<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文大全 > 心得體會

                公司卓越團隊的培訓心得體會范文(13篇)

                公司卓越團隊的培訓心得體會范文(13篇)



                通過寫培訓心得體會,可以鞏固和深化對培訓內容的理解和記憶。請欣賞以下幾篇優秀的培訓心得體會范文,相信它們會給你一些啟示。

                卓越團隊培訓的心得體會

                每一次參加培訓,我都習慣用一種初學者的心態來學習,每次培訓都有所得。我認為對于一個管理人員來說,管理這門學問永無止境!只要一直要做這個職業,那么就必須要不斷的強化自己,讓自己在日益發展的企業管理中占有一席之地,如果不想被淘汰,只有不斷學習新的知識,讓知識不斷改變自已要凝固的觀念,從而讓自己處理問題的態度和行為隨著自己知識的不斷提高而發生改變,讓自己的管理能力能一直適合企業的需求。

                通過這次《卓越團隊執行力》的培訓讓我學到了很多的新的思維模式和理念,對于團隊組建及戰斗力的認識有了新的感受,結果導向的要求和我以往的思維模式不謀而合,有一種找到知己的感覺,我參加過很多日系管理模式和臺企管理模式的培訓,他們強調的是過程導向,認為有一個好的過程,才可能有一個好的結果,我不否定這個理念,但我更認同只有好的結果,才會有好的產出,好的過程的最終目的也是在追求結果,結果才是一切工作及團隊活動的最終目的。對于此次培訓感觸很多,我下面一一闡述。

                良好的紀律和優秀的職業操守,而同樣資歷的人進了很多企業,卻把工作做的一塌糊涂,別說5s了連衛生都打掃不干凈,車間連下腳的地方都沒有!

                同樣的人,同樣的資歷,同樣的條件,而工作的結果為什么有這樣的反差?為什么組成的團隊,有些團隊堅如磬石,有些團隊一盤散沙?在培訓中,找到了答案,開局講的幾句話充分解釋了這個原因,并給出了卓越團隊建設的思路,管理人員的氣質和行為方式決定了團隊的氣質,“環境決定行動,對抗決定效率,參與創造奇跡!”縱觀企業管理中優秀的團隊,他們都會有一個共同的氣質,及他們的團隊有一個優秀的領導人,能夠讓團隊的所有人在同一個時間,為了同一個目標而努力,他們的團隊有統一的思想,統一的聲音,統一的行為!自然而然,在目標明確,方向明確的情況下,在良好執行力的陪伴下,團隊戰斗力自然強悍,也只有這樣的團隊才可能創造出一個又一個好的結果,一個又一個奇跡就是在這樣的團隊中產出的。

                執行成習慣,習慣成自然,自然成文化!”的步驟,來逐步形成一個好的企業文化,來支撐團隊的發展,從而讓團隊創造優秀的業績。反過來說也就是石總說的“業績背后是團隊,團隊背后是文化,文化背后是心態,心態背后是投資!”

                學習,永遠是駛向成功的動力源泉,只有不斷學習新知識,不斷的強化自己,才能夠讓自己在日益激烈的競爭中占有一席之地,學習不是完成任務而是對自己負責。當一個人停止學習,不想再注入新知識的時候,也是他即將被淘汰的時候,“空杯原則”無論什么時候都是真理。一個不能夠對自己負責的人,談不上會對其他人負責,最終承擔責任的永遠不會是其他人,苦果永遠是自己品嘗。

                說實話,對于執行力方面的培訓我參加過不下于十次,甚至參加過傳銷式的執行力培訓,但是這次培訓的重點卻和我之前參加的略有不同,執行人才的三大標準的解讀,還是讓我有很多收益。特別是一句話讓我感受很深“優秀的人才是免費的,平庸的人才是昂貴的!”我也看到業務張經理把這句話發的了朋友圈里,因為這句話確確實實是一個企業選取人才的標準,也是衡量一個人要不要使用的基準。其實站在老板的角度上說,功勞是永遠大于苦勞的,苦勞可能僅僅是老板的憐憫之心,也是非常違心的一個解釋,只有苦勞的人可能還不如一個雞肋,因為雞肋是“食之無味棄之可惜”,而只有苦勞而沒有結果的人卻是“用之不得力,棄之不可惜!”。

                的反面教材,比如說個別工程師和管理人員績效差抬不起頭,每天垂頭喪氣,沒有成就感。在日常工作中,你給他說問題,他給你說困難;你給他說方法,他給你說做不到;你給他說目標,他給你說太遠!結果就是工作中碌碌無為,一事(世)無成!這樣的人遲早會在競爭機制逐步完善的企業管理制度中被淘汰。

                作為一個管理人員,在后續的工作中,要逐步把“結果導向”的工作思路應用在每一個工作項目中。以結果為導向來評判工作的完成狀況,以每個人創造多少價值,來評判能夠得到多少收獲來管理部門。讓團隊成員形成“我只有創造價值,做出好的結果,才能有與之對應的收獲!”的思維模式。從而提升團隊整體戰斗力。在跟進各項工作的時候,不僅要看過程,更注重結果,安排的任務必須要有完成標準,和與之想對應的完成標準的確認,只有達到目標才算成功,只有好的結果才能夠得到最終認同。

                對于工作承諾,不應該是目前工作中經常遇到的“三拍”承諾,不能夠遇到事情“拍腦袋就決定了,拍胸脯就保證了,最后萬不能一句“不管我事”就拍屁股走人了!”

                工作承諾應該是一個完善的管理機制,承諾了就要在一系列的管理條目下逐步達成,應該是說到做到,應該建立起完善的管理機制來包成承諾的實現,實現承諾我認為至少要有五個凡是,即“第一,凡事要有規章制度。第二,凡事要有標準。第三,凡事要有人負責。第四,凡事要有人監督。第五,凡事要留下記錄?!敝挥薪⒃凇拔鍌€凡是”基礎上的承諾,才能真正“說道做到,言行一致,達成結果!”

                人的一生很短暫,如果不做一點事情碌碌無為度過一生,那么人生還有何意義,也許我們做不到偉人1917年《奮斗自勉》中的“與天斗,其樂無窮;與地斗,其樂無窮;與人斗,其樂無窮!”的奮斗精神,但是我們應該努力做到昨天晚上培訓學到的一句話“接受卓越,接受淘汰,但不接受平庸!”在今后的人生中,無論是工作還是生活,我們都必須要有自己的堅持,待人真誠不做作,遇到任何事情都要有一股敢拼、敢做、敢說、永不服輸的工作作風和精神!

                卓越團隊培訓心得體會

                20xx年10月22日晚,當我接到培訓通知時,那一刻,我感覺到自己的理想之花終于要綻放了,對于一個剛畢業的大學生來說,那種剛經歷公考失敗又再次實現成功的心情是無法用言語來表達的。那一刻,我堅信世界依然是公平、公正的。那一刻,“投身港口,成就卓越夢想”在我的心里誕生!

                培訓是為我們成就卓越、實現夢想搭建的第一座橋梁。卓越團隊培訓讓我們以一個團隊、一個團隊成員的身份參與了競爭、協作,體驗了共享成敗、同甘共苦,感受了愛與被愛的全過程。讓我們有了足夠的信心、勇氣和動力投身港口,迎接新的挑戰。

                培訓的第一天,我們組建了自己的團隊,卓越團隊分成了五個小組參與未來三天的活動。當各小組展示結束時,老師為我們打了第一個分數。當我們還沒意識到成就卓越團隊所需要的一切因素時,殘酷的競爭已經開始。生活和工作中,當我們一旦投身于一項工作,一項任務,那即是目標的起步,同時也是競爭的開始。與他人的競爭,與自己的競爭,與過去成功和失敗的競爭。楊老師讓我們記住的一句話“機會是留給有準備的人的”是對我們夢想起步最好的提醒。投身xx區的事業建設,對于我們自身是一個難得的機會。卓越培訓給我們打好了一定的基礎,但更多的準備需要靠我們自己,比如專業知識的準備、未來人生的規劃、工作經驗的積累和總結等。充分的準備讓你更有信心面對挑戰,讓你更有底氣從事工作,讓你更從容面對困難,取得成功。

                從組建團隊起,我們就切身體會著團隊的成長。在選隊長、想隊呼、設計隊標的過程中,大家集思廣益,互相幫助,一個由六名巾幗和四名壯士組成的富于個性、創新的cu團隊展現在眼前。從自我介紹接龍游戲到培訓結束,我們一直以一個團隊的形式在參與競爭。在緊張、有序的培訓過程中,我們從理論到實踐逐步認識團隊,了解到高績效團隊是由一群團結主動、堅強自信、相互認可的成員以良好的心態向著一個明確的目標為之高度負責、努力奮斗的優秀團隊。在所有的培訓活動中,沒有一個活動單靠個人能夠完成的,是團隊的力量讓我們完成了任務,體驗了每一次成功。投身港口建設,我們要以最高度的熱情、良好的心態融入我們的xx區建設中來,聽從組織的安排和命令,向著“刻苦攻堅跨越發展三年計劃”的共同目標努力,為建設發展、和諧港口而貢獻自己的一份力量。

                培訓過程中,讓我最難忘最深受感動的是“分組報數”游戲中每個人的表現。作為一名組長,我體驗了職責、信念、承諾、責任、痛苦、喜悅、失敗、成功的全過程。當隊員們在報數時我是面帶微笑的,因為我希望自己的從容、鎮定能打消他們心里的壓力,使他們減少失誤。但我心底里是緊張的和擔心的,我害怕因自己的指導不利而導致小組的失敗。我的小組最后還是失敗了,我沒有猶豫承擔了責任,做了128個俯臥撐。當我俯下身時,我的組員包括獲勝對方的所有組員也跟著我做起了俯臥撐。淚水不自覺地嘩嘩流了下來,那是感動的淚水,我在心里為自己打著氣,我一定要堅持到底。我深知我如果放棄了,我就放棄了自己,也拋棄了所有的組員,我不能!128個俯臥撐是痛苦的,但得到所有團隊成員的信任和支持是溫暖的,流下的眼淚是幸福的。每個人的生命不是個體,不能只對自己負責。領導者的責任更神圣、更艱巨,敢于擔當責任的領導者,方能在失敗和遭遇挫折的時候仍能繼續得到信任和支持,才能帶領自己的團隊重新站起來!

                培訓中“成功之門”是一個很簡單的游戲,但這樣一個簡單的任務卻不是所有人都能出色的完成。我們要以一種前人沒有使用過的方式通過成功之門,其實就是要用自己獨特的方式去走好人生的道路。前人的經驗可以借鑒,但一個人只能做你自己。我選擇用一個拉丁舞步走過了成功之門。在大家看來,這是一個別致的方式。但在我自己看來這是最適合我的方式,因為展現了真實的自我,也展現了我與眾不同的一面,我想這就是創新。生活和工作中,創新精神是必不可少的,有創新發展才不會止步;有創新,工作才會更有激情;有創新,生活才會更精彩。

                第三天的拓展訓練,是最艱難的一天也是最有趣味的一天。不同的拓展項目,讓我們得到了耐力、意志力、反應能力的磨練,鑄造了一個真正堅不可摧的團隊。

                這里的幾項活動,如果我們有足夠的時間足夠的體能,每個團隊每個人都能出色的完成。但是時間是有限的,體能也是有限的,唯有精神、耐力和鼓勵是無限的。敢于和時間競跑,是勇敢者的游戲;敢于和艱難險阻抗爭,是超越自我的最高表現。在“運水關卡”和“特殊使命”中我們做到了,且我們做得很好?,F實生活中,我們的生命是有限的,敢于同時間競跑,我們才能用有限的生命創造無限的未來。

                培訓雖然僅有三天半的時間,但在這三天半的時間里,我經歷了成長以來從未經歷過的考驗、體驗了人生最精彩的時光。短暫的三天半給了我無數次瞬間的感動;給了我與膽怯、懦弱、沖動做挑戰的信心;給了我與時間競走的勇氣;讓我做了一次最成功、最堅強、最勇敢的自己。

                我堅信:風生水起不是幻想,春潮涌動就在眼前!朋友們,來吧,投身港口吧!就讓年輕的我們與同樣年輕的xx區一起努力,一起成就我們的卓越夢想,一起續寫xx區更輝煌燦爛的明天!

                卓越團隊培訓的心得體會

                司的棟梁,使有限的人力資源在以后工作上解決問題、應對挑戰的過程中,達到激發個人潛能、增強團隊活力、創造力和凝聚力、組織力的.目的,使員工能在訓練中真正體會到團隊力量的強大,在互動中建立深厚的友誼,增強公司團隊的凝聚力和戰斗力,并在公司把這種精神傳遞下去。公司做出打造“卓越團隊”的新規劃。

                2014年2月,經公司和兄弟連拓展培訓中心認真溝通,結合公司實際情況,采用互動性較強的益智類(達芬奇密碼、驛站傳書)、團體類(不倒森林、太空行走、信任背摔、逃生墻)及具有挑戰性的戶外高空項目(飛奪瀘定橋、天使之手、跳出真我、斷橋)等靈活多樣的項目相結合的方式對公司全員進行培訓。

                益智類和團體類項目總結:

                1、團隊需要一個有擔當的領導,而領導需要了解團隊的目標以及目前掌握的資源,并找到合適的領導方法。同時,他必須站在隊前,讓所有人都知道他的想法,領導者必須對團隊思想、行動進行統一并指明方向,同時進行強有力的執行。

                2、溝通是一種必須面對的任務,大家會在活動中產生各種想法,但是如果缺乏溝通,行動中不僅得不到理解和支持,更容易出現混亂和矛盾,甚至產生分歧和沖突,所以溝通是必要的。

                3、目前的方法或許不是最好的,但是沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,目前的方法就是最好的,我們能做的就是保留個人意見,無條件的服從領導并不折不扣的執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致整個管理系統和員工行動的紊亂。

                4、及時進行知識、技能或者經驗的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議,可及時提出來供同事或領導考察,在爭取獲得組織層面的認可和采納后,才能真正推動組織的創新和改進。

                5、工作中我們可能會以自我為中心,甚至想超越規范而自行其是,然而,個人的魯莽和造次,都可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此,時刻要記住,我們是團隊中的一員,我們的任何舉動都會給公司帶來正面或負面的影響。

                信任背摔是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人。

                站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。有的隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導致傷害。

                信任背摔項目總結:

                1.當臺上的人問到:“你們準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時刻準備著!”這就是承諾。承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現了一種責任感,當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心臵于公眾的考驗中。

                2.臺下同事呈現出精神高度集中的狀態,能讓臺上同。

                事拋開心中的疑慮放心地摔下去,來自團隊的力量會在信任中得到解釋和感受。工作中的信任,更是來自長期的溝通和了解。

                3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。

                當面對高空項目,在隊友、教練的注視中進行攀爬、跳躍,和你的搭檔一起跨越層層障礙,這需要承受相當大的壓力。然而當其他隊友不斷為你加油打氣、為你指導為你歡呼,來自團隊和搭檔的鼓勵與支持,使你心里所有的壓力都轉化為前進的動力。

                高空項目總結:

                1、表面看起來很難的事情,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難是經常的事,只怕失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的,想成為強者就必須挑戰自我,勇敢的跨出實現人生目標的一大步。

                2、榜樣的力量是無窮的,在團隊中及時、適當的樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用,作為榜樣本身,需要更大的勇氣和出色的表現,要經得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

                題和困難。而團隊的合作需要彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種換位思考的觀念。

                畢業墻也被稱為逃生墻,是拓展訓練結束后每個人都要。

                翻越的一堵大約4米且垂直的木板墻,這是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務,估計需要40分鐘到1個小時才能全部通過。通過集思廣益,兩位領隊共同擬定了“疊人墻”的計劃,讓身強力壯的隊友作為底座,由力氣大的體力相對輕一點的踩在他們的肩膀做第二梯,然后奮力將隊友一個個托上高墻,其他同伴踩著底座同伴的肩膀,上去的隊友在上面接應,僅僅14分鐘,大家成功的挑戰了這個項目。整個過程中沒有喧嘩,有的只是手勢和眼神的默契交流,活動結束后,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼,那一刻的場面激動人心,感動的淚水奪眶而出。

                畢業墻項目總結:

                1.作為底座隊友,被同伴一個個硬生生的踩在他們的肩膀上,那種痛只有他們自己才能體會,是他們的奉獻和付出,才換來了整個團隊的成功。公司的發展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,只有“俯首甘為孺子?!钡木?,才能真正奠定成功的基石、托起了事業的希望!

