編寫教學(xué)工作計(jì)劃時(shí),教師應(yīng)充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和興趣,使學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到教學(xué)中來(lái)。如果你正在為編寫教學(xué)工作計(jì)劃而苦惱,不妨看看下面這些范文,或許能解決你的問(wèn)題。
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂(lè)地策略,學(xué)會(huì)更好調(diào)節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂(lè)鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
掌握快樂(lè)情緒的方法。
一、導(dǎo)言。
活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻。
分析:出發(fā)時(shí)及登山中,倒霉熊的情緒。
引出本課內(nèi)容:情緒。
二、授課。
出示情緒卡片,積極情緒、消極情緒分類。
活動(dòng)二。
1、講故事:大郎與二郎。
從前,有一位老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子在賣雨傘,小兒子開(kāi)染坊。天晴時(shí),老太太就發(fā)愁:“唉!看這個(gè)大晴天,哪還有人來(lái)買我大兒子的雨傘呀!”下雨時(shí),老太太就發(fā)愁地說(shuō):“唉!我小兒子的衣服到哪里去曬呀?!本瓦@樣,老太太一天到晚,愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺(jué),日漸憔悴,病倒了。
2、請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么?
3、怎樣才能讓老太太高興起來(lái)?
4、這說(shuō)明了一個(gè)什么樣的道理?
(學(xué)生先自行思考,然后同桌交流,舉手回答。)整理答案:
(1)因?yàn)槔咸男枰驮竿麤](méi)有得到滿足。對(duì)于大兒子的生意,她希望每天都下雨;對(duì)于小兒子,她則希望每天都是晴天。所以無(wú)論雨天還是晴天,她都有另一半的愿望沒(méi)有滿足。
(2)可以讓老太太反過(guò)來(lái)思考,一到下雨天,大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,兩個(gè)兒子都有生意做,這樣會(huì)讓老太太開(kāi)心了。
(3)這說(shuō)明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng),當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r(shí),不妨換一種角度去思考,也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。
活動(dòng)三:遇到好事、壞事時(shí)的表現(xiàn)留住“好朋友”,轉(zhuǎn)化“小壞蛋”
活動(dòng)四:五指行動(dòng)。
小組合作,找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法,寫在手掌圖中。
方法之一:轉(zhuǎn)移注意力。
方法之二:合理發(fā)泄情緒。
方法之三:理智控制法。
三、總結(jié),教師寄語(yǔ)。
你不能決定生命的長(zhǎng)度,但你可以控制它的寬度你不能左右天氣,但你可以改變心情你不能決定容顏,但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天,但你可以利用今天你不能樣樣順心,但你可以事事盡心。
最近幾年,人們對(duì)情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用。
根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自己意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開(kāi)展,引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來(lái)解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。
1.認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的危害;學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。
擁抱好心情——管理情緒。
星期一下午班會(huì)課。
五(2)班課室。
全體同學(xué)和班主任。
情景表演、小組討論、圖片欣賞。
(一)班主任開(kāi)場(chǎng)白(1分鐘)。
同學(xué)們,老師最近聽(tīng)到很多同學(xué)反映說(shuō)上到高年級(jí)以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽(tīng)了一方面感覺(jué)很開(kāi)心,因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大,正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過(guò)老師也為同學(xué)們擔(dān)心,因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂(lè)地成長(zhǎng)。所以老師希望通過(guò)這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長(zhǎng),大家說(shuō)好不好啊。
(二)引入情緒。
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)。
好,讓我們一起來(lái)了練習(xí)一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,懼——跺腳?,F(xiàn)在,大家練習(xí)得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。
(1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開(kāi)溫暖的被窩,還想多睡一會(huì)。
(2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來(lái)一個(gè)小小的黑影,著實(shí)地嚇了曉曉一大跳??墒钱?dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,“好可愛(ài)的小貓咪!”曉曉不禁笑著說(shuō)了一句。
(3)來(lái)到學(xué)校之后,聽(tīng)說(shuō)學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營(yíng)活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
(4)上第一節(jié)課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng),忍不住跟同桌說(shuō)了幾句,被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了。
(5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過(guò)來(lái)邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì)。
(6)第三節(jié)課是英語(yǔ)課,老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來(lái),一看分?jǐn)?shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過(guò),把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了。
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力??墒菚詴脏街煺f(shuō):“我已經(jīng)很用功了,你老說(shuō)我煩不煩啊。”
(9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說(shuō)因?yàn)轳R上要周末了,最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家。
(10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說(shuō)晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì)。
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來(lái)到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應(yīng)了,曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。
(12)摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來(lái),小心臟都快跳出來(lái)了。可是下來(lái)的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng)。
教師引導(dǎo)語(yǔ):在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問(wèn),帶著這些問(wèn)題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)。
教師引導(dǎo)語(yǔ):大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來(lái)把它們送回家吧。
(1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。
(2)出示情緒分類幻燈片。
師:看來(lái)大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢?解決這個(gè)問(wèn)題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧。
(三)體驗(yàn)情緒。
1.故事展示(3分鐘)。
有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來(lái)得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來(lái)了。于是,父親牽著他的手來(lái)到后院,告訴他說(shuō):“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,當(dāng)你生氣時(shí)所說(shuō)的話就像這些釘子一樣,會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結(jié)束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會(huì)傷害別人。
生:而且傷害過(guò)后是無(wú)法和以前一樣的。
生:會(huì)讓別人很傷心。
生:會(huì)失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會(huì)不開(kāi)心。
師:嗯,聽(tīng)同學(xué)們這么一說(shuō),發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷。
1、知識(shí)與技能:了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過(guò)程與方法:通過(guò)創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:善于控制自己的情緒,學(xué)會(huì)緩解消極情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒態(tài)度。
了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響,并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
教師:
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》。
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生:每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。
一課時(shí)。
(一)游戲?qū)?,感知情緒。
