小學打羽毛球心得體會（熱門20篇）

寫心得體會是一種對過去經驗的挖掘和思考，可以為我們今后的發展提供參考和借鑒。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考。希望這些范文能夠給大家提供一些思路和啟發，從而更好地撰寫出有價值的心得體會。讓我們一起來看看吧！

小學生作文羽毛球心得體會

在小學階段，學生們學習了很多技能和知識，其中體育運動是很重要的一項。在體育運動中，羽毛球是小學生最常接觸的運動項目之一。除了鍛煉身體，羽毛球還可以培養學生的意志力和團隊合作精神。在這篇文章中，我將分享一下我在羽毛球運動中的體驗和心得。

二、羽毛球的技巧。

對于小學生來說，學習羽毛球的技巧是很重要的，因為這對于他們日后的羽毛球水平有很大的影響。在我的羽毛球訓練中，我學習了很多技巧，如正手發球、反手發球、基本步法、擊球姿勢等。這些技巧需要不斷的練習和反復的訓練才能運用自如。學習技巧的關鍵是要對每一個細節都進行仔細的思考和注意，在練習時不斷地糾正和改進，直到技巧達到熟練的程度。

三、羽毛球的策略。

羽毛球比賽中，除了技巧，還需要一定的策略。對于小學生來說，制定合適的策略可以提高比賽的勝率。例如，在雙打比賽中，隊友之間要做好配合，根據對手的上網、下網等情況進行相應的應對。這需要雙方之間的默契和協作。另外，在單打比賽中，我們需要根據對手的技術特點進行有針對性的打法。擊球力量、方向、弧度等都需要根據對手的情況進行相應的變化，這需要我們不斷觀察和思考。

四、羽毛球的態度。

在羽毛球訓練和比賽中，態度往往決定著成敗。對于小學生來說，要樹立正確的比賽態度，不論是贏是輸都要保持謙虛和自信。輸了不氣餒，贏了不驕傲。在比賽中，要嚴格遵守比賽規則，尊重對手、裁判和觀眾。同時，要有良好的精神風貌，不要出言不遜、行為不雅。這些都是小學生需要養成的正確比賽態度。

五、羽毛球的成果。

在羽毛球訓練中，我的技術水平得到了不斷的提高。我也深刻認識到了羽毛球這項運動的樂趣和意義。羽毛球不僅可以鍛煉身體，更可以培養學生鍛煉意志、頑強拼搏、團隊合作等方面的素質。同時，也讓我在訓練和比賽中體驗到了成就感和自信心。這就是羽毛球帶來的成果，也是我在羽毛球運動中獲得的價值。

結論。

總之，小學生在羽毛球訓練和比賽中不僅能夠鍛煉身體，更可以培養良好的精神素質。正確的比賽態度、細致的技巧和靈活的策略都是我們需要關注和重視的。通過不斷的學習和實踐，我相信我們一定能夠在羽毛球這個運動項目中取得優異的成績。

小學羽毛球社團心得體會

小學時期正是孩子們探索各種興趣愛好的時期，我也不例外。在這個過程中，我漸漸地愛上了羽毛球這項運動。因為家庭條件的限制，我沒有接受過任何專業的訓練，但我從來沒有放棄過，每次看到別人愉快地打羽毛球的場景都讓我很羨慕。就在我渴望擁有更多羽毛球技能的時候，學校開設了羽毛球社團，我自然而然地報名參加了這個社團。在這里，我可以深入學習羽毛球，讓自己的興趣轉化為能力。

第二段：迎接挑戰，從失敗中學習。

加入社團并不意味著我馬上就可以成為一名羽毛球高手，相反，我的第一支球經常會被別人打到對面，甚至沒有打過網。但我沒有被羞辱和挫敗打倒，相反，我知道自己需要更多的訓練，我開始主動向高年級的社團成員尋求幫助，并努力跟著他們學習。重要的是，我們的教練總是鼓勵我們，指出我們的錯誤，并告訴我們如何改正。每一次和別人交手，可能會輸，但我總能從中學到一些新的技巧和經驗。

第三段：培養團隊意識，互相鼓勵。

不僅僅是個人技巧和成就，在社團里我學會了團隊合作和互助的重要性。我們每周會舉行比賽，形式通常是兩個人一組比賽。我深刻地感到，在比賽中相互鼓勵、相互支持，團隊的收獲會更大。雖然每個人的水平和風格都不同，但只有在一起合作，才能贏得比賽。

