<menuitem id="an1j4"></menuitem> 通過總結自己的心得體會，我們可以更好地反思和改進自己的行為和決策。在寫作心得體會時，范文是一個很好的參考和借鑒，以下是小編為大家準備的一些范文。
人的生理發展與心理發展是密切聯系的，在人一生的大部分時間里，生理發展與心理發展的速度是相互協調的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態。但初中階段是人類個體生命全程中的一個極為特殊的階段，初中生的生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。但其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理發展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖擊。
隨著青春期的到來，初中生在生理上出現了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種新的追求中，他們感到種.種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產生了好奇和興趣，萌發了與性相聯系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。
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教學目標：
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點;。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;。
教學用具：
多媒體。
教學方法：
(活動課)情境創設、角色扮演式教學。
教學設計：
1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變;他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。
2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動放松訓練《白日夢》。
好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)。
2、學生討論本課話題：討論話題。
現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)。
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)。
字幕出現：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座)。
多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來。
4、人際關系測試：(測試題)。
請根據自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：
(1)你覺得自己的人緣：
a、很好。
b、大部分時候不錯。
c、一般。
d、不好。
(2)和朋友發生不愉快時你會：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見。
b、不理他，和他疏遠。
c、委曲求全，忍氣吞聲。
d、報復他。
(3)你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵，沒什么不好的舉動。
(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵，沒什么不好的舉動。
(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
a、主動關懷他。
b、同情他，但決不主動關懷他。
c、沒什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：
a、一概接受。
b、大致接受，如果太難聽則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)。
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)。
多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動步驟：
第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質;。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質;并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。
第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。
(3)、驅除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關系的原則。
多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學生討論：實現自助。
10.建立良好的人際關系的技巧：(學生總結出，老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽。
(三)稱贊優點。
11.關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學生大膽發言，實現自助。
本課特點：充分體現學生主體、教學主導;結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"。
為促使家庭困難學生健康成長，xx中學多舉措打造熱愛生活、幸福成長的心理健康教育。
一是經濟上幫扶。在困難學生享受低保的基礎上，學校創造機會讓孩子優先享受各種補助，通過實行師生一對一幫扶、聯系志愿服務團隊幫扶，社區捐資幫扶等途徑，確保不讓一個孩子失學，保障孩子健康成長。
二是精神上關懷。學校要求班主任為困難學生心理輔導教師，擔任“愛心媽媽”或“愛心爸爸”。在學校生活與學習中予以指導與關心，優先給與孩子各種成長機會。在元旦、春節等重大節日優先給予孩子參與的機會，讓孩子到舞臺上展示自己的才華，并獲得成功的體驗。每年母親節、父親節給孩子購買書包、學具用品、衣物等，讓孩子感受到“家”的溫暖。課堂上優先提供回答問題的機會，讓孩子獲得學習進步的愉悅，培養孩子愛學習、愛交流的好習慣。定期給與孩子心理輔導，了解孩子的需求與煩惱，做好孩子的心理工作，鼓勵孩子跟同學交流，促使孩子快樂成長。
三是社會上聯動。學校及時聯系社區為困難學生建立社區關愛檔案，積極為困難學生獻出愛心，給予關愛，讓他們感受到社會的'溫暖，做一個懂得感恩的少年，長大后做有用的人，以回報社會。
logo心理健康教育心得心理健康教育心得我有幸參加了龍灣區組織的第二期農村中小學心理健康教育教師上崗c證資格培訓，感覺收獲很深。通過這五天的學習培訓，提高了自己對心理健康課的認識，對心理健康課可的目的及任務有了深刻的了解。上星期五下午在實驗小學又聽了兩位老師的心理活動課，使自己又進一步的認識到了學校開設心理健康教育課的重要性。
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標志。心理健康教育最有效的良方是愛”，教師對學生的愛是一種愛的集合，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴格而慈祥，像戰士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學家熱愛真理一樣執著而癡迷。熱愛學生是班主任工作藝術的一塊基石。
一、用愛促進學生心理健康發展教育學告訴我們，自我意識是個性形成水平的標志，也是推動個性發展的重要因素，它主要表現為對自己以及周圍環境人際關系的認識。在班級管理中，一旦學生犯了錯誤，我對學生的教育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經?？梢钥吹竭@樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢？是為了更好的進攻！這種以退而進的方法，用到批評學生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優點，每一個學生都有自己的優點，作為班主任應該善于捕捉每一個學生身上的閃光點，放大學生的優點，真心實意地進行贊揚，然后再指出他的缺點，我發現學生就樂意接受批評。