                2.每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務,大家都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就一定能戰勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得光芒四射、熠熠生輝?,F實工作中真的需要去體驗和運用這種團隊精神。

                3.團隊,不是群體,一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都讓彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情?!拔覟槿巳?,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學會幫助別人,才會被別人幫助。

                結束語:

                有句話說:一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領。

                的一群獅子。這充分說明了團隊中核心人物的重要性,說明領導者必須要有具備把握方向和機會的能力,這對團隊的發展尤為重要。領導者的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。

                良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是我們應有的。

                基本素質。不要以為你什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!

                感謝這次拓展訓練中所有同事的真誠互助,讓我們用心去體會這次活動的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,深刻地去體驗個人與企業,下級與上級,同事與同事之間唇齒相依的關系,從而激發出我們更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的公司更富凝聚力和戰斗力!

                卓越團隊培訓的心得體會

                當我還沉浸在培訓帶給我快樂和收獲的時候,不知不覺間四天的培訓就從大家的歡聲笑語中飄過了。四天的培訓,時間很短,收獲卻很多。我是一個在外面工作兩年多的人,參加過了這樣那樣的培訓,有學校組織的、有公司組織的、還有自己掏錢參加的,在這許許多多的培訓中,有很多都是專業的培訓師給我培訓,所以,當通知要我們參加培訓的時候,我想這也不過是政府形式的走過場,無非是介紹xx區的一些情況和政策方向,再要求我們這怎樣怎樣。但是,在上完第一節課之后,我就知道,這將是我從未有過的,受益一生的培訓。

                短短的四天培訓,理論和現場體驗式活動的巧妙結合,讓我切身的體會到了團隊的深刻含義,感受到了它的力量,并學會如果去融入一個新的團隊,如何去打造一支高績效的團隊,同時也看到港口廣闊的發展前景,看到了自己未來的人生舞臺。

                四天的卓越團隊培訓,我找回了曾擁有的現在卻已經丟失的許多東西,這其中有信任、溝通、支持、合作、責任以及執行力等等,但讓我感受最深的還是感動。在外面工作了兩年多時間里,我從一個激情洋溢,自信滿滿的青年淪落成了一個冷眼看世界的“老人”,這其中的坎坷經歷讓我喪失了對生活的感動,覺得人生本就該這樣的,沒什么可感動的。但是,在這次培訓中,我卻常常被感動著,甚至流淚。其中感觸最深的是數數活動,在我們小組輸了比賽而作為我們負責人的男女兩個組長需要做一百二十八個俯臥撐的時候,我相信他們此刻都已經很累很累了,我實在想不出他們怎么還能去做完這一百多個俯臥撐,因為此前他們都做了一百多個,人的體力總是有限度的.按規則他們可以放棄比賽不用做,主持人也多次問了他們要不要放棄,我們都說,放棄吧,組長,我們認輸算了,反正也輸了也沒什么.可是,我們聽到的只有四個字:絕不放棄!聲音很小,很小,因為他們幾乎是沒力氣了,但卻很堅定!那一刻,我真的被感動了,這份責任,這份執著,這份堅強,只要是一個人,怎能不感動?!這本是我們的錯誤,他們卻無私的為我們背負著;這本是我們的責任,他們卻無怨的承擔著,為他們有錯嗎?沒有?一點都沒有,但此刻他們卻為我們的錯在受苦受難。我受不了,我爬下跟他們一起承擔著,在我爬下的那一剎那,我們所有的隊員也都爬下了,此前我們都被組長的責任感感動著,而此刻,我們大家都在互相感動了,這樣的情,這樣的友誼,這樣的團隊精神,沒有不被感動的理由!連我們的對手,這時都爬了下來。全場的人都感動了,女生哭了,男生也哭了,誰說男兒有淚不彈,只是未到感動處而已!

                這樣的感動,在四天的培訓中,無處不在。其實,在我們現實生活中,感動也是隨處可見,只是,我們的身上都包裹著一身厚厚的繭,時刻防著別人,一心情愿的想著這樣可以更好的保護自己。殊不知道,這其實也封閉了自己,封閉了別人,久而久之我們都變成了一座座孤島。我幾乎變成這樣的人,幸運的是,及時的培訓讓我重新找回了久違的感動,學會了用美好的一面去看待生活,這才發現,原來生活是那樣美的!

                感謝務實的組織部,給了我這樣一次及時的培訓。正是這支在才華橫溢的姚部長帶領下,由徐副部長、楊老師、黃老師、唐老師等等這些能干而且各具特長的成員組成的高績效團隊,在他們高效,完美的配合下,才能給了我這樣一次具有人生意義的培訓。也許會有人說我說過了,那是因為只有我自己知道,培訓前的我,由于現實的打擊,夢想早已遠去,對未來失去了信心,得過且過的生存著。但是,今天的我,開始學會了對生活說:不!短短的四天培訓,讓我提升了自我,激發了潛能,重新樹立了信心。我相信,在如此務實能干的區委區政府領導的帶領下,我一定能發揮自己最大的潛能,為xx區的建設填磚加瓦,與xx區的領導干部一起把我們美麗的xx區建設成廣西乃至全國最耀眼的海濱城市!

                卓越團隊培訓的心得體會

                為了提高公司的整體素質,使每一位員工都能夠成為公司的棟梁,使有限的人力資源在以后工作上解決問題、應對挑戰的過程中,達到激發個人潛能、增強團隊活力、創造力和凝聚力、組織力的目的,使員工能在訓練中真正體會到團隊力量的強大,在互動中建立深厚的友誼,增強公司團隊的凝聚力和戰斗力,并在公司把這種精神傳遞下去。公司做出打造“卓越團隊”的新規劃。

                20xx年2月,經公司和兄弟連拓展培訓中心認真溝通,結合公司實際情況,采用互動性較強的益智類(達芬奇密碼、驛站傳書)、團體類(不倒森林、太空行走、信任背摔、逃生墻)及具有挑戰性的戶外高空項目(飛奪瀘定橋、天使之手、跳出真我、斷橋)等靈活多樣的項目相結合的方式對公司全員進行培訓。

                益智類和團體類項目總結:

                1、團隊需要一個有擔當的領導,而領導需要了解團隊的目標以及目前掌握的資源,并找到合適的領導方法。同時,他必須站在隊前,讓所有人都知道他的想法,領導者必須對團隊思想、行動進行統一并指明方向,同時進行強有力的執行。

                2、溝通是一種必須面對的任務,大家會在活動中產生各種想法,但是如果缺乏溝通,行動中不僅得不到理解和支持,更容易出現混亂和矛盾,甚至產生分歧和沖突,所以溝通是必要的。

                3、目前的方法或許不是最好的,但是沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,目前的方法就是最好的,我們能做的就是保留個人意見,無條件的服從領導并不折不扣的執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致整個管理系統和員工行動的紊亂。

                4、及時進行知識、技能或者經驗的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議,可及時提出來供同事或領導考察,在爭取獲得組織層面的認可和采納后,才能真正推動組織的創新和改進。

                5、工作中我們可能會以自我為中心,甚至想超越規范而自行其是,然而,個人的魯莽和造次,都可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此,時刻要記住,我們是團隊中的一員,我們的任何舉動都會給公司帶來正面或負面的影響。

                信任背摔是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。有的隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導致傷害。

                信任背摔項目總結:

                1.當臺上的人問到:“你們準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時刻準備著!”這就是承諾。承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現了一種責任感,當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心z于公眾的考驗中。

                2.臺下同事呈現出精神高度集中的狀態,能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,來自團隊的力量會在信任中得到解釋和感受。工作中的信任,更是來自長期的溝通和了解。

                3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。

                當面對高空項目,在隊友、教練的注視中進行攀爬、跳躍,和你的搭檔一起跨越層層障礙,這需要承受相當大的壓力。然而當其他隊友不斷為你加油打氣、為你指導為你歡呼,來自團隊和搭檔的鼓勵與支持,使你心里所有的壓力都轉化為前進的動力。

                高空項目總結:

                1、表面看起來很難的事情,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難是經常的事,只怕失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的,想成為強者就必須挑戰自我,勇敢的跨出實現人生目標的一大步。

                2、榜樣的力量是無窮的,在團隊中及時、適當的樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用,作為榜樣本身,需要更大的勇氣和出色的表現,要經得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

                3、當別人站在高桿上,底下觀望的人似乎會覺得很簡單很容易,當自己身處其位時,才發現原來心會狂跳,腿也會不受大腦支配。工作中,各級領導和員工都處于組織中不同位z,會產生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作需要彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種換位思考的觀念。

                畢業墻也被稱為逃生墻,是拓展訓練結束后每個人都要翻越的一堵大約4米且垂直的木板墻,這是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務,估計需要40分鐘到1個小時才能全部通過。通過集思廣益,兩位領隊共同擬定了“疊人墻”的計劃,讓身強力壯的隊友作為底座,由力氣大的體力相對輕一點的踩在他們的肩膀做第二梯,然后奮力將隊友一個個托上高墻,其他同伴踩著底座同伴的肩膀,上去的隊友在上面接應,僅僅14分鐘,大家成功的挑戰了這個項目。整個過程中沒有喧嘩,有的只是手勢和眼神的默契交流,活動結束后,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼,那一刻的場面激動人心,感動的淚水奪眶而出。

                畢業墻項目總結:

                1.作為底座隊友,被同伴一個個硬生生的踩在他們的肩膀上,那種痛只有他們自己才能體會,是他們的奉獻和付出,才換來了整個團隊的成功。公司的發展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,只有“俯首甘為孺子?!钡木?,才能真正奠定成功的基石、托起了事業的希望!

                2.每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務,大家都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就一定能戰勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得光芒四射、熠熠生輝?,F實工作中真的需要去體驗和運用這種團隊精神。

                3.團隊,不是群體,一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都讓彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情?!拔覟槿巳?,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學會幫助別人,才會被別人幫助。

                結束語:

                有句話說:一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。這充分說明了團隊中核心人物的重要性,說明領導者必須要有具備把握方向和機會的能力,這對團隊的發展尤為重要。領導者的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是我們應有的基本素質。不要以為你什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!

                感謝這次拓展訓練中所有同事的真誠互助,讓我們用心去體會這次活動的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,深刻地去體驗個人與企業,下級與上級,同事與同事之間唇齒相依的關系,從而激發出我們更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的公司更富凝聚力和戰斗力!

                卓越團隊培訓的心得體會

                當我們經過反思,有了新的啟發時,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。你想好怎么寫心得體會了嗎?以下是小編幫大家整理的卓越團隊培訓的心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

                首先,我要感謝xx市xx區新聘干部卓越團隊培訓班的主講老師姚部長、班主任徐部長、主持助教楊老師以及幾位助教,您們辛苦了!在這三天的培訓中讓我學到在大學五年時光和在三年多的工作中沒有學到了知識,讓我對“團隊的凝聚力”有了更深入的感悟,以積極的心態和良好的心理投入到港口的建設事業中去,同時實現自己的人身價值?!澳o我一個舞臺,我會全力以赴把自己的知識和能力發揮得淋漓盡致”是我追求的人生目標。伯樂不常有,而千里馬常有,珍惜這來之不易的機會。

                其次,感謝我的團隊——“卓越二班”,在這個團隊中讓我讀懂了怎樣才能做到卓越。一個團隊要獲得巨大的成功離不開團隊中的每一位成員,更重要的是全隊中要有一個領導核心,要做到群龍有首,把隊員緊密聯系在一起。隊員和領導之間的關系要錯綜復雜,領導和隊員之間、隊員和隊員之間的關系要和諧,實現共同的奮斗目標而努力。

                這次的培訓,讓我感悟的東西太多太多。下面我就把我最感悟的東西同大家分享吧:

                一個人不懂得感恩,回報自己、回報父母、回報社會就等于開了一張空口支票。其實我們來到人世間夠不容易的,首先要感謝您的父母,是他們給了你來到這人世間的機會,沒有他們的養育之恩,我們不可能成才。其次是社會這個大家庭對我們的教育,讓我們更好地融入到這個社會大家庭中去。懷著一顆感恩的心,您才會有高度的`責任感、高度的使命去做事情。有了崇高的理想才不為小肚雞腸的事情煩惱,不為一件小事情耿耿于懷。多一份包容少一份埋怨。其實社會對每一人都是很公平的,我們努力了總會有收獲成功的喜悅的一天的,因為機會是留給有所準備的人。

                這句話一直銘記在我心中,讓我懂得了社會競爭之殘酷。每一個人都是很厲害的,就拿這次走到最后的50名同志來說真得不容易,別人上了你就得下來。我們走到了現在,前面我們一直都在努力,希望把努力的精神繼續發揚光大,投身到港口的建設事業中去,永不放棄。雖然我們有時候面對的是艱苦的工作環境,沒有在大城市的生活那么愜意、那么舒服,但是我們要懷著是來基層鍛煉的心態就行了。

                一件事情的成功與否很大關鍵是你的態度問題,積極心態投身到工作中去,要有認同感和歸屬感,明確發展方向才能在工作中有所作為。常言道:興趣是最好的老師。如果一個人干著自己不愿意干的事情是對人身心的一種折磨,是萬分痛苦的,會讓人工作的熱情走下坡路,自信心在下降,離成功的終點越走越遠。

                要打造一個卓越團隊,離不開每一位成員的分工合作,才能圓滿完成任務。領導交代的事情要懷著是對自己能力鍛煉的想法完成任務,要更好圓滿地完成任務。領導的話要絕對的服從,聽從指揮。

                自己犯下的錯誤有主觀原因還有客觀原因讓我們沒有完成任務,歸根結底是我們在找理由推卸自己的責任。這樣做的后果是挫敗了我們的積極性,責任感喪失。

                領導終究是領導,尤其獨特的組織方法和獨到的領導才能,我們要相信領導所做的決定,讓領導身心、讓領導放心。怎樣才能讓領導身心、讓領導放心呢?要把握好領導的用意,揣摩好領導的心思,多向領導學習。高度的責任感去完成領導交代的任務和事情,做到能讓領導大膽把事情交接給我,讓領導省心、讓領導放心。

                其實人世間很多矛盾都是溝通不暢,理解所造成的偏差產生的。因為每一個人成長的環境不一樣,形成的辦事風格不一樣,人的性格不一樣,矛盾是難以避免的。出現了矛盾不要緊,我們可以及時主動通過化解矛盾,營造一個和諧的工作氛圍是非常重要的。當領導把事情交給我辦的時候,通過自己的理解后及時反饋給領導后,得到確認意圖無誤后去圓滿完成任務,做到領導和我的信息兩條線暢通無阻。

                最后,來個總結。這三天培訓時間雖短暫,讓我值得感悟的事情太多太多……我把自己學到的東西用一句話概括出來:聽從組織的安排,以飽滿的熱忱投身到港口的建設事業中去,繼續發揚吃苦耐勞的精神,多一份包容少一份埋怨圓滿完成領導交代的任務,以積極的心態做好每一件事情,讓領導省心、讓領導放心。我是學水產養殖的,三年多時間以來一直都在廣西沿海三地市從事海水養殖技術服務,我會繼續以這種熱忱投身到xx區的海洋漁業中去,看到農民增收臉上洋溢成功的喜悅是我最開心的時刻。

                投身到xx區的建設事業中去,來吧!我準備好了。遇到困難險阻積極應對,克服困難,成功就在彼岸。堅持!堅持!再堅持!

