<menuitem id="an1j4"></menuitem> 在生活中，每一個細微的經歷都有可能成為我們的心得體會的來源。接下來是一些優秀的心得體會范文，希望能夠給大家在寫作時提供一些靈感和借鑒。
情感修身養性是指通過調整自己的情緒和情感，提升個人的修養和品質。事實上，情感修身養性是人類自古以來一種非常重要的修養方式，它能夠幫助人們更好地理解自己和他人、以及更好地處理人際關系。我經過一段時間的實踐與體驗，深深感受到了情感修身養性的重要性和積極影響。以下是我對這一主題的心得體會。
首先，情感修身養性有助于提高人們的情商。情商是指人們處理情感的能力和智慧。一個情商較高的人，能夠更好地理解和管理自己的情緒，并能夠更好地與他人進行溝通和交流。通過情感修身養性的過程，我逐漸提高了自己的情商。我學會了控制自己的情緒，保持冷靜而不被外界因素所動搖。這使得我在處理人際關系時更加從容和理智，避免了許多不必要的爭吵和沖突。
其次，情感修身養性能夠提升人們的情緒管理能力。情緒是人們內心狀態的體現，它直接影響著一個人的心境和行為。通過情感修身養性的實踐，我學會了更好地管理自己的情緒。我學會了在遇到困難和挫折時保持樂觀和堅韌的心態，使自己保持積極向上的狀態。我意識到消極的情緒并不能解決問題，只會讓自己更加沮喪和無力。通過調整自己的情緒，我能夠更好地應對生活中的各種困難和挑戰。
第三，情感修身養性能夠提升人們的同理心和善良之心。人類是社會性動物，人與人之間的關系緊密相連。通過修身養性，我能更好地理解他人的感受，從而更好地進行溝通與協調。我學會了傾聽他人的心聲，尊重他人的想法和需求。我意識到每個人都有自己的困境和煩惱，我們應該對他人多一些理解和關懷。通過培養同理心和善良之心，我與他人的關系更加和諧，同時也收獲了更多的友誼和快樂。
第四，情感修身養性有助于提升人們的自我認知和自我調適能力。情感修身養性要求人們認真反思自己的情緒和行為，從而更好地了解自己。通過修身養性的實踐，我能夠更準確地把握自己的需求和價值觀，從而更好地調節自己的情緒和行為。我學會了與自己對話，關注自己內心的聲音，并將其轉化為積極的能量。這種自我認知和自我調適能力使我能夠在面對困惑和猶豫時做出更明智的選擇，更好地規劃和管理自己的生活。
最后，情感修身養性能夠提升人們的幸福感和生活質量。通過修身養性，我學會了更加珍惜身邊的一切，將積極的情感滲透到生活的方方面面。這種積極的情感給予了我更多的快樂和滿足感，使我的生活更有意義和價值。我相信，只有通過情感修身養性，我們才能實現內心的平靜與寧靜，真正體驗到幸福的滋味。
總之，情感修身養性是一項非常重要的修養方式，它能夠提高我們的情商，提升我們的情緒管理能力，培養我們的同理心和善良之心，提升我們的自我認知和自我調適能力，增強我們的幸福感和生活質量。我深刻體會到情感修身養性的積極影響，并將繼續堅持下去。希望更多的人能夠認識到這一修養方式的重要性，并在實踐中獲得更加美好的人生。
修身養性是中華民族傳統美德之一，也是人們在追求真善美的生活中不斷前進的方向。通過修身養性，我們不僅可以得到心靈的寧靜，更能夠為社會和諧做出貢獻。在我多年的修身養性實踐中，我深深地感受到了這種道德修養的重要性。以下是我對修身養性的心得體會。
首先，修身養性的核心在于塑造正確的品德觀和價值觀。我們要銘記“仁者愛人”的道德準則，始終保持生活中的仁愛之心。在我們和他人的互動中，要體現出善良、寬容和尊重，以此為準則來對待他人。通過與他人的交往，我們能夠進一步增長自己的見識和智慧，也能夠獲得更多的快樂和滿足感。
其次，修身養性需要注重內在修養。只有保持一顆寧靜的內心和積極樂觀的心態，我們才能真正欣賞生活的美好之處。在繁忙的生活中，我們時常會面臨許多困難和壓力，而學會內心的平靜和調整是非常重要的。通過冥想、閱讀、旅行等方式，我們能夠提升個人的修養，培養出一顆與世無爭的心，更好地面對生活的挑戰。
再次，修身養性需要注重健康的身體和精神狀態。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體素質，我們才能夠更好地實踐修身養性的理念。在快節奏的現代生活中，我們容易被工作和壓力所纏身，忽略了身心健康的重要性。因此，我們要養成良好的生活和飲食習慣，保持適當的運動和休息，這樣才能夠保持良好的身體和精神狀態，更好地投入到修身養性的實踐中。
此外，修身養性需要注重勤于學習和不斷提升自我。只有不斷學習和對自身的認知不斷深入，我們才能夠不斷完善自己并實現個人的價值。通過讀書、學習新知識、培養新技能等方式，我們能夠拓寬自己的眼界，提升自己的綜合素質。同時，我們還可以結交不同領域的朋友，通過他們的經驗和教益，我們能夠把個人的發展提升到一個新的高度。
最后，修身養性需要注重對社會的回饋和貢獻。修身養性是一種家國情懷，是對社會的責任和擔當。作為一名公民，我們應該積極主動地參與到社會公益事業中，并根據自己的能力為社會貢獻力量。無論是通過義務工作、捐款、志愿者活動等方式，我們都可以實現個人的價值，同時也幫助了他人，讓我們的社會更加和諧。
總結起來，修身養性是一種追求美好生活的主動行為和態度。通過樹立正確的品德觀和價值觀，注重內在修養，保持健康的身體和精神狀態，不斷學習和提升自我，以及回饋社會，我們能夠實現個人的全面發展，同時也為社會和諧做出貢獻。在未來的道路上，我將繼續修身養性，以成為一個更好的人，為社會進步和美好生活不懈努力。
修身養性是一種深入自己內心、塑造品格的修煉方式。在修身養性的路上，每一天都充滿了挑戰和收獲。而在第十一天的修煉中，我有了新的領悟和體會。這一天，我體驗到了專注和堅持的力量，學會了放松和冥想，悟到了人生的真諦。
第一段，專注與堅持的力量。
在第十一天的修身養性中，我深刻感受到了專注與堅持的力量。在靜心時，我將注意力集中在呼吸上，不再被外界的喧囂所干擾。我感覺到呼吸的每一次進出，仿佛是身心之間的連接紐帶，讓我更加深入地感受到自己的存在。同時，堅持每天靜心的修煉，使我養成了持續專注的習慣。這種專注并不是一時的，而是要持續地在實踐中培養和堅持下去。
第二段，放松與冥想的藝術。
放松與冥想是修身養性中不可或缺的一部分。在第十一天的修煉中，我學會了放松身心，讓自己進入冥想的狀態。當我靜下來，深呼吸時，我會感覺到身體的每一個部位都得到了釋放和放松。我沉浸在寧靜的氛圍中，感覺到心神漸漸平靜，思緒也變得清晰和有序。在這種放松和冥想的狀態下，我能夠更好地與自己的內心對話，思考人生的意義與目標。
第三段，如何面對人生的變幻。
在修身養性的過程中，我深深認識到人生是充滿變幻的。在第十一天的修煉中，我體驗到了人生的起伏與變化。有時，我會感到困惑和迷茫，不知道自己的方向與目標。然而，通過冥想與自我反思，我悟到了一個道理：在人生的變幻中，我們需要學會接受和適應。不管遇到怎樣的困難和挫折，都要堅持前行，尋找自己的內心指引。只有通過修身養性，才能夠更好地面對人生的挑戰和變化。
