初中心理課的心得體會（專業(yè)18篇）

心得體會是一種寶貴的經(jīng)驗，通過總結(jié)這些經(jīng)驗可以幫助我們少走彎路，更好地應(yīng)對各種情況。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

初中心理教育課心得體會

隨著教育的不斷深入，越來越多的學(xué)校開始開設(shè)心理教育課，旨在幫助學(xué)生認識自己，學(xué)會管理自己的情感和行為。我是一名初中生，在學(xué)校里也參加了心理教育課程，今天我想和大家分享一下我的體會。

一開始，我對心理教育課有些排斥，認為這些東西聽起來很枯燥，不會給我?guī)砣魏螏椭５请S著學(xué)習(xí)的深入，我開始逐漸明白了課程的意義。它不僅可以幫助了解自己，還可以幫助我們改善自己的心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的困難。

心理教育課的課程內(nèi)容非常豐富，包括情緒管理、人際交往和自我提升等方面。在情緒管理方面，我們學(xué)會了如何在適當?shù)臅r候減壓，消除壓力，以及如何在情緒低落時給自己加油。在人際交往方面，我們學(xué)習(xí)了如何與人溝通，如何避免沖突以及如何聆聽他人。在自我提升方面，我們也學(xué)會了如何發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，并為自己設(shè)定合適的目標，充分激發(fā)自己的潛力。

首先，我們要認真聽講，仔細理解老師講授的內(nèi)容。其次，我們可以結(jié)合自己的實際情況進行思考和探討，這樣可以更好地理解課程內(nèi)容。最后，需要花費時間去實踐和鞏固所學(xué)知識，比如在日常生活中嘗試著去應(yīng)用、運用所學(xué)理論知識。

心理教育課程的意義在于，它為我們提供了一種深層次的對自己的理解，讓我們更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和缺點。這同時也讓我們能夠理解別人，更好地處理人際關(guān)系。課程還加強了我們的心理健康意識，提高了我們的心理素質(zhì)和能力。我們能夠更好地掌控自己的情緒、思維和行為，學(xué)會自我管理，更好地走向成熟。

第五段：我的總結(jié)與建議。

在參加心理教育課的這段時間里，我深深地體會到了心理教育的價值和意義。我認為，心理教育課的開設(shè)不僅是為了解決當前學(xué)生面臨的心理問題，更重要的是為學(xué)生的成長鋪平道路。因此，我建議學(xué)校應(yīng)該更加注重心理教育課程的開設(shè)，并且要讓學(xué)生充分認識到其價值，去積極地學(xué)習(xí)，去運用所學(xué)理論服務(wù)自己的生活和學(xué)習(xí)。

初中思政課的心得體會

思想政治課是初中階段的一門重要課程。在這個階段，我們正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，通過思政課的學(xué)習(xí)，我們可以了解黨的路線、方針政策，增強愛國主義情感，樹立正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，幫助我們健康成長。因此，初中思政課的重要性不言而喻。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

初中思政課內(nèi)容豐富多樣，涵蓋政治、歷史、道德、法律等多個方面。我們在學(xué)習(xí)中了解到中國近代歷史的血淚史，深刻認識到了民族獨立和國家富強的艱辛。思政課還教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)法律知識，了解法律的作用和意義，知道我們應(yīng)遵紀守法。此外，思政課還培養(yǎng)我們正確的人生觀和價值觀，為我們的成長奠定了堅實的基礎(chǔ)。

三、學(xué)習(xí)方法。

初中思政課的學(xué)習(xí)方法有很多種，首先，我們要做好預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是學(xué)好思政課的重要環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí)，我們可以提前了解和掌握新課程的內(nèi)容，理解老師的講解，對課堂有一個基本的認識。其次，我們要認真聽講，課堂上要做到專心聽，在聽取老師的講解時，要認真思考，積極發(fā)表自己的見解。最后，我們要善于總結(jié)，將所學(xué)知識及時歸納總結(jié)，做好筆記，方便復(fù)習(xí)和鞏固學(xué)習(xí)成果。

