學生雙減的心得體會（優秀23篇）

優秀學生是指在學習成績方面達到較高水平，同時在品德、行為等方面也表現出突出的學生。請大家閱讀以下優秀學生的作文，從中感受到他們的才華和智慧。

雙減

近年來，中國政府出臺了一系列的雙減政策，旨在減輕學生過重的學業負擔和過多的課外培訓時間，從而保護學生的身心健康。這些政策的實施引起了社會各界的廣泛關注和討論，下面就是我個人對雙減政策的心得體會。

首先，我認為雙減政策是非常必要和重要的?，F在的學生面臨著嚴重的學業壓力，每天都要背負大量的作業和考試復習，導致他們沒有足夠的時間去發展興趣愛好、鍛煉身體以及與家人和朋友交流。長期以來，這種過重的學業負擔使得許多學生身心疲憊、壓力過大，甚至出現了一些嚴重的心理和身體問題。因此，政府出臺雙減政策，以緩解學生的學業負擔，對改善學生的身心健康起到了積極的作用。

其次，雙減政策為學生提供了更多的自由選擇權。過去，學生的時間大部分都被學校安排好了，無論是學習時間還是課外活動時間。而現在，由于雙減政策的實施，學生可以有更多的時間去選擇自己感興趣的課外活動，比如參加體育鍛煉、藝術培訓或者社會實踐等。這樣一來，學生的興趣和愛好得到了更好的發展，也增加了他們的社交經驗和實踐能力，從而為將來的就業和生活打下了堅實的基礎。

此外，雙減政策還促進了學校和家庭的合作。作為學生的主要教育場所，學校在教育過程中扮演著重要的角色。然而，過去的學業要求使得學校和家庭之間的交流有些被忽視了，學生的學習負擔也主要由學校來承擔。而雙減政策的推出改變了這種狀況，學生的作業量減少了，更多的時間可以用來與家人交流和聯系。這對于家庭來說是一個良好的機會，可以與孩子更好地溝通、引導他們健康成長。同時，學校也可以和家長一起協作，共同為學生的發展制定合理的計劃和目標。

然而，雙減政策也面臨著一些挑戰和問題。一方面，一部分學生和家長對于過重的學業負擔有一種依賴性和習慣性，他們認為只有通過大量的學習才能保證學業上的成功。因此，一些學生和家長可能會對雙減政策抱有些許抵觸情緒，擔心這會影響他們的學習成績和升學機會。另一方面，一些學校和老師可能會遇到如何減輕學業負擔的實施問題，他們需要更加靈活和創造性地調整教育方法和課程設置，以適應新的要求。

總的來說，雙減政策給學生帶來了更多的自由選擇權，促進了學校和家庭的合作，對緩解學生的學業壓力和提高學生的身心健康起到了積極的作用。盡管面臨一些挑戰和問題，但只要學校、家長和政府共同努力，相信雙減政策將會對學生的發展和社會進步產生積極影響。

學生雙減心得體會

我國是一個普遍人口較多的國家。我國的城市已被列入全國第二大城市，每年在普及城市經濟知識的同時，還要加大對城市居民的教育培訓力度，提高城市居民生活質量，改善城市人居環境，使城市居民享受到發展帶來的優質、良好的社會生產生活方式，促進城市居民生活質量的提高，為全面建設小康社會而作出巨大貢獻。

通過學校學習，使我更深刻認識到，學校教學要從學生的成長發展需求出發，從促進學生健康成長的高度著手，從學生的學習實踐出發，從培養創新能力、實踐能力和合作能力入手，全面推進素質教育。在新課程理念的引領下，我們要不斷加強教育教學研究。教師要不斷加強學習，努力提高自身的業務素質和教學能力。要不斷學習先進的教學理念，用先進的教育思想武裝自己，更新自己的教育觀念，提高自己的教育質量和教學能力。只有不斷地充電，才能夠掌握最新的.知識，補充自身的缺陷，才能使自己適應當今教育的發展。

首先，教師要樹立終身學習的理念。教師要不斷學習新的教育思想和教育理念，用創新的思想武裝自己。只有自己不斷地加以創新，才能培養出具有自主創新精神的學生。要樹立終身學習的理念，要注重教師自身素質的不斷提高，努力提高自己的專業知識。只有不斷的更新自己的知識，不斷更新自己的教育觀念，不斷否定自己，才能不斷提高自己的教學水平，才能適應以后教學的要求。

其次，教師要有良好的思想品行。教師是一種特殊的、特殊的職業，學生在他們的身上，總是有不良習慣和行為表現的，我們要從小事做起，從自身做起，從對學生負責的態度去對待他們。我們要樹立正確的學生觀，正確認識學生的主體地位，不要把學生當成“孩子”，不可用簡單粗暴的方法，要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。

再次，教師要有較強的責任心。作為一名教師，必須具備良好的思想品行才能適應新世紀素質教育的要求，否則就容易被學生厭煩，更談不上管理。因此，必須提高自己的道德修養，提高自己的思想境界，以適應當今教育和發展的形勢。

最后，通過學習，我也要更努力地提高自己的專業能力，更好地完成自己的本職工作，讓自己成為一名合格的教師，不斷地提升自己的素質，讓自己成為一名真正的優秀教師。

雙減學生心得體會

隨著我國經濟和社會的快速發展，教育領域也在不斷改革創新。其中，雙減政策備受關注。雙減是指學生減負、家長減壓，旨在減輕學生的課業負擔，促進學生成長和發展。本文將從個人的角度出發，談談對雙減學生心得體會。

第二段：雙減政策對學生的影響。

雙減政策的實施，讓我的學習和生活環境得到了很大的改善。比如，學校加強了走班教學、選修課程、校外實踐活動等教育措施，讓我們有更多的選擇和發展機會；取消了一些過于死板的考試評價，提高了課業質量和學習興趣；延長了學生假期時間，給我們提供了更多休息、放松和自我提高的機會?？傊?，雙減政策的推行，讓我們有了更為自由、寬松和多元化的學習和生活環境。

第三段：自我調適與進取心。

學生雖然減少了考試、作業等任務量，但這并不意味著我們的學習習慣和思維方式可以放松。相反，個人感覺，在這種減負的氛圍下，我更應該自我調適，適應高質量、深度、廣泛的學習內容，培養學習興趣和能力。同時，應該更加注重實踐、動手能力和創新思維，不斷提高自主學習能力和綜合素質。在這個過程中，需要保持進取心和探究心態，盡可能地去發現和探索自己擅長和感興趣的方向。