第四段，修煉帶來的改變與提升。
修身養性給我帶來了巨大的變化與提升。在第十一天的修煉中，我感受到了身體和心靈的升華。身體上，修煉讓我感覺到自己的身體更加健康和有活力。心靈上，我變得更加平靜與淡定。我開始更加關注內心的聲音，傾聽真實的自我。同時，修身養性還讓我注意到了自己的行為和語言對他人的影響。我學會了更加友善和善良地對待他人，培養了一份和善與寬容的心態。
第五段，持續修煉的必要性與意義。
第十一天的修煉讓我深刻認識到持續修煉的必要性和意義。修身養性并不只是一次性的事情，而是需要每天堅持和練習的。只有通過不斷地修煉，才能夠更好地掌握自己的心靈和情緒，提升自己的品格和修為。在修煉中，我們可以更好地調節自己的情緒和行為，成長為一個更好的人。因此，我決定堅持下去，持續修身養性，讓自己的心靈更加純凈和明亮。
修身養性之路并不是一帆風順，其中充滿了挑戰和艱辛。然而，通過不斷地修煉和領悟，我們可以收獲更多的智慧和品性。第十一天的修煉讓我體驗到了專注與堅持的力量，學會了放松和冥想，悟到了人生的真諦。我相信，在繼續的修煉中，我會獲得更多的成長和提升，成為一個更好的自己。
第一天我踏入修身養性的課堂，內心充滿了期待和好奇。這次修身養性的訓練讓我重新認識了自己，收獲頗豐。今天是修身養性第十天，也是最后一天，我深知這十天對我的心靈修煉具有重要的意義。在這最后一天，我思考了很多，頗有心得體會。
首先，修身養性對于培養自律意識有著重要的作用。在這十天的訓練中，我每天都按時起床，完成自己的任務，嚴格遵守課程安排和規定的規矩。這種自律的要求讓我逐漸養成了按時作息、遵守紀律的習慣。尤其是在每天的靜心冥想中，我們要堅持坐姿，保持良好的心態，并專注于自我的覺察。這對于培養自律意識至關重要。通過自律的訓練，我也更加意識到時間的寶貴，并學會合理安排自己的時間和任務。自律意識的培養不僅對于思想品質的培養十分重要，同時也能夠提高我的工作效率和學習成績。
其次，修身養性讓我更加注重身體的健康和心靈的凈化。修身養性的訓練中，我們會采取一系列的方法，如靜心冥想、運動、飲食調節等。這些方法的綜合應用對于身體的健康和心靈的凈化都起著積極的作用。靜心冥想可以幫助我平衡身心，緩解壓力，培養耐心和專注力；而適當的運動可以增強我的體質，提高免疫力；飲食調節方面，我們采用了健康飲食的原則，攝入適量的營養物質，避免過度攝入糖分、油脂等。這些方法的應用對于保持身體的健康以及心靈的凈化具有重要的意義。
再次，修身養性讓我明白了心與身體的密切關系。在傳統的觀念中，人們普遍認為身體和心理是相互關聯和相互影響的。當人們的心情好的時候，身體就會容光煥發；而當心情不好時，身體也會感到疲憊和不適。修身養性的訓練通過調和身心的方法，讓我更加體會到了心身的密切關系。例如，在靜心冥想中，我們通過調整呼吸、放松肌肉，讓身體感到舒適和放松。而隨著心靜下來，身心合一，我們的心靈也得到了充分的休息和凈化。心身的關系讓我意識到平衡身心對于身體和心靈的健康有著重要的作用。
最后，修身養性讓我意識到了自己的內心需求和價值觀。在這十天的修煉中，我們不僅順應了課程的安排和要求，也尊重了自我的需求和價值觀。通過靜心冥想和深度思考，我們可以更好地認識自己的內心需求，了解自己的志趣和人生理想，并為之付出努力。修身養性讓我明白了自己擁有追求精神和物質雙重滿足的權利，理性與感性的平衡對于個人成長是至關重要的。
修身養性第十天，是我在這個修煉過程中收獲最為豐富的一天。通過這十天的訓練，我收獲了自律意識的培養、身心健康的維護、心身關系的認知以及內心需求和價值觀的洞察。這些收獲將伴隨著我一生，并成為我人生道路上的寶貴財富。在未來的日子里，我將繼續修身養性，不斷完善自己，提高自己的心靈修養，追求更高層次的自我完善。
修身養性，是中國傳統文化中非常重要的一部分，通過修煉自身，達到內心的平靜和身心的健康。在修身養性的旅程中，我感受到了內在的力量和人與自然的和諧。在第十一天的修行中，我體驗到了更深層次的冥想和自我探索。通過與伙伴們的分享和與導師的交流，我獲得了更多的啟迪和感悟。
首先，第十一天的冥想讓我找到了內心的寧靜。在日常生活中，我們常常被瑣事和雜念所困擾，很難獲得真正的寧靜。而在這一天的修行中，我學會了放松身體和呼吸，讓思緒慢慢平靜下來。當我閉上眼睛，專注于內心的呼吸時，我逐漸感受到了一種深層的平靜和寧靜。這種感覺讓我仿佛置身于宇宙之中，與大自然相融合，忘記了一切煩惱和困擾。冥想的過程讓我明白了心靜才能思考，人只有處于一個平和的狀態，才能更好地面對生活中的挑戰。
其次，通過自我探索，我發現了自己內在的力量。在第十一天的修行中，導師引導我們進行一次深入的自我反省和自我認識。我回顧了自己的成長經歷和生活中的種種挫折，思考了自己的優點和不足。通過這樣的思考，我意識到了自己的潛力和能力。我發現，內在的力量是源源不斷的，只要我們發掘和利用它，就能夠實現自身的價值和目標。這種自我認識和自信讓我更加堅定了前行的信念，我相信只要不斷努力，就能夠做到更好，實現自己的夢想。
第三，與伙伴們的分享與交流讓我獲得了更多的啟迪和感悟。在修身養性的旅程中，我結識了許多志同道合的伙伴，我們一起經歷了許多修行的艱辛和快樂。在第十一天的修行中，我們有了更多的交流和分享。聽著伙伴們的故事和心得，我獲得了很多的啟發和感悟。每個人都有自己的價值觀和人生經驗，通過與他們的對話和交流，我能夠看到不同的觀點和思維方式。這些啟發讓我思考自己的行為和選擇，鼓勵我不斷提升自己，實現更好的自我。
最后，與導師的交流讓我更加深入地理解了修身養性的真諦。導師作為我們的指導者和啟迪者，具有豐富的修煉經驗和智慧。通過與導師的交談和探討，我深入地了解到修身養性的核心思想和修行方法。導師分享了他的修行經歷和所得，讓我們受益匪淺。通過了解導師對于修身養性的理解和實踐，我更加明確了自己的修行方向，并且獲得了更多的方法和技巧。導師的智慧和指導讓我在修行的道路上更加堅定和自信。
總結起來，第十一天的修身養性給我帶來了很多的收獲和體驗。通過冥想和自我探索，我找到了內心的寧靜和力量。與伙伴們的分享和交流，讓我獲得了更多的啟發和感悟。與導師的交流和指導，使我更加明確了修身養性的真諦和方法。修身養性的旅程將持續下去，我期待在之后的天數中繼續獲得更多的成長和收獲。修身養性不僅僅是一種修行，更是一種心靈的洗禮和升華。通過修養自身，我們能夠更好地面對生活的挑戰，追求內心真正的平靜與健康。
第一段：引言（200字）。
固本培元修身養性是我在大學期間的一門必修課程。通過學習和實踐，我對這門課程有了更深刻的理解和體會。在固本培元的過程中，我發現只有通過自我修養和養成良好的習慣，我們才能真正培養和塑造我們的品質和性格。本文將分享我在固本培元修身養性中的心得體會。
