<menuitem id="an1j4"></menuitem> 寫讀書心得可以提升自己的文字表達能力和批判思維能力。在這里，我們為大家準備了一些精選的讀書心得范文，希望能夠對大家的寫作有所幫助。
陽光心態有利于形成小學生良好的個性,可以調動小學生自我矯正的主動性,可以樹立學生正確的道德觀;下面是本站為大家帶來的陽光心態讀書心得，希望可以幫助大家。
告別了單純的校園，走進紛繁復雜職場，我難免有些迷茫和擔憂。幸而在《陽光心態》這部作品中，我讀到了生活的真諦：知足、感恩、樂觀、積極，更找到了享受職場生活的秘訣——只有陽光的職場態度和準則才能支撐一生的事業成功，在職場中贏得尊重，成就夢想，獲得快樂。
我們也許會在職場中碰到這種現象：我們的收入在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;我們的職位在升高，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少···而近年來，很多大談職場潛規則、公司斗爭的圖書登上了暢銷書排行榜，這些以“潛規則”、“圈套”、“潛伏”等關鍵詞作為賣點的書，竟然也被很多職場人士甚至在校學生奉為“圣經”。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?答案就是心態，心態決定狀態，心態決定命運，心態決定一切!真正擁有陽光心態的人，會把工作中的挫折當成一次歷練，會把失業當成一次新的開始，會把同事的晉升當成對自己的激勵，會把別人的中傷當成對自己才華的羨慕，會把危機看作顯示自己智慧和力量的機會。
享受陽光職場的第一步是正確定位，清楚認識自己。很多時候，煩惱來自對自己的認識不足。很多人為獲得同事和上級的好感，總是迎合別人，甚至委屈自己，把自己的價值定位在別人對自己的評價之上，結果并沒有如愿。其實，只要找回自我，把自己放到恰當的位置上，揚己之長，避己之短，便不難找到獲取成功的支點。自我定位就是給自己亮出一個獨特的招牌，全面、客觀、深入的認識和分析自己。自知、自省之后，才能找到自己真正價值所在。
同時，要積極改變自己。我們總是希望別人對我們友好，希望得到別人的贊許，可是卻忽視了自己對別人的態度。就像拍皮球，用多大的力氣拍球，皮球就會用多大的力量來“回敬”我們。我們不大容易改變工作環境，但卻可以改變自己，可以創造屬于自己的一片陽光天空。
享受陽光職場第二步——清除頹廢心理，培養上進心。很多人的工作都是長期的重復機械勞動，空虛和頹廢逐漸占據了心靈。心靈空虛比物質空虛更令人窒息。樹立崇高理想，建立明確的人生目標是消除空虛頹廢最有力的武器，但這個過程并非一蹴而就。在職場中，要培養對工作的熱情，認真學點本領，找個出色的同事作為榜樣。就像普希金所說：生活不會使我們厭倦。
對于份外或麻煩的工作，很多人選擇了拖延和推諉。殊不知，一旦開始遇事推脫，就會變成根深蒂固的習慣，而一旦本著認真積極的態度著手做事，會發現自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說“吃虧是?！?、“難得糊涂”，在職場中同樣是至理。
名言。
一個樂于承擔責任、愿意為別人付出的人總會得到別人的尊重，而自身也會享受到快樂。
享受陽光職場第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！惫ぷ髦械氖б?、挫折總是難免，若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實不可取。挫折是職場的必修課，而挫折過后人總會變樣，不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了，結果只能是一事無成;有些人則迎難而上，化苦難為動力、機遇而走向輝煌。因而職場的成功與否，很大程度上取決于面對苦難挫折時的心態和應對。
職場也會讓人心生寂寞，或高處不勝寒，因過于優秀而失去前進的動力;或郁郁不得志而苦于寂寞無處排解;或在風花雪月、錦衣玉食、名譽地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對內心的一種歷練，是人生的一種選擇，是面對誘惑的從容鎮定。耐得住寂寞的人才會掌握人生的主動權。
還有一些職場準則，在《陽光心態》中或許沒有提及，不過細細品味該書，便可以得出。面對紛雜的市場環境，帶領萬人的集團企業——tcl掌門人李東生在談到壓力時說，不是沒有壓力，“要爭取做到把工作當成一種‘帶薪的愉快學習過程’。只有善于學習的人，才能化壓力為動力;也只有善于學習的人，才有不斷追求進步的愿望，才能承擔更大的責任，才會獲得比別人更多的成功機會?！甭殘霾蝗缫?，十有八九，把失敗當成千載難逢的學習機會，把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。
我們還要學會一些簡單的減壓方法：放慢一下工作節奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松休息，這樣以后可能會做得更好;合理安排作息時間，嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能有規律地進行，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓;永遠保持一顆平常心，不要把人生目標定得過高，凡事量力而行;面對壓力要有心理準備，同時心態要保持正常，樂觀豁達，不因身處逆境而心事重重，要善于適應環境變化，保持內心的安寧。
職場需打拼，職場也可以被享受。工作并快樂著，這并非遙不可及的狀態。在緊張工作之余，多加以體味，多反省自己的態度，時時提醒自己保持陽光的心態，要靜心踏實工作，才不會被寂寞所煩擾，保持豁達的心態，不計較一時的得失，才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽光的，因為陽光就在每個人的心里!
愿我們都能享受陽光的職場。
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反?，F象。
甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，該忘記的忘記，該記住的記住。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。
心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!
一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天!
通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!
怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!
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《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟?！蛾柟庑膽B》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累??？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的`無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反?，F象。
甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的`心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，該忘記的忘記，該記住的記住。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。
心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
業精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。以下是本站小編為大家整理的關于。
成功。
讀書。
心得，希望能給大家帶來幫助!
偶然之際拜讀了美國作家。
拿破侖。
書中寫到：我們每個人都隨身攜帶著一種看不見的法寶，這個法寶的兩面分別裝飾著四個不同的字，一面是“積極心態”，另一面是“消極心態”。成功是一種心態。面對同樣的問題，心態不同往往會產生兩種迥然不同的結果。比如面對同樣的挫折，積極心態可以產生“柳暗花明又一村”的美好風景;而消極心態則可能讓人陷入“喝涼水都塞牙”的境地。
一個積極心態者常能心存光明遠景，即使身陷困境，也能以愉悅和創造性的態度走出困境，迎向光明。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所希望。事實也證明，當你向美好的一面看時，你便有可能成功。一個消極心態的人，縱然嘴中天天念叨著成功，但其心態低沉，他就不能成功。因為他不愿付諸行動，也不知怎么行動，他沒有目標。因為消極的心態深藏在他的潛意識里，這直接影響他的成功。雖然他想去克服，但又下不了決心去克服，于是他的生命里就永遠不由自主呈現這種狀態。
現實中我們常會遇到這樣的事：面對半杯水，心態不好的人悲觀地說：唉，我只剩下半杯水了;心態好的人則高興的說：呵，我還有半杯水呢。前者對人生悲觀、得過且過，這些人認為人生如鐘，往復于一圈又一圈的循環，痛苦而又厭倦?！安磺笥泄?，但求無過”是他們人生的信條;后者對人生樂觀，積極向上，這些人對工作、對生活都非常認真和負責，遇到任何事都會積極進取、排除萬難，直至成功。因此，心態是成功的關鍵，同樣的事情，抱著什么樣的態度去看待和做，其結果是完全不同的。
成功源于積極的心態。但我們在日常工作中往往存在著諸多困難和壓力。是抱著消極的心態怨天尤人、得過且過，還是擁有積極的心態迎難而上、克難攻堅?這是對我們每個人的鍛煉和考驗。
當擺正了自己的心態，那么以積極的心態立即行動吧?！安ハ乱环N心態，收獲一種思想;播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運”。當然，成功也并不是指每個人都功成名就、金榜題名。成功是一種心態，只要自己曾用汗水澆灌了。
時間。
用血水滋潤了心田用淚水濕潤了生命已然這就已經成功。每天都完善自己哪怕只有一點點的小進步每天都挑戰自己超越自我換句話說每一天只要努力就是成功。
總之，讀完這本書最大的心得就是：在平時工作中，不管做任何事，都應該把心態回歸到零，始終抱著。
學習。
的態度，將每次任務都視為一個新的開始，一段新的歷程。只要我們擺正心態，積極面對一切，我們就會做得更好，更仔細，這是一份責任，更是一份榮譽。讓我們一同攜手在自己的工作中多一份好心態，多一份責任，多一份敬業，從現在做起。好心態，成功的起點。
———積極的心態使人走向成功。
我們每個人都隨身攜帶著一種看不見的法寶，這個法寶的兩面分別裝飾著四個不同的字，一面是“積極心態”，另一面是“消極心態”。拿破侖·希爾歷經20xx年，訪問了美國500多位最有影響的成功人士，從而發現，他們隨身攜帶著一塊無價之寶-積極的心態。這也正是我從這本書中學到的。
一個積極心態者常能心存光明遠景，即使身陷困境，也能以愉悅和創造性的態度走出困境，迎向光明。
現實中我們常會遇到這樣的事：面對半杯水，心態不好的人悲觀地說：唉，我只剩下半杯水了;心態好的人則高興的說：呵，我還有半杯水呢。前者對人生悲觀、得過且過，這些人認為人生如鐘，往復于一圈又一圈的循環，痛苦而又厭倦?！安磺笥泄?，但求無過”是他們人生的信條;后者對人生樂觀，積極向上，這些人對工作、對生活都非常認真和負責，遇到任何事都會積極進取、排除萬難，直至成功。因此，心態是成功的關鍵，同樣的事情，抱著什么樣的態度去做，其結果是完全不同的。
而成功源于積極的心態。但我們在日常工作中往往存在著諸多困難和壓力。是抱著消極的心態怨天尤人、得過且過，還是擁有積極的心態迎難而上、克難攻堅?這是對我們每個人的鍛煉和考驗。
