<menuitem id="an1j4"></menuitem> 寫心得體會是一種自我思考和審視的方式，可以幫助我們更好地掌握自我管理和控制的能力。這些心得體會范文或許不完美，但它們無疑都蘊含著作者的真實體驗和思考。
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教學目標：
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點;。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;。
教學用具：
多媒體。
教學方法：
(活動課)情境創設、角色扮演式教學。
教學設計：
1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變;他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。
2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動放松訓練《白日夢》。
好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)。
2、學生討論本課話題：討論話題。
現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)。
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)。
字幕出現：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座)。
多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來。
4、人際關系測試：(測試題)。
請根據自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：
(1)你覺得自己的人緣：
a、很好。
b、大部分時候不錯。
c、一般。
d、不好。
(2)和朋友發生不愉快時你會：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見。
b、不理他，和他疏遠。
c、委曲求全，忍氣吞聲。
d、報復他。
(3)你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵，沒什么不好的舉動。
(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵，沒什么不好的舉動。
(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
a、主動關懷他。
b、同情他，但決不主動關懷他。
c、沒什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：
a、一概接受。
b、大致接受，如果太難聽則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)。
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)。
多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動步驟：
第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質;。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質;并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。
第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。
(3)、驅除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關系的原則。
多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學生討論：實現自助。
10.建立良好的人際關系的技巧：(學生總結出，老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽。
(三)稱贊優點。
11.關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學生大膽發言，實現自助。
本課特點：充分體現學生主體、教學主導;結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"。
學生家長：汪慶生。
我是汪逸雪的家長，我的孩子今年初三年級了。三年來，她在學校、老師和家長的共同幫助下，很快適應了初中的學校生活，漸漸養成了較好的學習習慣，成為了一名合格的中學生。我對學校的高效管理、對各位老師的辛勤勞動、對班主任給予孩子無微不至的關愛，表示衷心的感謝。在此，就孩子的成長教育談幾點自己的體會。
家庭是孩子生活的重要環境，對孩子良好的行為養成和優秀品格塑造起著極為重要的作用。家長是孩子的第一任老師，也是孩子一生的老師，家長對孩子的教育是學校教育的有益補充。把孩子培養成為一個身心健康、具有獨立人格、對社會有用的人才是每一位家長的迫切要求和希望，我從孩子小時候就注意對孩子的'培養，讓她在正常的環境中健康成長。
良好培養品德，重視心靈成長。良好的品德對孩子一生至關重要，從孩子小時候，我就特別注重對良好品德的誘導，力求用多種途徑和方式讓她懂得并踐行文明禮貌、團結友愛與尊重他人等良好行為舉止規范。在她步入初中，又及時引導孩子養成積極向上的學習風格、盡快消除考試緊張情緒的方法、還有用贊同代替嫉妒來面對比自己優秀的同學觀點。到現在，孩子的心理能力有了很大進步，心智水平也有很大提高。
傳承國學經典、推進國學教育。從小學開始，我堅持在她學習空余時間帶她誦讀國學經典，用15到20分鐘時間親自教導，通過領讀、帶讀、熟讀、誦讀，循序漸進的指導孩子習誦國學經典內容，現已背完《百家姓》、《弟子規》、《三字經》、《千字文》《神童詩》，《笠翁對韻》上半卷和《古文觀止》部分章節。
圍繞紅色主題，培養優秀品格。為弘揚愛國主義精神，引導孩子以革命先輩為榜樣，培養愛憎分明的熾熱情感和堅忍不拔的頑強品格，從小學開始，我就為孩子專門訂購了紅色主題與傳統經典連環畫近百本，內容包括《敵后武工隊》、《紅巖》、《南征北戰》、《穆桂英掛帥》、《岳飛傳》等。書中優美的畫面、簡短的文字、催人奮進的故事，讓孩子更加緬懷革命者的光輝業績，極大增強了孩子民族自豪感和愛國主義情操。
初中階段，我引導她讀《雷鋒》、《方志敏》、《錢學森傳》、《朝鮮戰爭》（王樹增著），有時我和她談諸葛亮的《出師表》，《史記》的《報任安書》，莊子的《逍遙游》，有時介紹毛澤東詩詞，有時和她談蘇軾、杜甫、辛棄疾詩詞。通過這些交流，及早的為孩子從小樹立文化自信和民族自信打下堅實的基礎和良好的開端，有益于她在今后的生活中，樹立正確的人生觀與世界觀。也是希望她在今后的學習、生活中，遇到困難不氣餒，在挫折中能堅持，在面對大千世界時，能不崇洋媚外。
積極配合學校的教學措施，在學習上，堅持以學校的教學措施為指導，用科學發展的觀點，不斷學習、更新教育觀念與教育方法，積極與班主任、教師聯絡，配合教師對孩子進行教育。每天監督孩子，獨立自主按時完成作業，養成良好的學習習慣。我經常和她談“他山之石可以攻玉”，課本就是最好的他山之石，要先領會了課本，再慢慢擴大學習范圍和興趣。在不復習資料上，不可廣泛的聽信廣告和書商，大量的去做課外作業而忽視課本本身的內容?，F在，她對各學科興趣濃烈，學習成績保持在優秀行列。
教育孩子，是一個長期的過程，愿與學校共同努力，爭取把她們培養成為一個對國家、對社會有用的人才。
(評注：
閱讀的價值不僅在于汲取知識。
1
“如果把閱讀作為汲取知識的方式，那么價值是非常非常低的?！闭劶伴喿x價值，兒童文學作家、新家庭教育研究院理事長童喜喜認為，能夠提升自學能力，激發創造力的閱讀都是有價值的。而在首都師范大學教育學院副教授、教育部高中語文課程標準修訂組核心成員蔡可看來，引領著兒童閱讀的不是知識、不是學科，而是生活。閱讀的價值在于通過閱讀，關聯起學生的文字以及現實生活。
而有價值的閱讀是需要家長、老師引導的。
2
“任何書籍（即使是經典）都不應是學生在研習、模仿甚至膜拜后到達的終點，而是學生面對生活與成長中的種種困惑，在一定的情境下促使他們發現、探究、解決問題的支點?！辈炭杀硎?，閱讀經典，要注意與學生生活經驗的結合，而不是簡單地復制、照搬，力求讓經典貼近他們的生活，而不是硬性的灌輸。找到閱讀內容和學生關切的問題、經驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養。
“攻讀”名著需家長“搭橋”
3
當下，很多青少年常常隨波逐流，普遍不愿意讀名著，而熱衷于流行的網絡文學，給不少學生和家長造成了迷惑。這個難題要如何破解？啟迪巨人語文事業部教師管理總監、巨人新語文、創意語文、大語文教材特約編委陳冰冰認為，一些經典著作是需要看的?！坝械臅r候孩子之所以不愛讀名著，是因為和它有距離。名著這么厚，語言又有時代差距，讓人感覺到眼花繚亂，也讓人心生畏懼。這個過程當中，孩子們應該打開心扉，去接觸它，其次，需要老師、家長的陪伴和導讀幫孩子拉近與名著的距離?！?/p>
而在蔡可看來，家長不應一味認為孩子選擇速食式的閱讀就是閱讀品味差，而要學會“搭橋”?！叭硕加谢乇芾щy、慵懶的一面，成人也不是誰都愛讀經典。要找到閱讀內容和學生關切的問題、經驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養；當然，更重要的是，教師、家長應讓讀書成為自己的一種生活方式，以身示范才是最好的教育方式?！贝送?，蔡可建議，教師、家長和學生也多做讀書心得的交流活動，逐步幫助他們建立起自己的精神家園，閱讀之路才可能綿長恒久。)。
1.三年的初中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足后，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
2.希望詩伊在新的學期里認真學習，和同學們融洽相處，爭取在思想道德、文化素質、勞動技能、健康等方面的素質繼續創優。也希望詩伊積極主動，大膽的通過自己的努力當上班干部，爭創三好學生。也借此機會，對爸媽們說一聲：你們辛苦了，謝謝你們!
