<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文大全 > 心得體會

                婦聯素質提升培訓心得(通用20篇)

                婦聯素質提升培訓心得(通用20篇)



                寫培訓心得可以幫助我們將學到的知識融會貫通,將理論應用到實際情境中。以下是小編為大家收集的一些優秀的培訓心得范文,供大家參考借鑒。

                素質提升培訓學習心得

                通過素質提升培訓學習,人生如逆水行舟,不進則退,領導干部更要有自知之明,要有危機感和緊迫感,不能停留在當前狀態,在此分享心得。下面是本站小編為大家收集整理的素質提升培訓學習心得,歡迎大家閱讀。

                任何正職干好工作都離不開副職的支持協助,因此,必須重視副職的作用,愛護調動發揮副職的積極性主動性,要相信副職,讓副職全面了解情況,參與研究決策過程,有事同副職商量,不搞個人說了算;要放手讓副職工作,授予副職一定的權力,關心支持副職的工作,不隨意干預;遇有重大問題及時溝通商量,有了缺點真誠批評;副職遇到困難盡力幫助解決;工作出了問題勇于擔責,不上推下卸。副職的地位是重要的、特殊的、復雜的,既主動又被動,既制人又受制于人,當好副職并非易事,只有當好副職才有可能當好正職,當不好副職的人肯定也當不好正職。副職要識大體,顧大局,真誠輔佐,敢于直言,大膽工作,主動當好正職的參謀助手,既要獨擋一面,又要堵漏補臺,特別是與正職意見不一致或被正職否決后,要正確對待,可以保留意見,但是,要理解主要責任在正職肩上,必須尊重正職的意見,別較勁別記恨,要學會以愉快的心態服從多數人通過的決議。正副職間一旦發生矛盾,要多從自身找原因。說話辦事要從團結的愿望出發,從大局出發,不隨意或不負責任地發議論,有意見當面講,不搞背后議論,不做影響團結和有損他人聲譽的事,自覺維護領導層的團結、統一和權威,努力營造和珍惜和諧融洽的局面。做到共事一場,友誼一生;多一分溝通,少一分猜忌;多一分理解,少一分誤解;多一分體諒,少一份責備;多一分謙讓,少一分爭執;多一份熱忱,少一分冷漠;多一分幫助,少一分旁觀。

                部門之間的聯系配合也十分重要,每個部門都處在整體和系統之中,相互聯系,相互依存,相互制約,如果只顧自己、互不體諒、協作不暢,不僅本部門的工作不好開展,而且會影響全局工作的順利進行。善于協作是領導才能的重要體現。和諧默契的工作關系和良好友善的工作環境是需要營造的,是雙向的,你不注意養環境,環境也不養你,你不尊重別人不愿幫助別人,也難以得到別人的尊重和幫助,那種老死不相往來、本位主義、貶損他人的作法都是不足取的,最終產生的負面效應是緊張的人際關系和尷尬孤立的處境,不僅影響個人,也會波及本部門。所以,要加強日常的聯系和溝通,先人后己,助人為樂,方便讓人,困難留己,不計得失,不圖回報,主動支持配合。

                對待本部門的同志,要關心愛護,嚴格要求,一視同仁,平等相待。一是要有知人之智。鄧小平說過:“善于發現人才、團結人才,使用人才,這是領導者成熟的重要標志?!笔裁词侨瞬?能勝任本職的就是人才;比別人干得好的就是優秀人才;一專多能、多才多藝、能創新成就多的就是拔尖人才。要把每個干警都當作人才來培養,把每個崗位都當作培育人才的平臺來設計,使每個同志都能長本事有進步出成績,都能有機會有舞臺,彰顯才干,展示作為。二是要有容人之量。善于團結不同脾氣稟性的同事,特別是比自己本事大的人、愛提不同意見的人、缺點毛病比較多的人、不隨和的人等等。不搞親親疏疏、厚此薄彼,對哪個同志都不拋棄不放棄。每個同志身上都有長處和閃光點,都有潛力和積極因素,關鍵在于領導者能夠慧眼識人、平等待人、公道用人、揚長避短。

                哪個單位都需要有本事的人,但是有本事的人往往都很有主見,有主見的人又都是難以領導的人,要特別愛惜這種人,不要怕被他們議論評價,反而應當從這些議論和評價中汲取幫助,耐心傾聽他們的意見,積極采納他們的合理化建議,不采納時盡量作出解釋說明,因為尊重和認可對他們來說是最好的獎賞和最大的鼓勵。

                中層領導干部是承上啟下的重要環節,是單位的中流砥柱,是在第一線上承擔具體領導管理職責的人,他們的個人素質、履職能力、負責精神是完成任務帶好隊伍的可靠保證。

                強化內部管理,中層領導干部是關鍵。如果把單位比喻成一個人,領導班子是“頭”,中層領導干部就是“腰”,大腦是指揮中樞,腰則是重要支撐。

                中層領導干部應當具有較強的政治意識、大局意識、責任意識、管理意識、創新意識、合作共事意識、廉政意識和表率意識,在工作中,破除好人主義、本位主義、平庸主義和平均主義,處理好與上級、下屬、兄弟部門以及正副職間的關系,在動腦筋、負責任、有作為、做表率上下功夫,把以下六個方面作為提高素質和能力的著力點:

                一、政治意識和大局意識。

                講政治和顧大局是領導干部的第一素質,也是最基本的素質,不懂政治、不講政治就當不了、也當不好領導干部。政治就是黨的路線、方針、政策;就是黨和國家工作大局;就是上級指示精神和群眾的根本利益。大局就是改革、發展,穩定的局面;就是全院、全局、全路、全市、全國。想問題干事情要站在全局的高度,放開眼界,考慮長遠,將具體工作融入中心,服從、服務于黨和國家工作大局,不能因為局部工作的不慎或失誤給全局帶來負面作用和消極影響。既要把握大局,從宏觀上分析和研究問題,又要注意細節,從微觀入手解決問題。

                古語云:“不謀全局者,難謀一域”,如何做到講政治顧大局呢?

                首先要重視政治學習,及時理解掌握黨的路線方針政策和上級指示精神,了解黨和國家工作大局。

                二是要把具體工作放在大政方針下去思考去謀劃去開展,做到高度一致,合拍共振,貫徹落實。

                三是要有政治敏感性,不做可能對大局產生消極影響和負面作用的事。要糾正法官只憑法律思維辦事的片面認識,增加些政治思維和政治智慧,學會權衡利弊,趨利避害,特別是在司法活動中,法律、公理、社情、民意都要考慮周全,力求法律效果和社會效果的統一,追求勝敗皆明、案結事了的最佳境界。有的同志在處理問題時,頭腦簡單,目光短淺,思路狹窄,就事論事,不注意時機,不注意事物的復雜聯系,想不到可能產生的關聯影響、連鎖反應和導向作用;只顧眼前,只想局部,不想長遠,結果引發矛盾,造成被動。經驗教訓告訴我們,思考、決策、處理問題一定要從大局出發,考慮全面和長遠,嚴守依法合規底線,加強溝通,認真調研,堅持原則,謹慎穩妥,工作徹底,不留后患。

                四是要破除本位主義和小團體主義。本位主義和小團體主義是指一切從本團體利益出發,不顧大局,不顧整體,不顧其他部門??朔绞轮赜谙扔诠?、部門的事重于先于整體的事的現象。個人對集體,集體是大局;部門對整體,整體是大局;下級對上級,上級是大局,大局要重于和先于局部,這是大局意識和全局觀念的具體體現。

                二、事業心和責任感。

                在其位,謀其政,負其責,盡其力,是當好領導干部的基本要求。認真履職是對領導干部事業心責任感的最好檢驗。

                一是要對自身責任有一個全面的認識。既要管事,又要管人,既要完成任務,又要帶隊育人,政治業務兩手抓。不能僅僅滿足于完成事務性工作,而且要對本部門人員狀態、環境氛圍、人才成長和工作業績負全責,把這些都列入自己應盡的職責范圍。

                二是要有敢管嚴管的勇氣和信心。對事業負責,對同志負責,克服患得患失,破除畏難情緒和好人主義。有的同志怕得罪人、怕影響關系,怕丟選票,對難管的事和難管的人不愿管理,不敢堅持原則,不去嚴格要求,不批評不提醒,放任自流,搞一團和氣,使得一些不良行為和風氣長期得不到解決,既影響個人進步又影響部門形象。從長遠看,敢管嚴管,只要出以公心,為了工作,為了同志,管的對,不僅不會影響人際關系,反而會贏得尊重和權威。如果怠于履職、放棄管理、不負責任,表面上看一團和氣,實際上則使人從內心深處對領導素質產生懷疑,喪失對領導的尊重和信賴、終將會被上級領導和絕大多數群眾評價為不稱職。

                三、工作思路和工作標準。

                清晰的工作思路和明確的工作標準,是對領導工作的特別要求。不能以其昏昏,使人昭昭。胸中無數、心里沒底、不知道該干什么、怎么干、干到什么程度,是無法勝任領導管理工作的。

                有的同志不勤于不善于思考,研判統籌能力較差,缺乏長遠目標和階段性計劃,領導布置啥干啥,想起什么抓什么,管理無章無序,帶有很大的盲目性和隨意性;抓不準分管工作的重點、難點、特點和風險點,缺乏細化責任、合理分工和明確標準,部門應有的學習制度、例會制度、決策制度、調研制度、目標管理制度、思想工作制度等基礎性管理制度及一些工作規范、細則、辦法不健全或者堅持得不好;規范化標準化意識薄弱,標準有缺失,管理有死角,部門工作思路和標準與上級要求不一致不同步,管理效能層層衰減。

                調查報告。

                專題論文宣傳稿件及各類文章等,能夠有效地鍛煉和提高思想力。

                二是要明確工作標準和職責,用制度管事管人。整章建制要重視基礎、細節和覆蓋面,要有可操作性。通過嚴格執行落實,增強規范化標準化意識,形成達標自覺性,讓標準成為習慣,不讓不良習慣成為標準。努力做到思路清晰、標準明確、要求嚴格、措施具體、強化監督、狠抓落實,一級抓一級、層層抓落實、形成有序的管理層次、有力的管理效能和顯著的管理效果。

                四、管理能力和工作作風。

                管理能力和工作作風是做好領導管理工作的重要保證。在這方面重點要做到嚴、細、實、緊。

                首先要解決認識上的誤區,扭轉普遍存在的哄、慣、寵、護問題,嚴肅、嚴格、嚴管起來。許多領導干部總想著讓大家舒服些、輕松些,生怕苦著、累著、難著,沒有有意識地進行艱苦和挫折訓練;看優點多,看缺點少;肯定成績多,指出問題少;表揚多,批評少。理念上的哄、慣、護,必然產生管理上的寬、松、軟;管理上的寬、松、軟又必然造成有些人的懶、散、混。古語云“慈不掌兵”,值得借鑒。應當把厚愛與嚴管結合起來,負起管理責任,遏制渙散現象。

                二是要多做耐心細致的思想工作,愛護和調動積極性。要注意搞好干群關系,經常談心交流,了解干警所思、所盼、所需和所煩、所厭、所憤,真誠地幫助他們解決思想問題和實際困難。應當把所有的同志都當成自己的兄弟姐妹那樣去關心去幫助,特別要注意團結那些與自己意見不同、脾氣秉性不同的人。學會與各種不同的人相處,團結他們一道工作,這也是領導工作的一部分。要學會換位思考、將心比心,通過坦誠相待、思想交流、一碗水端平、公道處事來溫暖人心、凝聚人心,想方設法使每個同志都有歸屬感、被認同感和成就感,盡力去化解失落感、孤獨感和失敗感,調動一切積極因素,化解一切消極因素。要敢于批評不良傾向,但是要注意方式方法,使人容易接受,批評要與人為善、有根有據、講清道理、允許辨解,不要道聽途說、捕風捉影、偏聽偏信,盡量避免由于批評不實、管理不公或處理失衡人為造成矛盾和不和諧。衡量干警積極性是否調動起來了,主要看是否擁護和服從領導;是否團結和諧;是否思想活躍、敢于發表意見、批評缺點;是否認真負責、有創造能力和優秀成果;是否關心集體、自覺維護院風院譽等。

                三是要增強部門自治力,克服無主見和依賴性,主動攻堅克難,盡量把矛盾和問題化解在本部門。把自己的小環境、小氛圍營造好,把本部門的事辦好、人管好,助人成才成事。

                四是要學會抓重點、難點、特點和風險點。區分輕重緩急,統籌安排工作。要清楚哪些是重點工作和重點人,存在什么困難障礙,采取什么解決辦法;要清楚自身的優勢和劣勢,哪些方面人無我有、人有我精、能夠出彩,從而揚長避短,爭優創先;要清楚哪些方面容易出問題,必須特別關注,常抓不懈。

                五是要掌握抓典型、抓骨干和抓實、抓細、抓緊、抓早的工作方法。根據人的不同特點和長處,培養各方面的先進典型,使得人盡其才,才盡其用,給想干的人以機會,為能干的人搭舞臺,讓不干的人干起來,營造前有標兵,后又追兵,學有榜樣,趕有目標的環境和氛圍。注意克服“不把小問題當問題,不把容易解決的問題當問題,不把前任遺留的問題當問題,不把普遍存在的問題當問題,不把司空見慣的問題當問題,進而造成問題復雜化、擴大化、尖銳化,錯過解決問題的最佳時機”的懈怠行為,做到不等不靠,不拖不壓,把問題解決在萌芽狀態。認真解決普遍存在的抓而不緊、不嚴、不實、不細等的問題。堅持從嚴過細,獎懲分明,樹立起應有的領導權威,說到做到,言而有信,有令必行,有禁必止,不允許各行其是,不搞姑息遷就。強化目標責任管理,把任務和責任落實到人,加強檢查監督。運用多元化激勵機制,獎勤罰懶,獎優罰劣,大力表彰先進,及時糾正失職現象。

                五、合作共事能力。

                領導干部要胸有全局,正派大氣,處理好上下左右各方面的關系,做到關系和諧,工作合作。在各司其職、各負其責、獨立負責的基礎上,相互尊重、理解、諒解、支持、配合。

                首先要加強學習。學習是履職的第一需要。要不斷進行政治、業務和文化學習,使自己具有政治頭腦、法律視野、文化素養和精神境界。

                二是要鍛煉領導素質。站位高,眼光遠,心胸寬,肚量大,拿得起,放得下,想得通。能夠根據上級要求和本部門實際做出科學決策;能夠妥善協調各種關系處理各類矛盾;能夠敏銳地捕捉信息掌握動向,應對復雜局面和突發事件;能夠識人育人用人,調動積極因素,化解消極因素。

                三是要以身作則,為人表率,要求干警做到的自己首先做到,吃苦在前,享受在后,發揮示范帶動作用;樹立無功就是過的思想和開拓創新精神,瞄準先進,爭創一流。

                四是要嚴格要求自己,廉潔勤政,淡泊名利,真抓實干,想干事,會干事,能共事,不出事,聯系群眾,關心干警。

                五是要有健康的體魄、充沛的精力、平衡的心態、穩定的情緒、堅強的意志、高雅的風度,整潔的儀表。

                對上,既不搞人身依附,也不搞目無領導,要能夠領會領導意圖,服從領導,不能把領導的話當耳旁風;對領導交辦的工作要嚴肅認真,按時按要求完成,并及時匯報完成情況,別等領導查問;請示匯報工作要逐級進行,盡量避免多頭或越級匯報,否則,容易造成領導之間的矛盾,不利于問題的解決,在直接領導解決不了或解決不好時,再向間接領導匯報。

                六、個人品行和表率作用。

                作為領導干部,能力固然重要,但是人品更重要,人格魅力更具吸引力和凝聚力。有些同志,心胸不夠開闊,待人處事不夠大度,計較小事,對人嚴對己寬;精神狀態不佳,不求有功但求無過,不挑重擔,少有成果,表率作用不突出;觀念陳舊,固步自封,創新能力、拼搏精神、爭創勁頭不足。人生如逆水行舟,不進則退,領導干部更要有自知之明,要有危機感和緊迫感,不能停留在當前狀態。

                我國土局在局黨組的領導下,集中學習了胡-錦-濤視察保定重要講話、省委書記張云川在省委七屆六次全會上的講話、市委書記宋太平在市委九屆九次全會上的報告、縣委書記張浩在縣委十一屆六次全會上的報告以及最新的國土政策等內容,以此作為“干部素質提升年”學習的主要內容。通過學習,我充分認識到了此次開展“干部素質提升年”活動的重要性和緊迫性,堅定了自己的理想信念,使自己的思想素質、業務素質、文化素質和調查研究的能力有了一定的提升。下面是我的一點學習體會,請領導和同志們多加指導:

                首先,胡-錦-濤來保定慰問看望基層干部群眾,同大家一起喜迎新春并考察指導工作,充分體現了胡-錦-濤以人為本、執政為民的情懷和深入基層、求真務實的作風,體現了對我市人民群眾的親切關懷,對我市各項工作都是極大的促進。

                的講話引領我們黨委、政府和廣大干部群眾從高度負責的態度扎實有效地做好各項工作,在工作中以科學發展為主題,以加快轉變經濟發展為主線,努力實現“”時期我縣經濟社會發展的良好開局。

                通過學習省委書記張云川、市委書記宋太平、縣委書記張浩的講話,我們要圍繞我局職能、結合國土衛片執法監察現狀,以全縣土地清理工作為契機,認真做好今年工作,圍繞“既保持經濟平穩較快發展、又在轉變經濟發展方式上有新的突破”,認真清理企業和個人非法占地建廠及建房,積極推進對磚瓦窯的治理和復墾,掌握土地利用規劃修編變更內容,既支持企業發展又堅持保耕地的基本原則,努力做好工作。

