、口語之星(10分鐘)。
由口語之星的第一名講述自我參加本次英語角的體會并鼓舞大家用心參與中來，現場可選取一到二名同學上臺與口語之星和外教交流對話。
8、你來我往(15分鐘)。
先放一段關于外教所在國家的大學校園的短片，然后外教講述一些與短片資料相關的外國文化。然后下方的同學能夠向外教提問，提問資料須用心向上。最多提十個問題且每個小組提問不能超過兩個。
九、宣傳方案:。
1、外場宣傳:。
在食堂門口拉一條橫幅進行宣傳，并設立咨詢點和報名點，發放傳單，對同學們關于本次英語角活動的有關問題進行解答，做好現場報名、分組卡片發放等工作。
2、網上宣傳:。
與英語自主學習中心的老師進行協商，將英語角的具體舉辦時光和地點，以及活動的有關事項在網上以通知的形式發布出去，讓每個參加自主學習的同學都能明白。
3、校園廣播宣傳:。
與廣播臺進行聯系，以通知的形式發布。
4、板報宣傳:。
請宣傳部的人出海報，在學校各個食堂門口、寢室樓下進行擺放。5、班級宣傳:。
本部門干事在查晚自習的時候在班里進行宣傳，擴大宣傳面。
6、信息通知:。
與xx公司聯系，給我校同學發出英語角的通知信息。
十、邀請人員:。
1-2名外教、外語系的oep團隊或口語大賽中表現突出的同學、校學生會主席團成員。
十一、人員安排:。
個性說明:前期準備資料。
1。要準備的東西:報名用的報名表、宣傳用的宣傳單及外國大學風情介紹所需要的視頻，以及自由討論環節中小組主題的收集。
2。外場宣傳時的簽名筆、簽名板。
3。外場宣傳時所需的帳篷、電腦、音響、桌子。
4?；顒又兴璧挠螒?、主題、ppt、視頻資料、音樂、號碼卡片，所需。
的獎品、紀念品，音響與話筒、照相機。
5?；顒蝇F場布置所需的材料。
6。將3、6、7環節游戲規則寫在紙上，當主持人宣布環節開始后，把游戲規則發給各組小組長。
十二、活動計劃:。
11月22日和主持人、外教、口語之星、oep團隊聯系好，讓他們熟悉活動流程。宣傳板已經出好，ppt已經做好，和英語自主學習中心聯系好，將活動的通知發到網上。同時在查自習的時候進行班級宣傳，且活動地點已借好。
11月23，24，25日外場宣傳，報名。
11月23日和主席團的人進行接洽，邀請主席團成員前來觀摩。采購物品。
11月27日布置場地，活動正式開始。
十二、應急方案:。
1、活動之前做分組用的號碼牌能夠多準備2~3組。根據外場報名人數的多少。
來決定號碼牌數量的發放。若人數較少，現場發放號碼牌時，先發放a~j十組號碼牌;若現場報名人數較多，可現場合并小組，確保分組合理。
2、根據到場人數來適當增減每個環節的時光。
3、若時光太倉促，第7個環節可取消，直接進入最后一個《你來我往》。
10，9，8，7，6，5，4，3，2個單詞。
本游戲玩二次。
注:1、玩之前能夠讓工作人員示范玩一次。
2、每個人有二次說出“哈哈”的機會，在單詞庫中有若干個單詞，每個單詞背后可能隱藏著‘地雷’，外教明白這個單詞背后是否又‘地雷’。
5、備用游戲中，因為不知到時能安排幾個小組，所以事先準備外教說出設定的話時，從內含20個單詞起準備，若當時分有十五組，有十五個同學上臺，直接從內含十五個單詞的句子讀起，前面較長的句子棄用。6、如果英語自主學習中心網上宣傳遇到困難，能夠在圖書館二樓樓梯口擺一個宣傳板，提前一個星期擺出。
十四、后期總結:。
1?；顒咏Y束后，收集活動的文字、圖片資料和簽名板，交由宣傳部制作成宣傳板進行展出。
2。整理文字、圖片，向校報投稿。
3。將電子檔文字以及圖片資料進行整理，及時上傳至秘書處郵箱備案。