第四段：堅持不懈，成為一名更好的選手。

我參加羽毛球社團已經兩年多了，我深刻體會到，只有堅持不懈地投入時間和精力，才有可能成為一名真正的選手。在成為高年級的學生之后，我越來越希望取得更好的成績，我開始更加努力地練習，除了參加社團活動以外，我也會在課余時間練習羽毛球，我一直認為，只有不斷練習和努力，才會有所成就。

第五段：社團的貢獻和收獲。

無論是作為一個個人還是作為一個團隊的一部分，加入社團都會對我們的成長產生積極的影響。在羽毛球社團中，我不僅學習到了更多的技能，還學會了團隊合作、互助和堅持不懈的精神。這些特質會伴隨我一生，并在我成長的過程中發揮重要的作用。社團不僅幫助我成為一名更好的羽毛球選手，也讓我擁有了更自信、更勇敢、更有條理的思考方式。這些收獲，代表的不僅僅是一個球員的成長，還展示著一個團隊的氣質和精神面貌。

在孩子們的成長道路上，小學羽毛球社團無疑是一個非常好的選擇，不僅僅因為它可以傳授一些技術和技巧，更重要的是它可以在成員身上培養出許多素質和能力，比如團隊協作、堅持不懈和勇氣等等，這些素質和能力是他們日后生活中非常重要的組成部分。

學習打羽毛球的心得體會小學

今天有體育課，我從家帶了一副羽毛球拍，準備和同學一起玩。從上初中開始，我便喜歡打羽毛球。因為喜歡，一周里總要抽出二三天晚上用來打球。自從打羽毛球后，我還悟出了不少學習的道理呢。

一、專心。在羽毛球場上，要時刻盯著球，要用余光注意對手的動向。在課堂學習時，同樣要專心，將注意力分配得當。

二、方法。在打羽毛球時，要有一定的方法。所謂方法，就是指具有規范的動作。學習也要注意方法，不能隨意。要摸索學習規律，總結學習方法，掌握了正確的方法，才能“事半功倍”，如探究式學習就很好。

三、戰略。打羽毛球不光要用腿跑，用球拍打，還要用腦子想。要知道自己的強弱點，也要了解對手的強弱點。學習也是這個道理，要知道自己哪方面好，哪方面差，要發揚優勢，把差的補上。

生活中有很多道理，只要你用心去思考，你就會有收獲。這道理看似簡單，但是如果我們真正應用這些道理，在人生的道路上就會越走越寬闊，越走越亮堂。

羽毛球小學體育心得體會

羽毛球是一項非常受小學生歡迎的體育項目，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養孩子們的合作精神和團隊意識。在我參加學校的羽毛球訓練中，我收獲了很多，也體會到了很多。

第二段：技術的重要性。

在羽毛球運動中，技術是非常重要的。我們需要掌握準確的發球、正手擊球、反手擊球等基本技巧。經過老師的耐心指導和自己不斷的練習，我逐漸掌握了這些技術。發球時，要準確地發球過網，力量和角度都需要掌握得恰到好處，只有這樣才能給對手制造麻煩。在比賽中，我發現技術的熟練程度直接決定了我在場上的表現，因此我十分重視技術的練習。

第三段：合作的意義。

羽毛球是一項雙打運動，合作對于比賽的結果有著至關重要的影響。在羽毛球場上，雙方隊員需要默契地配合，要相互溝通、協調，才能在短時間內做出正確的反應和判斷。在訓練中，我的搭檔經常會和我進行配合練習，我們互相傳球、互相配合，鍛煉了團隊意識和合作精神。在一次比賽中，我和搭檔竟然能夠默契地完成了一個漂亮的回擊，這給了我很大的信心和動力。我意識到，只有通過合作，才能發揮出更好的水平。

第四段：困難與挑戰。

在參加羽毛球訓練的過程中，我也遇到了許多困難和挑戰。最大的困難是技術不夠熟練，因為羽毛球運動技術需要耐心和堅持來不斷練習才能達到一定水平。此外，比賽中也會遇到強勁的對手，他們技術高強、意志堅定，這對我的技術和心理都是一種考驗。但是，我從中明白到，困難和挑戰是成長的機會，只有經歷過困難和挑戰，我才能不斷進步，不斷提高自己。