                卓越團隊培訓的心得體會

                卓越團隊培訓心得體會感謝港口區黨委組織部的支持和關心,給了我們這么一個寶貴的學習機會。通過為期4天的培訓,我收獲很多,老師給了我們更多的思維和靈感,不論從理論的層面,還是從實踐的操作,都有著很重要的促進作用。這對我今后的工作、學習、生活都有很大的幫助。

                通過老師的介紹,我們得知,港口區具有明顯的區位優勢,防城港位于港口區,是西南出海大通道的主門戶,現有泊位29個,其中萬噸級以上泊位15個,20萬噸級泊位建成投產。是中國通往越南及東南亞國家最便捷的海陸通道。隨著《廣西北部灣經濟區發展規劃》的實施,特別是鋼鐵項目和核電項目的推進,使港口區的發展前景越來越廣闊,而發展需要高素質人才的加入才會更有活力更加朝氣蓬勃,更能提高工作效率,加快發展步伐。作為一個有志青年,正應該努力追求這樣光榮而有意義的工作。

                這次培訓的日程安排得合理緊湊,每一個活動都有它的意義,也有更深層次的內涵。通過幾天的活動,我認為是在輕松歡樂中對自己一個很好的提升。從開始的“抽簽自我介紹”到“串名字”,都是為了讓大家互相認識,培養主動溝通的能力和意識,增進大家的相互了解,以便能盡快的融入團隊?!凹w站立”這個游戲講究的是團隊任務中的技巧方法、整體配合、同伴的重要性。使我聯想到在工作中沒有技巧、沒有配合,沒有同伴的支持、幫助,同樣是無法做到盡善盡美的?!俺晒χT”讓受訓的所有隊員都增強了創新意識,團隊群策群力想盡方法邁入成功之門?!氨乘ぁ眲t是一個考驗團隊凝聚力的游戲,對于團隊隊員的相互信任有著極高的要求。這項活動之后,大大的增強了隊員之間的信任關系?!皥髷怠备傎愖屗械年爢T都受到了極大的觸動,作為組長站出來的我,也體會到“承擔”這個詞的份量,深刻地了解了“責任”的意義。當作為一個負責人時,所有的成功與失敗都是必須面對必須接受的,哪怕已經被累到在地,仍然應該咬緊牙關堅守著自己的職責,因為現實是殘酷的。最值得一提的是“小天使與小主人”

                這個貫穿培訓始末的愛心游戲,參與的隊員在歡樂地奉獻和開心地接受著愛心,雖然彼此不知道對方是誰,但一張張紙片,一句句真摯的祝福,當各自看到給自己的那包含愛心、友情的字條時,心里是那樣的溫暖。隊員們無不體會到關愛與感恩所帶來的那強大而動人的感染力。也使我懂得了生活不止是索取,更多的是對他人的關心、愛護、寬容。第三天的戶外團隊競技更是將發揚團隊精神,團結一心共度難關的思想主題推向高潮。每一個團隊的凝聚力、創造力都發揮到了極致,每一個隊員的團隊精神和集體榮譽感在這一刻爆發。大家頂著烈日拼盡全力地完成著一個又一個艱難的任務,再累再苦,始終堅持如一。這種不拋棄,不放棄的精神已經勞勞地扎根在每位隊員的思想中。這時候我真正領悟到團隊合作的精神和力量是如此的驚人。

                在自己眼里看起來無所謂的小瑕疵,可能是別人改變對自己看法的關鍵因素。當我意識到這一點之后,開始從日常生活的行為規范自己,無論工作、生活、學習,都要注意思考細節,因為有時候是細節決定成敗。

                希望能定期組織這樣的培訓,一是這樣的培訓是理論與體驗相結合的,受訓者的接受質量高,效率好,收益頗多。課程模式先進、風格獨特,很受80后新人的喜愛和推崇。二是通過培訓可以更好更多更有效的人員互動,增加大整體的凝聚力和向心力,真正營造一個和諧、團結、健康的工作環境,提高效率促進發展。三是本屆的隊員都不會分在一個地方工作,常年不見面,在今后培訓過程中,昔日隊員們還可以相互交流工作經驗,可以說培訓班是大家的經驗交流平臺,也是大家的碰頭會,所以我很希望這個平臺能夠繼續存在,作為我們的集結號。

                以上只是我個人的一些不成熟的意見,可能有些冒昧,但話是真心的,若不妥,望領導批評指正。

                經濟建設添磚加瓦。

                卓越團隊培訓心得體會

                10月22日晚,當我接到培訓通知時,那一刻,我感覺到自己的理想之花終于要綻放了,對于一個剛畢業的大學生來說,那種剛經歷公考失敗又再次實現成功的心情是無法用言語來表達的。那一刻,我堅信世界依然是公平、公正的。那一刻,“投身港口,成就卓越夢想”在我的心里誕生!培訓是為我們成就卓越、實現夢想搭建的第一座橋梁。卓越團隊培訓讓我們以一個團隊、一個團隊成員的身份參與了競爭、協作,體驗了共享成敗、同甘共苦,感受了愛與被愛的全過程。讓我們有了足夠的信心、勇氣和動力投身港口,迎接新的挑戰。

                夢想的起步,就是競爭的開始,我們要時刻做好準備。

                培訓的第一天,我們組建了自己的團隊,卓越團隊分成了五個小組參與未來三天的活動。當各小組展示結束時,老師為我們打了第一個分數。當我們還沒意識到成就卓越團隊所需要的一切因素時,殘酷的競爭已經開始。生活和工作中,當我們一旦投身于一項工作,一項任務,那即是目標的起步,同時也是競爭的開始。與他人的競爭,與自己的競爭,與過去成功和失敗的競爭。楊老師讓我們記住的.一句話“機會是留給有準備的人的”是對我們夢想起步最好的提醒。投身xx區的事業建設,對于我們自身是一個難得的機會。卓越培訓給我們打好了一定的基礎,但更多的準備需要靠我們自己,比如專業知識的準備、未來人生的規劃、工作經驗的積累和總結等。充分的準備讓你更有信心面對挑戰,讓你更有底氣從事工作,讓你更從容面對困難,取得成功。

                融入團隊,共同努力,夢想才能成為現實。

                從組建團隊起,我們就切身體會著團隊的成長。在選隊長、想隊呼、設計隊標的過程中,大家集思廣益,互相幫助,一個由六名巾幗和四名壯士組成的富于個性、創新的cu團隊展現在眼前。從自我介紹接龍游戲到培訓結束,我們一直以一個團隊的形式在參與競爭。在緊張、有序的培訓過程中,我們從理論到實踐逐步認識團隊,了解到高績效團隊是由一群團結主動、堅強自信、相互認可的成員以良好的心態向著一個明確的目標為之高度負責、努力奮斗的優秀團隊。在所有的培訓活動中,沒有一個活動單靠個人能夠完成的,是團隊的力量讓我們完成了任務,體驗了每一次成功。投身港口建設,我們要以最高度的熱情、良好的心態融入我們的xx區建設中來,聽從組織的安排和命令,向著“刻苦攻堅跨越發展三年計劃”的共同目標努力,為建設發展、和諧港口而貢獻自己的一份力量。

                敢于承擔責任,才會得到信任和支持。

                培訓過程中,讓我最難忘最深受感動的是“分組報數”游戲中每個人的表現。作為一名組長,我體驗了職責、信念、承諾、責任、痛苦、喜悅、失敗、成功的全過程。當隊員們在報數時我是面帶微笑的,因為我希望自己的從容、鎮定能打消他們心里的壓力,使他們減少失誤。但我心底里是緊張的和擔心的,我害怕因自己的指導不利而導致小組的失敗。我的小組最后還是失敗了,我沒有猶豫承擔了責任,做了128個俯臥撐。當我俯下身時,我的組員包括獲勝對方的所有組員也跟著我做起了俯臥撐。淚水不自覺地嘩嘩流了下來,那是感動的淚水,我在心里為自己打著氣,我一定要堅持到底。我深知我如果放棄了,我就放棄了自己,也拋棄了所有的組員,我不能!128個俯臥撐是痛苦的,但得到所有團隊成員的信任和支持是溫暖的,流下的眼淚是幸福的。每個人的生命不是個體,不能只對自己負責。領導者的責任更神圣、更艱巨,敢于擔當責任的領導者,方能在失敗和遭遇挫折的時候仍能繼續得到信任和支持,才能帶領自己的團隊重新站起來!

                卓越團隊培訓心得體會

                在這春暖花開的季節,中心校為我們安排了一次打造卓越團隊的培訓課程,希望我們全體教師也能迎來自己教育事業的春天。這次培訓不僅讓我們欣賞到尹老師幽默風趣而又富有吸引力的演講風格,而且也是對我們大腦的又一次洗禮,讓我對教師這一職業有了全新的理解。同時也非常感謝學校給了我們這次難得的學習機會在這次培訓中,尹老師本身的演講風格就很值得我們作教師的學習。因為我們教育學生實際上就是和學生進行溝通。溝通是否有效,很大程度上在于我們自己。我們無論是給學生上課還是對她們進行思想教育,都應該講究彼此溝通的環境,氣氛和情緒。尹老師在演講過程中充分體現了她的溝通要素。大家都很沉醉于她的演講,被她的魅力所吸引著,無需維持會場紀律。

                在這次培訓中更重要的是讓我對自己的教育理念有了全新的認識和理解。作為一名教師,我覺得自己在教育工作中有太多的東西值得去學習和改進。一直以來我都覺得作為一名教師在很大程度上就是一種謀生的手段,總覺得自己的工作很累,工資太低,成就感太少。特別是作為班主任,每天都要和很多我覺得需要“改造”的學生斗智斗勇。每天早上很早就要到學校,看有沒有學生抄作業,遲到等不符合班規的行為;上課有時還要悄悄到后門“偷窺”一下學生在干什么;還要偶爾詢問一下班上的“間諜”,是否有情報;每天下午很遲才回到家。真的可以說是迎著晨星起,伴著月牙兒睡的那種生活狀態,覺得教師這一職業毫無幸福感所言。每天重復著一樣單調的生活,我和學生彼此互相折磨著對方。

                現在想想,我所謂的疲憊和勞累都是自己給自己找的,我曾錯過了如此多感受幸福的機會。當班主任已經有很多年了,在自己看來似乎有了一些所謂的經驗,今天才發現我曾一直以來都把自己當成是一個管理者,管理者學生的一切日常行為規范和學習行為;卻從未覺得自己是一個教育者,所以孩子們還是不斷的在重復著昨天的錯誤。我覺得自己很多時候都是在戴著放大鏡找學生的缺點。從制定的班規開始,很多都是怎樣去處罰她們,每天都在尋找著她們違反了些什么校規班規,哪些又沒有干好。每天都在埋怨著現在的孩子真的是一屆不如一屆,越來越難管了。其實孩子都是一樣純真一樣可愛的孩子,只是我自己沒有適應社會的發展,沒有找準自己作為教師的位置。在教育工作中,自己很少用欣賞的眼光去教育孩子,沒有覺得自己正被孩子們需要著,沒有營造一種氛圍,讓學生走進自己的內心世界,讓自己享受著教育這一過程。

                卓越團隊培訓心得體會

                人的一生有太多的學習機會,但是沒有積極去學、去觀察、去理解,往往在平時的很多小細節我們沒有去深入理解分析,也沒有找到更好的辦法來解決,以至于給我們的生活、工作帶來諸多不便;通過這次學習之后,茅塞頓開,我有一種拔開云霧見青天的感覺,以前的很多問題在我心理壓了很久,現在終于找到了解決的辦法,思路決定出路。在我們忙碌的生活中很多時候,在一個“忙”的空間里,我們失去了人生的目標和方向,即使有空余時間,也沒有靜下心來反思“昨天”、看看“今天”、規劃“明天”;現在想想,人應該要時刻保持一顆積極學習上進的心態,對于當今社會來學習是一種時代必要,學習競爭的需要、實現自己價值的需要、通過這次學習我復制了很多有效可行的方法,可以對生活及工作大大的提高了效率。

                不管在生活中,還是工作中,我們要樹立良好的積極的正面的意識,九大理念就是我們最好的參照。成功這個詞我聽過千萬次,在我的理解是:今天的成功是因為昨天的努力,明天的成功今天就必須努力,在達到或超出預期的量化目標就是成功。成功是因為態度,據專家研究顯示態度占成功的80%,技巧(口才、能力強等)占13%,其它(人脈、運氣等)占7%,能否具備技巧是因為態度,能否駕驛客觀因素是因為態度,內在標準,外在表現,態度讓我們把握今天,準備未來。

                我是我認為的我,有一種人認為自己一生平平而過就可以了,有一種人來到人世間必須成就一番大事業,我認為的我,別人行沒有我不行,命運是靠自己撐握的,成功一定可以找到方法。我是一切的根源,一切結果的根源常常不是事物的本身,而是有權對該事物作出不同評價與解釋的我們自己——我是一切的根源!山不過來,我就過去,世上本無什么移山之術,唯一能移山的方法就是:山不過來我就過去?,F實世界中有太多的事情就像“大山”一樣,是我們無法改變的,或至少是暫時無法改變的。

                “移山大法”啟示我們:如果事情無法改變,我們就改變自己。如果無法說服他人,那是因為我們還不具備足夠的說服力;ト綣顧客不愿意購買我們的'產品,那是因為我們還沒有生產出足以令顧客愿意購買的產品;如果我們還無法成功,那是因為我們暫時還沒有找到成功的方法。要想事情改變,首先得改變自己;只有借由改變自己,才會最終改變別人;只有借由改變自己,才會最終改變屬于自己的世界。山,如果不過來,那就讓我們過去吧。不是不可能,以前的人一定認為“水不可能倒流”,我們知道,那是因為他們還沒有找到發明抽水機的方法;現在的人一定認為:“太陽不可能從西邊出來”,未來的人一定會說,那是因為我們還沒有找到讓人類能居住在另一個“太陽正好從西邊出來”的星球上的方法而己。不是不可能,只是暫時還沒找到方法。

                讓我們不要給自己太多的框框,不要總是“自己設限、固步自封”。假使一個人或一個企業已習慣說“這不可能,那不可能”,“不可能”已成為他們口頭禪。那么,這樣的“氛圍”,也許就注定他們在競爭的大潮中難有輝煌,并最終一定會被那些不說“不可能”只專注找方法的人所淘汰。失敗一定有原因,成功一定有方法。讓我們調整好自己的注意焦點,把“不可能”這個極其消極的字眼從我們的“詞典”中永遠刪去。

                因為即使真的遇到難題,我們至少還可以說:不是不可能,只是暫時還沒找到方法。在這里我認為頭腦風暴是的最大克星,對我們做設計的來說,是我們最大的障礙,頭腦風暴可以讓我們越過無數個不可能。每天進步一點點,成功來源于諸多要素的幾何疊加。比如,每天笑容比昨天多一點點;每天行動比昨天多一點點;每天創新比昨天多一點點;每天的效率比昨天多一點點……假以時日,我們的明天與昨天相比將會有天壤之別。成功就是每天進步一點點。一個人,我把他量化每天進步哪怕是1%,試想,有什么能阻攔得住他最終的成功?一個企業,如果將“每天進步1%”,變成為企業文化的一部分,當其中的每個人每天都能進步1%,試想,有什么障礙能阻擋得住它最終的輝煌?就像數學乘式中每個乘項增加0.1,而乘積卻會成倍增長一樣。