二、善于發現問題，耐心誘導在班級的第一次家長會時我發現班級里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開了“感恩的心“主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵，放學后我有意在布置作業時讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結果很好，有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父母各自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時也促進了學生心理健康發展。
三、
讓日記”成為師生溝通的橋梁我認為日記是我了解學生的一個好的途徑，平時我班學生一周大概要寫2、3篇日記，內容主要是寫寫自己最想說的話。從他們的日記中我可以發現他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們幫忙的。當他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的日記下方用正確方式安慰他，引導他走出困境。當他們寫的是開心的事時，我會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我帶來快樂，當然我們聊的面很廣，學校的事，家里的事，社會上的事等等都是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程中，他們的心理健康指標無形的得到提高。
分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習慣了，我在他們的日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進步！
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初中生的心理活動往往處于矛盾狀態，其心理水平呈現半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表現為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向等都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。初中生的思維雖然已經是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經驗型向理論型的過渡時期;由于辨證思維剛開始萌發，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性;在人格特點上，還缺乏成人那種深刻而穩定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力;社會經驗也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
1.反抗性與依賴性。
由于初中生產生了一種強烈的成人感，進而產生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態中。
但是，在初中生的內心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。
存在于少年身上的反抗性也帶有較復雜的性質。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格;有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時候。
2.閉鎖性與開放性。
進入青春期的初中生，漸漸地將自己內心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時，他們又感到非常孤獨和寂寞，希望能有人來關心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時，又表現出很明顯的開放性。
的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過二個多月的網絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面――心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區分學生不同的心理狀態。
一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
時常聽到家長、老師抱怨現在的孩子不好管、學生不好教。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。為切實提高中學生的心理健康素質，加強中學生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。筆者結合本人多年教育實踐，對當前初中學生的心理健康教育談談幾點看法。
良好的環境直接塑造著學生的心理素質，直接影響和決定著學生的心理健康，創設良好環境是促進學生心理健康發展的必要途徑。一是聯系學生的心理實際，編寫系統的校本課程。實踐證明，不同地區不同學校，學生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養學生主體意識的關鍵。為了系統的引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調節，性格的自我塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學生進行系統的心理知識教育又能開展心理素質培養，是值得倡導的現代教育研究課題。二是加強校園文化建設，促進學生心理健康發展。校園文化作為一種環境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態有很大影響。生活和學習在整潔、衛生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發人積極向上、奮發進??；文明禮貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的營養。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發展，加強校園文化建設，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。
二、多與家長溝通、交流，在教育方法上給予家長指導和幫助。
父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，變過度期望為適度期望，變追求完美為揚長避短，變過度溺愛或放縱自由為科學育人。使家長了解初中生是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合中學生心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。應教育孩子如何做人，面對挫折，適應環境。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題，保持家庭和學校教育的一致性。同時，要求家長以身作則，言傳身教，做學生的榜樣。
三、加強心理健康教育，建立適應學生需要的心理素質教育模式。
1.注重教師的心理學知識和技能的培訓。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理學素養，沒有教師的心理健康，學生的心理衛生只能是一句空話?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的'升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要注重對教師廣泛開展心理學知識和技能的培訓，提高心理服務的水平，提高心理服務的及時性、針對性和有效性。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。要關心教師自身的心理健康，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，建立學校一級的心理健康教育指導委員會，配備專職人員，建立心理教育和咨詢機構，開展心理健康服務，切勿將其形式化。如在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。
目前不少初中已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
學校素質教育的主渠道是課堂教學。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，我們把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
綜上所述，作為一名教育工作者，有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題；且各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去，使心理健康教育具有實際的意義。
1、實現心理健康，獲得幸福綠光!