第五段：經驗和收獲。

通過參加羽毛球訓練，我收獲了很多。首先，我提高了身體素質，增強了體力和耐力。其次，我懂得了團隊合作的重要性，學會了更好地和搭檔配合。第三，我在比賽中積累了經驗，學會了冷靜思考、靈活應對的能力。最后，我認識到自己在羽毛球運動中的潛力，并下定決心繼續努力提高自己的技術水平。

總結：

通過羽毛球訓練，我不僅僅學到了技術，更重要的是培養了合作精神和堅持不懈的精神。我相信，只要我繼續努力，鍛煉羽毛球技術，我一定能成為一名出色的羽毛球選手。羽毛球給了我快樂和自信，我會一直享受這項運動帶給我的成長和收獲。

羽毛球小學體育心得體會

第一段：引言（200字左右）。

作為一項深受小學生喜愛的體育項目，羽毛球在小學體育課中扮演著重要的角色。在羽毛球課上，我參與了課堂訓練和比賽，積累了豐富的經驗。通過這段時間的學習和鍛煉，我深切體會到了羽毛球帶給我身心發展的好處。

第二段：技術與策略（200字左右）。

在羽毛球的學習過程中，我學會了正確的發球、反手拍、正手拍等基本技術。同時，我也了解到了技術與策略的重要性。比如，在比賽中，學會觀察對手的表現，分析他們的優勢和弱點，然后采取相應的策略來應對。這不僅需要運用技術，還需要靈活的思維和決策能力。

第三段：身體素質的提升（200字左右）。

羽毛球是一項需要良好身體素質支持的運動。通過持續的練習，我的身體素質得到了明顯的提升。我的耐力和爆發力都有了明顯的提高，這對我的日常生活和其他體育項目都有著積極的影響。同時，羽毛球的練習也讓我學會了專注和集中精力，提高了我的注意力和反應能力。

第四段：團隊合作與友誼（200字左右）。

在羽毛球課上，我們經常組織小組對抗賽，這要求我們與隊友合作。通過與隊友的默契配合，我們能夠更好地應對對手的攻擊和制造機會。在這個過程中，我們相互支持、相互鼓勵，培養了團隊合作的意識。同時，和隊友一起訓練和比賽，我們也建立了深厚的友誼，這不僅讓我感到快樂，還讓我學會了團結和尊重他人。

第五段：收獲與未來（200字左右）。

通過參與羽毛球的學習和訓練，我收獲了很多不僅僅是技術上的進步，還有積極的心理狀態和團隊協作的能力。我學會了堅持不懈，勇于挑戰自己。未來，我會繼續保持對羽毛球的熱愛，持之以恒地練習和提高自己的技術水平。我相信，這份對羽毛球的熱情將成為我面對一切困難時不屈不撓的動力。

總結（100字左右）。

羽毛球小學體育課程讓我體會到了身心的快樂和成長。通過學習技術、培養團隊合作精神和提升身體素質，我練就了不僅在羽毛球場上，而且在生活中都能夠發揮優勢的能力。我相信，這段經歷將會在我未來的成長之路上扮演重要的角色，讓我變得更加自信和堅強。

小學生作文羽毛球心得體會

羽毛球是一項非常受歡迎的運動，不僅有益于身體健康，還能提高我們的團隊協作能力和反應速度，許多小學生也開始接觸和愛上了這項運動。在羽毛球的練習中，小學生們不僅學習了技巧，更獲得了很多的心得體會。下面，就讓我們來聽聽小學生關于羽毛球的心得體會吧！

第二段：體驗與快樂。

小學生們在接觸羽毛球的過程中，最深刻的感受是體驗到了運動的快樂。玩羽毛球可以讓我們忘記煩惱和疲勞，讓我們的身體和大腦得到了鍛煉和休息。同時，還可以和同學們一起協作和互相鼓勵，培養出團隊精神和緊張感，這種快樂和體驗讓小學生們意識到，運動是一件非常美好的事情。

第三段：技巧和技能的提高。

在互相切磋和訓練的過程中，小學生們也提高了自己的技巧和技能。羽毛球運動需要身體協調和手腳配合，需要耐心和細心，每個人都需要不斷的努力和練習才能掌握。隨著時間的推移，小學生們的球技不斷提高，從一開始的踢乒乓球式的拍法，到后來能夠進行各種高難度的回球和發球，他們對技巧和技能的掌握也更有自信了。