“播下一種心態，收獲一種思想;播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運”.在平時工作中，不管做任何事，都應該把心態回歸到零，始終抱著學習的態度，將每次任務都視為一個新的開始，一段新的歷程。有些人在剛工作的時候，熱情滿懷，躊躇滿志，但是隨著時間的推移，不但當初的熱情減少了很多，而且有時懷疑自己當初的選擇是否正確。這樣的心態首先讓他失去了對工作的積極性，顯得很消極，沒有正確的心態，連成功的基礎也沒有，如何到達成功?所以，只要我們爭取擺正心態，積極面對一切，每天都有進步，每天都做得更好，一定會有所收獲。
不僅是《成功是一種心態》這本書，幾乎所有關于成功的書籍中都必有一樣，那就是心態。這本書給我的很大觸動，我們要隨時保持積極的心態，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態永遠戰勝一切困難。人生是真實永恒的，有各種問題存在，以積極的心態去思考，去行動，你就不會再被任何難題所控制、阻撓。同時，我們更應該做得更好，更仔細，這是一份責任，更是一份榮譽。讓我們一同攜起手來在自己的工作中多一份好心態，多一份責任，多一份敬業，從現在做起。好心態，成功的起點。
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我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及轉變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要留意人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人民調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財寶在增加，但滿足感在下降;我們擁有的財寶越來越多，但是歡快越來越少;我們交流的工具越來越多，但是深化的交流越來越少;我們熟識的人越來越多，但是真誠的伴侶越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精致的房子越來越多，裂開的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參加的活動越來越多，但是享受的歡快越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在削減;我們的'藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在削減。
在我們日常生活中，常常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公正，經濟條件不富有，沒有才能自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批判等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥當對待、處理好這些事情，工作順當，心情舒適。假如總是想不開，越想越氣，自控才能減退，心情失去把握，言行也就呈現反?，F象。
甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受損害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：到底哪里出了問題?是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能觀賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓伴侶們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心假如是一團火，就能釋放出光和熱;你內心假如是一塊冰，就是溶化了也還是零度。要想暖和別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財寶、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而打算，我們的心可以造“歡快的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。假如你把別人看成是陰險，你就生活在“哀痛”里;假如你把別人看成是歡快的天使，你就生活在“開心”里。假如你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“哀痛”;假如你能把別人變成歡快的天使就在制造“開心”怎么才能把別人變成歡快的天使呢?要學會感恩、觀賞、賜予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，擅長發覺美。生活中并不缺少美，缺少的是發覺。要學會觀賞每個瞬間，要喜歡生命，信任將來肯定會更奇特。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續損害你的機會。
要學會放下，該遺忘的遺忘，該記住的記住。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被必要。心態是我們調控人生的把握塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。
心態打算命運，心態打算成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，轉變我們的人生。
生活由于喜歡而豐富多彩，生命由于自信而瑰麗明快，激情創新將來，心態營造今日。假如你心情好，你會發覺沙漠為你唱歌，小草為你起舞;假如你心情糟糕，你會發覺開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。由于歡快的心態會像一縷暖和的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
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曾有個同學問了我一句話：“為什么你整天都可以這么開心快樂?難道就沒有讓你擔憂煩心的事?”我看著她笑了。誰都有不順心的事，我也不例外，在與朋友鬧翻，在考試考砸后，在外公去世的那天，我都會忍不住哭泣，但我也只容忍我又這幾分鐘的軟弱。在這之后，我還是會用堅強塑起自己，勇敢的繼續走下去。永不放棄。
記得莎士比亞說過這樣一句話：“目眩時更要旋轉，自己痛不欲生的的悲傷，以別人的悲傷就能夠治愈?！笨晌覅s把悲傷深深埋在心里的一個角落，用自己的快樂去感染別人，再享受他們的快樂。只留“時間”這副良藥在遺忘中去治愈心底的悲傷。畢竟，上天給了你快樂的權利，就不用悲傷來詮釋自己。要以快樂的心態來善待自己，善待別人，善待生活。
記住，不要用憂郁的烏云擋住你如水的雙眼，美麗的眸子在快樂的陽光之下更能綻放異彩。人生的旅途中難免會有些挫折和悲傷，但這就是人生，這些挫折和悲傷不也正使生活變得有滋有味，五味俱全嗎?所以，就用快樂的心態面對這一切，以快樂的心態善待生活。就像普希金說的一樣：“一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀?！?/p>
以快樂的心態善待生活，直到有一天，你會發現生活真美好!
我們對生活也許會有太多的抱怨，太多的疑惑，這都是不可避免的。重要的是我們要以一顆平靜的心去面對這一切，用這顆心去品味人生。有時，同一件事，不同心態的人卻會對此有不同的感受。
有一個孩子，在放假時隨著父母一起去游樂場玩。這個孩子希望玩“激流勇進”，他的父母爽快的答應了，一家三口一起買了票，然后開心地玩了。刺激的游戲過后，雖然三個人上身的衣服有些濕，不過他們還是很開心。誰知，“天公不作美”，沒過一會兒，便下起了雨。剛開始不過只是牛毛細雨，可后來就變成了瓢潑大雨。三口人跑出游樂場，本想打一輛出租車，可怎么也找不到——因為人們都急于打車回家，即使找到了，也很難擠上去。一家人只好站在兩邊的建筑物屋檐下多雨。這時，孩子的媽媽不停的抱怨著，說什么“要是早點走就不會被雨淋濕”之類的話?？珊⒆訁s對媽媽說：“在游樂場玩也會被淋濕，下雨也會被淋濕，同樣要被淋濕，有什么好抱怨的?”母親聽后，不禁啞然。
在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、煩惱、嫉妒，這些都是我們在生活中的“?？汀?，我們不應該絞盡腦汁、想方設法去避開它，而是以一種平靜、樂觀的心態去面對它、戰勝它。并以此來發現生活中的快樂，找到生命的真諦。
極向上心態的力量有極大關系，因為缺乏積極向上心態力量的人，身上就會缺少一根筋——“再拼一下”!實際上，對于那些優秀者，他們不光靠自己的聰明才智脫穎而出，而且靠“再拼一下”積極向上的心態的力量克服隨時都有可能襲來的消極心態。有位極具智慧的心理學家，在他的小女兒第一天上學的時候，教給她一個小訣竅，足以令她在學習生活中無往而不勝。而他告訴小女孩的，就是多舉手。于是不論老師說的、所問的是否完全理解，或者是否能夠完全答對，她總是積極舉手。隨著日子一天天過去，老師對這個不斷舉手的小女孩自然而然印象極為深刻，不論她舉手發問，或是舉手回答問題，老師總是優先讓她開口。這種不為人所注意的爭先舉手的發言習慣，竟使小女孩在學習成績上，以及自我肯定的表現上，甚至在其他許多方面的進步上，都大大超過了不愛舉手的其他同學。多多舉手，正是心理學家教給女兒在學習生涯中的利器。成功者是積極主動的，失敗者則是消極被動的。成功者常掛在嘴邊的一句話是：有什么我能幫忙的嗎而失敗者的口頭禪則是：那又不關我的事。凡事多舉手，多去協助別人，成功的路程將在此展開。請學會向生活“多多舉手”——獲取一種的積極向上的心態力量。許多同學也都熟知這個道理，只是無法順暢地行動出來。其主要原因，還是心中積存的消極意識在作祟。而故事中那位小女孩之所以成功，是在于她單純地接受父親的建議，只是不斷舉手，并未深思自己是否能回答那個黑板上的問題;同時，她也不懷疑父親的教導是否正確，所以她能毫不遲疑地舉起手來，贏得老師的注意。我們時常礙于面子問題，或恐懼被拒絕，或怕遭受批評，或因自己的熱情總是遭對方冷漠的回應，而使得自己積極主動的力量逐日減弱。令人擔憂的是，積極力量削減一分，相對的，消極的力量便增強一分。此消彼長，再假以時日，真不敢想象我們會變成什么樣的人。幸而這個道理反過來也是相同的，只要我們多增強一分積極的力量，亦足以削弱一分消極的困擾。在不斷舉手的過程中，小女孩逐漸形成了積極迎接挑戰的心態。在不斷舉手的過程中，小女孩逐漸積累了積極迎接挑戰的經驗。在不斷舉手的過程中，小女孩逐漸堅定了積極迎接挑戰的信心。在不斷舉手的過程中，小女孩逐漸擴大了積極迎接挑戰的成績。以積極的態度去面對人生百態，讓生活充滿希望，成為一個成功者。
前不久，我讀了一篇你文章，雙胞胎姐妹到公園看花，妹妹指著花說：“看呀!這花真漂亮?！倍憬銋s說花下還有刺呢!我閉上眼睛，想到了不久前家鄉發生的一起事件：年輕司機吳章濤為救落水兒童身亡。我嘆息道：“真為他可惜呀!”同學卻不以為然的"說：“你怎么不為家鄉出了這樣的英雄而驕傲!”聽完話，我立刻茅塞頓開，心情也舒暢了很多。原來，看問題的角度不同，心情也隨之變化。
就拿當今的金融風暴來說，美國華爾街數百家企業破產，人們紛紛系緊錢袋，為這次金融而擔憂，但是，在我看來也絕非如此，席卷全球的金融風暴揭示了美國經濟的漏洞與泡沫，現在的風暴只是為以后經濟快速發展所下的一劑藥罷了，俗話常說“良藥苦口”，這次大規模的風暴就是良藥，就是為了給監管不力的監管機構拉響紅燈，又有誰會可以料到，10年后的經濟不會迅速發展?我們不應該擔憂。
只有擁有好心態，用積極心態去面對問題。傷心的時候，想到微笑;失敗的時候，想到成功;困境的時候，想到冷靜;磨難的時候，想到堅強。對待問題的角度就是你心情的預報表，相信積極的心態總會帶給人們意想不到的收獲。
用積極的心態看世界，你會感覺生活總是那么美好。
積極的心態，就是愛護教室、校園衛生，不亂扔垃圾，看到不衛生現象，不管該不該自己值日，都積極主動地打掃;而不是只埋怨別的同學不講公德。
積極的心態，就是要謙虛有禮貌地對待老師和同學;而不是目中無人、驕傲自滿。積極的心態，就是要認真聽講，積極發言，不懂就問;而不是只埋怨老師講得不生動、不清晰，只埋怨同學們亂說話，紀律不好。積極的心態，就是把老師的批評看做是老師重視自己、關心自己、想讓自己不斷進步提高;而不是埋怨老師不公平，沒有批評他人。
積極的心態，就是把艱苦的學習條件看做是對自己頑強意志的磨練;而不是整天埋怨天冷或者埋怨天熱。