3.希望姜楠能在第二學期養成一個好的學習習慣，每天到托管中心先吃點心活動一下，然后做作業，養成自己檢查作業的習慣，學會自己整理書包。希望今后能夠更大膽些，多與同學交往溝通。
4.初次離開父母，離開生養熟悉的環境，開始了一個全新的生活，從過去生活靠父母，學習靠爸媽的傳統教育模式中脫離出去，步入自我調節、約束階段，對任何事物都有一個新鮮和適應的過程，從收到的學習、思想情況報告單來看，這孩子有良好的本質，學會了很多做人的道理，處事的方法，學習上也有了很大的進步，但同時存在很多不足之處，我們非常焦慮，由于千山萬水相隔，不可能像以前一樣隨時掌握她的思想動態，及時給予引導，建議學校及輔導員加強對學生的管理，教他們踏踏實實做人，認認真真做事，并教給他們過硬的生存本領。
5.希望新學期，在爸媽的辛勤培育下，殷茂稼在各方面都能更出色!更優秀!
6.持積極的學習心態，能自覺主動地學習，會合理安排自己的學習、娛樂時間，能按時、按質量完成作業，不懂就問，有正義感、同情心，會自己調控情緒，保持樂觀的心態，和父母溝通有一定的技巧，能明辨是非，對生活中的人和事學會用自己的知識去思考辨別。能正確面對挫折，不自卑、不氣餒，有自信心。
7.一學期的集體生活，讓清清養成了良好的學習生活習慣和學習態度。在一學期里期終考試取得了不錯的成績。不僅如此，還能在集體里和小朋友們和-諧相處，交了好多好朋友。經過爸媽的幫助，她還克服了懦弱的缺點，在德、智、體、美、勞各方面都取得了不錯的進步，做為父母感到很高興。感謝爸媽們對孩子的培養。在新的一年里，希望我們清清能更加努力學習，有各方面都能有所進步，爭勸三好學生”。
8.半年的小學生毛丫長大了不少，也在爸媽的教導下取得了不錯的成績，好樣的。你不是個特完美的孩子，爸媽只希望你能快樂地生活和學習，快樂地度過自己的童年。
9.群眾利益無小事”希望學校在對女生宿舍的熱水供應方面有所改善，以防止各種不利于安全的因素發生，減少家長的后顧之憂。祝學校事業蒸蒸日上!
10.從你出生到現在，你一直是老爸的驕傲，雖然你的學習成績不是最突出的，但你的綜合素質、你的善良品行是很多人認可并贊賞的，所以，我很信任并放心你，我知道你會積極把握自己并愿意對自己的人生負責，只是這種把握和負責是需要經過很多歷練才可以真正做到的，所以在你還沒有太多人生經驗的時候，老爸有責任把自己的經驗告訴你，希望對你有所啟發。
11.我親愛的兒子，還有天，我們一起期待的中考就要來臨了，中考，是你一生中的第一次大考，我看到了你的刻苦與努力，“不經一番風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功，把握生命里的每一分鐘...”。這是我們全家都喜歡的歌，相信你能夠深刻的理解它的含義，既然中考是不可避免也不能回避的，那就讓我們一起勇敢地迎接它吧?！蔼M路相逢，勇者勝”。媽媽相信你一定能夠成功，加油，向著目標沖刺吧!
12.初中階段的學習是人生最重要的一個環節，能否在這個階段養成良好的學習習慣，直接影響到你們以后的成就。希望你們在學習過程中能質疑一切，大膽求問，不畏困難。同時，學習要講方法和效率，要勤于思考問題，看到有些同學做作業花太多的時間，這就是效率不高的表現。還有，做數學題經常用計算器，我有些擔心你們將來的運算能力。
13.初中的學習不僅僅是為了中考，他們將在三年的時間里接觸到更多有趣的東西。數、理、化、生為他們引入科學的思維，陳景潤在這個階段認識了歌德巴赫猜想，華羅庚成為數學大師就靠三年完整的初中基礎;一個人的文學藝術細胞也多是在這時形成，很多著名作家、藝術家即使后來沒有太多學歷，但初中時的啟蒙作用功不可沒;專注的某項體育鍛煉就是你終身受益的良方。
14.花了接近兩天下班后的時間寫了上面這些文字，當作給你新學校新學期的開學寄語。更重要的是希望對你初二學習生活有點參考意義。我還是那句老話：爸爸始終相信你，愿共同陪你走過初中學習生活的風風雨雨，我以你為榮，不僅僅是以你的成功為榮，也以你的挫折為榮;我以你為榮，不僅僅以你的笑容為榮，也以你的淚水為榮。人生未來發展的高度取決于學生時代打下基礎的深度。加油，我的寶貝。
15.聽明白了嗎?這也是我們父母的心聲，在任何時候，健康都是第一位的。每一個做父母的，從你們出生的第一天起，最大的愿望就是希望自己的孩子健康和快樂。因為，健康是生命高質量的保障;快樂是生活中不可缺少的最積極的營養素。只有健康的好身體你才能堅持到畢業，只有保持快樂的情緒，你才能夠在堅持在學海中激流勇進。
16.你能嚴格遵守學校的各項規章制度，尊敬爸媽，團結同學，但還沒有找到很好的學習方法，因而學習成績未能有更大的進步?；A知識還不夠牢固，學習不夠靈活，有時對自己要求不夠嚴格，你要知道學習是要付出汗水的，勇敢地走出第一步，別后退，好嗎?你作業的質量已有了顯著的提高，爸媽也為你感到高興。請你不要灰心，慢慢來，不懈追求、不斷努力，讓無數次失敗奠定成功的基石，你終能得到成功的喜悅!