四、課堂體驗。

初中思政課的課堂教學(xué)非常豐富多樣。老師們常常通過展示圖片、視頻、進行小組討論、開展角色扮演等方式來激發(fā)我們的學(xué)習(xí)興趣。這些課堂互動的形式讓我們更好地理解和掌握知識，加深了對課程內(nèi)容的印象。此外，老師們也注重培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力，鼓勵我們積極提問，教會了我們?nèi)绾伪鎰e信息的真?zhèn)巍Ｋ颊n的課堂體驗讓我們感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和收獲。

五、啟發(fā)與感悟。

初中思政課給予我們許多啟發(fā)和感悟。首先，思政課教會我們正確面對人生困境，培養(yǎng)我們的堅韌和勇氣。無論遇到什么困難和挫折，我們都應(yīng)該勇敢面對，積極尋求解決辦法，不放棄努力。其次，思政課教導(dǎo)我們要做一個有愛心的人。愛心是一種美德，我們要懂得關(guān)心和幫助別人，用自己的行動傳遞愛心，使社會更加和諧美好。最后，思政課教育我們要堅持以人民為中心的思想。人民是歷史的創(chuàng)造者，我們要為人民服務(wù)，為人民的幸福和濟世做出貢獻。

總之，初中思政課是人生道路上的精神導(dǎo)航，通過學(xué)習(xí)這門課程，我們可以了解社會現(xiàn)實，樹立正確的人生觀和價值觀，增強民族自豪感和責(zé)任感，培養(yǎng)出自己的品質(zhì)和能力，為我們未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

（注：本文為AI模型生成，未做人工大幅修改）。

心理團課的心得體會

近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學(xué)校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學(xué)生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。

首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經(jīng)驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經(jīng)驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應(yīng)對困難，提升了我們的心理健康水平。

其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學(xué)習(xí)了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質(zhì)量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。

第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學(xué)會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學(xué)會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。

第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設(shè)定等。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕撕陀媱潱⑶姨峁┝艘恍┓椒ê筒呗詠韺崿F(xiàn)這些目標。通過自我管理的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量。

第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經(jīng)常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務(wù)。通過與他人的合作，我們學(xué)會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學(xué)會了傾聽別人的意見，也學(xué)會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現(xiàn)團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現(xiàn)個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學(xué)習(xí)和工作具有非常重要的意義。

總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到豐富的心理知識，還可以提高心理素質(zhì)。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的夢想。

初中心理學(xué)課心得體會

我們的學(xué)習(xí)中心理學(xué)，從一開始就充滿了好奇和期待，因為我們希望能探究人的內(nèi)心世界，了解自己和別人。在這門課程中，我們不僅學(xué)到了許多新穎的理論和觀點，還有機會進行實踐和探索，進一步理解這些理論。

第一段：了解和探究自我。

在初中的時候，許多時候我們會陷入煩惱和迷茫。參加了心理學(xué)課程后，我們開始了解自己并尋求解決方案。老師通過介紹自我認知和自我評價等概念，讓我們了解到了如何分析和理解自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地認識和愛護自己。同時我們也學(xué)到了如何通過有效的方法應(yīng)對壓力和煩惱，從而更好地保護自己的心理健康。

第二段：了解人的社交行為。

人在生活中最重要的因素之一就是社交行為。我們在課程學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)了如何建立良好的人際關(guān)系和如何更加高效地交流。我們了解到了人際關(guān)系是建立在溝通和合作上的，而溝通就是依靠有效的交流來進行的。這些知識不僅讓我們更好地理解自己，同時也讓我們更好地理解別人，進一步提高了自己的情商和人際交往能力。

第三段：了解心理疾病。

心理疾病是我們接觸到的另一個重要的主題，在我們的學(xué)習(xí)中，我們了解到了不同類型的心理疾病和治療的方法。其中最令人印象深刻的就是配有專家講解的教學(xué)視頻，老師讓我們了解到了許多患者的真實記錄，讓我們更好地了解到了心理疾病的癥狀和疾病應(yīng)對的方法。這讓我們學(xué)會了更多如何同情、關(guān)心他人的方法與理解他人的心理疾病。