積極的心態，就是認真對待自己要做的每一件事情，無論是聽課寫作業，還是值日掃地，無論是做操跳繩，還是參加文藝活動，一切的事情都認真去做;而不是這也不愿做，那也不愿干，總是應付了事。
積極的心態，就是永遠充滿自信，把自己看作是一位優秀的人;而不是自我放棄，總認為自己不行，永遠也好不了。
積極的心態，就是無論遇到什么事情，總能往積極的方面、往好的方面去想，而不是總往消極的方面、總往不好的地方去想。
我們的學習環境，由于各種原因，必然存在一些不能讓人滿意的地方。并不是我們想要什么樣的環境就可以有什么樣的環境;并不是我們想要什么樣的條件就可以有什么樣的條件。不積極的心態，不但不能使一切不好的現象改變，反而，只能使我們永遠生活在痛苦煩惱之中。積極的心態，可以使人拋卻一切的痛苦煩惱。一切的不如意，都會煙消云散。
積極的心態，可以使人對自己生活的環境更加熱愛;積極的心態，也必然使人更加熱愛“這個自己所熱愛的環境”中的生活。這個人，就會心情舒暢，樂在其中，也必然能更充分展現自己的聰明智慧。
一個人具有了積極的心態，那么這個人所處的環境也必然就會有好的改變。一個集體所有的人都有了積極的心態，那么這個集體所處的環境，也必將會更加美好。
惟愿我們，一生幸福，永遠保持積極的心態。
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自己管理，使自己內心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的'時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己奇特的將來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!
一個人降落于世，是要經受各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐驚，心靈苦痛的煎熬及身體疾病的熬煎。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲憊假如長期精神緊急，反復的心理刺激及復雜的惡劣心情影響漸漸形成，得不到準時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心布滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己布滿熱量，自己的家才會布滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?歡快與否?在于我們的的心態，激情創新將來，心態營造今日!
通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝集力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!
怎樣才能締造陽光心態?首先要轉變態度，既然轉變不了事情就轉變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的才能，保持人格的完整和諧。從閱歷中學習，保持良好的人際關系，態度打算命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從成功的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中困難困苦不行避開，能否戰勝完全由對困難困苦的態度打算。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱忱就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡快而不是競賽。要充共享受親朋好友帶給的歡快，生活帶給的歡快，工作帶給的歡快。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中假如選擇積極就得到快活;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態打算什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培育良好的心態，找出人生“目標”與“熱忱”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”英勇面對任何挫折及挑戰。作為管理者必必要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的心情，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的.人格魅力。要使自己永久樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成果離不開團隊的幫忙，愿以自己的才能去幫忙每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著觀賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加后悔，要賜予下屬向上的力氣。
贊美，確定，賞識比批判對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地確定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美確定下屬可以讓自己的合理觀點更簡潔讓下屬接受，實現自己的領導才能!在給團隊帶來歡快的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!
多次在書上看到這句話：人生不如意十有_九。以前覺得很納悶：不如意怎么會“十有_九”呢?太夸張了吧!現在隨著年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了。這“十有八_的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶著好心情享受人生。其中，締造陽光心態的12個工具給我留下深刻印象，如：
【改變心態】。
以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，于是經?；钤谙麡O的情緒中。但得了“改變心態”這一工具后，我就變得坦然了。其實從大的，長遠的角度看，誰能說這些調皮搗蛋、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時候不都是這樣的嗎?!我的小學同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊!我小時候還經常地數學考不及格呢!誰想到我長大也能當老師啊!所以，誰也說不準哪塊云彩會下雨!我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已!于是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發展變化的。此時此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導他就夠了，至于他聽不聽得進去，做不做得到，以后會變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最后，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這里亂生氣個啥?!干嘛如此想不開?!這樣一想，我就會變得豁然開朗，不良情緒便也煙消云散。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。態度變了，事情就變了，心情也變好了。
【享受過程】。
《陽光心態》里的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!這怎么行?!于是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點后，兩人都只剩后悔。
這個故事不正是現代人的寫照嗎?學生的讀書，教師的教書，任何一個單位企業，似乎人人都在賽跑。每個人都拼命往前沖，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。終于跑到終點了，這才發現：結果再好，都顯得那么單薄與蒼白!為什么我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂，而不是比賽呢!
其實，人生只不過存在于兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括著我們教育學生的漫長歲月，包括著和親人相處的無數日子。如果我們在學校生氣，回家也不開心，那么我們活著還有什么意思呢?!所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。
【心造幸?！?。
現在，人們稱這個社會為“物欲橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心里別扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張床啊!讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了?？僧斘艺嬲龘碛袝r，我卻覺得，原來擁有后也不過如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂?？鞓穪碜杂趦刃?，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看，自然時時充滿快樂。
此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是游戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”、“善于發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。
有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣!盡管“人生不如意十有_九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生!
看了書上的這個故事，我感到我的心靈受到了震撼：
曾經有一個中學生，不會控制自己的情緒，常常和同學爭吵，甚至還和老師爭執，而老師卻沒有動怒，而是拿出字典逐字逐句的解釋給他聽，并舉了大量的例子，雖然這名中學生嘴上沒說，但心里卻早已心悅誠服。從此他有了自控的意識，經常提醒自己，主動調節情緒，自覺注意自己的言行。他就在這種潛移默化里面有了一個健康的心態。
可能大多數的人都會覺得煩惱、壓抑、失落，甚至是痛苦接二連三的襲來，對自己很不公平?？墒俏艺J為喜、怒、哀、樂是人之常情，想要自己的生活不出現一點煩心的事，幾乎是不可能的，關鍵是如何調整、控制自己的情緒，使生活的主人是你，讓你做情緒的主人。
雖然大多數人都明白這個道理，但是有些人一旦遇到具體問題時卻總是知難而退，并且還說：“控制情緒實在是太難了!”言下之意就是說：“我是無法控制情緒的?！贝蠹铱蓜e小看這些自我否定的話，這是一種嚴重的不良暗示，他真的可以毀滅你的意志，喪失戰勝自我的決心，還有些人習慣抱怨生活，他們說：“沒有人比我更倒霉了，生活對我太不公平了?！彼麄冊诒г孤曋械玫搅似痰陌参亢徒饷?，甚至有人還還會說：“這個問題要怪生活而不是怪我?！边@些人的結果是因小失大，然自己在五形中忽略了主宰生活的職責。所以我們要改變一下對自己生處逆境的態度，用開放的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現在就讓我來試一試!”這樣來調整你的心態，你的自主性就會被啟動，沿著它走下去，便是一番嶄新的天地，你也會慢慢地，不知不覺地成為情緒的主人。
《陽光心態》是大家都熟悉的一本書，其中的道理也在書中表達得淋漓盡致。唯有知足才能常樂，擁有良好的心態，生活才會充滿陽光和希望。沒有彩排的人生，只有當下的現場直播，我們都是生活中的導演，生活這部戲到底怎樣才能演繹精彩?我想，平平淡淡、簡簡單單的生活才是人生的真諦!