17.你頭腦聰明，但你沒有充分利用，你的精力較分散，花在學習上的精力不多?；旧夏軌蜃袷貙W華考范文校的規章制度，紀律有所改善。不過，有時對自己要求不夠嚴格，自習課上的紀律性有待提高。學習方法有待改進，掌握知識不夠牢固，思維能力要進一步培養和提高。學習成績不容樂觀，需努力提高學習成績。希望今后多向優秀的同學學習，取長補短，相信經過努力，一定會取得更大的進步。
18.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養你的心靈?？傊?，三年來我的孩子不斷進步著，在成長中不斷收獲。希望我的孩子在成長中更注重細節，能夠更加完善自己。只有超越了自己，才會有更大的進步。
19.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!你是一個聰慧懂事的好孩子，熱情開朗、積極上進、善解人意、心地善良;孝敬父母，尊敬師長，團結同學;有責任心和上進心;很有悟性。爸媽和爸爸媽媽相信：你能做得更好，也期待你在高中能有更大的進步。
20.在初中短短的三年的生活學習中，獲益良多。從不懂事的小孩，學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養你的心靈。你品學兼優，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
1.你是一個聰明倔強的孩子，上進心強，有一種不服輸的倔強性格，誠實堅強，學習自覺主動，繼續加油，爭取更好的成績!
2.孩子在本學期中，能積極完成學校各科學習，性格乖巧內向，對事物的認識有了自己的初步的見解。在學習中，態度和習慣還需加強。希望孩子在以后的學習生活中成為一個積極向上，活潑開朗的孩子。
4.不論今后面對的是什么，你現在要做好的是：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，明確學習目的，端正學習態度，做一個品行優秀的人，一步一個腳印地認認真真走路!
5.該生本學期比較乖巧，能夠認真完成家庭作業，對人有禮貌，尊敬師長，團結同學，在家是個懂事的孩子，學習也比較認真，但寫字比較潦草，要求以后寫字要工整，對沒有學懂的課題，要勤問爸媽和同學們，希望將來是一名品學兼優的孩子。
6.我的孩子在這三年的學習生活中，能自覺遵守中學生守則，表現優良。你是一個富有責任的可愛的孩子，不過性情比較任性，在家做作業比較拖拉，希望在新的高中里能改掉壞毛病，并注意學習方法，提高學習效率，進一步完善自我!尤其是在進入初三以后，我的孩子學習積極性大幅度提高，學習興趣日益濃厚。我的孩子總是能以一顆謹慎謙虛的心去對待每樣事物，從不沾沾自喜，忘乎所以。同時，我的孩子在其他方面也有很大提高，時刻聽從爸媽的教導,并且多次得到任課爸媽的好評。希望我的孩子以后更加努力，取得更大的成績。
7.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養你的心靈。我們以你為驕傲，因為你是一個放飛心靈快樂的好孩子。
8.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。望我的孩子能發揚自己的責任心、自信心，以優異的成績迎接美好的高中生活。
9.時光飛逝，三年來我的孩子不論是在學習，還是在生活方面都取得了很大的進步。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養你的心靈?？吹侥汩_開心心地生活，看到你快樂地成長，我很欣慰。祝福你，美還的明天在向你招手。
10.經過年學校系統的管理和學習，培養了孩子誠實守信、感恩、責任心強等良好品德;讓孩子具有強烈的競爭意識、關愛別人、感悟生活、尊敬爸媽、團結同學、熱愛集體榮譽等品質。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養你的心靈。你品學兼優，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
11.我的孩子三年以來成績優異，勤奮努力，熱愛集體，團結同學，能夠在班級中起好帶頭作用，是爸媽的好助手，同學的好伙伴。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。我的孩子品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。學習之余，走出校門，我的孩子珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣?？傊?，我的孩子是名德智體美勞全面發展的優秀中學生。
12.她是一個心智健康、沉穩大氣的陽光女孩。性格善良溫和、與人為善，充滿積極向上的生活態度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合爸媽做好班級工作。學習踏實、努力，不急不躁，學習成績穩定。積極、踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協調能力，同時還喜愛書法、長笛、足球、排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
13.在初中短短三年生活學習，獲益良多。從不懂事小孩學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。從小個子變成高大的小伙子，較好的成長起來，身體也結實了。在學習上雖然不是名列前茅，但也用功努力能聽爸媽的話，改正許多不良習慣。在家長心中是個聽話的好孩子。如果能更合理安排學習，抓緊時間，我相信會做到更好，我們更高興。希望在人生新階段里，努力，奮斗前進。我們相信會做到更好!
14.小強從入學至今，可喜可憂，喜的方面：經過大學獨立生活與學習，變的成熟多了，分析問題有獨立思考能力，能剖析自己學習方面的不足。憂的方面，專業不夠努力，眼高手低，不注意大學課程的相關鏈接，專業理論不重視，英語也不好，多攻一攻，希望下學期能有所進展。
15.孩子在家一直是個聽話的好孩子，經常幫我們做些力所能及的事，我們看在眼里，喜在心里，雖然孩子還沒擠進班上的前幾名，但是他是個聰明好學的孩子，只要他努力，一定能趕上來!