第四段：堅持和自信。

小學生們通過羽毛球運動的練習，也學會了堅持和自信。羽毛球運動需要堅持每天的訓練和練習，需要克服自己的疲勞和困難。小學生在這個過程中，不僅鍛煉了自己的意志力，也建立了自己的自信心，知道了只要自己不放棄，就一定能夠達到自己的目標。

第五段：運動的意義和價值。

通過羽毛球運動的練習，小學生們也領悟到了運動的意義和價值。運動不僅有助于身體的健康，還可以提高我們的氣質和精神狀態，讓我們更加自信和堅定。參加運動還可以結交更多的朋友，并且拓展我們的視野和經驗，從而讓我們更懂得如何去面對和解決生活中的各種問題。

結語：

通過這篇文章我們可以看到，小學生們在羽毛球運動中獲得了很多的經驗和收獲，這些都是對他們的成長和發展非常重要的。我們應該鼓勵更多的小學生參加羽毛球運動，讓他們在運動中獲得更多的快樂和收獲。

羽毛球小學體育心得體會

作為一項深受小學生喜愛的體育項目，羽毛球在我國小學教育中占據著重要的地位。在我讀小學的這段時間里，我也參加了羽毛球課程，積累了一些體會。首先，羽毛球的啟蒙非常重要，老師們很注重教授我們正確的握拍姿勢、站姿和移動方法。同時，他們注重培養我們的技巧和敏捷性，讓我們能夠逐漸掌握基本的羽毛球技能。

第二段：羽毛球帶給我的快樂。

羽毛球不僅僅是一項鍛煉身體的活動，對我來說更重要的是帶給了我快樂。在每次課程中，我和同學們一起跑動、揮拍，爭取每一次得分，這種活潑的氛圍讓我感到非常愉快。在課余時間，我經常和朋友一起來到學校的羽毛球場，進行友誼賽。不論輸贏，我們都能夠享受到運動的樂趣，也使我更加喜歡這項運動。

第三段：羽毛球對身體的益處。

羽毛球是一項全身性的運動，對身體的益處是顯而易見的。首先，長時間的奔跑能夠改善心肺功能，增強體能。此外，頻繁的蹲起、跳躍等動作可以鍛煉腿部肌肉，增強下肢力量。同時，揮拍時的肩部和手臂運動，能夠鍛煉上肢肌肉，使手臂更加柔韌有力。通過羽毛球的鍛煉，我的身體變得更加健康，體力也得到了提升。

第四段：羽毛球對我的影響。

除了強身健體外，羽毛球對我個人的影響也是深遠的。首先，參與羽毛球課程讓我學會了團隊合作。在比賽中，我們要和隊友合作精準切割球，完成配合進攻，在這個過程中我學會了相互依靠和信任。同時，我也學會了面對困難時堅持不懈，這對提升我的毅力和抗挫能力有著積極的影響。這些都是我在羽毛球訓練中得到的寶貴經驗。

第五段：對羽毛球的熱愛與展望。

通過這段時間的學習和鍛煉，我對羽毛球產生了深深的熱愛。我希望能夠繼續堅持鍛煉，提高自己的技術水平，參加更高層次的比賽。我還希望能夠將羽毛球運動推廣到更多的小伙伴中去，讓更多的人認識和喜愛這項運動。通過羽毛球，我不僅能鍛煉身體，還能培養團隊精神和個人品質，這也將對我未來的成長和發展產生積極的影響。

總結：在羽毛球的課程中，我的身體得到了鍛煉，我學會了團隊合作和面對困難的勇氣，并且我對這項運動充滿了熱愛和向往。我相信，只要我堅持努力，未來一定會有更好的成績和進步。我會繼續熱愛羽毛球，將它作為我小學體育生活的重要組成部分。

小學生學習羽毛球后心得體會

羽毛球運動是我的最愛。長期以來，每周固定三次打球，風雨無阻，從不間斷。曾經較長一段時間，羽毛球給我帶來快樂的同時，也帶來了揮之不去煩擾，那就是膝蓋總是酸痛。為此，總結了一些土辦法對付膝蓋酸痛，不懈的堅持下來，效果挺好。

治療方法：

1、打球前做些熱身活動，打完球后也做些熱身活動。我覺得打完球拉伸下肌肉，可快速恢復身體疲勞。

2、注意鍛煉下肢肌肉力量。我覺得現在的生活方式不好，上班坐一天、出門又坐車，總是坐著下肢都要退化了。其實多走走路、騎單車、少坐車，多爬樓梯、少坐電梯，對下肢鍛煉挺好。最好常跳跳繩或做些下蹲運動。