1.師:孩子們,你們喜歡玩游戲嗎?正式上課前我們先來(lái)玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”,看看誰(shuí)踩的氣球最多,聲音最響亮。
2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中,你的心情有哪些變化?(指名說(shuō))你們說(shuō)的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時(shí)這只小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這只小兔子,和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》,生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè),想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)?并用“----”表示出來(lái)。
4.生活中人的情緒各種各樣,老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面):高興、快樂(lè)、傷心、生氣、著急、害怕、師追問(wèn):你從什么地方看出他很高興?設(shè)想他為什么這么高興呢?指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式:喜、怒、哀、懼。(板書(shū))。
(二)體驗(yàn)、表達(dá)情緒。
1、游戲一:摸禮物。
邊進(jìn)行游戲,教師邊采訪:此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看:善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
同學(xué)們,當(dāng)你快樂(lè),或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來(lái),這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么,有什么他們可以幫你的地方。同樣,當(dāng)你把情緒表達(dá)出來(lái)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說(shuō),強(qiáng)忍著自己的眼淚,就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁(yè)的“試試看”,試著去做做。(生反饋)。
(三)情景表演。
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容:當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?
(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。
2、操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。
(四)正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè)、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè),這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎?(請(qǐng)學(xué)生上來(lái),每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯(cuò),現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。
(五)善于控制自己的情緒。
師:同學(xué)們,每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō):“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的關(guān)鍵?!痹谌粘W(xué)習(xí)生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁(yè),等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí),你會(huì)用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。
(六)總結(jié)升華,擁有快樂(lè)心情。
1、師:生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。
2、全班配樂(lè)詩(shī)朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間,
好心情是看淡得失的`信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠(chéng)。
好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀。
好心情是不懼風(fēng)雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂(lè)的情緒吧!開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習(xí),快快樂(lè)樂(lè)生活!
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。
二年級(jí)學(xué)生。
1課時(shí)(45分鐘)。
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是abc療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
(1)了解情緒含義與分類。
(2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。
(1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。
(3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。
重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。
(1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。
(2)認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。
(3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。
學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心abc療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查。
游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒。
活動(dòng)二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。
最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等)。
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
故事一:法拉第的故事。
故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的故事。
小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論。
積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況。
活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的'行為與結(jié)果。
介紹情緒abc(理論)。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
事件練習(xí):
a、事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分。
b、想法:
c、情緒。
太差啦難過(guò)。
唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)。
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。
活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結(jié)課堂。
贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊。
合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí),注重個(gè)性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動(dòng)和諧。
本課的內(nèi)容是認(rèn)識(shí)我們的情緒以及不同情緒對(duì)個(gè)人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)??珊?jiǎn)單分為喜怒哀懼四種基本類型;不同的情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對(duì)人的行為和生活的神奇作用,理解它的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到情緒與情境的關(guān)系,正是由于有不同情境下不同的情緒才構(gòu)成人們多姿多彩的生活。本框的重點(diǎn)是我們應(yīng)辯證地看待情緒的積極作用和消極作用,解決重點(diǎn)的關(guān)鍵是通過(guò)對(duì)各種基本情緒的體驗(yàn),認(rèn)識(shí)情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活,在此基礎(chǔ)上提出“情緒猶如一把雙刃劍”,我們應(yīng)辯證看待情緒的作用。
(一)目標(biāo)定位。
1、知道情緒的含義。
2、了解人類情緒的豐富多樣性;
3、理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用。
(二)目標(biāo)分析。
1、知道情緒是人們對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn),具有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點(diǎn)。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
雖然對(duì)于不同的情緒每個(gè)人都有過(guò)不同的感受和體驗(yàn),學(xué)生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn),但是要真正地理解情緒的含義,還需要教師的進(jìn)一步點(diǎn)撥。
情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用。初中學(xué)生的心里發(fā)展還很不成熟,表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動(dòng),易變、膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)兩極化明顯等特點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì),有助于學(xué)生健全人格的既培養(yǎng),保持健康的心態(tài)。
導(dǎo)入新課教學(xué):
我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂(lè),卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的真諦,其實(shí),只要我們用心地把握自己,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,用積極的、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽(yáng)光與歡樂(lè)。快樂(lè)其實(shí)就是情緒的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調(diào)節(jié),才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的"奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。
第一框題豐富多彩的情緒(板書(shū))。
導(dǎo)入新課:(教師設(shè)置情緒情境)。
問(wèn)題一:遇到下列情況,你會(huì)有怎樣的感覺(jué)?