第四段：了解心理測量理論。

在我們的課程里，我們也學(xué)習(xí)了如何使用心理測量來了解自己的自我特點。我們學(xué)習(xí)使用各種心理測量工具，如掌握心理測量工具的使用和分析感官，影響認知的感官特質(zhì)等等，在實踐中逐漸探索了自身潛能，進一步了解到了自我。

第五段：課程的收獲和體驗。

在這門課程中，我們不僅收獲了知識，還有更多的體驗，更多的思考。通過這些課程，我們不僅改變了自己對心理學(xué)的認識，也更多體會到了心理學(xué)這個學(xué)科的神奇之處。同時，我們也逐漸了解了自己的內(nèi)心世界和自己的路線圖。我們也相信，這些知識和技巧將有助于我們成為一個更好的自己。

總結(jié)：

課程是一次十分寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。它讓我們更加深入地了解自己，也讓我們更加深入地了解人類的內(nèi)心世界總體來說，這門課程為我們開啟了一扇通往人類內(nèi)心世界的大門，也為我們打開了探索自我和他人的思維的方式。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我們將繼續(xù)探索這個世界。

初中心理學(xué)課心得體會

作為一名初中學(xué)生，我有幸接受了心理學(xué)的教導(dǎo)。心理學(xué)是研究人類內(nèi)在心理活動的科學(xué)，而初中心理學(xué)課程則是為了讓我們對自己身心的發(fā)展有更好的認識。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我獲得了很多關(guān)于自身身心發(fā)展的知識以及策略。在這篇文章中，我將分享我在初中心理學(xué)課程學(xué)習(xí)中的心得體會。

第一段：了解情緒的控制。

情緒是人類的內(nèi)在體驗，在我們的日常生活中隨時都會出現(xiàn)。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了情緒管理的技巧，包括情緒的自我評估、情緒的控制和處理方式等。我發(fā)現(xiàn)對于我個人而言，自我評估是情緒管理過程中最重要的環(huán)節(jié)。在自我評估中，我們需要識別自己的情緒狀態(tài)以及導(dǎo)致這種情緒的原因。這樣，我們可以更好地控制自己的情緒，從而避免不必要的麻煩和爭吵。

第二段：了解同伴壓力。

在學(xué)校里，我們經(jīng)常會受到同伴的壓力，比如攀比、互相模仿以及對自己與他人的比較等等。我們在課程中學(xué)習(xí)到了如何應(yīng)對這些同伴壓力，比如培養(yǎng)與自己相關(guān)的興趣愛好、擁有積極的朋友圈以及避免過度使用社交媒體等。這讓我意識到身邊人對自己的影響是非常大的，而我們需要學(xué)會如何平衡同伴壓力和個人需求。

第三段：了解自我認知。

自我認知是一種理解自己內(nèi)心發(fā)展的能力，它是每個人都應(yīng)該掌握的能力。在課程中，我們學(xué)習(xí)了自我認知的重要性以及如何實現(xiàn)它。比如，我們可以通過反省自己的思想和行為來了解自己的偏好、價值觀和優(yōu)點。經(jīng)過這個過程，我們更容易發(fā)掘出自己的潛能和不足，為今后的人生規(guī)劃提供指引。

第四段：了解青春期的心理發(fā)展。

青春期是每個人內(nèi)心發(fā)展的一個關(guān)鍵階段。在這個階段，我們不但經(jīng)歷了身體上的變化，而且還面臨著許多心理上的挑戰(zhàn)。在課程中，我們學(xué)習(xí)了青春期內(nèi)的身心變化、性別差異以及自尊心等方面的知識。這不僅讓我更好地了解自己，同時也讓我更理解身邊的同齡人。

第五段：了解心理健康。

心理健康是生活中極為重要的一部分，它是指人們對自己和周圍環(huán)境的一種適應(yīng)和反應(yīng)能力。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何保持心理健康，包括注意休息、積極參與社交活動以及開展有益的心理自我維護行為等。這些技巧讓我在日常生活中更好地掌握如何保持心理健康，也更有信心面對未來人生的挑戰(zhàn)。