2)朱涵策媽媽：寶貝，看到你一天天茁壯成長，爸爸媽媽打心眼里感到高興，生活中你待人誠懇有禮，富有愛心，學習上聽老師和家長的話，認真努力，真是個好孩子!希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困難，勇往直前，做一個更出色的好孩子!
3)在讀初中三年中，由于學校的校風環境師資力量等方面優良，致使該同學好學向上，品德優良;在老師耐心教導下，學習成績也有了不小的進步，生活自理能力也得到提高，為該同學今后走向社會，打下了很好的基礎。
4)笑笑：你是個好學懂事的小女孩。很有禮貌。尊敬長輩。你的小手很能干，會描繪出美麗的圖畫，你的學習習慣非常好，舞姿很優美，這學期，你的動手能力有了較大地提高。進餐習慣也很好，從不挑食，午睡也進步了，還能認真的幫媽媽做一些家務活，真的很棒!希望你大一歲后，能繼續發揚自己的優點，再接再厲，更上一層樓!
5)李曉豐媽媽：你是爸媽的好孩子，在新的一年里，爸媽希望你能多自覺學習，自覺做功課。自己的房間收拾整潔;你已經是個大孩子了，做任何事情都認真去做得最好，不要馬馬虎虎，多點耐心。
6)孩子在經過一年的學習后，成績有了很大提高，學習主動性有所增強，當又不會的問題時，能夠和同學老師一起討論，得到了老師同學的良好評價。作為家長，看到孩子在這一年中懂事了長大了，也感到很欣慰。馬上就要進入新學期了，希望能夠百尺竿頭，更進一步，使出自己的全部精力，投入學習之中，在老師的幫助與同學的互相共勉下，更上一層樓!
7)林哲華媽媽：你是個聰明可愛的小女孩，在學習上嚴格要求自己，按時完成作業，特別是上學后，你各方面都有很大進步，相信你在新的一年會有更喜人的成績，加油!
8)梁永臻媽媽：永臻，你在媽心目中永遠都是媽媽的好孩子，但是你現在不是幼兒園的小孩了，讀小學一年級了，兒子，你長大了。媽媽希望你在小學的校園里學得更多，學得更棒!加油哦!
9)非常感謝學校老師與領導對我的孩子作了很好的教育，才讓我的孩子今天變得聰明可愛善良樂于助人尊敬師長。我知道，教育孩子不僅是學校老師的工作，也是我們家長的責任，所以，今后，我們一定會與老師互相配合，爭取讓我的孩子以后在各方面有更大的進步!
10)王華奇媽媽：奇奇，好女兒，半年的學校生活，爸爸媽媽發現你進步了很多，無論是學習上，還是生活上，甚至于文明禮貌上，都長大了，進步上很多，我們感到十分欣慰，感謝老師們的辛勤培養，感謝學校的熱情教育，我們做家長的一定會盡力配合學校和老師做好教育孩子的工作，再次感謝!
11)王豫媽媽：你是個天真可愛善良友好滿腦子裝著一些奇思怪想的女孩。你孝順，總是在媽媽很累的時候為媽媽倒杯水，然后安靜地在一旁畫畫，讓媽媽安靜休息片刻;你也很有愛心，會幫助路邊賣藝的小姐姐，還有對小動物的照顧----下學期，媽媽希望你能更加專注學習，上課認真聽講，那就是完美啦!
12)她是一個善良，文靜，有愛心的女孩。她對人有禮貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保護和教育弟弟妹妹。她的成績雖然不太理想，但她對于學習是自覺的，努力的，用心的。她熱愛自己的民族，常常因為一些國家時政新聞而感慨萬分。她用自己的言行教育身邊的人保護環境，愛護公物。
13)女兒從小學起就是一個優秀的學生，并且擔任班干部多年，學習成績名列前茅。她比較聽話，讓我省了不少心?？偟膩碚f，女兒比較獨立自主。女兒愛讀書，而且有主見，不盲從，我不追求她的成績，因為她懂得取舍。女兒最大的缺點就是不能堅持，她在努力，憑她自己的信心我相信她一定能做到。
14)她是一個心智健康沉穩大氣的陽光女孩。性格善良溫和與人為善，充滿積極向上的生活態度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合老師做好班級工作。學習踏實努力，不急不躁，學習成績穩定。積極踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協調能力，同時還喜愛書法長笛足球排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
15)張楠媽媽：張楠很愛學習，但是很不細心，寫作業不太認真，希望你能盡快改掉自己的壞習慣，做個好學生好孩子。
16)希望你虛心的學習，有特長之處加強學，不斷上進，不足之處要加強學習，力爭具有高尚的道德情操，良好的文化素養。
[初中生家長對孩子評語]。
1、在寒假期間，孩子能夠自覺的學習，做作業也不需要家長陪著了，就是上學期遺留下來的粗心大意，依然存在;能夠認真完成寒假作業、態度比較認真，并閱讀一些小故事;愛勞動、愛鍛煉，掃除也有他的一分功勞;去看望長輩們，與小伙伴能和睦相處，懂得與人分享的樂趣。希望他今后，要努力學習、不斷上進，不足之處要加強學習。最后感謝老師的辛勤培育，我們看到了孩子的進步，同時也看到了孩子的不足，在今后的日子里我們會積極配合老師的工作，使孩子的學習成績更上一層樓。
2、你是一個聰明好學、活潑熱情的好女兒，生活上已基本自理，不僅學會自己穿衣、吃飯、洗澡，而且還能幫爸爸媽媽掃地，洗衣服，買早點等等，我們可以享福嘍!學習上，積極主動，對新事物有濃厚興趣，成績大多讓我們放心，如果你能學習更認真，與朋友相處更大方，我們就更喜歡你了。
3、你確實是爸媽眼中的乖孩子。寒假期間，你不僅能認真完成老師布置的作業，而且還能幫家里做一些力所能及的事。講衛生、講文明、懂禮貌。爸媽希望你在以后的學習中，更加認真、細心、刻苦努力，改掉自己的不足之處，多與同學交流，互幫互助，勇于表現自己。希望你能在老師的辛勤培育中健康、活潑、快樂地成長。
4、孩子在寒假里能夠積極地完成老師布置的寒假作業，比以前更加活潑、可愛了，長大了一歲，懂事了一些。希望錢張瑜在新學期里，在各位老師的教導和幫助下，能夠在各方面取得優秀的表現和進步。
5、在寒假期間能夠在家長的督促下完成作業，講文明、懂禮貌尊老愛幼熱愛勞動，自己能做的事情自己做，還能幫爸爸媽媽做力所能及的事情，能夠積極鍛煉身體，但是在寒假期間沒有養成良好的學習習慣，太貪玩，喜愛電腦游戲。爸爸媽媽希望能早起早睡養成良好的生活學習習慣。
6、下面就王周宇同學在寒假期間的表現，談一點我們膚淺的看法。應該說，王周宇同學在整個寒假期間的表現還不錯，我們做父母的也比較滿意。例如，在家能主動幫父母干一些力所能及的事情，像打掃衛生、整理房間等，都表現較好。另外，在文明禮貌方面，表現也不錯，能主動稱呼大人，禮貌待客。但與此同時，也還存在一些不足，如：老現要求的每天跳繩200個，閱讀課外書半小時等，都沒能很好地自覺做到，要父母催促才會去做，主動性不夠。另外，看電視時間也太長。以上不足之處需及時改正。
7、在家表現總的來說還好，只是有些好動，在學習上還不夠主動，寫字姿勢、筆順掌握不好，在以后的學習中還待加強。在寒假中表現尤為突出的是在自理能力上有很大進步，能在無大人照顧的情況下安排好一天的生活。相信在老師的幫助下會表現越來越棒!