3、打球時注意培養步法的節奏感和步法的彈性，特別是上網步法。我覺得上網步法不規范對膝蓋的沖擊非常大，上網步法首先要動作規范，其次要注意跑出節奏感。

4、注意補補鈣。江南的夏天炎熱，打球出汗太多，自己覺得要補點鈣，因此球包里放一瓶鈣片，出汗多就吃點。

5、注意多曬曬太陽。我覺得現在的生活方式曬不到太陽。我只知道曬太陽可以促進鈣質吸收，但我感覺曬太陽對身體的體質肯定還有其他好處，是什么說不上來。前兩年暑假教兒子游泳，雖然曬得黑不溜秋的，但覺得精力充沛，膝蓋堅實有力。去年冬天常曬曬太陽，感覺也挺好。

6、注意把握運動量。不要連續去打球，最好打一天休息一天，間隔一下為好;打球都想打出激情，遇到有合適的對手，不急于打對抗，激烈的對抗賽應安排在身體充分活動開、又有體力時進行。

疼痛點在膝蓋髕骨下緣的話，是一種髕尖末端癥，羽毛球選手中很常見。股四頭肌的下端止點在髕骨結節，如果肌肉太緊，沒有及時松開，長期過度牽拉肌肉止點，就會引起這種末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，脛骨粗隆處疼痛也是一種末端癥。原因仍是訓練強度大，練完后沒有及時放松引起。

針對這種情況，可以從改進動作和訓練后多進行放松兩方面來解決。

1)上網擊球時，膝蓋前端不要超過腳尖。超過腳尖，會使膝蓋負荷更大。長久下去，運動員的上網動作會受到影響，不敢上網。

2)下肢和下肢關節的穩定性要加強。股四頭肌和臀部肌肉力量的增加，也可以減少末端牽拉力，否則牽拉負荷總是集中在一點，容易造成病患。

3)訓練結束后，要及時牽拉肌肉，使肌肉更有彈性。牽拉股四頭肌的練習，可以多做從后面提拉腳至臀部，站立或跪姿都可以做。簡單說，就是站立或跪著，一只手抓住腳，向臀部提拉，腳跟能貼住臀部最好。

以上就是對羽毛球后膝蓋疼該怎么治的介紹，如果在膝蓋疼痛的期間還是應該少運動，等膝蓋好了再運動。平時應該多鍛煉一下膝蓋，比如踩自行車，這個是很鍛煉膝蓋的。如果平時把膝蓋鍛煉好了運動的時候就不會出現膝蓋疼痛了。

小學生學習羽毛球后心得體會

通過幾個月的學習，不光嘗到了學習中的酸、甜、苦、辣，同時也有深深的體會。

學習，它不單單是一個過程，更是一個挑戰自我、提升自我、鍛煉自我的機會。

學習，不單單是孝順父母，以后好找工作等的個人利益，，更是“為中華之崛起而讀書?！?/p>

對于學習，也許有人會犯嘀咕：為什么我比別人勤奮，而成績比別人差呢？學習，不光要勤奮，更要有正確的方法，只有方法對了頭，成績才有可能提高。

學好英語，要四勤，即：勤聽、勤寫、勤讀、勤說。學好數學，要多做題。學好語文，要有語言美。學好史地生政，不要考試前期抱“佛腳”，四本書，那么多內容，怎么可能考試前幾天背的.滾瓜爛熟呢？因此，我們要在平時多下功夫。

說到底，還是課堂效率最重要，當你把心放在課堂上時，做起題來會得心應手。只要自己不倒下，就沒有誰能超越你。超越自己，永不言敗。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

只有聯系生活，才不會感到學習的枯燥無味。只有聯系生活，才能更好掌握課本上的知識。只有聯系生活，才能使我們的知識靈活運用。

這就是學習的法寶，學習的真諦。

淄博市淄川區育才中學六年級:朱靜。

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小學生學習羽毛球后心得體會

今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個又一個地方，可是我們走到哪兒風就跟到哪兒。最后，我們選了風比較小的地方打羽毛球。

接下來我們開始打羽毛球了，我非常高興?？墒俏疫€不太會打羽毛球。我右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，再把往上扔，球拍對準羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢!我說：“哎呀，發得不好太高了!”我撿起球準備再發一個，媽媽在旁邊說：“發球要注意力集中，不要發得太高或太低，朝媽媽的方向發。球在空中是一道弧線?！眿寢屢贿呎f一邊用手在畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后按照妹子妹子說的去做，果然發出了非常好的一個球。媽媽表揚我說：“這個球發得很好!”我高興極了，心想：“后面的球都要照這個球這樣發?！苯又野l了六七個球，媽媽說：“這幾個球發得都很棒!”我聽了，心里美滋滋的!