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)身邊的小活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到,生活中會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒,不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。
師生活動(dòng):
1、如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(高興、激動(dòng))。
2、如果你的同學(xué)無(wú)緣無(wú)故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(遺憾、氣憤,憤怒)。
3、如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(憂慮或焦慮)。
4、如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(緊張、膽怯甚至害怕)。
5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(驚恐、憤怒)。
6、如果你的親人患了重病。(憂傷、難過(guò))。
(1)情緒的含義:(板書(shū))。
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗(yàn),是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān),又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,我們自身的心理需求也可能各不相同,我們自然也就會(huì)產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
活動(dòng)二:情緒詞語(yǔ)接龍。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的不同分類方法,了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。
師生活動(dòng):
哀:失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰选?/p>
教師小結(jié):
(2)情緒的類型:(板書(shū))。
由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的,情緒的分類方法也很多很多。其中最常見(jiàn)的是把情緒分為四種類型:喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的,但是萬(wàn)變不離其中,我們?nèi)粘K憩F(xiàn)出來(lái)的情緒無(wú)非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān),比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
問(wèn)題三:不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書(shū))。
故事一:《他倆差在哪兒》。
寧寧與明明是同班同學(xué),他倆都很愛(ài)好乒乓球,同是校乒乓球隊(duì)的成員,訓(xùn)練成績(jī)也不相上下。在后來(lái)的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí),寧寧相信自己通過(guò)平日的刻苦訓(xùn)練,一定能取得好成績(jī)。因此,在比賽時(shí),他鎮(zhèn)定自若,愈戰(zhàn)愈勇,最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí),卻非常緊張,患得患失,一旦失分時(shí)就更加控制不住自己的情緒,結(jié)果沒(méi)能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。
例題一:說(shuō)說(shuō)他倆差在哪兒呢?
他倆人的差別在于:他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情緒,容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中,嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二:英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí)體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體十分虛弱,多方求治也不見(jiàn)效。后來(lái),一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查,沒(méi)有給他開(kāi)藥方,只送他一句話:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)?!狈ɡ诩?xì)細(xì)品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開(kāi)懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。
變式練習(xí):從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?
教師小結(jié):英國(guó)科學(xué)家法拉第,從開(kāi)始的“工作緊張,用腦過(guò)度”,以致于“身體虛弱”,說(shuō)明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來(lái)的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復(fù)了”說(shuō)明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又可能會(huì)有消極影響。
我國(guó)有句俗話:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,”“人逢喜事精神爽”,我國(guó)古代醫(yī)書(shū)上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說(shuō)法,這些說(shuō)法都包含著一個(gè)道理:人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>
活動(dòng)三:猜一猜,“誰(shuí)先死?”
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)本活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的雙刃作用:情緒對(duì)人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響,也可能產(chǎn)生消極的影響。
師生活動(dòng):材料:有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會(huì)亮起?;\里有一個(gè)開(kāi)關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開(kāi)關(guān)就可以逃出籠子??苫顒?dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開(kāi)關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行,結(jié)果有一只猴子死了。
請(qǐng)問(wèn):是哪一只猴子先死呢?為什么?
教師小結(jié):答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死。原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張,最后先于那只不能活動(dòng)的猴子而死。
教師講解分析:我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無(wú)精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務(wù),也可以使你暴躁焦慮,在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安……情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為,影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面,情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率,促使我們健康的成長(zhǎng),這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些讓自己后悔甚至違法的事情,這是情緒對(duì)人的消極影響。
問(wèn)題二:你在什么情緒狀態(tài)下,記憶效率會(huì)有所提高,記東西又快又牢,思維也特別活躍?
