心得體會是我們內心的一種表達,可以幫助我們更好地總結經驗、提高自我認知。小編整理了一些關于心得體會寫作技巧和方法的資料,希望對大家的寫作能有所幫助。
健康是人類最寶貴的財富,而健康教育是培養學生健康生活習慣和健康意識的重要途徑。作為初中學生,我們接受了豐富的健康教育知識,并且在實踐中逐漸理解了健康的重要性。通過這些學習,我得出了以下的體會和心得。
首先,學會關愛自己的身心健康。我們每個人都是獨特的個體,只有關注自己的身心健康,才能更好地面對各種挑戰。健康教育使我明白了平衡飲食和適當的鍛煉的重要性。我開始積極參加體育課,每天保持一定的鍛煉量,并培養了良好的飲食習慣。在這個過程中,我逐漸發現,只有身心健康,才能更好地學習和生活。
其次,學會正確對待壓力。對于初中生來說,學業和生活的壓力都會給我們帶來很大的困擾。然而,通過健康教育,我明白了壓力是可以通過適當的方式來減輕的。我學會了放松自己,通過音樂、讀書和運動來釋放壓力。同時,我也學會了尋求幫助,與家人和老師進行交流,讓他們幫助我分擔壓力。通過這些方法,我成功地減輕了壓力,并保持了良好的心態。
第三,學會培養良好的衛生習慣。健康的生活習慣是預防疾病的基礎。在健康教育中,我們學習了各種衛生知識,如正確的洗手、飲食衛生和個人衛生等。我開始注意自己的衛生習慣,每天堅持洗手、刷牙等。我還鼓勵身邊的同學們養成良好的衛生習慣,并成為了他們的榜樣。通過這些實踐,我發現良好的衛生習慣不僅能夠預防疾病,還能提升自己的形象和自信心。
第四,學會正確對待青春期的身體變化。青春期是我們身體發育最快的時期,同時也伴隨著許多身體變化。通過健康教育,我明白了這是正常的生理現象,不需要驚慌和不安。我學會了接受自己的身體變化,同時也學會了正確對待異性的身體變化。我積極參加健康教育課程,學習如何正確對待情感和友誼的問題,從而更好地發展自己的人際關系。
最后,學會關愛他人的身心健康。健康教育不僅僅是關注自己的身心健康,還要培養我們對他人的關愛和幫助。通過學習健康教育,我明白了關愛他人的重要性,并開始行動起來。我主動參加學校的志愿服務活動,為需要幫助的人們提供援助。在這個過程中,我不僅能夠感受到幫助他人的快樂,還能夠提升自己的社交能力和責任感。
綜上所述,通過初中的健康教育,我不僅在身體和心理上得到了很大的提升,還學會了正確對待壓力,培養良好的衛生習慣,正確對待青春期的身體變化,并學會了關愛他人的身心健康。這些經驗將伴隨我一生,并使我能夠更好地面對生活的各種挑戰。健康是人生的基石,只有保持良好的健康習慣,我們才能夠擁有一個充實而快樂的人生。
健康教育是一門十分重要的學科,它不僅幫助我們了解如何保持身體健康,還關注心理健康以及社交與人際關系的問題。在初中三年的學習中,我深受健康教育的啟發和影響。通過學習健康教育,我對身心健康的重要性有了更深入的認識,并且也收獲了許多寶貴的經驗和體會。
在健康教育課上,我們學到了許多關于身體健康的知識和技能。比如,如何正確洗手、刷牙、保持個人衛生等。這些基本的衛生習慣在我們日常生活中是必不可少的,通過學習這些知識,我更加認識到了這些習慣的重要性。我們也學到了如何預防常見的疾病,比如感冒、腹瀉等。我還記得老師向我們展示了正確洗手時的步驟和時間,我意識到了自己以前在洗手時的不規范和馬虎?,F在,我每次洗手都會按照正確的步驟和時間來執行,這樣可以有效地殺菌消毒,保護自己的身體健康。
除了身體健康,健康教育還注重心理健康的培養。在當前社會壓力越來越大的情況下,心理健康已經成為了每個人都需要關注的重要問題。通過健康教育的學習,我明白了積極的心態對于保持健康的重要性。正如老師所說:“健康的身體建立在健康的心態基礎上?!蔽覀儗W習了一些應對壓力的方法,比如多與他人溝通交流,尋求幫助和支持,學會調節情緒等。這些方法我用在了自己的生活中,發現確實能夠幫助我應對心理壓力,保持積極的心態。
健康教育還教會了我如何處理人際關系。在初中階段,青少年正處于長身體、發育成熟的關鍵時期,人際關系因此變得更加復雜。健康教育課上,老師教給我們如何與他人建立良好的人際關系。例如,要尊重他人,遇到矛盾要冷靜溝通,而不是動手解決問題。這些方法都很實用,通過我的實踐,我與同學、老師之間的關系變得更加融洽。我也發現我在與人交往的過程中不再主動批評或是攻擊他人,而是更加注重與他人的共同進步和成長。
最后,通過健康教育的學習,我明白了健康的意義遠遠不止于身體健康。它是身體、心理和社交各方面的全面健康。只有我們全面發展,在各個方面都保持健康,才能迎接未來的挑戰。因此,健康教育對于我們來說極其重要。正是通過學習健康教育,我才認識到在忙碌的學習生活中,保持身心健康的重要性,也才懂得如何正確應對各種情況,維護自己的身心健康。
總的來說,健康教育的學習為我提供了許多知識和技能,使我對身心健康有了更深刻的認識。在身體健康、心理健康和人際關系方面,我都受益匪淺。通過健康教育,我明白了一個人的健康是多方面因素的綜合反映,只有保持全面健康才能追求幸福的生活。因此,我將始終堅持健康教育的理念與方法,努力保持自己的身心健康,為未來的發展打下堅實的基礎。
20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓,透過二個多月的網絡培訓,我學到了許多班級管理方面的知識,使我對班主任工作有了新的思考,尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要資料,也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里,如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自我從這次培訓中獲得的體會。
一、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分,是未來人素質中的一項十分重要的資料?!吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的潛力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育,是我們學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進學生主動發展,構成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,開展學生心理健康教育具有重要的好處。
二、心理健康的內涵
心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念,既代表心理健康,當然也代表著它的反面――心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看,班主任要當好學生的心理保健醫生,促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,或者指某個個體中間,對自我或者對自我一種用心的肯定的評價,體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養,因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。
三、正確區分學生不一樣的心理狀態
一般來說,人的心理狀態能夠分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態,與這三種心態相應,其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的狀況下,學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下,學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會進入一種不平衡狀態,那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說,學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態,這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理,才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發生的,是一種偶發性行為,這種行為在學生正常狀態下是不會發生的,它與常態行為不一樣,能夠稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態是不健康狀態,當學生處于不健康狀態時,往往會非線性地發生不適應行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生,是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因,找不到其因果關系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自我在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機。因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。