日漸發展的經濟加快了人們生活的節奏，壓力山大成了我們的對生活最新的認識。上至老板加壓，下至房、車、信用卡的各種貸，甚至連孩子也被剝奪了本該天真快樂的童年，無辜的成為了我們和別人攀比競爭的犧牲品。這樣的生活你甘之如飴么?這樣的生活是你拼搏的理由么?捫心自問，你過得是否快樂?匆忙紊亂的腳步前進，真的是你想要的嗎?請你閉上眼睛，深深呼吸一下，靜心去思考，簡簡單單的生活何嘗不是一種快樂!
人們常說：“你用什么樣的心情去生活，生活就給予你什么樣的心情”。生活不僅僅是為了活著，工作更是如此。從事著交通行業身為一名青銀人，我深知青銀的核心價值觀，以服務為理念，以目光、微笑為精髓，這不僅是我們職業的規則要求，更需要我們每一個人用真誠的心去對待。當我們帶著美麗的心情去工作，發自內心真誠的微笑，來面對廣大的司乘人員，工作起來也很順利，投訴率的報表也月月為“零”，我們后勤服務的監控人員，在咨詢的電話中也常常受到司乘的感激!當你的表現游刃有余時，你會感到無比的快樂，這其中的過程我們也很是享受，心情好了，你會發現到處都洋溢著快樂和愉悅的氣息。想要擁有美麗的心情就得學會舍棄，但舍棄并不意味著我們全然失去，有時是一種更寬闊的獲得。
其實，人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車哼著自己喜歡的小調，走在泥濘的道路上也是幸福，心態調整不好，開著寶馬車一樣會發飆。只要我們把“人比人，氣死人”的盲目攀比心扔掉，保持一顆平衡的心態，學會忘記、轉移，調整快節奏的慢生活，以靜制動，那么還有什么事放不下，想不開，看不穿呢!只有憧憬美好的未來，才會穩穩的幸福啊!
一個人只有降低了欲望，快樂才會越來越多，不要過高追求，生活才會滿足。請不要陷入欲望的深淵。讓自己越走越遠，反而是自己轉身太快，靈魂卻沒跟上。所以我們只有保持“知足常樂”的心態，不抱怨，不強求，始終抱有一顆感恩的心，才能獲得真正意義上的快樂!
近來無事，閑暇之時閱讀了一本《陽光心態》，閱讀之后感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的?！蔽揖拖肓?，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。
如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀!
我看過很多關于幸福的書，黎丹正所著《幸福是一種心態》讓人愛不釋手，給了我很深的心靈感悟。在自序中，作者以清新的筆調寫到：“幸福人生靠的就是一種心態。好的心態才會給我們帶來快樂的感覺、讓我們品嘗到幸福的味道”。在接下來的200多頁文字中，作者旁征博引，娓娓道來，用“幸福從心開始”、“營造心靈的港灣”、“心態怎樣，人生就會怎樣”等8個章節，引導我們“給自己的生活開一扇窗”，鼓勵人們“把自己的心態調節好，把幸福變成一種習慣，讓它時時光臨我們的人生”。
每次下班回到家，在翻看這本書的時候，總能與書中的觀點產生深深的共鳴。幸福人生靠的就是一種心態。在現實生活中，作為收費員是一份很穩定的工作，但為什么有些人在工作中會有浮躁、郁悶的心態?說到底，是心態出了問題。正如書中說的，一個人在社會生活中，是不是有一個好的心態，對于事業成功和生活質量的提高具有直接的關系。我認為，我們應擁有“陽光心態”，讓“陽光心態”陪伴美麗的人生。有了“陽光心態”，就可以產生積極向上的力量，身心愉悅;沒有“陽光心態”，在灰色的心境中，會使人憂郁悲觀、萎靡不振。那么，怎樣塑造“陽光心態”?受到該書的啟發，結合工作實際，我認為可從以下幾個方面去努力：
第一、常懷有感恩的心。
有時候天氣不好，過路的司乘就會向我噓寒問暖，關心我，我都會感到很高興，我把司乘當做親人，他們對我的問候，也說明了他們對我的關心。這種心情，讓人很“陽光”。在今后的工作和生活中，我要記得別人對自己的好，記得多說感謝的話。應該學會為小事高興，學會善待身邊的人。正如一句歌詞寫道“朋友多了路好走”，對人多加友善感恩，就能獲得更多能幫助。多看別人的優點，就會感到可愛的人很多，就會使自己的內心充滿陽光。
第二、享受過程的快樂。
《幸福是一種心態》中寫到：“只有當你在心中將自己的工作看成是一種享受，看成是一個獲得成功的機會，那么，工作上的厭惡和痛苦的情緒就會消失。不懂得這個秘訣，就無法在工作中收獲到幸福?！彪m然，不是很清晰地知道這個秘訣，但享受工作的過程，做好每一件事情，比如每天把收費亭整理的井井有條，我們使過往車輛有序進出，面帶微笑的把每個司乘都當作親人，看著每位司機笑著從我手中接過卡，每輛車安全的駛出收費站，我會有一種自豪的感覺。真的讓人感受到做人做事的快樂，參加工作以來，有時會遇到比較麻煩的事情或者暫時解決不了的事，但是當我付出很多辛苦，順利度過難關時，就會產生成就感。這就是人們常說的苦中有樂吧。
人是大自然的一個成員，人又是人類社會的成員。作為自然的一分子，人有自己的自然本真;作為社會的一分子，人有自己應擔當的社會責任。幸福是自然本真與社會責任的統一，幸福是人生的最高境界?！缎腋Ｊ且环N心態》教會了我們如何去獲取幸福，那就是始終保持好自己的陽光心態，笑對人生。
我們常常能在生活中聽到許多人都說自己的命運有多壞，有多好，都以為命運不是自己所能掌握的，而正是有了這種被動的心態，使得好多人消極等待。
其實一個人生活在社會中，總是要扮演一個或多個社會角色，每個人因角色不同，都會有自己的特殊心態，也就當然會懷著這種心態對待生活，事業，愛情。為什么有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的.工作，良好的人際關系，健康的身體，整天快快樂樂地過著高品質的生活，而有些人忙忙碌碌卻只能維持生計?其實，人與人之間并沒有太大的區別，關鍵是做人的心態不同。
心態能使我們成功，也能使我們失敗，同一件事由具有兩種不同心態的人去做，其結果可能截然不同。心態決定人的命運，不要因為我們的心態而使自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態的并付諸于行動的人。
在追求成功的道路上，我們發現一部分人失敗了，而另一部分人卻成功了，這究竟是什么原因呢?這其中的主要原因是：前者是被自己打敗，而后者卻能打敗自己。
一個人要挑戰自己，靠的不是投機取巧，不是耍小聰明，靠的是信心，人有了信心，就會產生意志力量。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在于意志力量的差異。人一旦有了意志的力量，就能戰勝自身的各種弱點。
在工作中會遇到形形色色的事情，很多人不是被對手打垮，而是被自己打敗了。心靈脆弱，遭遇人生難題就唉聲嘆氣，心亂如麻，最后都成為失敗的犧牲品。
成功需要健康的心態，沒有健康的心態成功早晚會塌陷，要改變自己的命運，那么首先就應該改變自己的心態，心態是正確的，那么命運就是光明的。
書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自己。簡單說來，要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等于說，陽光心態意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內而外、由表及里的提升和發展。狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量?！碑斢行┤瞬粩啾г谷嘶钪褪且环N受罪，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮斗的人最后事業有成、精彩無限?！蛾柟庑膽B》書中也提到心態具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧;而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會感染群體的情緒，導致人際關系緊張。因此學會用陽光心態享受生活，學會放下，不以自己觀點意志為轉移，學會活在當下。其實生活中并不缺少美，缺少的是發現。
還記得工作初始，工作任務有些繁重，剛從學校畢業，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白了如何能將所學，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態，著實讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心!正如有的時候，我和同事之間經常說的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會真正的將我們打倒!所以，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候，當我們以一種平和的心態去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候，或許結果會另我們喜出望外!