第二段：固本（200字）。
固本是培養基礎能力的重要環節，也是我們成功的關鍵。在固本的過程中，我發現自律是非常重要的。每天規定自己的學習和生活時間，養成堅持的習慣。此外，合理安排時間，將精力集中于學習和提高自己的事情上。固本不僅僅是為了應付考試，更是為了提高自身的素質和能力，為未來的發展打下堅實的基礎。
第三段：培元（200字）。
培元是進一步提升自身品質的過程。在培元的過程中，我認識到了修身的重要性。修身首先要有正確的價值觀和道德觀念，做到言行一致。我在日常生活中注重鍛煉自己的心性，尤其是在面對挫折和困難時保持冷靜和樂觀。同時，注重鍛煉自己的品德和思想境界，注重培養自己的情商和智商。
第四段：修身（200字）。
修身是培養個人素質的重要環節。我發現修身需要有正確的生活態度和良好的生活習慣。所謂“腳踏實地、積極向上”，只有將這種態度融入到日常生活中，才能真正培養出堅韌不拔、勇往直前的品質。此外，良好的生活習慣也是修身的重要組成部分。養成良好的作息習慣、飲食習慣和運動習慣，有助于保持身心的健康。
第五段：養性（200字）。
養性是培養人的內在品質的重要環節。在養性的過程中，我學會了保持內心的寧靜和平和。通過修煉心態，學會放下煩惱和雜念，提高自己的思維能力和應變能力。此外，讀書也是養性的重要方式。通過讀書，我們可以擴大自己的眼界，增長知識，提高自己的修養水平。養性還需要注重修身養性的方法和技巧，培養自己的內心世界和精神追求。
結束語（200字）。
在大學期間學習固本培元修身養性的過程中，我深刻體會到了其重要性。只有通過固本培元修身養性，我們才能真正提升自身素質和能力，成為有品格有修養的人。固本培元修身養性是我們追求全面發展和實現自我價值的必由之路。我會將這門課程的理念和方法融入到今后的生活和工作中，不斷提升自己，為社會做出更大的貢獻。
固本培元修身養性，這是中華文明中流傳至今的重要理念。隨著社會的不斷進步，現代人的生活節奏快，壓力大，精神壓力容易造成人們身心健康問題。因此，要想擁有健康的身心，固本培元修身養性顯得尤為重要。在個人修身養性的過程中，我也有自己的一些心得體會。
第二段：固本與修身。
固本，即立身之本，意味著要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，并且堅守自己崇高的理想與目標。對我而言，固本首先是要樹立正確的道德觀念，努力做到待人寬厚、誠實守信、持之以恒，不為名利所動。只有通過堅守道德底線，才能真正固本立身。
修身，即修養個人品德，養成良好的生活習慣。要想修身養性，首先要修身。身體是靈魂的外衣，只有保持良好的身體健康，才能更好地修養心性。每天堅持適量的運動和規律的作息，保證充足的睡眠和合理的飲食，是修身養性的重要條件之一。此外，要培養愛護他人、有禮有節的行為習慣，塑造良好的社交形象。
培元，即培養自己的智慧和學問，開拓自己的視野。在現代社會中，知識是最重要的財富之一。因此，要想培元修身養性，首先要努力學習，不斷擴充自己的知識面。通過讀書、上課、互聯網等多種途徑，積極學習新知識，了解新動態，使自己不斷成長和進步。同時，要培養良好的學習方法和習慣，提高自己的學習能力。
養性，即培養自己的情操和心境?，F代社會中，人們常常因為生活忙碌和壓力大而容易產生情緒波動。養性就是要保持平和的心態，培養自己的情商和情感管理能力。通過學習調節情緒的方法，如冥想、按摩、旅行等，放松身心，減少內心的負面情緒，保持積極向上的心態。同時，要用積極的心態對待生活中的困難和挑戰，不抱怨和消極對待，以樂觀的態度面對一切。
固本培元修身養性對個人和社會的重要性不言而喻。個人通過固本培元修身養性，能夠提高自己的能力和素質，更好地適應社會發展和競爭的需求。同時，一個修身養性的個人不僅能夠在家庭和社會中起到良好的示范作用，也能在工作中表現出色。而從社會層面來說，如果每個人都注重固本培元修身養性，社會將充斥著正能量和積極向上的思想，和諧穩定的社會環境將更容易實現。
第五段：總結。
固本培元修身養性是一個終身的過程，需要付出持久的努力。在我的個人修身養性的過程中，我深刻地感受到了固本培元的重要性。通過不斷地自我反省和努力，我不僅變得更加自律和自律，還培養了良好的學習習慣和積極的心態。雖然固本培元修身養性的路上會遇到各種困難和挑戰，但只要堅持不懈，就一定能夠取得進步。我相信，通過固本培元修身養性，我將能夠在未來的生活和工作中取得更大的成就。
第一段（引言）：
修身養性課程已經進行到第十天了，這段時間我學到了很多與自身修養相關的知識和方法。今天，我要分享一下我在這一課程中的體會和心得，希望能夠將這些養性之道傳遞給更多需要的人。
第二段（提出問題）：
第三段（解答問題）：
通過課程，我逐漸明白了修身養性的真正含義。修身，即修整自身的思想和行為；養性，即培養自己的性格和氣質。修身與養性是相互關聯的，只有在修身的過程中，我們才能夠養好自己的性格。同時，修身養性也與我們的生活品質息息相關，它不僅能夠改善我們的心理狀態，還能夠提高我們與他人的交往質量。
第四段（闡述方法）：
在這段時間的學習中，我還掌握了一些修身養性的方法。首先，要保持良好的生活規律，包括規律的作息時間和健康的飲食習慣。其次，要注重自我反省，學會從自身找到不足之處，并積極改進。此外，培養興趣愛好和閱讀習慣也是提高修養的有效途徑。最后，尊重他人、關心社會也是修身養性的重要方面。
第五段（總結感悟）：
通過這十天的學習，我深刻認識到修身養性對我們個人的意義。只有不斷修正自身的思想和生活習慣，才能夠培養出優秀的性格和高尚的氣質。同時，修身養性也是學會如何與他人更好地相處，提高我們的社交能力和生活品質。我希望通過這篇文章能夠向更多人傳遞修身養性的重要性，幫助他們改善自身，提升自我修養。讓我們一起邁向更美好的人生！
在人類的一生中，情感修身和養性的重要性不可忽視。一個人能否修得情感高尚、品性優良、心靈寬廣，直接影響著他的道德品質和人際關系。通過學習和實踐情感修身養性的方法，我深刻體會到了它對個人成長和幸福的重要影響。
首先，情感修身養性是培養良好品質的基石。在情感修身的過程中，我們不僅要關注自己的情感世界，還要時刻意識到他人的感受和需求。學會傾聽和理解別人的情感，培養同理心和寬容之心，才能建立良好的人際關系。我曾參加過一次愿意與老年人聊天的志愿活動，通過與他們的交談，我深刻感受到用心傾聽和理解他人是多么重要。只有關注他人的情感，才能真正與人產生共鳴，與人建立和諧的關系。
其次，情感修身養性有助于智慧的開啟與提升。一個人如果只注重理性思考而忽視了情感的培養，他很難成為真正有思想和深度的人。在學習中，注重對情感的體會和把握，可以更好地理解學習對象，提高學習效果。例如，在學習歷史時，光記住事件和數據是遠遠不夠的，我們還應該嘗試理解歷史人物的情感和思想，這樣才能更好地理解歷史的演變和人類社會的發展。