綜上所述,我們能夠看到,學生在不一樣的心理狀態下不適應行為的發生有不一樣的特點,作為班主任,我們要看到廣大學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適,他們要求給予指導,以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任,在應對學生發展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生,則要能夠及時甄別,并用心尋求專門機構予以解決。
四、加強對學生的心理健康教育。
(一)結合不一樣年齡階段的學生特點,為學生創設良好的心理發展環境。
一個學生要能與周圍人持續一種融洽、正常的交往,才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要用心為學生創設良好的心理發展環境,就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方,營造好孩子們良好的心理健康成長環境,為孩子們建設和諧平等的群眾,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現。
(二)全面滲透,多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標,要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,構成多渠道實施,如班主任工作團隊工作等等,同時也就應將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,每一個任課教師能夠根據本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的心理健康教育資料。這樣就能夠構成眾多的非專門渠道,促進學校心理健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上,超多的研究與實踐經驗都證明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時光、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去,將兩者融合在一齊,才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,使學生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自我的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自我首先務必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自我的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,到達新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識,開拓自我的視野,也能使自我站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要好處。
總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理,教師就要不斷完善自我的人格,不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。
環境的艱苦。在我們軍隊中,真正駐守在富裕繁華地區的部隊是少數,絕大多數軍人工作生活在經濟相對落后的內地鄉村、偏遠荒涼的邊疆海防。千里冰封的雪原、遠離陸地的海島、人跡罕見的弋壁,往往就是軍人活動的場所,這是許多其他社會職業所不能比擬的。
任務的艱苦。軍旅生活的艱苦,不僅受物質條件所制約,更是由軍隊擔負的使命決定的。戰爭年代,軍人的艱苦程度常人難以想象的。即便是在和平時期軍人同艱苦打交道也是常事。
生活的艱苦。艱苦的環境,任務相聯系,軍營的日常生活往往也是清苦、艱辛的。對于軍人來說,行軍打仗,吃不上飯,睡不著覺是司空見慣的事情;平時訓練,泥里爬、水里淌,翻山越嶺,風餐露宿,也并不乏見。盡管近年來部隊的物質文化條件有了很大的改善,但是,是軍人就不可能在“酒綠燈紅”中安逸享樂,吃大苦、耐大勞依然是軍旅生活中的獨特色彩。
1、革命軍人履行保衛祖國、保衛人民和平勞動的神圣職責,本身就是一個吃大苦、耐大勞的過程。戰爭年代,打勝仗多的部隊,往往就是最能吃得苦中苦的部隊。一項重要作戰任務下來,大家都能爭著上;誰能吃得苦中苦,誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮?,F在也是如此,平時練就吃大苦、耐大勞的意志品格,關鍵時刻方能顯出英雄本色,圓滿完成黨和人民賦予的任務。
2、吃大苦、耐大勞的意志品格,也是軍人在日常工作中成就事業的重要條件。有了吃大苦、耐大勞的意志品格,面對前進道路上的困難和挫折,才能不屈不撓、銳意進??;面對別人的冷嘲熱諷的壓力,才能寧折不彎勇往直前;面對愛情上的波折、家庭中的不幸、身體上的傷殘等種種“不順”,才能勇敢地向命運挑戰,做生活中的強者,進而為成就事業奠定基礎。
3、吃大苦,耐大勞是革命事業和我軍的光榮傳統所在。我們所說的吃大苦,耐大勞,既不是單純字面意義上的吃苦受累,也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行,而是指在為崇高理想和美好事業的奮斗中,不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的英雄氣概?!捌D難困苦,玉汝于成”。
建立在這樣基礎上的吃大苦、耐大勞的意志品格,意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦,而是為爭取人民的解決和幸福而自覺自愿地吃苦?!耙蝗顺钥嗳f人甜”,正是這種吃大苦、耐大勞意志品格所蘊含的思想境界的生動寫照?;仡櫸臆娮哌^的征程,當民族危難深重、人民處于水深火熱之際,在黨的領導下,前輩們不惜吃盡人間苦中苦,在極其艱難困苦的條件下,同國內外反動派進行了長期艱苦卓絕的斗爭,與全國人民一道,推翻了三座大山,建立了新中國。全國解放后,為人民的幸福安寧,全軍官兵守衛在祖國的邊防、海島,扎根在巍巍大山,莽莽林海、茫茫戈壁,默默地與艱苦為伴,甘愿比一般公民承擔更多的艱辛??梢哉f,一部人民解放軍的歷史,就是一部革命軍從為祖國和人民的繁榮幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯麗史詩。在革命軍人看來,吉祥的源泉在于吃苦奉獻,為人民幸福勇于吃苦,樂于吃苦,最值得引以驕傲和自豪。
20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓,通過二個多月的網絡培訓,我學到了許多班級管理方面的知識,使我對班主任工作有了新的.思考,尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里,如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分,是未來人素質中的一項十分重要的內容?!吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育,是我們學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進學生主動發展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念,既代表心理健康,當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看,班主任要當好學生的心理保健醫生,促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,或者指某個個體中間,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養,因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。