                通過以上學習,我們一定要做到能擔當重任,強素質;敢擔當,不懼風險。要認真學習,善于研究和謀劃,勇于負責,并積極主動地學習和工作,創先爭優,以實際行動為我縣的經濟發展做出自,更是公司利益的直接創造者,明確了重要性,也使自己樹立一種強烈的責任感,在今后的生活中我會將學到的東西全部應用到工作中。

                通過這次系統培訓及業余自學,使我明白了公司為什么要求我們轉變思想觀念為什么要改革現有的經營管理模式公司未來的發展目標是什么將來我們會采取哪些營銷戰略等等。這些問題在我頭腦中打下了深刻的烙印,明確了自己以后工作需要改進和加強的重點,對于今后開展具體工作有了方向性輪廓,對于提升自身素質有了根本性的規劃。

                煙草行業正處于改革和調整的重要時期。新形勢下的新情況、新問題層出不窮,如何提高工作效能,開拓創新,轉變觀念,是專賣隊伍充分發揮專賣管理職能,依法行政,樹立良好形象的關鍵。加強專賣隊伍管理和建設,對于推動煙草行業的改革和發展,切實維護國家利益和消費者利益具有重要意義。我們要在嚴厲制裁不法份子,始終保持打假、打私的高壓態勢的同時,加大宣傳力度,營造實踐“兩個維護”的氛圍,形成人人敢于同危害國家利益和消費者利益做斗爭的良好局面。

                從表面上看,專管員的工作就是下去走訪檢查商戶,但實際上,它有著深層次的內涵?!皩9軉T”代表的是煙草公司,專管員表現出來的形象,就是煙草公司的形象;專管員表現出來的素質,就是煙草公司的素質,也是零售戶是否主動積極與煙草公司合作、共同締造規范化卷煙市場的一個重要因素,是影響卷煙價值鏈上不可缺少的一個環節。我認為,專管員是零售戶利益的代言人,是提升客戶滿意度工作的直接責任人。

                這次素質年學習對于進一步提高企業競爭實力,更好地服務于新一輪創業、創新、創優的發展大局,全面提升職工整體素質促進企業健康、協調、可持續發展,加快構建和-諧煙草,具有極為重要地現實意義。培育較強驅動力的團隊文化,培養職工增強集體榮譽感,引導職工互相幫助,互相照顧,互相配合,為集體的目標而共同努力。不論在何處,言談舉止都要為公司爭光添彩。提升企業整體形象,一起努力打造出“盤錦煙草“這個大品牌。

                以上就是我在這次“素質年”活動中的主要理論收獲,在以后的工作當中,我將把自己在培訓中學到的理論知識,切實融入到具體實際工作當中,奮發進去、開拓創新,努力促使自己的本職工作出現新局面,為煙草公司卷煙經濟持續、快速、健康、協調發展貢獻自己的一份力量。

                。

                員工職業素質提升培訓心得

                三天兩夜的培訓結束了,在這兩天中我不僅玩的開心,知識的收獲更豐富。

                首先是孫總的演講,職業素養和時間管理等讓我受益匪淺,孫總提出的“五比重要”讓我知道了一件事情中你不僅要有個人的努力、知識、薪水、智商,還要有團隊上的方向、態度、能力、情商、逆商。只有這些東西都具備了在工作中你才能走的更遠更長。同時現在社會是一個講團隊協作的時代,這就要有人與人的交往,如何發展這些人脈也是一個很大的課題。孫總在培訓中講解了一些小技巧,像如何去贊美他人可以讓人覺得你是真誠的拉近人與人之間的關系,和你在溝通時的七句真經等,這些東西感覺在生活的方方面面都可以使用??梢宰屇銜r刻結交到朋友,在面對客戶的時候可以更輕松的與客戶交談,這樣遇到的阻礙會少很多,這些對我來說是一些很實用的東西。

                同時孫總在最后講的時間管理。讓我對時間的安排有了新的認識。時間只有通過安排之后效率才會得到提升,如果重要不緊急的事情、不重要不緊急的事情做完了那么重要緊急的事情就會少很多。在時間管理上我感覺只有今日事今日畢這樣的話對時間的利用才會有一個很大的提升,讓我的人生過得更充實也更輕松。

                拓展培訓的野外訓練同樣是給人一個很好的啟發,可以發現許多團隊中忽略的問題,通過寓教于樂這樣的方式讓這個團隊的執行力、凝聚力、親密度得到提升。

                首先是個人項目高空斷橋,這個主要體現了個人的成長,對個人的突破有顯著的效果。在看的時候感覺不是很困難一步就能跨過去,只有親自站在上面時才會感覺到它難在哪里,當在八米高空的時候人的心理就會給出一種暗示距離在拉長你過不去,其實當你過去的時候就會感覺原來它很短。這就像在我們面對困難的時候只有去做了才會知道真實的情況,當你把它踩在腳下的時候你會感覺那就是一個紙老虎一捅就破。尤其是下面一群信任的伙伴不斷給你鼓勵的時候你的信心也是會隨著提升,給你克服心理障礙提供條件。

                我印象最深的是信任背摔,因為我很胖在做的時候就會想萬一接不住我出丑了怎么辦,會想一些個人因素從而去逃避,當時我就在試圖逃避,最后的時候也是團隊在不斷的鼓勵我給我勇氣的情況下才去嘗試,尤其是倒下的時候感覺時間很長會想他們是不是撤了,當接住我的時候是松口氣的,再看隊友的時候感覺是那么親切。這個項目是增加團隊信任度親密度的不二選擇。

                還有下面的雷陣圖、荊棘取水、七巧板、孤島求生和電網這幾個我個人感覺就是在過程中體現團隊中的忽略的問題,然后通過體悟分享去完善這個團隊。通過這些項目我認識到一個團隊要發展一定有一個統一的方向,這個團隊中的領導人要有領導力這樣才能帶領團隊走在正確的道路上,同時要把所有的資源進行統一整合然后去具體分工,還要有執行力才會去有效的完成任務,在這個過程中團隊需要進行溝通讓上下人的思想統一知道目標是什么該怎么去完成,同時在出現突發狀況時及時調整達到目的。在項目過程中這就是個人、信心、責任、團隊的體現,團隊的鼓勵使個人勇氣增加信心增強,讓個人勇于承擔責任,每個人承擔的責任加在一起構成團隊的成功。

                還有挑戰1021這個項目,在我感覺就是一個這兩天培訓的考驗,我們團隊培養的默契度、協調力、執行力在這個項目中都得到了體現。更多的還是細節上的把握,每個人的用心程度和付出的努力使我們這兩天的學習內容和感悟綜合到了一起,能融會貫通的使用。

                這兩天的培訓使我對這個工作更感興趣,雖然累點但是很有意義,我相信人生道路會走的更好更精彩。

                其次,就是提高職業素養。工作的好壞與職業素養是密切相關的。公司倡導厚德載物、自強不息,這些就是職業素養的核心內涵。有能力的人可以把工作做好,但是沒有相應的職業素養肯定不會成就大事。所以我們要培養我們的職業素養,把職業發展成興趣,并且制定明確并清晰的目標,在工作中一定要選擇“我一定要怎么樣”,另外就是享受工作過程,把熱情融入進去,那么我們就可以創造一個美好的結果,為他人也傳遞一種愉快的情緒。職業素養同樣也包括自知,自知就是要認識自己并且熱愛自己,這樣就能有的放矢的發展自己。同樣,我們要學會理解并寬諒他人,這樣我們才能創造一個融洽的工作環境。? 優秀的員工,無論從事何種職業,都能盡心盡責,盡自己最大的努力,求得不斷的進步。優秀員工總能以虔誠的心態對待這份職業,以高尚的職業道德對待工作。我們不是不能做到,只是我們需要努力提高,嚴格要求,那么我們都可以成為我們想要成為的人,鑫山也會成為大家期望的公司!

                素質提升培訓心得

                。

                職業化是一種工作狀態的標準化、規范化、制度化,要求在合適的時間、合適的地點,用合適的方式,說合適的話,做合適的事。職業化包括三方面的內容:職業化素養、職業化行為規范、職業化技能。職業素養是職業化中最基本的內容之一,它包含著職業道德、職業意識、職業心態三個方面的內容。當今,職業化是一個國家、一個組織乃至個人的第一競爭力。沒有職業化做基礎,其他的能力都是空談。具備職業化的員工對一個公司發展極為重要,甚至關系到公司是否能長遠發展,他將為公司發展壯大提供源源不斷的動力,把企業不斷推向新的發展階段。將員工進行職業化培訓,是企業發展的前提,企業沒有一批職業化的員工隊伍,很難在同行中找到立足點。

                美國最著名的《哈佛商業評論》評出了9條職業人應該遵循的職業道德:誠實、正直、守信、忠誠、公平、關心他人、尊重他人、追求卓越、承擔責任。這些都是最基本的職業化素養。一個職業化程度高的員工,他能在進入某個行業、某個企業的較短時間內,嚴格按照行為規范來要求自己,能讀懂企業,認同公司,使自己的思想、語言、動作符合自己的身份并且能很快地融入該環境中。職業素養在工作中體現為遵守公司的法律法規,嚴格按照公司規章制度辦事,能完成公司下達的各項任務,能較快的熟悉并掌握所從事工作的技能;在生活中,則體現在個人日常行為、生活規律中。

                前不久,我們公司組織員工打掃現場中控室的衛生,打掃結果是:衛生打掃不徹底,而在干凈潔白的墻壁上留下了兩個腳印。通過這種行為,我們可以看出:

                1、該員工沒有維護公共衛生的意識。中控室是化工廠辦公的地方,不管在任何情況下,每個員工都有無條件的維護那里的衛生,該員工沒有做到,反而破壞了那里的衛生,如果該員工有維護公共衛生的意識,我相信他不會在墻上留下腳印的,有可能發現有腳印,還會試著去清除。

                2、不尊重他人的勞動果實。墻壁粉刷好,那是工人經過好幾道工序辛辛苦苦才能做好的,他的這一腳,抹殺了工人的勞動果實,這是一種自我踐踏的表現,是對自己人格的侮辱。

                3、不敢承擔責任。該員工往墻上踢了一腳,這是人人反對的行為,按理說,應該受到相應的處罰,而該員工沒有勇氣承擔自己的行為所帶來的后果,而是選擇了沉默,這是一種令人討厭的沉默。

                總的來說,這個員工的職業素養低,自己的行為沒有符合自己的身份,對自己的行為也沒有起碼的規范,這是一個職業素養不合格的員工。

                職業素養對一個員工來說是非常重要的,它關系了員工未來的發展方向和空間,對員工的晉升起到重要的作用,在以后的工作和學習中,我會努力學習這方面的知識,爭取做一名優秀的員工。

                提升員工素質培訓心得

                首先感謝公司工會為我提供這樣一個學習機會,在坪山新區工會組織的二天學習中,我感到受益匪淺,認識到自己以往工作中的不足之處,對班組管理工作有了一個全新的認識。

                這次培訓的內容主要有班組長的角色認識,創造良好的心態,班組的基礎管理,科學的工作方法,員工管理,以及交流溝通六個方面,培訓采用了互動的方式,其中有很多游戲,討論活動,通過游戲討論以及小組發言提高對班組管理的認識,在此次培訓班組管理工作的幾點認識:一是教導要有示范性,企業的目標最終是通過員工去具體實施和實現,而班組長在其中起著承上啟下、穿針引線的作用;二是班組長要有對企業的忠誠和高度的責任心,在工作中身先士卒勇于奉獻,才能真正起到帶頭的作用。班組里員工的表現好壞,很大因素在于班組長是如何做、如何引導的。在具體的引導員工中要有一定的方法。如在培訓做榜樣的過程中按標準的方法引導,口授---示范—試做—檢查---鼓勵。即做事之前在詳細說明做什么,為什么要做,如何做標準是什么,其次是你要先做一次給他看然后讓他自己試做,做完去確認不行要鼓勵再努力好的`再給予期望。這是一個基礎管理在教導員工的一個簡單基礎的步驟和方法,是非常有用的工具。

                通過培訓提高了自己日常管理能力,學我們每天提前做好工作計劃,班前會布置任務,然后按照計劃去執行,利用班后會總結當天工作中的不足并及時進行改進,這種方法叫pdca循環管理法,其實我們以前也基本上是這樣做的,只是對這種方法沒有一個科學,正確的認識,實際操作中經常出現疏漏,在工作中我們還要及時檢查員工是否標準化作業,對違章作業操作員及時進行指導,作為班組長對各項工作是否嚴格要求,做到獎罰分明,客觀公正,合理,多激勵和表揚員工,根據每名員工的特長合理安排工作,最大限度地發揮員工潛能。

                班組長是生產的組織領導者和指揮者,也是直接生產者,他綜合素質的高低,將影響班組管理的成敗。所以,班組長不僅要具備善于溝通、執行力要強、具有影響力、關注細節、帶領團隊等管理能力,還要掌握足夠的技術技能、與人共事的人事技能和思想技能。同時,班組長要明確自己在班組中的角色,對自己的定位要清楚,明白工作的主要職責,了解上級領導對自己的期望和班組員工對自己的期望。要能帶領班組成員,設定一個共同明確的目標,朝著這個目標制定行動方向,有計劃、有步驟的實施。

                在今后的工作中,我將用所以學到的班組管理知識在工作去實踐,努力提高自身的綜合素質,以制度管人,轉變思想觀念,不斷創新工作,通過這次學習,也使我對班組管理多了一份信心和決心,在以后的工作中會更得心應手,更有力的承擔上級布置的各項工作任務。

                注:查看本文相關詳情請搜索進入安徽人事資料網然后站內搜索提升員工素質培訓心得。

                殘聯素質提升培訓心得體會

                隨著社會的不斷發展,關注殘疾人群體的人們越來越多。而殘疾人對于自身素質的提升也變得十分重要。近期,我參加了殘聯素質提升培訓課程,課程內容豐富,讓我深受啟發與鼓舞,下面我想分享一下我的一些心得體會。

                首先,培訓課程中強調自我認同和自尊是一個殘疾人素質提升的核心。不管是在什么情況下,自尊心都是十分重要的,特別是對于殘疾人群體來說,更應該關注自我價值和自信心的培養。培訓課程中,講師告訴我們,要尊重自己的殘疾身份,同時主動尋求支持和幫助。在生活中,我們需要努力使自己變得更加自信,改變自己對于外界的態度,倡導全社會對于殘疾人的尊重和關注。

                其次,培訓課程中重視殘疾人的人際溝通能力。講師指出,許多殘疾人缺乏對于與人交流的技巧,無法有效的表達自己的需求和心情,這成為了他們銜接社會的重要問題之一。因此,我們應該關注人際交往的技巧,了解如何更好地與他人溝通。在這個過程中,學會用“懂交流”的方式與他人進行交流,利用各種交際工具和技巧來做到有效地與他人交流。

                再次,培訓課程中強調職業素養的培養。殘疾人群體中,由于各種原因,很多人在就業方面遇到了困難。而通過培訓的學習,發現持續不斷地學習和拓展自身的技能,共同提高職業素養,可以促使殘疾人更快的融入社會和工作中。在培訓課程中,學習如何聚焦于發展自己的能力和素養,并在實踐中不斷提高自己的職業技能,最終認真構建較高的職業理念,才能找到一個合適的職業和發展方向。

                最后,培訓課程中關注身體素質的建設。在培訓課程中,講師提到了身體鍛煉對殘疾人健康的重要性。多數殘疾人群體在體能方面和健康表現方面會明顯落后于普通人。在課程中,我們學習到了很多常用的運動方式和身體鍛煉方式,幫助殘疾人加強自身身體素質和健康水平,不斷調整和優化自己和自己的身體。這不僅能夠提高我們在日常工作和生活中的效率,也可以保持最佳的身體狀態。

                總之,殘聯素質提升培訓課程為我們提供了很多啟示和幫助。課程中,我們學習到如何進行自我認識,提高人際交際技巧,培養職業素質和身體素質等多方面的知識和技能。通過不斷的學習和實踐,我們更能充分利用自己的優勢,克服自己的缺陷,提高自己的綜合素質,更好地融入到社會生活當中,并為社會貢獻自己的力量。

                員工素質提升培訓心得體會

                有幸參加了組織的教師培訓。專家們的講座讓我茅塞頓開,對自己的角色有了更深的認識。新時代賦于了教師更多的責任與意義。

                (一)注重師德,言傳身教。師德是教師素質的重要組成部分,集中體現為外在的對教育行為的導向作用與內在的對學生的熏陶作用。所以每一位教師只有具有良好的師德,才能正確地引導學生,并在思想、道德、品質、人格、行為、習慣等方面很好地感染學生,熏陶學生。常言道“學高為師,身正為范”,“身教重于言教”。品格要靠品格來塑造,習慣要靠習慣來養成,幸福要靠幸福才能贏得。教師本身就是一本書!教師不僅需要授業,更需要用自己的行動來塑造學生的靈魂,在教育工作過程中正確的'人生觀、世界觀,以高標準的師德來要求自己,完善自我,以完善的人格魅力影響每一位學生,關愛每一位學生。教會學生"學會做人,學會學習,學會生存,學會創造",使學生在人格健全的情況下健康快樂的成長。

                (二)、博覽群書,執著追求。新時期的教師要比其他任何一個行業的員工都更加堅定終身學習的思想,且以行動加以實現。知識不斷更新,社會飛速發展,教師,唯有以自己不斷的學習更新,充實自己的知識能力,才能無愧于神圣講臺。如果還用老一套的方法教育學生,顯然不能取得很好的教育教學效果。不要把教育家看得多么神秘,關鍵在于是否做一個有心人,是否執著,是否有恒心。但如果你不讀《倫語》,不讀陶行知,不讀杜威,不讀蘇霍姆林斯基,恐怕很難成為教育家。任何一個教育家都不可能離開前代人的教育財富。朱永新教授說,做教師的應該有三歷:學歷、經歷和閱歷。我們要讓自己成為一個樂于探索知識,懂得熱愛生活的人,才能更好地教育好學生。

                (三)懂得等待,更懂關愛。教育的對象是形形色色的學生個體,他們總是有著這樣那樣的差距,每一個人都充滿個性。這就要求我們教師因材施教,實現教育分層。在教學中等一等,別急著去實現最終目標,讓學生中的大多數跟上大部隊。有一則“空心菜的故事”。一個作家來到田間,看到滿地的白色小花,奇怪自己識花無數卻不知其名,于是問農人。農人答曰:空心菜。作家更是奇怪,空心菜早就認識,為何眼前之景截然不同。農人回答,那是因為平常見到的空心菜,沒來得及開花就已被采摘,而自己的空心菜,不是為了吃,而是為了收籽,所以才能看到它開花的這一幕,作家這才明白。其實我們的教育又何嘗不曾遇過這樣的命運呢?有時候,學生雖有花的基因,卻遭遇到菜的命運,不能不說這是教育的一個失敗。所以,等一等,也許精彩就在眼前;等一等,也許成功不會太遠。

                (四)享受教育,體悟幸福。不可否認,教師工作是一種需要較大付出的心智勞動。同時實踐證明,在這一勞動的過程中,是被動地實施教育,還是主動地實施教育,其教育結果會大不相同。我們要改變那種教師苦教、學生苦學的教育方式,使教育成為師生不斷探索新知、不斷追求成功、不斷感受欣喜的過程。在這一過程中,教師首先應成為教育的享受者。李西貴教授提出“學生第二”的觀點,意在讓更多的有識之士明白,教師的素質是決定教育是否能取得成功的關鍵因素。在任何一個時代,所有的偉人都無法離開教師的培養與教導。我們更應該讓大家體會到教育的樂趣,教師不僅要敬業,更要樂業。不要總把我們比作蠟燭,照亮了別人,燃燒了自己。我們要做太陽,在溫暖萬物的同時,又光輝自己。在無怨無悔為學生服務的同時,也要讓自己愉快地工作,在培育學生成長的過程中充實自己的生命,在為學生謀求終生幸福的同時獲得自身的幸福,從而實現自己的人生追求。這精心教育學生的過程,其實也是我們自己追求成功、享受快樂、促使生命質量升華的過程。

                新時期的教師,面對社會的滾滾大潮,應始終堅守自己的信念,用行動給少時的選擇一個滿意的答案。面對峻山秀水,憧憬自然之美;珍視善良友愛,體驗人生之美;潛心教書育人,擔負責任之美;提升生命質量,享受教育之美!