再次，情感修身養性對個人成長和幸福的影響是積極的。通過培養豐富的情感，我們可以更好地應對生活的挫折和困難，增強自我調節的能力。曾經有一次，我在學?？荚囍杏龅搅艘淮问?，心情非常低落。然而，幸好我學會了用情感調節的方法來面對，我主動與朋友聊天分享我困擾的心情，通過他們的安慰和鼓勵，我逐漸走出了低谷，重新找回了自信心。我相信，如果我沒有學會情感修身養性，我可能會一直沉浸在失敗的陰影之中。
最后，情感修身養性讓人更加熱愛生命和他人。通過培養積極向上、樂觀向善的情感，我們能夠更加熱愛自己的生活，感受到生活的美好和無限可能。同時，我們也能夠更加熱愛他人，體會到與他人的互動和分享所帶來的快樂。曾有一次，我參加了一次慈善義賣活動，通過幫助需要幫助的人，我深刻感受到了將愛和關懷傳遞給他人的樂趣。這讓我產生了一種使命感，我希望通過自己的努力，能夠為社會做出更多的貢獻。
總之，情感修身養性是一個長久且持續的過程，它需要我們不斷地學習和實踐。通過關注他人的感受、注重情感的培養，我們可以培養良好的品質、拓展智慧，提高自我調節的能力，并且讓生活更加充實和幸福。讓我們一起努力，不斷修身養性，讓自己成為一個更好的人，成為社會需要的人。
修身養性是我國傳統文化的重要組成部分，其核心理念是通過自我修煉，陶冶心靈，達到健康身心，健全人格的目的。十六式是修身養性的重要實踐方式之一，由中國的古代文化名人劉庭芝所創。作為一名自學者，在對十六式進行長期實踐后，我深刻認識到了修身養性的重要性，并落實到自己的生活中。
第二段：分享體會。
修身養性十六式，看似簡單的動作，卻蘊含著無窮的內涵與智慧。其中最讓我感受深刻的是“肝肺調息”和“心平氣和”兩式。肝肺調息不單單是一種呼吸方式，更是一種調節身心狀態的方法。通過呼吸的深入與出口，可以減輕身體緊張與焦慮的情緒，避免應激反應，增強免疫力，舒緩內心情緒。心平氣和則是一種較為高級和難度較大的修身養性姿勢。通過深深呼吸，再將注意力集中在身體某一部位，內心才會逐漸沉淀。這使我學會了掌握自己的情緒，避免急躁和過度消耗自己的精力和情感。
第三段：應用體驗。
十六式是for心靈修復和和身體健康的是美妙的良方。對于大多數現代人來說，每天都受著快節奏生活模式的壓迫，身心疲憊、情緒低落已經成了常態。在這樣的情況下，修身養性十六式便是解壓的良方，同時能夠改善精神狀態，提升生活品質。在我身上，能夠切實地感覺到自己的身體更柔軟了，體質更加健康了，心態也有了很大的升華，變得更加平和并接受一切人生現實。
第四段：實踐心得。
修身養性是一項需要長期堅持的工作。我長期實踐努力，終于獲得了許多錘煉和升華的體驗。在學習修身養性的路上，我們需要不斷地挑戰自我，并不受外界干擾。十六式剛開始時，動作十分生硬，以至于每一個動作、站姿都需要保持很大的注意力才能夠完成。但堅持不懈地練習之后，身體逐漸得到訓練和加強，心態則逐漸轉變。久而久之，就能夠達到初步的體驗和內在精神體質的修繕。
第五段：總結。
修身養性十六式不僅是一種健身方式，更是中華老年文化傳承的珍貴遺產。十六式的內容非常豐富，知識點多，動作難度也不一。在積極并且智慧地使用這些技巧的基礎上，我們可以逐漸發現，我們的精神狀況、身體狀況，已經得到很大的提高和改善。最后我認為，學習和實踐十六式，需要堅持性，需要忍久，需要耐力和毅力。除此之外，還需要思考和總結。最最重要的是，要得到老年人內心的認可和支持。
總之，修身養性十六式，只有在長期的堅持實踐過程中才能夠擁有更好的體驗。一批批傳承著中華老年文化，并在不斷實踐和總結的人們的參與下，修身養性能夠真正地成為一名優秀老年人所追求的目標。我相信，只要在生活中保持一顆謙虛和進取的心態，積極如是，帶著自己的百無所求和心靈火炬，就能在修煉這一套系統的方法中，獲得真正的精神和身體上的蒸蒸日上的成就。
第一段：引言（120字）。
修身養性是一項需要長期堅持的實踐，每天的歷程都會帶來新的感悟和體會。在修身養性第十一天的旅程中，我經歷了許多有趣和有益的事情，從中學到了很多重要的教訓。以我個人的經驗為基礎，本文將探討我在這一天的修身養性過程中的心得體會和感悟。
第二段：保持冷靜（240字）。
在修身養性的第十一天中，了解到保持冷靜的重要性是我最大的收獲之一。面對一天中每一個小的困難和挑戰，我努力讓自己保持冷靜，不受外界的影響而陷入情緒波動之中。我發現，當我冷靜地面對問題時，我的思維更為清晰，我能更好地應對困境。保持冷靜也使我更好地和他人溝通，避免了不必要的沖突和誤解。
第三段：培養耐心（240字）。
修身養性的過程中，我意識到耐心對于個人成長和修養的重要性。在生活中，我們經常會面臨等待、不確定和遲延的情況。然而，當我們培養耐心的時候，我們不會感到焦慮或壓力，而是能夠接受和適應這樣的變化。耐心也使我們更加細心和周到，我們能夠更好地關注細節，以便更好地解決問題和應對困難。在修身養性的第十一天中，我學會了培養耐心，這對我個人的成長和發展產生了積極的影響。
第四段：尋找平衡（240字）。
修身養性還教會我尋找生活的平衡，既不過于追求功利，也不可怠慢事務。我經歷了一天中不同任務和角色的切換，通過平衡不同方面的需求和關注點，我能夠更好地控制自己的時間和精力。尋找平衡需要自我認知和自我管理的能力，這對個人的修身養性也是至關重要的因素。通過尋找生活的平衡，我能夠更好地處理各種事務和挑戰，不會輕易陷入困境，始終保持內心的穩定和平靜。
第五段：展望未來（360字）。
修身養性的第十一天是我修身養性旅程的一次重要的里程碑，我通過實際行動和感悟發現了自己的不足和成長的方向。對我來說，每一天都是一個新的機會，砥礪前行的時刻。通過思考和總結這一天的心得體會，我可以更好地規劃未來的修身養性之路。我打算繼續保持冷靜、培養耐心，并尋求生活的平衡。此外，我還將探索其他方面的修身養性，如提升自己的情緒管理能力和培養更多的社交技巧。我相信，通過不斷地修身養性，我能夠成為一個更好的自己，迎接更多的挑戰和機遇。
總結：通過修身養性第十一天的實踐，我體驗到了保持冷靜、培養耐心和尋找平衡的重要性。這些心得體會將指引我在未來的修身養性之旅中繼續努力和成長。通過不斷地修身養性，我相信我能夠發現更多的內在潛力并成為一個更好的人。
在修身養性的課程中，我度過了十天的難忘時光。這些天來，我身心得到了充分的修整和放松，也學到了許多關于修身養性的知識和技巧。通過這個課程，我深刻認識到了修身養性對我們的重要性，不僅可以提升自己的生活品質，還可以改變我們的人生態度和價值觀。下面我將從養身修道、情緒管理、人際溝通、心理調適和生活方式這五個方面來總結和分享我的心得體會。