第四段：家長支持和配合。

盡管雙減政策已經帶來了一些轉變和改善，但是每位學生的家長和社會人士仍需要有感受和配合，才能真正做到“學生減負、家長減壓”。首先，家長需要理解并配合學生的學習安排，給予關鍵性指導和建議；其次，家長對于學生的興趣和特長應該保持寬容與尊重，讓孩子有更多發展空間和自我實現的機會；最后，家長要把握好自己在學生成長的過程中扮演好角色，給予正向的支持和關心，為學生的健康成長提供正確的導引。

第五段：結論。

總之，雙減政策的實施對于學生和社會都有著重要的意義和影響。作為學生，我們要充分認識并把握好機會和挑戰，從自身出發，培養適應未來需要的素養和能力。作為家長或教師，我們要積極支持雙減政策的實施，為學生正確認識學習和人生提供正確的指引和支持。相信，在雙減政策的推動下，中國的教育事業一定會邁上一個更高的臺階。

學生雙減心得體會

隨著社會的飛速發展和教育改革的推進，學生減負成為了一個熱點話題，學生雙減政策的出臺也引起了廣泛關注。作為學生，我在參與學生雙減活動的過程中有了一些心得體會。下面就讓我從融會貫通、科學合理、積極主動、成長體驗和社會責任五個方面來分享我的心得體會。

首先，學生雙減活動要“融會貫通”，即將各個學科的知識、技能和能力進行整合，形成一個有機的整體。在以往的學習中，我們常常只是片面地追求高分，忽視了各個學科之間的聯系和相互促進。而通過學生雙減活動，我發現自己的知識學習更加有條理，能夠綜合運用各個學科中的知識解決實際問題，提高自己的綜合素質。

其次，學生雙減活動要“科學合理”，即科學規劃學習任務和時間，合理安排各項學習內容。在過去的學習中，我們常常無目的地積極學習，導致學習效果不佳。而通過學生雙減活動，我學會了制定合理的學習目標和計劃，根據自己的情況合理分配學習時間，既不會過度負荷也不會浪費時間，提高了學習的效率。

再次，學生雙減活動要“積極主動”，即主動參與學習和實踐活動，在實際中發揮自己的主觀能動性。在過去的學習中，我們常常只是單純地聽從老師的指導，缺乏主動性和探索性。而通過學生雙減活動，我發現自己的學習態度發生了改變，開始主動參與學習和實踐活動，積極探索問題的解決方法，提高了自己的問題解決能力和思維能力。

此外，學生雙減活動要注重“成長體驗”，即通過自主、合作和探究等方式獲得社會性、實踐性和情感性體驗。在過去的學習中，我們常常只是追求知識的掌握，忽視了與他人的交流、實踐和情感體驗。而通過學生雙減活動，我總結了很多寶貴的成長經驗，例如與同學合作完成項目、到社會實踐中去感受真實的社會生活等，這些經驗讓我更好地了解自己和社會，拓寬了我的視野。

最后，學生雙減活動還要關注“社會責任”，即通過學習和實踐活動培養學生的社會責任感和社會公民意識。在過去的學習中，我們常常只是關注自己的得失，忽視了與社會的聯系和關系。而通過學生雙減活動，我開始了解到作為一個學生，除了追求自身的發展和成長，還應該關注社會問題，積極參與到社會實踐中去，為社會做出貢獻。

總之，通過參與學生雙減活動，我不僅獲得了知識的積累和能力的培養，更重要的是提高了自己的綜合素質和社會責任感。我相信只有通過融會貫通、科學合理、積極主動、成長體驗和社會責任等多個方面的努力，我們才能更好地適應社會發展的要求，為社會的繁榮和進步做出自己的貢獻。希望所有的學生都能夠認真思考學生雙減活動的意義和價值，積極參與其中，為自己的未來和社會的發展拓寬更多的可能性。

學生雙減心得體會

隨著社會經濟的發展，學生的生活壓力也越來越大。為了讓學生們能夠更好地發展自己，減輕他們的負擔，我校深入開展了學生雙減活動。經過一段時間的參與和實踐，我深有體會，認為學生雙減對于學生的成長和發展有著重要的意義。

首先，學生雙減活動能夠減輕學生的學業壓力。作為學生，我們每天面對著大量繁重的作業和課業。長時間熬夜加班，不僅影響了我們的身體健康，也剝奪了我們休息和娛樂的時間。而學生雙減活動的開展，有效地減輕了這種壓力。通過調整課程安排，合理安排作業和考試，學生們可以有更多的時間去進行自主學習和培養興趣愛好。這不僅能夠使我們更全面地發展，也讓我們更加愿意去面對和解決問題，提高了我們的學習效率。

其次，學生雙減活動能夠減少課業負擔，讓學生們有更多的時間進行體育鍛煉和社會實踐?，F代社會，身體素質和社會經驗已經成為了考量一個人綜合素養的重要指標。然而在過去長時間的課業壓力下，學生們往往沒有足夠的時間和機會去參加這些活動。學生雙減活動改變了這種狀況，使得我們有更多的時間去參加體育鍛煉、各類社會實踐活動，豐富了我們的課外生活，增強了我們的身體素質和社會經驗。這將對我們未來的發展產生積極的影響。

再次，學生雙減活動能夠培養學生的自主學習能力和創新精神。過去，我們的學習和思考往往是被老師指導的，很少有機會獨立思考和探索。而現在，隨著學生雙減活動的進行，我們有更多的自主學習的機會，可以根據自己的興趣和需求來選擇學習的內容和方式。這不僅培養了我們的自主學習能力，也激發了我們的創新精神。我們開始思考問題的根本原因，運用我們的知識和能力去解決問題，培養了我們的創新思維和實踐能力。

最后，學生雙減活動促進了學校與家庭的緊密合作。學生雙減活動的開展離不開家長們的支持和理解。學校在活動的過程中積極與家長們溝通，共同商議對學生的安排和要求。學生們也逐漸意識到家庭的重要性，開始更加主動和家人交流，增進了彼此的了解和關系。通過雙方的合作，學生雙減活動的效果得以最大化，學生們也能夠真正感受到家庭和學校的關心與關愛。

綜上所述，學生雙減活動給我們帶來了很多好處。減輕學業壓力，增加課余時間，培養自主學習能力和創新精神，促進學校與家庭的緊密合作，這些都是學生雙減活動的積極意義和重要價值。相信在學生雙減活動的不斷推進下，學生們會在各個方面得到更好的發展和成長，為自己和社會做出更大的貢獻。

學生雙減心得體會

雙減”政策的落地引發了社會的極大關注，給廣大學生和家長釋放了利好的信號，同時也給學校和老師提出了更高的要求。作為一名義務教育階段的老師，我深深感受到身上的壓力與責任并重，同時也認為，要想真的落實好“雙減”，減負的同時又做到增效，必須要劃好學校學習的“雙槳”-----向課堂和作業要質量。