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行分析、討論,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)人民遵從道德和法律規(guī)范的影響,從而懂得青少年的情緒需要調(diào)適的道理。
師生活動(dòng):當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí),我們就會(huì)感到精力充沛,工作、學(xué)習(xí)的效率特別高,會(huì)覺(jué)得信心十足,自己能夠把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,我們可能會(huì)變得寬容,你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛(ài)。
教師小結(jié):消極情緒會(huì)使人感到難受,會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,活動(dòng)起來(lái)動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。
我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中,其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài),往往能保持理智;反之,當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降,往往易失去理智。比如:一個(gè)人異常憤怒,即暴怒的情緒下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。
課堂總結(jié):我們今天學(xué)了……。
1、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(二)能力目標(biāo)。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
(三)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn):了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn):情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。
1看大閱兵視頻。
2問(wèn):你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授。
過(guò)渡.:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來(lái)看兩幅圖。
(一)情緒萬(wàn)花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
(1)投影出示兩幅圖。
問(wèn):同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
(2)投影出示以下內(nèi)容:
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
(3)從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識(shí)四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖,問(wèn):在當(dāng)時(shí)的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰(shuí)能把它們貼在黑板相應(yīng)的'位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達(dá)這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來(lái)一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍pk大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣,我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
(二)情緒與生活。
1初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。
過(guò)渡:那么,情緒對(duì)人的行為和生活有沒(méi)有影響呢?我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問(wèn)題:
(1)剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒導(dǎo)致了什么?
(2)情緒不同,結(jié)果不同,這說(shuō)明了什么?
2師生交流,深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
(1)考試。
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。
在考試中,你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?
(2)平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響,它對(duì)我們平日的學(xué)習(xí)。
(如上課聽(tīng)講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎?
(3)同學(xué)交往。
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來(lái)調(diào)查調(diào)查。
(4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對(duì)身體健康的影響。
過(guò)渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
(1)聽(tīng)《法拉第的故事》。
問(wèn):法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復(fù),這說(shuō)明了什么?
(2)聽(tīng)周瑜的故事。
問(wèn):這又說(shuō)明了什么?
(3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來(lái),情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用,書(shū)中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開(kāi)書(shū)63頁(yè),齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng):見(jiàn)課件。
四、課堂總結(jié)。
1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
2.培養(yǎng)幼兒健康活潑、開(kāi)朗的性格。
3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè)生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)重點(diǎn):
使幼兒知道愉快的'情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
活動(dòng)難點(diǎn):
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法,調(diào)整自己的情緒,保持愉快的情緒。
1.記號(hào)筆、情緒記錄圖。
2.合作活動(dòng)材料:二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
一、感受快樂(lè)的情感,知道知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。
2.師生同樂(lè)游戲(游戲法、情緒體驗(yàn)法)。
3.游戲后討論:(討論法、回憶法、比較法)。
(1)玩游戲的時(shí)候你們的心情怎樣?
(2)除了游戲的時(shí)候很快樂(lè),還有什么時(shí)候你也覺(jué)得很快樂(lè)?
(4)你們覺(jué)得快樂(lè)和不快樂(lè)哪個(gè)對(duì)身體健康有幫助?為什么?
(5)小結(jié):情緒愉快身體就會(huì)好。
二、引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法,將不快樂(lè)轉(zhuǎn)化為快樂(lè)的方法,培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開(kāi)朗的性格(討論法、回憶法、評(píng)價(jià)法)。
1.我們有什么好辦法讓自己不快樂(lè)的時(shí)候快樂(lè)起來(lái)呢?
2.小結(jié)。
三、再次體驗(yàn)快樂(lè)的意義,并在活動(dòng)中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。鞏固認(rèn)識(shí)情緒愉快身體就會(huì)好(游戲法、記錄法、評(píng)價(jià)法)。
1.提出活動(dòng)要求。
2.出示情緒記錄示范圖,引導(dǎo)幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式,并嘗試自我評(píng)價(jià)那些方法有利于身體健康。
3.出示一份記錄樣圖,引導(dǎo)幼兒分析。
4.結(jié)束并延伸活動(dòng),幼兒自然結(jié)伴自選器械進(jìn)行活動(dòng)并嘗試記錄。鼓勵(lì)幼兒自己嘗試不同表格設(shè)計(jì)及記錄方式。
1、懂得保持好心情是一件快樂(lè)的事。
2、并能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè)生活的良好情感。
5、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。
電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料。
重難點(diǎn):
學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人,并懂得要保持好心情。
一、談話引入。
1、昨天回家你們有沒(méi)有看天氣預(yù)報(bào)呀?好,今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了,誰(shuí)來(lái)報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。
2、森林里有個(gè)電視臺(tái),那里不僅有天氣預(yù)報(bào),還有心情預(yù)報(bào),你們想不想聽(tīng)呀?
(師操作布偶)。
二、分析推理。
2、你們猜猜小兔子為什么不開(kāi)心?
3、剛才小朋友說(shuō)了那么多原因,現(xiàn)在我們來(lái)看看小兔子到底是什么事情讓他不開(kāi)心?
