生命健康教育心得體會（通用17篇）

心得體會是一種對自己經驗和感受的總結和歸納，是我們成長路上重要的一筆財富。這些心得體會范文深入淺出，字字珠璣，值得大家細細品味和參考。

大健康教育心得體會

隨著社會的發展，人們對健康的重視程度越來越高。為了提高人們的健康意識和自我保健能力，大健康教育被廣泛推廣。我有幸參加了一次以“大健康教育”為主題的講座，深受啟發。以下是我對這次講座的心得體會。

首先，大健康教育讓我認識到健康的維護遠比治療重要。在講座中，講師告訴我們，健康是人民的第一財富。只有擁有健康的身體，我們才能夠更好地工作、生活和享受生活。因此，我們要始終牢記預防勝于治療的原則，加強自我保健，做到早預防、早發現、早治療，將病痛消滅在萌芽狀態。

其次，大健康教育教會了我正確的飲食觀念。飲食是維持人體正常運轉的重要因素。在講座中，講師強調了營養均衡的重要性。他建議我們每天攝入五谷雜糧、蔬菜水果、蛋奶肉類以及適量的油脂，合理搭配食物，確保身體獲得必需的營養。此外，他還提醒我們要適當控制食鹽、糖和油脂的攝入量，減少調料和烹調方法對食物的破壞，選擇清淡、清爽的口味，保護腸胃健康。

第三，大健康教育使我認識到運動對身體的益處?，F代人常常因為工作繁忙而缺乏鍛煉，導致體力下降、肌肉松弛、免疫力降低等健康問題。講座中，講師特別推崇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，因為這些運動可以增加心肺功能，促進血液循環，降低患心腦血管疾病的風險。此外，他還介紹了一些簡單易行的健身操和伸展運動，可以在家中進行，不僅可以改善體態，還能提升身體的靈活性和協調性。

此外，大健康教育還教會了我如何調節情緒和改善心理健康?，F代人的生活壓力越來越大，精神壓力過大可能導致多種疾病。講座中，講師告訴我們要學會面對困難和挫折，保持樂觀的心態，積極面對生活，不給自己太大的壓力。此外，他還介紹了一些放松身心的方法，如聽音樂、讀書、寫日記、與朋友聚會等，可以有效地緩解壓力、釋放負面情緒，保持良好的心理狀態。

最后，大健康教育讓我意識到自己的健康責任。在講座中，講師強調，大健康不僅僅是指個體的健康，也包括社區和全社會的健康。作為一個健康的公民，我應該發揮積極的作用，關心他人的健康，遵守衛生規范，推廣健康知識，營造良好的健康環境。只有每個人都意識到自己的健康責任，我們才能共同創造一個健康、和諧的社會。

總而言之，大健康教育是一門提升健康意識和自我保健能力的重要課程。通過這次講座，我深刻認識到了健康的重要性、正確的飲食觀念、運動的益處、情緒調節和心理健康的重要性以及個體的健康責任。我將牢記這些理念，將大健康理念融入自己的生活，努力保持健康的身體和積極向上的心態。同時，我也會將這些知識傳播給身邊的人，共同努力創造一個更加健康、幸福的社會。

健康教育的心得體會

我很感謝它，讓我來到這個其妙的世界，讓我經歷最痛苦的情感和一次又一次的磨難，讓我學會蛻變，讓我學會成長，讓我學會什么叫做珍惜。

也許我還小，不可能把生命看得如此透徹，但總比亡命徒更懂得去擁有，我會比那些只注重外在美的女孩要強得多，旨在與我有個永遠支持我的朋友-生命。我會毫不吝嗇的陪伴他，時常爆粗口，依賴責罵它，卻一點也不影響我跟他的感情及默契。

我很尊敬明知道自己為其不多的癌癥患者，他們讓微笑面對生活，樂觀對待生活，從不跳樓自盡，盡管他們以前的自己有多么壞，但會明白自己將會用僅有的時間去回報生命賜予給他們的力量，擁有生命的人才是世界上最美麗的人。

我很尊敬那些天生智障，行動不便的殘疾人士。他們不因自己的身份而卑微，并感謝生命賜予他們不一樣的東西，讓他們的人生變得更有刺激性。

我很尊敬那些在孤兒院工作的服務人員。只是因為他們用自己的力量呵護了一個又一個孤僻的生命，讓他們得到更多的溫暖以及旅途中的陪伴，讓這些小生命的人生不再有缺陷，灑滿道路的不再是一陣陣哭泣聲，而是一串串笑聲。

我很尊敬堅韌不拔的小草，只是因為怎么的狂風暴雨也沖不走它零碎的生命。

幸福不分貧賤，生命不分高貴。世界上每個人的生命都是平等的，無論是癌癥患者、殘疾人士，服務人員以及小草，他們都有著追求平等待遇的機會，都有權利為自己的人生而奮斗，別人異樣的眼光不是阻礙他們前進道路的物品。

因此，冷暖人生擁有平等生命。

我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們，讓我們的祖國更加充滿生機。

我心中的健康城市是緊張的?，F在人們都加快了生活節奏。去學校讀書的'孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂。建設著我們繁榮昌盛的祖國，陪伴著我們的祖國飛速發展。

我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現著我們的祖國欣欣向榮的景象。商店里的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強。

我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有著很密切的關系，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大。

但愿我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長!

健康教育心得體會

通過閱讀《健康教育》一書，使我受益匪淺。我國的大中小學共有兩億多在校生，是一個相當龐大的社會群體。長期以來，學生的安全問題一直受到學校、教育部門和社會各界的關注。因此，學校不但要對學生進行知識的傳授、品德的教育，同時也應該加強對學生進行必要的安全教育和自救自護教育，使學生更加健康、全面的發展，成為社會的未來、國家的希望。

一、充分認識在中小學校開展安全教育工作的重要意義

未成年人生命安全和健康成長，涉及億萬家庭的幸福和正常教育、教學活動的開展、實施。保障少年兒童的安全，是家庭和教育工作的首要職責，是全社會的共同責任，是構建社會主義和諧社會的重要基礎，責任重于泰山。