一、課堂教學提質量。

課堂是學生學習的主陣地，學生知識的接受、方法的提煉、語言的淬煉、思維的碰撞以及價值觀的養成，皆在40分鐘的課堂中得以發生并收獲?？梢哉f，課堂的效率決定了學生學習的質量、作業的質量與速度以及思維的提升。所以，我認為，作為教師，首先要扎扎實實、盡心盡力的備好每一堂課，課前充分了解學生因材施教，課堂上充分的尊重學生，給予并鼓勵學生有表達與思辨的機會，不做“填鴨式”的教學，做到“以點帶面”、精講精練，重方法的引導與提煉，輕知識的傳授與說教。

二、課間交流潤心靈。

《三國志》有云:“用兵之道，攻心為上，攻城為下”。學習之事亦是如此。課堂學習是雙向發生，教師是引導者，學生為主體，并非教師備好課就一定能上好課，如果學生不配合或狀態不好，再好的課也會沒有質量。每一個學生都是獨特的個體，他們來自不同的家庭，有著不同的背景、不同的經歷、不同的成長歷程，他們的感受、認知、思考方式都不盡相同。所以，如果不關注學生個體，皆如對待生產線出來分毫不差的產品一般，那教育就會顯得冰冷而沒有溫暖?；诖?，我在課堂上不僅是教授學生，同時更注重與學生的心靈交流，努力與他們處在平等的位置，去傾聽他們，與他們打成一片。而且我特別重視課間交流，課間10分鐘看似很短，但是能夠做到按時下課，將這些時間留給學生，留給自己與學生輕松的交流，在輕松的氛圍中了解他們、走近他們，學生的心暖了，他們的勁就更足了，課堂就會更專注了。

三、作業布置有指向。

我是一名數學老師，布置作業時完全可以更簡單。比如，今天學習了分數乘法的筆算，完全可以布置n道計算回去讓學生去練習，但是，如果都是這樣的話，學生的收獲不大。所以，作業的布置一定要動動腦筋，不能太簡單，要讓學生明白作業布置和練習是有指向的，而不是單純的讓學生熟悉一項技能，掌握一門知識。我們要讓自己布置的作業是生機的、多元的，讓學生不是為了完成作業而作業，而是通過作業的過程提升能力。比如，在教授筆算時，我除了布置筆算練習外，還增加了讓學生跟自己的父母去講算理的過程，并要求他們來錄視頻或音頻，這樣的作業，讓學生與家長增強了互動，又在互動中鞏固了知識，提升了表達能力和思維能力。

四、課后輔導抓本質。

作為教師，我們必須要明白的一點就是，無論你的課堂多么高效，跟學生的交流多么和諧，作業布置多么有指向，并不意味著每個學生的學習效果都很好。所以，課后輔導對于學生也是至關重要的。我認為，給學生的課后輔導不能“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而是要學會診斷“抓本質”，重知識的梳理和方法的提煉，讓學生學會舉一反三。比如，有一次，一個學生問我關于比的題目，我在跟他交流中，明白了其他是對比的意義還不夠理解，所以我先幫他把比的知識進行了一些梳理，結合除法以及分數與比之間的練習，讓他更好的明白，最后，我沒教他這道題，他說他已經會了。

“雙減”的落地，意味著社會以往對學生“揠苗助長”的態勢說再見，意味著我們要對自身教育教學能力有更高的要求，意味著我們要把學生達到能力培養放在重中之重的位置。作為一名一線教師，在學校，我會做到劃好作業與課堂的“雙槳”，為學生的學習路保駕護航，為我國的教育事業貢獻一份力量。

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雙減尋光學生心得體會

隨著近年來社會的快速發展和教育的不斷進步，學生的課業負擔逐漸加重，學習和生活的壓力也日益增加。為了疏解學生的壓力，讓學生們有更多的時間和精力去發展自己的興趣和愛好，雙減尋光政策應運而生。這一政策以減輕課業負擔和減少學?？荚囎鳛楹诵?，受到了廣大學生的歡迎。在實行這一政策的過程中，我們感受到了許多積極的變化，帶來了許多的收獲和體會。

首先，雙減尋光政策為我們提供了更多的課外時間。過去，我們每天要背負著沉重的課業負擔，課后被大量的作業所束縛，沒有時間去參加各種興趣班和課外活動。而現在，雙減尋光政策的實施意味著我們能夠有更多的時間去發展自己的興趣愛好，參加各種社團和俱樂部。這樣一來，我們有機會接觸到更多的知識和技能，提高自己的綜合素質。比如，我之前一直想學習書法，但是由于課業繁重，一直沒有機會。如今有了更多的時間，我報了一個書法班，每周末都去學習，不僅學會了一門新技能，還結識了一群志同道合的朋友，讓我感受到了充實和快樂。

其次，減少學?？荚嚨恼呤刮覀兏杏X到了學習的樂趣。以往，我們總是被各種考試所壓迫，為了應對考試而埋頭苦讀，甚至失去了對知識的興趣。而雙減尋光政策的出臺給了我們呼吸的空間，讓我們能夠更加深入地學習和理解知識。我們不再只是為了應付考試而背誦和死記硬背，而是能夠通過閱讀、實踐和思考來理解知識，并將知識應用到實際生活中。我記得有一次，我們學習了一節關于光的知識，老師并沒有要求我們考試，而是讓我們自由發揮，通過實驗和展示來展示自己的學習成果。這讓我感到非常興奮和激動，我積極參與了實驗，并迎接了挑戰。最終，我不僅學到了許多新知識，還獲得了學校優秀學生的稱號，這一切讓我對學習產生了更大的興趣和動力。

另外，雙減尋光政策還為我們提供了更多的自由選擇的機會。在過去，我們的學習大都按照統一的課程安排進行，很少有機會根據自己的興趣和能力進行選擇。而現在，雙減尋光政策的推行，給了我們更多的自主權。我們可以根據自己的興趣，自由選擇更多的選修課程，開展更廣泛的實踐活動。比如，我很喜歡音樂，通過雙減尋光政策，我選擇了音樂課作為我的選修課程。在音樂課上，我學會了彈奏吉他和唱歌，不僅提高了我的音樂素養，還培養了我的音樂感知能力和創造力。這一切都讓我覺得非常開心和滿足，體會到了“興趣是最好的老師”這個道理。