首先，養身修道是修身養性的基礎。通過這十天的學習，我明白了身體是心靈的容器。只有保持身體的健康和平衡，才能有更多的精力去追求修身養性的目標。因此，我每天在課程中都會參與各種運動活動，如早晨的晨練、午休的放松課和晚間的舞蹈課。這些活動不僅鍛煉了我的身體，還促進了氧氣的循環，使我感到精神煥發。另外，課程中還教授了一些養生的方法，如飲食搭配、睡眠調節和呼吸練習等，這些方法讓我更好地了解并照顧自己的身體。
其次，情緒管理對于修身養性至關重要。每個人都會面臨各種各樣的情緒，如憤怒、焦慮、悲傷等，這些情緒如果不能及時處理，往往會對我們的身心健康造成負面影響。在課程中，我學到了一些情緒調節的方法，如冥想、放松訓練和情緒日志等。這些方法在我十分有效，每當我感到情緒低落時，我會通過冥想來放松自己，調整心態。通過這些方法，我學會了關注并管理自己的情緒，使自己更加平衡和穩定。
第三，人際溝通是修身養性的一項重要技巧。在與他人的交往中，我們需要學會尊重、理解和關心他人，同時也要學會表達自己的想法和情感。在這十天的課程中，我參與了各種合作活動和團隊項目，這些活動使我更加了解和認識了他人。通過與他人的交流和協作，我學會了傾聽和尊重他人的觀點，也學會了與他人進行有效的溝通和合作。這對于我個人的修身養性和提升個人能力都有著重要意義。
第四，心理調適是修身養性的一項重要內容。在現代社會中，我們常常面臨壓力和挫折，如果不能進行有效的心理調適，很容易導致自己情緒低落和情緒失控。在課程中，老師教導了我們一些應對壓力和挫折的方法，如積極思維、情緒適應和問題解決等。這些方法對于我個人來說，幫助很大。每當我面臨困難和挫折時，我會積極思考和尋找解決問題的方法，這讓我感到更加樂觀和自信。
最后，生活方式對于修身養性也有著至關重要的影響。良好的生活習慣和健康的生活方式可以讓我們遠離各種不良習慣和疾病，提高自己的身體素質和生活質量。在修身養性的課程中，我學到了許多養生的方法和技巧，如飲食搭配和合理安排時間等。通過改變自己的生活方式，我養成了良好的飲食習慣和作息習慣，這不僅改善了我的身體狀況，還提高了我的工作效率和生活質量。
總之，修身養性的課程是一次讓我受益匪淺的經歷。通過這十天的學習，我對修身養性有了更深入的理解和認識，并通過實踐和體驗，逐步改變了自己的生活方式和人生態度。我相信，只要堅持修身養性的原則和方法，就能夠在人生的道路上獲得更多的幸福和滿足。愿我們都能修身養性，過上健康、快樂的人生！
一夜無夢的好眠，睜開惺松睡眼，享受著時光悄然流淌地靜謐。
窗外，陽光輕輕淺淺地投射在窗格，隨著風影在晃動的幃簾里，悄悄游移著輕靈的腳步。
心空淺淺地浮著一抹淡淡地感動，如一朵流散的浮云，自由舒展，輕巧變幻。在流光里寫下一行行的詩意。
一大清早，老公起床說，下雪了！
來不及穿戴整齊，披件衣服邊便奔到窗邊。映入眼簾的是草坪、房頂、樹尖，頂著一簇一簇淺淺的白。遠遠看著，感覺那就是一個一個沒來得及睡醒的清夢，那么地虛無而輕盈。忽地笑了，因就想起了，老舍筆下《濟南的冬天》里，樹尖上頂著一髻兒白花，好像日本看護婦的比喻。好形象呵！
再見雪，居然是在這桃花爛漫的春光里?；腥幌肫鹱蛱焯で鄷r，那滿眼夭夭灼灼，滿樹紅裝漫裹的桃花，那樣耀眼，那樣燦爛！不知今日雪綴桃花，是怎樣一幅如詩似畫，唯美而浪漫！不知茫茫紅塵中，又有多少多情多思之人，為之癡，為之醉，為之狂！只可惜，無緣得以一見。
只因了這場雪那樣短暫而寂寞。短暫的，讓你都不知它來在何時；寂寞的，讓你都無緣得見它的漫漫飛舞。像極了萍水相逢的天涯零落，亦似久別重逢地詩意夢幻。好生地讓人感嘆！亦好生地讓人遺憾和懷念！
心里竟似能見，七彩的陽光下，那綴滿桃花的嬌俏枝頭，有雪花簌簌地輕盈零落，美得炫目而讓人心疼，心疼這來去匆匆地難分難舍；心里竟似能聽，雪花的輕輕嘆息，終究是要擦肩而過，奈何情深緣淺的劇情再上演。為何，最美的時光，總是瞬間滑過。任它在指尖流轉，憑它在心空消散。攥與不攥，終究都要落成聚散兩依依、轉頭夢成空的遺憾。
是否，別是經年，再回首，依然是孤獨地零落成殤：
下雪了。
欣喜地。
輕擁入懷。
才發現。
那無法忽視地若即若離。
你
隨風飄逸。
輕如云煙。
薄似蟬翼。
朦朧而纏綿。
恍然如錯覺。
是你嗎。
可愛而美麗的。
精靈。
纖細而清瘦。
不想交臂而過。
伸手去捉。
掌心滑落。
冰晶淚痕。
瑩潤而剔透。
疑惑。
誰的心。
那么難過。
漫天的傷感。
肆意而張揚。
且忍住，滿腹惆悵；且挽起，漫天憂傷。輕漾笑意，蕩春回暖，回聲陣陣：再見春雪！再見！春雪！
家鄉的蘆葦花。
故鄉的東荊河畔，河水浸潤著低洼的濕地。濕地上生長著一叢叢茂密的蘆葦。
說它是花，卻沒有花草的香氣和靚麗。
成熟的蘆葦花又輕又軟，能隨風飄蕩。因此，每當習習的秋風吹起時，蘆葦花便滿地轉悠，升了又落，落了又升，忽上忽下的，很是好看。蘆花隨風飄向遠方，散播著她的種子。
蘆葦花可以扎掃帚，做用于保暖的蘆花靴，花絮還可以填枕頭。
蘆葦林里的水鳥也不知道什么時候飛走的，只剩下被廢棄的鳥巢，成群的麻雀“嘰嘰喳喳”的在蘆葦林里叫個不停，但只聞其聲，看不見影。
初冬，是蘆葦收割的季節了，一鐮刀一鐮刀地把成熟的蘆葦割下來，捆成捆，一船船運到家中。屋前屋后，就有了一個個蘆葦垛，或是打成簾子，或是編成席子，或是賣給造紙廠。最多的還是用這些蘆葦來編蘆席，人們天天都在編蘆席，天天做著一樣的事。
記起小時候，湖區人建房子，那時大都是蘆草房。屋的上面，是用蘆葦編織成大大的幾塊方格，把它蓋在屋檁上，然后糊上泥巴，用梳理出的麥草鋪上去，四周再夾上蘆葦墻壁，就這樣，一口新房就算蓋成了。
蘆葦花開的時間不長，開花預示著它舊的生命終止，新生命的開始。
我愛家鄉的蘆葦，不僅因為它美麗，更是因為它有著頑強的生命力。秋風中蘆葦依然高傲地矗立，它就像家鄉的人們一樣，蓬勃而堅韌。
61、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。
62、天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教。
63、人之所以平凡，在于無法超越自己。
64、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。
65、圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其無私邪!故能成其私。
66、禍兮，福之所倚;福兮，鍋之所伏。
67、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做遠憂。
68、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。
69、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
70、扶危周急固為美事。能不自夸，則其德厚矣!