4、噢,原來(lái)小兔子是生病了才不開(kāi)心的,那么,我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開(kāi)心起來(lái)?(互相討論)小結(jié):小兔子聽(tīng)了我們小朋友的話,它的病好多了,心情也變得開(kāi)心起來(lái)了,它說(shuō)謝謝我們小朋友。
三、經(jīng)驗(yàn)遷移。
2、你們的好朋友有這么多的不開(kāi)心,那么不開(kāi)心會(huì)發(fā)生什么事情?(對(duì)人的身體是不好的,影響身體健康;做不好事情)對(duì)了,那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開(kāi)心起來(lái)。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開(kāi)心的辦法,現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西,(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開(kāi)心的東西,然后送給他,讓他快樂(lè)起來(lái),好不好?(想好了可以去拿了)。
活動(dòng)反思:
該節(jié)課程是個(gè)完整的教案,拿到教案后我做了些許修改:首先引出哭臉和笑臉,告訴孩子笑臉和哭臉?lè)謩e表示人們的兩個(gè)情緒:開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭,會(huì)難過(guò),并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過(guò)了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病,做不好事情,很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì)帶來(lái)那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心,可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上,并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語(yǔ),也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。
1、知識(shí)目標(biāo):
(1)了解情緒含義與分類。
(2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。
2、能力目標(biāo):
(1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。
(3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。
3、態(tài)度和情感目標(biāo):
重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。
重點(diǎn):
(1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。
(2)認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。
(3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn):
學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心abc療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查。
游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒。
活動(dòng)二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。
最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等)。
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
故事一:法拉第的故事。
故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的'故事。
小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論。
積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況。
活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒abc(理論)。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
事件練習(xí):a事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分。
b想法:c情緒。
太差啦難過(guò)。
唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)。
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。
活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結(jié)課堂。
贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊。
合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
【教學(xué)反思】。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí),注重個(gè)性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動(dòng)和諧。
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到“每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望”。
1、追求與挫折的辯證關(guān)系。
2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的“挫折觀”。
一、導(dǎo)人。
播放“命運(yùn)交響曲”簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折。
二、講授新課。
1、提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出“什么是追求,挫折”
2、電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系。
1、觀看錄像:“我們的桑蘭”(帶著問(wèn)題觀看思考)。
2、同學(xué)討論一一。
1)“桑蘭的追求與挫折”
2)出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折”
3)討論歸納“追求與挫折”的`關(guān)系。
3、出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求:挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對(duì)挫折。
1、觀看錄像“同學(xué)的故事”
2、小記者談采訪感受。
3、電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)”
(四)挫折的影響。
1、配樂(lè)幻燈“一封沒(méi)有發(fā)出的信”
2、討論寫信人遇到什么挫折?
3、配樂(lè)幻燈一一。
4、為“挫折”作新的詮釋。
(五)總結(jié)升華。
1、電腦幻燈:“首席科學(xué)家”一一嚴(yán)純?nèi)A。
2、小結(jié)全課。
1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲“未來(lái)的未來(lái)”
3)伴隨著歌聲,滾動(dòng)播放。
課后作業(yè)。
作文:“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折。
當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問(wèn)題越來(lái)越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達(dá)情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng),為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。
此次班會(huì)以ppt為主,知識(shí)與趣味相結(jié)合。
20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。
1、由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書(shū)及班會(huì)所用ppt。
2、由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤。
3、由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。
1、布置活動(dòng)場(chǎng)地。
2、主持人開(kāi)場(chǎng)白。
3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì)的順利召開(kāi)創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍)。
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開(kāi)頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自己加),當(dāng)主持人說(shuō)到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定,例如輕輕敲打一下對(duì)方的頭)。
5、第一部分:認(rèn)識(shí)自己的情緒。
(ppt上會(huì)給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結(jié)出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)。
6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過(guò)一個(gè)小游戲——夾彈珠,讓同學(xué)們知道過(guò)度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽。
出杯子的彈珠視為無(wú)效。限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
7、第三部分:調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。
8、進(jìn)行“大聲說(shuō)出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過(guò)上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒。
abcde自己分析法(ppt上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析)。
11、主持人總結(jié)此次班會(huì),并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲。
彈珠五十個(gè)——六元;
一次性杯子十個(gè)——兩元;
一次性筷子十雙——兩元;
四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;
合計(jì)——六十元人民幣。
1、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫(huà)畫(huà)等形式表達(dá)自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情,做一個(gè)高興的娃娃。
3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)心他人,愿為好朋友帶來(lái)快樂(lè)的情感。
1、心情火車六列,
2、畫(huà)有圓臉的彩色紙若干,勾線筆人手一份,
3、哭和笑娃娃各一個(gè),投影儀一臺(tái)。
4、學(xué)生對(duì)各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣,并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。
大膽表達(dá)自己的`情緒。
嘗試想辦法保持好心情。
一、說(shuō)說(shuō)演演。
導(dǎo)入:"老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客,現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請(qǐng)小朋友觀察哭笑圖片,說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生高興與傷心的事件。
出示笑娃,引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情,如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的,眼睛瞇成一條線等。
1、你們什么時(shí)候也會(huì)笑?