                競爭對手常常不是我們打敗的,是他們自己忘記了每天進步一點點。成功者不是比我們聰明,而是他比我們每天進步了一點點。決心決定成功,要想學知識,你必須先有強烈的求知欲望,就像你有強烈的求生欲望一樣。追求成功亦是如此。要成功,我們必須先有強烈的成功欲望,就像我們有強烈的求生欲望一樣。成功來源于我要。我要,我就能;我一定要,我就一定能。是決心,而不是環境在決定我們的命運。在追求成功的過程中會遇到種種坎坷,及很多負面信息的沖刷,只有決心,只有強大精神信仰支住,才最終決定我們會成功。一生當中,我們都在渴求機遇,然而我們卻常常不知道自己到底要什么機遇,或不知道它會長成什么樣子。即使知道,可當機遇將臨時,又常常沒準備好。偶爾真的很有運氣抓住了一個機遇時,又常常沒準備好。偶爾真的很有運氣抓住了一個機遇時,又因抓不住下一次機遇,或因沒有足夠的能力或耐力將其不斷放大,而以失敗告終。真正的機遇,絕不來源于機遇的本身,而來源于對機遇的定義,對機遇的認識、準備與把握。每個人都會有好運氣,機遇面前人人平等。但是,能否抓住機遇,也許就不會平等。因為,要想天助,必先自助。

                天助自助者!太棒了!成功者都是“精神勝利”大師。古往今來,愈是成大業者,其精神的力量愈是強大。成功旅途,失意難免。成功者不是沒有低潮,而是他們絕不會讓自己在低潮中“呆”得太久。在追求成功的旅程中,如果我們真的遇到挫折,失意,乃至失敗時,讓我們像永遠積極思維的“牛仔大王”李維斯一樣,立即大聲地對自己的潛意識說一句:“太棒了!這樣的事情竟然發生在我的身上,又給了我一次成長的機會,凡事的發生必有其因果,必有助于我。

                這是我對九大理念的一點認知。

                卓越團隊培訓心得體會

                在公司開展的各類培訓中,令我體會最深的是老師的《團隊的建設與執行力》培訓。通過他的教學及為教學精心準備的課堂游戲,我第一次感受到了團隊構建及管理的藝術,受益匪淺。

                時下,隨著“團隊”一詞成為時髦用語,它開始替代適用面更廣的一個詞:“團體”。無論講團隊還是團體,似乎都是流行所至,并沒有什么實質性的區別。如果兩者有區別的.話,在我看來也至多是團體的人多一些,團隊則人少一些,似乎只是規模大小的問題。而所謂的團隊精神也不外是集體精神、合作精神的翻版等等。

                什么是團隊精神,可謂是眾說紛紜。但我覺得,團隊精神就是公司上下目標一致、協同共進。就如航行于大海中的艦隊,有智慧艦長的統一指揮,有勇敢船員的群策群力,在這艘船上,每一個人都發揮著重要的作用,所有人都缺一不可。因此,優秀的企業家都深深地懂得團隊精神的重要,任何一個成功的企業都有一個與企業文化一脈相承、卓爾不群的團隊精神。

                小溪只能泛起美麗的浪花,它甚至_不了我們兒時紙疊的小船。海納百川而不嫌其細流,驚濤拍岸,形成波濤洶涌的壯觀和摧枯拉朽的神奇。個人與團體的關系就如小溪與大海的關系,只有當無數個人的力量凝聚在一起時,才能確立海一樣的目標,敞開海一樣的胸懷,迸發出海一樣的力量。因此,個人的發展離不開企業的發展,每個員工要將個人的追求與企業的追求緊密結合起來,并樹立與企業一起風雨同舟的信念。只有這樣,企業和員工才能真正得到發展。

                卓越團隊培訓心得體會

                查理佩勒林編著的《4d卓越團隊》內容介紹:天體物理學家查理佩勒林博士曾經領導nasa建造哈勃太空望遠鏡的團隊。當事故調查委員會指出該望遠鏡瑕疵鏡片的根本原因是領導失誤時,他隨即做了兩件事:首先,他聚集人才組織修復委員會,及時修復了哈勃太空望遠鏡。為此,nasa為他頒發了堪稱殊榮的杰出領導勛章然后,他進入科羅拉多大學商學院,以領導力教授的身份給本科生和工商管理碩士生講授21世紀的領導力課程。

                后來,因為財富五百強公司的各位老板邀請他把領導力培養課程帶到他們的公司里,他創立了4d系統。他的公司從此開始在世界范圍內與各種項目團隊和工程團隊合作,幫助這些團隊提升績效、降低風險。成效顯著的4d系統的核心是通過管理團隊的社會背景提高領導效力,進而提升團隊績效。這種力量同時也在改善團隊成員的行為,就像磁場的力量會影響鐵屑的聚攏一樣。

                佩勒林博士有著長時間與nasa合作的經歷,所以他知道這個組織是如何運轉的。佩勒林博士也清楚nasa如何組建團隊以達成超出地球范疇的目標,他在此書中對此做出的總結將幫你和你的組織實現自己的目標。

                前美國宇航局局長邁克爾d.格里芬博士。

                偉大的工程需要偉大的領導力。這本書中的4d理論能教會你成為一個偉大領導人的一切必備條件:工具、態度、習慣。這一理論不單單是對nasa或者一些宇宙空間項目有用,任何一個從事挑戰性工作的團隊都會從中獲益匪淺。

                全球定位系統(gps)首席設計師、斯坦福大學航天學教授布萊德帕金森。

                在多數中小企業家用人之力和用人之智到用人之心和用人之愿的歷史跨越中,我們團隊率先引入并實證了本書的4d系統就是通過科學、簡單、實效的辨識方法,讓團隊以及團隊的領導者快速了解自己和團隊性格色彩的同時,也能加快推動團隊在文化融合,人際合作、員工激勵再而提升團隊的績效上有清晰的案例說明和指引,為企業打造真正可持續的卓越夢幻團隊又點燃了一盞明亮的引燈。就如一位客戶評價:nasa的4d教練支持系統和團隊教練打造技術,對企業的價值真是物超所值。

                4d教練系統落地專家。

                當今企業管理面臨的最大挑戰就是員工內在狀態的管理,佩勒林先生以科學家的睿智,獨創性的破解了這一世界性的管理難題。我們作為實踐者,親身見證了該系統在中國企業應用的強大威力。

                正如客戶所感受到的:團隊的核心是人,不同類型的人有效凝聚在一起會創造高績效。4d通過簡單的標準識己、識人。既了解自己的優勢和弱項,也能發現別人的長處和不足。團隊中四種角色密不可分,才能形成團隊的核心競爭力。

                卓越團隊培訓心得體會范文

                我有幸參加了集團組織的關于打造卓越團隊學習培訓活動,使我感觸很深,受益匪淺,對自己的人生價值、工作態度、同事間的協作精神和對工作的責任感等方面都有進一步的提高。我就參加這次學習談點自己粗淺的體會。

                首先,我要說的是一個責任問題,一個好的團隊,要有一個好的凝聚力,同時凝聚力也是做好工作的關鍵所在,就拿我們集團來說,我們集團是一個大的團隊,但他又是有無數個小的團隊組成,我們每個人又是這些小團隊的一員,而在這個團隊里,我們每個人的責任心顯得尤為重要。責任感既包括對自己言行和人生道路承擔責任的態度,又包括對自己履行職責的過失和責任的態度;既包括對自己負責的意識,也包括對他人和社會負責的意識。只有責任,才能讓每個人擁有勇往直前的勇氣,才能使每個人產生強大的精神動力,才能使每個人積極投入到工作中去,并將自己的潛能發揮到極致。事實上,責任與權力也是相輔相成的,只有那些勇于承擔責任的人才有可能被賦予更多的使命,才有資格獲得更大的榮譽。在我們日常的工作中,我們要做一個有責任心的人,時刻遵循“敬業、熱忱、主動、忠誠”,力爭把細節做到完美。并在責任感的驅使下,積極挖掘自我潛能,更加勇敢、堅韌和執著,從而充滿激情地勤奮工作。

                記得在學習活動第二天組織的互動游戲中,把我們分成兩個組,每個組選出兩名隊長,如果那組出現失誤或者報數時間超出另一組,就要隊長做俯臥撐的事,在活動中,由于隊員的失誤,導致的失敗,失敗就要承擔責任,罰做多個俯臥撐。這個責任不可能由全組來承擔,只能由隊長來承擔,他們都以高度的責任感和堅毅不拔的毅力,完成了多個俯臥撐,為全隊承擔責任。通過這件事情是我想到了很多,在我們日常的工作中,假如我們每個人對自己的工作盡到自己的責任,承擔和履行自己對工作的自覺態度,以一個積極負責的心態去面對自己的工作,我們就不會有那么多的失誤,一個人的責任心如何,決定著他在工作中的態度,決定著其工作的好壞和成敗,所以說我們每個人不但要有超強的責任意識、更要有堅忍不拔的毅力和實現承諾的勇氣,才能為自己的各項工作奠定良好的基礎,真正實現自己的人生價值。

                其次、我要說的是感恩問題,我們不但要用一顆感恩的心來回報于社會,回報于我們的企業,回報于我們的親人、朋友和同事。其實,感恩說起來容易,做起來難,感恩是積極向上的思考和謙卑的態度,它是自發性的行為。當一個人懂得感恩時,便會將感恩化做一種充滿愛意的行動,實踐于生活中。一顆感恩的心,就是一個和平的種子,因為感恩不是簡單的報恩,它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界!感恩是一種處世哲學,更是一種生活智慧,感恩使我們學會做人,成就陽光人生的.支點。我記得我們在做另一個叫茫茫人海的游戲時,當自己把自己的眼睛用黑布蒙住,四周黑茫茫的一片,什么也看不見,當時自己在想,假如我們的工作、生活也像現在,是不是感到特別的無助,特別的荒涼。

                正在胡思亂想的時候,我的同事用他一雙大手緊緊的握住了我的手,當時我感覺到從這雙手傳來的力量與溫暖,好像在說,你就放心吧,有我哪,正是這雙手慢慢領我一步一步走上走下,慢慢走過了游戲的整個過程,當游戲結束時我們彼此用眼睛互相對視時,好像彼此讀懂了對方。從這個小小的游戲中讓我領悟了很多的東西,在我們的周圍無論是生活還是工作,讓我們彼此帶著一顆感恩的心,去溝通、去包容、去理解、去支持對方,讓我們的心真正的到改變,通過我們心的改變,態度就跟著改變,態度的改變,習慣也就跟著改變,習慣的改變,性格就跟著改變,性格的改變,人生就跟著改變,愿感恩的心改變我們的態度,愿誠懇的態度帶動我們的習慣,愿良好的習慣升華我們的性格,愿健康的性格收獲我們美麗的人生!