（一）開展安全教育有利于青少年的健康成長。未成年人是祖國的未來建設者，是中國特色社會主義事業的接—班人。作為一個特殊的群體，他們的人生觀、世界觀、價值觀、是非觀尚未完全形成。在當今社會背景下，一些成年人的價值觀扭曲，拜金主義、享樂主義、極端個人主義給中小學生造成了負面影響。中小學生安全意識薄弱，部分學生行為失范，導致安全事故和違法犯罪案件居高不下，這已成為全社會關注的一個突出問題。因此在未成年人中間積極開展安全教育工作對于他們的健康成長，使之成為有理想、有道德、有文化、有紀律的優秀青少年意義非常重大。

（二）開展安全教育有利于社會環境的凈化。青少年是陽光、雨露、花朵，是家長的希望，是老師的驕傲，更是祖國的未來。如何才能讓青少年成為國家的棟梁，如何培養、教育祖國的人才，這就是至關重要的問題了。為此，我們要讓所有的人關心、關注青少年的成長，為他們的成長營造一個良好的學習、生活環境。

（三）開展安全教育是保證全社會穩定安全的一個重要環節。社會是有千萬個家庭組成的，家家戶戶都有學生，如果某所學校突發重大的安全事故，必將引起家長和全社會的高度重視，甚至會引起各級領導的高度關注。所以，學生不但是家庭的一分子，組合起來更是社會的一個特殊群體，只要他們每天都是安全的，我想，我們這個社會就會相當的安全，我們學校的各級領導和教育工作者，也會安心進行教學工作。

二、密切配合、齊抓共管、分工負責、狠抓落實

確保學生的人身安全，是每一位教育工作者的共同職責。近年來，媒體相繼報道了許多發生在學校學生的傷害案件，其中所反映的問題，無論是哪個方面的責任，都與缺乏安全的嘗試有關，已引起教育領域與社會各界的廣泛關注和討論。

面對這學生的安全，教育工作者常常如履薄冰、戰戰兢兢。為此，班主任組織學生活動總是思前想后；任課教師帶領學生進行實驗總是點到為止；體育老師不敢讓學生自由活動，走出校門與社會接觸幾乎為零。這種狀況，不僅使得按照素質教育的要求應當組織學生開展的課外和社會實踐活動難于落實，甚至對學校教育教學活動的正常開展都產生了一定的影響。我們不能因為怕出現安全問題而因噎廢食。我們要在確保安全的前提下，給學生一個安全的環境，同時也要給學生一個全面成長的空間。

保護學生在校園的安全，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責。但我們應該在明確職責的前提下，分工合作、密切配合，真正使我們學校的安全工作形成一個良好的管理網絡，確保學生的安全和學校的穩定。

三、建議加強以下幾個方面的安全教育

（一）消防事故的預防與應急措施；

（二）交通事故的預防與應急措施；

（三）課堂事故的預防與應急措施；

（四）飲食衛生事故的預防與應急措施；

（五）信息、網絡事故的預防與應急措施；

（六）常見病的預防與應急措施；

（七）突發事故及災害的預防與應急措施；

（八）常用急救技術。

學校在教育學生強化安全意識的同時，也要注意幫助學生建立正確的安全道德觀，絕不能使學生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法，同時還應當使學生養成助人為樂的品質。助人為樂是一個人從小就應養成的習慣，尤其是在受教育階段，教師更應該注重培養他們助人為樂的行為，要讓學生們認識到還有人需要自己的幫助和關愛。同時，助人為樂可以使學生在日常生活中體驗成功的感覺，獲得成就感的體驗。

在現實生活中，天災和意外傷害往往難以避免，但是如果我們采取合理的預防措施，并加強對學生的防災避險教育，當災害來臨時，是可以把損失降到最小程度的。在追求教育質量的同時，加強學校安全工作特別是對學生的防災避險教育，既關系家庭的幸福也關系個人健康。

生命健康教育心得體會

1、透過看看講講，讓幼兒了解自己在媽媽肚子里的生長過程。

2、在游戲中體會媽媽懷胎十月的辛苦，從而激發幼兒愛媽媽的情感。

活動準備。

1、ppt課件：胎兒的發育過程。

2、音樂《我的好媽媽》。

活動過程。

一、講述，我從哪里來。

1、以談話形式引出話題。

教師：“小朋友，你明白你是從哪里來的嗎？”

（讓幼兒互相說說自己的猜測）。

教師：讓我們來看一看吧，爸爸、媽媽怎樣才能有一個孩子。

2、播放課件，進行演示。

（1）讓幼兒觀看圖片，初步明白精子和卵子。

（2）哦！原先我們就是那個小圓球慢慢長成的小寶寶呀！

小寶寶躺在什么地方？（解釋“子宮”）。

（3）寶寶在媽媽肚子里的名字叫什么？（胎兒）。

（4）胎兒在肚子里呆了多長時間才出來呀？

師：在這十個月里，小胎兒又是怎樣慢慢長大的呢？

二、觀察圖片，互相討論圖片資料。

1、引導幼兒自由提問。

（教師依據幼兒的問題隨機做好直接回答或把問題拋給幼兒進行討論）。

2、老師也有幾個問題要問大家。

（1）胎兒在媽媽肚子里會吃東西嗎？

臍帶是母體孕育嬰兒時母體和嬰兒交流物資的通道，

嬰兒在出生之前所需要的所有營養都是透過臍帶來運送的。

（2）“胎兒在媽媽肚子里會怎樣動呢？”

（3）小寶寶立刻就要和媽媽見面了。咦！寶寶怎樣出來呢？

（幼兒猜測）。

小結：其實，每個媽媽的“子宮”都有一扇通向外面的門和走廊，當寶寶把媽媽的肚子撐得很疼的時候，在醫生的幫忙下，寶寶就沿著走廊出來啦！哇！哇！哭著叫媽媽啦！

三、游戲：體驗母恩。

教師：小朋友，你們想不想體驗一下媽媽大肚子時候的生活？

請小朋友在自己的衣服里塞上一個皮球，跟著老師表演。

教師按照慢慢起床。

留意走路。

彎腰打掃衛生。

扶著肚子散步。

彎腰撿東西。

輕輕坐下。

生下寶寶。

四、激發幼兒愛媽媽的情感。

1、寶寶出生了，媽媽還要做哪些事情呢？

3、《我的好媽媽》的音樂響起，自然結束活動。

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健康教育心得體會

小學生心理健康教育是根據小學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學生的發展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道授業解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。