2、你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?
出示哭娃,引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開(kāi)心了呢?
4、你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事,使她高興起來(lái),讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。)。
二、畫(huà)畫(huà)講講。
1、根據(jù)自己意愿畫(huà)表情卡,畫(huà)完后把它插入與自己相應(yīng)號(hào)數(shù)的心情火車。
2、和朋友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡,師觀察、傾聽(tīng)、隨機(jī)引導(dǎo)。
三、延伸活動(dòng)。
把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”,鼓勵(lì)學(xué)生在那里講講悄悄話,說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活,快樂(lè)生活的良好情感。
ppt課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號(hào)筆。
一、出示ppt小兔子的心情圖片,談話引入。
師:昨天小兔子去公園玩了,它好開(kāi)心啊,它的.心情是愉快的(笑臉)。
可是今天小兔子生病了,它好難受啊,它的心情就是難過(guò)的(哭臉)。
小結(jié):每個(gè)人都會(huì)有這兩種情緒,這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片,學(xué)生自由選擇。
師:每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片,請(qǐng)你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含ppt課件。
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因。
(二)幫助小朋友找到快樂(lè)起來(lái)的辦法。
師:把你找到讓她快樂(lè)起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師:每個(gè)人總會(huì)碰到心情不好的時(shí)候,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
我可以吃上一顆帖,讓自己的心情變得甜甜的。
我可以穿上漂亮的衣服,讓自己的心情也變得美美的。
我還可以……。
五、延伸環(huán)節(jié)。
把心情樹(shù)放到班級(jí)的心育墻上,當(dāng)小朋友不高興時(shí),可以過(guò)去看一看,這樣心情就會(huì)變得好起來(lái)。
1.能認(rèn)知、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒,知道這是一種正常的情緒體驗(yàn),能夠大膽嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
2.初步了解不同情緒對(duì)健康的影響,能經(jīng)常保持愉快的情緒。
重點(diǎn):認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)“生氣”的情緒,嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
難點(diǎn):學(xué)會(huì)管理情緒,使自己經(jīng)常保持愉快的情緒。
1.事先熟悉幼兒,請(qǐng)兩位家長(zhǎng)錄制相關(guān)視頻。
(一)故事導(dǎo)入:菲菲生氣了。
請(qǐng)幼兒看課件聽(tīng)故事,提問(wèn)“菲菲怎么了?”
與幼兒一起討論菲菲生氣的原因,觀察菲菲生氣的樣子,理解“生氣”這種情緒。
(二)感受體驗(yàn):不同情緒對(duì)自己的影響,嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒。
1.情景體驗(yàn):每時(shí)每刻人的情緒可能都不一樣。
運(yùn)用課件,逐一分析:早高峰堵車、幼兒園快樂(lè)游戲、與小朋友相處時(shí)因?yàn)檎`會(huì)而委屈、大家一起去郊游、畢業(yè)時(shí)離別的不舍等相關(guān)圖片和音頻,和幼兒一起體驗(yàn)我們的情緒變化,知道每時(shí)每刻的情緒可能都不一樣,有好的也有不好的。
教師運(yùn)用吹氣球的游戲,讓幼兒親自感知生氣對(duì)人的危害。隨后教師小結(jié):不好的情緒會(huì)影響我們的健康。
2.討論使自己不生氣的辦法,大膽嘗試表現(xiàn)。
提問(wèn):你有沒(méi)有什么好的方法,能讓生氣的人進(jìn)行自我調(diào)節(jié),變得開(kāi)心起來(lái)呢?
(1)幼兒討論(孩子們說(shuō)的方法也嘗試著試一試,比如抱一抱、唱首歌等,延伸出去)。
(2)運(yùn)用圖片的方式總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的辦法。
大喊:請(qǐng)幼兒試一試大喊一聲,2次;想開(kāi)心的事:什么事讓你開(kāi)心,請(qǐng)3-4名幼兒說(shuō)一說(shuō);聽(tīng)歡快的音樂(lè):《莎莉花園》;看動(dòng)畫(huà)片:請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)喜歡看什么動(dòng)畫(huà)片,提醒幼兒看電視時(shí)間不能太長(zhǎng),大班小朋友每天最好不要超過(guò)30分鐘;跳舞:帶孩子們做律動(dòng)“小蘋果”。還有看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、找朋友一起玩、出去走走等方式。
小結(jié):你們看,讓自己情緒好起來(lái)的方法有這么多,我們都記在心里,遇到任何問(wèn)題都不怕了。
3.移情換位:父母長(zhǎng)輩生氣了,我們能做些什么。
(1)播放《櫻桃小丸子》視頻片段,讓幼兒知道大人也會(huì)生氣。
提問(wèn):小丸子的媽媽為什么生氣?