一般來說,人的心理狀態可以分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態,與這三種心態相應,其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下,學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下,學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會進入一種不平衡狀態,這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說,學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態,這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理,才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的,是一種偶發性行為,這種行為在學生正常狀態下是不會發生的,它與常態行為不同,可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態是不健康狀態,當學生處于不健康狀態時,往往會非線性地發生不適應行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生,是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因,找不到其因果關系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機。因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。
綜上所述,我們可以看到,學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點,作為班主任,我們要看到廣大學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適,他們要求給予指導,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任,在面對學生發展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生,則要能夠及時甄別,并積極尋求專門機構予以解決。
(一)結合不同年齡階段的學生特點,為學生創設良好的心理發展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學生創設良好的心理發展環境,應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環境,為孩子們建設和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現。
(二)全面滲透,多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標,要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,形成多渠道實施,如班主任工作團隊工作等等,同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進學校心理健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上,大量的研究與實踐經驗都表明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,使學生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
作為一名初中生,在三年的學習生涯中,我參加了許多關于健康教育的課程和活動。通過這些經歷,我收獲了許多寶貴的知識和體會。在本文中,我將以五段式文章的形式,分享我的健康教育心得體會。
第一段:健康飲食。
在健康教育課上,我們經常聽到"健康飲食"這個詞。我對健康飲食的理解是盡量多吃蔬菜水果,少吃油炸食品和肉類。同時,我也學到了合理膳食的概念,即每天吃五谷雜糧、蔬菜水果、奶類和肉類等豐富多樣的食物。除此之外,不要喝含有過多糖分和咖啡因的飲料,還要時刻保持飲食的平衡。
第二段:鍛煉身體。
在學校的健康教育課上,老師經常告訴我們鍛煉身體的重要性。我意識到,只有通過適當的鍛煉,我們才能保持健康的身體。最簡單的鍛煉方式是每天步行或者慢跑。此外,參加體育課和俱樂部活動也是一個不錯的選擇。通過這些鍛煉方式,我們可以增強體質,保持身體的健康狀態。
第三段:養成良好的生活習慣。
健康教育課上,我們還學習了養成良好的生活習慣的重要性。我認識到良好的生活習慣對于身體和心理的健康都有積極影響。首先是保持規律的作息時間,充足的睡眠對于保持精力充沛非常重要。其次是注意個人衛生,勤洗手、勤洗澡以及保持環境的整潔不僅有利于預防疾病,還能使身心愉悅。
第四段:正確對待心理健康。
除了身體健康,心理健康也是十分重要的。在健康教育課上,老師教我們要學會正確對待各種心理問題,如壓力、焦慮和抑郁等。我認識到,及時尋求幫助和傾訴是緩解這些問題的有效途徑。此外,保持積極樂觀的心態,學會放松和調節自己的情緒也是非常重要的。
第五段:培養健康交往關系。
在學校的健康教育課上,我學到了培養健康交往關系的重要性。良好的人際關系對于身心健康起著積極的作用。在班級和社交場合中,要學會尊重他人,與他人保持良好的溝通和合作。通過良好的人際交往,我們能夠減少心理問題的發生,提高自己的生活質量。
總結:通過健康教育的學習,我意識到健康是多么重要。除了追求學業的進步,我們還應該關注自己的身心健康。良好的飲食習慣、適當的鍛煉、規律的生活習慣、正確對待心理健康以及良好的人際交往是保持健康的重要保障。我會繼續將這些知識運用到自己的生活中,以追求一個更加健康、積極和快樂的未來。
兒童的心理健康一定要時刻留意。鄉村初中留守兒童的心理健康尤其要注意。下面是本站為大家準備的鄉村初中留守兒童心理健康教育。
心得體會。
希望大家喜歡!
從8月10日至8月17日,我參加了留守兒童心理健康教育培訓,短短的7天培訓轉眼就結束了?;仡櫯嘤柶陂g的日日夜夜,點點滴滴,真的要對本次培訓活動說聲謝謝,感謝國家及省教育廳對農村教師的重視,感謝學校領導給了我這次機會,能參加短期培訓,感謝繼續教育領導及老師們。在他們的精心安排下,讓我們這些來自于農村的老師得以與眾多專家、學者、省內外教育心理學界權威人士面對面地座談,傾聽他們對初中心里健康教育教學的理解,感悟他們的先進心理輔導教學思想方法;我想本次培訓也一定會藏在我的記憶深處??v觀本次培訓活動安排,既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓,也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農村教師所關注的但有極缺乏的領域,是我們發自內心想在這次培訓中能得到提高的內容。十天的培訓學習,讓我重新接受了一次系統的理論和實踐提升的機會,受益良多。
教育本身就意味著,一棵樹擺動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂,教師就是學生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進學生全面發展推進素質為的宗旨,以讓學生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓,還讓我們這些在家兼職的或專職心理輔導老師之間的互動交流,成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業務水平的一條捷徑。在培訓過程中,我積極嘗試與其他學員之間的交流,在交流過程中,了解到心理輔導課程開展情況,并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑,以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中,我們不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們提供了一個很好的交流研討平臺。在小組討論中,學員們暢所欲言,許多提出的觀點和問題,都是農村教學中的實際問題,起全體學員的一致共鳴的同時,也得到專家們的重視,他們的回答也給了我們很好的啟示,對于我們今后的心理健康輔導過程中有著積極的促進作用。
學習之余,我自我反思,對學生心理健康教育沒有深入思考,自己對心理輔導含義的理解,以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性、妥善性,課堂觀察或是深入學生心里等方面,考慮到對學生的有效性了嗎?等等都是我沒有思考的,反思自己的不足,讓我獲得前進的動力,引發了我深深的思考——要主動學習,主動研究。十天的培訓是短暫的,但是留給我的記憶與思考是永恒的,通過這次培訓,我提高了認識,理清了思路,找到了自身的不足之處以及差距所在,我將以此為起點,讓“差距”成為自身發展的原動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長;將近半個月來我們經歷了太多的感動,經歷了太多的激勵?;仡^去看看自己在十天里留下的腳印,我相信這不會是學習的結束,而是學習的開始!