最后，雙減尋光政策的實施也帶來了教育資源的優化。過去，我們的教育資源主要集中在知識的傳授和考試成績上，忽略了學生的個性和興趣發展。而現在，隨著雙減尋光政策的推行，學校對教育資源進行了重新配置。我們不僅有更多的時間去發展自己的興趣愛好，還擁有了更多的選擇和更好的學習環境。學校引進了更多的社團和俱樂部，提供了更多的實踐活動和比賽機會，讓我們能夠更好地發掘潛力和才能。我曾經參加了學校的辯論社團，通過與隊友的磨礪和辯論比賽的鍛煉，我不僅提高了自己的口才和思維能力，還獲得了多項辯論比賽的冠軍，這一切都讓我覺得很自豪和滿足。

綜上所述，雙減尋光政策的實施對學生來說無疑是一個積極的變化。它為我們提供了更多的課外時間，讓我們有機會發展自己的興趣愛好；減少了學?？荚?，讓我們感受到了學習的樂趣；提供了更多的自由選擇，讓我們能夠更好地發掘潛力和才能；優化了教育資源，讓我們能夠得到更好的教育。雙減尋光政策的實施不僅減輕了我們的壓力，還激發了我們對學習的熱情和動力，讓我們更自由、更快樂地成長。我相信，在未來的日子里，雙減尋光政策將會帶給我們更多的機遇和收獲。

學生雙減心得體會

社區是團隊員們的“第二課堂”，為更好地服務青少年的成長，xx區鐘樓in家園社區按照“雙減”政策要求，積極開展了各類線上線下活動，在促進學生全面發展、健康成長中提升青少年社區參與粘合度、獲得感和幸福感。

用心凝聚做事的人——暑假工作小組和6677志愿者團隊。第一時間成立了由居民區書記、主任為責任人，團支部書記為組長，居委會成員為組員的青少年志愿活動工作領導小組，定期召開工作會議，明確活動主題和工作職責。其次充分開發、擴展和利用社區共建單位及各類社會組織人才資源，將其納入暑期輔導員隊伍中，強化暑期工作師資力量。與此同時成立志愿者團隊，他們主動放棄周末休息時間來到書房當起了管家，為青少年暢游書海、開展活動等提供了便利。

用情打造七彩陣地——線上線下齊發力。用好智能“鑰匙”和信息手段，在鐘樓in家園微信公眾平臺、鐘樓團支部qq群、xx團青團隊員報到平臺發布活動預告、解答團隊員報到相關問題、線上活動報名。用好鐘樓in家園黨群服務站，黨群服務站內設名都書房、書畫室、多功能廳、文化廳、童心小舞臺、樓道文化角等陣地，鐘樓居民區以此為依托開展系列青少年活動，打造富有鐘樓特色的社區少先隊陣地。

厚植紅色基因，傳承革命薪火。通過社會資源和自有資源，在黨群服務站開展“童心向黨，獻禮百年”青少年書畫展，為轄區青少年搭建平臺，讓他們能夠抒發自己對的黨和國家最熾熱的情愫；組織青少年觀看紅色電影，引導青少年學習革命先輩不怕苦、不怕累、堅定理想信念的品格；開設“豐衣足食糧布票展覽”，讓青少年直觀地了解時代的變遷，喚醒時代的記憶；通過紅色地標打卡活動，走進紅色展館，聆聽歷史故事，尋找革命足跡，感受新中國的來之不易，進一步汲取信仰力量。聯合共建單位xx區第一實驗小學以小課堂形式開展建黨百年郵票設計、巧手貼畫慶百年等系列紅色活動，激發青少年愛黨、愛國的情懷。

堅定文化自信，傳承民族根脈。在黨群服務站內開展“我是小小中醫”的實踐活動，讓孩子們用切身體驗的方式了解中醫的神奇和奧妙；開展紫砂生活用具手工制作活動，加深了青少年對中國傳統手工技藝的了解，領略了非遺文化的魅力；通過文化點單配送，開展“新時代”剪紙藝術系列講座，讓青少年們走進剪紙文化，培養青少年熱愛中國傳統文化的興趣和情感，增加文化自信；開展《特殊身份的警官》基層巡演，融合紅色宣講、快板、小品、曲藝等多種呈現方式，給青少年家庭帶來一場不同尋常的文化盛宴。

樹牢生命意識，強化安全教育。課余生活，安全健康無疑是排在第一位，鐘樓居民區在課余時間邀請結對單位來黨群服務站開展豐富多彩的常識教育活動。比如邀請橋律師事務所開展“小小監督員”青少年法治講座，普及了民事權利年齡、“一盔一帶”、遠離賭博以及遵守交通規則等日常生活中的法律常識，并鼓勵青少年們做家長的監督員，把法治思維帶回家；邀請區檢察院開展“小小檢察官，法治夏令營”活動，以視頻及互動形式，讓青少年學會保護自己，避免身心受到侵害；開展自覺抵制邪教，維護社會穩定、青少年食品安全宣傳活動，幫助青少年更好地在陽光下健康、快樂成長。

培育實踐能力，提升綜合素養。組織青少年在黨群服務站開展各類手工實踐活動，通過開展木質拼接小木屋等活動讓青少年在體驗科學制作樂趣的同時，增強孩子們的想象力和動手創造能力；邀請xx區生態環境局老師，開展“生活中的環境保護”體驗活動；以xx名都小區微改造為背景開展暑期工作營——樂玩xx系列活動，青少年們在分享自己的設計作品和理念時，提升他們參與社區治理的主人翁意識。

課外生活歡樂多，黨群陣地添精彩。xx鎮鐘樓居民區將繼續發揮社區作用，圍繞打造“15分鐘少先隊校外幸福生活圈”工作，積極推進社區組織xx，繼續開展各類社會實踐、文體活動，讓更多少先隊員參與到豐富多彩的社區活動中，在自主管理、自主活動中學會創造、收獲成長。

小學生雙減心得體會

小學生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養成健康的生活習慣，改變不良的飲食和運動習慣，增強身體素質，提高自我管理能力。本人剛剛結束一次小學生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。

第二段：食品安全。

在雙減體驗營的過程中，我們學習了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養食品的過程中，也培養了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。

第三段：運動習慣。

在這個數碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發現，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。

第四段：團隊合作。

雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務。這種集體協作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達能力，激發他們的自信心，而且會在交流過程中培養出孩子們良好的人際關系?？吹阶约鹤龀龅呢暙I帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。

第五段：總結。

在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發展人際關系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養成長期的健康生活習慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標，強調健康生活，做一個自信有為的小學生。