因此在課程改革中科學有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：

兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態度和所實施的教育思想?？茖W的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創設優美安全舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風氛圍等，它包括小學生生活學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。

1.平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者組織者協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂學得好學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維情趣愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。

2.師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈?！?/p>

開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3.傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。

以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發展。

健康教育心得體會

icu患者情危重，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對患者的病情，講解疾病的過程、癥狀、處理，使用各種監測儀器的目的、注意事項，術后的指導，恢復期的鍛煉等。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵病人提出問題，由護士予以解答。對于不能進行語言交流的患者，如氣管插管、接受呼吸機輔助治療等病人，神志清楚，通過患者的表情、手勢判斷他們所要表達的意圖，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流。

3.示教模仿：對于清醒病人，可以由護士進行示范演示．指導病人掌握一些簡單的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、術后早期床上功能訓練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式，將教育內容交給患者自己閱讀，護士給予必要的解釋。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內容。進行交流與溝通前，應對家屬可能存在的健康問題進行分析，充分掌握患者的病情及治療護理計劃，并注意選擇恰當的交流時機和地點。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節省人力和時間，同時又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒。

(2)培訓2名健康宣教?？谱o士，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導性服務，為家屬在患者初入icu及轉出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預防和幫助效果。

健康教育的心得體會

來到新曉掰指算算已有兩個年頭了，本學期中我校建立了“陽光心語室”，我光榮的成為了心語室的一位志愿者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著，今后對老師的要求不僅僅是要完成“傳道、授業、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。從此以后對一些心理學的知識不由的留心注意起來了。

我們的宗旨是為學生在校期間的心理適應與發展帶給心理輔導服務，使學生能適應學習、生活、人際關系環境，認識和發揮自身優勢，緩解情緒困擾，消除心理危機，增強自信心和克服困難的潛力。個性是我們學校的寄宿生，在校時光長，家庭生活環境復雜。造成了很多孩子心理的危機和困惑。

在此過程中，我們也收到了很多同學的來信，針對孩子們的問題我們進行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫忙。

本學期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學心理教育教學的年會，聽了名師們的示范課。下方是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流。對我影響最深刻的是那節由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表現”課堂中圍繞學生在家都發生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應對的？為什么會造成家長嘮叨以至于暴躁的表現呢？老師設計了這么幾個大問題來進行的。其中又在小環節中有一個個性精彩的部分讓我至今難忘，學生經過討論老師提出的在家什么時候會讓家長嘮叨發脾氣，以情景模擬的形式變現的淋漓盡致。當時場下也是掌聲不斷??！這足以證明學生是能夠理解體會到家長的心理角度的。

在此老師也進行了總結分析：

1、此刻都是獨生子女，家長的期望值過高；

2、父母的工作壓力大；后面又透過播放老師對家長的一次采訪錄音，學生在課堂中聽到了家長的心聲。

恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母。課后的總結那就是：讓學生理解父母，讓父母理解學生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。

那么具體自我的工作中又該怎樣做呢？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考。期望也能讓老師們進行嘗試和體會。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創設優美、安全、舒適的物質環境。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。

1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自我潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問，首先就是創設和諧簡單愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究證明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生用心參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的主角，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得簡單。這樣不僅僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能到達成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。

現代的教育觀認為，教師不就應是教育的主宰，不就應再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里理解你善意的意見與推薦。

3、傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。

例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的`學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中!

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

健康教育心得體會

當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，不妨將其寫成一篇心得體會，這樣有利于培養思考的習慣。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會，希望對大家有幫助！

icu患者情危重，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對患者的病情，講解疾病的過程、癥狀、處理，使用各種監測儀器的目的、注意事項，術后的指導，恢復期的鍛煉等。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵病人提出問題，由護士予以解答。對于不能進行語言交流的患者，如氣管插管、接受呼吸機輔助治療等病人，神志清楚，通過患者的表情、手勢判斷他們所要表達的意圖，或在紙或手上寫簡單的文字進行交流。

3.示教模仿：對于清醒病人，可以由護士進行示范演示．指導病人掌握一些簡單的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、術后早期床上功能訓練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式，將教育內容交給患者自己閱讀，護士給予必要的解釋。

二、對icu患者家屬實施健康教育對策，提高了家屬健康教育效果。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內容。進行交流與溝通前，應對家屬可能存在的健康問題進行分析，充分掌握患者的病情及治療護理計劃，并注意選擇恰當的交流時機和地點。

(1)給icu家屬分發宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節省人力和時間，同時又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒。

(2)培訓2名健康宣教?？谱o士，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導性服務，為家屬在患者初入icu及轉出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預防和幫助效果。

通過老師講授中小學心理健康教育緒論一課，并通過認真學習，我學到了很多東西，有了深刻的體會。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發了我對學習研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現和心理疾病的防治。雖然不是很多內容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學老師應該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會在不斷發展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經濟的不斷進步，我們人類達到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們如何對待這些因發展而帶來的問題呢?開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學心理健康教育是避免各種突發事件，維護社會安定穩定，學校正常運作，學生家庭幸福的需要;注重中小學心理健康教育，是保證學生正常健康發展的需要;注重中小學心理健康教育，是青少年發展特點的需要;注重中小學心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學生的心理健康的正確引導人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。心理健康與身體健康是統一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內容上可分心理素質培養與心理健康維護兩項任務。要幫助學生形成自我調控能力，要幫助學生擺脫不利的心理狀態，要有助于自我教育，要有助于生產勞動，要有助于醫療，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學生。

怎樣的心理素質才達到心理健康呢?傳統觀點認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩定，心理機能是否平衡，行為規范是否與社會相適應，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環境良好，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學生是否存在心理問題，這是每個中小學老師都應該懂得的。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態，最后發展為心理疾病?，F在中小學生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學生存在嚴重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學生，對家庭，對學校，對社會造成不良的影響。

面對這些心理問題，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育，塑造中小學生健康的心理素質呢?下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學生健康的心理素質。這包括幾個原則：1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學科化、教學化、醫學化、科研化的傾向。中小學在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學生的心理健康整體水平。3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學生心理發展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學生群體，其心理發展具有大體相同和相對穩定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的職業道德和個人修養。要遵循保密性原則，對關系到學生的隱私、名譽、人身等問題要嚴格給予保密。5、主體性原則。心理輔導的實施過程中，為充分發揮老師主導作用基礎上的學生主體作用，要以學生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二，加強老師學習，提高老師的心理素質。對學生進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質?，F代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態，必然導致不良的教育行為，對學生產生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業牲特征要求老師要有極強的自我調節情緒的能力。老師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