改革開放以來,隨著農民工規模的擴大,農民工跨省,跨地區流動已經成為普遍現象。由于父母外出務工,農村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態之中。而月塘中學,正地處偏遠的革命老區,經濟非常落后,老百姓為了生活,不得不進城打工。這對于經濟的發展是個可喜的表現,但對于教育,卻引人深思,那么多家長遠離家鄉外出務工,把打工地作為他們的第二故鄉,而他們的子女由于無法就近上學,只好留在家里,教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現了亟需全社會給予關愛的特殊群體——農村留守兒童。
留守兒童作為一個弱勢群體,因長期與父母分離,再加上代管人多為家中老人,隔代教育中的溺愛現象比較嚴重,學習上、思想上與孩子進行交流較差,因此,這些孩子在學習上、思想上、行為上、心理上容易發生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任,如何作好這些留守學生的教育工作,關愛他們,幫助他們,讓他們能健康快樂成長,我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。
首先,建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名,為作好留守兒童的教育工作,我通過多方了解,掌握每名留守兒童學生的家庭情況,監護人的情況,并根據平時的觀察、了解,掌握留守學生的性格習慣,建立好個人檔案。通過觀察總結,我班留守學生性格有以下幾種類型:沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學生,大多是寄養在親戚家中或從小就是家中老人看管,缺少與他人交流的機會,從而養成沉默寡言的性格,即不和同學老師交流,上課回答問題也膽小,不敢舉手發言,針對這一情況,我就經常上課時鼓勵他們發言,鍛煉他們的膽量,并利用每周班會活動時間,開展活動,讓他多與同學交流,這樣他就慢慢學會與同學交流了;對于過渡活潑型的學生,由于是隔代教育,往往是溺愛現象相當突出、嚴重所引起,常?!白砸詾槭恰?,愛排異同學,針對這類學生,我不是一味的批評,我常有意識安排他們為集體作力所能及的事,幫助他人,讓他在幫助中體會快樂,改掉了“自以為是”的壞習慣;對于無拘無束型的學生,這類學生大多缺乏組織紀律性,無組織無紀律,想干啥就干啥,針對這類學生,我“抓住”他們犯錯的機會,進行當面全班性批評、教育,課后進行個別交流,告訴他們,只有學習上、紀律上進步了,就會受到同學的尊重,并選他們當紀律委員,用以約束自己的不良行為。
其次,組建學習共同體,主動與留守兒童經常性地進行交流,幫助他們解決學習生活中遇到的困難;并且,我還經常與這些留守兒童的父母,通過電話進行交流和溝通,及時反饋這些留守兒童在學校的學習、生活和性格等方面情況,并督促留守兒童的父母平時應多與孩子聯系和溝通,要求他們經常與自己的孩子通電話,了解孩子在學校的學習、生活和性格等方面情況。以使學校家庭對留守兒童的影響產生合力,盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前,我班的10名留守兒童與其他學生相處融洽,學習、生活能力、性格發展等方面都呈現較好的發展趨勢。
第三,留守兒童的情感波動性較大,對周圍的反應比較敏感,他們需要平等友善、關心、理解和尊重。由于父母不在身邊,他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當采取措施,使留守兒童經常保持樂觀、穩定、愉快的積極情結,使他們獲得愛的互需、愛的激勵,從而促進其在學校、家庭的學習與生活。并引發全體同學對留守兒童的關心和幫助。比如:我利用寫家信的方式,讓全班的同學都寫一封給父母親的信,往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童,因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的。
作文。
展出或誦讀,讓全體同學都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學都深受感染,他們都會用一顆誠摯的心關心身邊的留守兒童,認為自己應當幫助,體貼父母不在身邊的同學,那么,我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學、與教師、與社會上關愛他們的人親切可以的交流。我班同學也相處融洽,形成了一個和諧的班集體。
總之,對留守兒童的教育作為班主任,更要具有一顆愛心,還要具有耐心。
當前由于我國地理﹑經濟發展的差異,產生了大量的進城務工人員。他們在為城市飛速發展作出貢獻的同時,有相當一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農村學習和生活。我們把這種父母雙方或一方流動到其他地區工作,孩子留在戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱為留守兒童。
根據20xx年中國人口抽樣調查的數據分析顯示,中國農村留守兒童大約5800萬人,在全部農村兒童中,留守兒童的比例達28.29%,平均每4個農村兒童中就有一個多留守兒童。筆者今年所教的初三年級,一個班60人,留守兒童就有15人,其中有3名是父母全部在外打工。
留守兒童的父母外出打工后,與他們聚少離多,溝通較少,遠遠達不到其作為監護人的角色要求,使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產生情緒消極、認知水平較差、內心失衡、人際交往障礙等心理問題。據湖南師大“農村問題兒童發展與教育”課題組同志的調查表明:25﹪的獨生子女存在不同程度的問題行為,而問題行為實際上大多來自兒童心理障礙。
留守兒童作為一群特殊的受教育群體,給學校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育,它是采用觀察和評定方法了解學生的心理特點長處和局限性,采用各種教育和心理學手段與措施改正心理的缺陷,發揚心理的長處或優勢,并發展現代社會所需要的心理特征,從而使人格平衡發展,形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質教育的重要組成部分,也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個方面對農村留守兒童進行心理心理健康教育的。
一是學習中小學心理健康教育知識,提高教師自身水平。俗語說“活到老,學到老“。要想當一名合格的班主任就要適應社會的發展和學生心理的特點,掌握一定的中小學心理心理健康教育知識才能在學生工作中游刃。學生主要的心理問題包括學習類﹑人際交往關系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過網絡,電視等多種途徑學習相關知識。
二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案,心理檔案主要包括以下方面的內容:留守兒童個人的愛好特長;身體狀況;家庭的經濟狀況,家庭氣氛,家長的教育方式與態度,與父母和監護人的關系;學習成績,學習態度,學習習慣;思想品德,行為習慣;師生關系,同伴關系;性格類型及特征,個性心理有哪些特征,個性心理中有哪些良好或不良的品質等。這樣才能隨時了解留守兒童的心理狀況,有針對性的進行心理輔導。
三是加強對留守兒童家長聯系與幫助。通過開家長會、家長座談會、與家長電話聯系、家長回家及時進行家訪等方式,建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道,優化家庭教育環境,引導和幫助留守兒童家長樹立正確的教育觀,促進親子關系的建立,讓家長協同學校對留守兒童進行教育。每一個新學年,筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長聯系方式表,包括外出父母的電話號碼和務工地址,留守的臨護人的姓名與學生的關系﹑電話號碼和家庭詳細地址。并在開學初與外出父母取得聯系,共同教育留守學生。
去年我所在班有一名學生他的父母都在外打工,每次周日他就不愿返校,對其家訪后得知他與奶奶生活在一起,由于奶奶年歲已高,又要照顧剛滿周歲的妹妹,無暇顧及孫子,加上他自己性格內向,總覺得自己很可憐,別人瞧不起,只想一個人呆在家里。筆者通過與他父母多次交流后,他母親最終返鄉照顧兒子。這名學生從此不再逃學,人也開朗了許多。四是開設心理健康活動課。在農村因種種原因很多學校都沒有開設專門的心理健康活動課,班主任可以根據本班學生的情況在班會課時講解一些心理健康知識,讓學生知道在學習和生活中遇到這樣那樣的問題并不可怕,可怕的是不知道怎樣解決這些問題。心理健康活動課應該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過游戲、情景創設、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質。側重點主要包括:良好自我意識的建立、良好人際關系的建立、情緒的合理調控、挫折承受能力訓練指導等。此外,可以利用學?,F有的廣播﹑板報和批復學生周記等方式來開展心理健康教育。
五是采用個別咨詢和小組輔導相結合的心理教育方法。個別輔導,是對存在心理問題或出現心理障礙的留守兒童及時進行認真、耐心、科學的一對一的心理輔導,幫助學生解除心理障礙。而小組輔導也稱團體咨詢,是一組兒童在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問題。農村中學的學生絕大數為住宿生,班主任可定期在課外活動時間將本班留守兒童集中進行心理健康輔導。大家聚在一起由班主任或學生自己提出心理問題,每個成員發表看法,最后班主任作總結。這種方法易于解決人際關系方面的問題,同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋,兩者相結合效果更佳。
當然,要想徹底解決農村留守兒童心理健康的問題,單靠學校老師的努力遠遠不夠,還需要家庭、社會的關注和配合,只有多方面齊抓共管才能讓農村留守兒童健康快樂的成長。
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心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學校教育的重要一環,下面就我在心理教育方面的幾點心得:
社會日新月異的急速發展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗,加上小學生的獨立意識較差,所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來,小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發現,他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們全校上下形成共識:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學生的健康發展,健全他們的人格,為21世紀培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,使之敢于表現自我,增強學生群體交往意識,發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質,且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生......