71、人不求福，斯無禍。人不求利，斯無害。
72、身安不如心安，屋寬不如心寬。
73、改變自己，是自救，影響別人，是救人。
74、靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生安樂任逍遙。
75、君子之交淡若水，小人之交甘若醴。
76、君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂。
77、夢中冥冥有樂趣，覺后空空無大千。
78、嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。
79、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
80、恨別人，痛苦的卻是自己。
81、上士聞道，勤而行之;中士聞道，若存若亡;下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。
82、不妄求，則心安，不妄做，則身安。
83、世上有兩件事不能等：一、孝順。二、行善。
84、大肚能容，斷卻許多煩惱障，笑容可掬，結成無量歡喜緣。
85、處事不必求功，無過便是功。為人不必感德，無怨便是德。
86、心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。
87、莫妒他長，妒長，則己終是短。莫護己短，護短，則己終不長。
88、德不孤，必有鄰。
89、羅馬人凱撒大帝，威震歐亞非三大陸，臨終告訴侍者說：“請把我的雙手放在棺材外面，讓世人看看，偉大如我凱撒者，死后也是兩手空空。
90、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。
1、凡夫迷失于當下,后悔于過去圣人覺悟于當下,解脫于未來。 2、學一分退讓，討一分便宜。增一分享受，減一分福澤。
3、人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。
4、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
5、寡言養氣，寡事養神，寡思養精，寡念養性。
6、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
7、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了的嘴巴。
8、不自重者，取辱。不自長者，取禍。不自滿者，受益。不自足者，博聞。
9、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。
10、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做遠憂。
11、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
12、氣是無明火，忍是敵災星，但留方寸地，把于子孫耕。
13、是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧，辦事以盡力為有功。
14、一個人如果不被惡習所染，幸福近矣。
15、多門之室生風，多言之人生禍。
16、惡是犁頭，善是泥，善人常被惡人欺，鐵打犁頭年年壞，未見田中換爛泥。
17、大肚能容，斷卻許多煩惱障，笑容可掬，結成無量歡喜緣。
18、人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。
19、苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內非賢。
20、欲知過去世，今生受者是。欲知來世果，今生做者是。
21、能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。
22、“我欲”是貧窮的標志。事能常足，心常愜，人到無求品自高。
23、夢中冥冥有樂趣，覺后空空無大千。
24、心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。
25、把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。
26、忍人所不能忍，行人所不能行。名：“大雄”。故名：“大雄寶殿”。即佛也。
27、嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。
28、積金遺于子孫，子孫未必能守；積書于子孫，子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中，此乃萬世傳家之寶訓也。
29、身安不如心安，屋寬不如心寬。
30、處事不必求功，無過便是功。為人不必感德，無怨便是德。
31、征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。
32、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。
33、莫妒他長，妒長，則己終是短。莫護己短，護短，則己終不長。
34、生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。
35、未必錢多樂便多，財多累己招煩惱。清貧樂道真自在，無牽無掛樂逍遙。
36、寒山問拾得：世人有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我，我當如何處之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再過幾年，你且看他。
37、真正的布施，是把煩惱、憂慮、分別、執著、通通放下。
38、積德為產業，強勝于美宅良田。
39、一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
40、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
41、忍一時，風平浪靜，退一步，海闊天空。
42、骨宜剛，氣宜柔，志宜大，膽宜小，心宜虛，言宜實，慧宜增，福宜惜，慮不遠，憂亦近。
1、 先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
2、 精忠報國?！端问吩里w列傳》
3、 水至清則無魚，人至察則無徒。
4、 以修身自強，則名配堯禹?！盾髯有奚怼?/p>
5、 出淤泥而不染，濯清漣而不妖?！芏仡U《愛蓮說》
6、 一諾千金?！妒酚?？季布欒布列傳》
7、 為人不為己，所以才能成己。
8、 微笑是靜態的慢跑。
9、 平日行善之人，冥冥中自有神祐。
10、 你敬人一尺，人敬你一丈。
11、 凡人之所以貴于禽獸者，以有禮也。
12、 言必信，行必果?！墩撜Z？子路》果：果斷
13、 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！K軾《晁錯論》
14、 不精不誠，不能動人?！肚f子？魚父》
15、 有陰德者，必有陽報。
16、 精誠所至，金石為開?！逗鬂h書》
17、 夫人必知禮然后恭敬，恭敬然后尊讓?！豆茏?五輔》
18、 富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈?！睹献与墓隆?/p>
19、 有福之人，可逢上智。
20、 少壯不努力，老大徒傷悲?！獫h樂府古辭《長歌行》
21、 對方像一面鏡子，你笑他也笑。
22、 —范仲淹《岳陽樓記》
23、 讓步非恥，認錯非辱。
24、 忠孝節義，感天地，動鬼神。
25、 人雖憎我，我不憎人。
1、寡言養氣，寡事養神，寡思養精，寡念養性。
2、時間像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的?！斞?/p>
3、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！鬃?/p>
5、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。
6、走自己的路，讓別人說去！——但丁
7、學無止境?！髯?/p>
8、人無遠慮，必有近憂?！鬃?/p>
9、處事不必求功，無過便是功。為人不必感德，無怨便是德。
10、天才就是百分之二的靈感，百分之九十八的汗水?！獝鄣仙?/p>
11、書是人類進步的階梯?！郀柣?/p>
12、欲窮千里目，更上一層樓?！踔疅?/p>
13、給我一個支點，我可以撬起地球?！⒒椎?/p>
14、一言既出，駟馬難追?！?/p>
15、勞動一日，可得一夜的安眠；勤勞一生，可得幸福的長眠?！_？芬奇
16、三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！鬃?/p>
17、積金遺于子孫，子孫未必能守；積書于子孫，子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中，此乃萬世傳家之寶訓也。
19、天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物?！吨芤住?/p>
21、物競天擇，適者生存?！振憷?/p>
22、如果錯過太陽時你流了淚，那么你也要錯過群星?！└隊?/p>
23、人不可有傲氣，但不可無傲骨?！毂?/p>
24、業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈
25、人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃燒起來！——奧斯特洛夫斯基
26、是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧，辦事以盡力為有功。
27、讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！璧?/p>
28、海納百川有容乃大；壁立千仞無欲則剛?！謩t徐
29、衡量一個人的真正品格，是看他在知道沒人看見的時候干些什么?！系滤锅F
30、人的差異在于業余時間?！獝垡蛩固?/p>
31、老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼?！献?/p>
32、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>
33、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！n愈
35、心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。
36、知恥近乎勇?！浊?/p>
38、世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！K格拉底
39、不想當將軍的士兵，不是好士兵?！闷苼?/p>
40、人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。
42、仰不愧天，俯不愧人，內不愧心?！n愈
43、侈而惰者貧，而力而儉者富?！n非
44、人并不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗?！袪査固?/p>
45、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
46、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。
47、立志是事業的大門，工作是登堂入室的旅程?！退沟?/p>
49、己所不欲，勿施于人?！鬃?/p>
51、豈能盡如人意，但求無愧我心！——林則徐
52、窮則獨善其身，達則兼濟天下?！献?/p>
53、學一分退讓，討一分便宜。增一分享受，減一分福澤。
54、我的最高原則是：不論對任何困難都絕不屈服?！永锓蛉?/p>
56、你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值?！璧?/p>
57、不是不能見義，怕的是見義而不勇為?！x覺哉
58、路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！?/p>
59、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志?！K軾
60、真正的布施，是把煩惱、憂慮、分別、執著、通通放下。
61、機遇只偏愛那些有準備的頭腦?！退沟?/p>
62、長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！畎?/p>
63、凡夫迷失于當下，后悔于過去，圣人覺悟于當下，解脫于未來。
64、人不是為失敗而生的，一個人可以被消滅，但不能被打敗?！Ｃ魍?/p>
65、生命誠可貴，愛情價更高；若為自由故，二者皆可拋?！岫喾?/p>
夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人，關于修生養性的格言大家知道多少呢?來看下面的內容：
1、業精于勤荒于嬉;行成于思毀于隨。
2、誠者，天之道;思誠者，人之道。
3、讀書破萬卷;下筆如有神。
4、知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。
5、知之為知之，不知為不知，是知也。
6、誠于中，形于外，故君子必慎其獨也。
7、生于憂患，死于安樂。
8、平生無一事可瞞人，此是大快。
9、己所不欲，勿施于人。
10、誠者天之道也，誠之者人之道也。
11、三人行必有我師焉;擇其善者而從之，其不善者而改之。
12、為學日益，為道日損，損之又損，以至于無為。
13、一個人如果不被惡習所染，幸福近矣。
14、書山有路勤為徑;學海無涯苦作舟。
15、遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然。