第三，在中小學開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。目前不少中小學已開設心理健康教育課，但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理問題，使每個學生都能達到人格完整，適應環境良好，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學生的心理素質。

第四，加強心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據心理特點與規律，運用心理學方法，幫助心理出現問題的個體擺脫不利的心理狀態，或排除各種心理障礙，回復到健康狀態。教育者要提供一個能自由傾談的環境，讓學生主動前來咨詢。心理咨詢一般是補救性的，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態的學生或者是程度較輕的心理不健康的學生。心理治療是指運用心理學方法，對已經產生較嚴重心理障礙的人員進行專門的調節，使之回復到正常狀態。心理治療是補救性的，它的對象是有比較嚴重的心理問題的學生，往往需要較長的時間與周密的治療處理，有時要輔之以藥物。進行心理治療要求要有專門訓練的、有較高技術的人員。要加強心理咨詢和心理治療，使產生心理問題的中小學生恢復心理健康。

這些就是我學習心理健康教育緒論的一些體會。作為一個師范生，以后出去當中小學老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強學習，提高自身的心理素質。我相信這對我是很有用處，無論是現在，還是以后。以后成為一名老師，我一定要讓我的學生成為心理健康的學生，這樣才能使他們學習輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課，并觀看了警示教育片《發票報出來的罪惡枷鎖》。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守，防線潰塌，自投腐敗陷阱的過程，很好的詮釋了權利非藥，卻能迷醉心魂;利欲無牙，卻能吞噬理想;金錢無手，卻能推人墮落的人生道理。

警示片的教訓是深刻的，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡，人生目標轉向;自作聰明，自我放縱，惘視黨性修養，人品官德。這一犯罪案例告誡我們，領導干部時刻都不能忘記自己永遠都是勞動人民的普通一員，除了政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，所有領導干部都不得謀求任何私利和特權。

通過觀看警示片教育，我認為作為一名領導干部，更應該從這一案例中吸取教訓，認真進行反思，在今后的工作中要認真做到以下幾個方面：

一、防線在心，廉潔自律成自覺。

腐敗案件最深刻的警示，就是黨員干部要廉潔自律。近年來，我們所查處的腐敗案件發人深省，總結的腐敗教訓也令人深思，讓我們從中受到了極大的觸動，得到了深刻的警醒。

反腐倡廉最關鍵的環節，就是黨員干部要廉潔自律。為政之要在于廉潔，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。

要自覺筑牢思想防線。心不廉則無所不取，心無防則無所不為。廉潔自律是一項長期的思想作風建設，絕不能畢其功于一役，它的效力在于堅持不懈、持之以恒。黨員干部要始終堅持把廉潔自律作為一種思想境界來提升，作為一種職業操守來要求，作為一種工作能力來培養，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權利觀、地位觀和利益觀。特別是在面對誘惑、陷阱時，保持清醒頭腦，時刻警鐘長鳴，在感情上把握住原則，在行動上把握住分寸，在生活上把握住小節，務必做到政治上清醒、經濟上清楚、生活上清白，守好自己的精神家園。

二、嚴謹恪守，時刻對照常修正。

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界，而且是一種責任要求，是通過自我反省、自我教育、自我修養、自我約束、自我改造，來切實履行立黨為公、執政為民的責任。

從某種意義上講，手中掌握一定權力的黨員干部，無論職務高低、權力大小，都存在著腐敗的風險。尤其是領導干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗的前沿，職位越高風險越高，權力越大風險越大。中央頒發的《中國共產黨黨員領導干部廉潔從政若干準則》，將8個方面的禁止細化為52個不準，強調黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律，《廉政準則》既是明晰的規定、檢驗的標尺，也是引導的手段、保證的條件。每一個黨員干部都應當經常認真地看一看以啟發自覺，深入地想一想以反思自省，仔細地查一查以對照自糾，真正做到持之為明鏡、內化為意識、升華為信條。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨到?！?/p>

三、誠實守信,為善為民樹形象。

古人云：可以一生不仕，不可一日無德。高尚的道德修養，表現出來的是一種非權力的影響力，一種不威而嚴、不令而行的人格魅力，一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟，一種言行一致、表里如一的誠信。

而片中的朱家臣，就是一面打著為國為民的幌子，背地里卻干著損壞國家形象、不利于人民的事情，領導干部如果不能誠實待人，就會使同志間互不信任、關系緊張，進而敗壞黨風和社會風氣。誠信是鑄就領導干部人格魅力的重要基石，也是領導干部在群眾中樹立威望的前提條件。講誠信，就是要做到表里如一，心胸坦蕩。作為一名領導干部，無論何時何地都要對黨忠誠，待人誠懇，光明磊落。

四、知德修德，務實重干利長遠。

為官要有德，修德尤為重。修德是每一位領導干部的必修課。做人可以一生無仕，做官不能一日無德。官德是各級領導干部立身之本。有德有才是正品，有德無才是次品，無德無才是廢品，無德有才是毒品。修德是端正黨風鞏固政權地位的需要，是提高領導干部素質的需要，也是推動工作的需要。

在實際工作中，起碼要做到“為民、務實、清廉”?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵?。領導干部要心里想著人民，做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀?！皠諏崱笔枪俚碌幕A。唯有務實，才能扎扎實實為民辦事，才能創造性的開展工作?！扒辶笔枪俚碌囊?。黨員干部要清清白白做官，老老實實做事，堂堂正正做人。

如何修德，一是做到自重。要常想自己肩負的責任，始終保持政治上的堅定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力。二是做到自省。要結合自己工作生活實際，以道德修養的標準和行為規范為鏡子，經常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止，及時糾正自己的缺點和錯誤。三是做到自警。要經常把自己的道德修養置于監督之下，常想牢獄之災，做到警鐘長鳴。四是做到自勵。要不斷給自己提出新的工作目標和要求，勇于探索，奮斗不止，做到“慎權、慎欲、慎微、慎獨”，切實加強自身道德修養，做一名合格的領導干部。

當今教師要有健康的心理素質.21世紀是競爭的世紀，教師要適應社會的發展、時期的挑戰，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。

經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著領導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐盛起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運動時，身體內部會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松，高興。

二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇鄰近的地區游覽，逛逛市區，或者去故鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。

四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能浮淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態!