                為培養新員工的團隊精神,提高公司員工的素質,促進人才交流,拓展訓練為主要業務的新員工培訓的新寵。中秋節過完,鐳激電子旗下的真人cs裝備基地周圍的山上,古木參天,聳入云霄,鳥語花香,沁人心脾。有趣的,顧名思義,是笑聲,歡呼的口號,打破,我們所有的精英被分為4組,進行各種項目的大峰,展開了一場大的力量和動力的野外拓展訓練。如果說,拓展培訓也是一本書,然后在“網格”,“信任跌下來”,我最想看到的,最愿意完成或“信任走”項目!

                通過野外拓展訓練,不僅欣賞美麗的風景,放松,更促進同事之間的溝通和相互信任,增強團隊的凝聚力,進一步保持部團結與合作,積極進取的良好氛圍。同時也為領導的工作性質,體驗自然的土地,體驗人與自然和-諧;磨練意志和耐力,加強團隊合作意識,增強了集體榮譽感。

                一天的訓練中,我們似乎已經經歷了終身。印象深刻,感情太多,最重要的是,我們已經看到在厚厚的包裹下的脆弱而敏感的心,感受到最真實的自我!這是真的,讓我們的心靠得更近,我們交流,合作,交流更順暢,我們享受,快樂!

                素質提升培訓心得

                一周的培訓結束了,思來想去感覺很充實,忙忙碌碌幾天,拋開工作時的煩惱,專心致志地去學習也是一種樂趣,收獲頗多。軍訓拓展,讓人積極向上,團結一心,增強了同事之間的信任度,鍛煉了人與人之間協作共贏的能力,特別是《國學》禮記中《大學》一文的學習,讓我受益匪淺,懂得了做人做事的道理。

                “大學之道,在明明德,在親民,在止於至善?!彼淖谥季褪窃谟诤霌P光明正大的品德,在于使人棄舊圖新,在于使人達到最完善的境界?!洞髮W》一書,文辭簡約,內涵深刻,概括總結了先秦儒家道德修養理論以及關于道德修養的基本原則和方法,對儒家政治哲學有較系統的論述,對今人如何做人、做事、立業均有啟迪意義。

                《大學》這本書的目的就是要讓高尚的品德得以傳揚和彰顯。儒家論的是德,以禮治理天下,最終達到天下大同的世界,“明明德”就是要明圣賢之德。何為圣賢?孔子曰:“所謂賢人者,好惡與民同情,取舍與民同統;行中矩繩,而不傷于本;言足法于天下,而不害于其身;躬為匹夫而愿富貴,為諸侯而無財?!?/p>

                歷來圣賢屈指可數,所以《大學》不是要求我們每個人都成為圣賢,而是讓我們去向圣賢學習,去學習他們的高尚品德,取長補短,力爭使自己成為一個完人?!洞髮W》講的就是成年人應該學會的東西。清朝的曾國藩,是中國的一位圣人,他通過日記不斷的反思自己,去批判自己,連一些不容于世的思想都記錄下來批判,他幾乎成了一個完人,但他卻失去了做人的感覺,很多研究他的學者都說,曾國藩最終成為了一塊石頭。因為他強烈壓制住了自己的七情六欲。這種人我想并不是孔子所主張的完人,因為孔子也有欲望。

                人生是不斷進步,不斷改掉自身缺點,不斷完善自我的過程,偽君子是每個人都會經歷的過程,就連孔子和南子都有說不清的時候。所以說“明明德”就是讓人知道真正的高尚品德,去學習他,改掉自己的陋習,不斷使自己變得新生,即使成不了圣賢,也比那些連是非都分不清楚的真小人好得多,這也就是“大學之道在明明德,在親民”的作用之所在。希望學以致用,不斷鞭策自己,“知其所止”找準自己的位置,干好自己的本職工作,當好領導的助手和參謀。為凱嘉奉獻自己的一份微薄之力。

                員工素質提升培訓心得體會

                作為一名一線現場施工人員,由于長期忙于工作,總感覺學習不夠,在新的形勢下需要更多知識開拓視野。青年精神素質提升活動的開展讓我覺得思維開闊,受益匪淺。我學習到了許多黨的'理論知識,了解到中國共產黨的歷史和時代背景,對標先輩先進,自己存在許多不足和可改進的地方,通過大討論也碰撞出許多新的火花,新的想法,后面我將繼續參與到活動中去,努力將理論轉化成了可應用在實際上的成果,不斷完善自己,向先進靠攏!

                員工素質提升培訓心得體會

                青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量,國家的希望在青年,民族的未來在青年,我們肩負著歷史使命,也肩負著實現公司高質量發展的.使命。作為新時代青年,我們要自覺嚴格要求,自覺錘煉自己、提高自己,做到志存高遠、勇于開拓。作為一名客服專員,我將結合自身工作崗位,時刻以高質量、高效率為工作準則,以優質、高效的目標完成工作,為武漢公司高質量發展貢獻力量。

                教師素質能力提升培訓心得

                我有幸參加了東港區小學語文教學研討活動,我獲益匪淺,特別是對教育教學理論的內涵有了較為深刻的理解和認識,進一步增強了自己戰勝困難,抓好教育教學和提高自身業務水平的信心和決心,下面我談幾點體會:

                此次培訓通過觀摩3位優秀教師展課,聽取骨干教師評課,專家專題講座及與會教師議課的形式開展,我很珍惜這次難得的學習機會,認真、虛心、誠懇地接受培訓,認真的聆聽和記錄,如饑似渴地接受著新鮮的理念,精心鉆研、為打造高效課堂而努力探索。我知道新形勢下的教育教學改革工作,要求老師必須具備較高的業務素質,提高個人的綜合素質,不斷適應教育教學改革工作的需要。

                聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座,心中十分佩服他們的口才,佩服他們的自信,佩服他們的敏銳,佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道,那就是不斷的讀書學習,關注專業知識,關注國家大事,日復一日,永無止境,就像聽課時孫部長說過的一句話:“人生是一個長跑,要一直堅持下去?!睂W習也是如此,要讓讀書學習已像吃飯睡覺一樣,成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能教育教學的專家,但我可以從現在起就行動起來,像專家一樣投入到讀書學習的活動中去,讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的.工作實際,將所學知識為我所用。短暫的培訓活動已經結束,返校后,參與培訓的教師及時傳達學習內容,扎扎實實把學習匯報工作做細,對在校教師進行二次培訓。

                課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身為一名青年教師,又奮斗在課程改革實驗的最前沿,更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家,還是中外名師,他們都具備較深的文化底蘊,這與經常學習是分不開的。隨著課改如火如荼的展開,我們教師要有一種強烈的資源意識,克服“一支粉筆教下去,一本教案講過來”的人生惰性,自覺拓展自己的思維空間和知識結構,以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了的新生事物,廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供了的機會。我們在學校學習的那點知識,已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師,不學習怎么可以,怎么能勝任的教育教學工作?生活是一個廣闊的學習的課堂,有很多東西是我們所不了解的,為了使自己不被社會所淘汰,只有加緊學習的步伐!一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備,只有這樣才能用人格魅力來感染學生,和學生共同發展。

                教師要不斷自我充實、自我提升。我們相信,在領導的殷切希望下,在前輩的諄諄教誨中,在自我的不斷要求下,我校教師隊伍將越來越壯大,將會更好的服務教育事業!

                員工素質提升培訓心得體會

                本次會議中有關“三查”的大學習大討論提到:查一查是否存在不能為、不愿為的.“躺平”心態,查一查是否存在擔當不足的“看客”心態,查一查是否存在亂作為的“蠻干”心態。我個人認為自身不存在上述問題,但是對待采購業務仍需要繼續保持認真負責、虛心請教的態度,要防止日后態度松懈,并且要多學習新知識,不斷提高自身競爭力。對于新能源工作,我也會緊盯自己負責的四個項目,若遇到問題,做好會記錄,及時匯報。在未來的我會更認真對待工作、提升專業水平。

                電廠素質提升培訓心得體會

                我作為一名高中生,最近參加了一次電廠素質提升培訓,這次培訓讓我受益匪淺。

                在培訓中,我們通過聽講座、參觀電廠、互動交流等方式,提高了對電力工業的了解和認識。我感受到電力工業的不易,也深刻認識到電力的重要性。畢竟,沒有電力的支持,我們的生活將無法正常進行。

                除了了解電力工業外,這次培訓還讓我學到了很多有關職業素養的知識。比如,在參觀電廠時,我們了解到電廠在運營過程中需要嚴格遵守安全操作規程,更需要做到自我保護,否則后果不堪設想。這讓我深刻認識到職業的責任感和使命感,這樣才能真正不辜負職業帶來的榮譽和社會的贊譽。

                這次培訓的另一個亮點是互動交流。通過參加討論和小組活動,我們深入交流分享心得,共同進步。在這個過程中,我體會到了與人合作的樂趣和力量,同時也錘煉了自己的溝通能力和表達能力。

                總的來說,這次電廠素質提升培訓讓我受益匪淺。不僅讓我更深刻認識到電力工業的重要性,更加核心素養和職業素養的重要性,同時也培養了我和他人合作與交流的能力。相信這次培訓對我的未來成長和職業發展將會有很大的幫助。

                心得體會干部提升素質培訓

                在現代社會,干部提升素質培訓是一項迫切需要的任務。為了有效地培養并提高干部的能力和素質,我參加了一場名為“干部提升素質培訓”的培訓活動。通過此次培訓,我深刻認識到提升素質的重要性,并領悟到了幾項關鍵的心得體會。

                首先,提升素質是干部必須具備的必要條件。素質是指一個人具有的知識、能力和品格等方面的綜合素養。對于干部來說,提升素質是擔當領導職責、應對復雜任務的基本要求。在培訓中,我學習到的第一課就是要不斷提升自己的專業素養。作為一名領導者,我們必須緊跟時代的步伐,不斷汲取新知識,拓展自己的眼界和思維方式。只有不斷提升自己的專業素養,我們才能更好地應對各種復雜問題,做出明智的決策。

                其次,注重團隊建設是提升素質的重要途徑。在實際工作中,一個高效的團隊比個人能力更為重要。通過培訓,我深刻認識到了團隊的重要性,并了解到團隊建設的技巧和方法。培訓中我們進行了許多團隊合作的活動,通過共同合作解決問題,我們不僅體驗到了團隊的力量,也學會了團隊合作的技巧。在以后的工作中,我會更加注重與團隊成員的協作,發揮每個人的特長,促進團隊的協同發展。

                第三,保持自信心和樂觀心態是提升素質的基石。在工作中,我們常常會面臨各種各樣的壓力和挑戰。對于干部來說,保持自信心和樂觀心態是一種重要的心理素質。在培訓中,我了解到如何保持自信,并學到了如何培養樂觀心態。例如,我們要相信自己有能力解決問題,要相信困難終會過去,要積極尋找問題中的機遇。只有保持自信心和樂觀心態,我們才能更好地應對工作中的困難和挑戰。

                第四,積極主動地發展自己是提升素質的關鍵。在培訓中,我們的導師強調了個人發展的重要性。培訓的目的并不僅僅是讓我們學到知識和技能,更是要引導我們意識到個人發展的重要性,并教會我們如何積極主動地發展自己。作為干部,我們應該時刻保持學習的狀態,參加各種培訓和學習機會,努力提高自己的知識和技能水平。同時,我們還要在實踐中不斷鍛煉和積累經驗,使自己成為一個全面發展的干部。

                最后,建立良好的人際關系也是提升素質的關鍵因素。在培訓中,我們進行了許多互動和交流活動,我領悟到了與他人建立良好關系的重要性。在實際工作中,我們需要與上級、同事、下屬和群眾保持良好的關系,以便更好地進行工作。因此,培養良好的人際關系是我們提升素質的一個重要任務。通過培訓,我學到了如何與他人建立良好關系的技巧,例如傾聽、尊重和溝通等。我相信通過這些技巧,我將能與他人建立更加良好的關系,并有效地開展工作。

                通過這次干部提升素質培訓,我增加了許多新的知識和技能,提高了自己的素質水平。我深刻認識到提升素質的重要性,并領悟到了如何有效地提升自己的素質。作為一名干部,我將不斷努力學習,注重團隊建設,保持自信心和樂觀心態,積極主動地發展自己,并建立良好的人際關系,為實現更高水平的工作貢獻力量。

                電廠素質提升培訓心得體會

                作為一名電廠的員工,我有幸參加了最近的素質提升培訓課程,這讓我收獲頗豐。

                首先,我認識到了做好本職工作的重要性。培訓課程中,講師強調了“精益求精”的理念,讓我們明確了只有做好本職工作,電廠才能更好地運轉,為社會提供更加安全可靠的電力。在日常工作中,我一定會時刻牢記這個理念,認真做好自己的工作。

                其次,培訓課程讓我深刻認識到了安全生產的重要性。電廠涉及的設備、環境等問題非常復雜,安全生產必須放在第一位。在培訓課程中,我們系統學習了安全知識以及常見的安全事故案例,并從中吸取經驗教訓,這讓我更加明白安全保障的重要性。

                同時,培訓課程還讓我們了解到了新技術、新設備等領域的發展。電力行業一直在不斷發展,并且在技術、環保等方面也在不斷創新。學習新知識、了解新技術,對我們的職業發展是非常重要的,這也是我參加這次培訓的原因之一。

                最后,培訓課程還強調了團隊合作的重要性。在電廠這樣的大型企業中,每個員工都有自己的工作任務,但是要想更好地完成任務,需要各部門之間的緊密合作,需要互相幫助、互相學習。培訓課程中進行了多種形式的小組討論和模擬演練,讓我們更好地體會到了團隊合作的重要性。

                總之,這次培訓讓我受益匪淺。我會將培訓中學到的各種知識和理念融入到日常工作中,更加努力地工作,為電廠的發展做出更大的貢獻。

                素質提升培訓學習心得體會

                素質拓展,又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰,去戰勝一個個困難。下面是本站帶來的素質提升培訓學習。

                希望對大家有幫助。

                才會迸發出耀眼的光芒。因此,素質拓展就應運而生了。而這學期,我有幸選到了素質拓展課,經過了將近一學期的素質拓展訓練活動,我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

                素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,通過設計獨特的富有思想性、

                挑戰性和趣味性的戶外活動,培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神,

                是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

                素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”。它是通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動,讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時,鍛煉其自身素質,開發其心智,培養其團隊精神的一種體育活動方式。

                六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。

                素質拓展訓練有助于推動高校素質教育體系的進一步完善,有益于培養學生較強的管理協調能力、人際交往能力和社會適應能力,這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。素質拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創新素質教育的模式,真正把培養人才與素質教育結合起來,把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來,把人文教育與文化教育結合起來,把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來,使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍!

                5月19-20日,我參加了公司組織的戶外素質拓展訓練。兩天的戶外素質拓展訓練中,雖然雨水不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,在輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵,充分地體會來自——團隊的力量!

                這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓,經過訓練,我更加深刻地感受到戶外素質拓展與。

                軍訓。

                的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中在的定位與責任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強競爭意識,熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協調各種關系的能力;激發自身潛能,熱情投入團隊訓練。

                訓練開始前先進行了團隊建設。首先是大家分小組,給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手,設計隊徽、隊訓、創作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

                這次戶外拓展訓練的項目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等,都是以團隊合作的項目為主。

                19號上午,我們首先挑戰的項目是“相依為命”,――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上,面對面互相支撐,在高空中行走一段距離。當我站在那條鋼絲上時,只覺得世界是空的,只剩那條鋼絲,風刮著的聲音在耳邊呼嘯著,我的腿有些顫抖,手心濕漉漉地冒汗,盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩,盡管我知道萬一失足也不會有危險,可是,我還是慌恐,沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面傳來隊友們的鼓勵聲,我們絕對不能給這個團隊丟臉呀,我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著,緩慢的挪向終點。有風吹過,鋼絲微微地晃動,像是召喚,又像示威。終于,我和我的搭檔成功的走到了終點!