最后，我想說，初中心理學(xué)課程不僅僅是掌握知識，更重要的是讓我們更好地認識自己，掌握管理情緒的技巧以及建立良好的人際關(guān)系。這些技巧不僅對初中生活有幫助，也對今后的人生道路產(chǎn)生重要的影響。希望我們能夠?qū)⑦@些知識應(yīng)用到生活中，成為健康、快樂、成功的人。

心理團課的心得體會

心理團課是近年來受到越來越多人關(guān)注的一種心理輔導(dǎo)方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經(jīng)歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。

首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內(nèi)心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經(jīng)歷和思考，我們可以更好地理解自己，認識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結(jié)，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。

其次，心理團課讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經(jīng)歷，但他們都有一個共同的目標，那就是通過團課的互動和指導(dǎo)找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。

再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認識。聽取他人的經(jīng)歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認識。在團課中，我們經(jīng)常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。

此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學(xué)知識和應(yīng)對策略，幫助參與者更好地理解和應(yīng)對自己的心理問題。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地應(yīng)對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。

總結(jié)起來，我認為心理團課是一種非常有效的心理輔導(dǎo)方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認識，而專家的指導(dǎo)和知識分享幫助我們學(xué)習(xí)解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內(nèi)心的健康。

初中心理學(xué)課心得體會

初中心理學(xué)課是一門旨在通過了解人類行為和思維的科學(xué)來促進學(xué)生個人發(fā)展的課程。通過學(xué)習(xí)這門課程，我深深認識到心理學(xué)是一門如何應(yīng)對生活中各種應(yīng)激因素的實用學(xué)科，當我們能深入了解人類行為和思維時，會更有助于自己的個人成長。

II.心理學(xué)知識幫助我更好地了解自己和他人。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，我認識到了許多關(guān)于自己和他人的有趣事實。心理學(xué)家經(jīng)常研究的主題包括情感、意識、理解和行為，正是這些主題幫助我更好地了解自己，如情感的管理，自我意識以及理解自己的歷程。與此同時，我也能了解他人的行為和思維以及他們的動機和感受。這對我來說非常重要，因為這使我能夠更好地與他人溝通，從而改善我的人際關(guān)系。

III.心理學(xué)知識在日常生活中的實用性。

心理學(xué)課程并不僅僅是關(guān)于學(xué)術(shù)知識的學(xué)習(xí)，同時也是實用性的。在日常生活中，我學(xué)會了許多實用的技能，如情緒管理、決策、人際交往和自我調(diào)適。當應(yīng)對一些挫折或危機時，這些技能都發(fā)揮了非常大的作用。例如，在一個緊張的面試中，我學(xué)會了快速的情緒管理技巧，從而使自己冷靜下來，增強了面試的信心和概率。

IV.心理學(xué)課程有助于我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

我對心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我更深入地了解并思考自己的職業(yè)生涯發(fā)展。這門課程教會了我勇敢地探索自己的職業(yè)理想，并更好地了解自己的優(yōu)勢和不足。我現(xiàn)在更加自信，能夠更好地應(yīng)對常見的招聘環(huán)節(jié)，如面試或個人陳述。此外，將來我想在個人難題解決和個人成長方面使用所學(xué)知識，為此我也會盡力去探究更多的發(fā)展領(lǐng)域，以提高自己的專業(yè)知識。

V.結(jié)論。

總之，初中心理學(xué)課程是一門非常有用的科目，它有助于我們從個人和社會的層面上來了解社會現(xiàn)象和倫理道德。在學(xué)習(xí)這門課程時，我更好地了解了自己和他人的復(fù)雜性，并學(xué)習(xí)了一些實用技能，例如情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、溝通技巧、理性思維和自我意識等。這些都對我的個人發(fā)展非常有益，讓我對未來充滿了自信和熱情。