教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關,同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時,心理沖突矛盾時有發生,如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當代大學生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎是全身心投人學習,家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。
從環境因素看,竟爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生,應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理,應該符合社會的要求,能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念,激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中,成員之間通過個體的自我分享,會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,這樣就會減輕心理負擔,改變不當的自我評價,建立積極的自我觀念。此外,團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,對于其他成員都是一種鼓勵,可以增強自己解決問題的信心,激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念,在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。
(二)糾正心理偏差,促進心理發展,培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發展的功能,這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為,促進其良好的心理發展,培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中,可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛,這種氣氛會促使成員自我表露,在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享,可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類,從而在心理上產生歸屬感和安全感,滿足一定的心理需要,消除一些心理壓抑感,合理宣泄情感,在互動中成長。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程,是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何,是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說,所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示,人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活,每一個人都需要培養人際溝通技巧,提高人際交往能力,建立和諧的人際關系。在團體訓練中,成員可以學習如何有效地交往,如何解決問題,如何做決定,怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗,學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察,并掌握如何處理這些人際關系的技能。
(四)增強團體凝聚力,增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力,在團體中,成員通過分享經驗或競爭,彼此之間達成共識,增進理解,增進成員之間的相互認同,從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平,提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚,但近些年來許多人已經進行了很好的研究,輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展,出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體,這些都是積極變化。
另外,有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響,這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,我感到內容很精彩,講的很全面,所舉案例讓人心情沉重,看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產,事關學校和社會的穩定和發展。
一、加強組織領導,落實安全工作責任制黨中央、國務院非常重視安全工作,學?!疤岣哒J識,加強管理,以對學生極端負責的精神做好學校安全工作?!睘榇?,我校確定了安全工作的指導思想及總體目標:以樹立安全意識為主線,以強化層層管理責任制為核心,以落實具體措施為重點,及時全面排查、清理和整頓校園內安全隱患,努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、校風良好的安全文明校園,確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。
二、強化安全教育,樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,加強全校師生的安全教育,防患于未然,為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識:即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育,即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍,即利用橫幅標語、校園廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,營造了一個“人人講安全,處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》,在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員,要求每天對各自范圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄,并向班主任和各部門責任人匯報,最后上報校長;然后由校長簽署處理意見,限期整改;在校園各區域配備、完善消防設施,專人負責,定期檢查,使學校安全管理網絡覆蓋到校園的每一個區域,每一個角落,每一個時段。
2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理權限及時查清原因,對事故責任者給予嚴肅處理,事故善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者,要追究有關人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領導下,始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識,強化學校安全管理入手,通過明確責任,落實措施,將努力營造一個安全、文明、健康的育人環境。
看了視頻,使我懂得心理健康教育要面向全體學生,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動,現今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。以下是我學習后的一些心得:
通過一線的教學經歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
教師的天職就是教書育人,對待問題學生更應該盡心盡責,遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機,并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中,我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱,打通教師和學生的心理通道,及時了解學生的真實思想,幫助學生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態!