                相關內容

                熱門閱讀
                隨機推薦
                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                二区中文字幕| 国产自产在线| 一本大道久久a久久综合| 国产精品精久久久久久无码| 国产熟女高潮视频| 国产一级自拍| 91手机视频在线观看| 黄色国产视频| 亚洲AV秘 无码一区二区久久| 国产永久视频| 亚洲 免费 无码| 久久精品视频日本| 亚洲日韩av无码一区二区三区| 黄色网站无遮挡| 亚洲欧洲日韩国产| 日韩午夜精品一区二区三区无码Av| 亚洲AV成人无码天堂动漫| 中文字幕乱码一区二区三区免费| 无码人妻免费一区二区三区| 久热爱精品视频在线观看久爱 | 九九精品视频在线| 综合欧美国产视频二区| 99草在线视频| 久久精品国产亚洲网址| 无码视频一区二区三区无码| 婷婷五月亚洲综合图区| 久久香蕉国产在产线看观看| 久久亚洲国产成人精品性色| 国产欧美一区二区精品性色tv| 加勒比一区| 欧美日本黄色片一区二区3级A | 久久久青青躁a∨免费观看| 免费成年人视频网站| 精品国产AV无码久久久伦| 日日夜夜狠狠操| 日本高清一区二区| 熟妇乱在线观看| 中文亚洲av片在线观看不卡| 国产一级视频在线观看网站| 亚洲国产成人AⅤ片在线观看| 人妻无码中文字幕Av免费放| 亚洲国产精品区| 久久久久久久尹人综合网亚洲| 国产在线视频第一页| 亚洲欧洲日产国码久在线| 国产一区二区在线免费观看| 69色视频国产| 国产高清午夜人成在线观看,| 久久亚洲中文字幕| 中文无码制服丝袜人妻AV| 国产91免费| 麻豆av无码精品一区二区| 国产精品V日韩精品V在线观看| 五月天综合激情网| 一本久道久久综合婷婷五| 性奴调教在线观看视频1区2区| 国产福利在线观看| 精品国产a∨无码一区二区三区 | 亚瑟在线无码| 久久精品国产亚洲AV孟若羽| 久久精品成人欧美大片免费| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 免费视频一区二区| 99.久久又粗又硬又大| 久久国产欧美国日产综合精品| 人妻无码一区二区三区免费| 国产成人精品视频ⅴa秋霞影院| 亚洲人成网高清无码| 久久精品国产亚洲AV麻豆三区| 午夜成人无码片在线观看影院 | AAA免费无码| 91精品久久久久久久久中文字幕| 欧美婷婷综合| 亚洲无码视频在线播放| 狼人综合干伊人| 免费人成视频色| 久热只有精品| 免费无码午夜福利片| 亚洲三级网| 国产精品色综合久久| 极品 在线 视频 大陆 国产| 亚洲国产精品免费观看| 99精品国产高清一区二区三区| 99视频在线精品免费| 亚洲av无码一区二区二三区| 国产99久久亚洲综合精品| 性激烈的欧美三级视频中文字幕| 色播在线永久免费视频网站| 99久久久精品免费| 美国黄色片一区二区三区| jk白丝自慰五月天综合网| 亚洲丁香婷婷久久一区二区| 日韩国产欧美在线观看一区二区| 亚洲中文无码在线| 欧美日本免费一区二| 欧美激情精品久久久久久不卡| 日韩精品 中文字幕第一| 国产成人aa在线观看视频| 日韩欧美国产专区| 久久精品94精品久久精品动漫| 久久精品国产免费看久久精品| 午夜视频免费看| 精品综合久久久久久8888| 91成人试看福利体验区| 亚洲欧美日韩尤物AⅤ一区 | 免费人成年激情视频在线观看| 一本大道东京热无码| 亚洲国产一区二区三区网| 亚洲av无码成人yellow| 99精品视频在线视频免费观看| 91超碰在线观看| 日韩a∨无码中文无码电影 | 国产精品V日韩精品V在线观看| 国产精品区一区二区免费| 一本久道久久综合多人| 大屁股少妇一区二区无码| 亚洲人成人99网站| AV无码免费看| 亚洲精品视频在线免费观看| 黄色视频一区| 日韩永久在线观看免费视频| 婷婷综合网站| 精品aⅴ无码中文字字幕蜜桃91| 欧美色偷拍| 91国在线产| 日韩高清在线播放不卡| 亚洲国产精品一区二区第四页 | 玩弄奶水人妻无码A∨在线| 色噜噜综合| 91久久精品国产一区二区免费| 国产一级视频在线观看| 国产极品AV嫩模| 中文无码一区二区不卡αv| 国产福利97精品一区二区| 国产嫩草在线免费观看| 亚洲成a人片77777群色| 久久久久亚洲爆乳少妇无| 午夜精品久久久久久91| 亚洲天堂在线观看视频| 精品日韩一区二区| 中文字幕乱偷乱码亚洲| 老汉tv永久视频福利在线观看| 亚洲欧洲一区二区三区在线| 亚洲第一区精品日韩在线播放 | 狠色狠狠色狠狠狠色综合久久| 伊人狠狠色丁香综合尤物| 一本大道精品成人免费视频| 午夜欧美福利| 日韩精品一区二区三区四区| 国产在线2019精品| 久久久久久国产精品高清 | 狼人狠狠干| 99精品国产一区二区青青牛奶| 91精品91久久久| 国产一级免费| 色欲AV无码一区二区人妻| 无码三级中文字幕在线观看| 久久精品第一页| 91亚洲天堂| 国产一区二区高清在线| a级国产精品片在线观看| 97高清国语自产拍| 亚洲天堂999| 亚洲AV无码国产精品午夜黑丝| 不卡视频一区二区三区| 精品国产午夜理论片不卡| 连续高潮喷水无码| 97综合色| 欧美久久av免费无码久久木| 国产欧美久久一区二区| 亚洲综合熟女久久久30P| 国产97色在线 | 亚洲| 亚洲精品无码久久久久YW| 久久综合狠狠综合久久综合88| 久久久久逼| 欧美丝袜一区二区| 亚洲狼网站狼狼鲁亚洲下载 | 2021最新久久久视精品爱| 国产午夜成人久久无码一区二区| 日韩一区二区三区无码影院| 色婷婷丁香综合激情| 久色视频网| 国产又大又粗又硬又长免费 | 五月丁香综合激情六月久久| 精品国产一区二区三区AV人妖| 极品粉嫩自慰AV| 亚洲制服丝袜诱惑| 97se亚洲国产综合自在线| 天天干亚洲| 久久久亚洲精品视频| 欧美中文字幕第一页| 亚韩无码一区二区在线视频 | 欧美亚洲专区| 国产黑色丝袜在线观看下| 国产中文字幕在线观看视频| 色999欧美日韩| 国产丝袜精品不卡| 美女免费视频一区二区| 欧美不卡一区二区三区| 又大又粗又爽A级毛片免费看| 中文字幕日本有码| 97热久久免费频精品99国产成人 | 九九热思思| 自卫喷水在线| 国产爽爽视频在线| 国产一级淫片免费播放电影| 精品国产91天堂嫩模在线观看| 天天综合网色中文字幕| 亚洲国产综合网| 亚洲视屏一区| 中文字幕av无码一区二区三区电影| 国产欧美在线观看视频| 91视频亚洲| 久久久久久久国产精品电影| 国产午夜亚洲精品不卡在线观看| 久久精品女人18国产水多毛片| 人妻丰满熟妇av无码区版| 免费看欧美日韩一区二区三区| 制服丝袜自拍偷拍| 国产色视频一区二区三区qq号| 久久亚洲精品无码gv| 国产有码视频| 91精品国产欧美一区二区| 中文亚洲AV片在线观看无码 | 九九综合九九综合| 波多野结衣一区二区三区视频| 亚洲精品欧洲精品| 在线亚洲欧美| 天天视频黄网站在线观看| 2022国产精品福利在线观看 | aⅴ性色网| 91欧美国产| 中文字幕日本一区久久| 亚洲AV狠狠爱一区二区三区| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 国产婷婷一区二区三区| 玩弄人妻奶水无码AV在线| 国产小视频在线看| 在线观看国产黄色| 久久久久久久久久精品视频| 久久精品国产99国产精品澳门| 大伊香蕉精品一区二区| 亚洲熟妇AV午夜无码不卡| 一道精品视频一区二区三区男同| 国产AV国片精品有毛| 国产一区二区三区欧美日韩福利肛交| 国产91视频| 久久综合香蕉久久久久久久 | 亚洲精品无码专区在线在线播放| 四虎国产精品免费五月天| 成年午夜一级毛片视频| 久久久久亚洲AV成人网毛片| 亚洲成AV人片无码不卡| 呦泬泬精品导航| 国产av无码专区亚洲aⅴ| 日韩欧美三级| AV网站中文| 亚洲国产成人无码| 亚洲二区在线观看| 狠狠综合欧美综合欧美色| 日韩高清在线播放不卡| 在线欧美精品视频观看的| 又大粗又爽又黄少妇毛片| 全球无码影院| 国产精品99久久| 日韩毛片无码永久免费看| 欧美日韩不卡一区| 久久男人天堂| 国产精品无码av一区二区三区| 中国精品久久精品三级| 丝袜 亚洲 另类 欧美 变态| 国产精品沙发午睡系列| 欧美成网站| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 91精品国产综合久久香蕉蜜桃色| 亚洲五月天少妇| 亚洲AV永久一区二区三区久久 | 精品无码日韩国产不卡aⅴ| 国产在线蜜臀| 久久久久亚洲精品成人网小说| 91精品乱码一区二区三区| 无码中文字幕久久久久久| 亚洲AV秘 无码一区二区久| 亚洲无码高清中文字幕| 国产午夜精品久久久久九九| 欧美在线视频一区二区三区| 久久精品视频6| 国内精品久久九九国产精品| 午夜成人无码福利免费视频| 欧美精品久久久久久久自慰| 亚洲综合久| 久久久久亚洲AV无码麻豆| 在线播放国产一区二区三区| 国产高清一区二区三区| 亚洲成无码人在线观看| 国产福利在线观看永久免费 | 国产又粗又黄又湿又大| 亚洲成a人片在线观看中文!!!| 天天视频一区二区三区| 国产永久视频| 在线亚洲欧国产精品专区| 欧美日韩精品一区二区三区| 制服丝袜亚洲中文综合| 久久亚洲AV成人无码| 中文字幕一区日韩精品 | 夜夜爱夜夜做夜夜爽| 欧美天天在线| 国产午夜亚洲精品国产成人最大| 无码性午夜视频在线观看| 韩国 欧美 日产 国产精品| 日韩AV无码精品一二三区| 日韩有码在线播放| 91av手机在线观看| 久久精品亚洲一区二区| 日韩欧美色| 久久精品麻豆| 狠狠色丁香婷婷综合久久来| 国产又粗又爽的视频| 国内精品久久人妻无码大片高| 亚洲第二页| 国产成AV人在线观看天堂无码| 亚洲视频网站在线观看| 中文字幕久久精品波多野结百度 | yy111111少妇影院| 国产欧美日韩VA另类| 91视频最新地址| 日本va欧洲va亚洲va| 奇米精品一区二区三区四区| 久久艹影院| 亚洲欧美日韩久久精品第一区| 最新欧美性爱精品一区二区三区| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 鲁鲁狠色综合色综合网站| 免费看一级a女人自慰免费| 国产色综合一区二区三区| 俺也来国产精品欧美在线观看| 亚洲欧美综合精品成人网站| 欧美成人黄在线观看| 国产精品日本天堂| 日韩欧美在线一区二区三区| 久久美女福利视频| 亚洲高清不卡| 亚洲综合日韩欧美一区二区三 | 国产精品网站在线观看| 亚洲色图综合图区| 国语对白一区二区三区| 国产香蕉97碰碰久久人人| 国产亚洲欧美日韩在线观看不卡| 久久夜色精品国产亚洲噜噜| 黄色网站黄色电影院黄色视频| 熟女色综合| 国产精品天天干| 亚洲色欲久久久久综合网| 精品国产香蕉在线播出| 国产女人喷水视频| 欧美国产91| igao国产视频| 午夜精品无码视频| 青青青国产在线视频| 日本中文在线视频| 久久国产精品老人性| 国产二区视频| 国产秘 精品入口 香蕉| 精品偷拍一区二区| 伊人干综合| 久久久婷婷五月亚洲97号色| 欧美激情久久久久久久大片| 国产精选在线播放| 国产一区a| 中文字幕久久国产精品| 不卡无码人妻一区三区音频| 天天射综合| 色欲AV无码一区二区三区| 日韩成人精品视频| 天天射天天干天天操| 亚洲综合视频一区| 久久99亚洲网美利坚合众国| 国产欧美一区二区另类精品| 亚洲黄色激情| 亚洲日本视频在线| 伊香蕉大综综综合久久| 别揉我奶头嗯啊av| 性无码专区一色吊丝中文| 国产在线AⅤ精品性色| 亚洲网站在线免费观看| 亚洲五月在线播放| 国产一级免費国产片| 国产精品露脸国语对白手机视频| 日韩AB中文无码| 久久的精品99精品66| 91精品国产福利尤物免费| 九一国产精品| 久久久久无码精品黑人| 精品国产乱码久久久久久婷婷| 无码精品尤物一区二区三区| 国产精品人成| 亚洲AV无码精品一区二区三区l| 久久精品无码午夜福利理论片| 国产成人精品亚洲精品| 国产精品视频一区二区噜噜| 少妇无码视频| 99久久中文字幕伊人| 国产精品你懂的在线播放| 一区二区三区偷拍精品| 国产小视频91| 亚洲永久精品一区二区三区 | 久久久久波多野结衣高潮| 精品国产v| 91免费国产精品| 日韩人妻av中文字幕| 精品无人区无码乱码大片国产| 国产一线在线| 自拍视频第一页| 熟女啪啪av导航| 亚洲综合色播| 国产精品第二页| 狼人综合在线| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 国产一级一级一级成人毛片| 国产精品无卡毛片视频| 国内精品久久影院| 国产综合精品在线| 亚洲日本韩国欧美云霸高清 | 亚洲老熟妇愉情magnet| 日韩99在线|中文| 亚洲AV秘 无套一区二区三区| 美女黄色网站在线观看| 无码国产一区二区三区| 亚洲欧美色中文字幕| 亚洲国产成人久久一区www妖精 | 爱爱网站免费| 永久免费aⅴ无码网站在线观看| 日日搔欧美日韩精品视频一区 | 精品无码久久久久久午夜福利| 无码人妻一区二区中文| 精品无码久久久久久久四虎| 精品国产一区二区三区无码蜜桃| 国产成人精品无码免费看在线 | 日韩亚洲综合精品国产| 日韩专区在线观看| 中文字幕一区二区三区精彩视毒| 四虎影永久在线yin56xyz| 久久精品国产亚洲AV无码不卡| 成人午夜精品无码区| 亚洲无码高清中文字幕| 久久熟女AV| MM131亚洲无码| 日韩中文字幕一区二区不卡| 国产精品无码无卡A级毛片| 在线亚洲精品| 五月综合色婷婷| 久久精品中文字幕首页| 午夜无码不卡| 二色av电影网| 日韩中文字幕在线视频| 亚洲欧美日韩中文v在线| 日韩在线不卡一区在线观看| 久久久久久A亚洲欧洲AV冫| 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡| 国产全肉乱妇杂乱视频| AV色综合网| ld 丁香综合在线| 在线精品国产成人综合第一页| 99综合精品久久| 一本一道dvd在线观看免费视频| 国产欧美日韩不卡一区二区三区| 99久久影院| 欧美日韩在线永久免费播放| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 久久精品一区二区三区四区| 91黄在线观看国产亚洲| 欧美日韩国产成人精品| 亚洲欧洲日本天天堂在线观看 | 国产精品免费久久久久影院| 无码av一区二区三区免费播放| 日韩毛片基地一区二区三区| 日韩精品一区二区三区视频| 日本中文字幕一区| 亚洲精品AⅤ无码精品丝袜无码| 国产丰满老熟女重口对白| 中文无码子幕久久久久久| 水蜜桃国产精品欧美日韩一区不卡| 久久网视频| 18无码粉嫩小泬无套在线观看| 欧美激情一区二区三区视频高清 | 国产视频一区在线播放| 久久精品免费看| 一区二区三无码| 国产高潮精品久久AV无码| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 高清视频一区二区| 久九九久视频精品网站| 国产精品V一区二区三区| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 极品国产AV| 久久综合九色| 日韩免费人成在线观看| 91九色在线播放| 鸥美性生交xxxxx久久久| 