心理課的心得體會

生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。

隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。

從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。

財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。

在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。

初中思政課的心得體會

隨著中學(xué)生的思維和道德發(fā)展的不斷提高，初中思想政治課作為一門重要的課程，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生良好思想道德品質(zhì)的重任。三年來，我在初中思政課中學(xué)到了許多知識和經(jīng)驗，收獲良多。下面，我將結(jié)合自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分享一些自己的思政課心得體會。

第一段：思政課讓我樹立正確的世界觀和價值觀。

初中思政課以德育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀和價值觀為目標。在課堂上，老師為我們講述了許多身邊事例，通過這些事例，我認識到了世界的復(fù)雜性和社會的多元化。我了解到人們的行為和言語背后都有其所要表達的真實意圖，讓我學(xué)會審視事物的內(nèi)在與表面，不輕易受外界環(huán)境的干擾。思政課讓我明白了財富和權(quán)利的虛幻性，提醒我要關(guān)心他人、關(guān)注社會。在這個過程中，我逐漸樹立了正確的世界觀和價值觀。

第二段：思政課培養(yǎng)了我的判斷能力和批判思維。

思政課注重培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力和批判思維。老師教我們注意信息的真假，學(xué)會辨別謠言與真相。我學(xué)會了從多個角度思考問題，并能夠發(fā)表自己的獨立見解。思政課引導(dǎo)我思考問題時不盲從，不輕易接受他人觀點，要善于質(zhì)疑和分析，以維護自己的獨立性和原則性。通過學(xué)習(xí)思政課，我的分析和判斷能力得到了提高，不輕易被忽悠和誤導(dǎo)。

第三段：思政課拓展了我的社會視野和民族情懷。

思政課還拓展了我的社會視野和民族情懷。通過學(xué)習(xí)歷史，了解我國的崛起和發(fā)展史，我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的理解與熱愛。思政課不僅讓我明白自己的文化根脈，也讓我認識到世界各國的文化差異，尊重和包容不同國家、不同民族的特點和習(xí)俗，增強了我的民族自豪感和自信心。思政課還教我們關(guān)注社會問題，關(guān)愛他人，并通過一些社會實踐活動來增強社會責(zé)任感和公民意識。

第四段：思政課提高了我的自我管理和合作能力。

思政課的學(xué)習(xí)還注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和合作能力。在課堂上，老師會講解如何合理安排時間，管理自己的學(xué)習(xí)和生活。我們還會進行小組討論和團隊活動，培養(yǎng)我們的合作意識和團隊精神。通過這些活動，我逐漸學(xué)會了如何與他人相處、溝通和協(xié)作，在集體中發(fā)揮自己的作用。思政課促使我學(xué)會認識自己的優(yōu)勢與不足，不斷提升自己，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

第五段：思政課在我成長中的重要作用。

總之，思政課在我初中階段的成長中發(fā)揮了重要作用。它教給我道德底線和世界常識，培養(yǎng)了我的獨立思考能力和判斷能力，拓展了我的社會視野和民族情懷，提高了我的自我管理和合作能力。這些對于我未來的發(fā)展和成長都有著積極的影響。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)積極參與思政課的學(xué)習(xí)和實踐，將所學(xué)所悟運用到實際中去，為我自己和社會做出更大的貢獻。

總結(jié)：初中思政課，讓我樹立正確的世界觀和價值觀，培養(yǎng)了我的判斷能力和批判思維，拓展了我的社會視野和民族情懷，提高了我的自我管理和合作能力。它對我的成長有著重要的影響，讓我從中受益匪淺。我會將所學(xué)積極應(yīng)用于實際生活，為自己和社會做出更大的貢獻。

心理委員心得體會初中

初中是孩子從兒童到青少年過渡的重要階段，他們正面臨著身心發(fā)展的巨大變化。在這個階段，他們的情緒容易起伏不定，面臨各種壓力和困惑。為了幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對這個階段的挑戰(zhàn)，學(xué)校設(shè)立了心理委員，他們發(fā)揮著重要的作用。作為中學(xué)生心理委員，我深刻體會到了自己的重要性，同時也收獲了很多經(jīng)驗和成長。