16、敏而好學，不恥下問。
17、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
18、志于道，據于德，依于仁，游于藝。
19、金玉滿堂莫之能守;富貴而驕，自遺其咎。功遂身退，天之道。
20、能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。
21、學而不厭，誨人不倦。
22、不自重者，取辱。不自長者，取禍。不自滿者，受益。不自足者，博聞。
23、學一分退讓，討一分便宜。增一分享受，減一分福澤。
24、致虛極，守靜篤。
25、須交有道之人，莫結無義之友。飲清靜之茶，莫貪花色之酒。開方便之門，閑是非之口。
26、誠者自成也，而道自道也。誠者物之終始，不誠無物，是故君子誠之為貴。
27、智者順時而謀，愚者逆時而動。
28、把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。
29、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
30、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
31、人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。
32、水至清則無魚，人至察則無徒。
33、情生智隔。
34、苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內非賢
35、大丈夫處其厚，不居其薄;處其實，不居其華。
36、近朱者赤，近墨者黑。
37、唯其尊重自己的人，才更勇于縮小自己。
38、寧可清貧自樂，不可濁富多憂。
39、積德為產業，強勝于美宅良田。
41、是非天天有，不聽自然無。
42、生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。
43、滿招損，謙受益。時乃天道。
44、聞道有先后，術業有專攻。
45、人法地，地法天，天法道，道法自然。
46、未必錢多樂便多，財多累己招煩惱。清貧樂道真自在，無牽無掛樂逍遙。
47、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
48、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。
49、受思深處宜先退，得意濃時便可休。
50、積金遺于子孫，子孫未必能守;積書于子孫，子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中，此乃萬世傳家之寶訓也。
51、君子成人之美，不成人之惡。小人反是。
52、征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。
53、為之于未有，始之于未亂。
54、常常責備自己的人，往往能得到他人的諒解。
55、夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人。
56、人為善，福雖未至，禍已遠離;人為惡，禍雖未至，福已遠離。
57、擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。
58、“惡”，恐人知，便是大惡?！吧啤?，欲人知，不是真善。
59、大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。
60、我非生而知之者，好古敏以求之者。
61、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。
62、天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教。
63、人之所以平凡，在于無法超越自己。
64、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。
65、圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其無私邪!故能成其私。
66、禍兮，福之所倚;福兮，鍋之所伏。
67、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做遠憂。
68、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。
69、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
70、扶危周急固為美事。能不自夸，則其德厚矣!
71、人不求福，斯無禍。人不求利，斯無害。
72、身安不如心安，屋寬不如心寬。
73、改變自己，是自救，影響別人，是救人。
74、靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生安樂任逍遙。
75、君子之交淡若水，小人之交甘若醴。
76、君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂。
77、夢中冥冥有樂趣，覺后空空無大千。
78、嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。
79、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
80、恨別人，痛苦的卻是自己。
81、上士聞道，勤而行之;中士聞道，若存若亡;下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。
82、不妄求，則心安，不妄做，則身安。
83、世上有兩件事不能等：一、孝順。二、行善。
84、大肚能容，斷卻許多煩惱障，笑容可掬，結成無量歡喜緣。
85、處事不必求功，無過便是功。為人不必感德，無怨便是德。
86、心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。
87、莫妒他長，妒長，則己終是短。莫護己短，護短，則己終不長。
88、德不孤，必有鄰。
89、羅馬人凱撒大帝，威震歐亞非三大陸，臨終告訴侍者說：“請把我的雙手放在棺材外面，讓世人看看，偉大如我凱撒者，死后也是兩手空空。
90、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。
31、人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。
32、水至清則無魚，人至察則無徒。
33、情生智隔。
34、苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內非賢。
35、大丈夫處其厚，不居其薄;處其實，不居其華。
36、近朱者赤，近墨者黑。
37、唯其尊重自己的`人，才更勇于縮小自己。
38、寧可清貧自樂，不可濁富多憂。
39、積德為產業，強勝于美宅良田。
41、是非天天有，不聽自然無。
42、生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。
43、滿招損，謙受益。時乃天道。
44、聞道有先后，術業有專攻。
45、人法地，地法天，天法道，道法自然。
46、未必錢多樂便多，財多累己招煩惱。清貧樂道真自在，無牽無掛樂逍遙。
47、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
48、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。
49、受思深處宜先退，得意濃時便可休。
50、積金遺于子孫，子孫未必能守;積書于子孫，子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中，此乃萬世傳家之寶訓也。
51、君子成人之美，不成人之惡。小人反是。
52、征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。
53、為之于未有，始之于未亂。
54、常常責備自己的人，往往能得到他人的諒解。
55、夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人。
56、人為善，福雖未至，禍已遠離;人為惡，禍雖未至，福已遠離。
57、擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。
58、“惡”，恐人知，便是大惡?！吧啤?，欲人知，不是真善。
59、大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。
60、我非生而知之者，好古敏以求之者。
1、乖僻自是，悔誤必多。(治家格言)。
2、輕聽發言，安知非人之譖訴，當忍耐三思;因事相爭。焉知非我之不是，需平心暗思。(治家格言)。
3、施恩無念，受恩莫忘。(治家格言)。
4、凡事當留余地，得意不宜再往。(治家鉻言)。
5、人有喜慶，不可生妒忌心。(治家鉻言)。
6、善欲人知，不是真善，惡恐人知，便是大惡。(治家格言)。
7、匿怨而用暗箭，禍延子孫。(治家鉻言)。
8、知有己不知有人，聞人過不聞己過，此鍋本也。故自私之念，萌則鏟之，讒諛之徒至則卻之。(家誡要言)。
9、才能知恥，即是上進。(家誡要言)中國傳統文化。
11、器量須大，心境須寬。(家誡要言)。
11、待人要寬和，世事要練達。(家誡要言)。
12、惡不在大，心術一壞，即入禍門。(家誡要言)。
13、一念不慎，壞敗身家有余。(家誡要言)。
14、每事寬一分即積一分之福。(家誡要言)。
15、人悔不要埋怨，人羞不要數說。(治家鉻言)。
16、毋私小惠而傷大體，毋借公論而快私情。(《增文賢文》)。
17、毋以己長而形人之短，毋固己拙而忌人之能。(《增文賢文》)。
18、仗勢凌人，勢敗人凌我;窮巷追狗，巷窮狗咬人。(《增文賢文》)。
19、不自恃而露才，不輕試而幸功。(《增文賢文》)。
21、靜坐常思己過，閑談莫論人非。(《增文賢文》)。
21、得意盎然，失意泰然。(《增文賢文》)。
22、馭橫切莫逞氣，遇謗還要自修。(《增文賢文》)。
23、以直報怨，以義解仇。(《增文賢文》)。
24、貪愛沉溺是苦海，利欲熾燃是火坑。(《增文賢文》)。
25、平生不作皺眉事，世上應無切齒人。(《增文賢文》)。
26、饒人不是癡漢，癡漢不會饒人。(《增文賢文》)。
27、不因群疑而阻獨見，勿任己意而廢人言。(《增文賢文》)。
28、幸名無德非佳兆.亂世多財是禍根。(《增文賢文》)。
29、人有禍患，不可生欣幸心。(治家格言)中國傳統文化。
30、人極不要跟尋，人愁不可喜悅。
[
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一、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
二、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。
三、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
四、好好的管教你自己，不要管別人。
五、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。
六、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
七、學佛是對自己的良心交待，不是做給別人看的。
八、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
九、修行是點滴的工夫。
十、在順境中修行，永遠不能成佛。
十一、你永遠要感謝給你逆境的眾生。
十二、你隨時要認命，因為你是人。
十三、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
十四、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
十五、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
十六、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
十七、今日的執著，會造成明日的后悔。
十八、你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
十九、不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。
二十、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
二一、內心沒有分別心，就是真正的苦行。
二二、學佛第一個觀念，永遠不去看眾生的過錯。你看眾生的過錯，你永遠污染你自己，你根本不可能修行。
二三、你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行
二四、業障深重的人，一天到晚都在看別人的過失與缺點，真正修行的人，從不會去看別人的過失與缺點。
二五、每一種創傷，都是一種成熟。
二六、當你知道迷惑時，并不可憐， 當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
二七、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
二八、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
二九、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。
三十、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么?