陽光心態要達到三個狀態，第一，讓我們獲得優良心態，第二是帶著好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨著祖國日新月異的發展，高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負著不可辱沒的歷史責任，于是我們的科研任務變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利?，F在想來，其實這種“著急”又對我們產生了多大的積極影響呢?我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕松的心態看待我們的工作與任務，我們發現其實也并沒有那么難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少;學習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。
通過對這本書的學習，感觸很深，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活，快樂工作，享受每一天!
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利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態》這本書，頗有收獲啊!
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！?/p>
吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
《陽光心態，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時閱讀。此書中規中矩吧，沒有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來，看看還是偶有感觸。
即使最優秀的預言家也必須承認，世間沒有一件事是絕對注定、一成不變的。你可以在經濟大蕭條時成為億萬富翁、在流感肆虐期間堅持鍛煉身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時間開始努力改變人生。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強、自尊自立;你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心;你可以從糟糕中發現明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這個世界。
其實生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒有在意或早已忘卻，只有你自己還記在心里耿耿于懷。
簡單而有所悟的移山大法——山不過來，我就過去。
宇宙無始無終，生命也只是一個過程。
得之我幸，不得也無憾?！?。
欲望如海水，喝得越多越覺得渴。
心中有愛就不會害怕孤獨。
盲人提燈籠，并不是為自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，其實利人利己。吃虧是福。
前方是絕路，希望就在轉角。
《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。
《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！薄胺e沙成塔、積水成淵?！辈粩嗲宄酃?，就會不斷向好的方向發展。
《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經常弘揚前者、抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。
總之，《陽光心態》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態，用陽光心態去看待事物、認識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟;就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎?其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長;感激關懷你的人，因為他們給你溫暖;感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧;感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志;感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧;感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。
不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。
如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀!祝各位天天都有好心情!
我從小不愛讀書一看見書就頭痛想睡覺小時候雖然家境不是最好但父母為了我們三姐妹讀書是肯花錢的三姐妹就我不愛讀書姐姐拼著命讀個電大后來又讀本科妹妹就更不用說了她是70年代出生的大學畢業后挺著大肚子還在讀書碰上我那個年代不讀書還行也能有個好工作到00年時看看別人都讀書我也到黨校大專班勉強報了名因為一看見書就頭痛想睡覺所以入學都沒考上那時也體會不到讀書會如此重要自從前幾天張主任給我們發了陽光心態這本書后我如果以前也象現在讀陽光心態一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學生這本書我一口氣就讀了半本這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易啊!也足已證明這本書的內容。
我從陽光心態中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態是一種降的心態。它能讓人心境良好人際關系正常適應環境力所能及改變環境人格降。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁謙和而不張揚自信而又親和我們講和諧不僅要力求人與人和諧人與自然和諧還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態的理論正是引導人們調整好自己的心態營造知足、感恩、樂觀開朗的心理樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大里邊的人越來越少;精美的房子越來越多破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬但我們的視野越來越窄;樓房越來越高但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加但是我們的降水平在下降;我們的收入在增加但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加但是我們的空間在減少。
生命需要陽光，其實心態更需要陽光。
我們的財富不斷增加，但是快樂卻越來越少;我們的溝通工具越來越多，但是心靈的溝通越來越少;我們認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少，很大程度上是因為我們的心態出了問題!
人生是不可解的謎，每個人對生命的理解都不一樣。很多人走到人生的盡頭，還不知道人生所為何來?在一輩子的跌跌撞撞之中，也沒有細心品味人生的酸甜苦辣。來，不知道怎么來的?走，也不知道怎么走的?多半的人活得很辛苦，因為不知道怎樣才能活得很快樂。人如何看待自己?如何對待別人?如何教育自己?如何追求事業?如何經營家庭?是一輩子努力的方向和目標。
人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正?，F象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信"方法總比困難多"，讓你去檢驗"世上無難事，只要肯登攀"的道理。當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。
朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。
朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧!
樊登讀書俱樂部自推出以來，一直受到廣大讀者的喜愛。而他最新推出的《心態》一書更是引起了廣泛的關注。這本書通過樊登自己的親身經歷和深入的研究，告訴讀者心態的重要性以及如何培養一種積極的心態。我在閱讀這本書后，深深地感受到了它的價值。
段落二：心態的重要性。
心態是人們對待事情的態度和情緒狀態的體現。擁有一個積極的心態，可以使人在面對挫折和困難時保持冷靜和樂觀，而一個消極的心態則會使人喪失斗志，無法成功應對生活中的各種挑戰。樊登在書中通過豐富的案例和數據，向讀者展示了積極心態的重要性。他告訴我們，在任何情況下，都要保持樂觀的心態，相信自己能夠克服困難并取得成功。這樣的心態不僅會給自己帶來力量，也會影響到身邊的人。
段落三：心態的培養。