8、習慣上，剛放假時一切都能按上學時一樣起床、寫字、看書、睡覺。春節里走親訪友，各種習慣都改變了，受父母影響遲睡遲起。這兩天要上學了又重新對孩子作要求，希望她能提早進入學習狀態。
9、感謝老師們一學期的辛勤付出，孩子在各位老師的精心呵護下，進步很多，懂事了很多。但還不夠大方，不夠自信，希望下個學期能在老師的幫助下克服缺點，成為一個優秀的學生。
10、假期表現還算還算可以，能做一些力所能及的事情，特別是回老家期間，做事比較積極主動和小朋友相處，能照顧小的弟弟妹妹們。不足的地方是比較貪玩，作業總要家長催。
11、好女兒，半年的學校生活，爸爸媽媽發現你進步了很多，無論是學習上，還是生活上，甚至于文明禮貌上，都長大了，進步上很多，我們感到十分欣慰，感謝老師們的辛勤培養，感謝學校的熱情教育，我們做家長的一定會盡力配合學校和老師做好教育孩子的工作，再次感謝!
12、在寒假里能認真完成老師布置的作業。講文明、懂禮貌。尊老愛幼，積極鍛煉身體，在家中學會了跳繩，注意安全懂得自救自護。講衛生，自己能做的事情自己做。
13、孩子在經過一年的學習后，成績有了很大提高，學習主動性有所增強，當又不會的問題時，能夠和同學老師一起討論，得到了老師同學的良好評價。作為家長，看到孩子在這一年中懂事了長大了，也感到很欣慰。馬上就要進入新學期了，希望能夠百尺竿頭，更進一步，使出自己的全部精力，投入學習之中，在老師的幫助與同學的互相共勉下，更上一層樓!
14、孩子懂事多了，知道心疼人了;做事認真多了;孩子做家務由不會到做不好，以至于最后能獨立完成這些事情，并且能夠做細致，體會到做事的難度;通過家務勞動，鍛煉孩子的自理能力，同時也讓他們明白了做家務的辛苦，家長的不易;孩子可以在勞動中學到一些生活小竅門;希望孩子把剛剛養成的好習慣堅持下去，做到持之以恒;自覺性有所增強;希望學校每天布置一項家務勞動作業，讓孩子養成勞動習慣，使孩子從“老師要我做”變為“我要替爸爸媽媽做”和“我為自己做”。
15、本假期浩然已把老師布置的作業全部完成，并額外完成了爸爸媽媽布置的其他作業?，F假期已結束，爸爸媽媽希望你不再沉迷于電視和電腦游戲中，而是將主要精力投入到新學期的學習中，并在新的學期里，揚長避短，再接再厲，更上一層樓!
16、從小就淘氣的你，隨著時間的遷移尤其是上了初中以來，學會了孝敬長輩長輩，關心和幫助他人;喜歡運動的你無論在學校還是家里，都會有你健康俊朗的身影;天賦的抽象思維、豐富的想象力及敏捷思考能力，使你的數學始終在班里遙遙領先，被同學們譽為“數學王子”。父母殷切希望你能繼續發揚優點，在今后的前道路上更上一層樓!
17、王周宇同學在整個寒假期間的表現還不錯，我們做父母的也比較滿意。例如，在家能主動幫父母干一些力所能及的事情，像打掃衛生、整理房間等，都表現較好。另外，在文明禮貌方面，表現也不錯，能主動稱呼大人，禮貌待客。但與此同時，也還存在一些不足，如：老現要求的每天跳繩200個，閱讀課外書半小時等，都沒能很好地自覺做到，要父母催促才會去做，主動性不夠。另外，看電視時間也太長。以上不足之處需及時改正。最后，希望王周宇同學在新的學期里，繼續保持好的方面，同時盡快改掉上學期中存在的缺點與不足，給爸爸、媽媽和老師帶來更多的驚喜。
18、最后，希望王周宇同學在新的學期里，繼續保持好的方面，同時盡快改掉上學期中存在的缺點與不足，給爸爸、媽媽和老師帶來更多的驚喜。
19、學習上，因為沒有學校里特別布置的作業，所以整個寒假二十多天時間里還是比較輕松的。班級里老師布置的一些非寫作業還是完成得較好，為了學會跳繩，都使勁得磨破了鞋子。之外還能自己要求練練字，看看課外書，講講故事等。
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原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內環視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺道歉：“對不起，對不起!”“沒關系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵?，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
1.人不貴于無過，而貴于能改過。瞧，你后半期的進步多大呀!爸媽向你表示祝賀!同時，爸媽希望你能堅持，再多看一些有益的課外書，那樣你的進步會更大!
2.一年之計在于春。你春天播下了勤奮的種子，所以現在品嘗到了豐收的喜悅。爸媽為你著期的進步感到非常高興。同時爸媽也希望你再接再厲。爭取更上一層樓!