三一、當你未學佛的時候，你看什么都不順。當你學佛以后，你要看什么都很順。
三二、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
三三、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。
三四、修行就是修正自己錯誤的觀念。
三五、醫生難醫命終之人，佛陀難渡無緣的眾生。
三六、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
三七、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
三八、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
三九、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。
四十、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
四二、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。
四三、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
四四、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!
四五、戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的?？墒侨藗冎了蓝歼€在執著與追求。
四六、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
四七、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
四八、能說不能行，不是真智慧。
四九、多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達你自己的看法。
五十、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?
五一、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解后，你會發現原不是你想像中的那么美好。
五二、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。
五三、修行要有耐性，要能甘于淡泊，樂于寂寞。
五四、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
五五、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎?
五六、眼睛不要老是睜得那么大，我且問你，百年以后，那一樣是你的。
五八、憎恨別人對自己是一種很大的損失。
五九、每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
六十、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。
六一、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。
六二、隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事聽天命。
六三、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。
****、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。
六五、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
六六、世間的人要對法律負責任。修行的人要對因果負責任。
六七、在你貧窮的時候，那你就用身體去布施，譬如說掃地、灑水、搬東西等，這也是一種布施。
六八、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。
六九、默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的布施。
七十、多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。
七一、與人相處之道，在于無限的容忍。
七二、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。
七三、要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
七四、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
七五、不洗澡的.人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自于真才實學的。有德自然香。
七六、與其你去排斥它已成的事實，你不如去接受它，這個叫做認命。
七七、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。
七八、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。
七九、你要感謝告訴你缺點的人。
八十、能為別人設想的人，永遠不寂寞。
八一、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發現自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。
八二、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。
八三、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧!
八四、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
八五、永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
八六、人不是壞的，只是習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了。只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。
八七、說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢?
八八、其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
八九、世界上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你話多的時候，別人要批評你，當你話少的時候，別人要批評你，當你沈默的時候，別人還是要批評你。在這個世界上，沒有一個不被批評的。
九十、夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。
九二、為了贊美而去修行，有如被踐踏的香花美草。
九三、白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。
九四、能夠把自己壓得低低的，那才是真正的尊貴。
九五、廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。
九六、沈默是毀謗最好的答覆。
九七、對人恭敬，就是在莊嚴你自己。
九八、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
九九、仇恨永遠不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。
一00、你認命比抱怨還要好，對于不可改變的事實，你除了認命以外，沒有更好的辦法了
吃飯不飽，走路不跑，遇事不惱?！匚?/p>
世有老少年，也有少年老，不落時代后，年老才可寶?！焯亓?/p>
健康不是一切，但推動健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向?！獏请A平
養生在動，養心在靜；知足常樂，無求常安?！惲⒎?/p>
呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走?！沃僖?、劉建章
勞逸結合，動靜結合，養煉結合康樂壽?！f炎林
以科學鍛煉益壽延年中外有例，靠迷信健身長生不老古今無據?！蹴樏?/p>
不倚老不言老不服老不怕老老當益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹?！獜埼娜A
老當益壯寧知自首之心，窮且益堅不墜青云之志?！醪?/p>
盈縮之期不盡在天，養怡之?？傻糜滥??！懿?/p>
歲老根彌壯，陽驕葉更陰?！醢彩?/p>
莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節香?！n琦
樂莫大于無憂，富莫大于知足?！献?/p>
心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。
靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
小人以己之過為人之過，每怨天而尤人；君子以人之過為己之過，每反躬而責己。
千里之行，始于足下。改變將來，從現在開始。改變現在，就是改變未來。
沒有煩惱不要惹煩惱，有了則盡量解決它。
懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。
最好的改變方式，是我們跟內在力量溝通，然后它會改變我們。
如果認為自己很弱小，我們就成為弱??；如果認為自己很偉大，我們就變成偉大。
修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整個宇宙中很重要的一個程序。要相信自己的潛力。
找到自己內在的愛力之后，才能真正地愛人。
單純的生活是隨遇而安，有什么享受什么。笑著接受一切。
禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應該看花。一切痛苦不是來自外在的情況，而是源自我們的態度。
學習主動的精神，決定出手的最佳時機，要果斷，用自己已被開發的智慧。
真正的愛是別人感覺不到我們的存在，不占用他的空間，不綁他，越靠近我們越舒服。
當我們把關愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時，我們就創造了天堂。
挑戰越大，我們靈性的領悟和成長也越大。
最大的浪費是我們不認識自己的智慧，不明白自己擁有全宇宙的力量。
解脫自己執著的概念、黑暗的思想和綁住的感情，才叫現世解脫。不要以為天上云間有個地方可去——那樣跑到哪里都沒用。
當我們往內靜觀時，會發現什么都沒有，沒有身體，沒有物質，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。
我們要凈化自己的意念、言語、和行動。
愛什么人，照顧他、保護他、給他自在，才是真正高雅的愛。
不能貪求任何東西，一旦喜歡就執著在那里，應該心無掛礙。
最怕的東西，最應該去突破。
道不是知識能夠分析的，它是內邊的悟解。
自卑心最傷害自己，是最大的障礙。
內心如果平靜，外在就不會有風波。
隨時保持警覺心，做事要獨立，合乎邏輯，合乎自己良心。
一旦開悟，任何事都變得簡單，我們自然想的快，做得快，適當時機會做正確反應，這就是成功要訣。
為了批評世界及指正他人，我們生活才過得繁忙障礙，才會筋疲力盡。
對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。
選擇勇敢，做一個轟轟烈烈的英雄，不能低下高貴的頭，甘心投降在小小的障礙里。
愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會讓我們天下無敵，用愛可以感動一切、打贏一切。
要感謝痛苦與挫折，它是我們的功課，我們要從中訓練，然后突破，這樣才能真正解脫。
放下自己的小我，自然變得偉大。
心要跟小孩一樣，很單純、很簡單，才能很快進步。要簡單，但不要簡陋。
把學習的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應對它——那它就只是我們的功課。學好就行了。
人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動添活力，樂觀開朗有裨益?！叩陆?。
吃飯不飽，走路不跑，遇事不惱?！匚?。
世有老少年，也有少年老，不落時代后，年老才可寶?！焯亓?。
健康不是一切，但推動健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向?！獏请A平。
養生在動，養心在靜;知足常樂，無求常安?！惲⒎?。
呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走?！沃僖?、劉建章。
勞逸結合，動靜結合，養煉結合康樂壽?！f炎林。
運動——生命的馬達;清潔——健康的衛士;歡樂——長壽的妙藥;憂愁——衰老的快車，
——王俊第。
以科學鍛煉益壽延年中外有例，靠迷信健身長生不老古今無據?！蹴樏?。
不倚老不言老不服老不怕老老當益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹?！獜埼娜A。
老當益壯寧知自首之心，窮且益堅不墜青云之志?！醪?。
盈縮之期不盡在天，養怡之?？傻糜滥??！懿?。
歲老根彌壯，陽驕葉更陰?！醢彩?。
莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節香?！n琦。
樂莫大于無憂，富莫大于知足?！献?。
少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少煙多茶，少鹽多醋，少怒多笑，少衣多浴，少說多做，少停多動，少藥多煉。
人生要走萬里路，邁好強身第一步?！破骈_。
競技場上出明星，晨練場里出壽星?！芏?。
關于創新的格言（二）。
國外學者的教育格言盤點。
雷鋒格言。
一輩子受用的人生格言。
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