文檔為doc格式。
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早上好！
能有這次面試的機會真是我的榮幸，我希望我今天能有好的表現。
我相信我能成功?，F在我簡單介紹一下我自己，我今年26歲，出生在山東省。
我畢業于青島大學。我的.專業是電子。我在xx年畢業后獲得了學士學位。
我把大部分時間花在學習上，我已經通過了英語四級/六級考試。在上學期間，我獲得了本專業的基礎知識。
7月xx日，我開始在一家小私營公司工作，在青島擔任技術支持工程師。因為我能承擔更多的責任，所以我決定換一份工作。
8月，我離開青島去了北京，在一家外企做自動化軟件測試工程師。因為我想改變我的工作環境，我想找一份更有挑戰性的工作。morovermotorola是一家全球性公司，所以我覺得在這種公司環境中工作能收獲最多。這就是我來這里競爭這個職位的原因。
我認為我是一個很好的團隊合作者，對他人非常誠實。我也能在巨大的壓力下工作。
僅此而已。謝謝你給我這個機會。
大家好！
我叫xx，來自廣東羅定，是xx學校的一名應屆生，我的專業是商務英語。在學習生活中，我積極學習，掌握了很多專業知識，在閑暇的.時候，我喜歡運動，主要喜歡打羽毛球等等，讓自己的身心得到放松。
我是一個來自農村的普通女孩，從小被農村淳樸的感情渲染。我有一個幸福的家庭，和爸爸媽媽，妹妹一起生活。從小我親眼目睹了爸爸媽媽為了這個家所付出的辛苦，勞累與奔波，一點一滴都深深的刻在我的心中。
在大學三年，不僅只是能力還是個人修養上，我都受益匪淺。在老師的教導和個人的努力下，我具備了扎實的專業基礎知識，并系統的掌握了各方面的理論知識，幾倍了聽說讀寫譯的能力。在大學第一期，我順利的通過了大學英語三級的考試，并在第二年就具備了大學英語四級的水平。并且，我能夠熟練的進行計算機word，excel，photoshop的軟件操作，在大學第三年掌握了外貿單證制單與跟單的操作。
大學期間，我擔任學生會女生部部長一職，工作上細心，負責市我任職期間遵守的原則。我帶領部門的其她成員，把女生部的工作管理的井井有條，并得到了學校領導和老師的一職肯定。在期末總結大會上，我并作為學生會所有成員代表進行了發言。暑假期間，我曾參加過學校的留校實踐，不僅僅是希望問母校做一些力所能及的貢獻，更期望能一次來鞏固自己的專業知識和應變能力。我熱愛參加學校組織的各種活動，比如：文藝匯演，英語角還有班會主持，我都積極參加，并取得了不錯的效果。
盡管我只是一名應屆生，但我有應屆生上刻苦，熱情的精神，希望貴公司能給我這次機會，能為貴公司添磚加瓦。
各位領導，大家好，我叫xx，是xx大學商務英語專業的應屆畢業生。我本次應聘的是貴公司的xx職位。
在大學的四年里，讓我積累了充分的文化知識，社會實踐能力有了提高，也讓我在心理上更加的成熟。
努力積累文化知識，為實踐做最充分的準備。每一門課程我都認真對待。因為學的是商務英語專業，所以在注重英語的聽，說，讀，寫，譯能力提高的同時學習商務貿易的原理和模擬操作。
暑期短暫的社會實踐雖然不是真正意義上的工作，但讓我對工作有了一個初步的認識。而且對工作我有很好的適應能力。
在團體協作中我有很強的集體榮譽感，我能與大家合作默契。在個人工作中我有很強的責任感，我能認真負責，把工作做到最好。
在人際交往中我以誠待人，能夠與人進行良好的溝通。
我的自我介紹到此結束，希望各位領導能夠給我一次機會。