經過心理健康教育學習，我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。

世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

一、要開闊自己的視野，讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的體會，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

“人啊，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛娬{說明了人作為主體的重要之處。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認識是培養健全人格的基礎。正如一曲完美經典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數次冥想中，漸顯無簌，獨成曲風，人的意識也不是天生的，而是在逐漸成長中，通過他人、環境并加以自身調控下產生，形成自己獨特的個性。馬克思唯物論認為：物質決定意識，意識對物質具有反作用。通過意識，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動的意義，透析自己的思維、情感。正如周國平所說：在一定意義上，可以把“認識你自己”理解為認識你最內在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源。認識了這個東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應該要什么和可以要什么了。正如英國浪漫作家濟慈，早期被送去當藥劑師，本應成為一名醫者。但他無法假裝自己熱愛醫學，忠于內心提筆寫詩。意識的存在讓濟慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個人?？梢哉f，每個人都是獨特的，擁有自己的閃光點。全面剖析自己，找到自己的優缺點，挖掘自己的特質，更加豐滿自己的形象，看到更加全面、更加真實的自己，使自己的優異得到更近一步的發揮，缺陷得到一定的彌補，揚長避短，發揮自己的獨特風采?？聪蛏鐣系内呁L氣，例如當今大學生報所謂的“熱門專業”，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業”的存在表明的是在社會發展的當前階段缺少這一類人才，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業”的職業缺口仍然存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個獨一無二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨大眾，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點，每個人都是矛盾的統一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點!

馬克思在談論人的本質時曾言：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物。在其現實性上，它是一切社會關系的總和?！笨梢?，人與社會不可分割，相互制約，相互影響。每一個嬰兒呱呱墜地時，他現在乃至將來的生存環境早已固定。人是環境的產物，在周圍環境的影響下，不同的人產生不同的意識，不同的人奔向不同的人生，如貧民區中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當家，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔心，肆意揮灑青春，不同的環境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會的存在，我們在社會的打拼中會遇到很多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過，不要質疑自己，正如《親愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質，屬于他的喜歡，其實跟你沒關系。有人討厭你，那只是不接納經由你投射出他的自己，其實跟你沒關系。

在和他人的相處中，相信自己，不要隨意質疑自己，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說，給我一個支點，我將撬動整個地球。

潛意識，泛指“已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程”。亨利“當我相信時，它就會發生!”這就是信心，心理學家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績，關鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異常強大，如夢的存在，日常生活中口誤的出現。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上?！睗撘庾R是強大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅。相信自己，全面認知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當三者之間平衡被破壞，則會引發自我焦慮，從而促使自我防御，阻礙個性發展。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現實原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準繩的捆綁。當人的行為受到欲望支配，會受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內心的感覺，是對于躁動于我們體內的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲]，焦慮的產生讓人類在本能下轉移或逃避，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當人格在發展中受到刺激，自我防御無法起作用，當事人則會保留下受挫記憶和習慣性動作，我們將人格的發展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個階段，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。

全面認識自己，學會客觀評價自己，對自己下達積極暗示，通過快走、著靚裝、鍛煉、樹立好心態等有效調控自我，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發展自己。

認知自己，高考后的時光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開始，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請教，虛心接受，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個性魅力。最重要的是，認識自己的個性而加以發展?！比嬲J識自己，了解支撐我們自己行動，信念的意識，看到自己的閃光點，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨特性并利用，洞悉環境他人社會與自身的相互作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關系，思考自我焦慮與自我防御的聯系，全面認識自己。

教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

(二)糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。

在此，談談個人對學校安全工作的體會：

一、加強組織領導，落實安全工作責任制黨中央、國務院非常重視安全工作，學?！疤岣哒J識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內安全隱患，努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。

二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。

三、建立各種報告制度，加強安全管理。

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區域配備、完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到校園的每一個區域，每一個角落，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理權限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者，要追究有關人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環境。

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健康教育心得體會.

健康是人類生命的基石，而健康教育則是保障人民群眾健康的一項重要工作。在我參與健康教育活動的過程中，深刻認識到健康教育對個人和社會的重要性，同時也意識到自己在這個領域中的責任和使命。下面我將從健康意識的培養、知識的傳授、行為的規范、社會的參與以及自我反思五個方面，表達我對健康教育的心得體會。

首先，健康教育最重要的目標之一就是培養健康意識。只有意識到健康的重要性，才能主動去關注和維護自己的健康。在健康教育活動中，我參與了一些有關飲食、運動、心理健康等方面的講座和討論，使我更加了解了健康的內涵和基本要求。尤其是通過學習了解到一些與健康直接相關的危險因素，如吸煙、酗酒、不健康飲食等，深刻認識到這些不良行為對健康的危害。健康意識的培養在個人和社會層面上都具有重要意義，只有大家都具備了健康意識，才能形成一種共同的價值追求和行為準則。

其次，健康教育還需要傳授正確的健康知識。只有了解正確的健康知識，才能正確地進行健康行為。在健康教育的過程中，我通過參與閱讀一些有關健康的書籍、文獻，以及請教專家學者等方式，逐漸積累了關于健康的知識。例如，我了解到了合理飲食的原則，學會了如何進行科學的膳食搭配；同時，也掌握了一些預防疾病的基本方法，如正確洗手、避免接觸病菌等。這些正確的健康知識不僅提高了自己的健康水平，也可以傳遞給他人，幫助更多人達到健康的標準。

第三，健康教育還需要規范人們的健康行為。只有正確的行為才能保持良好的健康狀態。在健康教育的過程中，我參與了一些實踐活動，如參加運動會、組織健康俱樂部等。通過這些活動，我培養了良好的生活習慣，如堅持每天運動、規律作息、養成良好的衛生習慣等。這些規范的健康行為在很大程度上保護了自己的健康。同時，我也積極參與社區健康行動，為他人提供一些健康咨詢和幫助。通過規范自己的健康行為，我不僅保護了自己的健康，也為他人的健康作出了貢獻。