再好的理論也需要付諸實踐，書中也提供了一些實用的方法和建議，幫助讀者培養一種積極的心態。其中之一就是要學會放下過去的失敗和挫折，不要沉湎于自己的過去悲傷和遺憾中。另外，樊登還強調了持續學習和成長的重要性，只有不斷學習和提高自己，才能在瞬息萬變的社會中保持競爭力，從而建立起一種積極的心態。他還提到要保持對未來的信心，相信自己的努力和奮斗終將得到回報。這些方法和建議在我讀完書后，引發了我對自己心態的思考，并開始嘗試付諸實踐。
段落四：我的心態改變。
在讀完《心態》之前，我常常會因為一些小事而陷入消極的情緒中無法自拔。我會因為失敗和挫折而沮喪，失去信心和斗志。然而，通過讀書和學習，我漸漸明白了一個道理：心態對于一個人的成就和幸福感起到了決定性的影響。因此，我開始意識到自己的心態需要改變。我學會了積極面對困難和挫折，不再被消極情緒所左右。我也開始更加關注自己的成長和學習，努力提高自己的能力和見識。樊登的書給了我很大的啟發和動力，我相信只要我保持這樣的心態，我一定能夠取得更好的成績和更大的進步。
段落五：結語。
通過樊登讀書《心態》，我明白了積極的心態對于一個人的重要性，也學會了如何去培養和改變自己的心態。這本書不僅是一本關于心態的指南，更是一本幫助人們重新認識自己并做出積極改變的指南。我相信，只要堅持這樣的心態，我一定能夠在未來的生活和工作中取得更加出色的成績。我將持續努力，保持樂觀的心態，相信自己的潛力和能力，迎接未來的挑戰。
陷入迷惘。面對挫折，積極心態可以產生“柳暗花明又一村”的美好風景；而消極心態則可能讓人陷入“喝涼水都塞牙”的境地。
性的態度走出困境，迎向光明。換句話說，在追求某種目標時，即使。
舉步維艱，仍有所希望。事實也證明，當你向美好的一面看時，你便有可能成功。
一個消極心態的人，縱然嘴中天天念叨著成功，但其心態低沉，他就不能成功。因為他不愿付諸行動，也不知怎么行動，他沒有目標。因為消極的心態深藏在他的潛意識里。這直接影響他的成功。雖然他想去克服。但又下不了決心去克服，于是他的生命里就永遠不由自主呈現這種狀態。這本書給我的促動很大，讓我們要保持積極的心態，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態永遠戰勝一切困難。
人生是真實永恒的，有各種問題存在，以積極的心態去思考，去行動，你就不會再被任何難題所控制、阻撓。你就會變成一個更美好、更大度、更成功的人。
作為生活者和教育者，我們都需要被提醒，被勸勉。作為教師，聽一聽別人的建議，總會或多或少有些益處。作為一個心靈開放的人，一定會用積極的態度對待別人的建議?！豆ぷ髭A在心態》這本書就告訴我們作為理想主義者的教師，是充滿熱情和樂觀精神的，有健康和積極的心態。這也是作為優秀教師最為重要的品質。
首先，消極和悲觀是我們追求卓越的最大的。我們往往以為人生當中有太多的“不可能”，其實它們無不是我們所設置。我們總是被受挫、失敗的想象嚇住，并且害怕這種經歷令自己蒙羞。我們總是把“不可能”的圈子劃得很大，“可能”的邊界也就越來越小。其實，任何有成就的人，必定要把許多不可能變成可能。每一次真正的創造，每一次自我的提升都必須直接面對失敗，面對“不可能”。而只會沿著“可能”的圈子的軌跡行事的人，注定是平庸的，他“不可能”拾級而上，而只能原地打轉。
其次，要走出狹隘的自我，把眼光投向更為高遠、更為廣闊的世界。盡量發掘你周遭人或事物最美好的一面，從中尋求正面的看法，讓自己能有前進的力量，而不要讓借口成為你成功路上的絆腳石。我們需要經常對自己說：“我是重要的！我是能干的！我是快樂的！我是美好的！”作為教師，我們是如此重要，從小處來說，我們可以影響幾十個孩子一天的心情，從大處來說，我們可以影響一個孩子一生的命運，甚至可以影響一個民族和國家的命運。
第三，要認真負責地做好手上的每一件事。工作的美好，往往是經過歲月的洗淘，在風雨滄桑過后，從心底涌出來的細膩溫暖的回憶。你的成功，你的失敗，都是由一滴一滴的小水珠組成最后的'汪洋大海。人生就是由每一天、每一個事件、每一個危機的處理、每一個工作的業績組成的。如果你在小事情上面茍且，那么你在大事上，你在一生中一定是一個茍且的人。
作為理想主義者的教師，其魅力就來自于心靈深處，我們有堅定的信念和道義的承擔。我們是有夢想的人，其實，沒有夢想的人，他的世界是黑暗的。正如沒有淚水的人，他的眼睛是干涸的。有夢才有追求，有追求世界才會更加精彩，是夢想照亮了我們的世界。
心態是一個人面對事物時所形成的心理狀態和態度。讀書既是一種學習方法，也是一種修身養性的方式。在讀書的過程中，心態起著至關重要的作用。良好的心態能夠提高我們的學習效果，更好地理解和消化所讀的內容。在我多年的讀書經歷中，我深深體會到了心態對于讀書的重要性。在此，我想分享一下我在讀書中的心得和體會。
首先，自信的心態能夠助力我們的學習。當我們看到一本新書的時候，我們可能會覺得此書內容很難，自己無法理解。如果我們在讀書之前就自我懷疑，那么很大程度上會影響我們對這個書本的閱讀效果。相反，如果我們對自己懷有信心，相信自己有能力去理解并掌握這本書的內容，那么我們會更加專注，更有動力去閱讀。在我讀書的過程中，我常常鼓勵自己，相信自己的能力，這樣既能提高我的閱讀效率，也能夠克服一些困難，取得更好的閱讀效果。
其次，積極的心態能夠激勵我們的學習。在讀書的過程中，我們難免會遇到一些閱讀難題或者生活瑣事的干擾，這時候我們需要保持積極的心態。積極的心態能夠幫助我們更好地面對困難，挑戰和壓力。只有積極的心態，我們才能夠更好地戰勝閱讀中的種種困難，也能夠更好地享受讀書的過程。在我讀書的過程中，我遇到過很多困難和挫折，但是只要保持積極的心態，我就能夠更好地應對這些挑戰，并取得成長。
再次，開放的心態能夠拓寬我們的思維。在讀書的過程中，我們會接觸到很多不同的觀點和思想，有時候這些觀點可能與我們原有的觀念不同，甚至是相反的。如果我們在接觸到這些不同觀點的時候缺乏開放的心態，只抱著批評和排斥的態度，那么我們就無法真正理解和接受這些新的觀點。相反，如果我們能夠以開放的心態看待這些不同的觀點，我們就能夠從中汲取更多的知識和智慧，拓寬我們的思維，提高我們的認知水平。在我的讀書過程中，我逐漸培養了一種開放的心態，這使我能夠更好地接受新的觀點和思想，從而豐富了我的知識儲備。
最后，耐心和細致的心態能夠幫助我們更好地理解和消化所讀的書本。很多時候，我們會遇到一些復雜的內容或者難以理解的段落。如果我們沒有耐心和細致的心態，我們很有可能會放棄繼續閱讀。然而，如果我們能夠保持耐心并且細心閱讀，我們就能夠逐漸理解并消化所讀的內容。由此可以看出，耐心和細致的心態對于我們的閱讀效果至關重要。在我的讀書過程中，我深深體會到了耐心和細致的心態的重要性。只有保持耐心和細心，我才能夠更好地理解和吸收所讀的書本，從而提高我的閱讀水平。
總結起來，心態對于讀書起著至關重要的作用。自信、積極、開放、耐心和細致的心態能夠提高我們的學習效果，幫助我們更好地理解和消化所讀的書本。在今后的讀書過程中，我將繼續堅持積極的心態，保持開放和耐心，相信只要抱著正確的心態去讀書，我的閱讀水平將不斷提高，從而使我受益終生。
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人們最容易犯的錯誤就是將過去的成功和經驗用于新的角色和環境中，結果處處碰壁，造成了很大的瓶頸和障礙?？毡膽B就是倒空自己，別被讓看似重要的東西困束了自己，比如成就、權力、利益、面子、學識……《空杯心態》的作者吳甘霖老師總結說，緊緊抓住這些，不從零開始，就是一種苦惱?！犊毡膽B》每個章節都充滿著這類良言警句。
《空杯心態》中描述了職場中的三種人。主動“空杯”者、被動“空杯”者和拒絕“空杯”者。毫無疑問，拒絕“空杯”者，要么停滯不前，要么倒退，要么成為他人的絆腳石。如果想有最大最快的發展，就一定要做主動“空杯”的人!
《空杯心態》告訴我們，在職場前進途中的每一階段都要謙虛坦誠，不驕不躁，做一個主動“空杯”的人。更可貴的是本書還明確指出主動付出才是行動之本。作者在書中寫到：不光是要我們空掉優秀、空掉驕傲，更要我們少一點計較，多一點付出。只有這樣，才能為自己將來的發展插上加速器。
擁有了空杯心態，人們才能認識到，曾經的鮮花和掌聲不能決定你的現在，更不能決定你的未來，才能明白如果將自己放小，那么世界就會變大。
“越豐滿的稻穗，頭垂得越低?！比艘伯斎绱?，越優秀，就更要“倒空”自己，學會彎腰。書中講了很多發人深省的例子，其中給我最大啟發的是下面這個例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出來，媽媽小心打碎花瓶后卻發現孩子的小手攥成了一個拳頭不肯松開，當孩子的小手被媽媽輕輕掰開后，發現手心有一個五分錢的硬幣。而打碎的古董花瓶價值三萬人民幣。
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這就是空杯心態的起源?？毡膽B是一種謙虛和大氣，是一種“活到老學到老”的積極進取的人生態度。
當你換了一個工作環境，開始一段新的生活時，過去的成就和榮譽就要歸零。
因為一杯渾水加入多少清水都是混沌的，但是倒掉之后,無論重新加入多少水，哪怕只是一滴都會是清澈見底的。
有人不禁會問，歸零，豈不是什么都沒有了么?總不能讓自己的努力前功盡棄呀!
但是，我想說，空杯心態是讓你站在一個新的高度上，以新的角度，重新審視自己，規劃自己。
世界球王貝利在球場上馳騁過一千多次，進球無數，當他射進第1000個球時，有記者問他，你認為哪個球踢得最好?他毫不猶豫地說，下一個!他的回答含蓄幽默，耐人尋味。在通往成功的道路上，每當實現了一個近期目標時，絕不應該自滿自大，而是應該把之前的成功作為自己新的起點。應當有一種歸零的心態，這樣才能不斷超越自我，升華我們閃光的青春。每一個人生下來都是一個空杯，可能是小酒盅，也可能是高腳杯。根據你自己的能力，不斷增厚你的杯底，不斷增高你的杯身。運用水中的礦物質元素鑄造自己厚實的杯底，一步步，在一個個新的高度開始自己的成功旅程!與此同時，用自己的能力，增高杯身，讓自己注入的清水更多，從而掌握更多的技能。
空杯心態是一種底蘊的提升，把你最珍貴的經驗當作杯底。不斷為你的杯子注入清水，同時在下一次注入清水前將自己的渾濁物倒掉，騰出空間，用自己真正的積淀加厚杯底。別忘了，用自己的能力增高杯身!
在未來，我會用空杯心態調整自己，激勵自己，那么你呢?