2、接近那一點心距，成就那一份健康!
3、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂!
4、愛心恒心自信心，心心相映;親情友情師生情，輕輕關懷!
5、快樂吸收好，心靈更美好!
6、了解簡單的心理調節方法。
7、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情!
8、用“心”呵護心的健康。
9、快樂吸收好，心靈更美好。
10、樂觀是健康的前提，健康是幸福的資本。
11、關注心靈，點燃激情，增強自信!
12、與心靈相約，與健康同行!悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀高峰!
13、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光!
14、自信產生美，自信的人更快樂!呵護心靈，健康成才!
15、愿我們都能成為彼此的太陽，溫柔以待!
16、給心靈沐浴，美麗從心開始。具備良好的心理素質，是快樂人生的必要基礎!
17、把自己定位為失敗者，你就會永遠是失敗者!
18、做一個健康快樂的人!
19、打開心鎖，解開心結!塑造陽光心態，體驗美麗人生!
20、無論走到哪里，什么天氣，請記得帶上自己的陽光!
21、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路!
22、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀!
23、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心世界的困惑。
24、心理健康關注你我他!笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。
25、揚起你迷人的微笑，抹去昨日的陰霾!
26、校園里有你，有我，有情!心理健康，身體健康，家庭才會幸福安康!
27、簡簡單單不忘感恩，紛紛擾擾不失本心!
28、與心靈相約，與健康同行。
29、掛上迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。
30、健康的心靈是幸福的源泉。
31、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現,離不開教師。教師與學生朝夕相處,在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中,在與學生的日常交往中,無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生,教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響著學生心理素質的發展,影響著教育教學工作的成效。因此，首先要求教師閱讀了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康,如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。并時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
1.心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。
會學習的人輕松愉快富有成效。進行學習心理輔導,能幫助學生學會學習,這既是當前提高學生學習效率和效益的需要,也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導,學習方法輔導,學習態度、動機、興趣和習慣的輔導,預防學生學習疲勞,減緩學生心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題,應加以輔導。
2.課堂教學方面,充分發揮課堂教學主渠道作用。通過教學中的創造性教育,發展學生的求同思維和求異思維,注重激發學生的探索欲望,培養學生的創新精神,提高學生的創造性思維能力;通過心理健康教育,培養學生的心理品質;通過文學欣賞、藝術欣賞課,培養學生的審美觀。
心理健康教育是素質教育的基礎，學校在實施素質教育的過程中，如果缺少心理健康教育，那么這個素質教育就是不完整的。心理學家認為：小學階段是社會化的關鍵階段，現實證明人的許多心理素質都是在小學階段形成的。因此，心理健康教育要從小學階段就重視起來。依據《中小學心理健康教育指導綱要》的指導思想、方法等，結合我校實際情況，本期，我校在心理健康教育方面開展了如下工作：一、對學校全體教職員工進行培訓對學生進行心理健康的教育，不單純是心理健康教育老師的事情，只有學校方方面面提高對心理健康的認識，才能有效的開展心理健康教育。為了使學校的心理健康教育工作能夠具有實際意義，使所有教師關注心理健康教育，提高對心理健康教育的認識，創造心理健康教育的大環境，使心理健康教育達到全員化，學校從實際情況出發，努力通過對外交流，外出學習，收集資料，派教師參加培訓等手段來提高教師自身的心理健康教育水平。通過學習，我校教職工對心理健康教育的認識有了不同層次的提高，同時，在教育教學過程中，教師們也相應的有了進行心理健康教育的意識，為心理健康教育在我校的進一步開展奠定了一定基礎。
課堂教學中滲透心理健康教育有助于課程改革目標的實現，實施滲透并不是簡單地尋找教學內容中有無一些心理學知識，也不是牽強附會地硬與心理健康教育掛鉤，而是在教學過程中體現促進學生發展的理念。為了能夠使心理健康教育真正扎根校園，我校在通過對全體教師進行講座等形式的培訓，提高教師對于學生心理健康教育的認識的同時，針對教師教育教學工作，學校結合學生心理健康教育對任課教師的課堂教學提出以下要求：1、教學要含有發展學生潛能和促使學生人格完善的目標，要使學生在獲得基礎知識和基本技能的同時發展能力和健全人格。