第四，健康教育還注重社會的參與。健康不僅是個體的責任，也是社會的責任。在健康教育的過程中，我參與了一些社會活動，如衛生宣傳、健康義診等。通過這些社會參與的活動，我積極傳播健康知識，提高了社區居民的健康水平。此外，我還有幸參與了一些關注公共衛生問題的研討會和論壇，與相關領域的專家和學者進行交流和探討，為促進社會健康事業貢獻自己的力量。

總之，通過參與健康教育活動，我對健康教育有了更深刻的認識，也積累了一定的經驗和能力。健康意識的培養、正確健康知識的傳授、規范健康行為的培養、社會的參與以及自我反思等方面，都是健康教育工作需要注重的方面。在未來的工作中，我將繼續努力，將健康教育的理念傳遞給更多的人，并為構建健康社會貢獻自己的力量。

健康教育心得體會

首先，感謝院領導及護理部讓我有幸參加本次由福建省中華護理學會舉辦的“護理健康教育培訓班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時間，但我學到了很多新知識、新觀念，獲益很多，在今后護理服務工作中將受到很深的啟發。

一、耐多藥/廣泛耐藥結核病對公共衛生構成新威脅:通過這次學習，我了解了耐藥結核病的性質和產生原因，結核病控制面臨著史無前例的挑戰，防控耐多藥/廣泛耐藥結核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結核病要做到五堅持：堅持合理用藥，防止亂加藥，假“聯合”合并用藥治療；堅持規律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅持既治又管，防止只治不管，堅持dots策略；堅持初步徹底，防止初治變復治；堅持耐藥性監測的標準化，規范化，統一化，防止自立標準。

二、發展性照顧在新生兒中的應用：是把每一個患兒作為一個生命的個體，護理過程中考慮需要的個別性，注重患兒行為上的呼喚以及環境對生長發育的影響，運用發展性照顧的理念，根據每個嬰兒的不同情況，采取個性化護理，盡可能排除環境中妨礙其生長發育的因素，簡單地說，發展性照顧就是伴隨著寶寶的成長進行關心和照顧。

三、

慢性非感染性疾病的健康管理及重新認識了糖尿病的健康教育：慢性病是對一組起病時間長，缺乏明確的病因證據，一旦發病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱。健康管理，就是針對健康需求對健康資源進行計劃、組織、指揮、協調和控制的過程，也就是對個體和群體健康進行全面監測、分析、評估、提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的過程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發病。全面控糖，長期達標：降低致死率；降低致殘率；提高生活質量；延長壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監測。這是目前控制糖尿病的必經之路，除此之外，沒有捷徑可走。

學習健康教育的心得體會一開始只是為了限選課學分的達標，才選擇了健康教育這門課程。當時選課的時候并沒有想太多，然而經過一學期的學習之后，我發現這門課給我帶來的不僅僅是學分，更重要的是它給我帶來的健康方面的知識和所需要建立的良好生活習慣。

整個學期中老師所講的內容中最令我印象深刻的關于吸煙有害身體健康的那一小節?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳，夸張點說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會因此而戒掉吸煙這個毛病呢？大多數吸煙者都認為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因為吸煙患者有更高的患癌癥、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統疾病、神經系統疾病的機率。其中那些有著嚴重煙癮的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經發黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質的存在。其次，吸煙對生育也會產生影響。男性吸煙會導致精子發育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導致不孕不育，輕則會導致流產、早產甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發育遲緩，發育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害。據調查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運動、排尿，加速排出體內尼古丁等有害物質。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應該戒煙或減少抽煙，即保護了自己的身體健康，又保護了周圍人的健康，何樂而不為呢。

對于如何做好自身的健康管理這個問題，我認為只要做到以下幾個方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了。當然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營養。2）保證良好的睡眠質量。晚上應該早點入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應當主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會全身舒暢。3）適當的進行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進行30分鐘到1小時的鍛煉。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網球、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運動，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強體質，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養成良好的生活習慣。自身的衛生要注意，平時注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時清洗，床墊、被子要經常曬曬太陽來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網吧之類的場所。5）端正自己的心態。在生活和學習中，總會產生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時候就要學會自我心理調節，正確應對生活和學習中的挫折和其他負面情緒，將之轉化為正能量，以樂觀積極的態度面對未來。

在健康課上，我還知道了擁有健康生活習慣的重要性。作為一名大學生，我們應該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來水）、長時間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運動后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地攤的食物（尤其是高校門口的地攤）；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。

提到健康這個詞，我對此是深有感觸，從小到大自己的一些經歷讓我深深體會到一個事實，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大愿望。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機會去實現我們的夢想，有了健康，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數字1，事業、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。

平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎，一直在醫院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔心。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬。一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年。童年的那些經歷卻讓我對生活產生了不一樣的態度?，F在的我很感激那些遭受疾病折磨的經歷，因為那樣的經歷那樣的痛苦，我學會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托，我發現現在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。

下面我來談談我對健康這個概念的認識。

健康，是生活質量的基礎，是生命存在的最佳狀態，是實現長壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財富。

那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強壯，沒有疾病”，老版的《現代漢語詞典》說是“人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅體健康。按照世界衛生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會適應性良好三個方面，而1989年又在此基礎上增加了道德健康的內容。世衛組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛組織1978年的定義作了相應的更改。

不過，我認為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會適應性和道德健康方面的內容。

身體健康是心理健康的物質基礎，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導致各種不正常的心理狀態。良好的心理狀態可以使生理功能處于最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。長時間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個學期的學習讓我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識，健康教育就是以傳授健康知識、建立衛生行為為核心內容，有計劃、有目的的增進大學生健康衛生知識，從而促進身心健康，改善生活質量。重點介紹了對健康的認識、心理衛生、常見傳染病的防治、公共衛生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。而在平時生活中，大學生不怎么注意自己的身體，經常導致受傷，這些小傷容易影響大學生的的學習和作息，因此對我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

再者，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

還有，通過對這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態度面對未來的生活。

如我們的生活是一個天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業和金錢。任何一端過重或過輕，都會影響到我們生活的質量。在今天競爭日益激烈的社會環境下，追求事業上的成功和金錢的積累已經成為一種普遍的社會愿望，而健康問題卻往往被強烈的事業心和物欲所埋沒。殊不知，一旦健康出現問題，不僅我們的身心要遭受折磨，數年積累的財富也會拱手送給醫院。所以，我認為健康是最至關重要的那個1，有了這個1我們才有力量有能力去追求事業，財富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態度面對未來的生活。