學生雙減心得體會

學生作業是檢測教師教學效果與學生學習效果的重要依據，是師生教學交流的工具，是教師常規教學工作的重要組成部分，是全面提高教學質量的重要保證。

從古至今，教育教學過程實施后，教師都要給學生留一定的作業，以幫助學生鞏固、消化、延伸所學知識的理解和運用，所以，學生的課業負擔主要是以學生作業（聽、說、讀、寫）來體現，教師在給學生布置作業時，就得多用一番心思。

從改革開發背景下的教育改革實踐狀況來看，教育的期盼日漸高遠，涉及人的基本素質和能力的體現，各種形式的逼迫，加之家長、學校教師的期盼，不斷增加學生的負擔。

“雙減”政策推進教育深層改革，教育主管部門、學校、教師、家長及學生，都必須及時領會，從內心考量教育的發展，人的成長、社會建設人才的需要、人的素質發展等所需學習內容、訓練策略等多方面，都要進行全方位、多層面的通盤考慮。

從學生成長的基本素質來看，關注學生的個性發展、道德品質、理想信念、自我教育、良好的行為習慣，務必培養學生積極向上的健康心態，強健的體魄，以確保學生家健康快樂幸福的生活。

從學生的基本素養來看，關注學生的文化基礎知識及其運用能力培養，強化學生社會生活的實踐能力培養，促進學生適應社會，貢獻于社會。

從社會發展建設的需要來看，關注學生對社會生活的理解和認識、學生對自己在社會發展中的地位和作用，以彰顯學生人生價值的體現。

上述學生素質和能力培養，不是教師的講解或是基本的形式舉動所能達到的，關鍵是教師要從學生發展角度、人才培養角度、社會需要角度，積極開展學生作業訓練的設計思考，以真正落實教育的實踐本質。

應試教育時代，教育采用“熟能生巧”的理念，強化知識的積累，死記硬背，“題海戰術”，讓很多教師積累了豐富的“教學經驗”；素質教育、核心素養培養時代，“雙減”政策提醒教育者，布置作業要精選，不得布置重復性作業，不得布置超標的作業，廢除“題海戰術”，盡量減少學生無效勞動。

這是對教師嚴峻的考驗，陳舊的觀念如何轉變？這是對教育管理者發出的挑戰，如何引領教育向時代的方向發展？新時代教育要用智慧、要用實踐，團隊合作，互相取長補短。

學生作業設計注重實踐形式和訓練試題類型與內容的思考。實踐形式盡量以團隊研究、分層推進；試題類型多樣化、試題內容趣味性和實用性，讓學生在實踐過程中產生獲得感和成就感。

內容上，重視基礎知識和能力技能訓練，基礎知識的儲備是能力技能訓練的前提，基礎知識訓練也應注重層次分類，識記與理解，逐個歸類提煉；能力技能訓練是基礎知識的延展和提升，更是社會生活實踐能力漸進發展，注重操作運用和創新智力培養。

數量上，適量才是學生學習興趣和動力激發的保障，讓學生產生成就感和獲得感，數量多了，學生心里煩，做作業毛躁胡亂，考慮學生基礎與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡單。

形式上，無論是選擇題、理解題、簡答題、運用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便于閱讀對學生又有一定吸引力，學生花費的時間不多，又能達到訓練的目的，讓學生做完一道還有一定的`掛念，舍不得放棄。

學生作業設計關注人才、關注發展、關注學習內容、關注學生基礎，細心思考，潛心研究，才能發揮學生作業在教育教學中應有的價值和作用。

雙減

隨著人口紅利的逐漸消失和就業競爭的加劇，中國政府自2015年開始實施了“雙減”政策，旨在減輕學生過重課業負擔和校外培訓機構規模擴張的問題。作為直接受益和參與者之一，學生們對于這項政策有著深刻的體會和感受。在這篇文章中，我將分享一些我個人對于“雙減”政策的心得和體會。

首先，“雙減”政策有效重塑了教育生態。在過去，學校與校外培訓機構之間存在著嚴重的脫節問題。學校的教學內容和學生的需求相對脫鉤，很多學生只能依賴校外培訓機構來彌補學校教育的不足。然而，隨著“雙減”政策的推行，學校開始關注學生的全面發展，重視素質教育和興趣培養，課程設置更加科學合理，學生們的興趣愛好也有了更多發展空間。此外，政府對于校外培訓機構的嚴格管理和規范，也進一步提升了學生的安全保障。我相信，“雙減”政策的實施將會促進學生們的全面發展和健康成長。

其次，“雙減”政策減輕了學生的課業負擔。過去，學生們常常處于課業的重壓之下，每天背負著大量的作業和課外補習的壓力。長時間的學習和培訓讓學生們失去了快樂和創造力。然而，隨著“雙減”政策的推行，學校開始減少考試次數和課上作業的數量，鼓勵學生們通過實踐和體驗來學習。這使得學生們有更多的時間去發掘自己的興趣和潛力，提高他們的創造力和獨立思考能力。同時，學校也加強了對學生心理健康的重視，通過開設心理輔導課程和活動，幫助學生們學會管理情緒和應對壓力。這一系列措施的實施極大地減輕了學生的課業負擔，提升了學生的幸福感和健康水平。

再次，“雙減”政策促進了學生和家庭的溝通。過去，課外培訓機構的泛濫使得學生們每天都要徘徊在校外和家庭之間，家庭作業和補習課程幾乎成為了學生的全部生活。這導致了學生們與家庭成員的交流相對減少，親子關系的疏離化。然而，隨著“雙減”政策的實施，學生們的時間和精力得以釋放出來，家庭成員們也有更多的機會進行溝通和交流。家長可以更加關注孩子的學習和生活，理解孩子的需求與困擾。而孩子們則能夠感受到家人的關愛和支持，增強家庭的凝聚力和親情。我個人體會到，這種家庭和諧的氛圍對于學生們的心理成長和學習成績的提高起到了至關重要的作用。

最后，“雙減”政策為學生的未來發展創造了更好的機會。過去，藝術、體育和興趣愛好等方面的培養在學校教育中往往被忽視，很多學生因為沒有得到系統的培養而無法發展自己的優勢。然而，“雙減”政策的推行使得學校開始注重學生的個性培養和特長發展，為學生們提供了廣泛的選擇和機會。學生們不再局限于傳統的職業選擇，而是可以根據自己的興趣和才能選擇適合自己發展的道路。我認為，這將激發更多學生們的創新意識和創業精神，為國家的發展做出更大的貢獻。

綜上所述，“雙減”政策給中國的教育系統帶來了重要的改革和轉變。作為直接受益者，學生們真切地感受到政策對于他們生活和學習的積極影響。我相信，隨著“雙減”政策的不斷推進和完善，學生們的學習環境將會進一步改善，他們的興趣和能力也會得到更好的發展。同時，我也希望學生們能夠積極主動地適應這一改變，主動參與到全面發展的進程中去，為自己的未來打下堅實的基礎。