                當我重新站在地面上時,依然有些不敢相信,自己真的做到了嗎?高高的空中,鋼絲依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程,我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程,成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,你會發現自己的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認識自我,超越自我。

                下午各隊進行了“真人cs”訓練,通過這個項目,使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰的信心與決心,磨煉意志,建立全局觀意識方面有了新的認識和提高。

                20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板,手提兩根與木板連接的繩子,按照教練的命令前進或后退,十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達目的地,用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現出隊友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現失敗。要想很好的完成這個項目,必須明確團隊目標,加強有效溝通與合作能力,體現團隊的力量,感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現,團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯,但一旦起破壞作用,對組織的危害就非常大,從而再引發大家思考什么才是真正的溝通。

                兩天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,戶外素質拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任和協作精神,提升了團隊凝聚力。

                再次感謝公司為我們提供的這次機會,也感謝培訓基地的教練們,總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結束以后教練的點評,回到工作崗位后系統、全面的了解和總結有價值的火花,并充實到自己的實際生活工作中去,讓它切實的指導自己的人生歷程,并一步步地把工作做的更好,為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!

                前幾天,我應我院具有“全國優秀教師”榮譽稱號的佟艷老師所托為我院知行社團的理事會大約六十人做了一次團隊素質拓展訓練,其實這次訓練對我來說壓力非常大,以前都是別人訓練我們,而現在恰恰相反,我在這次團隊素質拓展訓練中充當的是培訓師的角色,面對這么多的隊員,看著他們一張張期待的笑臉,這也許是他們對我信任所表現出來的一種樂觀的情緒吧,這使我對自己更加有信心了。起初的時候我有點緊張,因為知行社團是我院最大的社團,而社團的創始人正是全國優秀教師佟艷老師。我當時緊張的原因只有一個,就是怕自己辜負老師對自己的信任,但最后我還是鼓起勇氣,將同學們分成三個團隊。從那次開始,我知道了什么叫做責任。

                訓練是我主要采取的是團隊互動式的游戲來增加團隊的氣氛,目的就是讓同學們能夠感受的合作的快樂,能讓他們體會到合作重要性,并且讓他們知道,一個人要想成功必須要有合作精神不能脫離集體,本次訓練主要有團隊風采展示、平地而起、無敵風火輪、囚徒困境等游戲,通過這些游戲我看到了同學們跟以前不一樣了,他們每個人都參與了進去,每個人都把自己的隊員當做兄弟姐妹,在中途給他們休息時間的時候我發現他們能夠自主的圍成一圈互相介紹自己,看著他們那種激情,我真的不忍心剝奪他們的自由時間,但是時間必定有限,我們緊接著就進入感恩教育,這是本次拓展訓練的最后一個環節也是最難忘的一個環節,當我提到父母的時候我發現每一個在場的隊員都流出了淚水,俗話說的好,淚水是出自內心的感受,本次訓練的目的已經達到。訓練結束后,我看到同學們的眼睛都哭紅了,我對他們說,現在我們唯一能做到的就是通過自己的努力去報答我們的父母,今天你們所流的淚水和汗水希望將會成為你們明天的輝煌!

                。

                員工素質提升培訓心得體會

                10月30日,公司組織了管理人員素養提升培訓,作為一名基層管理人員,我有幸參加了這次培訓,王軍老師的課內涵深刻、實用性強。將現代管理理論與案例分析相結合,深入淺出、通過自己豐富的實戰經驗及對現代管理的充分理解,完整地詮釋了作為一名管理人員應該具備的素質及心態,令人受益匪淺。在以后的工作中,我要轉變思維模式,改進工作方法。

                二、對重要的事情,要有明確的目標和實施計劃,還要有督促、檢查和考核。人往往是因為做急需解決的事情,而忽視了重要的事情,因為重要的事情往往也是有難度的事情。試想如果我們有清晰的流程,有完善的管理制度,我們就會培養出訓練有素的員工,員工就會培養起良好的習慣,就會逐漸具備好的職業素養,而職業素養又是職業態度和職業技能的基礎。

                素質提升培訓心得體會

                作為政法系統干部隊伍中的一員,20xx年9月9日——15日,我有幸參加了在廈門大學舉辦的定西市政法系統干部素質能力提升培訓班的培訓學習,7天的培訓,課程安排的滿滿當當,時間緊湊,受益匪淺,總的感覺一個字:“實”。

                首先是實在。七天的培訓學習課程安排實實在在,不走過場,不搞花樣。既有理論學習,又有實踐演練;既有工作技能,又有人格修養;既有當代理念,又有傳統國學;既有課堂交流,又有實地參觀,可謂涵蓋八方,應有盡有,充分體現了此次培訓的實在性。

                培訓學習就應該這樣實實在在,來不得半點虛假,這樣,干部們才能通過培訓實實在在的學到一些知識和技能,培訓也才有實實在在的意義。在平時繁忙的工作中,干部們也鮮有時間和精力來一次集中的學習提升,有這樣一次實實在在的培訓學習,對干部來說是一項的福利。通過實實在在的'培訓學習,干部們的綜合素質和工作能力一定會有一個明顯的提升,對一些問題的看法也會更加透徹和清晰,處理起來也會更加的順手,效果也會更好。

                其次是實用。此次培訓學習的課程實用性都非常強,就拿第一節課《突發性事件的媒體溝通》來說,它對我們的啟發是非常大的,實用性和可操作性也非常強。當下的社會是一個網絡時代,也是信息時代,可以說人人都是自媒體,人人都是通訊社,所以當突發性事件發生,我們與媒體的溝通顯得那么的重要,而與媒體的溝通中事實和態度可以說又是決定性的。我們應該尊重事實,不隱瞞、不回避,表明我們的態度,也即立場,這個立場應該是積極的、負責任的,而不是敷衍塞責、避重就輕的。

                與媒體的接觸、溝通也應該是積極的,主動的,而不是消極被動的,這樣,我們方能贏得公眾的信任,整個事件的媒體輿論也會朝著積極的、陽光的、有利于我們的方向發展。這節課不但讓我們重新認識了當下的媒體輿論的情形,更重要的是給了我們一個啟示,教會了我們在當下這樣一個網絡信息時代當突發事件發生時我們應該如何應對鋪天蓋地的媒體輿論,以及如何引導媒體輿論,可以說,這節課給了我們一個答案,給我們更新了理念,教會了方法。再比如《壓力管理和陽光心態》這節課,他讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們,學會如何應對壓力、管理壓力,進而調適心理,構建陽光心態,這對我們的身心健康都是非常有幫助的。

                身體是革命的本錢,有一個好身體才能干出好工作,如果連壓力都應對不了,壓力就會慢慢吞噬你的身心健康,沒有了健康、陽光的身心,我們還如何干革命、搞工作?還有《國學智慧和修身養性》這節課,從我們中國傳統的哲學思想入手,帶我們認識了三個和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。

                告訴我們人的身體與自然環境是息息相關的,我們的生活應該順應自然,餓了就應該吃飯,困了就應該睡覺,而不是餓了不吃,節食減肥,也不是困了不睡,過什么夜生活,玩手機,顛倒白天與黑夜,久而久之,身體虛弱,精神萎靡,意志消沉。

                這都是不健康的生活方式,生命出現了不和諧。還告訴我們做人要中庸,任何事情不能太過,也不要不及,要恰到好處;要各安其位,做自己該做的事情,心正不偏、不錯位、不越位;還要推己及人、將心比心、寬宥他人,也是善待自己。同時還要修身養性,提升自我、完善自我,縱然不能成圣人,也能讓自己身體健康、心情愉悅、身心和諧的生活。不管是工作方面還是身心修養方面,每一堂課都有實實在在的用處。

                再次是充實。七天的培訓學習讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實,每天被新鮮的知識吸引著,我認真的聽講,積極的思考,生怕錯過每一點有用的知識。大腦每天都被新的知識填充著,七天時間轉瞬即逝,我感覺還沒有盡興,培訓就已結束,這樣的培訓學習我真希望多來幾次。

                培訓結束了,七天的學習給了我一些全新的理念,我將帶著這些理念立即回到我的工作中去,工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活、甚至我的人生都將會因為這次培訓學習而發生翻天覆地的變化。

                這次培訓,我之幸矣!

                素質提升培訓學習心得體會

                今年3月,我有幸參加了省林業廳組織的辦公室業務培訓班,短短兩天的培訓,我們認真系統地學習了辦公室有關業務知識,加深了對辦公室各項工作重要性的認識。這兩天,我們來自幾個縣區的學員,互相關心、互相幫助、互相學習,相互間增進了了解,也建立了深厚的友誼。

                加強修養,提高接待水平,是辦公室人員的必備素質。在培訓期間,我們還學習了有關辦公室接待禮儀方印的知識。接待工作是機關辦公室工作中大量而經?;娜蝿?,是一項嚴肅、細致而非常具體的工作。這就要求我們從事辦公室工作的同志不僅要誠懇、熱情、耐心、細致地搞好接待工作,更要注意自身的修養,要充分體現優雅得體的內涵。俗話說得好:腹有詩書氣自華,內在修養的提煉是提高職業禮儀的最根本的源泉。另外在接待工作中也要注意外表的塑造,給人以內外皆美的印象。注意自己的儀態,不僅是自我尊重和尊重他人的表現,也能反映出我們辦公室人員的工作態度和精神風貌。

                增強能力,成為多印手,是辦公室人員的執著追求。通過在培訓中心的學習,我深刻認識到辦公室工作并不是一件簡單的事,它要求辦公室人員不僅要有激情和干勁,更要具備扎實的業務知識和一些必須具備的能力,所以辦公室的每一個工作人員必須具備多方印的知識和經驗,特別是要具備較強協調能力、文字能力、表達能力和處理復雜事件的能力。要在精通一、兩項工作的基礎上,努力熟悉各方印的業務,成為多面手,以適應辦公室工作的要求。

                短短的培訓結束了,但我們學到的知識將使我們受益終生。在今后的工作中,我們更應加強學習,努力提高自身素質,把自己工作做得更好。

                時間如白駒過隙一般,轉眼之間為期15天的首屆吐哈油田公司辦公室主任培訓班已步入尾聲,還沒來得及揮手,美麗迷人的蓉城已淡出我的眼簾,難忘的天府之都之行已劃上圓滿的句號。盤點此次學習培訓,總的體會就是收獲很大,感受頗深。此次培訓是我們消防業務整合,專職消防隊伍整體劃轉油田公司后的首次參加培訓,作為綜合辦秘書的我能參加倍感榮幸,同時,也非常珍惜這次的培訓機會。對于從未在大學升造的我來說,有幸聆聽專家教授的諄諄教誨,受益非淺。對于剛剛踏入油田公司大門的新員工,能和公司機關部門及二級單位辦公室的精英分子溝通交流,實屬慶幸。辦公室工作心得體會。在培訓中,我切身感受到了公司高效快捷的體制,深刻體會了公司嚴格規范的管理,為我從思想上盡早融入油田公司這個大家庭,做好了鋪墊,開好了頭。我認為此次培訓主要有四大特點,突出地表現在“實”、“新”、“嚴”、“活”四個字上,現將個人學習體會總結如下,請批評指正。

                一、在學習上突出了“實”字。

                此次培訓學習非常注重學習效果,在培訓前經理辦就制訂詳細科學的培訓計劃,把整個培訓分成了四個階段,并分步驟進行實施。為了給每個學員營造一個良好的學習氛圍,把學習培訓辦好、辦精,打造成一個精品,使學員能結合各自工作實實在在的掌握一些基本知識和技能,切實提高辦公室人員的綜合素質。班主任可謂良苦用心,把教授的專題講座和知識傳授,選擇在了風景優美、空氣清新的山莊進行授課,遠離了城市的喧囂和繁蕪,使我們回歸自然,靜下心來踏踏踏實實的參加學習培訓。在授課內容上,選擇了如何當好辦公室主任,提高辦公室執行力,商務禮儀、公文寫作、信息化管理和學習型組織創建這些與辦公室人員工作息息相關的知識進行傳授。在授課講座中,邀請到了四川大學的資深教授和專家為學員講課,教授旁征博引,以身邊發生的事例為典范,充分調動學員的學習積極性,在課堂上建立了互動平臺,學員們踴躍發言,認真記錄,相信教授們淵博的知識、詼諧的語言給大家留下了深刻的影響。通過這半個月實實在在的培訓,使我切身體會到作為一名二級單位的秘書,自身在公文寫作、商務禮儀、事務處理等諸多方面存在的不足。在今后的工作中,吐哈油田公司辦公室主任培訓個人心得體會。我將俯下身子,加強學習,踏實工作,努力提升自身素質,全力做好辦公室的各項工作。

                二、在組織上突出一個“新”字。

                創新是企業的靈魂,沒有創新就沒有發展。此次培訓學習最大的特點就是創新,通過在組織上不斷創新,極大激發了學員的學習積極性,提高了培訓質量,取得了事半功倍的效果。這次培訓得到了公司領導的高度重視,由經理辦李主任親自帶隊參加,與我們33名學員一起同學習、同生活、同娛樂,為我們各位學員做出了表率。在培訓中,為了培養辦公室人員團隊精神,提高辦公室人員團結協作能力,把34名學員分成代號為猛虎和野狼的兩個團隊,在兩個團隊之間開展了賽學習、比作風、守紀律、樹形象的競賽活動。優良的作風、良好的形象、嚴明的紀律受到了專家教授的一致好評,對比一下。同時也樹立了吐哈油田公司辦公室人員的良好形象。

                三、在管理上突出一個“嚴”字。

                俗話說“沒有規矩沒有方圓”。為了強化此次培訓,加強管理,培訓實行了半軍事化的管理,成了班委會,健全了組織機構,制訂了培訓期間學員管理規定和培訓作息時間,要求學員嚴格遵守管理規定和作息時間,對于上課遲到、早退、無故不上課等違反規定的學員給予一定的經濟處罰,確保了管理的嚴肅性。在培訓期間,班委成員以身作則,各學員嚴格要求自己,確保了培訓的正常進行。通過這次嚴格的管理,為各位學員在今后的工作中,杜絕了懶散的作風,潛移默化地實現了從他律到自律的轉變,為全面完成工作任務提供了紀律保證。

                四、在娛樂上突出了一個“活”字。

                在抓好學習管理的同時,利用業余時間開展形式多樣的文體娛樂活動,是此次培訓的又一大特色。辦公室人員從事的工作一般是重腦力、輕體力,針對辦公室系統的這些工作特點,適時開展了兩隊之間的籃球、乒乓球、爬山、跳繩、立定跳遠等對抗性比賽,來強化全員的團隊意識,培養學員的進取精神。在比賽中,大家是對手,是競爭者,互相較勁,互不相讓;在學習生活中,大家又是朋友,是同學,互相幫助,相互照顧。通過開展形式多樣的文體娛樂活動,在寓教于樂中,增進了各個學員之間的感情,為每個學員提供了展示自己才能的平臺,挖掘了每個人的潛力,使每個人都能互相了解。并把提高競爭力、加強團結協作的意識和精神,根植于每個學員的心中,使每個學員都能正確認識自己,審視自己,適應激烈競爭的社會,團結進取,勇于拼搏,為公司的持續發展提供優質的服務。

                培訓的時間雖然短暫,學到的知識盡管有限。但是,這次培訓教給我們的學習方法和工作方式是我們在今后的工作生活中受之不盡的。古人云:“學無止境”。在今后的工作中,我將認真學習、積極進取,不斷提高個人的能力,克盡職守的干好本職工作,樹立辦公室人員新形象。

                心得體會干部提升素質培訓

                近日,我參加了一次關于干部提升素質的培訓班,這是一次獨特而珍貴的經歷。通過這次培訓,我對自己的職責認識得更加明確,同時也學到了一些提升自身素質的方法和技巧。在整個培訓過程中,我經歷了五個階段,分別是開拓視野、增強學習能力、提升領導能力、加強團隊合作和推動工作創新。這五個階段相互關聯、相互滲透,為我提供了一次全面而獨特的成長機會。

                首先,通過培訓我開闊了自己的視野。在培訓中,我們參觀了一些成功企業的生產現場和管理模式,這讓我對現代管理理念有了更清晰的了解。我認識到,作為干部要不斷開拓視野,與時俱進,緊跟社會發展的步伐。只有不斷學習借鑒成功企業的經驗,才能在工作中擁有更大的創新潛力。

                其次,我提高了自己的學習能力。在培訓中,我們接受了專業的知識培訓,學習了一些管理理論和實踐方法。這為我提供了豐富的管理知識儲備,讓我能夠更加科學地分析和解決問題。而且,通過與其他干部的互動交流,我也從他們身上學到了很多有益的經驗。通過這次培訓,我明白了只有不斷學習,才能保持良好的競爭力。

                第三,我提升了自己的領導能力。在培訓班中,我們接受了一系列關于領導力的講座和實踐課程。通過這些教育,我了解到一個優秀的領導者應該具備的素質和技能,比如溝通能力、決策能力、協調能力等。我也認識到,作為干部,要時刻注意提升自己的領導能力,才能更好地帶領團隊走向成功。

                第四,我加強了對團隊合作的認識。在培訓中,我們進行了一些團隊合作的訓練,這讓我深刻體會到團隊合作的重要性。在團隊中,每個人都扮演著重要的角色,只有相互配合,才能共同完成工作。通過和其他干部的合作,我也學到了如何正確地與他人進行溝通和協作。只有團隊協作,才能實現工作的最大效益。