2、創設能激活學生主動參與教學活動的環節，調動學生的興趣和動機，使學生在參與中得到滿足，得到發展。
3、營造鼓勵學生質疑、探究和創新的課堂氣氛，給學生得以發展的時空。
4、采取支持學生成功的教學策略，給學生提供成功發展的體驗，從而提高學生的自信心，形成自我價值感。
5、建立師生之間和生生之間平等互動的方式，促進自我意識與合作意識的發展。
學校要求全體任課教師都要以此為目標，把學科教學與心理健康教育目標有機的整合起來，并撰寫心育論文。
我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，因為心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。本期，共組織心理知識講座3次，其中還特別組織了針對六年級畢業生的心理健康教育講座，由兼職心理輔導員謝凡老師和六年級學生面對面的交流，收效明顯，也受到了六年級學生的歡迎，此次講座報道發表在石峰區教育科研網站上。
每周一、四下午4：00——5：00開放心理咨詢室，組織知心姐姐、知心哥哥為孩子進行個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，及時識別并轉到醫學心理診治部門。
學校指導與家長配合相結合。學生生活的環境主要是家庭和學校。學校在實施心理健康教育過程中起主導作用，但不可忽視家庭因素。據調查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產生不同xx。如何采取民主型的教養方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫生，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學校，普及心理教育基本知識。召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。
在今后的工作中，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，爭取更大的成績。
1、通過游戲，認識情緒。
2、通過交流，明白情緒與健康的關系。
3、學會調節不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學習，生活。
明白情緒與健康的關系，學會調節不良情緒。
（一）音樂導入，調整情緒。
1、欣賞音樂。
2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。
3、以輕松愉快的心情學習這一課。
4、板書課題：情緒與健康。
（為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。）。
（二）導學達標。
1、游戲活動，體驗情緒。
（1）講游戲規則。
（2）指導，參與游戲。
（3）說出你在游戲時的心情。
（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
（5）區分良好情緒與不良情緒。
（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。
（情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）。
2、交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。
（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的或者了解到的事例說出來。
（2）聽了同學們談的事例，你明白了什么。
（3）板書：不良情緒危害健康。
（在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）。
3、錄像共鳴，學習方法。
（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）。
（2）錄像中的同學應該怎么做。
（3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）。
（4）錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的。
（5）大屏顯示調節情緒的方法。
今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。
（錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）。
4、小組交流，激情導行。
明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。
（1）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。
（2）你從同學們那學到了哪些調節情緒的`方法。
（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處。
（4）板書：良好情緒利于健康。
（為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。）。
（三）達標測評，適時反饋。
在答題紙上寫出自己的做法。
今后，遇到不順心的事，你將會怎么做。
1，考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會。
2，我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會。