第一段：引言（150字）。
讀書是一種重要的學習方式，對于個人的知識水平和思維能力的提升具有重要意義。然而，讀書并不只是追求知識的堆砌，更應注重讀書的心態。在讀書過程中，虛心、積極和堅持的心態是至關重要的。通過改變自身的心態，我們能更好地理解書中的內容，提升閱讀質量，獲得更深層次的收獲。
第二段：虛心的心態（250字）。
心態的重要性在讀書中體現得尤為明顯。擁有虛心的心態意味著我們愿意接受新事物，愿意從書中學習他人的思想和經驗。與此相反，如果我們滿滿地都是自己的成見和觀點，就很難真正掌握到書中的精華所在。因此，當我們閱讀時，保持著虛心的態度，尊重和學習他人的成果和見解，才能真正受益于閱讀。
第三段：積極的心態（250字）。
積極的心態是讀書過程中不可或缺的一部分。讀書往往是一個長期的過程，其中充滿了艱難和困惑。有時候，我們會遇到難以理解和消化的內容，甚至感覺到學習的困難和痛苦。但是，只有擁有積極的心態，我們才能堅持下去，克服困難，繼續前進。積極的心態能讓我們在困難中尋找突破，激發出我們的學習熱情，從而更好地適應和應對挑戰。
第四段：堅持的心態（250字）。
讀書需要我們長期堅持不懈，無論是每天抽出一小段時間學習，還是持續閱讀一本厚重的書籍。這種堅持的心態是非常關鍵的，因為只有堅持下去，我們才能深入理解內容，形成系統的知識結構。有時候，讀書的進展并不總是順利的，但我們必須堅持，不斷地克服困難和挑戰。只有通過堅持，我們才能提升自己的閱讀水平，使閱讀成為一種習慣，進一步提高我們的學習和思考能力。
第五段：結語（250字）。
讀書是一種持續發展的過程，不僅僅是取得一本書的理解，更是通過閱讀不斷提升自身的學識和境界。虛心、積極和堅持的心態是讀書過程中不可或缺的元素。只有保持著這種心態，我們才能真正領略到書籍背后的深意，從中汲取力量和智慧。因此，無論是在學校課堂中還是個人讀書的過程中，我們都應該重視培養好這種心態，并將其貫穿于我們的學習生活中，以獲得更多的收獲和成長。
（共計1200字）。
羅曼·羅蘭說得好：“要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心里，先得自己心里有陽光?！?/p>
春日的午后，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態》，這本書從字里行間全面而系統地介紹了現代人常見的不良心理問題，并對每一個問題進行剖析，并有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調適方法。這些方法十分具有可行性，可供現代人在休閑時或工作的間隙進行自助式的自我調適，做一回自己的心理醫生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光，讓人心境也會豁然開朗起來的。
此書共分十個章節敘述，內容全面而詳盡、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕松且實用性強，方便你我隨時為自己的心理把脈，及時有效地進行輕松治療。反復閱讀，耐人尋味，啟迪很深，感受頗多。
“陽光”這個字眼既代表樂觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光，擁有一個健康的心理、心態，有了這些，其實比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量?！鄙钪杏行┤死媳г姑\的不公，我認為那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取、積極向上，我們的生活就一定會精彩無限。要相信，每個人都有機會走向成功，與幸?？拷?。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對人生、學會感恩，學會寬容，飽含真愛，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬于你的。
這本書還告訴我們，人生中無論出現什么挫折，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不要消極悲觀，不要過于在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強，學會放下”，帶著積極的心態，良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強，能夠在挫折中學會自信。讀了《善待人生的120個陽光心態》這本書，讓我心里自然學會開朗，同時也懂得學會感恩，從心底里感謝那些曾經傷害過我的人，是他們磨練了我的心智;也感謝那些遺棄我的人，因為他們給了我學會自立的機會;更感謝欺騙我的人，因為他們讓我增長了見識;真心感謝生活所賜予我的一切!讀了這本書，使我學會用陽光的心態去欣賞生活;用積極的心態去欣賞工作;用明亮的眼睛欣賞大自然的美;用樂觀的心態看待身邊的每個人和每件事。因此讓我的生活幸福，工作輕松、愉快。
培根說“讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養，同時也能提升自己的精神境界!還能讓人永葆年輕的心態，品味人生的充實、快樂，感受陽光燦爛的生活。
人生其實就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情?！渡拼松?20個陽光心態》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態，在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光，讓心中灑滿陽光!
環境不能改變，但可以改變自己，性格不能改變，但心態可以調整。心態是人生成敗的關鍵。
擁有良好的心態，就要擁有一顆平常心。擁有一顆平常心，從而擁有了一份勇氣，一份灑脫，一份自信。
人生本來就是很平常，平常的我們，平常的生活，平常的人，才是正常的人，在這個私欲膨脹的社會，權利，地位，財富已成為人們不惜一切的追求。
何時，我們忘記這世間還有一種生活叫平凡?！安灰晕锵?，不以己悲”的豁達，“看庭前花開花落，望天上云卷云舒”的那份閑適，早已成為歷史。不是每個人都擁有愛因斯坦的頭腦，不是每個人都擁有比爾蓋茨的財富，做不了太陽就做月亮，做不了月亮就做一顆星星，做不了星星就做一顆螢火蟲，不管我們的未來是什么，都盡力使自己發光發亮。
擁有一顆平常心，我們就不會迷戀權勢，不會陷入腐化貪婪的泥淖，我們可以擁有美好的心態去做我們想做的事，不會再為了權勢，財富傷害你的朋友，丟棄你的父母，背離你的親人。
擁有一顆平常心，學會滿足，學會放棄，麥子放棄了陽光，得到了喜雨的滋潤。正如現在的我們，要想考上理想的大學，就要放棄一些與學習無關的追求。
《做人做事好心態》這本書，讓我找到新的目標，勇氣和信心，普通的例子，簡單的道理，一顆平常心，闡釋了我對人生新的認識。
什么是陽光心態?從字面上理解是有一個積極向上、健康的心態。讀了《陽光心態》這本書，我覺得一個好的心態是成就一番成就、創造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態，他更加能很好的認識和解剖自己，無論處于順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態》提出了塑造一個陽光心態的重要性。
古人有知足常樂，而我們現在卻往往不知足也不常樂。我們當溫飽問題解決了，就想著怎么去吃上更好的美味佳肴;當居無定所問題解決了，就想著怎么去住上更好的樓宇別墅;當子女的教育問題解決了，就想著怎么去讓子女讀更好的學校、更好的學習環境;我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當然，向上看齊，是自己工作努力的原始動力，沒有動力，哪來的努力?？墒峭鶎嶋H與想象總是偏差的，導致自己憂心憂慮，沒有放平自己的心態，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現，反而加重生活壓力。我們更應該有一個健康、積極的心態。而知足常樂，不是不去追求更好的生活品質，而是讓我們更加清醒的認識到自己現有的環境，給自己一個良好而健康的心態，敞開心扉，摒棄壓力，而更好的工作學習，往往會有一個預料之中而又意料之外的好的結果。
在我們工作生活當中，總是會遇到一些形形色色的問題，因為一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因為工作環境不如意而自甘墮落，因為懷才不遇而沉迷，因為生活環境不如人而到處說人閑話等等這些問題，我們如果換一種心態來思考和面對，用一種積極而健康的心態來面對，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地。如果總是向著不好方向去想，不積極，而是消極的去面對，那么任何事總是走死胡同，讓自己總是跳不出來，爬不出來，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏云遮擋而看不見陽光。這就是心態問題了。
如果是心態出了問題，我們將如何去調整自己的心態?是退一步海闊天空，還是進一步舉步維艱?答案顯而易見，調整自己的心態，知足常樂，健康，積極，塑造屬于自己的陽光心態。用健康的人生觀、世界觀來引導自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施于人，吃虧是福，難得糊涂，壁立千仞，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔，照亮你前進的方向，給你一個積極、健康的陽光心態。
生活因你而精彩，我為自己而喝彩。當你的心中充滿陽光，呈現在你面前的人生畫卷將是你展現充滿詩意、充滿生機、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。
我們要學會享受生活，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶著陽光般的心態來創造陽光般的工作、學習和生活環境，展現最精彩的人生。
這是一本講述如何塑造良好心態的書，時代在發展，社會在進步，人們在創造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少?！睘槭裁磿@樣?書中給出答案：“我們的心態出了問題?！薄靶那绲臅r候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨?！辈还墁F實多么糟糕，只要心懷陽光，生活就會充滿陽光，只要熱愛生活，生活就會眷顧你?！蛾柟庑膽B》從各個方面激勵人們樹立積極的生活態度，幫人們走出陰霾，沐浴陽光。
在如今這個復雜、多變的社會里，如何擁有良好的心態，以積極的態度面對生活?書中為我們介紹了一些工具：
一、改變態度。
我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非?！闭f的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
二、學會享受過程。
生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。
三、活在當下。
過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在?；钤诋斚?，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。
四、學會感恩。
感恩獲得好心情，心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當做一筆寶貴的財富，把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。學會為小事高興;學會優待身邊的人;壓力太大的時候要學會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒有必然聯系，幸福是由思想、心態決定的，學會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。
不能改變環境就適應環境;不能改變別人就改變自己;不能改變事情就改變對事情的態度;不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態的內涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程?！泵鎸o張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內心的平靜和幸福。
上星期，看了一本吳維庫先生的《陽光心態》，讓我感觸頗深，今天很高興能借此機會將看了這本書后我心中的想法表達出來。
陽光給人的感覺總是那么美，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。
文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中，把一種好思想變成行動，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動而不是思想。文中介紹了塑造陽光心態幾種工具：
第一個工具：改變態度。
我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。從大_度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢?這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果就會變化。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
第二個工具：學會享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到底是什么大家都知道。這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。人生沒有什么大不了，日子還是照樣一樣要過下去，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
第三個工具：活在當下。
最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的?；钤诋斚?，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。你抱怨現狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。具有陽光心態的人，不能增加別人心里的陰暗。
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。
第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。
第七個工具：天堂、地獄由心造。
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現，學會優待身邊的人。