                最后,我認識到推動工作創新的重要性。在培訓中,我們學習了一些關于創新的方法和技巧,比如創業思維、創新管理等。而且,我們還參與了一些創新實踐活動,通過實踐將所學的知識應用于實際工作中。在這個過程中,我明確了創新對于工作的重要影響,只有不斷創新,才能在工作中保持競爭力。

                通過這次干部提升素質的培訓,我受益匪淺。我開拓了視野,增強了學習能力,提升了領導能力,加強了團隊合作,推動了工作創新。這五個階段相輔相成,使我在工作中成長了許多。對于未來的工作,我更加自信和充實,相信自己可以在其崗位上發揮更大的作用,成就出更為優秀的業績。

                素質提升培訓的心得體會

                首先感謝公司工會為我提供這樣一個學習機會,在坪山新區工會組織的二天學習中,我感到受益匪淺,認識到自己以往工作中的不足之處,對班組工作有了一個全新的認識。

                這次培訓的內容主要有班組長的角色認識,創造良好的心態,班組的.基礎管理,科學的工作方法,員工管理,以及交流溝通六個方面,培訓采用了互動的方式,其中有很多游戲,討論活動,通過游戲討論以及小組發言提高對班組管理的認識,在此次培訓班組管理工作的幾點認識:

                二是班組長要有對企業的忠誠和高度的責任心,在工作中身先士卒勇于奉獻,才能真正起到帶頭的作用。班組里員工的表現好壞,很大因素在于班組長是如何做、如何引導的。

                在具體的引導員工中要有一定的方法。如在培訓做榜樣的過程中按標準的方法引導,口授——示范—試做—檢查——鼓勵。即做事之前在詳細說明做什么,為什么要做,如何做標準是什么,其次是你要先做一次給他看然后讓他自己試做,做完去確認不行要鼓勵再努力好的再給予期望。這是一個基礎管理在教導員工的一個簡單基礎的步驟和方法,是非常有用的工具。

                通過培訓提高了自己日常管理能力,學我們每天提前做好工作計劃,班前會布置任務,然后按照計劃去執行,利用班后會總結當天工作中的不足并及時進行改進,這種方法叫pdca循環管理法,其實我們以前也基本上是這樣做的,只是對這種方法沒有一個科學,正確的認識,實際操作中經常出現疏漏,在工作中我們還要及時檢查員工是否標準化作業,對違章作業操作員及時進行指導,作為班組長對各項工作是否嚴格要求,做到獎罰分明,客觀公正,合理,多激勵和表揚員工,根據每名員工的特長合理安排工作,最大限度地發揮員工潛能。

                班組長是生產的組織領導者和指揮者,也是直接生產者,他綜合素質的高低,將影響班組管理的成敗。所以,班組長不僅要具備善于溝通、執行力要強、具有影響力、關注細節、帶領團隊等管理能力,還要掌握足夠的技術技能、與人共事的人事技能和思想技能。同時,班組長要明確自己在班組中的角色,對自己的定位要清楚,明白工作的主要職責,了解上級領導對自己的期望和班組員工對自己的期望。要能帶領班組成員,設定一個共同明確的目標,朝著這個目標制定行動方向,有計劃、有步驟的實施。

                在今后的工作中,我將用所以學到的班組管理知識在工作去實踐,努力提高自身的綜合素質,以制度管人,轉變思想觀念,不斷創新工作,通過這次學習,也使我對班組管理多了一份信心和決心,在以后的工作中會更得心應手,更有力的承擔上級布置的各項工作任務。