雙減學生心得體會

近年來，學生的學習壓力和負擔越來越大，為了緩解這種情況，國家開始實施“雙減”的政策。這個政策的主要目的就是為了減輕學生的負擔和壓力，讓他們能夠更好地發展自己的興趣愛好和特長。這里我想分享一下我自己的“雙減”學生心得體會，希望能夠對其他學生有所幫助。

一、自主發現自己的興趣愛好。

在過去的學習中，我曾經常感受到學業壓力和疲憊的狀態，甚至感到沒什么意義。但是，隨著“雙減”政策的實施，我開始有更多的時間去發掘自己的興趣愛好。我喜歡畫畫，但以往的學習生活幾乎沒有留給我時間去畫畫?，F在我每周都會在課余時間進行繪畫創作，這不僅可以幫助我緩解壓力，而且讓我開心、愉悅。這個過程中，我還結識了許多同好，他們的熱情和愛好也很吸引人，我感到非常幸運有這樣的機會發掘自己的興趣愛好。

二、豐富學習的內容和方法。

“雙減”政策不僅為我們創造了更多學習興趣的時間，也為我們提供了新的學習途徑。例如，我曾經參加了一次校外的課程，這讓我發現了全新的學習方法，更加喜愛藝術課程。同時，我也發現了許多平時未曾留意到的知識點，對學習的認知更為深入，整體上也感覺學習更豐富有趣。

三、提高了學習效率。

在“雙減”政策之前，我曾經有過“快樂拖延癥”，總是拖拖拉拉，直到最后來不及才會著手去完成任務。但自從實施“雙減”政策以來，我開始嘗試制定計劃和設定目標，養成良好的學習習慣，這種方法大大提升了我的學習效率，同時，通過充分休息、以及更好的學習方式，我也變得更有激情，越來越能夠保持專注和高效率。

四、增強了團隊合作精神。

同學之間的合作是非常重要的，而“雙減”政策也為我們提供了更好的團隊合作機會。我曾經參加過一個小團隊，大家一起討論、一起分析、一起總結，讓我感覺到學習不再是孤單的事情，更多的是大家共同進步。這個機會，不僅加強了我和同學之間的聯系，更增強了我們的集體意識，這對今后我們的學習和生活都非常重要。

五、潛移默化提高了自信。

過去的學習中我常常感覺自己不太好，在課堂上不敢說話，也不敢在其他場合表現。但是，在“雙減”政策的實施下，我不斷嘗試展示自己的長處，充分發揮自己的潛能。逐漸地，我發現我也有了一些能力，學業上的進步也比之前更為明顯，這些成就在不知不覺間讓我充滿了自信。我更愿意參與各種活動和競賽，敢于在人群中發言，與人交流和溝通，這些個人的成長與自信對我未來的道路帶來了巨大的幫助。

總之，實施“雙減”政策可以給學生帶來諸多好處，除了減輕負擔和壓力，還有助于發掘自己的興趣愛好、拓寬學習范圍、提高學習效率和自我認知等眾多方面。希望我們能夠珍惜這樣的機會，充分發揮自己的潛力和優勢，做出更好的自己。

雙減心得體會

為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續教學工作的進一步優化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：

一、減輕學生學習負擔。

“雙減”是指：減輕學生的作業負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法?！半p減”政策明確規定小學一二年級不布置書面家庭作業;小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。

二、緩解家長育娃的焦慮之心。

家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止?！?，總會有家長們采取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力?！耙粚σ弧奔医趟苌膲毫σ约八ㄙM的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網絡空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！?。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓?！?，避免盲目尋求課外輔導幫助。

三、打造良好的教育生態環境。

“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向......

雙減下學生的心得體會

近年來，“雙減”成為了教育領域的熱詞之一。在這一政策的推動下，越來越多的學生開始體驗到了學習的愉悅和成長的快樂。然而，雙減的實施也面臨著各種挑戰和困難。在這樣的大背景下，我想分享一下自己在雙減政策下成長的心得體會。

第二段：減負。

雙減政策最為人稱道的當屬“減負”。在雙減政策的推動下，我們少了很多枯燥無味又壓力山大的課業負擔。一張張繁重的作業和厚厚的課外閱讀材料，如今顯得那么遙遠。我記得以前每天都要背很多單詞，填很多句子，又要畫很多圖表，作業山一樣高，在學校里，我們幾乎要將全部的時間都投入到了課業上，沒有時間參加社團，沒有時間參加各種講座，也沒有時間上網看看各種資訊?，F在每天回家后，只需要花幾個小時完成作業，剩下的時間便可以自由地支配。

第三段：增進了學習興趣。

除了減少了課業負擔外，“雙減”還帶來了很多好處。一方面，它鼓勵我們去發現自己的興趣和潛力，讓我們感受到學習的樂趣。以前我們學習知識，是為了應付考試、拿到好成績，而現在我們可以更加關注知識的本質和意義，去深入挖掘它們背后的信息和內涵。另一方面，學校注重了課外活動和實踐經驗的培養，讓學生在各種社團和組織中得以施展才華、實踐學習、增強體驗。

第四段：培養了更好的生活習慣。

從小學到初中，我一直有過多的作業，這使得我常常熬夜完成任務。而現在，在減少了課業負擔的前提下，我可以有更多的時間去規劃自己的生活：早睡早起，堅持運動，閱讀好書，和朋友交流?？梢哉f，雙減政策的實施，讓我養成了一個更加科學、健康的時間管理和生活方式。

第五段：總結。

總的來說，雙減政策對學生來說，是一個非常值得歡迎的事情。減輕了學業負擔，增強了學習的興趣和實踐的經驗，培養了好的生活習慣，這些都是可持續的優點。在未來的學習和成長過程中，我會一直保持這樣的心態，努力做得更好。

雙減心得體會

小學校長關于“雙減”政策的心得體會“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革”。實驗小學積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生發展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內教育教學質量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業?？此埔粋€點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

作為一名教育人，深刻體會到此次“雙減”工作是我黨為人民服務的`深刻體現。近年來國家大力推進減負工作，但由于社會現象和一些培訓機構等的虛假宣傳，造成家長焦慮，被裹挾給孩子報補習班，導致校內減負校外增負的現象非常嚴重。此次黨中央關于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學生校內作業負擔和校外培訓負擔，徹底治理“校內減負、校外增負”和部分校外培訓機構借教育之名侵害人民利益的問題。體現了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心?！半p減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發自己的潛能。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