不知不覺來到安陽實驗中學已經是第四個年頭了，學校唱跳rap社團也已經成立四年了。四年里，我與學校唱跳rap社團風雨同舟，其中滋味有喜也有悠。喜的是:在我帶的第一批隊員的共同努力下，我們一舉奪的了全市中小學藝術節初中群舞一等一的好成績，并代表瑞安去溫州參賽并拿獎。憂的是我們的成績之后沒有更好的突破。這里面的因素很多:有學苗的素質問題，也有我作為指導師在選材、訓練等方面的責任問題。因此在今年的唱跳rap訓練中:我著重注意了在每一次訓練前，都要了解相關的知識點，在愉快的訓練中取得一定的效果。同時，也虛心地請其他教師過來觀看，并且指出不足之處?，F就本學期的訓練作一次簡單的總結。一基礎訓練:。
1、由于剛加入社團的新生基礎不同，對于新生的訓練就更要嚴格,而且要抓基礎，強調基本功訓練。如下:。
a、腿部訓練(壓前腿、壓后腿、前踢腿、側踢腿、后踢腿、)腰部訓練(下腰)肩(壓肩)。
b、唱跳rap組合訓練。
c、技巧訓練。
d、民族舞基本動作訓練。
2、為了參加市里一年一度的藝術節唱跳rap比賽，在訓練過程中，每個表演動作、每個情節、細節都高標準嚴要求。
3、我對唱跳rap社團的每一個成員都滿懷信，相信他們一定能夠做到，不能在自己心理上降低了訓練標準，不要遷就她們，從而達到理想的效果。
4、和孩子們交朋友，不能一味的板著一副冷面孔痛斥學生。否則訓練強度再大也不會有提高。孩子會出現叛逆的心理。
5、在訓練中要把自己融入唱跳rap音樂的情緒之中，尤其是關鍵時刻要耐心，不要給孩子造成心理壓力。
6、訓練休息時間也可以和學生開玩笑、談心，總之，要讓學生舞得盡興、開心。
由于孩子大多數是一年級的學生，年齡較小，人數也多，基礎還不牢固，說實話開始我真的沒有信心，我也知道我的難度非常的大。但是沒辦法，我心理想就當是鍛煉吧。沒別的辦法了。只有付出別人十倍的努力，才會有收獲。我堅信!
我是一個對生活充滿了熱情的人，年是幸福的一年，因為在這一年當中我付出著、收獲著、快樂著、進步著，在下學期里我同樣會用心去面對，用我的全部熱情來澆灌我深愛著的事業。
一向精神強大身體弱小的我在軍訓之后終于忍不住了第n次大吼道：“媽媽，我要強身健體！快拿出你那無敵包打聽的‘功能’給我隨便找一個什么什么球的班！不要鉛球地球籃球足球排球橄欖球玻璃球水晶球氣球……總之，找個文氣一點兒的！”而媽媽第n次無可奈何的從電腦前抬起頭：“你知道，我只擅長文化課的班的……要不，給你報個芭蕾什么的？”所以，我只好第n次垂頭喪氣：“算了，我自己找……”
這次，我不再說空話了，而是真的從同學那里找到一個乒乓球班，而且還很近并且和英語課在同一地點并且（咽口水……）下了乒乓球課正好是英語課！~哇哈哈，真的是太棒了對不對？（再絮絮叨叨的可就沒人看啦?。?。
好啦，言歸正傳。報名當天，我就拿著新買的拍子去上課了。
就這樣，我磕磕碰碰的乒乓球生涯開始了。
經過練習和我超強的理解能力以及觀察能力，我很快就可以輕松的應對當初那些不聽話亂飛的球了，球場也沒有那么不干凈了，這時候的我已經變得很開朗了，那種微微有些“內秀”的性格也有些改觀，我可以用自己最最坦誠的風格來迎接陌生人的目光了——為什么要騙自己呢，我就是我。
握緊球拍，放松身心，盯準乒乓球，等她在桌案邊彈起，就是這一刻，揮拍！啪的一聲脆響，再加兩聲咚咚，這就是屬于我的乒乓rap，也是獨一無二的乒乓rap！
不要急躁，閉上眼睛，自信的昂起頭，吶喊一聲：“來一段乒乓rap！”
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