                相關內容

                熱門閱讀
                隨機推薦
                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                国产精品亚洲一区二区三区正片| 亚洲性69影视| 国产精品成人免费视频不卡| 天啪天干在线视频| 久久婷婷电影网| 亚汌国产一区二区三区| 高清码无在线看| 精品国产一区二区三区无码a| 亚洲电影中文字幕| 亚洲国产香蕉视频欧美| 欧美中文小说在线观看| 午夜无码国产18禁| 无码人妻精品中文字幕免费| 中文无码日韩欧免费视频| 激情五月亚洲综合图区| 日韩精品成人亚洲专区在线电影| 久cao在线香蕉69影院| 国产乱码精品一区二区三区久久| 午夜福利片国产精品| 国产一区二区视频在线播放| 一级特黄毛片| 亚洲福利二区| 亚洲成在线观看| 欧美高清在线视频在线99精品| 99久久综合国产精品免费| 亚洲无码免费精品一区二区| 国产高清免费午夜在线视频| 六月婷婷久久| 欧美精品国产第一区二区| 亚洲情在线| 国产欧美久久久久久精品四区麻豆| 夜夜爱夜夜做夜夜爽| 亚洲精品一二区| 无码中文日韩Av| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 久久综合狠狠综合久久97色| 亚洲日产无码中文字幕| 九九九热精品| 亚洲日韩AV秘 无码一区二区| 中文字幕无码久久精品| 北条麻妃国产九九九精品视频| 九九视频精品全部免费播放| 久久久久久久精品| 欧美在线观看网址| 依依成人影视国产精品| 精品乱人伦一区二区| 亚洲综合网站精品一区二区| 亚洲精品国产偷自在线观看| 全黄性性激高免费视频| 51av视频| 日韩成人中文字幕| 91免费永久在线地址| 亚洲国产成人精品无码区2021| 久久久久亚洲AV无码专区体验| 91在线区啪国自产网页| 久久亚洲一区二区| 中文字幕一区日韩精品| 亚洲中文字幕无码久久2018| 久久国产精品自线拍免费| 午夜无码不卡| 国产成人cao在线| 日韩欧美视频一区二区| 亚洲av无码专区亚洲av| 久久久久国产精品免费看| 91热久久免费频精品黑人99| 国产免费av片在线观看播放| 国产91小视频在线观看| 99久久er这里只有精品18| 无码人妻αⅤ免费一区二区三区| 亚洲码欧美码一区二区三区| 婷婷综合网站| 亚洲AV永久中文无码精品综合| 欧美日韩中文在线观看| 国产91免费在线| 免费精品无码av片在线观看| 久久久久亚洲AV成人片| 久久久久国产亚洲AV麻豆| 伊人网综合网| 欧美日本韩国一区| 少妇白浆在线| 久久99久久99精品免观看| 国产亚洲精品影视在线产品| 春宵福利导航aⅴ| 日韩少妇无码一区二区免费视频| 色女人天堂aV| 亚洲中文字幕无码中文字| 亚洲综合一二三| 婷婷丁香五月激情综合站| 996久久国产精品线观看| 日本强在线播放一区| 天天狠天天透天干天天| 中文字幕一区二区三区性色 | 日韩精品成人va在线观看| 国产精品福利在线观看无码卡一| 欧美一区在线观看视频| 亚洲国产精品原创巨作AV| 亚洲熟妇无吗在线播放| 特级欧美AAAAAAA免费观看| 中文字幕无码专区一VA亚洲V专 | 无码性中文字幕| yy111111少妇无码影院| 国产激情在线观看| 青青草原综合久久大伊人精品| 中文字幕不卡高清免费| 国产综合精品| 日韩一级精品视频在线观看| 91精品久久久久久久99蜜桃| 人妻少妇精品久久| 国产99久久九九精品免费| 久久久久久久久97| 在线精品91com| 亚洲免费AV色| 九色91视频| 2021国产精品视频| 亚洲这里只有精品| 亚洲欧美中文日韩专区| 久久久亚洲欧洲日产国码是AV| 久久久久久综合一区中文字幕| 亚洲线精品一区二区三区八戒| 天堂网AV在线播放| 亚洲欧美中文字幕在线网站| 精品一区二区三区影片| 中文字幕av人妻一本二本| 香蕉视频在线色男人| 亚洲精品成人av在线| 亚洲国产一区在线精选| 久久久久亚洲av成人无码网站| 亚洲av日韩综合一区二区| 天天爽夜夜爽精品免费| 一级日韩一级欧美| 久久亚洲AV无码西西人体| 色爱无码av综合区| 亚洲精品国产成人无码| 一区二区三区精品视频| 国产精品久久久| 亚洲A∨无码一区二区三区| 精品一区二区三区电影| 91精品国产综合久久久久| 久久久久久久久国产| 亚洲精品国产摄像头| 欧洲亚洲色一区二区色99| 国产精品免费观在线| 亚洲国产99在线精品一区69堂| 一区二区三区av在线| 亚洲一区二区免费| 日韩中文字幕一区| 18禁黄无遮挡免费网站动漫| 国产原创精品视频| 波多野结衣一区二区三区视频| 成 人 av天堂| 中文精品字幕久久无码| 国产亚洲色视频国产精品亚洲а∨天堂 | 免费伊人网| 久久精品国产av| 亚洲草逼视频| 加勒比无码人妻在线| 亚洲AV狠狠爱一区二区三区| 激情欧美日韩一区二区| 亚洲AV无码成人网站久久精品| 人妻久久久一区二区三区| 国产成人91青青草原精品| 久久久久亚洲AV成人片九色| 国产日本精品| 久久精品国产福利国产琪琪| 日韩欧美一区二区在线观看| 无码国产精品一区二区免费网曝| 色 综合 欧美 亚洲 国产| 91精品婷婷国产综合久久| 亚洲欧美日韩国产一区二区精品 | 久久久久久久久久久精品| 久久夜色精品国产亚洲AV动态图| 国产日比视频| 91香蕉成人免费高清网站| 久久国产亚洲精品| 欧美一级在线观看视频| 国产精品无码电影在线观看| 一区二区免费电影| 亚洲三级小视频| 激情 一区二区| 日韩欧美在线观看成人| 国产福利精品视频| 欧美影院在线亚洲| 爆乳日韩尤物无码一区| 无码日韩精品无码国产| 毛片免费网址| 99久久99久久精品| 亚洲一区欧美一区| 五月婷婷六月丁香综合图区| 中文亚洲成a人片在线观看| 九九热精品视频在线播放| 久久精品国产免费| 国产男女XX00免费观看| 久久久这里只有精品加勒比| 美女被免费视频网站a国产| 91亚洲人成电影在线观看网色| 国产精品一区亚洲一区天堂| 精品福利视频网站| 欧美一区二区久久久| 999热精品这里在线观看| 国产精品视频免费看| 久久久亚洲AV无码精品一区| 午夜影院a级片| 国产成人免费视频在线网站2| 午夜电影一区| 国产亚洲欧美成人久久片| 国产精品久久久久久久久久直播| 无码人妻一区二区三区免费手机| 久99久精品免费视频热七七| 超级香蕉97视频在线观看一区 | 精品欧美一区二区在线看片| 亚洲视频一二区| 国产97成人亚洲综合在线| 欧美一区二区三区四区视频| 久久九九精品久久久久久| 99久久婷婷国产综合亚洲| av无码av高潮av喷吹免费| 日本精品一二三区| 幺女幺女国产一级毛片在线看| 一本一道AV无码中文字幕麻豆| 亚洲欧美日韩综合久久久久| 国产揄拍国产精品| 国产亚洲综合在线| 青青草原亚洲视频在线观看| 亚洲剧情在线观看| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 亚洲一区二区观看| 亚洲日本欧美| 久久人人爽人人爽人人片va| 亚洲色拍拍噜噜噜最新网站| 国产成人精品日本亚洲专区6| 久久91精品国产91久久户 | 久久九九免费| 中文字字幕国产精品| 国产91啪| 欧美视频亚洲| 制服丝袜人妻中出第一页| 熟女av导航| 国产91啪| 久久香蕉国产| 久久伊人影院| 浪潮AV激情高潮国产精品| 国产激情毛片一级久久久| 色台湾色综合网站| 曰的好深好爽免费视频应用| 亚洲欧洲免费| 免费高清自慰区| 99国产精品国产| 91专区在线观看| 99国产香蕉视频| 中文字幕无码乱人伦免费| 激情综合五月开心婷婷| 亚洲午夜成人精品无码APP| 狠狠综合亚洲综合亚色| 国产精品十八禁在线观看| 国产欧美在线观看视频| 狼友在线精品视频在线观看| 国产乱子伦精品无码专区| mm1313亚洲精品无码| 日本中文在线视频| 亚洲av香蕉一区区二区三区| 免费国产成人高清在线观看不卡 | 欧美久久一区二区三区| 国产AVXXXXX| 欧美综合自拍亚洲综合图| 亚洲午夜福利一级无码| 亚洲国产精品毛片AV不卡在线| 欧美综合亚洲| 丰满人妻一区二区乱码中文电影网| 中文字幕精品久久久久人妻| 吃奶人妻精品一区二区| 亚洲无码有码专区| 久久久久人妻一区精品伊人| 国产成人无码一区二区三区在线| 日韩精品久久久中文字幕人妻| av无码av高潮av喷吹免费| 久久熟女视频| 污污污国产免费网站| 久久久久婷婷国产综合青草| 中文字幕人妻一区二区在线视频 | 免费观看欧美一区二区三区| 色图网免费视频在线观看十八禁| 亚洲伦理久久| 一本一道AV无码中文字幕麻豆| 69热在线| 韩国免费人成在线观看网站| 日本不卡新2区| 午夜一级做a爰片久久毛片| 四虎国产精品成人影院| 毛茸茸XXXX自慰| 一级国产在线观看高清| 国产精品久久久久免费看 | 色www视频永久免费| 久久麻豆精品| 中文有码在线观看| 欧美日韩午夜视频| 亚洲xx视频| 成人av无码一区二区三区| 午夜国产福利在线观看| 午夜国产无码片| 制服丝袜人妻中出第一页| 国产无码一区二区| 久视频在线| 国产偷窥厕所一区二区| 国产丰满成熟女性性满足视频| 国产成人高清视频| 2021av网站在线播放| 精品高清美女精品国产区| 日批视频免费看| 欧美一级日本a级v片下载| 亚洲精品无码久久久久久久| 91精品国产自产在线观看永久∴| AV无码免费一区二区三区不卡 | 日韩AV无码精品一二三区| 日韩免费黄色网站| 亚洲欧洲色图| 任你躁国产自任一区二区三区| 久久久久久久久国产精品无码| 亚洲人成电影网站图片| 久九九久视频精品网站| 午夜欧美激情| 欧美一级日本a级v片下载| 国产91在线播放免费| 久久精品一区二区| 亚洲AV无码国产精品久久l| 亚洲精品视频在线免费观看| 久久国产精品免费| 99久久免费国内精品| 精品国产免费观看久久久| 国产精品涩涩涩一区二区三区免费| 日韩欧美自拍| 樱花AV在线无码| 亚洲欧美日韩精品一区| 天堂在线诱惑| 18萝自慰喷水的网站免费| 国产精品浪潮Av| 人妻精品无码| 女人高潮特级毛片| 国产91丝袜香蕉在线播放 | 在线观看国产亚洲| 日韩精品一区二区在线观看| 亚洲人妻无码一区二区三区| 欧美综合自拍亚洲综合图| 综合精品一区| 国产欧美视频综合二区| 在线亚洲欧美日韩| 99精品国产福久久久久久| 香蕉在线精品亚洲第一区| 欧美综合亚洲| 在线一区国产| 国产极品嫩模在线观看91精品| 免费福利在线看黄网站| 亚洲av无码国产精品久久| 乱人伦中文字幕在线不卡网站| 亚洲国产成人久久| 大又大粗又爽又黄少妇毛片 | 99日韩精品| 亚洲色图第一页| 久久久久久久久久91精品日韩午夜福利| 国产一区二区不卡免费观在线| 丝袜脚无码视频| 国产精品一区二区三区免费| 久久久亚洲精品无码| 久久人人爽人人爽人人片dvd| 国产精品欧美一区二区三区| 性色AV天堂人人爽| 99福利在线| 国产精品久久久精品三级| 国产亚洲日韩欧美一区二区久久| 亚洲乱码视频在线观看| 欧美一区二区三区视频| 中文字字幕国产精品| 91香蕉成人免费高清网站| h动漫尤物视频| 久久网伊人| 免费无码又爽又刺激高潮的视频网站| 4444亚洲人成无码网在线观看| 亚洲人成在线精品不卡网| 日本337p欧洲亚洲精品| 亚洲十八精品网站| 91免费福利| 日韩精品一区二区在线观看| 正在播放肥臀熟妇在线视频| 久综合日韩| 99国产精品视频无码免费| 人人狠狠综合久久88成人| 超碰免费91| 国产精品天天看特色大片不卡| 婷婷色中文字幕综合在线| 精品福利在线| 日韩精品人妻一区二区三区免费 | 和日本免费不卡在线v| 久综合日韩| 国产一品道av在线一二三区| 亚洲人成无码区在线观看| 日本高清视频色www在线观看| 91在线欧美| 亚洲五十路| 一区二区不卡在线观看| 国产日本久久久久久久久婷婷| 丝袜美腿美女被狂躁长网站| 久久久国产精品免费无码一区 | 亚瑟国产精品久久| 色婷婷亚洲婷婷八月中文字幕| 欧美一级日本a级v片下载| 国内精品久久久久久久| 国产精品久久无码一区成人馆| 精品久久久久中文字幕APP| 国产精品亚洲第一区广西莫菁| 国产丝袜在线精品丝袜| 中文线码中文高清播放中| 亚洲夜噜噜噜| 久久精品亚洲一级毛片| 亚洲综合极品嫩模喷大量白浆 | 亚洲干干干| 2021av 在线| 亚洲一区区| 国产一级精品视频| 国产精品一区二区三区免费| 国产欧美va欧美va在线| 亚洲AⅤ成人精品无码91| 人妻少妇免费视频| 免费永久国产在线视频| 国产成人乱色伦区小说| 香蕉久久夜色精品国产小优| 91极品尤物| 色国产在线观看| 无码视频一区二区| 丝袜脚无码视频| 日韩一级在线| 一级国产在线观看高清| 无码精品人妻一区二区| 日韩精品无码一区二区三区免费| 青青草国产一区二区三区| 亚洲欧美洲成人一区二区| 激情 小说 亚洲 图片 伦| 中文字幕亚洲无线码高清| 成人中文国产手机免费| 精品国产91久久久久久老师| 国产成人香蕉久久久久| 久久久久久久精品女人毛片 | 99久久综合九九亚洲| 亚洲AV无码一区二区三区啊| 国产成人99精品免费观看 | 久久精品视频8| 欧美一区二区三区电影| 在线亚洲欧美日韩| 天堂无码一区二区三区| 18禁一进一出抽搐gif免费看| 九月丁香十月婷婷在线观看| 国产中的精品suv| 伊人久久综合色| 无码免费一区二区三区| 亚洲一区二区三区四区在线| 国产精品久久久尹人香蕉| 国产日韩欧美亚洲综合| 亚洲色欲久久久综合网| 毛片免费网址| 久久窝窝国产精品午夜看15| 日本a∨精品一区二区三区| 麻豆成人无码区免费A∨视频在线 99热这里只有精品国产免费 | 精品国产九九| 亚洲VA久久久噜噜噜久久天堂| 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫 | 清纯唯美激情视频二区| 国产精品1区2区3区| 无码熟妇人妻AV在线影片免费| 伊人国产在线播放| 人伦片无码中文字幕| 亚洲婷婷五月激情| 三级精品视频在线播放| 亚洲AV无码成人精品区H| 中文字幕在线无码观看第二页| 一本大道久久精品 东京热| 久久精品国产亚洲av影院| 国产中的精品suv| 国产精品久久久久精品A级| 欧美一区二区三区电影| 日韩AV无码精品一二三区| 99热热久久| 黄片无码视频| 国产AV高清精品久久| 高清在线亚洲精品国产二区 | 久久精品国产福利国产琪琪| 免费无码久久成人网站| 国产精品爆乳奶水无码视频| 中文人妻无码一区二区三| 日韩经典精品无码一区| 亚洲精品无码久久久久久久| 成人无码视频在线观看网站| 久久99精品久久久久久国产越南| 久久久亚洲精品成人777大小说| 国产在线视频h| 国产三区视频在线观看| 思思99热在线观看精品| 中文字幕在线无码一区二区三区| 国产精品天天看大片特色视频| 成人综合亚洲欧美一区h| 亚洲视频首页| 亚洲欧美日韩高清中文在线| mm1313亚洲精品无码| 亚洲欧美国产成人综合不卡| 欧洲国产精品无码专区影院| 国产成 人 亚洲 欧美| 熟妇人妻久久中文字幕| 久视频在线| 日韩中文字幕在线免费观看 | 亚洲AV高清在线观看一区二区三区| 久久人人做人人妻人人玩精| 欧美亚洲色综久久精品国产| 最新国产蝌蚪视频在线播放| 国产高潮流白浆喷水免费网站| 亚洲AV永久无码精品无码直播| 亚洲AV无码片VR一区二区三区| 久久精品视频8| 日韩一区二区不卡| 亚洲国产午夜精品理论片妓女| 国产精品入口麻豆免费看| 国产欧美亚洲三区久在线观看| 久久精品国产亚洲AV香蕉夜夜嗨 | 久久激情免费视频| 日韩欧美二区在线观看| 白丝尤物jk自慰制服喷水| 亚洲色图第一页| 波多野一区二区三区aV高清| 久久精品中文| 天天综合天天| 福利黄片一级片| 国产免费网站看v片元遮挡| 国产精品无码一区二区三级| 久久国产精品免费一区六九堂| 日韩精品人妻系列无码专区| 免费一级毛片在线播放视频| 亚洲图片第二页| 久久网站免费观看| 色欲AV无码久久精品有码| 欧美日韩国产在线一区| 色综合久久中文字幕| 91精品综合久久久久m3u8| 欧美一级日本a级v片下载| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 亚洲视频首页| 久久久久久人妻无码| 日韩无码精品一区二区三区| 一本大道久久精品 东京热| 伊人婷婷色香五月综合缴激情| 97精品高清一区二区三区| 夜夜被公侵犯的美人妻| 亚洲av香蕉一区区二区三区| 国产成人精品18p| 亚洲欧美日韩第一页| 国产人免费视频在线观看| 99久久精品国产综合一区| 春宵福利导航aⅴ| 久久久国产精品免费无码一区 | 国产91久久精品一区二区| 日本中文字幕在线看| 婷婷亚洲综合| 国产精品入口麻豆免费看| 日本精品一二三区| 美女裸体无遮挡免费视频国产| 国产精品免费一区二区三区| 国产精品一区波多野结衣| 99国产精品国产| 91久久愉拍愉拍国产一区| 中文字字幕国产精品| 亚洲AV无码一区二区三久久精| 中文字幕久热| 亚洲欧美日韩一区高清中文字幕| 国产色视频无码网站免费| 激情97综合亚洲色婷婷五| 欧美日韩午夜视频| 亚洲国产成人手机在线电影| 性欧美一区| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 国产亚洲人成无码网在线观看| 国产av天堂成人网| caoporon国产超碰公开| 国产乱人精品一区| 无码内射第一区AV| 亚洲干干干| 国产偷窥厕所一区二区| 97精品高清一区二区三区| 国产成人综合亚洲| 国产成人精品日本亚洲直播| 精品午夜福利1000在线观看| 国产欧美va欧美va在线| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 欧美日韩性| 99国产精品视频无码免费| 欧美h久免费女| 久久精品播放| 亚洲男人AⅤ无码在线| 亚洲中文久久精品无码1| 国产在线视频国产永久视频 | 尤物 网视频在线| 中文字幕精品在线| 婷婷久久综合九色综合98| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 久久久久网| 国产黑色丝袜网站在线看| 日韩激情视频网站| 亚洲免费人成在线观看网站| 97在线免费视频| 国产成人不卡亚洲精品91| 久久精品官网| 久久熟女视频| 少妇AV大秀尤物| 亚洲三级免费| 日韩视频久久| 国产福利深夜挤奶| AV影音先锋男人网| 日本高清久久| 无码国产精品一区二区免费网曝| 五月天婷婷丁香激情六月久久| 久久久久久91香蕉国产| 亚州一区二区| 久久免费毛片| 国产欧美成人一区二区三区| 日本午夜精品理论片A级| 国产精品青草视频免费播放| 午夜福利视频男同女同| 国产成人精品久久二区二区| 亚洲视频一区二区三区久久| 黄色免费无码| 91精品久久久久精品| 久久久久久精品免费免费| 777久久| 狼人成人综合亚洲| 亚洲综合狠狠| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 亚洲乱码视频在线观看| 99精品毛片免费播放高潮| 嗯啊动欧美| 亚洲国产资源| 婷婷在线综合| 亚洲永久免费视频| 日本阿v精品视频在线观看| 91中文人妻丝袜乱一区三区| 亚洲第一尤物视频在线观看导航| 亚洲综合色在线观看一区二区三区 | 加勒比色综合| 被操到高潮视频| 久久麻豆精品| 中文字幕在线免费视频| 久久人人爽天天玩人人妻精品| 欧美日韩激情视频| 无码国产一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三久久精| 亚洲福利电影在线观看| 亚洲欧美黄色网站| 久久久久成人精品免费播放网站| 国产成人国产在线观看入口| 综合激情网站| 午夜福利二区无码在线| 国产91精品一区二区蜜桃| 熟女啪啪av导航| 熟妇女人妻1718P丰满少妇| 日本aⅴ在线观看| 中文字字幕国产精品| 午夜AAAAA级岛国福利在线| 精品国产成人综合网在线| 午夜AAAAA级岛国福利在线| 日韩欧美亚洲每日更新在线| 国产成人精品不卡| 久久丫精品国产亚洲av| 国产精品视频第一页| 播九公社成人综合网站| 在线a人片免费观看| 伊人久久91| 国产成人精品18p| 久久综合综合久久97色| 少妇白浆在线| 久久五月丁香合缴情网| 一本色道久久88综合亚洲精品高清| 无码人妻少妇久久中| 国产一区二区精品久久| 久久亚洲无码视频| 99re6久精品国产首页| 那种网站在线看你懂的免费| 91精品三级在线观看播放| 亚洲人成在线精品不卡网| 亚洲国产欧美精品一区二区三区| 亚洲成人中文字幕| 亚洲AV高清在线观看一区二区三区| 国产女人18毛片水真多18精品| 成人在线观看午夜| 欧美激情精品久久999| 国产熟女50岁一区二区| 亚洲国产成人精品无码区在线播放| 日韩免费精品| 亚洲一区二区三区中文字幕| 亚洲欧洲日产国码无码| 精品无码一区二区三区视在线| 