雙減后學生的心得體會

減負是“雙減”政策的重頭戲，很多學生被緊張的課業任務壓得喘不過氣來，甚至出現了身體反應。減負政策的實施，讓學生們獲得了充足的空余時間，適當的時間分配也使得他們的日常生活更加有規律，有更多機會去發展其他興趣愛好。同時，學生們也能在課余時間積極思考課堂知識，學生的創造力和想象力得到了釋放,學習成效也有所提升。

第三段：減考試。

減少考試是雙減中重要的一部分。在以前的教育中，由于筆試的主導地位，許多的學生分散精力在實現高分這個目標上，而與自我價值的認知和自我發展無關。減考試不僅讓學生們擺脫了在頻繁考試中焦慮與緊張的場景，還能培養自主思考、創新精神和實踐能力。同時，學生們不再過分依賴一些應試技巧，不斷反省克服自己在學習和生活中的問題，受益無窮。減考試還促進了學校教育的轉變、深化了教育教學改革。

第四段：帶來的變革。

雙減政策在推行中，落實具體的實施政策，如嚴格的課程標準、科學的教學評價體系，也是一項重要工作。減負和減考試共同促成了教育的科學化、現代化的目標。隨著教育的進一步改革，學生們更加關注體育文化和自我發展，培養了更立體、更健全的人才，體現了國家的發展思路和教育／科技的未來方向。

第五段：總結。

綜上所述，雙減政策對于當代學生的教育、發展和成長都產生了深遠的影響。大大減輕學習負擔的同時，也為學生們更好的人生定位提供了條件。政策執行的初衷是期望學生成為個體對于改造社會、建設新中國的積極力量，而現在的學生，也正在不斷地接受過去未曾擁有的一種更加全面和優秀的教育。

雙減

近年來，中國政府持續推進“雙減”政策，旨在減少農村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環保意識的年輕人，我深有體會地參與了這一歷史性時刻。通過參與其中，我初步認識到這項政策的重要性和影響，同時也對自己的責任和未來的發展有了更清晰的認識。

首先，通過參與“雙減”，我對貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動中，我到當地的一個貧困村進行了實地考察。那里的人們生活在粗糙簡陋的房屋中，食不果腹，乏醫療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務實，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認識到“雙減”政策對于改善農村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。

其次，參與“雙減”行動也向我展示了環境保護的迫切性。在污染治理方面，我們發現有一些工廠依然在違規排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區，造成空氣污染，甚至引發呼吸道疾病。這一現象引發了我對環境保護問題的深思。保護環境不僅關乎我們的健康和生活質量，更事關我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護我們的環境健康。

再次，參與“雙減”使我認識到作為年輕人的責任與使命。作為新時代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個重要的歷史時刻，我們應該振奮精神，扛起責任，為實現國家和民族的發展作出自己的貢獻。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態環境。作為年輕人，我們應該積極參與到這個當中，堅守初心，砥礪前行。只有我們主動行動起來，才能帶動更多的人加入到“雙減”行動中來。

最后，參與“雙減”的過程也為我個人的成長帶來了益處。在“雙減”行動中，我收獲了寶貴的實踐經驗和社會交往經驗。與當地村民的交流中，我發現了他們的勤勞和堅韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協調能力和團隊合作精神。這些經驗對于我未來的發展將起到重要的推動作用。

總而言之，參與“雙減”行動，讓我親身體會了貧困人口的困境和環境污染的嚴重性。這一經歷讓我更深刻地認識到“雙減”政策的重要性，也激發了我個人的責任感和使命感。作為年輕人，我們應該積極參與到這個歷史時刻，為實現國家和民族的發展作出自己的貢獻。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠實現雙減目標，讓我們的國家更加繁榮富強，讓我們的環境更加清潔美麗。

學生對雙減的心得體會

“雙減”政策對于當前的學生來說，不僅僅是一個冷冰冰的政策文件，更是一種新時期的教育理念。這項政策旨在減輕學生的過重負擔，使學生可以有更多的時間和精力去發展自身的特長和興趣愛好。在這個過程中，我們學生也有了許多的心得和體會，下面將從自身的角度出發，談一談對這項政策的理解和感受。

第二段：減負，讓學習更輕松。

從小學到高中，我們一直背負著沉重的課業壓力，繁重的作業任務以及壓得喘不過氣來的各種課外培訓。在這樣一個過程中，我們的生活中充滿了緊張和焦慮。而“雙減”政策的實施，則給了我們很大的減壓空間。在生活和學習中，我們可以有更多的選擇，可以抽出時間去學習音樂、體育、美術等非常規課程，也可以有更多的時間去看看自己感興趣的書籍。減輕了學習和生活的壓力，讓我們感到更加輕松、自在與愉悅。

第三段：拓展興趣，讓生活更豐富。

在以前的學習過程中，我們經常要圍繞學習和考試轉，很少有時間去發掘自己的興趣愛好。而現在“雙減”政策的實施，則讓我們有更多的機會去追求自己的興趣和愛好。初中時，我在學校的業余時間報名了攝影社，結交了一群志同道合的小伙伴，從而讓我的生活變得更加豐富多彩。攝影，讓我學會了觀察和發現社會的各種美好，陶冶了情操，讓我更快樂、更有自信。

第四段：堅持鍛煉，更重要的健康管理。

研究表明，鍛煉可以讓人更加健康、專注和自信。而在以前的學習過程中，我們卻常常忽略了體育鍛煉這個重要的砝碼。而“雙減”政策的實施，則讓我們有更多的機會去鍛煉身體，保持健康的身體狀態。我認為，這對于我們學生而言，更是一個健康和快樂的管理方式。每天的晨跑、籃球、瑜伽等等，讓我們的體魄更加健壯，也讓我們在學習中保持更加飽滿的精力。

第五段：結語。

總之，“雙減”政策的實施，對于學生來說，是一個非常好的政策。它讓學生在學習和生活中都有了更多的自由，可以發展自己所擅長的領域，也可以保持身心健康?；叵胱约旱膶W習生涯，我深感這項政策的重要性，因為它不僅能夠讓我們學習得更自在，生活得更愉快，同時也能夠讓我們做出更好的人生規劃。因此，我希望，在未來的學習生涯中，每一位同學都能夠抓住“雙減”為我們提供的機會，發掘自己的潛力，同時也讓自己找到一個更加快樂的人生。

學生雙減的心得體會

雙減”讓我們的童年更加多姿多彩?！半p減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業負擔，減去學習活動中機械重復而對開發學生智能無用的作業練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內容。

我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。

“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的“海洋作業”會變成以后的“點滴作業”。以前，作業占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。