久久九九青青国产精品| 日韩不卡一二三区| 无码中文字幕免费一区二区三区| 中国小younv女younv网站| 白丝美女裸体A级视频| 国产精品自拍视频| 亚洲av无码专区在线厂| 亚洲两性视频一三区| 爆乳午夜福利视频精品| 精品日韩一区二区三区视频| 永久三级网站在线观看| 亚洲闷骚影院| 色婷婷在线精品国自产拍| 精品乱码久久久久久久| 久久狠狠色狠狠色综合| 日韩欧美高清在线| 韩国AV一区二区| 精品久久久影院| 大香伊蕉在人线国产网站首页| 亚洲AV无码一区二区高潮| 两女女百合互慰av赤裸无遮挡| 日韩在线网| 四虎最新免费网址| 动漫一级毛片| 亚洲国产欧美在线| 中出视频中文字幕| 久久AⅤ无码精品色午麻豆| 亚洲超人碰视频| 免费A级毛片无码樱桃视频| 国产精品麻豆一区二区三区v视界| 久久精品国产亚洲AV成人小说| av电影在线观看| 国产亚洲欧洲三级片A级| 国内精品久久久久影院不卡| 91精品国产色综合久久不卡98| 国产精品国语对白| 91视频免费播放| 欧亚日韩在线| 欧美日韩有码| 国产精品麻豆天美精品久久| 久久国产精品99久久小说| 色视频WWW在线播放国产人成| 国产婷婷色一区二区三区| 亚洲欧美日韩中文在线| 精品综合网| 好吊色欧美一区二区三区四区| 亚洲欧美一| 四虎国产精品视频免费看| 精品久久洲久久久久护士免费| 真人高潮娇喘嗯啊在线观看| 国产成年无码AⅤ片在线观看| 亚洲精品一级片| 久久久久成人精品免费播放网站| 亚洲精品无码在线视频| 亚洲AV无码资源在线观看| 精品久久人妻AV中文字幕| 国产欧美在线视频| 91亚洲最新精品| 最新国产三级| 国产明星xxxx色视频| 亚洲精品乱码久久久久久高潮| 亚洲精品国产综合99| 国产成人高清视频| 国产午夜精品理论片a级在线观看| 国产综合视频一区二区三区| 国产精品不卡无码AV在线播放| 97国产视频| 亚洲中文字幕无线无码毛片| 久久香蕉久久| 亚洲AV无码乱码国产精品FC2| 亚洲精品美女久久777777| xxxxx综合网| 不卡在线一区| 中国少妇毛茸茸| 亚洲第一av男人的天堂| 无码欧美人xxxxxbbb| 欧美亚洲韩国国产综合五月天 | HD最新国产人妖TS视频| 久久99久久久无码国产精品色戒| 自拍 另类 综合 欧美小说| 午夜91视频| 国产V日韩V亚洲欧美久久| 97久久人妻一区二区中文无码| 日韩精品无码观看视频免费| 国产私拍精品视频| 二区三区在线| 欧亚熟女手机视频| 亚洲国产一区二区三区| 91精品国产综合久久福利| 亚洲第二色| 1区1区3区4区不卡乱码在线播放 | 免费视频成人片在线观看| 国产亚洲一区二区精品张柏芝| 亚洲午夜福利片在线| 亚洲一级毛片免费视频| 色噜噜狠狠色综合成人网| 亚洲AV无码久久精品国产老人| 牛牛在线精品第一区| 精品少妇无码av无码专区| 亚洲一区二区约美女探花| 国产乱码在线精品可播放| 91在线看片一区国产| 亚洲国产午夜福利| 日本在线看片免费人成视频1000| 久久久国产精品免费| 欧美午夜一区| 国产在线播放鲁啊鲁视频| 精品久久久久中文字幕APP| 久久久久久久精品女人毛片 | 日韩中文字幕a| 国产伦精品一区二区三区照片| 国产大片91精品免费看3| 色天堂视频网站| 91老色批网站免费看| 爱v天堂在线观看| 久久精品国产亚洲综合色| 亚洲日韩在线视频| 国产成人无码精品久久久露脸| 亚洲视频在线不卡| 亚洲av一二三区成人影片| 亚洲日韩精品欧美一区二区三区不卡 | 久久亚洲精品少妇毛片无码借种| 亚洲一区二区三区中文字幕无码| 国产综合无码一区二区辣椒 | 国产亚洲欧洲| 日本系列1页亚洲系列| 九九99国产精品视频| 亚洲色无码| 亚洲欧美一区二区三区孕妇写真| 精品乱码久久久久久久| 欧美孕妇xxxx做受欧美88| 亚洲AV永久精品无码| 亚洲国产成AⅤ人天堂无码| 久久久久久久精品国产毛片| 亚洲精品视| 阿v精品一区二区三区| 久久国产亚洲观看| 久久精品免费看| 97人妻碰碰视频免费上线| 少妇bbwbbw高潮| gv天堂gv无码男同在线| 天堂av高清一区二区三区| 在线观看中文字幕国产| 亚洲av综合色区无码一区爱av| 国产理论视频| 亚洲伦理精品久久| 亚洲AV永久无码精品一区二国| 色狠狠色噜噜AV一区| 欧美日韩亚洲国产二区| 亚洲永久精品网站| 少妇高潮后中文字幕| 99国产精品2018视频全部| 亚洲AV成人一区二区三区AV| 久久精品免费观看视频| 久久99国产精品视频| 久久久高清日本道免费观看| 久久影院午夜理论片无码| av无码一区二区三| 日韩AV无码一区二区| 精品综合一区二区三区| 国产丝袜无码一区二区视频| 日韩中文字幕av| 无码播放不卡| 久久国产视频网| 亚洲国产精品不卡毛片a在线 | 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 国产专区视频| 国产区成人综合色在线| 亚洲av熟妇高潮30p| 国产精品ⅴA在线观看H| 精品九九视频| 亚洲AV永久无码精品| 亚洲日本黄色网站| 亚洲欧美日本视频| 国产成人综合五月天久久| 爱逼综合网| 国产欧美一区二区三区在线看| 亚洲av中文无码4区免费| 国产骚女精品| 97av在线播放| 亚洲中文字幕无码中文字在线| 中文有码在线观看| 国产在线欧美一区二区| 国产精品videossex国产高清| 狼人成人综合亚洲| 高清无码一区二区三区四区| 国产桃色精品无码视频| 亚洲AV秘 无码二区在线| 最新亚洲情黄在线网站无广告| 99热影院| 精品久久一区二区三区毛片| 欧美人与禽交zozo| 成人中文国产手机免费| 日韩欧美国产自由二区| 久久精品国亚洲A∨麻豆| 超碰极品盛宴| 中文国产成人精品少久久| 50岁人妻丰满熟妇ΑV无码区 | 日本午夜高清视频| 亚洲毛片免费视频| 99久久国产精品免费热97| 91精品人伦一区二区三区蜜桃| 亚洲精品无码超清在线观看| 日本一区二区在线看| 国产一区福利| 精品国产三级a∨在线观看| 欧美日韩一区二区三区视频播| 高清偷拍一区二区三区| 欧美激情在线精品三区| 亚洲人成日本在线观看| 无码任你躁久久久久久老妇| 亚洲一区二区在线免费观看| 国产精品无码久久久久久久久| 亚洲大片在线免费| 色播久久人人爽人人爽人人片AV| 国产瑜伽白皙一区二区| 日曰摸日日碰夜夜爽歪歪 | 日韩高潮喷水一区二区 | 欧美精品一区二区三区四区| av免费网站在线观看| 91探花在线| 国产色网址| 国产午夜福利短视频| 91av视频在线免费观看| 人妻少妇久久中文字幕| 综合激情在线| 清纯唯美激情视频二区| 片永久免费看无码不卡| 国产三级在线播放线| 日韩中文字幕在线播放| 97久久久久久久久精品6| 国产精品久久久久精品三级古代| 久久人妻少妇嫩草AV无码专区| 人妻丰满熟妇aV无码| 国产精品无码aⅴ精品影院| 少妇泬出白浆18P| 视频在线观看一区| 成年女人窝窝视频| 欧美日本韩国一区| 人妻丰满熟妇AV| 国产91精品高清一区二区三区| 无码一区在线视频| 日本人妻丰满熟妇区| 激情综合五月开心婷婷| av鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 日本一区二区三区在线播放| 老色鬼 欧美精品| 99国产精品免费视频| 99在线观看精品| 亚洲三级电影在线观看| 欧美午夜视频| 色欲AV无码一区二区三区| 99久久国产综合色| 国产成人激情| 狠狠综合久久AV一区一| 国产在线91在线电影| 久久成人国产| 亚洲无码爱| 色综合久久久| 波多野结衣av一区二区三区中文 | 成人一区二区久久亚洲| 最近免费中文字幕大全免费版视频| 伊人精品无码一区二区三区电影| 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉| 久久精品一| 欧美激情午夜| 97热在线| 天堂成人在线| 久久网站免费观看| 国产91精品高清一区二区三区| 精品国产Av无码久久久影音先锋| 国产精品婷婷久久久久久| 玖玖资源站无码专区| 亚洲AV无码男人的天堂在线| 色播久久人人爽人人爽人人片AV| 亚洲AV无码在线一区| heyzo无码中文字幕人妻| 久久亚洲精品无码gv| 国产AV一二三四区爆乳丰臀| 精品99久久一区二区三区 | 无码熟妇人妻av在线c0930| 亚洲色图第一页| 国产精品永久免费嫩草研究院| 精品日韩在线| 九月婷婷综合| 午夜国产福利在线| 国产 中文 亚洲 日韩 欧美| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 亚洲最新中文字幕| 亚欧乱色束缚一区二区三区| 亚洲精品成人无码AV在线| 精品国产香蕉在线播出| 亚洲AⅤ精品一区二区三区| 国产福利小视频91| 91精品国久久久久久无码| 极品 在线 视频 大陆 国产| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区| 久久久精品免费热线观看| 中文精品久久久久国产| 久久国产真实乱对白| 国产av无码专区亚洲草草| 久久aⅴ无码av免费一区| 精品无码久久久久久久久水蜜桃 | 精品一区二区三区电影| 国产一区在线免费观看| 在线中文字幕亚洲日韩2020| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 无码人妻一区二区三区免费AV| 伊人的天堂| 日韩激情网| 国内精品综合九九久久精品| 欧美日韩国产成人综合在线影院 | 日韩爆乳一区二区无码| 亚洲AV一二三区天堂无码www| 久久精品国产亚洲AV久| 亚洲无码不卡视频| 夜夜操网站| 中文字幕无码肉感爆乳在线| 国产精品99久久精品爆乳| 少妇白浆超级多无码| 欧美精品日韩一区二区三区 | 15最新无码国产在线视频| 欧美视频不卡一区二区三区| 亚洲国产成人精品91久久久| 亚洲无码视频在线播放| 91亚洲欧美| 日日av拍夜夜添久久免费| 国产第一页在线观看| 波多野结衣av高清一区二区三区 | 青草久久网| 一区二区三区电影在线观看| 国产91网站在线观看| 97免费人妻无码在线视频| 国产欧美亚洲三区久在线观看| 有色视频在线观看| 亚洲精品无码中文| 久久亚洲伊人| 一区二区三区无码按摩精油| 亚洲欧洲在线播放| 亚洲激情视频网| 在线观看国产精品日本不卡网| 久久久精品国产SM最大网站| 动漫av纯肉无码av在线播放| 激情综合在线观看| 亚洲中文无码一区二区三区 | 亚洲h视频在线观看| 无码AV中文字幕久久专区| 亚洲国产精品91| 欧美日韩综合在线视频免费看| 国产亚洲日韩欧美一区二区久久| 不卡视频免费在线观看| 亚洲国产精品综合久久久| 国产精品九九久久精品女同 | 色爱区综合| 人妻少妇av无码中文系列| 亚洲av永久青草无码精品| 欧美日本一道高清二区三区| 国产精品久久99| 欧美中文字幕在线看| 经典国产乱子伦精品视频| 日韩欧美亚洲每日更新在线| 国产精品久久久久久福利| 视频一区久久| 亚洲欧美久久精品1区2区| 亚洲男人在线天堂| 精选麻豆国产AV| 久久人搡人人玩人妻精品首页| 亚洲熟妇av日韩熟妇av| 国产网站在线免费观看| 亚州视频一区二区| 免费黄色小视频| 永久无码精品网站| 久久69精品久久久久久动态图| 国产精品狼人久久久久影院免费| 精品国产91久久久久久久| 久久综合香蕉| 18禁色丁香五月| 99这里有精品视频| 亚洲欧美日韩中文久久| 欧美特黄特色aaa大片免费看| 9l国产精品久久久久麻豆| 永久AV在线| 日韩美女福利视频| 久久久久久亚洲AV成人网站| 亚洲欧美日韩国产一区二区精品| 欧美在线1| 久久久久久国产A免费观看| 国产99r视频精品免费观看| 亚洲欧美精品天堂久久综合一区| 国产短视频精品区第一页| 高潮毛片无遮挡高清视频播放 | a久久99精品久久久久久不| 国产精品视频无遮挡| 国产成人cao在线| 五月天国产| 欧美日韩国产一区二区三区不卡| 精品国产福利片在线观看 | 91精品人妻一区二区三区| 国产精品浪潮Av| 国产69精品一区二区三区| 亚洲国产成人在线视频| 福利网站在线播放| 99精品欧美一区二区三区黑人日日色| 久久亚洲精品无码AV大香| 国产成人户外露出视频在线| 无码熟妇人妻AV在线影片免费| AV无码精品久久久久精品免费| 亚洲AV秘 无码一区二区三区1| 中文字幕无码高潮到痉挛| 91久久香蕉| 国产丝袜精品丝袜一区二区三区 | 国内精品免费视频| 中文字幕VA一区二区三区| 国产伦精品一区二区三| 在线观看免费视频一区| 超碰国产在线| 亚洲色欲久久久久综合网| 女子无毛片免费播放| 久天啪天天久久99久孕妇| 在线国产福利| 久久伊人天堂视频网| 亚洲天堂爱爱| 亚洲天堂2017av| 成人精品无码一区二区在线观看| 99久久婷婷免费国产综合精品| 欧美日韩精品在线| 亚洲国产欧美另类va在线观看 | 久久精品国产亚洲AV无码麻豆 | 性生大片免费观看一级| 国内精品久久久人妻中文字幕| 国产又爽又黄又无遮挡网站| 国产精品久久久久精品三级古代| 久久精品国产99精品最新| 国产精品美女久久久免费| 性人久久久久| 国产在线精品无码二区二区| 久久精品国产亚洲AV无码麻豆 | 欧美日韩精品视频在线一区二区| 精品久久不卡| 国产麻豆剧传媒精品国产av蜜桃 | 国产精品成aⅴ人片在线观看| 中文字幕欧美一区二区| 你懂得视频亚洲| 操日韩美女| 97色伦图片97综合影院久久| 亚洲九九香蕉| 91人妻中文字幕| 中文无码av一区二区三区| 亚洲一级片免费看| 国产精品原创永久在线观看| 女女百合在线网站| 国产精品免费小视频| www.