第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。
陽光心態的主要內涵是：第一，不能改變環境就適應環境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。
佛學上講的覺悟，普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面。
要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。要相信通過努力，相信自己的未來沒有問題。
第二步：寬容過去。
學會忘記、諒解、寬容，原諒等于給了別人持續傷害自己的機會，時刻提醒自己要塑造陽光心態。
第三步：學會利用現有資源把事情做成。
利用現有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為自己的選擇全力以赴，你不會后悔。
第四步：服務他人。
金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
吳教授在《陽光心態》一書中，通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，只是用一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，使我們了解到心態的巨大力量，以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對于生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的移動人，尤為重要和必要。
在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢?我想，最簡單的，就是我們要學會微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務。如果我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑，而不是嚴肅的面孔。那么員工看到你時，會感到親切，會感到你對他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那么，你的一個不起眼的微笑，可能不經意間就對建設和諧團隊甚至企業，都會起到了一個巨大的促進作用。
在工作、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。有時候你懂得給予他人，與他人分享的人，會因為自己的給予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧，有舍才有得。一時的、主動的放棄，得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。
人間不如意事常十之_九，如果總抱著不如意，那生活還有何樂趣可言。那么，換一個思維角度，只想如意的一二便好。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為團隊的一員，不僅需要同事擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他同事的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的團隊才是一支不可戰勝的力量。
善于用一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之;懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。成功學是對的，但如果不善于妥協，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。
活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。
在當今社會，人們普遍面對著各種各樣的挑戰和壓力。身心的健康已成為現代人們關注的焦點。而在追求身心健康的路上，樊登讀書的《心態》成為了我寶貴的財富。這本書教會了我如何正確應對生活的起伏和困境，樹立正確的心態，使我擁有了積極向上的人生觀。
第二段：批判性分析。
《心態》這本書總結了作者樊登在自己創業和做媒體人的過程中的心得體會。書中深入淺出地講述了心態對于一個人成功與否的重要性，以及如何培養一種積極向上的心態。它提醒我們，人生猶如一場馬拉松，并不輕松，需要克服各種困難和挫折。關鍵在于，我們要學會從容應對生活中的壓力，保持積極向上的心態。
第三段：正面分析。
在讀完《心態》之后，我深刻地認識到，心態決定著我們對待生活的態度和行為方式。擁有積極的心態意味著能夠樂觀面對挑戰和困難，并且能夠積極主動地解決問題。作者在書中提到的“先行動，后認知”的原則，使我深受啟發。我們要以行動來改變自己的認知和思維模式，從而戰勝內心的消極情緒。
第四段：負面分析。
盡管《心態》這本書給我帶來了很多積極的啟發和幫助，但其中也存在一些值得思考和討論的問題。比如，作者在書中提到“人生要有個北極星”的觀點，這一觀點可能會讓人覺得過于理想主義。并非每個人都能找到自己生命的意義和方向，也許我們只需要活在當下，不斷地追求自己喜歡的事物，也可以過上幸福的生活。
第五段：結論。
總之，《心態》這本書以其獨特的視角和深入淺出的語言，給我帶來了很多思考和啟發。通過改變自己的心態，我能夠更好地適應和處理生活中的各種挑戰和困難。我相信，只要我們樹立正確的心態，并堅持努力，就一定能夠找到自己的人生方向，并過上充實而幸福的生活。希望更多的人能夠讀到這本書，受益于其中的心靈之旅。
很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學生，覺得自己的教學水平風格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學校有堆積如山的作業需要批改；這個學生不做作業，那個學生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領導要批評你。面對少數學生無心向學，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學生懂事也想學好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關愛，而缺乏自信，學習成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點關愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。
回到家里，除了要做家務，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學習習慣還很不好，需要花費時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責怪，簡單粗暴，孩子當然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發脾氣。終于我逃離了教學一線，轉到化學實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔心自己的專業知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學生在實驗時不按規范操作出現安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學習成績起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態不好，但陷于其中無法自拔。
閱讀了《陽光心態》一書，我如沐春風。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。
作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態對能力的影響和心態對生理的影響。說明心態從里到外影響一個人，可以說心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的.，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。不良的情緒狀態使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發主動性、創造性。所以我們要塑造陽光心態，把興趣愉快的情緒調動起來，使我們經常處于積極的情緒狀態。如何調整心態？作者用淺顯易懂的語言闡述總結了締造陽光心態的十二個工具：改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。
我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可直接或間接地影響到他的學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。
我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態中，是我的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態。
首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業愛崗，教書育人；對待家人，能夠關心關愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。
還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態度和藹。和這樣的一些人一起工作學習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進行實驗，就不會有違規現象和事故發生。危險品的存放、管理和領取也是嚴格遵守制度的，過分的擔心毫無道理，也不起任何作用。讓學生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準備的儀器藥品進行實驗?？吹剿麄兗毿挠^察實驗現象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。
面對生活，捫心自問自己已經擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費心，學習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷?？芍辽偎纳眢w是健康的，心智是正常的，還有著較強的學習能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學習。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來，兒子因為學習基礎沒打好，今后的學習也許會有些困難，畢業后的就業前景也令人擔憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠。然而，我不能背負著未來沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路。
其實生活中每個人都希望自己有陽光心態，以達觀的心態對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態》推薦給更多的人，讓大家都學會擁有陽光心態；《陽光心態》的道理都懂，但經常會忘記，需要經常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。
愿有更多的人能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，享受美好生活每一天。
第一段：引言（200字）。
在人的一生中，讀書是一種非常重要的活動。它不僅可以擴展知識面，提高自己的素養，還可以開拓思維，培養良好的思維習慣。然而，讀書的方式和心態也是決定讀書效果的關鍵因素之一。通過加強心理調適和正確的讀書心態，人們在讀書過程中可以更好地理解和吸收知識，取得更好的學習成果。在我多年的讀書經歷中，不斷調整心態，我深深體會到了心態讀書的重要性。
第二段：積極的心態對讀書的影響（250字）。
積極的心態對讀書的影響是積極深遠的。首先，積極的心態可以增強閱讀的興趣和動力。當我們擁有積極的心態時，我們會對待閱讀充滿熱情，對閱讀產生濃厚的興趣，這樣就能更主動地主動去發掘書籍中蘊含的價值和智慧。同時，積極的心態也能夠增強我們的耐心與毅力。閱讀一本書是一個耗費時間和精力的過程，有時我們可能會遇到困惑和難懂的內容，但如果我們能以積極的心態去面對，相信這些困難只是短暫的，總會迎刃而解。最后，積極的心態能夠培養我們的樂觀精神。讀書不僅僅是獲取知識，它也是一種生活態度和修養。積極樂觀的心態能夠讓我們從書籍中感受到作者的智慧和魅力，使我們的人生更加充實和美好。
第三段：一種消極心態的影響（250字）。
相對而言，消極的心態對讀書的影響是消極的。首先，消極的心態容易使人產生厭煩和失去興趣，這使得人們容易放棄閱讀。當我們面對一本書時，如果我們的心態消極，我們可能覺得這本書很無聊，無法吸引我們的注意力，從而放棄了閱讀。此外，消極的心態也容易讓我們對遇到的困難望而卻步，對學習益處加以懷疑。當我們遇到難以理解的章節或者對內容產生質疑時，消極的心態容易使我們認為這本書是無用的，對我們沒有任何幫助，從而遺憾地錯過了書籍中寶貴的知識。
第四段：調整心態的方法（300字）。
面對讀書中的種種心態問題，我們可以通過多種方式來調整心態。首先，我們可以通過正確的目標設置來調整心態。每個人在讀書時都會有自己的目標和要達到的成果，但如果我們的目標過于急功近利，我們可能會對閱讀過程漠不關心，只追求結果。因此，我們應該將目標設定在全面提升自己的角度上，以獲取更廣泛的知識，提高綜合素質。其次，我們可以通過積極思維的培養來調整心態。培養積極的思想，我們要學會正確看待困難，將挫折看作是成長的機會，將困難看作是提高自我的機會。最后，我們可以通過學習讀書心得和心理調節的方法來積極調整心態。通過回顧自己的讀書經歷和反思，在讀書過程中發現問題，解決問題，完善自己，使讀書過程更加有效和積極。
第五段：正確心態的重要性（200字）。
正確的心態在讀書過程中起著重要的作用。一個正確的心態不僅讓我們更加深入地理解和吸收書籍中的知識，提高自己的能力，還能幫助我們培養良好的閱讀習慣。僅僅只是一味地追求知識增加，而忽略了心態的調整，可能會讓我們在讀書過程中失去樂趣和動力，難以堅持下去。因此，正確的心態不僅為我們提供了一種科學的讀書方法，還使我們更加享受讀書的樂趣，收獲屬于自己的知識和智慧。
總結：（50字）。
通過層層調整心態，我更加清楚地認識到了正確心態對于讀書的重要性。通過培養積極的心態，我能夠更加有效地利用閱讀時間，提高自己的思考和學習能力，也讓我在讀書過程中感受到無窮的樂趣和成長。
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