人人艹人人爽| 亚洲综合激情| 欧美一级日本a级v片下载| 无码人妻aⅴ一区二区| 欧美综合国产精品久久丁香| 无码一区二区三区在线在看| 亚洲精品无码久久久久久久| 无码Av免费一区二区三区吻戏 | 妺妺窝人体色www在线直播| 97国产超碰一区二区三区| 91av视频在线免费观看| 日本337p欧洲亚洲精品| 88精品视频| 久久久久久极精品久久久| 国产中的精品suv| 国产揄拍国产精品| 亚洲色欲色欲欲www在线| 日日爽日日操| 亚洲aⅴ永久无码精品aa| 另类婷婷综合区小说区| 91国在线啪精品一区| 疯狂做受xxxx国产| 欧美日韩高清一区| 亚洲色无码| 国产成人cao在线| 激情综合亚洲色婷婷五月app| 欧美日本一道高清二区三区| 狠狠综合亚洲综合亚色| 中文字幕永久免费观看| 久久国产精品免费| 国产人成无码视频在线1000| 国产精品美女一区二区三区 | 日本不卡新2区| 亚洲AV无码一区二区三区啊| 亚洲一级理论片| 亚洲高清专区| 无码内射第一区AV| 日韩在线一区二区三区免费视频| 午夜免费福利一区二区无码AV| 亚洲国产精品成人精品小说| 欧美a在线| 国产做无码视频在线观看浪潮| 国产AV无码专区亚洲精品| 欧美成免费| 波多野结衣久久| 一区二区三区在线免费观看视频 | 国产日韩视频在线观看| 99在线视频网站| 久久综合99| 91香蕉成人免费高清网站| 国产精品va在线观看一| 久久久久久国产精品无码下载| 日日爽日日操| 亚洲AV中文无码乱人伦在线视色| 综合久久久久久久| 国产在线无码| 99久久www免费| 日韩激情小说| 午夜性刺激在线观看免费| 国产香蕉91碰碰久久人人蜜桃| 亚洲国产精品影院| ld 丁香综合在线| 久久婷婷色香五月综合激情| 国产精品福利资源在线| 日韩经典在线| 亚洲国产综合精品中文字幕| 国产精品亚洲视频| 亚洲欧美日韩不卡| 国产欧美精品一区二区三区| 50岁人妻丰满熟妇ΑV无码区| 欧美综合亚洲| 成人无码视频在线观看网站| 欧美亚洲91| 日韩欧美国产视频| 久久久久久国产精品无码下载| 视频一区日韩| 国内精品久久人妻无码大片高| AV无码网站网址| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 99自拍视频在线观看| 亚洲一区二区三区成人网站| 免费一区二区三区毛片10分钟| 一级日韩片| 狼色在线视频国产| 国产精品免费福利| 久久国产精品免费| 日本一道综合久久AⅤ久久| 91丨九色丨国产在线观看| 久久青草国产精品一区| 91亚洲欧美| 亚洲伦理久久| 国产日本久久久久久精品| 九九热这里有精品| 精品视频一区二区三区在线观看| 日韩极品视频| 97精品国产97久久久久久| 国产精品久久久精品三级| 精品人妻无码专区在中文字幕| 国产精品亚洲专区无码不卡| 欧美日韩在线永久免费播放| 精品国产福利在线观看网址2022| 国产精品毛片久久久久久l| 中文字幕人成无码人妻| 欧美激情一区二区三区视频高清 | 国产日韩一区二区三区在线观看| 欧美视频九九一区二区| 久久人人爽天天玩人人妻精品| 美女极度色诱视频国产免费| 亚洲精品无码超清在线观看| 国产乱子伦精品无码专区| 日本亚欧乱色视频在线系列| 日韩欧美亚洲中字幕在线播放| 亚洲综合色在线观看一区二区三区 | 中文无码av一区二区三区| 欧美一级日本a级v片下载| 色yeye免费视频免费看| 亚洲国产熟女AV| 久久精品国产亚洲七七| 毛片免费观看视频| 亚洲AV无码精品色午夜超碰| 免费看无码自慰一区二区| 久久精品视频播放| 精品99在线黑丝袜| 国产精品十八禁在线观看| 亚洲欧美久久精品1区2区| 国产精品福利片| 久久久久国产精品| 国产精品一区二区三区免费| 亚洲精品在线播放| 亚洲午夜免费视频| 少妇极品熟妇人妻| 久久精品亚洲一级毛片| 国产99久9在线| 爱爱网站免费| 人人艹人人爽| 精品国产日韩亚洲一区二区| 人人艹人人爽| 国产精品久草| 亚洲精品美女久久777777| 97在线免费视频| 日韩免费高清一级毛片久久| 亚洲一二区在线观看| 亚洲免费人成在线观看网站| 另类婷婷综合区小说区| 99精品视频在线免费观看| 无码一区二区二三区1区6区| 三级精品视频在线播放| 毛片免费观看视频| 日韩精品视频一区二区三区| 亚洲日本va中文字幕久久道具| 亚洲欧洲日本一区二区| 日韩一区二区三区无码影院| 国产日韩欧美亚洲精品95| 欧美亚洲另类精品第一页| 2022AV一区在线| 色亚洲一区| 青青草国产一区二区三区| 免费视频成人片在线观看| 国产日韩在线| 亚洲一级毛片免费视频| 在线精品亚洲欧洲第一页| 国产一区在线电影| 久久久久AV无码国产精品含羞草 | 极品 在线 视频 大陆 国产| 国产一级淫片视频免费看 | 久久久久久91香蕉国产| 中文字幕精品| 99久久综合久中文字幕| 欧美日韩国产在线视频一区二区 | 久久99久久99精品免观看不卡| 久久久久免费| 日韩毛片无码| 人妻熟妇无码| 国产精品porn| 日本精品一二三区| 五月婷婷丁香综合网| 人妻少妇av无码一区二区| 九九九九九九精品免费| 亚洲人妻无码一区二区三区| 欧美日韩中文在线观看| 女人自慰网址大全在线观看| 亚洲国产精品电影| 另类小说综合网站亚洲| 亚洲精品性爱视频| 92精品国产成人观看免费| 国产在线无码免费一区二区| 无码人妻AV一二区二区三区| 五月亚洲综合| 亚洲欧美色中文字幕| 亚洲手机视频| 99热在线精品观看| www.无码专区| 美女啪啪网站又黄又免费| 日韩精品一区二区在线观看| 国产色视频一区二区三区qq号| 欧洲一区二区三区在线观看| 日韩欧美精品中文字幕| 97精品国产高清在线看入口| 疯狂做受xxxx国产| 国产高清在线视频| 久久麻豆精品| 在线视频国产欧美另类| 久久深夜福利| 欧美成免费| 九九色综合| 97精品国产高清在线看入口| 国色精品无码专区在线不卡| 亚洲欧美日韩第一页| 中文无码免费在线| 丝袜美腿美女被狂躁长网站| 国色精品无码专区在线不卡| 中文字幕乱码熟妇五十中出| 午夜欧美激情| 欧美成人精品视频高清在线| 久久久久久极精品久久久| 亚洲经典自拍| 久久91精品国产91久久户 | 国产精品无码aV永久免费| 中文字幕一区二区三区性色| 国产高清视频一区二区| 无码精品人妻一区二区| 99综合视频| 亚洲国产成人无码影院| 亚洲AV永久无码5G| 国产精品免费福利| 欧美日韩a级a| 国产偷国产偷高清视频| 久久亚洲日产国码av| 日韩免费人成在线观看| 精品高清美女精品国产区| 国精品无码一区二区三区在线观看| 中文亚洲欧美日韩无线码| 国产色视频无码网站免费| 国产片一区二区三区| 精品国产亚洲第一区二区三区| 亚洲中文字幕无线无码毛片| 性欧美大战久久久久久久野外黑人| 日韩一区二区不卡中文字幕| 无码久久精品蜜桃| 天天狠天天透天干天天| 91免费福利| 国产福利一区二区精品视频 | 国产精品久久久久久久久| 女百合精品久久| 亚洲精品无码久久久久SM| 99热成人精品国产免| 91美女片黄在线观看| 国产成人精品不卡| 久久99精品久久久久久清纯直播| 九色视频自拍高清| 久久人人爽爽人人爽人人片AV| AV无码免费一区二区三区不卡 | 亚洲五十路| 国产成人精品综合在线| 美女免费视频是黄的| 国产探花在线精品一区二区| 国产亚洲综合一区柠檬导航| 亚洲ⅴs欧洲无码久久久| 国产亚洲精品A在线观看APP| 精品久久久无码不卡| 久久亚洲乱码一区| 亚洲同性男男gv无码在线网站| 日韩无码视频一区| 91精品亚洲欧美午夜福利| 亚洲A∨日韩Av最新在线| 无码Av岛国片在线播放| 人人狠狠综合久久88成人| 亚洲精品福利在线观看| 久久久久久91亚洲精品中文字幕 | 日韩精品视频在线播放| 亚洲片在线| 久久亚洲色WWW成人欧美| 欧美自拍三级| 日韩不卡AV| 亚洲婷婷综合五月天| 97精品视频在线观看| 午夜国产精品无码久久| 日韩h在线| 国产欧美日本亚洲精品一5区| 日韩二三区| 熟妇无码| 亚洲欧美日韩国产精品网| 啪啪视频一区二区三区入囗| 国产精品久久久久免费看 | 精品国产一区二区国产馆| 精品国产一区二区三区四| 69av在线播放| 国产一区二区三区露脸| 无码人妻一区二区精品视频 | 午夜成年人网站| 亚洲国产精品影院| 69av在线播放| 黄色福利在线观看| 国产高清对白在线观看免费91 | 一区精品视频| 婷婷久久久亚洲欧洲日产国码AV| 日本韩国欧美在线| 久久综合亚洲色hezyo国产| 久久久青青躁a∨免费观看| 人妻无码Aⅴ中文系列| 无码一区二区三区精品不卡| 99久久综合九九亚洲| 欧美日韩亚洲国产二区| 狼人成人综合亚洲| 在线国产视频一区| 18萝自慰喷水的网站免费| 国产精品久久久久精品A级| 中文成人无码精品久久久| 亚洲成人福利| 国产一区二区精品夜夜嗨| 手机在线看永久AV网站| 又大粗又爽又黄少妇毛片| 九一成人AV无码一区二区三区 | 一区二区三区四区国产| 中文国产成人精品久久水| 亚洲精选国产电影| 青青草国产一区二区三区| 亚洲午夜成人精品无码色欲| 一级做a爰片毛片| 加勒比人妻交换在线无码AV| 色窝窝无码一区二区三区成人网站| AV秘 无码一区二| 国产男女XX00免费观看| 欧洲一区二区三区在线观看| 久久永久免费人妻精品下载| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 午夜日韩视频| 福利在线一区二区| AV色综合久久天堂AV色综合在| 日韩精品视频一区二区三区| 福利网站在线观看| 国产不卡在线| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 久久久久久亚洲AV成人无码国产| 国产二级毛片| AV天堂一区二区三区| 性色av一区| 中文字幕一区二区三区性色| 在线观看精品一区| 免费一区二区三区毛片10分钟| 国产人成久久久久精品| a午夜国产一级黄片| 日韩激情小说| 大又粗的一级毛片又黄视频| 亚洲美女高潮久久久久| 免费区无码 国产精品| 久久国产精品免费一区六九堂| 91麻精品国产91久久久久| 天天综合天天| 精品日韩在线视频一区二区三区| 国产精品国产三级国产| 香蕉爱爱网| 亚洲精品性爱视频| 欧美一区二区三区四区视频| 亚洲欧美日韩综合久久久久| 99国产香蕉视频| 久久福利一区二区| 91一区二区三区| 精品国产免费观看久久久| 91成人精品午夜福利一区 | h无码动漫无遮挡在线观看免费| 亚洲AV无码国产精品久久l| 和日本免费不卡在线v| 在线精品亚洲欧洲第一页| 人人狠狠综合久久88成人| 久久中文字幕日韩精品| 免费一级毛片在线播放不收费| 91精品国产闺蜜国产在线| 色蝌蚪欧美| 四虎国产一区| 伊人草久久| 国产日韩亚洲欧美| 国产精品天天看大片特色视频| 久久久久久久精品女人毛片 | 亚洲aⅴ久久久噜噜噜噜| 亚洲精品乱码久久| 无码伊人久久大蕉中文无码| 在线精品小视频| 97久久综合区小说区图片区| 日韩欧美一区二区三区中文精品| 中文字幕精品一区二区三区在线| 久久艹伊人| 精品综合久久久久久8888| 在线观看亚洲精品国产| 青青精品视频国产| 欧美丰满少妇XXXX性| 东京热久久综合久久88| 一牛精品视频在线观看免费| 色综合久久一本首久久| 亚洲国产中文精品va在线播放| 精品人妻无码视频| 国产成人一区二区三区小说| 国产精品一区二区妓女| 色综合天天综合网中文| 日韩不卡AV在线| 欧美极品一区| 91视频国产精品| 欧美香蕉视频在线观看| 思思久99在热线女精品视频| 91视频国产精品| 欧美一区不卡二区不卡三区| 久久精品影视| 无码精品97在线观看| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 国内无遮码无码| 久久久久久精品免费视频| 国产精品无码一本二本三本色| 夜夜摸夜夜操| 亚洲国产欧美日韩另类| 深夜美女高潮喷白浆视频| 久久99精品久久久久久久野外| 国产无码中文字幕| 中文字幕在线观看第一页| 国产欧美曰韩一区二区三区| 亚洲V在线激情| 中文字幕无码肉感爆乳在线| 久久国产精品日本波多野结衣 | 最新国产高清在线| 国产一区二区自拍视频| 欧美亚洲精品视频| 亚洲中文久久久久无码| 亚洲色图视频二区| 久久久久久亚洲中文字幕无码| 亚洲av女人18毛片水真多| 妞干网中文字幕| 无遮无码免费裸交视频| 在线免费看黄视频| 亚洲av无码之国产精品网址| 日韩乱码中文字幕视频| 手机看片高清国产日韩片| 亚洲精品福利| 国产精品国产欧美综合一区| 亚洲午夜久久久久久av| 亚洲韩国日本精品| 免费啪啪视频二区| 综合激情在线| 免费看男女做好爽好硬视频| 亚洲VA欧美VA国产VA综合| 欧美亚洲国产一区二区| 亚洲av乱码一区二区三区林ゆな| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 日韩欧美视频| 天天爱夜夜爽| 精品成在人线av无码免费看 | 欧美日韩精品久久久久| 国产女主播喷水视频在线观看| 中文有码亚洲制服av片| 男人的天堂亚洲高清av| 99视频精品全部免费免费观看| 免费 无码 国产在线91a| 九九精品在线观看| 亚洲三级网| 久久久综合九色合综| 久久国产综合视频| 国产精品一区二区太大了| 日韩理论在线播放| 日韩人妻无码aⅴ中文字幕你懂的| 国产精品日本一区二区在线播放| 下面一进一出好爽视频| 亚洲AV日韩一区二区精品区| 人妻少妇看A偷人无码电影| 亚洲双飞一区二区| 人妻少妇三级| 东京热 精品| 午夜国产在线视频| 亚洲清纯最新无码专区| 国产一区二区久久| 九九国产视频| 欧亚激情偷乱人伦小说视频 | 欧美人妖精品| 欧美日韩精品久久久久| 2021最新国产成人精品视频| 国产香蕉一区二区精品视频| 日韩一区二区三区电影在线观看| 色婷婷资源网| 午夜福利无码免费专区| 9191精品国产产免费久久| 亚洲国产中文字幕| 久久青青草原国产精品最新片| 无码麻豆国产精品| 国产精品视频区| 国产成人精品区在线观看| 久久久久久精品一级毛片大道| 亚洲国产日产无码精品| 99精品国产美女福到在线不卡| 无码制服丝袜人妻ol在线| 人妻系列无码专区无码中出| 国产一区二区高清在线| 国产高级黄区18勿进一区二区| 无码AⅤ最新av无码专区| 亚洲欧美日韩国产精品影院| 亚洲精品国产高清在线观看| 免费看美女被靠到爽的视频 | 人人爽人人爽人人片av免费| 美女网站视频免美女久久| 国产亚洲精品岁国产微拍精品| 国产自产精品露脸刺激91在线| 日韩一区二区超清视频| 美女大胸无遮挡被男生摸图片| 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看无码| 久久的精品99精品66| 99久久影院| 亚洲综合国产精品无码Av| 18禁啪啪无遮挡免费动漫| 日本视频三区| AV无码一区二区三区国产| 综合久久久久综合| 99精品国产美女福到在线不卡| 久久久久亚洲日日精品| 玩弄人妻奶水无码AV在线| 91婷婷韩国欧美一区二区| 亚洲中文字幕无码久久| 国产人与动牲交| 国产精品爽爽VA吃奶在线观看| 在线亚洲一区二区| 91视频久久久久| 国产精品00校花H视频| 午夜在线视频网站| 国产AV无码久久久久久精品浪潮 | 性色AV无码中文AV有码VR| 成年人网站在线观看视频| 亚洲综合无码第二页| 久久精品无码免费播放| 亚洲国产成人AV网站| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 久久人人做人人妻人人玩精品HD | 亚洲国产精品无码久久电影 | 中文字幕在线鲁| 国产操比视频| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 亚洲综合激情七月婷婷| 亚洲系列国产系列| 无码国产精品一区二区免费n| 秋霞日韩一区二区三区在线观看| 无码一级毛片免费视频播放 | 精品99久久一区二区三区| 久久亚洲精品中文字幕无码| 亚洲一本到无码av中文字幕| 激情综合五月开心婷婷| 国产女人18毛片水真多18精品| 国产久草五月天| 色yeye免费视频免费看| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 久久久久国产成人精品| 亚洲AV无码一区二区二三四区| 2021年国产精品无码视频| 又大粗又爽又黄少妇毛片| 欧美日韩亚洲国产二区| 免费看久久精品99| 好大好紧受不了的黄色视频| AV无码网站网址| 亚洲爆乳无码一区二区三区| 美女视频网站久久| 中文字幕无码免费久久9| 亚洲欧美日韩色图| 一区二区在线播放视频| 亚洲精久久久久久无码精品小说| 在线观看国产一区| 日本a∨精品一区二区三区| 婷婷丁香五月激情综合站| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 亚洲欧美日韩综合久久久久| 亚洲日本久久| av人妻在线一区二区| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 青青草原亚洲视频在线观看| 国产成人综合自拍| 波多野一区二区三区aV高清| 91色视频在线观看| 久久久久精品一级毛片无码| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 中文字幕伦伦精品| 99视频精品全部免费观看| 国产极品嫩模在线观看91精品| 国产98在线 | 日韩| 幺女幺女国产一级毛片在线看| 亚洲欧美日韩色图| 97色伦在线| 国产一级视频免费| 久久香蕉国产在产线看观看| 国产精品自线在线播放| 久久国产综合| 波多野结衣久久| 亚洲免费久久| 12周岁女裸体啪啪自慰网站| 国产亚洲综合一区柠檬导航| 亚洲欧美日韩高清专区一区| 伊人成人在线观看| 亚洲国产99在线精品一区69堂| 日批视频免费在线观看| 久久国产精品免费一区六九堂| 国产午夜成人av在线播放| 热99re久久国免费超精品首页| 91午夜在线| 精品日本久久久久久久久久 | 亚洲热妇无码AV在线播放| 乱码亚洲一区二区三区| 久久天天躁狠狠躁夜夜中文字幕| 97爱爱爱| 国产黄色在线播放| igao国产视频| 麻豆久久婷婷五月综合国产AV| 国产夫妻久久线观看| 国产成人精品无码| 高清偷拍一区二区三区| 色综合天天综合网中文| 麻豆a级片| 无码人妻视频一区| 亚洲中文字幕精品久久吃奶| 国产情侣网站| 欧美日韩一区二区三区视频| 国产在线播放鲁啊鲁视频| 中文字幕亚洲区| 2021精品综合久久久久| 久久99热精品免费观看无卡顿| 四虎国产精品永久地址49| 国产一区二区水蜜桃| 日韩久久精品| 巨爆乳中文字幕爆乳区| 国产成人久久久精品二区三区 | 国产主播在线播放| 国产麻豆欧美亚洲综合久久| 国产成人精品一区二区三区无码| 久久99久久无码毛片一区二区| 日韩中文字幕无码一区二区三区| 绿帽2021国产在线| 亚洲 欧美 变态 另类 综合| 日韩欧美一区二区三区中文精品| 久久国产综合视频| 国产艾薇视频| 国产AV无码一区精品天堂| 明星换脸无码精品区| 九九国产视频| 红杏性无码免费专区| 日韩午夜福利视频| 人妻激情乱人伦视频| 欧美精品xx| 九九在线精品视频播放| 超清无码一区二区三区| 一区二区三区高清无马在线| 亚洲网址在线观看| 黄色网站免费观看入口| 中文字幕第六页| 中文无码视频在线| 国产香蕉一区二区精品视频| 波多野结衣一二区在线观看| 久久精品国产亚洲AV蜜桃| 日韩国产欧美精品综合二区| 欧美成人免费看片一区| 伊人国产在线观看| 一区二区成年人午夜黄色视频| 99久久中文字幕伊人| 国产91亚洲一区在线观看| 亚洲综合精品成人| 亚洲图片 小说 欧美 激情| 51视频国产精品一区二区| 91社区在线观看精品| 久久九九精品| 97精品国产一区二区三区| 欧美性色欧美A在线播放| 忘忧草在线无码| 97人妻免费碰视频碰免| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 亚洲高清免费视频| 色播五月婷婷| 亚洲国产AⅤ精品一区二区蜜桃 | 中文字幕无码25页| 妓女影院一区二区三区| 婷婷五月开心亚洲综合在线| 亚洲国产精品久久久久婷婷图片| 色播五月婷婷| 丰满少妇av无码专区| 国产视频你懂的| 九九国产视频| 大胸美女吃奶爽死视频| 国产亚洲欧美精品永久| 欧美一区2区| 吹潮视频国产| 亚洲中文字幕精品久久吃奶| 麻豆精品无码久久久久久久久不卡 | 538亚洲欧美国产日韩在线精品| 亚洲国产精品无码久久电影 | 久久久久人妻精品一区二区三区| 无码综合天天久久综合网色吧影院| 亚洲品精乱码久久久久久| 久久综合亚洲色社区| 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 狠狠狠狠狠综合视频| 日韩午夜免费视频| 亚洲国产在| 日韩精品综合| 精品国产一级在线观看| 在线不卡日本| 日韩美女在线| 国产一区二区三精品久久久无广告| 色yeye在线观看| 妖精视频国产成人精品免费视频| 久久久性视频| 亚洲美女18p在线观看| 久久久久精品天堂无码中文字幕| 国产综合在线视频| 久久亚洲AV无码一区二区综合| 亚洲欧洲免费无码| 69色视频国产| 一本一本久久A久久精品综合| 亚洲日韩产国AV| 国产一区二区三区美女在线观看| 亚洲欧美日韩国产综合久| 国产乱码精品一区二区三区Av| 久久久AV无码国产一区二区| 久久天天躁狠狠躁夜夜| 久久久精品中文字幕| 亚洲国产精品专区| 欧美日韩视频在线第一区二区三区 | 伊人青青草原| 国产福利mv视频| 综合91在线精品| 国产成人AV无码一区二区三区色| 无码强姦精品一区二区三区| 国产情侣无套精品视频| 精品无人区无码乱码毛片国产| 亚洲AV成人无码久久精品澳门| 国产精品一区久久精品| 精品视频一区二区三区| 91久久精品国产免费一区| 色老头在线一区二区三区 | 91亚洲人成手机在线观看| 亚洲精品欧美二区三区中文字幕| 亚洲精品国产精品制服丝袜| 激情久久婷婷| 国产农村妇女毛片精品久久| 亚洲网站在线免费观看| 久久精品无码Aⅴ一区二区| 免费黄色一级片| 亚洲欧洲精品在线| 免费看国产精品久久久久| 日本一二区视频| 国产成人精品日本亚洲第一区| 欧美二区视频| 欧美极品一区| 亚洲av福利无码无一区二区| 国产三级观看久久| 亚洲国产中文精品va在线播放| 无码人妻一区二区三区麻豆 | 欧美日韩精品一区二区三区视频在线 | 你懂得2019在线观看网站| 亚洲国产一区二区在线电影 | 狠狠五月深爱婷婷网免费| 色X亚洲天堂AV| 欧美日韩一区二区在线观看视频| 日韩一级欧美一级| 精品国产91天堂嫩模在线观看| 无码麻豆国产精品| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 亚洲午夜精品久久久久久APP| 欧美亚洲国产一区二区| 中国一级毛片视频免费看| 亚洲日韩欧美一区二区| 亚洲一区二区欧美| 亚洲网址在线观看| 久久国产精品日本波多野结衣 | 国产一区二区影视| 亚洲无码中文字幕视频| 亚洲の无码热の综合| 欧美日韩精品| 亚洲少妇人妻无码视频| 99久久久精品免费| 国产亚洲AV天天夜夜无码| 91亚洲国产成人aⅴ毛片大全| 中文午夜无码人妻看片| 多人伦精品一区二区三区视频 | 国产精品无码AV网站| 一区在线播放| 免费人妻不卡中文字幕| 人妻少妇中文字幕久久| 最新国产视频| 妺妺窝人体色www聚色窝韩国| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 人妻中文字幕不卡精品| www.