教師不僅在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構成了心理健康教育的一個重要內容。下面是心理健康教育。
全文:
本學年,我擔任高一(十)班班主任。在學校領導的支持下,配合政教處的工作,我順利地完成了學校布置的各項任務。在班主任教育過程中,有順利也有挫折,有成功也有失敗,既有困惑,也有啟迪,交織著酸甜苦辣。
班集體就是在一個接一個的目標的實現中逐步發展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力,它能激發起學生的共同感情,激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標,學生對自己的發展前景就充滿信心,班集體就能朝氣蓬勃,不斷地奮發上進。
本學年,新生入學,學習任務非常艱巨,為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視,我反復給他們講了高一學年新課改的意義及其重要性,讓他們學習與生活相聯系,教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣,形成良好的學習環境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯系,二是抓自己的學習時間,即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作,并及時總結,以便學分認定。其次,繼續抓好學生學習方法的培養工作。利用班會課請成績優秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法,提高學生學習的信心、方法。
集體輿論就是在集體中占優勢的多數人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。
首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育,讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項。
規章制度。
和紀律,如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等,并教育學生要嚴格遵守;引導學生分析研究班集體中的問題,提出鞏固和發展班集體體的措施;制定班級公約,總結班級工作;討論班級成員共同關心的問題;定期的時事教育;處理偶發事件等等。
其次是對班干部的培養。對班干部,不能只是使用,還應該進行教育和培養。我經常教育他們樹立為集體服務的光榮感和責任感,要求他們努力學習、團結同學、以身作則,鼓勵他們既要大膽工作,又要嚴格要求,注意工作方法。當然,選出的干部畢竟不是完人,因此對他們不能過分苛求、指責,特別是在工作出現失誤的時候。對班委會的工作要經常檢查,而切要給予具體的指導和幫助,既不能包辦代替,也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議,組織他們學會制訂計劃及具體措施,檢查落實情況,總結得失,并加以改進,教會他們如何分辨是非,及時阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,決不姑息,鼓勵他們以身作則并帶動其他同學,促進整個班級的管理工作。
學生的主要任務是學習,教育學生要有明確的學習目的,端正學習態度,遵守學習紀律,指導學生制定好適合自己的。
學習計劃。
提高學習的自覺性養成良好的學習習慣提高學習成績。為將來報效祖國振興中華民族打下良好基礎。
從本質上講,逆反心理是指在一定的外界因素作用下,對某類事物產生反感情緒,故意做出與該事件發展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態。學生中的確存在這樣一些學生,他們對老師或父母的教育常會表現為很不服從,告訴他不能怎么做,他偏要那么做,甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現。
1、確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標,過重的學習負擔,是學生產生逆反心理的重要原因之一。在對學生進行品德行為指導時,我認真分析學生的思想狀況和心理要求,準確把握學生品德發展階段和水平,在教育策略上循序漸進,不急躁冒進,盡可能避免師生對抗情緒的產生。
2、為學生創造良好的教育情境。一是創造良好的班集體,充分發揮集體規范和正確輿論的教育作用,培養健康向上的班風學風。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化,充分發揮學生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動,讓學生在集體活動中展示才華,修正品德,形成良好的心理素質。
3、提高教師自身素養和教育藝術水平。青少年學生逆反心理的形成,很多都與教師的教育方法不當有關。為此,在班主任工作中,我努力提高自身素養,把關心、尊重、愛護學生放在首位,把學生置于與自己平等的地位,善于運用教育機智和教育策略,巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學生逆反心理的正效應。大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素,培養其創新意識和能力,鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案。
心理學告訴我們:人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點,單一的教育管理方式不適合人的接受心理,開展豐富多彩的活動,寓教于樂中正好適合學生的心理特點,能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課,藝術周,科技周,校運會等活動契機,激發學生的集體榮譽感,合作精神。
對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分,這項工作開展得好與否,很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會,更是班主任與家長相互了解的一個重要環節,有利于增強家長對班主任工作的信任。本學年我走訪了近40多個同學,并與家長保持經常的聯系,與家長互通信息,共同商洽教育學生的方法,樹立家長對教育子女的信心。增進了師生,師長情感,促進了教育工作。
總之,經過一學年的努力,我班同學在德、智、體各方面都取得了很大的進步。
xx年的xx月至xx月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓,通過二個多月的網絡培訓,我學到了許多班級管理方面的知識,使我對班主任工作有了新的思考,尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里,如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分,是未來人素質中的一項十分重要的內容?!吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育,是我們學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進學生主動發展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念,既代表心理健康,當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看,班主任要當好學生的心理保健醫生,促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,或者指某個個體中間,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養,因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。
一般來說,人的心理狀態可以分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態,與這三種心態相應,其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下,學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下,學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會進入一種不平衡狀態,這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說,學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態,這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理,才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的,是一種偶發性行為,這種行為在學生正常狀態下是不會發生的,它與常態行為不同,可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態是不健康狀態,當學生處于不健康狀態時,往往會非線性地發生不適應行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生,是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因,找不到其因果關系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機。因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。
綜上所述,我們可以看到,學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點,作為班主任,我們要看到廣大學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適,他們要求給予指導,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任,在面對學生發展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生,則要能夠及時甄別,并積極尋求專門機構予以解決。
(一)結合不同年齡階段的學生特點,為學生創設良好的心理發展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學生創設良好的心理發展環境,應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環境,為孩子們建設和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現。
(二)全面滲透,多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標,要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,形成多渠道實施,如班主任工作團隊工作等等,同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進學校心理健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上,大量的研究與實踐經驗都表明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,使學生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
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百年大計,教育為本”。振興教育的希望在于教師,因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發展狀況和學生的教育。