第二段：成為心理委員的動機和收獲。

參選心理委員的初衷是出于自己對心理學(xué)的熱愛和關(guān)心同學(xué)們的心理健康。心理委員工作不僅要花費很多時間，還需要有一定的專業(yè)知識。通過接受學(xué)校的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，我學(xué)會了一些基本的心理分析和輔導(dǎo)方法。在與同學(xué)們的交流中，我逐漸懂得了如何傾聽他們的困惑和幫助他們解決問題。通過這些經(jīng)歷，我的思維和溝通能力都得到了提升，收獲了滿滿的成長。

第三段：幫助同學(xué)們應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系問題。

初中生在學(xué)業(yè)方面的壓力常常轉(zhuǎn)化為情緒的困擾。作為心理委員，我們要積極與同學(xué)們交流，了解他們在學(xué)習(xí)中遇到的困難，提供必要的幫助和支持。同時，我們也要加強心理疏導(dǎo)，幫助他們緊張情緒的釋放和壓力的緩解。在解決人際關(guān)系問題方面，我們也發(fā)揮著重要的作用。通過與同學(xué)們溝通，并提供一些建議和解決方法，幫助他們增加自信，改善人際關(guān)系，維護良好的班級氛圍。

第四段：組織開展心理活動與課程。

為了提高同學(xué)們的心理素質(zhì)和增加心理健康教育的宣傳力度，作為心理委員，我們積極組織各種心理活動和課程。例如，我們組織了知識競賽、心理講座、心理測試等，讓同學(xué)們在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識，了解自己的心理特點，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。這些活動對同學(xué)們的心理發(fā)展起到了積極的促進作用，并且受到了廣大同學(xué)的歡迎。

我的三年初中生活，擔(dān)任心理委員工作給我?guī)砹撕芏喑砷L和收獲，也學(xué)會了更多的愛與關(guān)懷。通過與同學(xué)們的交流，我感受到了心理委員的重要性，同時也意識到自身不足之處，需要進一步提升自己的專業(yè)技能和溝通能力。未來，我希望能夠繼續(xù)擔(dān)任心理委員的職務(wù)，為更多的同學(xué)提供心理支持和幫助，以促進他們的全面發(fā)展和健康成長。

通過這段時間的心理委員工作，我深刻認識到心理委員的重要作用，也收獲了豐富的經(jīng)驗和成長。我將把這些寶貴的經(jīng)驗融入到我的人生和未來的職業(yè)發(fā)展中，成為更好的自己。同時，我也希望更多的同學(xué)們能夠關(guān)注和關(guān)心心理健康教育，相互支持、共同成長，構(gòu)建一個健康、積極的學(xué)習(xí)氛圍。

心理委員心得體會初中

初中生活是人生中一個極其重要的階段，這個階段我們不僅在學(xué)習(xí)上有很大的挑戰(zhàn)，還要面對學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、情感問題等各種壓力。心理委員作為學(xué)校里的重要一員，通過組織心理活動、傾聽同學(xué)的心聲、提供心理支持等，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。在我擔(dān)任初中學(xué)校心理委員的這幾年里，我逐漸領(lǐng)悟到了很多東西，下面就是我的心得體會。

首先，通過擔(dān)任心理委員，我學(xué)會了傾聽。作為心理委員，我們必須時刻提醒自己，要以開放的心態(tài)傾聽同學(xué)們的心聲。每個人都渴望被理解，只有通過傾聽才能讓同學(xué)們敞開心扉，將心事與我們分享。曾經(jīng)有一位同學(xué)找到我訴說她在家庭中的煩惱，我用耐心地傾聽和鼓勵，讓她找到了解決問題的方法。這次經(jīng)歷讓我明白，不是我們在講述問題，而是他們在表達自己的困擾。通過傾聽，我們不僅更深刻地理解同學(xué)們的心理需求，也更能幫助他們。