国产一区二区| 国产香蕉一区二区三区在线视频| 亚洲日韩aa特黄毛片试看| 中文字幕久久久久久精品| 仙女白丝jk小脚夹得我好爽| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 亚洲国产精品综合久久久| 国产精品美乳免费看| 国产精品综合一区二区| 久久96国产精品久久久| 国产欧美日韩VA另类| 免费网站永久在线播放| 麻豆国产AV网站| 日本不卡高清免费v日本| 久久精品只有这里有| 在线观看国产黄色| 国产男女猛烈无遮挡免费网站| 亚洲日韩国产AV无码无码精品| AV无码一区二区三区国产| 五月丁香六月综合激情在线观看| 日韩午夜激情视频| 亚洲福利视频网站| 无码乱人伦中文视频在线观看 | 国产高清在线精品一区二区| 在线无码不卡的AV| 久久亚洲AV成人一二三区| 中文字幕一区二区三区在线不卡| 中文字幕av一区二区三区| 大黄网站女人被爽到呻吟的视频| 久久久久波多野结衣高潮| 国模无码视频| 无码麻豆国产精品| 又色又污又爽又黄的网站 | 人妻精品久久久久中文字幕69| 中文字幕在线观看一区二区三区 | 亚洲中文字幕精品久久久久久直播| 国产精品无码一本二本三本色| 亚洲欧美日韩中文字幕在线一| 国产精品久久久久久永久牛牛| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕| 国产1区2区在线观看| 欧美一级做一级爱a做片性| 亚洲国产一区二区在线电影 | 一级欧美日韩| 亚洲国产成人久久综合一区77| 国产成人精品久久免费| 中文字幕无码日韩欧免费软件| 激情人妻网址| 亚洲欧洲日本在线观看| 人妻激情乱人伦视频| 日韩欧美爱爱| 久久久黄色大片| 91视频-88av| 精品乱久久| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 国产精品视频无遮挡| 无码av一区二区三区免费播放| 国产一区二区三区久久小说| 91午夜福利在线观看| 中文字幕AV在线| 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 午夜影院无码| 日本99视频| 亚洲综合网站精品一区二区| 99久久精品日本一区二区免费| 国产人成久久久精品| 99re在线精品| 无码福利日韩神码福利片| 免费萌白酱国产一区二区三区| 69久久精品无码一区二区 | 亚洲av无码专区在线电影你懂的| 亚洲V在线激情| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 国产在线无码一二三区| 中文字幕在线鲁| 亚洲AV无码一区二区二三区软件| 高潮喷水无遮挡毛片视频| 欧美在线视频一区二区| 国产情侣亚洲| 免费无码成人av在线播放不卡| 亚洲精品色午夜无码专区日韩| 国产综合区| 亚洲成av人片在线播放无码| 男人J放进女人P全黄动态图| 国产激情无码一区二区三区免费 | 99久久婷婷国产综合精品电影| 亚洲成A人片在线观看国产| 综合欧美日韩| 久久久久亚洲av无码专区喷水| 亚洲欧美一区二区三区电影| 亚洲国产综合在线观看不卡| 精品综合久久久久久99| 亚洲视频在线免费观看| 国产v综合v亚洲欧美久久| 人禽交 欧美 网站| 麻豆人妻无码性色AV专区| 一级特黄毛片| 久久久久久九九| 亚洲欧美小说| 亚州视频一区二区| 中文字幕无码AV| 国产精品一区二区太大了| 欧美日韩亚洲一区二区精品| 国产精品无码一区| 亚洲呦呦系列视频| 国产日韩精品视频一区二区三区 | 国产AV日韩A∨亚洲AV电影| 女人的天堂A国产在线观看| 国产精品国产欧美综合一区| 天天综合色网| 无码人妻黑人中文字幕| 91人妻中文字幕| 久久精品夜色国产| 人妻精品久久久久中文字幕69| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 亚洲电影中文字幕| 久久久久久精品免费亚瑟| 在线视频欧美日韩| 色姑娘综合网| 综合激情在线| 久久综合久久久久88| 老司机电影院在线观看高H| 亚洲精品国产手机| 国产精品视频区| 亚洲三级在线| 国产精品久久久久久久| 亚洲AV无码久久精品狠狠爱浪潮| 免费 无码 国产在线91a| 91精品国产91久久久久福利| 国产精选一区二区| 国产精品系列在线| 精品久久免费观看| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 最新国产高清在线| 国产三级精品久久久久| 国产精品自在线免费| 国产一二精品| 国产精品va一级二级三级| 久久久久久精品免费免费| 欧美日韩中文在线观看| 国产超爽人人爽人人做人人爽| 国产精品高潮呻吟久久AV| 久久婷婷电影网| 亚洲精品中文字幕乱码三区一二| 黄色网站视频三区| 2022国内精品免费福利视频| 亚洲图片中文字幕| 91aaa免费免费国产在线观看| 香蕉在线精品亚洲第一区| 国产精品视频第一页| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 日本高清一区| 女人国产香蕉久久精品| 欧美一区二区三区爽大粗免费| 一级在线的视频少妇| 日本系列亚洲系列精品| 在线观看国产区| 色视频WWW在线播放国产人成| 91在线精品亚洲一区二区| 久久h视频| 亚洲欧美国产一区二区三区| av老司机亚洲精品天堂| 国产网址在线观看| 日韩精品一区二区av在线| 900av在线播放| 久久se精品一区二区国产| 日韩AV无码免费大片BD| 在人线av无码免费高潮喷水| 丝袜中文字幕| AV在线调教| 加勒比色综合久久久久久久久| 亚洲无码中文字幕视频| 国产精品久久久久精品香蕉| 久久久久久综合网| 欧亚激情偷乱人伦小说视频 | 欧美成在人线a免费| av一区无码不卡毛片| 一级欧美日韩| 国产香蕉一区二区三区在线视频| 伊人狠狠色j香婷婷综合| 色狠狠一区| 男人J放进女人P全黄动态图| 久久久AV无码国产一区二区| 日韩欧美在线观看视频一区二区| 精美人妻与无码人妻| 久久永久免费视频| 国产色婷婷精品免费视频| 久久精品国产夜色| 人妻中文字幕无码久久AV爆| 波多野结衣一二区在线观看| 五月婷婷3p| 中文字幕在线观看一区二区三区 | 欧美成人a在线网站| 久久久久久综合网| a亚洲va韩国va欧美va久久| 99re在线精品| 国产欧美二区三区| 免费精品一区二区三区在线观看| 国产亚洲色视频在线| 激情丁香开心久久综合| 色狠狠色噜噜AV一区| 中文字幕无码日韩欧毛| 久久99精品久久久久久欧洲站| 天天插天天干天天操| 97爱爱爱| 精品无码久久久| 2021国产精品久久| 国产激情久久久久影院蜜桃AV| 亚洲精品无码中文久久久| 亚洲av无码专区在线电影你懂的| 激情五月天伊人久久| 久久伊人网视频| 国产精品va一级二级三级| 久久国产亚洲高清观看5388| 91老司机精品视频| 久久久久久精品免费视频| 日韩精品系列| 日本一区二区三区中文字幕视频| 亚洲草逼视频| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 亚洲天堂2021av| 国产偷久久久精品专区| 97综合视频| 欧美伊人久久综合成人网| 无码国内精品人妻少妇| 日韩一级欧美一级| 日韩欧美视频| 亚洲欧美一| 一区二区啪啪视频| 精品国产爱在线观看| 亚洲欧美国产一区二区三区| 韩国久久精品| 久久精品国产亚洲AV果冻不片 | AV无码免费永久| 久操网在线| 日韩一级欧美一级| 久久久精品中文字幕| 国产丰满老熟女重口对白| 少妇乱子伦精品无码| 精品人妻无码视频| 国产乱码字幕精品高清av| 大又大粗又爽又黄少妇毛片视频| 99久久这里只精品国产免费| 国产高清吃奶成免费视频网站| 亚洲AV无码精品色午夜蜜臀AV| 国产成人久久精品激情91| 免费a级网站| 春色视频网站| 国产亚洲精品自在线亚洲情侣| 人妻少妇中文字幕久久| 亚洲av无码之国产精品网址| 亚洲自拍第二页| 九九精品国产精品青草| 久操网在线| 亚洲AV无码精品成人久久久| 中文字幕无码久久精品专区| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜| 亚洲中文无码精品久久不卡| 天啪天干在线视频| 午夜精品视频在线看| 日韩人妻精品无码中文字幕啪啪| 伊人网址在线| av无码高清在线| 美女视频一区二区三区| 国产乱色国产精品免费视频| 伊人国产在线观看| 高跟丝袜一区二区三区| 亚洲韩国日本精品| 亚洲三级在线| 日韩国产欧美在线观看一区二区| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 亚洲一区视频在线播放| 亚洲国产日韩欧美综合久久| 国产精品三级久久久久久电影| 超频人妻在线视频| 亚洲AV无码一区二区三区日日强| 欧美亚洲日本在线观看| 91香蕉视频免费在线观看| 亚洲精品高清| 中文字幕av一区二区三区| 五月婷婷3p| 一区二区三区欧美视频| 91人妻日韩人妻无码专区精品| 国模大胆一区二区三区| 国产精品无码久久| 欧美日韩亚洲国产精品一区二区| 中文字幕在线观看不卡| 国产情侣无套精品视频| 国产精品国产三级国产an| 亚洲V在线激情| 欧美激情一区二区亚洲专区| 成人不卡国产福利电影在线看| 国产精品无码一区| 午夜精品久久久久久99热| 超碰Av一区=区三区| 久久久AV无码国产一区二区| 无码中文日韩Av| 国产JJIZZ一区二区三区不卡| 亚洲av永久无码精品九九| 久久亚洲AV成人一二三区| 九九精品在线观看| 国产成人黄色视频| 国产在线导航| 日韩精品在线一区| 国产剧情在线视频| 国产成人精品日本亚洲第一区| 青青草成人在线| 亚洲精品乱码久久久久久按摩观 | 国产精品探花一区在线观看| 91热国内精品永久免费观看| 激情五月天伊人久久| 亚洲中文字幕无码专区| a亚洲va韩国va欧美va久久| 五月天精品一区二区三区| 人妻少妇中文字幕乱码| 蜜AV在线播放网站| 制服无码第一页在线| 久久久久国产精品免费免费不卡| 国产成人亚洲综合一区| 黄视频在线观看免费| 欧美香蕉视频在线观看| 久久久久久岛国免费网站| 亚洲色偷拍另类无码专区| 亚洲AV无码乱码在线观看一区| 国产精品成人免费观看| 午夜精品久久久久久91| 亚洲日韩产国AV| 亚洲欧美变态另类综合| 大屁股不卡一不卡二视频| 激情人妻网址| 欧美人与动牲交片免费播| 国产V精品成人免费视频| 无码av最新无码av专区| 99久久久无码国产精品紧| 亚洲欧美日韩国产综合久| 亚洲精品乱码久久久久久高潮| 国产精品福利一区二区无码| 精品欧美高清不卡在线| 亚洲网站在线免费观看| 国产夫妻久久线观看| 精品国产一区二区三区不卡蜜臂| 国产成人黄色视频| 国产精品成人一区二区三区电影| 26uuu欧美日本在线播放| 色久综合网| 综合激情网站| 在线视频观看一区| 制服丝袜无码视频在线网站| 女人的天堂曰B毛片| 亚洲日日噜噜噜夜夜爽爽| 欧美亚洲福利| a福利在线| 99国产午夜精品一区二区天美| 国产一级免费在线观看| 欧美亚洲国产精品专区| 97在线无码精品秘 入口| 高潮潮喷冒白浆视频| 国产初高中生露脸在线播放| 亚洲AV无码国产精品色软件下戴 | 亚洲字幕在线观看| 国产亚洲精品自在线亚洲情侣| 欧美日本在线观看| 国产真实交换在线| 69老司机在线视频| 久久精品国产99国产精品导航| 久久精品国产三级不卡| 午夜精品国产| 日韩在线播放全免费| 久久综合色播| 亚洲色大成网站WWW77久久久| 日韩加勒比无码啪啪| 亚洲不卡影院| 国产一级片毛片| 福利网站在线播放| 精品无码久久久久久久久久久| 91无毒不卡| 18禁国产不卡| 国产v片免费播放| 久久熟女视频| 久久国产视频精品| 国产成人亚洲精品2020| 99尹人香蕉国产免费天天在线| 国产91亚洲一区在线观看| 一区二区在线播放视频| 国产精品夜夜躁日日躁| 日韩一区二区不卡中文字幕| 91久久精品在这里色伊人6884| 加勒比视频亚洲无码| 99久久精品日本一区二区免费| 777精品视频| 99色亚洲| 欧美黑人xxxx性高清版| 偷窥狂国产xxxxx| 国产精品国产三级国产AvkTV| 国产精品偷伦免费观看的| 亚洲国产一区综合| 在线精品91com| 成人国产精品| 最近2019中文字幕免费视频| 亚洲AⅤ男人的天堂在线观看| 久久永久免费| 亚洲美女高清一区二区三区| av人妻中文在线| 无码专区永久免费av网站| 久久福利一区二区| 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 无码8090精品久久一区| 又粗又长又大又色的免费网站| 婷婷俺也去俺也去官网| 免费久久久久| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 亚洲免费视频网址| 在线精品亚洲欧洲第一页| 日韩亚洲综合精品国产| 亚洲av无码之国产精品网址| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 亚洲精品xxx| 国产黄色在线视频| 国产美女精品AⅤ在线老女人| 欧美中文日韩| 伊人网址在线| 亚洲午夜网站| 亚洲AⅤ无码片一区二区三区| 久久精品国亚洲A∨麻豆| 久久精品国产亚洲精品2020| 亚洲2022国产成人精品无码区| 中文字幕人妻三级中文无码视频| 午夜无码无遮挡在线视频| 变态另类国产亚洲| 日韩欧美激情视频| 亚洲精品视频网站| 亚洲AV成人无码久久精品四虎| 成人无码区免费aⅴ片黄瓜视频| 国产激情视频在线观看| 无码一区二区三区人| 精品久久久久久中文字幕专区| 在线观看国产一区亚洲bd| 日本一区二区三区中文字幕视频| 国产裸体AV久无码无遮挡 | 中文字幕一区日韩精品| 久久亚洲精品无码| 一本v亚洲v天堂一区二区| 日韩全球免费视频| 亚洲欧美一区二区在线| 香港三级欧美国产精品| 激情五月综合| 国产91专区一区二区| 国产精品午夜无码AV在线播放| 亚洲欧美一| 国产精品久久久久久久久电影网| 亚洲av怡红院av男人的天堂| 日韩一区二区三区不卡| 欧美国产伦久久久久久久| 中文字幕乱偷乱码亚洲| 国产精品亚洲а∨天堂免软件| 国产又色又爽又黄刺激在线视频| 亚洲三级国产| 浮力影院第二页| 91精品国产高清久久久久久g| 免费a级毛片在线播放| 中文字幕在线观看国产双飞高清 | 九九99国产精品视频| 亚洲专区视频| 国产一区二区三精品久久久无广告| 五月婷婷一区| 日韩无码网站| 亚洲日韩视频| 久久久久亚洲AV无码观看不卡| 国产精品人成电影在线观看| 亚洲免费在线看| 久久狠狠丁香婷婷综合| 三级AV网站| 2021AV天堂网手机版在线| 中日韩精品视频在线观看| 在线看国产一区二区三区| 国产精品麻豆久久AV| 久久香蕉国产线看观看亚洲片| 3亚洲日韩在线精品区| 国产偷伦视频片免费视频| 国产精品福利久久香蕉中文| 久热青青青在线视频精品| 国产成人午夜福利在线小电影| 国产v片免费播放| 亚洲综合日韩欧美一区二区三| 情一色一乱一伦| 免费国产一级特黄aa大片在线| 亚色在线播放| 99国产在线| 欧洲精品无码一区二区三区在线| 久久国产A∨一二三| 精品免费福利视频| 天美传媒国产剧影视公司| 欧美又黄又粗又爽免费看| AV无码免费一区二区三区不卡| 另类在线观看| 99久久久无码国产精品秋霞网| 国产在线观看黄色| 88久久久久无码国产精品| 中文字幕无码久久精品| 亚洲成a人v在线观看| 97碰碰碰人妻视频无码| 国产视频一区二区在线播放 | 中文字幕AV人妻少妇一区二区| 国产女同疯狂作爱视频| 亚洲欧美日本在线观看| 乱色熟女综合一区二区三区| 欧美特黄一级高清免费的香蕉| 97久久精品| 中国精品久久精品三级| 九九在线免费视频| 亚洲av中文aⅴ无码av不卡| 中文字幕狠狠干| 亚洲AV综合A∨一区二区| 美国俄罗斯毛片一区二区| 国产亚洲欧美一区二区| 手机看片aⅴ永久免费无码| 一区二区三区四区电影| 久久国产影视免费精品| 一区欧美在线动漫| 日韩精品欧美| 久久久婷婷五月亚洲97号色| 日韩美女视频一区| 动漫av纯肉无码av在线播放 | 国产精品情侣呻吟对白视频| 午夜精品成人毛片| 国产成人精品福利网站在线| 国产偷国产偷精品高清尤物| 亚洲AV无码一区二区三区性| 999精品久久久中文字幕蜜桃| 精品视频国产免费不卡| 91青青草久久| 午夜精品久久久久久久尤物| 亚洲欧洲日产国码久在线| 午夜无码无遮挡在线视频 | 国产毛女同一区二区三区| 亚洲AV无码永久在线观看| 亚洲免费网| 欧美日韩视频综合一区无弹窗| 亚洲无码人成网| 亚洲视频日韩| 九九热视频免费| 欧美精品久久久久久三级| 无码精品一区二区三区在线按摩师| 国产福利资源在线| 日韩黄网在线观看视频| 最新欧美精品一区二区三区不卡 | 国产精品无码AV网站| 久久精品免视着国产成人| 蜜桃AV无码国产丝袜在线观看| 亚洲欧美精品一区二区在线观看 | 国产99re| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 伊人久久综合影院| 国产91久久精品| 国产精品高潮久久久无码| 亚洲AV无码成人黄网站在线播放| 久久久高清无码视频| 国产成人精品亚洲2020| 国产欧美一区二区三区精品| 91成人在线| 亚洲欧美日韩精品高清| 麻豆91精品91久久久| 午夜在线免费视频| 无码 免费 国产在线观看91| 4438ⅹ亚洲全国最大成| 日本精品久久久久中文字幕| 一区二区三区四区国产| 久久中文字幕久久久久| 久久国产黄色| 国产人伦一区二区三区| 一区二区成年人午夜黄色视频| 中文一区二区三区无码视频| avtt一区| 91精品国产91久久久无码95| 亚洲国产剧情一区在线观看| 亚洲成av人无码免费观看| 国产成 人 综合 亚洲奶水 | 青草久久伊人| 亚洲国产精品久久久久蜜桃噜噜| 成 人 网 站 在线 看 免费| 中文字幕在线不卡人妻| 日韩18禁在线一区二区三区不卡| 偷拍区亚洲区一区二区| 国产免费观看视频| 91久久精品一区二区三区| 亚洲午夜久久久久国产| 亚洲va国产日韩欧美精品| av草草久久久久久久久久久| 黄色网站在线放播无遮挡| 国产日韩欧美一区二区|