3，明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會。
4，父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會。
今天我校要舉行一次心里健康活動，規定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體合作的，游戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。
游戲規則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
拓展閱讀。
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4、一個人：《一個人》是由韓紅作詞作曲并演唱的一首歌曲，收錄在其20xx年發行的專輯《我愛故我在》中。20xx年1月6日，該歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國最佳中文歌曲獎。一個人(3張)《一個人》是韓紅自認的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲中袒露了她自己內心對過往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某個忙里偷閑的休息日里，一個人在房間里聽歌、收拾、看書、做飯，突然間她感到前所未有的孤獨，一種再多熱鬧環繞和朋友陪伴都無法釋懷的“一個人的孤獨”，但她卻想在一個人的時候和自己對話，于是一氣呵成完成了詞曲的創作。韓紅希望歌迷在每一次“一個人”的瞬間都有這首歌陪伴，不要怕一個人面對寂寞和孤獨。一個人再委屈難過，最終也要學會堅強，用笑容去面對一切，因為多年以后會發現這些都是人生中最寶貴的財富。我一個人喝酒一個人踱步一個人面對這世界的殘酷我把手插在兜里握緊拳頭揮向那無情的夜空無數過往的歲月有溫暖的跋涉也有冰冷的茍且在回憶的滾燙中歸去來兮現實狠狠擊打著我的胸口我...神馬搜索更多心理健康教育。
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下方就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下構成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的.健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中超多的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展潛力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自我、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。
透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，用心參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，盡管是短短四日的學習培訓，但是受益匪淺，感受頗多。對于學校心理健康教育、學生心理輔導等方面，有了更深的認識和理解。
心理健康教育的概念從來源上說，是根據我國的國情，將心理輔導、心理咨詢、學校心理衛生歸結為學校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學科教育。它應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生心靈的教育，是所有教師、行政領導者的職責，而不僅僅是心理輔導老師的責任，是輔導室的一項工作?？拷⑿睦磔o導室、聊天信箱、輔導活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應是所有學科教育應該遵循的理念，應是學科教育必須滲透的教育。
進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學習中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養學生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區別。
十大不健康職業居于前三位的是警察(黑蛇)、醫生(白蛇)和教師(眼鏡蛇)。好的教師，除了需要豐富的專業知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業的必然要求，是提高教育質量、培養身心健康的學生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的.適應及良好的人際關系，能平衡過去。
在培訓中，我認識了一位從事十年的心理輔導老師，她說:干這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學生各種心理問題時，經歷著學生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質，健康的心理狀態，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態度。
(2)學校的大力支持。
在這次培訓中，金川一中的德育校長做了報告，他說“”
(3)各任課教師以及班主任的團結協作。
(4)家庭影響和教育。
健康的心理是一個人能夠全面發展必須要具備的條件。作為大學生應該具備優良健康的心理素質。心理健康寬泛定義是指個體對于外部環境能夠用任何的方式去適應。簡單一點來理解也就是如果遇到任何的障礙和困難，心里都會處于一個平穩的狀態，能夠用適當的行為去面對。健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求之一。