在當今迅速發展的社會里,經濟競爭取決于勞動者的素質,而勞動者的素質取決于教育的水平,而教師是教育中的根本。由此得知,教師在教育乃至社會發展競爭中占有基礎性地位。
目前商品大潮沖向了本已經存在矛盾的教師行業引起“波瀾起伏”,一些教師的內心發生了動蕩和傾斜,進而加劇內心的沖突。如果內心的矛盾得不到妥善處理,勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說,教師的心理健康,是關系著學生的發展,社會的進步,乃至人類的進步。時代要求教師應提升自身的心理健康。
美國品德聯合會主席麥克唐納說:“光有品行,沒有知識是脆弱的;但是沒有品行,光有知識是危險的,是對社會潛在的威脅?!睆柠溈颂萍{的話中分析出,教師心理健康特別是人格的健全與否關系著學生的價值取向,關系著學生對于社會的態度,關系著學生的發展方向。
所以,不管從整個社會,時代的角度出發,還是從學生個人的角度出發,教師的心理健康意義顯得十分必要,而且迫切。
1、社會責任重大,民眾對于教師的期望過高。
信息時代、經濟時代的來臨,學生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關注起來。作為孩子的主要學校教育者,家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業班的教師,他們感覺到來自學生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因導致了學習成績不好,學科教師便要受到很大的質詢。甚至學生與社會不良人員混雜,進而干出一些違法亂紀的事情,經常逃學等等,家長只把目光投向教師。
若認真分析,很多學校與家庭應聯合教育學生的事情現在只投在教師的身上。也就是說,教師承擔著一些本由多方聯合承擔的責任。社會給予教師的責任實在太多,給予的厚望太大,壓得教師喘不過氣來。
2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學習成績,但是忽略了教師在改變學生的不良的價值取向,行為習慣,思想道德等方面所作出的努力,忽略了教師在教學工作以外的付出的汗水和心血。
教師的教育的對象是一個人,一個正在不斷發展的個體。教師教育學生的勞動成果,不能簡單地以學習成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發展,融入社會。但是勞動對象是人,并且人與人之間存在這樣,那樣的差異。此外,學生發展表現需要長時間觀察,也是多個教育力量的合力所為??傊?,有效準確衡量學生的成長作為教師考評的依據目前仍是十分困難的。因而,不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。
3、人際關系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相互合作,也有競爭,像評定職稱,晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多,但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果,采用一些不適當的手段,這無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗,以及頻繁的考試等也是重要因素,加重教師的負擔。時代的發展對教師的業務要求也越來越高,有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低,因此產生焦慮等問題。過多的壓力會影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業雖然很光榮和偉大,可是在這光榮背后,是需要教師付出大量的勞動來應對備課、上課、批改作業、學校事務等大量的工作。此為,教師還要承擔起一大部分育人的責任。因而,繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出,肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態,再加上身體的病痛會進一步影響教師的心理健康。
總的來看,教師長時間處于強大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄,積悶在胸中,會導致教師心理憔悴,精神狀態不良,帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等。因而產生了心理的不適應。嚴重者可能導致了心理疾病。
教師心理健康很重要,因而在日常的工作中,教師應要注意維護自己的心理健康。作為一名知識分子,并且具備了一定的心理學知識的人,教師應該充分認真思考自己對自身的能力,和期望作出合理的判斷,形成一個較為恰當的值。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求,產生一種心理落差。教師要拋棄或者淡薄一些觀點,如名利思想、完美標準。
教師應同時正確認識來自于社會上的壓力。學生,家長,學校領導,社會上其他人員對教師提出一些要求,恪守職業道德,只求奉獻,不求享受,比一般人要做得好。社會人員對教師在培養學生及遵守行為規范方面得高要求和高期望。社會上一些不正之風蔓延對學生產生一系列的影響,使得教師難以在工作中獲得成就感。
面對社會上的種種壓力,教師首先應輕裝上陣,有適度點的壓力即可,不要給太多的負擔。其次,教師應仔細分析社會壓力的來源,正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標準下,教師可以主動進行篩選。擇取合理的壓力,并轉變為動力,用自己的行動解決問題。
教師應加強教育理論的學習,對職業規律的認識,加強對學生的了解,加強對科學文化知識的學習,全面充實和提高自己。用自己光榮的行為來影響學生,幫助學生建立正確的價值取向,減少來源于學生的負面影響。
心理壓力一旦產生必定會有心理焦慮。教師應注意自身情緒上的變化。教師應采用一定的措施,使情緒放松下來,緩解緊張的壓力。
1、教師可以借助一定的體育活動,使壓力外泄。通過肌肉、骨骼關節和呼吸運動的放松以及神經放松等基本動作,來降低機體的能量的消耗,從而控制不良情緒。
2、轉移注意力。教師在緊張的工作之余,參與豐富多彩的業余活動,調節緊張的生活節奏使情緒得到松弛,減輕心理上的壓力。
3、與朋友交談。教師發現有心理上的壓力和不良情緒,可以找自己的親密朋友,家屬等人同他們進行交流,把內心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內得到宣泄,把積累在內心中抑郁的能量發泄出去。同時,通過交談,教師可以得到親朋好友的支持和理解,心理上會得到一些安慰。
教師也可將壓力看成是一種挑戰,用自己堅強的意志磨練自己,抵抗過去,增強自身的抗壓性。壓力只是人對于某件事情刺激的主觀反應。對于同件事的刺激,不同的人所產生的反應是不一樣的。有的人感到頭暈目眩;二有的人卻不以為然??箟盒詮姷娜?,對于相同的刺激所感覺到的心理壓力較小,而抗壓力弱的人,卻感覺到很大。因此,教師應抓住一個適當的機會,用一種不服輸的精神同壓力進行斗爭,磨練自己的意志品質,從而增強自身的抗壓性,減輕了自身的心理壓力。
學校和社會也應該建立相應的場所和機構,如教工之家,聯誼會,教師俱樂部,以及教師心理門診,教師心理保健咨詢熱線和網上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導系統,幫助教師及時緩解心理壓力,消除心理上的困擾。此外,還可以,讓教師做一些心理上的測試,建立心理檔案袋,做好觀察和記錄。及時發現教師心理存在的問題,并幫助之疏導和解決,促進其心理健康發展。
方法是千種萬種,選擇合適自己的最為重要。其次,認真實施,堅持下去,教師的壓力定能減輕很多。
讓我們教師輕裝上陣,作學生成長的領路人,促進他們健康成長。
在20xx年10月10日,我聆聽了白老師關于心理健康教育知識的講座,白老師從教師和學生兩個方面來講述了心理健康的重要性,以及如何去追求心理健康。我受益匪淺,感想頗多。在教學過程中,重要的不僅僅是按自己的要求要學生完成所謂的教學任務,也不僅僅是提高所謂的學生成績和教學業績,而是要讓學生的心理健康和學習優秀是同等的重要,在教學過程中作為教師的我們可能忽視了學生的心理健康,沒有做到更好的關于學生的心理健康的教育和更多的關注學生的情緒變化,我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質和人格,是構成良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通過培訓,我感受了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學生的心理健康對其一生有非常重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況,我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為,我們目前正處于一個社會的轉變期,紛紜復雜的社會現象,多元化的價值觀,來自升學、就業、競爭等方面的壓力,各種不可測的變數,引發了學生心理疾患的上升,也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作,但審視我們目前學校的學生心理健康教育,在層出不窮的新現象、新問題面前,很有必要追根溯源,以利對癥“下藥”。
總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義!
針對我校農民工子女較多的現狀和個別教師心理問題比較突出的問題,我選擇了到西南大學心理學部參加為期五天的xx區第一期中小學心理健康教育專兼職教師脫產培訓。
xxxx年xx月xx日上午七點整,在度過國慶長假后上班的第一天,我懷著激動的心情,從學校開車前往西南大學心理學部,拉開為期五天的學習,報道后拿到學校給我們的培訓指南才發現,課程安排十分緊湊,每天的學習從早上到下午六點半,有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結束??春笮睦黼y免有些想法:一方面,覺得課程內容安排豐富,可以打發漫長的夜晚;另一方面,覺得是成人學習時間安排太不合理,沒有自己的活動空間。帶著這些想法,參加完簡單的開班儀式,通過第一天的緊張學習,我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學習的。通過學習希望能夠找到解決學校農民工子女的學習問題、良好行為習慣的養成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學習是收獲的前提。我是向區教委主要領導請假,經教委陳主任同意后才有這個脫產培訓的機會。因此只有通過自己自覺學習后,回到學校將自己學到的知識,內化后才能找到解決學校問題的途徑和方法,力求改變學校師生的學習生活現狀,才是對上級領導最好的感恩。
3、第一天的課給了我學習的信心。xx博士的《中小學生心理發展與心理問題》專題講座,從中小學心理發展的特點與規律、中小學生心理問題的主要表現等方面,以自己教育女兒和學生的鮮活事例,讓我受益匪淺。
聽了本次心理健康的專題系列講座,使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性,通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動,現今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得:
通過一線的教學經歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
教師的天職就是教書育人,對待問題學生更應該盡心盡責,遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機,并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關系。
考慮學生一般心理規律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中,我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱,打通教師和學生的心理通道,及時了解學生的真實思想,幫助學生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態!