總結：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創更加美好的未來。

健康教育心得體會

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下構成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中超多的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展潛力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的.心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。

健康教育心得體會

我校的心理健康教育工作，以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高了學校心理健康教育的質量和水平?？偨Y如下：

一.開展宣傳教育，普及心理健康知識。

本學期，通過“心理健康周”，“悄悄話信箱”，“心理健康講座”，“校園廣播站”，“心靈花園”，“知心姐姐服務團隊”“成功父母成長講堂”《金色潘南》校報等宣傳方式，繼續宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理咨詢的影響。吸引更多學生走進心理咨詢室，及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。

二.積極有效地開展個別心理咨詢工作。

心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體咨詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周二、周三咨詢室有咨詢老師值班，開放時間為：中午12：00到13：00，下午15：00到17：00。通過同伴互助，促進班級心理衛生工作的開展。心理咨詢室對各班知心姐姐進行定期的心理培訓。由劉春梅老師負責。周二“知心姐姐”活動,及時進行信件回復。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

三.發揮了“成功父母成長講堂”的輻射作用。

本著家校合作的理念，“成功父母成長講堂”對一年級，四年級，五年級開放，協同德育處辦好家長學校，及家委會工作。積極動員與爭取家長的配合與支持，建立有利于學生發展的家校合作教育系統。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學校教育工作得到全面的穩固，全方位啟發學生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。

四.協同班主任與家長，加強學生的心理輔導，建立學生心理檔案。

與家長合作，為學生個人心理健康發展提供了十分重要的條件，建立學生心理檔案，記錄每一個學生心理成長的軌跡。發現學生有心理問題時，就可以積極給予心理輔導和心理咨詢，通過一段時間的調整或矯治，仍可以通過心理檔案考察效果。因此心理健康檔案能對每位學生個人的心理成長、心理潛能開發提供幫助，為通過心理輔導和心理咨詢解決學生心理問題和心理障礙提供了重要保證。同時，學生心理檔案還可以揭示教師教育教學工作中的問題，家長在家庭教育上的問題，揭示學生共性心理品質的問題，能促進學校和教師與家長更新教育觀念、轉變教育思想、改革教育方法、創設良好的學校、家庭心理環境，從而提高學生的心理品質，促進學生心理的健康發展。

針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的教育活動，為他們創造良好的教育情境，培養健康向上的班風，學風;積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發揮學生自主管理能力。面向全體學生，立足于學生發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。加強每周心理健康課的指導與研究工作。密切與班主任的聯系，更好地與學校德育工作有機結合。發揮了班級知心姐姐的作用，并對他們進行培訓。認真細致地做好個別咨詢輔導工作，在個案上有所突破。

五、加強每周一次的心理輔導活動課。

每周一次的心理輔導活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學生進行的心理健康教育活動。本學期要讓心理課成為培養學生積極心理品質，促進學生健全人格發展的主陣地。根據低、中、高不同年段學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。

六、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座及工作坊活動。

心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優勢，所以應該加強校園心理講座。本學期從以下幾個方面開展了工作：(1)針對一年級新生的適應學校生活的心理教育。(2)針對五年級學生開展青春期的心理教育。(3)開展針對班主任的心理講座。從學生的心理特點、心理發展規律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關系的改善，促進和諧班級建設。(4)利用家長學校授課宣傳家庭心理教育的有關內容。開辦《成功父母成長講堂》培訓班。

關心高年級女生的身心健康成長，針對當前學校高年級部分女生青春期的提前到來，為了能使女孩子們順利、愉快、安全的渡過青春期，克服生理和心理的障礙，請淄博十七中學的仇艷紅老師，在學校電教室為全體五年級女生做了一次“讓女生快樂成長”為主題的青春期保健知識講座。仇老師的講座通俗易懂、次重分明，從女生青春期的生理特征、走進花季的交往、等幾個方面進行了講解，女生們聽的認真。通過講座使女生們了解了青春期的特點，對自己充滿了自信，為以后安全的度過青春期奠定了基礎。

4月13日下午，舉行“教師心理成長工作坊”活動。老師們興趣盎然的進行了“口香糖”、“肢體語言”、“扶棒”等互動活動。在活動中主動了解他人，與人溝通，發現同事的興趣愛好。在團隊合作中體驗領導、配合，服從等角色，悅納自己，欣賞他人。教師心理成長工作坊，已經成為學校提高教師隊伍建設的一項不可缺少的部分，它能使老師們在活動中不斷反思，對于緩解工作壓力，提高自己的工作效益起到積極的推動作用。

七、營造了積極、健康的心理健康教育環境。

積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

八、參加省市心理健康研討會。

今年4月14日，我校段衛華老師在山東省中小學生學習心理輔導研討會上作了典型發言《快樂學習，陽光考試》，并和城中翟大偉老師共同主持了全省小學生考試心理輔導工作坊《別讓考試考焦了》，與會代表收獲很大，感悟頗深。

4月27日，我校參加了在張店區七中召開的淄博市中小學心理健康研究會20xx年年會。我校段衛華老師代表學校在會上作了典型發言《塑造學生完美的心靈世界》。我校獲淄博市首批三星級心理咨詢室銅牌。

九、啟動首屆“心理健康活動周”。為了普及心理健康知識，幫助小學生正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受生活帶給我們的美好、希望和快樂，5月23日，潘南小學啟動首屆“心理健康活動周”。啟動儀式上，潘南小學德育室主任司文珊宣讀活動方案，李蔚校長致詞。董亮副書記帶領全體師生呼出活動周的主題“我愛我我健康”。最后，學生們紛紛在心理健康活動周的展牌上貼上自己的心靈寄語。此次活動周主要圍繞“五個一”活動展開。即：一次啟動儀式、一期主題手抄報、一次“知心姐姐”培訓、一部心理電影《小孩不笨2》，一次心理老師培訓。通過以上活動使全體師生學會關愛自我，保持一份陽光的心態。

健康教育心得體會

9月24日至25日，鄞州區教育局、衛生局聯合舉辦了鄞州區青春健康教育師資培訓班。區疾控中心陸懷初書記和區普教科石碧波老師到會并發表講話，來自全區38所學校的39名負責青春期健康教育的教師參與了此次培訓內容。