亚洲天堂.com| 无码一区二区丝袜| 国产三级在线观看视频不卡| 夜鲁鲁鲁夜夜综合视频欧美| 国产小视频精品| 免费一级α片在线观看| 久久曰视频| 亚洲午夜视频在线| 免费无码国产v片在线观看| 国产精品一区波多野结衣| 色色九月婷婷| 制服丝袜自拍偷拍| 69热在线| 一级欧美日韩| 久久免费手机视频| 亚洲中文一区二区| 亚洲va国产v缕天堂va久久| 国产成+人+综合+亚洲欧美| 高清无码一区二区三区| 亚洲熟妇AV不卡一区二区三区| 国产AV无码专区亚洲AⅤ| 亚洲av无码成人精品区蜜桃| 国产精品日本天堂| 成人免费视频国产| AV无码免费看| 亚洲五月六月丁香激情| 亚洲视频手机在线观看| 亚洲第一无码视频| 免费人成在线观看播放国产| 亚洲欧美91| 免费的毛片基地| 精品国产乱码久久久久久88AV | 国产在线精品无码二区二区| 国产91久久精品成人看网站| 亚洲国产av一区二区三区四区| 99国产精品免费观看视频| 久久精品国产精品亚洲婷婷| 亚洲av无码专区在线播放| 精品乱久久| 国产嫩草影院| 色欲亚洲AV永久无码精品| 无码人妻精品一区二| 亚洲人成色777777在线观看| 五月激情婷婷网| 国产AV一二三四区爆乳丰臀| 国产呦系列视频网站在线观看| 女人自慰网站免费看w| 精品中文字幕在线观看| 在线a人片免费观看国产| 中文字幕视频一区| 麻豆AV免费网站| 亚洲香蕉毛片久久网站| 国产欧美日韩精品一区二| 欧美视频九九一区二区| 亚洲一级二级| 日韩亚洲第一页| 国产97色在线 | 日韩| 久热爱精品视频在线观看久爱| 多人伦精品一区二区三区视频| 精品国产午夜肉伦伦影院| 亚洲激情视频在线| 九月色婷婷免费| 国产激情毛片一级久久久| 18禁国产美女白浆在线| 久久亚洲国产成人精品无码一区 | 日韩国产综合| 日韩夜夜操| 一区二区三区免费观看| 精品国产成人a| 精品国产欧美一区二区| 色天堂视频网站| 久久免费视频3| 人妻少妇无码中文幕久久| 妺妺窝人体色www聚色窝| 久久综合香蕉国产蜜臀AV| 国内精品久久久久久久电影视| 国产成人精品区在线观看| 人妻丰满熟妇av无码区版| 亚洲深夜视频| 婷婷尤物在线| 久热re在线视频精品免费| 99黄色网站| 亚洲电影久久久久久久9999 | 天堂AⅤ无码一区二区三区| 91视频最新地址| 欧美久久av免费无码久久木| 亚洲欧美久久| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 巨熟乳波霸中文观看免费| 免费看又黄又无码的网站| 国产成人亚洲精品无码青青草原| 亚洲草逼视频| 无码性中文字幕| 国产精品毛片久久久久久久AV| 老汉tv永久视频福利在线观看| 99热热久久| 亚洲中文字幕无码爆乳av| 动漫精品无码一区二区亚洲AV| 三上悠亚一区二区| 久久久久夜色精品国产| 亚洲欧美成人性| 久久无码精品精品古装毛片| 国产成人久久久精品二区三区| 黑人牲交视频全部| 日韩国产有码在线观看视频| 91精品福利老司机在线观看| 亚洲系列国产系列| 亚洲欧美性爱| 97人妻人人做人碰人人爽| 中文字幕一区二区人妻出轨| 一区二区日韩精品中文字幕| 久久h视频| 国产91精品高清一区二区三区| 国产在线网址| 国产一国产一级新婚之夜| 国产精品三级精品久久久久| 久久精品亚洲中文字幕无码| 精品无码av人妻系列网站| 欧美一区二区三区电影| 91啦视频在线观看| 国产在线小视频| 亚洲欧美激情国产综合久久久| 2021AV天堂在线| 永久免费精品性爱网站| 手机亚洲第一页| 亚洲国产综合精品中文第一区| 好吊日免费视频| 国产成人无码精品久久小说| 亚洲成a人片777777久久| 日韩一区在线视频| 久久综合香蕉久久久久久久 | 超级碰碰免费视频| 免费a级毛片出奶水| 国产女同一区二区三区五区| 日本一区二区三区不卡在线视频| 亚洲免费在线视频观看| 国产精品午夜成人一区二区| 亚洲福利国产| 亚洲无码免费在线| 亚洲精彩视频| 亚洲国产欧美在线看片一国产| AAA级久久久精品无码片| 国产aⅴ激情无码久久| 五月丁香六月综合激情在线观看| 亚洲国产一区在线精选| 欧美一区不卡二区不卡三区| 亚洲日韩精品久久久久久| 亚洲人视频在线观看| 亚洲精品美女久久久久| 精品亚洲成A人在线播放| 久久久久久久久国产精品毛片资源| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 福利在线小视频| 国产福利97精品一区二区| 成人导航在线观看| 国产精品21区| 最新人妻中文字幕1页| 国产成人综合95精品视频免费| 亚洲A∨无码一区二区三区| 国产精品成人无码免费| 久热中文字幕在线精品免费| 久久大香国产成人av| 亚洲一二区在线观看| 肥熟女视频一区二区三区国产| 亚洲国产综合视频| 中文字幕日本有码| 国产精品合集一区二区| 丁香五月网久久综合| 国产网址在线观看| 91久久精品国产91性色TV| 狠狠操亚洲| 99热影院| 在线视频国产欧美另类| 好紧我太爽了视频免费国产| 白嫩大屁股Av正在播放| 在线丝袜欧美日韩制服| 中文无码av一区二区三区| 久在线精品视频| 亚洲熟妇无吗在线播放| 国产亚洲日韩AV在线播放不卡| 日韩精品视频在线播放| 日韩亚洲欧美在线观看| 最新亚洲精品| 国产一区二区三区免费精品| 国内精品第一页| 久久久久久免费一级毛片| 精品人妻人人做人人爽| 欧美日韩免费一区二区三区| 亚洲一区二区三区日本久久九| 无码影院亚洲| 99精品免费| 久久久国产精品va麻豆| 精品视频专区| 人妻丰满av无码中文字幕| 狼人视频国产在线视频www色 | 亚洲中文字幕久久精品无码VA| 欧美字幕第一页| 久久中文精品视频| 日韩精品成人在线| 毛片无码喷水| 久久新视频| 国产一级爱| 亚洲免费在线视频观看| 国产精品国产三级国产在线观看| 国产亚洲AV天天夜夜无码| 久久久久久久精品国产亚洲| 在线亚洲+欧美+日本专区| 在线免费视频一区二区| 婷婷亚洲综合五月天小说在线| 爆乳肉体大杂交soe646在线观看 | 国产尤物精品自在拍视频首页| 性色AV一区二区三区夜夜嗨 | 国产免费久久精品99re丫y| 内射人妻无码色AV天堂| 精品极品三级久久久久| 日韩亚洲综合精品国产| 91精品国产91| 男人的天堂2019AV| 欧美日韩国产中文字幕| 午夜视频网| 亚洲男人天堂2021| 久久国产情侣| 精品91精品91精品国产片| 久久手机精品视频| 色噜噜久久综合伊人一本| 欧美日韩中文字幕一区二区高清| 亚洲AV成人精品一区二区三区 | 久久久毛片无码免费收看| 天天综合天天色| 不卡无在一区二区三区四区| 日韩欧美亚洲综合| www国产精品| 97久久综合区小说区图片区| 色综合精品| 欧美成人手机在线视频播放| 亚洲欧美国产人成在线app| 香蕉国产人午夜视频在线观看| 天堂AV无码大芭蕉| 国产清纯在线一区二区WWW| 久久久成人毛片无码| 午夜精品福利| 99精品在线看| 亚洲AV无码国产精品色午| 免费亚洲大尺度AV无码专区| 亚洲熟妇在线视频观看| 日韩欧美一区二区三区视频| 亚洲熟妇av| 中国一级毛片视频免费看| 精品乱人伦一区二区三区在线观看| a网站-最新无码a∨在线观看| 日本久久99| 日韩欧美一区二区不卡| 精品三级av无码一区| 午夜国产在线视频| 精品国产乱码久久久久久图片 | 国产黑丝在线视频| 国产三级在线免费观看| 中文字幕与亚洲精品无码专区久久| 久久的色偷偷| 在线观看亚洲你懂得| 欧美日韩国产在线视频一区二区| 午夜三级网站| 亚洲国产精品婷婷久久久久| 亚洲激情在线视频| 乱人伦人妻中文字幕不卡| 视频一区二区三区自拍| 国产日韩欧美综合在线| 国产成人激情| 亚洲永久无码动态图| 9999国产精品欧美久久久久久| 色人妻超碰| 亚洲AV秘 一区二区三区| 国产综合视频| 久久国产这里只有精品| 日韩AV午夜在线观看| 日韩理论在线播放| 亚洲AV无码一区二区三区天堂网| 国产骚女精品| 久久综合狠狠综合久久综合88| 两个人免费视频大全毛片| 人妻无码在线手机视频| 天天操免费视频| 中文字幕视频一区二区| 久久精品国产精品青草图片| 国产精品国产三级国产专区5o| 99精品视频在线观看| 91综合久久| 午夜成人中文字幕一区二区三区| 亚洲欧美第一| 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合| 国产成人久久av免费高潮| 亚洲日韩中文字幕天堂不卡| 久久精品无码一区二区三区不| 国产精品第6页| 国产精品久久这里只有精品| 国产中文字幕在线视频| 人妻有码中文字幕在线不卡| 精品久久久久国产免费| 伊人久久大香线蕉av影院| 久久无码一区二区爽爽爽| 国产精品熟女一区二区| 国产福利在线观看一区二区| 日本人妻熟妇熟| 国产成人自拍视频| 国产亚洲欧美在线中文无广告 | 国产免费av片在线观看播放| 久久国产成人亚洲精品影院| 国产午夜精品理论片a级在线观看| 中文字幕在线免费播放| 亚洲国产成人精品无码浪潮TV| 亚洲图片一区二区三区| 日韩在线看片中文字幕不卡| 国产一区二区三区久久小说| 波多野结衣av一区二区三区中文 | heyzo无码中文字幕人妻| 这里只有精品视频| 婷婷99精品国产97久久综合| 77777_亚洲午夜久久多人| 亚洲a视频在线| 亚洲国产精品无码java| 日韩精品欧美高清区| 国产原创自拍| 精品少妇人妻av一区二区| 国产欧美久久久久久精品一区二区| 欧美人与动牲交片免费播| 亚洲国产综合网| 亚洲AV成人无码久久精品网页版| 国产永久视频| 色欲香天天天综合网站小说| 五月婷网站| 亚洲AV无码一区二区三区久久久| 综合精品视频| 亚洲欧洲日产国产无码| 亚欧在线精品免费观看一区| 国产精品女在线观看| 亚洲最大中文字幕| 97国产视频| 精品亚洲综合一区二区三区| 欧美日韩国产一区二区视频在线| 日韩精品电影一区| 一区二区三区在线电影| 无码精品尤物一区二区三区| 国产成人欧美一区二区三区在线| 亚洲香蕉毛片久久网站老妇人| 国产精品一区二区四区| 欧美精品一区二区三区久久| 国产一级av在线| 国产美女自慰网站| 国产亚洲欧洲国产综合一区| 亚洲免费在线播放| 国产日产欧洲无码视频无遮挡| 无码熟熟妇丰满人妻啪啪| 国产亚洲精品国产福利在线观看| av天堂手机在线观看| 亚洲一区二区三区无码| 国产成人aa免费视频| 亚洲无码网站| heyzo加勒比高清国产精品| 国产69精品久久久久999| 不卡AV毛片在线观看| 国产欧美在线观看| 亚洲最新无码成AV 人 | 亚洲精品视频免费在线观看| a毛片基地免费全部香蕉| 亚洲AV无码精品成人久久久| 91在线视频一区| 日韩AV在线免费看| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 亚洲乱码av中文一区二区软件| 国产精品亚洲精品影院| 国产美女一级高清免费观看| 免费视频一区二区三区四区| 91最新在线视频| 在线看片无码永久免费视频| 亚洲av无码片在线播放| 中文无码中文字幕| 国产交换精品一区二区三区| 极品国产AV| 国产一区二区高清在线| 亚洲AV导航| 日韩在线看片中文字幕不卡| 久久婷婷国产精品香蕉| 国产精品免费aⅴ片在线观看| 无码高潮爽到爆的喷水视频app| 免费a级毛片在线播放| 50岁丰满女人裸体毛茸茸| 2019av在线视频| 91在线精品| 色综合久久久久久久久久| 国内精品久久九九国产精品| 三级网站国产| 亚洲国产精品美女| 免费无码一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三区天堂网| 欧美乱妇高清无乱码视频在线| 亚洲成人网在线观看| 日本在线观看中文| 成人一区二区免费中文字幕| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 国产精品久久久久精品国产精品| 国产二区精品| 日本网站久久久| 国产色在线观看| 色婷婷久综合久久一本国产AV | 中文字幕在第二页观看| 亚洲国产精品原创巨作AV| 成人三人乱一区二区三区无码| 美女黄色免费在线观看| 日日摸夜夜添夜夜添亚洲女人| 国产熟女50岁一区二区| 亚洲国产高清美女在线观看| 亚洲熟女荡妇| 色综合色狠狠天天综合色| 久久精品99国产精品日本| 久久99精品久久久久久动态图| 专区精品无码国产| 国产刺激对白| 一级日韩片| 成人无码国产一区二区色欲| 国产在线观看91| 中文字幕无码免费久久9一区9| 欧美伊人亚洲伊人色综| 日本在线不卡一区二区| 狠狠色狠狠色综合久久伊人| 91精品国产色综合久久| 国产AV无码专区亚洲精品| 久久久亚洲欧洲日产国产成人无码| 久久久精品视频免费观看| 日韩欧美一区二区在线| 色综合欧美| 亚洲国产cao| 婷婷激情六月| 国产成人va亚洲电影| 国产AV午夜精品一区二区三区| 亚欧乱色精品免费观看| 国产一二区视频| 国产香蕉久久| 欧美日韩一线| 欧美日韩国产另类一区二区三区| 国产精品自线在线播放| 欧美又粗又硬又大久久久| 亚洲AV无码国产精品久久l| 国产午夜不卡无码| 人妻无码aⅴ中文系列久久免费| 国产成人亚洲综合AV| 国产乱码字幕精品高清av| 久久99精品久久久久久国产| 18禁美女黄网站| 国产99久久亚洲综合精品| 国产剧情swag在线| 一本无码中文字幕在线观 | 国产一区二区精品久久麻豆不卡| 人妻少妇久久久综合黑人AV| 久久美女网| 国产真人作爱免费视频播放| 久久精品国产乱子伦多人| 女自慰av网站| 国内自拍第一页| 欧美αv在线| 亚洲国产精品无码久久最新98| 欧洲AV最新天堂网址视色| 国产精品久久二区三区色裕| 国产黄色精品| 欧美一区二区精品| 亚洲.午夜无码在线视频| 国产在线视频第一页| 四虎影视 自拍偷拍| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 欧美色图一区二区| 日韩少妇无码一区二区免费视频| 亚洲欧美日韩精品在线| 中文字幕第一页在线| 午夜精品一区二区三区在线观看| 国产精品第一页第一页| 国产成人精品无卡无码AV| 亚洲国产精品免费在线观看| 亚洲色无码一级毛片一区一区| 久久午夜免费视频| 久久国产精品国产精品| 高跟丝袜一区二区三区| 亚洲男人AⅤ无码在线| 国产主播福利片在线观看| 天天射天天干天天操| 九九热精品在线观看| 亚洲精品首页| 亚洲一区二区三区不卡在线播放 | 国产不卡免费视频| 国产成人精品久久久久小说| 久久狠狠干| 亚洲wuma在线观看| 91精品国产91久久久久| 久久五十路| 一本大道AV伊人久久综合| 亚洲午夜AV在线| 91精品国产无码在线观看| 久久99国产精品一区| 国产思思久99久精品| 人妻系列无码专区2020| 在线看国产一区二区三区| 邪恶网址在线观看免费喷水| 99精品国内不卡在线观看| 国产欧美日韩精品一区二| 国产浮力影院第一页| 无码中文字幕第一页| 亚洲色大成网站www应用| 国产手机精品自拍视频| 亚洲精品热| 免费国产a国产片高清| 久久久久精品国产四虎| 国产免费观看青青草原网站| 97精品国产高清在线看入口| 亚洲精国产一区二区三区| 人妻无码一区二区三区免费视频| 国产精品视频第一页| 免费a级毛片无码a∨免费软件| 一区二区三区国产高潮| 亚洲免费h| 国内精品人妻无码免费| 黑人巨大精品欧美在线观看| 国产精品第一页第一页| 国产香蕉一区二区精品视频| av手机版天堂网免费观看| 综合久久久久综合| 久久中文精品视频| 在线看片无码永久免费视频| a网站-最新无码a∨在线观看| 中文字幕一区二区三区乱码aⅴ| 成人午夜免费福利| 免费看亚洲| 亚洲AV无码日韩AV无码一卡| 日韩一级片在线观看| 亚洲激情视频在线| 国产一区二区在线看| 日本不卡高清免费v日本| 国第一产在线无码精品区| 国产91综合| 操日韩美女| 高H无码纯肉在线观看| 白嫩大屁股Av正在播放| 国产夜夜操| 欧美在线视频一区二区三区| 天天舔夜夜操| 成年女人毛片免费视频喷潮| 国产视频第二页| 女子无毛片免费播放| 亚洲综合久久一本伊一区| 免费高清自慰区| 亚洲中文久久精品无码ww16| 91免费国产在线观看| 国产人成精品香港三级在| 精品 无遮挡| 九月色婷婷免费| 国产精品社区在线观看| 成人国产精品一区二区免费看| 人妻AV中文字幕一区二区三区| 国产成人综合亚洲欧美在| 手机色在线| 亚洲综合无码第二页| 在线观看热码亚洲av每日更新| 操日韩美女| 国产亚洲欧洲| 亚洲另类在线视频| 在线日韩不卡| 国内精品福利| 久久国产情侣| 亚洲AV无码之国产精品 | 丰满少妇αⅴ无码区| 国产高潮抽搐喷出白浆视频| 午夜免费观看福利片一区二区三区| 91久久久久无码精品国产软件| 国产亚洲精品美女| 国产成人丝袜网站在线看| 日韩在线看片免费人成视频| 久久国产乱子精品免费女| 亚洲欧美日韩伦中文| 国产精品久久久久免费a∨不卡| 亚洲视频在线免费观看| 国产成人无码精品一区在线观看| 涩涩国产在线不卡无码| 亚洲中文字幕无码久久2020| 成年美女黄网站色大免费全看视频| 亚洲综合久久久| 无码日日模日日碰夜夜爽| 91视频国产精品| 香蕉中文在线| 在线亚洲免费| 国产免费AV片在线播放| 