隨著現在生活水平提高,人們的壓力也越來越大,工作中帶來的壓力、房貸的壓力車貸的壓力,這些壓力對一些人的心里已經造成影響,而且隨著現在社會的發展,各種心理問題已經越來越受到到關注;一些人為了減輕緩解會參加一些健康教育的課程,下面小編給大家整理一篇電大心理健康教育學習心得體會,請大家參考。
美國成功學家拿破侖講過這樣一段話:“人與人之間只有很小的差異,但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功和失敗?!币簿褪钦f,心態是命運的控制塔,心態決定我們人生的成敗,可見心態對于一個人是何其重要啊。這學期我們學習了《心理健康概論》這本書,將心理健康知識與個人的生活、學習、工作相結合,使我們從中受益,提升我們的生活質量和學習效率,進而在工作崗位中做出優異的成績。
學完本課程最大的收獲就是如何調整自己的心態,生活中我是一個容易消極的人,什么事情都做最壞的打算,遇到困難和挫折總是憂心忡忡。但是當我本書的很多案例和內容之后,心情豁然明朗了很多。原來有那么多先天條件不足和那么多不幸的人卻依然那么堅強樂觀的活著,那我有什么理由不開心快樂的去生活呢?而且一個人的情緒真的是可以影響到一個人的工作、家庭、和生活的。大家都愿意和積極樂觀的人去交往,快樂是一天,不快樂也是一天,那我們為什么不選擇快快樂樂的度過一天呢,這樣我們一定是賺到了。有句話講的好:即使摔倒了也要姿態優美。雖然我們不能控制客觀的環境,但是我們可以改變主觀的想法,可以控制我們的情緒,使我們的生活更加陽光。
人生就像一場旅行,不在乎出發地,也不在乎目的地,在乎的是沿途的風景是啊,人的一生就那么長,我們決定不了,但是我們可以決定我們的這一生如何度過,是開心還是悲傷,是積極還是頹廢,是有意義還是虛度。我想每個人都想讓自己的人生過得快樂有意義,那么我們就要學會改變自己的心態,不要太在意外界對自己的評價,只要你認可你自己就好。就像網上流行的一幅圖片:一只貓照鏡子卻照出了獅子的樣子,低下配了一句話:別人怎樣看你并不重要,你怎樣看自己決定了一切。人要有自信,要勇于接納自己的不足,每個人都不完美,關鍵是你如何看待這些不完美,如果一個人連自己都不相信自己,那別人該怎么相信你?生活中需要自信,職場上更需要自信,只有自信的人才能把事情做好。
我們生活在一個壓力特別大的時代,工作的壓力、房子車子的壓力、孩子上學的壓力、照顧父母的壓力正是因為有那么多壓力的存在我們才更應該調整好自己去承受這些壓力。去年報道了很多女白領因為工作壓力原因胃穿孔的、死亡的、輕生的,實在是不應該。我一般緩解壓力的方法是睡覺。睡過覺會感覺一身輕松,然后再美美的吃上一頓,那些壓力就會消失,再者就是去旅游,出去看看心態會寬廣許多。就像課程里講的那樣要自信面對,可以改變日常的生活節奏,提高心理耐受力都是很好的緩解壓力的方法,找到一個適合自己的。壓力每個人都有,關鍵是看你如何去調節,擁有一個好的心態,我們就會在絕望中擺脫煩惱,在壓力下改變心態,在痛苦中抓住快樂,在失敗中找到希望。世界上最重要的一件事就是心態是否健康,因為生活中的成功機遇不是時時都會出現在你的面前,相反困難和挫折常伴隨著你左右出現,這就是說在困難和挫折面前最重要的是心態。如此可見,擁有一個好的心態是多么重要啊。
隨著社會的發展,心理問題已經越來越受到關注。據調查,得抑郁癥的人每年增長率超過30%,這實在應該受到社會的重視,我們能做的就是盡量調整好自己的心態。眾所周知的體育運動員張凱迪,在一次比賽中失去了雙腿,這對一個運動員來說是一個多么沉重的打擊,然而突然有一天大家在電視上看到她坐著輪椅出現在殘奧會上,看到她笑的如此燦爛的出現銀屏上,用她那優美的歌聲給大家鼓勵,用她的力量去幫助那些貧困的學生時,你會不會被震撼,會不會被感動。還有在汶川地震中失去雙腿的芭蕾伍女孩李月,天災是她不能夠控制的,但是她可以選擇如何面對,于是她坐在輪椅上表演“指上芭蕾”,即使沒有雙腿又能怎樣,只要心懷夢想一樣可以舞蹈。人生有許許多多的不如意,但是陽光總在風雨后,這些坎坷和困難是必然的。寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。如果我們用積極樂觀向上的心態去面對生活,生活必定回饋我們的是陽光。
這是我學習《心理健康概論》最大的體會,要在生活中保持心理健康,處理好人際關系,讓溝通更加和諧;要管理好自己的情緒,讓內心更加清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭,讓愛變得充實溫馨;要做到健康的休閑,讓生活更加的精彩;要靈活應對來自方方面面的壓力,將壓力變成動力讓人生更加精彩。希望我們每個人都能以積極樂觀向上的心態去面對生活,保持一個好的心態,相信一定會走入成功的殿堂?!安唤浺环瑥毓呛?,哪得梅花撲鼻香”這是我的座右銘,讓我們共同經歷坎坷,攜手并肩創造一片新的天地。今夜的晚霞依舊燦爛,因為它為你而來;今天的花朵依然挺拔,因為它為你而開。讓我們做情緒的主人,生活的強者,希望我們每個人都可以把自己的人生經營的漂亮!
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