培訓班邀請了寧波市青春健康教育專家、天一職業技術學院副教授尹幼明老師授課，尹教授運用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”、“保護自己，勇敢說不”、“科學認識和駕馭我們的性”、“預防性病與艾滋病”、“珍愛生命，遠離毒品”、“生殖與避孕”以及“計劃未來”八大部分內容。培訓過程中，尹教授巧妙地運用了小組討論法、案例討論法、頭腦風暴、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識，調動現場氣氛，各學員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環節。生動有趣的游戲、全新的上課方式讓學員教師們興致高漲，師生互動頻繁，課堂氣氛熱烈，收獲良多。

我有幸代表藍青學校參加了此次培訓，為期兩天的培訓讓我對青少年青春期健康發展有了更為全面的認知，并同其他學校教師對如何在校內開展學生青春期健康教育等議題進行了廣泛地交流。從我校的實際情況出發，可以從以下幾點入手開展青春期教育：

開設青春期自我認識、人際關系處理、行為決定相關方面的心理健康活動課，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往、我的青春我做主—價值與決定、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛生常識，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑，樹立正確的青春健康意識，有益于學生身心健康和綜合素質的提高。

培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士相互信任的同齡伙伴關系極容易交流與反饋，相互分享生活中有用的知識、經驗和信息。在形成正確的知識、態度、行為方面有著十分獨特、有效的作用?？筛鶕W生的具體情況倡導“同伴教育”，培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士，讓他們承擔咨詢溝通員的任務，以“團體帶動個體”的方式開展活動，負責班內和寢室內同學的心理狀況，隨時與老師聯系。根據溝通員掌握的班內和寢室內情況，教師可以有針對性地進行小型輔導或個別交流，再定時、定內容的活動滲透。

學生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識，但還有許多問題需要得到老師的指導和幫助，各班班主任可加入對學生青春期心理咨詢的隊伍。因為班主任具有熟悉和親近的優勢，這對于學生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學生的最有影響的教育者，而且還要成為學生最知心的朋友，做學生的生理與心理醫生。同時班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通，能取得家庭、學校、社會、集體四方面的支持全體動員來關心、重視學生的心理。

通過講座、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播、心理社團、團體心理輔導等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識，從學校實際出發，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實踐為輔助，以生動有趣的系列活動為載體，將青春期健康教育滲透到教育教學活動中，整合學科優勢，根據不同年段學生的特點，逐段推進，因人而異，全面實施青春期健康教育，推進我校素質教育全面發展，促使學生健康成長。

健康教育心得體會

心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣，我們最關心的就是在大學里開展心理衛生工作的意義了。

總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志個性氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正公平的心態去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。

其次，進入大學后，學生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力，學習自覺自己主性，否則要么因方法不當，不得要領而事半功倍，要么自控力不好，浪費時光。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標不斷擴大自我的生活經驗誠實坦率平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感，如學生所學專業與本人不相符合，班集體中人際關系不協調，生活上不適應以及個人的外貌，身高，經濟狀況，家庭狀況不佳等等。

正確走好感情之路，學習心理學讓我們的氣質類型粗略地歸納為膽汁質多血質粘液質和抑郁質四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質的人，在戀愛過程中盡可能發揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當的認識和理解，也會形成心理壓力，從而進一步發展心理問題......

雖然這個學期心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！

對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。

健康教育心得體會.

近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，健康教育成為社會關注的焦點。我有幸參加了一次針對大學生的健康教育活動，并對此有了一些體會。在這篇文章中，我將分享我對健康教育的心得體會。

首先，健康教育的目的是啟發人們意識到健康的重要性。通過參加健康教育活動，我認識到健康是人們生活中最寶貴的財富。只有保持身體健康，我們才能全面地投入到學習和工作中。健康教育以講解健康知識為主線，通過生動有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見的健康知識，例如飲食、運動和心理健康等方面。這些知識讓我認識到很多平時容易被忽視的小事情對健康的影響非常大。

其次，健康教育的形式應該豐富多樣。健康教育不應該是枯燥乏味的理論知識的灌輸，而是注重實踐和互動的過程。在我參加的健康教育活動中，組織者運用了很多互動游戲和小組討論的方式來教授健康知識。例如，我們進行了一場飲食安全知識競賽，在游戲中我不僅學到了一些食物搭配的原則，還和其他參與者交流了他們的飲食習慣和健康觀念。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識，也提高了我實踐的動力。

此外，健康教育的重點應該是培養良好的健康習慣。通過掌握一些基本的健康知識，我們可以更好地管理自己的生活方式，并培養良好的健康習慣。例如，在健康教育活動中，我學習到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧，我意識到只有堅持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態。從那以后，我開始每天安排一定時間進行鍛煉，無論是跑步、游泳還是健身，我希望通過自己的堅持能夠保持身體的健康。

最后，健康教育需要與實際情況結合，因人而異。每個人的體質和生活環境都不一樣，因此我們在接受健康教育時需要將自己的實際情況與所學知識相結合。在我參加的健康教育活動中，我們的教師鼓勵我們關注自己的身體狀況，針對自己的具體情況制定健康計劃。這樣的個性化教學方法讓我感到非常受益，我逐漸意識到，只有根據自己的實際情況調整飲食和鍛煉習慣，才能更好地保持健康。

總之，健康教育是一項非常重要的社會事業。通過參與健康教育活動，我意識到健康是我們生活的基石，只有保持身體健康，我們才能有更多的精力和時間去追求自己的夢想。此外，健康教育應該是一種豐富多樣的教學方式，并注重培養良好的健康習慣。最后，健康教育需要結合個體差異，并根據不同人的實際情況來制定相應的健康計劃。通過這次健康教育活動，我相信我已經對健康有了更深入的理解，也為自己的未來健康生活打下了堅實的基礎。

心理健康教育心得體會

健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。

經歷了心理健康教育理論等內容的學習。經過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的認識，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

“心理是人腦對客觀現實的主觀反應，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。

人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選擇。正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發展自我，實現自我，提高生命的質量。

再進一步從個體發展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質量的提高（即自我實現）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。

健康教育心得體會

在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導于生活。

在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負重”的時代。而大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應，對專業的選擇和態度，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業的規劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們避免出現或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現象，以積極正常的心理狀態去適應當前社會的發展環境，是非常必要的。

對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現實可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現在里面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。