其次，作為心理委員，我學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任。心理委員工作不僅僅只是組織活動，更重要的是要關(guān)心每一個同學(xué)。有一次，我班上的一位同學(xué)身體突然出現(xiàn)了一些問題，他情緒低落，無法集中注意力。我馬上去找老師報告情況，并組織同學(xué)們關(guān)心他，為他提供幫助。經(jīng)過我們的關(guān)心和努力，他慢慢地恢復(fù)了正常。這次經(jīng)歷讓我懂得，作為心理委員，我們要時刻關(guān)注同學(xué)們的身心健康，承擔(dān)起照顧他們的責(zé)任。

第三，通過擔(dān)任心理委員，我學(xué)會了掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法。人的心理往往會受到外界的影響而產(chǎn)生波動，而作為心理委員，我們需要學(xué)會一些調(diào)節(jié)心理情緒的方法。比如，當同學(xué)們遇到困難和挫折時，我們可以幫助他們轉(zhuǎn)變思維方式，以積極的心態(tài)去面對問題；當同學(xué)們焦慮不安時，我們可以引導(dǎo)他們進行放松訓(xùn)練，幫助他們平復(fù)情緒。這些調(diào)節(jié)方法的靈活運用，能夠幫助同學(xué)們更好地面對挫折和壓力，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力。

第四，作為心理委員，我學(xué)會了與同學(xué)們建立有效的溝通。在完成心理委員的職責(zé)中，我逐漸懂得與同學(xué)們建立信任關(guān)系非常重要。只有同學(xué)們對我們有信任，才能更自由地與我們交流和分享。因此，我會定期舉辦心理沙龍和班會，讓同學(xué)們有機會提出問題和疑慮，同時也提供相應(yīng)的解決方案。通過與同學(xué)們的互動，我感受到了他們的信任和支持，也更懂得了溝通的重要性。

最后，通過擔(dān)任心理委員，我學(xué)會了團隊合作。作為心理委員，我們需要與同事們密切合作，共同完成心理輔導(dǎo)工作。在與同事們的合作中，我發(fā)現(xiàn)只有團結(jié)一心，互相支持，才能更好地完成心理委員的任務(wù)。我們會定期開會交流心得，互相學(xué)習(xí)，共同研究如何更好地幫助同學(xué)們。這個過程不僅提高了我們的工作效率，也增強了我們的團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力。

總的來說，擔(dān)任初中心理委員這幾年，我不僅學(xué)到了很多心理知識和技巧，更重要的是提高了自我素養(yǎng)和人際交往能力。通過傾聽、承擔(dān)、調(diào)節(jié)、溝通以及團隊合作，我成長了許多。我相信，在以后的人生中，學(xué)到的這些經(jīng)驗和方法將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我成為一個更好的人。

心理晚課的心得體會

心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。

首先，心理晚課教會了我如何認識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標和期望。這種自我認識的過程，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達自己的觀點和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。

第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負面情緒。

第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。

最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。

通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷。

心理晚課的心得體會

第一段：引言（200字）。

心理晚課是一門讓人頗感興趣的課程，在這門課中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識和技巧。通過參加心理晚課，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，也學(xué)到了許多對我個人和他人有益的心理應(yīng)對方式。在這篇文章中，我將分享一些我在心理晚課中獲得的心得體會。

第二段：對情緒管理的認識（300字）。

心理晚課中，我學(xué)到了情緒管理的重要性。我們必須學(xué)會識別和理解自己的情緒，并找到適合的方式來表達和處理它們。我意識到，不論是積極的情緒如喜悅和幸福，還是消極的情緒如憤怒和焦慮，都是正常的人類情感。然而，如何處理這些情緒則取決于我們自己。在情緒管理課程中，老師教給我們一些有效的方法，如深呼吸、尋找自我放松療法、與他人交流等。通過實踐這些技巧，我學(xué)到了如何更好地調(diào)整和管理自己的情緒，在面對壓力和困難時能更加從容應(yīng)對。