雖然我發球有點進步，但是當媽媽打過來的時候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什么總是接不住呢?”這時媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會落在哪兒。然后，最重要的一點，你要根據羽毛球落的位置，積極地跑動起來?！蔽页了计?，按照媽媽說的去做，果然有了一些進步。媽媽說：“非常好，繼續加油!”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天，我們都要來打羽毛球!”

秋高氣爽，秋風吹在身上很涼爽，很舒服!可是秋風太淘氣了，總是跑來搗亂，把羽毛球吹得偏離它的軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發不好球接不住球，十分頭痛。唉!蚊子也來湊熱鬧，總是圍著我轉，可能是我太香了吧!不一會兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個包。癢癢癢，我抓抓抓!我揮動羽毛球拍，想快點趕走這些調皮的家伙。

羽毛球在空中一來一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了!不一會兒，我和媽媽就累得滿頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛煉身體，還給我們帶來不少快樂!”

今天玩得真開心啊!

今天下午，我和堂哥準備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰。于是我們立起規則：誰先輸到十球就算誰輸。比賽開始了，程程當裁判，第一個發球的是我，于是我給堂哥發了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。

認真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉動。雙方旗鼓相當，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?/p>

我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經很不錯了，別灰心，我已經對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”

經過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!

打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。

今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來鍛煉的人真多啊!今天我練習的項目是雙打發球法。首先，爸爸做了個示范動作。他站在發球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網邊過去了，落在了發球線后面一點。爸爸說這是最常用的發球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發到什么位置，便用右手輕一揮，球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網也不能過高?！甭爮牧税职值慕陶d，我力量放小了，可是這次卻沒打到發球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準確，球發得剛剛好，我成功了!原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來，我要學殺球，爸爸開了個高遠球給我，我看準了球，打了回去，結果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我幾乎用盡了全身的力氣，結果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經過反復練習和爸爸一次次的糾正，練習了一會后，爸爸說我進步很大。

學打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術，用心練習，才能離成功更進一步，才能更上一層樓!

“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸到十個球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。

“開始!”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈!

到葉若馨了，葉若馨在發第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結果葉若馨軟軟地把球發了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。

誰知經彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。

……。

就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。

接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。

同學們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢?

今天早上，我早早地就起來了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。

表弟醒后氣憤的說：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說：“哦，我怎么給忘啦?！闭f完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說：“走吧，我們大戰三百回合?！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。

到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對王子明說：“你先現休息，我和他打一會兒?！睂痖_始，表弟先發球，只見他跳起來，把球一扔，使勁一拍。我做好戰斗準備，可結果是，表弟的球沒打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對他的實力知道了幾分。終于，表弟發出了球，我跳起來使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。

表弟知道了我的實力，不敢再向我挑戰，卻向王子鳴發起了挑戰。王子鳴毫無懼怕之色，反而胸有成竹地發了一個高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒碰到一點點的羽毛球毛。

等到我和王子明對打的時候，他先發球。雖然發得比較高，但我畢竟跳起來的高度要高一些嘛，所以一點也不怕。就這樣，我和他較量了很多個回合，直到老姐來喊我們上樓去吃早飯。

今天早上的羽毛球打得真過癮!

小學羽毛球社團心得體會

在小學期間，學生們正處于身體發育的關鍵時期，學校也積極地為學生們提供各種鍛煉身體的機會。其中，羽毛球成為了眾多學生們喜愛的運動項目之一。小學羽毛球社團則是幫助學生們更好地學習和享受羽毛球運動的渠道之一。

小學羽毛球社團是由學校的體育老師和愛好羽毛球的學生家長共同成立的，活動時間也是在放學后的周末和假日。社團的活動內容涵蓋了羽毛球規則的學習、基本動作的訓練和比賽模擬等方面。同時，社團中的老師和家長也會為學生們提供一些專業的指導和建議。

加入小學羽毛球社團對我來說是一個非常有意義的體驗。在社團中，我學會了羽毛球的基本規則和技巧，也結交了一些志同道合的好朋友。更重要的是，社團比賽中的勝利和失敗，也讓我學會了如何面對挑戰和困難，讓我變得更加堅強和自信。