3.你文靜、聰明、守紀、好學，是個令人喜歡的學生。但你知道嗎：爸媽多么希望在課堂上能經?？吹侥愀吒吲e起的小手啊!不過爸媽相信：來期的你一定是個積極發言的陽光女孩。
4.聰明活潑，尊敬師長，關心集體，遵守紀律，這些都是你的優點。好動好說也不是你的過錯，但上課這樣就不能不說是你的缺點了。希望你能學會克制自己，正確更大進步!
5.在爸媽眼里，你是一個聰明活潑的孩子。爸媽多么希望那個上課不認真聽講、作業馬虎的人不是你啊，可為什么偏偏就是你呢?要知道學如逆水行舟，不進則退。希望你能揚帆前進!
6.你的各方面表現都可圈可點，你的有的大家也有目共睹。爸媽為有你這樣的學生感到高興?？赡阒绬幔喊謰尪嗝聪Ｍ谡n堂上能經?？吹侥隳歉吒吲e起的小手啊!
7.你開朗、穩重，自覺守紀，積極參加各項有益的活動，學習也有了進步，爸媽打心眼里為你高興。同時爸媽希望你知道：好記性不如爛筆頭，學習需要勤奮。相信你一定能改正自己的缺點!
8.你是一個聰明活潑的孩子。你尊敬師長，團結同學，關心集體，遵守紀律，學習認真，發言積極，積極參加各種有益的活動，集體榮譽感強。希來期繼續努力，爭取更上一層樓。
9.尊敬師長，遵守紀律，熱愛勞動，工作負責，學習認真，這些是你的優點。但爸媽希望能在課堂上聽到你的回答聲，希望你能與書交朋友，希望你能有更大的進步。努力吧，你能行!
10.你聰明活潑，尊敬師長，遵守學校紀律，積極參加各種有益的活動。這些都是你的長處。但你要記?。赫驹诎渡蠈W不會游泳。知難而進，迎難而上方顯英雄本色。爸媽希望你在學習上不要怕困難，要知道有志者事竟成。爸媽相信，你一定能戰勝困難，取得成功!
11.孩子在本學期中，能積極完成學校各科學習，性格乖巧內向，對事物的認識有了自己的初步的見解。在學習中，態度和習慣還需加強。希望孩子在以后的學習生活中成為一個積極向上，活潑開朗的孩子。
12.一個學期又要過去了，看著孩子成長的足跡，有歡笑，有淚水;有成功，有失敗;有進步，有不足;不論今后面對的是什么，你現在要做好的是：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，明確學習目的，端正學習態度，做一個品行優秀的人，一步一個腳印地認認真真走路!
13.xxx能自覺獨立完成家庭作業，就是拖拉的時間太長，希望今后找出自己不足之處，掌握正確的學習方法，提高學習成績，不斷進步。
14.本學期即將結束，xxx在家里的表現還是不錯的。首先是能夠主動、自覺地學習，認真完成每天的家庭作業，并且都讓家長檢查、簽字。其次，在休息時，能自學地鍛煉身體，或者做些家務事，如掃地、拖地、洗碗等。第三，完成作業后，經常約同學一起玩，增強交往和友誼。但是有時意志不夠堅強，且膽小，今后應加強培養和訓練。
15.總體來說，xxx今年比較理想，對人和善，做事認真，尊敬老人、長輩，愛護小生命、花草，不破壞公共設施，熱愛班集體，從不隨便拿別人的東西。能認真完成爸媽安排的作業和任務，講究衛生，有時能主動幫家里干活。
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1.孩子本本學期學習目標明確，學習進步大，期中期末考試成績優異，養成了良好的生活習慣和衛生習慣，感謝學校爸媽對孩子的教育和培養。
2.孩子本學期以來轉變較大，放假回家后能主動學習，完成爸媽布置的作業，同時還能與父母交流，匯報在校情況，配合家長做好一些家務活。但在思想上還不夠成熟，很多想法比較幼稚，懇請爸媽們給予批評教育。
3.感謝爸媽對我們孩子的教導。我們對孩子在德智體美勞方面的教育一直抓的比較緊，他在家中能料理自己的生活起居，學習時間利用尚可。孩子表現很好，自理能力也在不斷提高，作業速度也在不斷加快。為了他進步更快，我們將積極配合爸媽對他的教育。
4.我們家娃娃在家表現很好，尊老愛幼，是一個好孩子。懂禮貌，自信﹑勇敢，經常和父母溝通，回家能夠主動地完成作業。
5.經常幫助他人，聰明，幽默，會和別人分享快樂，用自己的快樂感染周圍的朋友，在家也幫助我們做一些力所能及的事，是個活潑，開朗，懂事的好孩子。我們父母一定全力配合好學校，好好教育孩子，讓孩子更好地成長。
6.非常感謝爸媽一直以來對孩子的關心跟理解，孩子在家里的表現還算不錯，真誠的希望爸媽在有事情的時候與我們家長經常溝通，孩子還不是很夠懂事，成長過程中難免會遇到一些困難和叛逆，我們也希望透過爸媽這么一扇窗來更全面的看待我們的孩子。我也知道爸媽的辛苦，學生的累，孩子的健康成長離不開爸媽在學校的教導，我們也是很歡喜，學生能夠遇到一位這么善解人意的爸媽。希望我們一起努力!孩子的健康成長離不開爸媽的關心和支持。
7.希望能夠做到認真對待每一門功課。通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
8.雖然這次成績并不是班里名列前茅，但這只是一次測試，一次對自己知識的考驗，一次查缺補漏的過程，可以讓你看清自己不會的地方，對于馬虎，在下次考試中要盡量避免，爭取取得更大進步!
9.孩子考得不是很好，可能是疏忽了，尤其是某某這幾科，有點小退步，讓我有點驚訝，以往以后孩子可以認真的對待學習，對待考試，既不要太過于擔心成績也不要輕敵。媽媽(爸爸)相信你，一定可以在下一次給我一張滿意的答卷!