我認為心理健康是指對于生活以及學習有著積極樂觀的態度，有正確的自我主觀意識，具有較強的自控能力，會妥善處理與周圍人群的關系，能夠融入集體，勤奮學習，也能夠以更快的速度來適應新的環境。作為21世紀的大學生，我們也應該不斷增強意志力等心理素質的訓練。
青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。本文就如何加強初中生心理健康教育做了一些探討。
時常聽到家長、老師抱怨現在的孩子不好管、學生不好教。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。為切實提高中學生的心理健康素質，加強中學生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。筆者結合本人多年教育實踐，對當前初中學生的心理健康教育談談幾點看法。
良好的環境直接塑造著學生的心理素質，直接影響和決定著學生的心理健康，創設良好環境是促進學生心理健康發展的必要途徑。
一是聯系學生的心理實際，編寫系統的校本課程。實踐證明，不同地區不同學校，學生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養學生主體意識的關鍵。為了系統的引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調節，性格的自我塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學生進行系統的心理知識教育又能開展心理素質培養，是值得倡導的現代教育研究課題。
二是加強校園文化建設，促進學生心理健康發展。校園文化作為一種環境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態有很大影響。生活和學習在整潔、衛生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發人積極向上、奮發進??；文明禮貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的營養。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發展，加強校園文化建設，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。
父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，變過度期望為適度期望，變追求完美為揚長避短，變過度溺愛或放縱自由為科學育人。使家長了解初中生是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合中學生心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。應教育孩子如何做人，面對挫折，適應環境。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題，保持家庭和學校教育的一致性。同時，要求家長以身作則，言傳身教，做學生的榜樣。
1、注重教師的心理學知識和技能的培訓。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理學素養，沒有教師的心理健康，學生的心理衛生只能是一句空話?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要注重對教師廣泛開展心理學知識和技能的培訓，提高心理服務的水平，提高心理服務的及時性、針對性和有效性。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。要關心教師自身的心理健康，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，建立學校一級的心理健康教育指導委員會，配備專職人員，建立心理教育和咨詢機構，開展心理健康服務，切勿將其形式化。如在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。
目前不少初中已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
學校素質教育的主渠道是課堂教學。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，我們把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
綜上所述，作為一名教育工作者，有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題；且各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去，使心理健康教育具有實際的意義。
觀看了心理健康教育的家長微課堂視頻之后，作為一名朝陽國際的學生家長，我不禁贊嘆學校的用苦良心。因為心理健康教育雖然非常重要，但一直處于被忽視的地位，而由于忽視學生心理健康而引發的嚴重后果，一旦發生，再想進行糾正或者教育，往往為時已晚，效果也會大打折扣。因此，此次朝陽國際心理健康教育家長微課堂活動成功的走在了前面，對于家長來說不僅是一種教育，更是預警，讓我們引起重視。