欧美黄色精品一区二区三区| 国产亚洲精品视频中文字幕| 国产精品区一区二区免费| 狠狠色婷婷久久一区二区三区| 久久久91精品国产一区二区三区| AV无码系列一区二区三区| 中文字幕一区二区三区性色| 韩国免费人成在线观看网站| 真实国产乱子伦精品视频| 麻豆久久五月国产| 97综合色| 亚洲欧美一区二区三区久久| 国产精品久草| 伊人久久天堂| 亚洲欧美国产精品| 亚洲а√天堂网官网在线| 亚洲精品乱码久久久久久按摩观| 无遮挡十八禁在线视频国产制服网站| 国产线路中文字幕| 欧美一区二区视频三区| 亚洲影院国产| 免费人成视在线观看不卡| 香蕉久久久久| 中文字幕乱码二三区免费| 色爱无码av综合区| 久久亚洲AV无码一区观看| 国产日韩欧美一区二区东京热| 亚洲午夜久久久久久av| 四虎国产一区| 午夜福利二区无码在线| 不卡无在一区二区三区四区| 国产二区精品| 91九色蝌蚪在线| 婷婷色中文| 精品无码午夜福利理论片| 无码人妻中文中字幕一区二区| 丁香六月久久| 欧美日韩性视频在线| 中文字幕在线观看一区二区三区| 久久久久a v| 久久精品国产亚洲av蜜臀| 久久久久精品国产免费男女| 中文字幕乱码一区二区免费| 欧美人与动牲交片免费| 亚洲AV中文无码乱人伦| 国产福利久久| 性爱视频一区二区| 2019av在线视频| 中文字幕亚洲欧美| 亚洲AV片不卡无码久久wy193| 亚洲欧洲在线视频| 国产伦一区二区三区高清| 久久久久亚洲av成人无码网站| 十八禁黄色网站| 国产精品成人AⅤ在线一二三四| 老司机AV无码一区| 久久99热狠狠色精品一区| 国产日b视频| 国产黑硬粗精品视频| 国产激情影院| 成人精品午夜福利在线播放| 91午夜福利视频| 黄色一及毛片| 欧美午夜精品一区区电影| 精品视频在线观看一区二区三区 | 成人中文国产手机免费| 欧美高清在线视频在线99精品| 亚洲欧美日韩第一页| 小说区图片区色综合区| 国产欧美日韩精品一区二| 美女粉嫩喷水在线看| jizzzz在线无码 观看| 一区二区三区免费看| 无码人妻AV免费一区二区| 亚洲视频在线免费观看| av在线入口| 久久99精品国产麻豆婷婷| 日本一区二区视频| 亚洲激情小视频| 色图偷拍| 国产成人AV免费网址| 国产在线色视频| 国产激情无码一区二区| 亚洲精品成人av在线| 国产精品亚洲二区在线观看| 久久久久人妻无码高清加勒比| 一区二区三区不卡免费视频97| 国产专区一va亚洲v天堂| 精品一区二区三区免费播放| 韩国二级毛片免费播放| 久久久AV无码国产一区二区| 亚洲伦理久久| 欧美日韩视频一区二区| 国产区综合| 国产91高清在线| 欧美综合国产| 亚洲视频大全| 精品日韩在线| 亚洲∧V久久久无码精品| 国产激情视频在线观看首页| 欧美日韩在线影院| 日韩精品在线一区| 亚洲国产成人精品无码一区二区| 亚洲av日韩av无码大全| 亚洲欧洲国产综合aⅴ无码| 亚洲成A人片在线观看无码| 久久综合色区| 香蕉国产线看观看| 亚洲AV无码不卡| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 国产成人亚洲综合小说区| 久久久高清免费视频| 中文字幕伊人网| 亚洲精品无码中文| 伊人久久免费| 无码日韩精品一区二区mp4 | 91视频国产精品| 欧美日韩亚洲国产二区| 1024国产精品| 精品国产亚洲一区二区三区演员表| 国产A级毛片久久久精品毛片 | 久久久久久国产精品三级| 女人的天堂A国产在线观看| 久热香蕉在线视频免费播放| 午夜无码国产理论在线| 免费a级毛片出奶水| 男人深夜影院无码观看| 国产精品福利一区二区| 欧美亚洲激情视频| 91av欧美| 国产精品亚洲一区二区三区正片| 久久93精品国产91久久综合| 日本免费一二区| 久久无码字幕中文久久无码| 女同久久另类99精品国产| 中文乱码人妻系列一区二区| 亚洲国产精品无码久久久五| 国产第三页| 久久人妻少妇嫩草AV无码专区1| 91超碰在线观看| 久久久久精品免费观看| 亚洲精品热| 极品国产AV| 亚洲国产精品久久一线不卡| 久久久噜噜噜久久中文福利| 亚洲av熟妇高潮30p| 久久婷婷五月麻豆国产| 亚洲国产精品网站久久| 亚洲精品无码毛片永久在线| 精品九九在线| 亚洲伊人久久精品酒店| 在线不卡日本| 日韩一级欧美一级一级国产 | 成人亚洲精品国产www| 国产日韩AV无码免费一区二区| 国产黄色91| 美女黄色在线网站大全| 国产不卡影院| 日本在线看片免费人成视频1000| 国产精品对白刺激久久久| 无码高潮少妇毛多水多水免费| 免费午夜无码视频在线观看| 五月激情久久| 国产96在线 | 欧美| a毛片基地免费全部香蕉| 中文字幕一区二区在线播放| 亚洲视频免费| 国产精品露脸国语对白99| 亚洲区精品区日韩区综合区| 国产日韩欧美中文字幕| 国产真实交换配| 国产精品久久久久精品小草| 国产成人亚洲综合无码DVD| 国产成人精品免费视频网页大全| 亚洲无码偷拍视频| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| 91在线国偷自产国产永久| 亚洲夜夜操| 91在线操| 97免费人妻无码在线视频| 中文字幕在线永久| 国产精品亚洲专区无码不卡| 好深好爽办公室做视频| 亚洲乱码av中文一区二区软件| 色哟哟欧美15最新在线| 不卡无码人妻一区二区三区| 太粗太大太爽太湿视频| 九九亚洲精品| 国内精品免费视频| 中文字幕在线播放| 国产在线观看无码免费视频| 国产精品成人av电影不卡| 欧美日韩网址| 欧美精品国产综合久久| 91日韩视频| 国产97色在线 | 日韩| 久久久无码精品亚洲日韩片| 美女视频黄在线观看| 亚洲人成网站在线小说| 国产欧美日韩va另类在线播放| 国产女人叫床高潮大片| 精品久久久久成人码免费动漫| 超清无码AV丝袜片在线观看| 色网站免费在线观看| 国产视频a区| 精品国语国产在线对白| 女人国产香蕉久久精品| 天天看片国产| 国产九色在线播放| 久久久亚洲欧洲日产无码AV| 加勒比中文字幕在线无码| 激情综合色色| 人妻AV无码一区二区三区免费 | 国产精品三级久久久久精品大全| 国产免费播放一区二区| 欧美 国产 综合 欧美 视频| 超碰97久久久亚洲二区| 国产成年无码aⅴ片在线观看| 78成人精品电影在线播放| 国产精品久久久久桃色tv| 91久久精品一区二区| 久久久久久久久久久精品中文字幕 | 欧美A性| 人妻无码| 亚洲av永久无码天堂影院| 亚洲色大成网站WWW77久久久| 欧美一级人与嘼视频免费播放| 国产成年无码aⅴ片在线观看| 四虎欧美精品在线视频| 国精无码欧精品亚洲一区| 久久的精品99精品66| 视频一区二区在线观看| 国模无码视频一区二区三区| 嫩草亚洲精品在线观看| 97精品高清一区二区三区| 视频一区二区欧美日韩在线| 成人久久久久久| 国产精品成人A在线观看| 国产系列丝袜熟女精品视频| 无码人妻专区免费视频| 九九精品免费视频| 国产无码一区二区| 亚洲欧美日韩免费| 伊人久久东京热中文字幕| 97精品国产手机| 国产欧美亚洲精品综合在线| 亚洲欧美一区三上悠亚| 亚洲AV无码专区在线观看播放 | 日本一道本视频| 亚洲欧美综合精品成| www国产精品| 成人国产在线视频你懂的| 69国产成人综合久久精品| 久久精品性| 91久久精品人妻一区二区三区| 日韩AV无码人妻| 亚洲一区二区免费| 国产天堂av| 91久久精品无码一区二区| 日韩精品视频在线观看免费| 亚洲AV无码精品成人久久久| 国产美女自慰在线观看| 国产一级无码AV免费久久1| 国产亚洲精彩视频| 国产精品欧美日韩一区二区| 国产99久久无码精品| 五月综合丁香| 久久影视一区| 亚洲高潮无码久久久久久| 无码人妻一区二区三区精品视频 | 手机在线看永久AV网站| 亚洲网址在线观看| h动漫尤物视频| 97久久久久| 少妇熟女亚洲视频| 亚洲国产成人久久综合区| 国产精品久久99精品毛片三a | 激情中文丁香激情综合| 91麻豆国产精品91久久久| 亚洲美女高清一区二区三区| 久久久久无码精品国产h动漫| 香蕉久久夜色精品国产2020 | 国产91精品久久久久久| 秋霞国产成人精品午夜视频app| 亚洲国产成人久久综合碰| 妓女视频一区二区三区| 亚洲天堂导航| 亚洲无码在线一区二区三区 | 久久亚洲欧美成人精品| 日韩免费专区| 亚洲日本网站| 国产一区精品在线| ppypp欧美日韩一区二区| 国产亚洲日本人在线观看| 久久久精品免费| 亚洲一久久久久久久久| 国产精品一级片| 免费无码又刺激又爽| 久久久久成人亚洲精品| 9色在线播放| 国产农村妇女毛片精品久久| 无码一区二区丝袜| 亚洲av无码专区在线亚| 国产成人区在线观看视频| 69色视频国产| 欧美日韩一线| 婷婷激情五月综合在线观看| 国产成人A亚洲精V品无码| 亚洲日本中文字幕在线2022| 久久有码中文字幕| 精美人妻与无码人妻| 欧美精品一区二区三区久久| 久久精品国产99久久| 国产精品视频一区牛牛视频| 1024手机看片金沙久久国产| 亚洲第三区| 免费精品视频| 国产精品香蕉网页在线播放| 美女裸体黄网站免费站| 精品无码中出一区二区| 伊人精品无码AV一区二区三区 | 亚洲免费精品视频| 日韩亚洲第一页| 久久精品国产免费观看99| 在线看福利成| 色噜噜狠狠色综合欧洲| 91精品人妻| 久久精品一区二区免费看| 国产一区二区免费在线观看| 亚洲欧洲色图| 亚洲福利视频网| 18禁一进一出抽搐gif免费看| 欧美精品在线观看| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 99免费视频精品| 2021av网站在线播放| 日本三级中文字幕永久在线| 久久久久精品一级毛片无码| 国产日韩欧美三级| 国产麻豆剧传媒精品国产av蜜桃 | 视频一区国产精品| 最近免费中文字幕大全免费版视频| 国产又粗又大毛片无码久久| 妺妺窝人体色www聚色窝| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 亚洲中文字幕一区二区| 欧美一级人与嘼视频免费播放| 婷婷激情六月| 国产精品视频成人| 国产成人精品自拍| 国产自产c区| 久久精品香蕉视频| 伊人网中文字幕| 精品人妻无码专区在线视频孕妇| 在线国产中文字幕| 99久久精品国产自在首页| 欧美性一区二区三区五区| 人妻AV中文字幕| 亚洲国产一级毛片| 亚洲av无码一区东京热| 俄罗斯女女破苞视频| 亚洲高清免费观看| 亚洲精久久久久久无码精品小说| 亚洲欧美日韩精品高清| 国产精品9999| 亚洲av无码成人精品区| 国产91 对白在线播放九色| 国产青青偷自拍| 国产三级精品美女三级| 亚洲国产精品成人久久网站| 国产日韩一区在线精品| 26uuu在线欧美| 亚洲V欧美V国产V在线观看| 亚洲国产精品视频| 国产777米奇无码精品久久| 自拍视频第一页| 国产精品视频99| 久久久精品免费观看国产| 日韩电影一区| 国产激情在线| 青草久久久| 国产精品大全| 日本一本草久p| 天天躁日日操狠狠操欧美老妇| 99国产精品免费观看视频| 国产精品美女久久久久高潮| 亚洲AV无码男人的天堂在线| 国产美女被遭强高潮免费网站| 久久久久久精品一级| 无码精品人妻一区二区三区软件| 亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 国产精品一老牛影视频| 无码久久精品蜜桃| 午夜欧美日韩| 成年人免费黄色| 亚洲丝袜一区| 国产精品欧美日韩视频一区| 中文字幕一区二区三区在线毛片| 精品欧美一区二区三区精品久久| 亚洲精品国产高清| 免费看欧美日韩一区二区三区| 免费A级毛片无码| 亚洲第一色站| 亚洲欧美日韩综合在线播放| 亚洲.国产.欧美一区二区三区| 久久国产精品超级碰碰热| 精品欧美一区二区三区精品久久| 欧美性爱精品一区二区| 久久久久国产成人精品| 第一国内永久免费福利视频| 韩国精品久久久久久无码| 视频在线一区二区三区| 亚洲AV无码综合一区二区在线| 亚洲动漫av人无码不卡影片| 国产成人一区二区三区影院首页| 亚洲AV无码成人精品区国产不卡| 91精品人妻互换一区二| 欧美综合自拍亚洲综合百度| 亚洲色四在线视频观看| 国产亚洲av成人片在线观看| 公和我做好爽添厨房在线观看| 91福利视频网| 亚洲精品在线播放| 中文字幕无码免费久久9一区9| 亚洲爱爱网| 久久激情五月| 蜜桃AV无码国产丝袜在线观看| 亚洲熟女荡妇| 欧美亚洲国产人妖系列视| 51视频国产精品一区二区| 强奷白丝美女在线观看| 亚洲中文字幕无码久久2020| 日韩中文字幕中文有码| 一区二区不卡视频在线观看| 91精品国产免费青青碰在线观看| 日韩AV无码一区| 国产精品无码mv在线观看| 亚洲ΑⅤ无码乱码在线观看性色| 日韩AV无码乱伦丝袜一区| 国产视频中文字幕| 国产精品永久免费嫩草研究院| 亚洲AV无码久久久| 亚洲AV秘 片一区二区三区| av网站手机在线| 成人午夜精品| 91se在线观看| 人妻无码久久久久久久久久久 | 亚州一区二区| 2020久久精品亚洲热综合一本| 狼友在线精品视频在线观看| 精品国产九九| 无码强姦精品一区二区三区黑人| 丰满少妇一区二区视频| 亚洲干干干| 免费人妻不卡中文字幕| 乱码在线中文字幕加勒比| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 日韩免费高清视频网站| 亚洲综合图片小说| 美女视频黄是免费的| 在线亚洲网站| 久久免费区一区二区三波多野| 国产一级淫片免费播放电影| av人妻在线一区二区| 国产精品久久久久久亚洲AV| 国产精品无码免费视频| 久久精品国产99久久美女| 亚洲国产成人无码AV在线| 日本中文字幕二区三区| 国产免费久久精品99re丫y| 久久国产无码视频| 99国产精品久久久久久久成人热| 国产精品区一区二区免费| 国语国产真人对白毛片| 亚洲视频网站在线观看| 在线观看国产成人AV 天堂| 久久精品国产久精国产| 久久影院一区| 精品人妻无码专区在中文字幕| 宅男噜噜噜一区二区三区| 亚洲精品无码久久毛片波多野吉衣 | 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲欧洲中文日韩久久AV乱码| 亚洲日本欧美中文幕| 青青91视频| 天天干夜夜躁| 亚洲福利在线| 久久96国产精品| 2020Av天堂在线| av在线免费观看网站| 亚洲国产一区二区三区精品| 亚洲精品午夜国产VA久久成人| 色偷偷91久久综合噜噜噜| 日韩AV无码国产精品不卡 | 无码av一区在线观看| 久久女人天堂| 欧美成人a在线网站| 狠狠色成人综合| 国产精品香蕉网页在线播放| 国产微拍精品一区| 精品一区二区不卡无码av| 在线观看免费亚洲| 麻豆精品无码国产在线果冻 | 色姑娘色棕姑娘合| 中文字幕一区二区在线播放| 国产哟交泬泬视频在线播放| 日韩欧美另类小说| 亚洲国产AⅤ精品一区二区不卡 | 亚洲国产精品久久一线不卡| 久久精品青草社区| 国产成人精品亚洲日本91| 香蕉视频在线色男人| 精品 无遮挡| 久久99综合| 亚洲最大视频网| 在线免费观看黄色小视频| 国产在线精品一区二区在线观看| 亚洲AV无码一区二区毛片| 午夜视频久久| 国产高清免费在线视频| 国产成人 亚洲 欧洲在线| 欧美国产日韩一区| 国产精品99精品无码视亚 | 91黄在线观看国产亚洲|