(2)你的爸爸媽媽有生氣的時(shí)候嗎,因?yàn)槭裁矗?/p>
(3)想一想,怎么樣能讓爸爸媽媽不生氣,也快樂(lè)起來(lái)?(調(diào)動(dòng)孩子說(shuō)出之前學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn))。
4.情感升華:爸爸媽媽對(duì)我說(shuō),我對(duì)爸爸媽媽說(shuō)。
(1)爸爸媽媽對(duì)我說(shuō):看視頻資料。
聽(tīng)一聽(tīng)爸爸媽媽對(duì)我們說(shuō)了什么?
(2)我對(duì)爸爸媽媽說(shuō):老師把孩子們說(shuō)的拍下來(lái),發(fā)給爸爸媽媽看怎么樣?(手機(jī)錄制)。
(三)理念傳遞:要逐步學(xué)會(huì)控制情緒,做快樂(lè)的傳遞者。
人在不同時(shí)候會(huì)有不同的情緒,這些都是很正常的,為了我們身體的健康,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、管理控制自己的情緒。
播放《幸福拍手歌》,和幼兒一起做律動(dòng),去傳遞快樂(lè)情緒,離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
文檔為doc格式。
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現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女,離開(kāi)了熟悉的家庭環(huán)境對(duì)幼兒園的一切感到陌生,個(gè)別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象,這樣會(huì)影響幼兒個(gè)性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象,我設(shè)計(jì)了小班活動(dòng)《一起玩,真快樂(lè)》,由于小班幼兒年齡小,形象思維占主導(dǎo)地位,我制作了幼兒喜愛(ài)的動(dòng)畫(huà)形式的課件,并為幼兒準(zhǔn)備了大量玩具,讓幼兒在玩中體驗(yàn)大家一起玩快樂(lè),并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。
1、通過(guò)活動(dòng)使幼兒體驗(yàn),大家一起玩的快樂(lè)。
2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。
課件、磁帶、錄音機(jī)、大型積木、各種玩具若干。
給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會(huì)。
引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。
2、展開(kāi):放課件,幼兒觀看。
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情,妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵(lì)幼兒想辦法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能讓妞妞不生氣,快樂(lè)起來(lái)呢?小朋友想的辦法真不錯(cuò),我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來(lái)許多小朋友哄她(對(duì)不起,我們不是故意的,你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,就原諒了他們,也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說(shuō):“妞妞,和我們一起玩去吧”
圖五、妞妞和大家一起玩,真快樂(lè)呀!
提問(wèn):
小朋友你們覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè),還是和小朋友一起玩快樂(lè)?你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩,當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí),不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí),怎么辦呢?要向別人說(shuō):對(duì)不起,這樣別人才原諒你,喜歡你,才能成為好朋友。
小結(jié):
剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂(lè),也沒(méi)意思和大家一起才是最快樂(lè)的,老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具,小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂(lè)。
幼兒玩玩具,體驗(yàn)大家一起玩的快樂(lè),教師巡回指導(dǎo)幼兒,如發(fā)現(xiàn)一個(gè)人玩玩具,教師引導(dǎo)幼兒和大家一起玩。
小結(jié):
請(qǐng)小朋友說(shuō):你剛才是怎樣玩玩具的(如我和小朋友一起搭積木了)(我和小朋友玩汽車了)小朋友和大家一起玩快樂(lè)嗎?大家一起玩玩具很高興,大家都成了好朋友,我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧!
結(jié)束:幼兒聽(tīng)音樂(lè)做《找朋友》游戲,結(jié)束。
根據(jù)小班幼兒普遍存在的共性問(wèn)題及小班社會(huì)教育目標(biāo)生成了這一活動(dòng)。為了避免單一說(shuō)教的形式,我們采用了小班幼兒感興趣的故事的形式及直觀生動(dòng)的圖片等形式貫穿始終。以故事情節(jié)的變化激發(fā)幼兒的情感共鳴,在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒在看看說(shuō)說(shuō)中感受體驗(yàn),自主建構(gòu)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用一步步引導(dǎo)性的提問(wèn),讓幼兒在討論中調(diào)動(dòng)已有的經(jīng)驗(yàn),共享同伴的經(jīng)驗(yàn),通過(guò)自己的感受,自主建構(gòu)這些經(jīng)驗(yàn)、策略,產(chǎn)生情感共鳴。
總之,無(wú)論是精神因素還是其他原因,共同的一點(diǎn)是缺乏交際的機(jī)會(huì)。所以,應(yīng)激發(fā)孩子活潑的天性,讓他有一定時(shí)間和伙伴們玩耍。對(duì)于膽小的孩子應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì),鼓勵(lì)他多與人接觸。一個(gè)不合群的孩子是很難適應(yīng)今后的集體生活和社會(huì)生活的。
1、讓學(xué)生懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,了解情緒產(chǎn)生的原因。
2、有效管理自己的情緒,學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。
使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。
本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生,小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,如學(xué)習(xí)成績(jī)不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性,他們不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。
一、情緒表演。
1、談話導(dǎo)入。
同學(xué)們,我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng),進(jìn)行情緒表演大比拼。一個(gè)人表演一個(gè)人根據(jù)表演猜一猜,而這個(gè)表演的人只能用面部表情來(lái)表現(xiàn)哦。
2、討論感受。
提問(wèn):(1)參與游戲時(shí)你有什么感受?(2)猜不出來(lái)時(shí)有什么感受?