第三段：人際關(guān)系的培養(yǎng)（300字）。

人際關(guān)系在我們的生活中起到了重要的作用。在心理晚課中，有關(guān)人際關(guān)系的課程讓我更加了解了自己與他人之間的互動。我學(xué)會了傾聽、表達自己的觀點和情感，并且培養(yǎng)了更好的溝通技巧。我認識到，與人交往不僅是在面對面交談，也包括了通過文字、表情和身體語言等多種方式與他人進行溝通。我還學(xué)到了如何在沖突和矛盾中保持冷靜和理智，以及如何解析和解決困難的人際關(guān)系。這些技巧不僅幫助我改善了與家人、朋友和同事的關(guān)系，也提高了我與陌生人之間的溝通能力。

第四段：積極心態(tài)的培養(yǎng)（300字）。

積極心態(tài)是一種積極的心理狀態(tài)，能夠幫助我們更好地面對生活中的挫折和困境。在心理晚課中，我學(xué)到了許多關(guān)于積極心態(tài)的知識和技巧。老師教我們?nèi)绾胃淖兿麡O的思維習(xí)慣，如何培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)，并且如何以積極的態(tài)度看待失敗和挑戰(zhàn)。通過實踐這些技巧，我逐漸學(xué)會了放下消極情緒，積極面對困境，并且運用積極心態(tài)來解決問題。這不僅使我更加快樂和滿足，也幫助我更好地應(yīng)對生活中的壓力和困難。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過參加心理晚課，我收獲了許多有關(guān)心理健康的知識和技巧。情緒管理、人際關(guān)系和積極心態(tài)是我個人學(xué)到的一些重要內(nèi)容。這些技巧對于我的個人成長和發(fā)展起到了積極的影響。它們幫助我更好地理解自己、與他人建立更好的關(guān)系，并且以積極的態(tài)度面對生活中的困境。我相信，通過將這些知識和技巧運用到實際生活中，我能夠更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，并在心理健康方面取得更進一步的進步。

初中生心理健康心得體會

能夠參加到20_年湖南省高校心理健康教育負責(zé)人研修班的學(xué)習(xí)，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓(xùn)中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓(xùn)中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學(xué)之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學(xué)中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心健康的發(fā)展。第二，我們所面對的問題是適應(yīng)社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受，而且對于個體未來的發(fā)展也是很有必要的。第四，發(fā)展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導(dǎo)。其中課程對于學(xué)校教育很重要是可以理解的，它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業(yè)知識學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實踐的檢驗!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。

在第二天的培訓(xùn)中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學(xué)校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學(xué)校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況，開發(fā)學(xué)校心理健康教育app，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學(xué)校心理咨詢的目標應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應(yīng)變，對具體問題做具體的應(yīng)對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學(xué)校的資源，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團的園林科等、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點項目、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構(gòu)的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發(fā)出這些資源，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發(fā)展，切實提高學(xué)生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，強調(diào)機制了解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ)，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學(xué)生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

在第三天的培訓(xùn)中，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內(nèi)容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉(zhuǎn)介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應(yīng)激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。

在第四天的培訓(xùn)中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地了解到了精神障礙的內(nèi)容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術(shù)，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關(guān)鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進行了闡述，雖然我現(xiàn)在還不是老師，但是我的職業(yè)目標是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關(guān)系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學(xué)會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。

短短四天的學(xué)習(xí)，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué)，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續(xù)前進，不斷地打好基礎(chǔ)，增加實踐經(jīng)驗，成為一位有想法、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、工作者。

心理課的心得體會

日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。

1、有利于生理健康。

心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異?；虿∽?，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。

2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。

心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。

3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。

教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。

心理課的心得體會

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課的心得體會

隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。

在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。

經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。

在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。

堅持歡樂人生的秘訣是：

1、學(xué)會寬恕他人。

2、要有目標和追求。

3、經(jīng)常堅持微笑。

4、學(xué)會和別人一塊分享喜悅。

5、樂于助人。

6、堅持一顆童心。

7、學(xué)會和各種人愉快相處。

8、堅持幽默感。

9、能處變不驚。

10、有幾個知心朋友。

11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣。

12、堅持高度自信。

13、尊重弱者。

14、偶爾放松一下自己。

15、具備膽識和勇氣。

16、不要財迷。

倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。

總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

心理課的心得體會

我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的`力量。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！