10.本人以為此次語文考試出題難度適中、題量正好，能夠準確考察學生的語文能力。我的孩子在此次考試中已經盡了力，發揮了他的正常水平，這個分數也是在意料之中的。希望學校能夠再接再厲，爭取讓教學水平更上一層樓。
11.看了這次考試的情況，對孩子的學習基本是滿意的。但需改掉粗心大意的老毛病。有幾個地方都是不應該出錯的，就是粗心。我們會配合爸媽把他的學習抓上去。
12.這次小考成績總分相對于上次來說略有進步,特別是語文,作文水平大大提高了希望再接再我的孩子這次考試考的中等,我不是很滿意,望爸媽多多關照我的孩子,幫助他弄懂他在學校里不會的問題,也請爸媽多多關照我的孩子.他大多數錯的地方都因為粗心,我會配合爸媽改掉他的這個毛病,考試結束了,我已對孩子做了總結,希望他在下一次考試中取的更好的成績,來報答爸媽的教育之恩。
13.謝謝爸媽嚴格管教我的孩子,對于小孩的作弊行為,我們家長感到十分的抱歉,并且也教育了子女作弊的嚴重性,望爸媽多多照顧學生,我們家長也會配合爸媽進行學生更好的教育。
14.這次考試雖不理想，但也是個教訓，希望以后更加努力，我相信你會上去的，加油!
15.我希望我的孩子身體健康，知道照顧自己。作為父母，孩子健康幸福是最重要的。希望以后，能夠知道自己的目標，知道自己怎么樣做會更好，希望他能夠快樂生活和學習。
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健全人格是學生走向社會必需的一種素質，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發展的規律。初中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現代意識、自我認知、基本的道德規范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調節、自我控制，從而形成自身較為穩定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調適的方法。
進入青春期的初中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發放、分析調查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢。
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內向不善交往的學生可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質的鍛煉;對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態度誠懇，要選擇適當的場所進行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統的完善。
四、建立新生入學健康檔案及心理檔案。
在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的質量，也使正處于青春期生長發育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發展水平、性格特征、氣質類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發展過程作系統的動態的觀察，真正做到因材施教、有的.放矢，對癥下藥。
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有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的`困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
能夠參加到20_年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。
在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發，有助于身心健康的發展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發現，幸福者會發展得更好。積極教育不僅是有益于學生內心感受，而且對于個體未來的發展也是很有必要的。第四，發展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的基礎和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業知識學得再好也需要經歷實踐的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。
在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數據了解學生的心理狀況，開發學校心理健康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理咨詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創新，分層分類開展心理健康教育工作，發展性和預防性相結合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據他們學校的特色提出了她們發掘出來的她們學校的資源，如教務處的課程與學分資源、文化素質中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內部資源和教育重點項目、校醫院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發出這些資源，但是我們都可以積極發現自己學校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發展，切實提高學生心理素質。第四，不斷總結模型，強調機制了解?？偨Y和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據，我們不僅需要理論基礎，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。
在第三天的培訓中，我聽了關于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內的內容要熟練地掌握，而對于需要轉介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復發作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。
在第四天的培訓中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地了解到了精神障礙的內容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關系的問題進行了闡述，雖然我現在還不是老師，但是我的職業目標是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關系也是師生關系，在這樣的多重關系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發現更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。
短短四天的學習，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在發展著心理學，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續前進，不斷地打好基礎，增加實踐經驗，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。
7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了××省委教育紀工委××書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續的狀態，在這種狀態下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的.感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優、升學、就業，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數，引發了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業，因為輔導員老師這個職業賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，郁悶和抑郁癥的區別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
在科學技術飛速提高，學問的今日，人類也隨之進入了心情負重的年月。高校生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的"晴雨表'自然就非常敏感?？墒?，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，幻想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡快的基礎。所以，在高校學校開展心理健康訓練是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，準時為同學疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來確定自我或者是四周人的`心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內是否穩定。假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，出此刻當代高校生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的心情狀態，明顯不利于高校生的進展，所以高校生有必要學會自我心理調整，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、堅持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，進展多方面的本領，以提高自身素養，更好地適應社會進展的需要。
2、堅持樂觀的心情和良好的心境，高校生應堅持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和期望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進同學心理健康、優化心理素養的重要途徑，也是心理素養訓練的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構。心理詢問能夠指導同學減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙同學正確熟悉自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當準時主動的與心理詢問師進行溝通。
優良的心理素養在青年同學全面素養的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素養，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰。
加強中小學心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求。
近年來，全國很多地方積極探索開展中小學生心理健康教育，不少地區和學校在這方面做了大量的工作，也取得了不少成績。如北京、上海、石家莊等地在開展中小學生心理健康教育方面都形成了一定的規模，在組織領導、隊伍建設、教育科研和形式途徑等方面相應建立了一套較完整的制度。但，從全國范圍來看，目前這項工作開展得還很不平衡，受教育觀念和客觀條件等的制約，多數中小學還沒有開展起這項教育工作。