雖然小學羽毛球社團給我帶來了許多收獲，但也存在著一些不足之處。首先，有時候社團的時間安排會與一些必須參加的活動沖突，相當的不方便。另外，社團教練有時候會有自己的想法和觀點，而學生的思想和物理發展也各有不同，不能完全按照教練的要求來。

我希望，小學羽毛球社團能夠更加關注學生的身體發展和興趣愛好，避免對學生的要求過高，給予他們更多自由的發揮空間。同時，也希望社團能夠相應地提高社團的教育質量和教育方式，為學生們提供更具專業性的指導，讓他們能夠在鍛煉身體和享受運動的同時，更加全面地發展自己的能力和潛力。

學習打羽毛球的心得體會小學

今天，我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼，這么多人來鍛煉！今天，我的練習是雙打發球。首先，我父親做了一個示范動作。他站在發球線后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著球網落到了發球線后面。爸爸說這是最常用的服務方法，實力要掌握的很好。力量小的要扣分。實力強的話會給對手一個殺球的機會。

輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說：“不行，球太高了，對方會把球打死，所以你撿起來會很困難，寧愿下網也不要太高?！甭犃烁赣H的指令，我放下了力氣，但這次沒打到發球線，壞掉了，沒用。一次，兩次……最后我把臉放平，準確的抓住力道，發球恰到好處，成功了！原來打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。

接下來，我要學會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球，把它打了回去。結果，我沒有付出足夠的努力。我只打到中場，很容易被父親打死。爸爸說，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻機會。第二次我幾乎用盡了所有的力氣，球出界了。本來我站在中場用力過猛，球自然出界。原來殺球是看位置，而不是實力。經過父親反復練習糾正，父親說我練了一段時間進步很大。

學習打羽毛球不僅讓我鍛煉身體，還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技術，用心練習，才能更進一步走向成功，才能上一層樓。

羽毛球心得體會

大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡單易懂的體育運動?！昂唵我锥边@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經過一學期的學習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領會到個中的一些人生真諦。

小學的時候經常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網去就行了，沒有一點技術含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。

記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學習有幾點體會。

首先，要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒有規則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次，是要經常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。

學羽毛球心得體會

作為一項有著200多年歷史的體育運動，羽毛球在全球各地都備受歡迎。無論是作為一項業余娛樂運動，還是在專業比賽中展示自己的技術，羽毛球都在無數人的生活中扮演著重要角色。從我個人的角度出發，學習和參與羽毛球活動已成為我生活中必不可少的一部分，今天我將分享我學習羽毛球的心得和體會。

1.入門：腳步與基本技巧。

盡管我在之前從未接觸過羽毛球運動，但我很快就愛上了它。學習與掌握正確的腳步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基礎。首先要掌握的就是站好站穩，平衡是獲勝的關鍵，要讓自己的雙腳與肩同寬，站得穩實，才能更好地展現自己的技術。同時，打好羽毛球不僅需要靈活的手腕，還需要表現出簡潔而清晰的揮拍動作，以及堅挺、穩定的發力，這些都需要不斷的練習和磨礪，才能慢慢進步。

2.堅持：體能與技術的提升。

練習羽毛球需要全面協調的身體協調能力，它要求能夠適應天氣和環境的變化，提升自己的專注力和持久力，只有堅持不懈的訓練才能使羽毛球技術越來越精湛。特別是在競技性更強的比賽中，要充分掌握球的速度和方向，并熟記對手的習慣，迅速制定出有效的應對策略。這需要經常參加仿真賽和技術切磋活動，增強自己的實戰能力。

3.團隊：成為羽毛球團隊的一員。

在我的學習和練習中，認識了一些熱愛羽毛球的小伙伴們，我們建立了熱情、友好的羽毛球團隊。這樣的團隊幫助我加深了對羽毛球重要性的認知，同時也賦予了我一種強烈的榮譽感和歸屬感。在參加團隊賽和各項技術切磋中，我不僅能夠與欣賞我想象力的人分享對技術的體驗，也能夠學到許多新的打法、戰術和技能，這種學習和成長的過程令人感到非常愉快。