而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學習地能力。

其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培養廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力?！半p減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。

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雙減下學生的心得體會

雙減是近年來教育界廣泛關注的一個話題，它是指“減少課業負擔，減輕學生過重學業負擔和教師過多教學壓力”的縮寫。從實踐來看，雙減的落地執行對于學生來說有諸多的益處，我在這篇文章中將提供一些自己對雙減的心得體會。

第二段：雙減降低了我的課業壓力。

在實施雙減之后，我感到課業壓力降低了很多，尤其是作業量減少了不少。每天只要完成幾道數學題、背幾句詩詞和讀幾篇文章，這樣的學習任務對于我來說已經足夠了。相比以往，我不再有每天必須花費大量時間完成各種各樣作業的壓力，而把更多時間花在了自己感興趣的事情上。

第三段：雙減提高了我的興趣愛好。

另外一個雙減給我帶來的好處就是能夠提高我的興趣愛好。我們學校實施的雙減措施不僅僅是減壓，也加強了學生動手能力的培養。我們學習了很多相關的課程，比如家務技能課、繪畫課、音樂課等等。在課堂上，我們利用手工、繪畫等不同的形式進行實踐，學習到了很多新鮮的技巧和知識。這讓我對這些活動產生了濃厚的興趣，并加深了我的學習體驗。

第四段：雙減培養了我更多的社交能力。

實施雙減措施后，我們不再需要長時間地對著教材，從而能夠有更多的時間與班級同學和老師交流。除此之外，校園活動也變得更加多樣，比如學校組織各種課外活動，我們可以在這些活動中結識新的朋友、結交新的伙伴。在團隊的合作中，更多的交流和相互合作也讓我更加的樂在其中。

第五段：雙減加大了我對未來的信心。

作為一名學生，我開始意識到無論何時，學習的主要目的是為了為我們的未來做好充分準備。實施雙減的過程中，我可以更加深入地理解自己所熱愛的事物，獲得知識的同時也加強了對未來的信心。我相信自己可以在未來的道路上取得成功，并為此而努力奮斗。

結論：總之，實施雙減措施已經是一種教育趨勢，雙減不僅可以降低學生的課業負擔，也有助于學生的身心健康。同時,雙減還能夠激發學生的興趣愛好，增加學生的社交經驗和對未來的信心。正如古人所言，“學而時習之，不亦說乎?”，學習不暴瘦也不是解決問題的萬能鑰匙，讓雙減真正的更好的落地還需我們持之以恒。（1074字）。

雙減后學生的心得體會

“雙減”教育已經成為了當前學校教育中的重頭戲，也是教育界關注的焦點。本人在“雙減”教育之后深有感觸，在此想借此機會和大家分享一下我的心得體會。

第二段：心理方面。

“雙減”教育無疑會對學生的心理產生一定的影響。在我的體驗中，我感覺到身心放松、變得更加自信，同時也增強了對學習的興趣，對未來充滿了更多的期待。我認為這是“雙減”教育對我們內心情感的一種調整，使我們更加積極地面對生活、面對學習。

第三段：學習方面。

“雙減”教育也對我們的學習產生了積極的影響。首先，減負的政策是對我們學生的一種保障，讓我們可以更加輕松地接受知識。其次，在減少課內壓力的同時也鼓勵學生更多地去發掘自己的興趣與特長，如參加社團、報名課外、認真閱讀等等。這些都采取了更加積極、自由、靈活的形式，對我們學生的心智成長和素質提升都有著重要的作用。

第四段：生活方面。

“雙減”教育也對我們的生活產生了積極的影響。課余時間增加了，我們有更多的時間去參加各種活動，與同學們一起玩樂、分享，也可以與家人有更多的交流時間。同時，我們也學會了更多的自我管理、自我約束、自我安排，養成了更好的生活習慣，這些都將對我們日后的生活產生很大的幫助。

第五段：結語。

總之，“雙減”教育對我們這一代學生來說是非常有意義的。這不僅是因為“雙減”政策本身的特點，更是因為這種教育方式培養了我們的獨立思考能力、創造性思維和實踐能力等，這些都將成為我們日后成功的重要因素。我希望這種教育方式不僅能夠繼續推廣和完善，同時也能夠得到更多的支持和認同，更好地為學生們的全面發展服務。

雙減心得體會

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場?，F在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習?！半p減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎?！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教?！p減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體?！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子?！半p減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

雙減

第一段：引言（150字）。

雙減政策是指中國政府通過減稅和減費來降低企業負擔和激發市場活力的經濟政策。自2018年雙減政策實施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會到了雙減政策帶來的實惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討雙減政策對個人和社會的積極影響。

第二段：減稅的直接受益者（250字）。

減稅是雙減政策的重要組成部分，對于企業來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業的負擔，提升了其經營活力。這不僅促進了企業的發展，在一定程度上也刺激了就業，為社會增加了更多的工作機會。作為消費者，減稅使得商品和服務價格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創業提供了更好的環境，更多的人能夠擁有實現自己夢想的機會。

第三段：減費的積極影響（250字）。

除了減稅，減費也是雙減政策的重要內容。政府通過取消或降低一些企業和個人負擔，使得各行各業的生產成本下降，降低了市場成本，推動了產業升級。例如，在醫療領域，取消藥品加成和降低手術費用，使得患者得到更實惠的醫療服務。在教育領域，取消了一些教材費用和課外培訓費用，減輕了學生和家長的負擔。這些政策的實施不僅提高了民生福祉，也加快了社會進步。

第四段：雙減對經濟的長期影響（250字）。

雙減政策的實施不僅對現階段的經濟有積極影響，還對經濟的長期發展有重大意義。減稅和減費不僅可以緩解社會矛盾，還有助于優化資源配置。減輕企業負擔，提高了企業的市場競爭力，促進了技術創新和產業升級。同時，市場活力的提升也給政府帶來更多財政收入。這些都為經濟的可持續發展提供了穩定的基礎。

第五段：雙減政策的推進（300字）。

盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們仍然需要繼續推進這一政策。首先，政府需要進一步完善減稅和減費的措施，確保政策的落地實施。此外，政府還可以通過加強監管，減少中間環節的浪費和損失，進一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會也需要加強宣傳，提高人們對雙減政策的認知和理解。只有全社會共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。

總結（100字）。

雙減政策的實施對于個人和社會來說都有積極的影響。減稅和減費降低了企業和個人的負擔，提高了市場活力，促進了經濟發展。政府和社會應共同努力，推動雙減政策的進一步完善和推進，以期帶來更多的福祉和發展。通過雙減政策，我們相信，中國經濟將迎來更加繁榮的未來。