(3)你覺(jué)得哪些詞語(yǔ)是快樂(lè)的?其他的呢?
二、情緒體驗(yàn)。
邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。
三、情景表演。
(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)??茨愕臅r(shí)候。
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的'時(shí)候。
讓同學(xué)思考5分鐘,然后請(qǐng)部分同學(xué)上臺(tái)表演,
2、表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。
四、引導(dǎo)。
情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?
(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),買了一本好書(shū)等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情。
讓學(xué)生暢所欲言。
五、結(jié)尾。
1.引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。
2.兩次的調(diào)查,讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)變化。
課件、幼兒人手一個(gè)自畫(huà)像、展板一塊。
(一)欣賞故事,引出問(wèn)題。
1.師有感情地講故事。
1.故事里有哪些小動(dòng)物,發(fā)生了什么事?(幼:幽靈。一起喊:幽靈幽靈,我不怕你)。
2.生活問(wèn)題:你是怎么睡覺(jué)的?你跟誰(shuí)一起睡?(引導(dǎo)幼兒說(shuō)出(1)和爸媽睡,(2)睡一個(gè)房間,但是分床睡(3)分房睡)。
師:這么多人都想說(shuō)一說(shuō),我有一個(gè)好方法——統(tǒng)計(jì)表(課件出示統(tǒng)計(jì)表圖片)。
和幼兒一起討論“統(tǒng)計(jì)表”上圖案的意思。
2.出示自制展板統(tǒng)計(jì)表,請(qǐng)每位幼兒把手中的“自畫(huà)像”貼在相應(yīng)表格中。
3.師幼共同觀察、總結(jié)。
有幾個(gè)小朋友是分房睡的?有幾個(gè)小朋友是分床誰(shuí)的?有幾個(gè)小朋友適合爸媽一起睡的?(師幼一起數(shù)數(shù),教師在表格中用數(shù)字記錄)。
(二)聯(lián)系生活,展開(kāi)討論。
提問(wèn):
1.你為什么會(huì)自己睡呢?(提問(wèn)分房睡的幼兒)。
幼:沒(méi)人跟我搶被子,很舒服。
一個(gè)人睡,有沒(méi)有害怕過(guò)呢?小結(jié):一開(kāi)始害怕,慢慢地適應(yīng)了就好了。
2.你為什么要跟爸媽分床睡呢?(提問(wèn)分床睡的幼兒)。
3.你們想過(guò)要自己睡嗎?(提問(wèn)同床睡的幼兒)。
請(qǐng)自己睡覺(jué)的孩子幫不敢自己睡覺(jué)的孩子想想辦法。(幼兒討論,說(shuō)一說(shuō),教師隨即點(diǎn)擊相應(yīng)圖片。)。
(三)繼續(xù)欣賞故事,感受故事情節(jié)。
師:有這么多好方法,故事里的小動(dòng)物是怎么做的呢?(播放課件)。
幼:一起睡。
師:誰(shuí)愿意把你害怕的事大聲說(shuō)出來(lái)?(請(qǐng)幼兒面對(duì)幽靈圖片,大膽、大聲說(shuō)一說(shuō))。
師:現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣?幼:心里舒服多了。不害怕了。
(四)大膽嘗試。
師:現(xiàn)在有沒(méi)有勇氣,想自己睡一睡呢?
幼:想。
師:那就請(qǐng)你把你的頭像試著變一變吧。(幼操作)。
(五)活動(dòng)結(jié)束:
“原來(lái)——現(xiàn)在——想嘗試——”的句式說(shuō)一說(shuō))。
教學(xué)反思:
幼兒的興趣非常濃,能積極回答老師的問(wèn)題,但在幼兒討論的這個(gè)階段,我應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情景,讓幼兒體驗(yàn)。我會(huì)多看看多學(xué)學(xué),讓以后的教學(xué)活動(dòng)能夠更好。
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