4.職業：打好職業羽毛球的基礎。

學習羽毛球不僅僅是休閑活動和身體鍛煉，也是一個提升職業技能的過程。因為在持久的比賽中，我們需要根據不同的對手、天氣和比賽的環境制定不同的戰術策略，全面提升自己的敏捷性、思考能力和反應速度，對我們往后的職業發展也將產生積極的影響。因此，在打羽毛球過程中，我們也可以獲得很多實際的技能和職業發展的啟示。

總的來說，無論是在技術、團隊還是職業方面，羽毛球對我而言都是一項有趣和富有挑戰性的運動。更重要的是，它讓我獲得了身體鍛煉之外的精神享受，和小伙伴們一起玩耍、切磋技能，獲得勝負之間的快樂體驗。希望我的羽毛球心得體會能夠吸引更多的人加入羽毛球運動，一起享受這項美妙的運動！

打羽毛球心得體會

“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里，準備打羽毛球。三個人怎么打？于是我們決定：第一，兩個人打，另一個做裁判。誰輸了前十個球誰就上場，最后一個裁判來代替。我和彭涵予先打，葉若馨當裁判。

“開始！”聽葉若欣一聲令下，比賽開始了。我先發球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著球拍，眼睛緊緊地盯著它，嘴唇緊閉，看起來像著了火。我跳起來，投了一個高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來，然后用力一砸，球又向我撲來。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來，又打了一次，差點摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯過了球。我輕松贏了一個球哈哈哈哈！

輪到葉若辛了。葉若欣發第二個球的`時候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結果葉若辛軟軟的把球送過來，我猛的一把。因為葉若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強目標”，自然又失去了一個目標。彭漢宇忍不住開口：“劉振國連續丟了兩個球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。

但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。

……。

就這樣，你來我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。

然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當太陽下山時，我們不愿意回家。

同學們，你們看，我們有多愛運動，你們呢？

學羽毛球心得體會

作為網球的入門者，我曾經認為只有那項高大威猛的運動才是最合適我的運動之一。但隨著我逐漸認識到羽毛球的運動之美，我也開始選擇和嘗試這項運動，并逐漸沉迷其中。羽毛球運動作為一項輕松卻充滿活力的運動，逐漸成為我休閑時間最喜愛的運動之一。

在學習羽毛球運動的過程中，我意識到羽毛球運動與其他運動有很多不同。首先，羽毛球運動的輕松和動作的流暢性給人以無限的激情和未來的欲望。其次，羽毛球運動對于我的肢體協調性和意識需要不同訓練，比如對于于球的判斷、回擊、側滑等動作，都需要制定合理的訓練計劃。

第三段：養成羽毛球運動的習慣。

從一開始，我們就需要養成正確健康運動習慣。羽毛球是一項運動需要集中精力和高層次的運動技巧，因此也需要有耐心和持續的訓練。在我開始羽毛球訓練的時候，我發現只有更深入的掌握教練所說的核心要點，才有可能讓自己有一個更好的開端。

第四段：享受羽毛球運動的快樂。

在我學習羽毛球的過程中，我意識到最重要的是對于運動的真正喜愛。即使曾經經過漫長的練習和艱辛的努力，但只要我們把運動作為一種樂趣，不管在哪里，我們就能夠獲得最大的快樂。在羽毛球的比賽或訓練中，我們遇到挑戰和沒有想到的問題。但我們充分利用自己的智慧，在對手的挑戰和技能中使自己進一步成長。

第五段：對羽毛球運動和自己的未來規劃。

在我學羽毛球的過程中，我漸漸認識到羽毛球運動這項運動對于自己的激發是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力，還能夠推動我的身體素質的進步和自己生活的更加愉快。而且，我可以對我自己做出有益的規劃，在以后的日子中不斷努力，挑戰自己。

總之，學習羽毛球運動不僅僅是一種運動和娛樂活動，它也是一種充滿挑戰、充滿快樂的體驗。在合理的計劃下，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運動作為我們追求健康生活的一個發展方向和目標。

羽毛球心得體會

一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。

第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>

最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發現我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。

傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。

羽毛球心得體會

在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關系！沒關系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘摪亚蛉痈咭稽c，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試著扳回一局。

先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?/p>

回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。

羽毛球心得體會

今天下午4：30放學，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應了。

他先教我發球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下?！笨墒?，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打!”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續練習。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉眼間，已經天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。

今天，我的收獲可真大呀，我不僅學會了發球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。

羽毛球心得體會

今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。

然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應該這樣送?！比缓笪野l了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！

雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”

秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。

羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”

我今天玩得很開心！