我也是一名教育工作者，近些年來學生的心理健康問題確實日趨嚴重。究其原因家庭教育在心理健康環節的缺失需要負很大的責任，“萬般皆下品，唯有讀書高”的傳統思想，認為學習好才是學生的終極目標，忽視了對學生健康心理的正確引導。一味的強調學習，使得孩子心理壓力加大，再加上日益激烈的社會競爭的疊加，孩子們若不能正確疏解壓力，勢必造成嚴重后果。還有一部分家長對孩子滿腔的愛意，卻缺乏正確的表達方式，最終與孩子的溝通的效果可能事與愿違。本次家長微課堂中“你——信息”與“我——信息”的轉換給我們極大的啟發?！澳阋暯恰笔且粋€局外人視角，以這個視角進行了評價批判，讓人置身事外，與孩子缺少共情力，而“我視角”是內部視角，能與孩子充分共情，感同身受，溝通效果與“你視角”相比，肯定會更加的順暢、有效。
此次家長課堂讓我受益匪淺，以后我們一定會把孩子的心理健康狀況放在心上，時時關注。
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當代的教育是為了培育高素質人才，需要學生德智體美勞全方位發展，素質教育并非只是喊口號，而是中國當代教育中不可或缺的一部分；對教育的重視，從家庭到各個領域，都能尋到端倪。但是，值得一提的是，伴隨獨生子女越來越多、家庭環境的不斷變化、當代理念不斷推陳出新，素質教育——尤其是心理健康教育逐漸受到各個行業以及社會的關注。心理健康教育是德育的重要組成部分，是協助學生合理處置學習、生活、就業以及其它人際關系，培育獨立性格的渠道和方法。
（一）心理學是一門摸索心理現狀發展、演變的`客觀定律的學科。心理健康教育對學習來說有百利而無一害，其能夠推動學生進行自我評價，提升自我教育的成效。對中學生進行心理健康教育，能夠把握學生的心理狀況，學習成績能大幅度提升。
（二）心理健康教育能夠對學生生活與學習上的問題答疑解惑，進而不斷完善自身的心理世界，形成自我認知、自我發展、自我健全。例如：學習與個性相關的理論，能夠讓學生對自身的個性特色有清楚的認識，并且不斷彌補自身性格的缺陷，訓練和健全學生的人格；學習了有關感情的理論，能夠協助學生控制自己的心緒，升華情商；學習了青春期的心理健康知識，能夠讓學生掌握青春期的心理情況，平穩渡過心理演變階段。
（三）中學生心理健康教育不但對自身是一種提升，還能夠讓自身的人際關系更為和諧。在認清自身的心理情況的時候，還能夠對其它中學生的心理健康情況有所掌握。如此，就可以在與同學相處的時候，尊重同學個性的差異化，減少摩擦，拉近與同學間的距離。
綜上，心理學的使用較為普及。不管學生未來是什么職業，中學階段接受心理健康教育也是極為有必要的。未來的社會節奏會不斷加快，職業壓力也會逐漸增大。這樣調整心態，從中學階段就應該未雨綢繆。
健康不單是說體魄是不是強健，還包含心理健康。從另一種視角來看，心理不健全的人，是無法應付未來強大的工作壓力的；一旦被壓力壓垮，將直接導致心理的崩潰。健康不單單是說沒病，還指個體飽滿的精神以及應對社會壓力的能力。即是說：健康的衡量指標是——身體健康、心理健康以及社會適應情況。目前，大部分中學生有著較為棘手的心理問題。比如：怯懦、陰郁、孤獨、依靠性強、人際關系不善等等。
生理健康有著顯性的評判標準，判別起來沒有太大難度；而心理健康的判別就不會如此簡單，這是由于心理健康有著顯著的相對性以及模棱兩可性。
心理健康是相對來說的，完全的健康是不現實的。中學生在心理健康的邊界線上徘徊，并且其心理狀態是反復改變的，并非一層不變的。所以，心理健康情況能夠映射某一個階段內的特殊態勢，是時時處在變化中的。
此外，一位學生偶然表現出來的急躁、憤怒等情緒，并不能定性為心理不健康。心理健康情況是研究學生在較長的一個時段中的心理狀態，而并非只片面地觀察偶然表現。心理健康教育應注意的是：
（一）端正的人生態度的培育。
端正的人生態度來自于合理的認知，端正的世界觀。有著端正人生態度的學生，對周遭的事物有著正確的認知并能夠進行甄別；學校應重視培養學生樹立宏偉的抱負，并且能夠腳踏實地。在社會瞬息萬變的情況下，與時俱進，思維清晰、視界廣闊、立場堅定，既要注意教育的質量又要注意教育的方式。
（二）滿足的心境的培育。
滿足的心境是心理健康教育中的有機構成部分，心理健康要求學生對自身、同學、工作、學習、生活都較為滿足，不能任由心理問題滋生。滿足的心境來自于科學的認知，要讓學生看到不同事物的兩個方面，既要讓其認可自身，又可以包容別人。學生對自己有著清醒的認知，才能夠對自身的外表、品德以及學識等進行科學的認定。
（三）健康的人際關系。
善于交流的學生通常能夠在交流的過程中體會到尊敬、信賴以及關愛。這是由于其以陽光的心態面對別人，從而無形中化解了人際交往中的矛盾。待人誠懇的學生可以包容別的同學，同學間的情誼也會變得越來越牢固，這樣的學生也是中學生心理健康教育中應著重培養的。用健康的心態去拉近彼此的距離，能夠配合無間；人際關系處理得當，對學生的學習也是極有助益的，心情也會想晴天一樣明朗。
（四）溫和的性格，健全的人格。
溫和、寬厚的性格是健康心理的體現，不管是在何種狀況下都要維持健全的人格，做到有信心但不狂悖、熱情而不浮躁、堅毅而非墨守成規、謙虛但不虛假、靈活但不事故、勇敢而不莽撞；既能夠堅持己見，又不固步自封，至始至終維持心理健康，這就是中學生心理健康教育。
此外，老師應對學生實施心理輔導，中學生又是較為敏感的群體，老師應對學生進行適當的心理輔導，要幫助學生建立邏輯思維，遇到難題莽撞行事或躲閃逃避均不可取。
（五）做好情緒管理。
人與動物的不同之處在于人能夠理性看待事物。健康心理需要學生有自控能力，不能夠情緒化，不過度悲傷、過度歡喜、過度憂慮、過度憤怒。要將自身的不良情緒轉換為正面情緒；而過度情緒的管控與心理健康教育有關，老師要在講授心理健康教育課的時候引導學生排遣過度的負面情緒；要讓學生學會以陽光的心態面對學習和生活，切忌讓負面情緒控制自己。
綜上所述，教育工作者想盡一切辦法推動心理健康教育，目的就是讓學生擁有健全的人格以及健康的心理狀態，老師要多引導學生，不能在心理健康教育課上過度批評學生，應做到耐心、真心、細心，讓學生心理素質得以提升。
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