當前，中小學心理健康教育的主要任務，首先是對全體學生開展心理健康教育，加強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和不錯的個性心理品質：第二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育;要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提升;要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導;要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。實施心理健康教育要滲透在學校教育的全過程，除了利用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導，同時要建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學生身心健康發展的教育環境。
在人的一生中，中學時期是人生成長的重要階段，也是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要能解決問題，使心理健康教育有實際意義。
通過探索，我認為在學校里開展心理健康教育應該從以下兩方面做起。
心理氛圍的創設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的起搏器，也是誘發學生積極行動的外在因素;創設一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學生在健康的環境中得到發展。
1，建立團結互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學、互助互愛的活動，讓學生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難、有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精神放松，以加強其信心，激發其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容;讓每位學生都能合群。
2，創設輕松愉快的學習環境。不錯的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。那，應如何減輕或消除學生學習上的心理壓力，培養學生不錯的學習心態?筆者認為，在教學中，教師要扮演好引導者、組織者、協作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不但加強了學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作、共同探究的精神。
3，開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現象，有了問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養學生健康的心理。例如，可以引導學生寫心里話日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設置悄悄話信箱，與他們進行心靈對話，及時發現學生的心理問題并進行有針對性的團體輔導或個別輔導。此外，還可以結合班隊會以及校內的實踐活動等，提升學生適應社會的能力和心理調整能力。
蘇霍姆林斯基曾對認知與情感的關系作了這樣一個生動而貼切的比喻：情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。反過來講，如果離開情感這塊肥沃的土地，也就結不出不錯的發展的果實。我認為：每個孩子的精神世界都是一本獨特、非常耐讀，而且不易讀懂的書。需要教師用智慧和理性去理解，需要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化，這樣才能結出不錯的發展的果實。
1，平等相待，跨越代溝。新課程改革要求教師轉變角色，改變以往居高臨下的權威心態，縮短師生間的心距。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情地釋放自身潛在的創造能力，毫無顧慮地表達自身的思想感情，自然地表露出自身的困惑和疑問。當學生的個性有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為自身的健全發展打下堅實的基礎。
2，傾注真愛，推動內化。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。
當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，經常與學生談心、交流，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，教師應及時伸出援助之手，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自身一定能行，逐步形成不錯的心理品質。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了xx來賓市心理健康教師培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，作為為數不多的心理專業畢業的學員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
不少父母帶孩子不管是到親朋好友家做客，還是在公共場合，總會要求孩子去打招呼，很多孩子并不太情愿，更多的是在父母的引導和逼迫下去打招呼，孩子都比較怕生人，總會往父母的身后躲去，父母會覺得尷尬，甚至會對孩子說“小孩子不可以這么沒有禮貌”這類的話。
孩子被大人在外人面前說教“不懂禮貌”，會讓孩子有羞辱感。孩子是害怕與人打招呼的，每次打招呼總是小心翼翼的，躲在父母的身后，眼睛直勾勾地看著父母。好像是在尋得父母的求救，這種情況下，父母要做的就是蹲下身來，拉著孩子的手說：寶寶，你要勇敢地去跟別人打招呼，打招呼的孩子都是最棒的！孩子在父母的引導下，會放松警惕，會嘗試去打招呼，當孩子打招呼同時獲得對方的微笑和夸贊時，孩子就不會恐懼和拒絕打招呼了。
人的性格可以遺傳，但后天環境的影響也很關鍵。有些不怕生的孩子會自然勇敢的去打招呼，但性格內向靦腆的孩子，性格是敏感的，對陌生人有著戒備之心，要孩子對陌生人打招呼，需要孩子內心的一番掙扎，這需要孩子放心警惕，這需要父母的引導和心理梳理。
孩子在面對陌生人時，表現出的擔心和敏感，這是孩子的自我保護狀態而已，就好比寶寶在6個月以前，誰都可以去抱起，也不會哭鬧，等孩子在7—8個月大時，這時孩子有了自我意識，陌生人去抱的時，孩子就會表現出抗拒，會通過哭鬧來表達不滿和拒絕。這是因為寶寶的自我保護能力，這時寶寶可以分辨人了，對于自己不喜歡和陌生的人，就會表現出自我保護的狀態。
1、性格的原因，有些孩子天生性格內向害羞，對陌生人會有戒備之心，這樣的孩子在遇到陌生人時，是不愿打招呼的，通常會躲在媽媽的身后，這需要媽媽的引導去消除孩子內心的恐懼感。
2、不懂得如何打招呼，孩子之所以不敢打招呼，是孩子不懂得如何打招呼，如果生活中，孩子經常能見到媽媽跟別人問候打招呼，孩子也會去模仿學習，如果父母本身就不愿或沒有打招呼的習慣，孩子是很難去跟外人打招呼的。
3、孩子敏感內斂，一些孩子比較內向，這種是不喜歡和別人打招呼的，不過這也屬于正常情況，有些敏感內斂的孩子，內心會想的很多，如：“打招呼后，會不會被嘲笑方式不對”，“會不會問我很多問題”等，孩子的內心敏感，就會導致孩子多想和胡思亂想，最后干脆就不打招呼了。
4、害怕打招呼得不到回應，當孩子嘗試跟外人打招呼說“xx您好”時，如果得不到回應，孩子會很失落，覺得打招呼沒有什么意義，也就慢慢不愿再去打招呼了。孩子每一次的主動打招呼，都應給予回應，當孩子不愿主動打招呼時，父母要做到跟孩子主動打招呼，并去回應孩子，這些好的習慣會讓孩子保持打招呼的熱情。
1、父母以身作則，主動打招呼
在孩子面前，父母要做到的是以身作則，除了積極跟外人打招呼，還要教會孩子使用“您好”“謝謝”“對不起”“沒關系”“再見”等禮貌用語，讓孩子掌握在什么場合下使用這些語言。父母要讓孩子知道，打招呼和禮貌問候他人，是件讓人快樂的事。
2、讓孩子跟喜歡的人打招呼
孩子對喜歡的人是沒有抵觸心理的，如果讓孩子對不喜歡的人打招呼，孩子肯定是拒絕和抵觸的。父母可以讓孩子先跟喜歡的人打招呼，當孩子掌握打招呼的快樂后，再去引導孩子跟外人陌生人打招呼，內心就會減少這類的接觸，孩子也會主動去打招呼。
3、增加孩子和其他大人接觸的時間
孩子不喜歡接觸陌生人，是因為孩子跟陌生人相處的時間少，父母要帶孩子，在熟人面前多接觸，比如讓熟人跟孩子主動打招呼，減輕孩子的敏感和抵觸心理。這會讓孩子放松很多，時間久了，孩子就會熟悉起來，這時孩子自然就會去問候。
4、孩子不喜歡打招呼，不要強迫
有一部分孩子，即使是父母的引導，就是不肯去打招呼，這類孩子太過于內向，這時父母不要責怪孩子和強迫孩子去打招呼，或許孩子正在做打招呼的心理準備，還在猶豫中，等孩子準備好了，就會主動去打招呼的。
在孩子打招呼這件事上，父母的原則是：鼓勵孩子打招呼，不要給壓力。孩子不打招呼不要強迫，慢慢引導和疏導。
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健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發，在學習上，在生活上關心他們。尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。
比如說流連網吧，可以說網吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多數是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷”的故事?？梢?，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。
我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少?？磥磉@一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。
大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。
本次人文健康講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。
第三，加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發展、同學的進步貢獻自己的力量!
一、高中體育學生心理狀態的現狀。
從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發現：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用。
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成。
1、認知行為設定。
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態。盡管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定。
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產生激素的設定。
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助于學生發展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質;使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑。
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優化體育教學環境。
體育運動的環境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環繞，置身于這樣的環境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環境和學生體育鍛煉的環境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案。
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
教師要適應社會的發展、時代的挑戰，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一,要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態!
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